- คำถาม:
- ทำไมการกินหวานในช่วงเช้าถึงดีกว่าช่วงอื่น?
- คำตอบ:
- เพราะหวานเป็นพลังงานที่ร่างกายสามารถใช้ได้ในช่วงเช้าและกลางวัน ซึ่งทำให้พลังงานถูกเบิร์นหมดภายในครึ่งบ่าย จึงไม่กลายเป็นส่วนเกินหรือสะสมในเลือด แต่ถ้ากินหวานแล้วใช้พลังงานไม่หมด จะกลายเป็นของเสียในเลือดและอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้
อย่าเพิ่งกินหวาน! ถ้าไม่ได้ฟังคลิปนี้ | EP.187
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58เช้าค่ะกินครึ่งเช้าตอนเช้าตอนเที่ยงอยาก
00:01:01กินๆค่ะเพราะอะไรเพราะว่าหวานมันเป็นพลัง
00:01:04งาน
00:01:04พอกินเข้าไปเราเบิร์นหมดครึ่งบ่ายเราใช้
00:01:07พลังงานเสร็จปุ๊บมันก็ไม่เหลือไงคะถ้า
00:01:10เกิดว่ากินแล้วใช้หมดหวานถือว่าเป็นพลัง
00:01:12ไม่ถือว่าเป็นส่วนเกินแต่ถ้ากินแล้วใช้
00:01:15ไม่หมดอันนี้อันตรายแน่นอนเป็นของเสียใน
00:01:18เลือดแน่นอน
00:01:20Thank You
00:01:22ว่าแล้วก็มาเลยนะคะ