- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารต่อเนื่องตลอดวันถึงไม่ดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน?
- คำตอบ:
- การกินอาหารต่อเนื่องตลอดวันจะทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ฮอร์โมนอินซูลินต้องทำงานตลอดเวลาจนเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งทำให้อาการเบาหวานแย่ลง และยังทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ยากขึ้น
ไอเอฟแบบนี้แก้ “เบาหวาน” ดีสุดๆ
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:10มื้อๆนะคะสาเหตุที่ให้ทานแบบนี้นะคะเพราะ
00:04:13ว่าถ้าเราทานต่อเนื่องตลอดทั้งวันนะคะ
00:04:16ร่างกายของเราก็จะมีน้ำตาลเข้าไปไม่อั้น
00:04:19เลยมีน้ำตาลเข้าไปทั้งวันเลยค่ะนั่นจะ
00:04:22เป็นการกระตุ้นฮอร์โมนกินอยู่ตลอดเวลาเลย
00:04:25ค่ะฮอร์โมนอินซูลินที่เขามีหน้าที่ในการ
00:04:28จัดการกับน้ำตาลในเลือดเนี่ยมันก็จะออกมา
00:04:31มั่วซั่วออกมาตลอดทั้งวันเลยสิ่งที่จะ
00:04:34เกิดตามมาคือภาวะดื้ออินซูลินค่ะซึ่งภาวะ
00:04:38นี้เนี่ยจะยิ่งทำให้อาการเบาหวานนั้นแย่
00:04:40ลงรวมไปถึงทำให้เราอ้วนง่ายขึ้นและลดน้ำ
00:04:43หนักไม่ลงด้วยค่ะนั่นจึงเป็นสาเหตุที่หมอ
00:04:46จะแนะนำให้เราจัดระเบียบมื้ออาหารการกิน