- คำถาม:
- ทำไมการกินผักใบเขียวและธัญพืชไม่ขัดสีถึงสำคัญต่อการลดน้ำหนักและสุขภาพลำไส้?
- คำตอบ:
- เพราะผักใบเขียวและธัญพืชไม่ขัดสีมีกากใยสูง วิตามิน เกลือแร่ และโปรตีนพืช ช่วยให้ขับถ่ายดี บำรุงลำไส้ กระตุ้นเชื้อโปรไบโอติก ทำให้ระบบย่อยดีและลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน
10 มื้อเย็น ลด 10 โล ชะลอวัย ขับถ่ายดี เบาหวานดี | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:23เขามีวิตามินและเกลือแร่รวมถึงกากใยสูง
00:03:27อยากลดพุงอยากลดไขมันอยากลดคสอกินกากใญ
00:03:31จากโ greens เลนิคนัวและถั่วลูกไก่เมนู
00:03:36มื้อเย็นอันที่ 4 นะที่จะทำให้คุณผอมลง 10
00:03:38กกใน 10 สัปดาห์แบบชิวๆนะครับก็คือต้มยำ