- คำถาม:
- ทำไมการกินสระรีหรือขึ้นฉ่ายก่อนนอนถึงทำให้นอนไม่หลับ?
- คำตอบ:
- เพราะสระรีหรือขึ้นฉ่ายมีฤทธิ์เหมือนยาขับปัสสาวะ ทำให้ต้องตื่นมาปัสสาวะบ่อยในช่วงกลางคืน ซึ่งรบกวนการนอนหลับให้ไม่สมูทและไม่เต็มอิ่ม
คลิปสรุป EP27 : อาหาร 9 ชนิดที่ไม่ควรทานก่อนนอน (สรุป)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10ของท่านมีปัญหาครับชนิดแรกครับก็คือสระรี
00:01:15หรือ
00:01:16ขึ้นฉ่ายฝรั่งนั่นเองนะครับเพราะว่าตัวมา
00:01:19เนี่ยจริงๆแล้วมีประโยชน์มีใยอาหารทุก
00:01:22อย่างดีเลิศแต่มันมีลิฟต์เหมือนยาขับ
00:01:24ปัสสาวะครับจะทำให้ท่านปัสสาวะมากกว่า
00:01:27ปกติก็ไม่ต้องหลับต้องนอนกันพอดีนะครับ
00:01:29ต่อมาอาหารชนิดที่สองครับคืออาหารกลุ่ม