- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่มีโปรตีนพืชและกากใยสูงจึงช่วยให้ผอมได้อย่างถาวร?
- คำตอบ:
- เพราะโปรตีนพืชและกากใยสูงช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร ขับถ่ายดี และทำให้หลอดเลือดสะอาด ซึ่งช่วยลดไขมันในเลือดและควบคุมน้ำตาลได้ดี ส่งผลให้ผอมลงอย่างยั่งยืน
10 มื้อเย็น ลด 10 โล ชะลอวัย ขับถ่ายดี เบาหวานดี | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:16เขามีกากใยสูงโปรตีนพืชกากใยจากพืชจะทำ
00:06:19ให้คุณผอมถาวรทำให้หลอดเลือดคุณสะอาดทำ
00:06:22ให้คุณขับถ่ายดีคเป็นปัญหาเรื่องขับถ่าย
00:06:24นะคุณกินช่วยย่อยก่อนหมอจะพกช่ยย่อยกิน
00:06:27ก่อนมื้อเย็นผมก็จะกินนี้ก่อน 1 เม็ดแล้ว
00:06:29ผมขับถ่ายดีมากแล้วก็ให้คุณกินไข่ตุ๋นสัก