00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับ ขอต้อนรับเข้าสู่ หมออ๊อกบอกเล่า
00:00:02 → 00:00:05คุณนัทป่วยเป็นโรคไตมา 14 ปี ครับ และได้ฟอกไต
00:00:05 → 00:00:12มา 9 ปี ได้ทำคลิปว่าถ้าย้อนเวลาได้ผมจะ ไม่กินอะไร คุณนัทได้มาแชร์เรื่องราวที่มีค่า
00:00:12 → 00:00:18ในเพจของตัวเองครับ ในเพจที่ชื่อว่า “เป็นโรคไต แบบชิลๆ” แล้วว่าเขากินอะไรถึง
00:00:18 → 00:00:24ต้องมาฟอกไตอยู่ทุกวันนี้ หมอขออนุญาต คุณนัทนำเรื่องราวมาเผยแพร่ และคุณนัทก็ได้
00:00:24 → 00:00:29อนุญาตแล้ว เรามาฟังเรื่องราวไปพร้อมๆกันครับ แล้วหมอจะสรุปอีกทีนึง
00:00:29 → 00:00:36ถ้าคนฟอกไต 9 ปีอย่างผมย้อนเวลาได้ผมอยาก เปลี่ยนอะไรในอดีต มาฟังกันครับ สวัสดีครับ
00:00:36 → 00:00:43ผมนัทนะครับ เป็นผู้ป่วยโรคไตมา 14 ปีแล้ว นะครับ และได้ฟอกไตมา 9 ปีหลังนี้แล้วนะครับ
00:00:43 → 00:00:50ก็มีหลายๆคนอยากจะทราบเนาะว่าผมอ่ะ ใช้ชีวิตยังไงตอนวัยรุ่นนะครับ หรืออะไร
00:00:50 → 00:00:57ยังไงทำไมถึงเป็นโรคไต คลิปนี้อยากจะมาเล่า ละอยากจะบอกทุกๆคนนะครับให้เป็น
00:00:57 → 00:01:03อุทาหรณ์สิ่งที่ผมเข้าใจผิดนะครับในชีวิต เผื่อเป็นประโยชน์กับหลายๆคนนะครับ
00:01:03 → 00:01:08ผมเนี่ยต้องเล่าก่อนว่า ผมเป็นโรคไตมาตั้งแต่ อายุ 25 เนาะ ความดันสูงปกตินะครับ
00:01:08 → 00:01:15เป็นคนที่ดื่มเหล้าดื่มอะไรปกติ ความดันสูงบ่อยๆ ตรวจสุขภาพก็ความดันสูงบ่อยๆก็เลยไป
00:01:15 → 00:01:20ตรวจนะครับ ตรวจแบบเอ่อสุขภาพเป็นพันกว่า บาทอ่ะครับ แล้วก็เจอเจอว่าเป็นโรคไตนะครับ
00:01:20 → 00:01:25ตอนอายุประมาณ 25-26 นี่แหละประมาณนี้ สาเหตุที่เป็นโรคไตหมอตรวจแล้วก็คือ
00:01:25 → 00:01:31เป็นกรรมพันธ์นะครับ ADPKD กรรมพันธุ์ ถุงน้ำในไตเยอะๆๆๆๆถุงน้ำเยอะๆเป็นน้อยหน่า
00:01:31 → 00:01:37เลยนะครับติดจากพ่อหรือแม่แน่นอน ไปตรวจ พ่อตรวจแม่เจอครับเจอแม่ ไปตรวจญาติ
00:01:37 → 00:01:43พี่น้องเจอน้องครับ เพราะฉะนั้นเป็น กรรมพันธุ์แต่ก็ผมค่อนข้างเป็นเร็วเพราะ
00:01:43 → 00:01:50แม่อายุประมาณ 48-49 เนาะกว่าจะเป็นเนาะ ส่วนผมเนี่ยเป็นตอน 25 เพราะฉะนั้นมันก็
00:01:50 → 00:01:55คงมีอะไรผิดพลาดแหละในชีวิตเนาะที่มันทำ ให้เป็นเร็วขนาดนั้นนะครับ ก็เท่าที่ผม
00:01:55 → 00:02:03สรุปเลยแล้วกัน 1.ผมว่าผมกินนมเยอะไป ผมกินนมเปรี้ยวเยอะมากนะครับ นมเปรี้ยว
00:02:03 → 00:02:08ยี่ห้อดังๆนี่แหละในเซเว่นนี่แหละในตลาด นี่แหละ ตอนเด็กๆกินประจำนึกว่ากินแล้วได้
