- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่นุ่มนิ่มเกินไปถึงทำให้เราแก่เร็วขึ้น?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่นุ่มนิ่มเกินไปทำให้ไม่ค่อยได้เคี้ยว ซึ่งส่งผลให้ระบบย่อยไม่ทำงานเต็มที่ เพราะการเคี้ยวเป็นการกระตุ้นให้น้ำย่อยหลั่งออกมาอย่างเพียงพอ การย่อยที่ไม่ดีจะทำให้เหลือของเสียในร่างกาย เช่น อนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพและแก่เร็วขึ้น
ไม่อยากแก่ไวห้ามกินแบบนี้! ❌❌ | EP.207
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09นี้ไม่ดีกับการย่อยค่ะแล้วการย่อยที่ไม่
00:00:12ดีก็จะทำให้เหลือลมคงค้างเหลือของเสียที่
00:00:15ในทางแผนปัจจุบันเรียกว่าอนุมูลอิสระจะทำ
00:00:17ให้เราแก่ไวนะคะ 1 เลยก็คือการกินอาหาร
00:00:20ที่มันนุ่มนิ่มเกินไปทำให้เราไม่ค่อยได้
00:00:23เคี้ยวค่ะเช่นอะไรบ้างขนมปังแบบนี้นะคะ