- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่ไม่ต้องเคี้ยวบ่อยๆจึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่ไม่ต้องเคี้ยวบ่อยๆ เช่น น้ำปั่น หรืออาหารที่ดูดได้ จะทำให้การเคี้ยวลดลง ซึ่งส่งผลให้น้ำลายไม่หลั่งเพียงพอ น้ำลายมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการย่อยในลำไส้ ถ้าไม่มีน้ำลายเพียงพอ ระบบย่อยจะทำงานได้แย่ลง และอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด หรือลำไส้ไม่ดีได้ในระยะยาว
อย่ากินแบบนี้ ยิ่งกิน ยิ่งป่วย❌❌ | EP.277
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:33นะคะที่เราไม่ได้ใช้งานนะคะมันจะฝอมันจะ ใช้งานแย่ลงไปเรื่อยๆการเคี้ยวเนี่ยเป็น
00:03:38การกระตุ้นให้น้ำลายมันหลังเพราะน้ำลาย หลังมันจะส่งไม้ต่อไปที่น้ำย่อยในระบบ
00:03:43อื่นๆนะคะถ้าเกิดเราไม่คิอจุดแรกเดี๋ยว ทุกอย่างมันจะฝ่อมันจะแย่ไปหมดเลยค่ะ
00:03:48เพราะฉะนั้นคอยเตือนตัวเองไอ้พวกเกินได้ กินแบบเป็นอร่อยๆกินบ้างกินเสริมแต่อย่า
00:03:54กินพวกนี้บ่อยจนเกินไป 5 ก็คือคอยระวัง อย่ากินสิ่งที่ชอบบ่อยหรือมากจนเกินไปค่ะ