00:02:08 → 00:02:15โปรตีนเยอะแข็งแรง ออกกำลังกายเล่นบาส แต่ จริงๆพอโตขึ้นรู้และว่านมเปรี้ยวมีแต่น้ำตาล
00:02:15 → 00:02:21นะครับอย่าไปกินหวังดีนะ น้ำตาลล้วนๆ เลยโปรตีนมีนิดเดียว ไปกินน้ำเต้าหู้อ่ะ
00:02:21 → 00:02:29โปรตีนเยอะกว่าเยอะเลยครับ น้ำตาลน่ะโอ้โห เยอะมาก 20-30 กรัม นมช็อกโกแลต
00:02:29 → 00:02:35นมสตอเบอร์รี่อะไรผมกินนมเยอะมาก กินแทน น้ำเปล่าเลย ไอ้เนี้ยผมว่าอาจจะมีส่วน
00:02:35 → 00:02:392. ผมอาจจะไม่ได้กินผักเท่าไหร่แต่ก็ไม่ เกี่ยวเพราะผมมีหลายๆคนที่ไม่กินผักอายุ
00:02:39 → 00:02:44ยืนเยอะแยะเลยนะไม่กินผักไม่กินผลไม้ แต่ ก็อาจจะทำให้ผมอ่ะกินโปรตีนเยอะด้วยนะครับ
00:02:44 → 00:02:51บวกกับผมมีกรรมพันธุ์อยู่แล้วนะครับ และ 3. ผมดื่มเหล้าเยอะนะครับ ผมดื่มเหล้า
00:02:51 → 00:02:57เมามากวัยรุ่นตามภาษากินเหล้าอะไรแบบ เนี้ยครับ เหล้าเนี่ยมันทำให้ร่างกาย
00:02:57 → 00:03:01ขาดน้ำนะครับ ในทางการแพทย์เนาะมันจะทำให้ไตขาดน้ำได้
00:03:01 → 00:03:03นะครับ เพราะเป็นแอลกอฮอล์นะครับ
00:03:03 → 00:03:09มันก็อาจจะทำให้ไตเสื่อมได้ แต่สุดท้ายเลยที่ผมมั่นใจว่าไอ้เนี่ยหมัดฮุก
00:03:09 → 00:03:16เลยที่ทำให้ผมเนี่ยเป็นโรคไตมาถึงวันเนี้ย ก็คือผมเนี่ยมอเตอร์ไซค์ล้มกระดูกหัก
00:03:16 → 00:03:22และมีไปผ่าตัดกระดูกนะครับ แล้วพอหลัง ผ่าตัดเนี่ยมันจะช็อตอยู่ที่มือเนาะมันจะ
00:03:22 → 00:03:28แบบจี๊ดๆๆอยู่ที่มือตรงใกล้ๆกระดูกแล้ว หมอก็เลยให้ยากิน ตอนนั้นก็ไม่รู้ว่าตัวเอง
00:03:28 → 00:03:34เป็นไต ไม่มีใครรู้หรอกว่าจะเป็นไต ให้ยากินยาแก้กระดูก ยาเป็นยากระดูกทำให้
00:03:34 → 00:03:38หายจี๊ด ทำให้หาย แล้วผมคุ้นๆว่าเหมือนหมอ บอกเป็นโรคไตไม่เป็นอะไรมันก็บอกไม่ได้
00:03:38 → 00:03:44เป็นไม่ได้อะไรแบบเนี้ย คือผมเดาเอาว่ายา เนี่ยมีผลต่อไตเยอะมากเ พราะอะไรเพราะมัน
00:03:44 → 00:03:51เป็นยาที่แรงเกี่ยวกับกระดูกนะครับ แล้ว ทำไมผมถึงคิดอย่างนั้นก็ 1. ก็คือมันเป็น
00:03:51 → 00:03:57ยากระดูกอะไรต่างๆด้วย 2. คือผมจะบอกผม ตรวจสุขภาพทุกปีของบริษัทนะ ทุกปี ทุกปีค่า
00:03:57 → 00:04:03ไตปกติมาทุกปีเลยนะ 4-5-6 ปีเนี่ย ปกติหมดไม่เคยเห็นว่าเป็นโรคไต แต่พอ
00:04:03 → 00:04:07วันปีนั้นแหละที่มีการผ่าตัดกระดูกเนี่ย ตรวจเลือดอีกครั้งนึงเนี่ย ไปตรวจเนี่ย
00:04:07 → 00:04:14ค่าไตมาเป็น 1.9 และครีเอตินินเนี่ย ครีเอตินินเนี่ย 1.9 แล้ว ค่า BUN ค่า
00:04:14 → 00:04:19อะไรก็ขึ้นตามนั้นนะครับก็คือเป็นไตระยะ ประมาณ 3b เลยอ่ะภายในปีเดียวนะ ปีก่อน
00:04:19 → 00:04:25หน้านั้นตรวจสุขภาพยังปกติอยู่เลยนะครับ เพราะฉะนั้นก็เป็นประสบการณ์ให้น้องๆ
00:04:25 → 00:04:30รุ่นหลังๆแล้วกันนะครับ ถ้าเกิดใครที่มีภาวะ เสี่ยงการเป็นโรคไตใช้ชีวิตไม่ดีกินอาหาร
00:04:30 → 00:04:34ไม่ดี อาหารสำคัญที่สุดนะครับ นมเปรี้ยว อย่าไปกินนะ
00:04:34 → 00:04:40น้ำหวานทั้งนั้นเลยนะ โค้กเคิ๊กอะไร นมเปรี้ยวให้เด็กๆกินเนี่ยผมบอกได้เลยว่า
00:04:40 → 00:04:45มันไม่ดีเลย น้ำผลไม้เนี่ยน้ำตาลทั้งนั้น เลยนะครับ แต่มันอาจจะไม่ได้ทำให้ผมเป็น
00:04:45 → 00:04:50โรคไตนะแต่ตอนเนี้ยพอเราหาข้อมูลเกี่ยว กับสุขภาพเยอะๆ เราจะรู้ว่ามันเป็น
00:04:50 → 00:04:55อาหารเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ดีจริงๆ ก็ถ้า คลิปนี้ก็อาจจะทำให้ยอดขายหลายๆเจ้าตกไป
00:04:55 → 00:05:01ก็คุณก็ไปหาโปรดักที่มันดีต่อสุขภาพแล้วกัน แล้วส่วนคนขายก็พยายามพัฒนาโปรดักให้
00:05:01 → 00:05:06แบบไม่มีน้ำตาลให้ดีต่อสุขภาพคนแล้วกัน เพราะทั้งชีวิตก่อนหน้านี้ไม่มีความรู้เลย
00:05:06 → 00:05:14กินแต่นมเปรี้ยวกินแต่น้ำผลไม้ยี่ห้อ 1,2,3,4 โอ้โหดังๆ เมื่อก่อนดังมากน้ำตาล-
00:05:14 → 00:05:20ล้วนๆเลยครับเนาะ คลิปนี้อาจจะมาเล่า ประมาณนี้ละกันนะครับเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ
00:05:20 → 00:05:25ให้น้องๆรุ่นหลังๆ ไอ้คนที่ไม่ได้เป็น โรคไตหรือว่าคนที่สงสัยว่าผมอ่ะเป็นโรคไต
00:05:25 → 00:05:30ตั้งแต่อายุยังไม่เยอะเนี่ยเพราะอะไร ผมก็ ไม่รู้เพราะอะไรแต่เนี่ยผมเดาประมาณนี้นะครับ
00:05:30 → 00:05:36“เป็นโรคไต แบบชิลๆ” วันนี้ประมาณนี้ครับ
00:05:36 → 00:05:40จากที่คุณนัทเล่ามาดูแล้วมีปัจจัยเสี่ยง หลายอย่าง อย่างแรกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
00:05:40 → 00:05:46มันมาเองก็คือโรคกรรมพันธุ์ เป็นโรคถุงน้ำ ที่ไตที่เรียกว่า ADPKD ต่อมาก็คือความเสี่ยง
00:05:46 → 00:05:51ที่เกิดจากการกินอื่นๆนะครับ การดื่ม แอลกอฮอล์ เป็นความดันโลหิตสูง
00:05:51 → 00:05:56กินโปรตีนกินนมเปรี้ยวเยอะซึ่งนมเปรี้ยวทุก คนก็ทราบดีว่าน้ำตาลสูงมาก พวกนี้ไม่ได้ทำ
00:05:56 → 00:06:02ให้ไตเสียในทันทีนะครับแต่ว่าจะทำให้ไต ทำงานหนักขึ้น และจุดหักเหที่ทำให้ไตมีปัญหา
00:06:02 → 00:06:08ชัดเจนก็คือเกิดอุบัติเหตุกระดูกหักแล้ว ก็ต้องกินยาแก้ปวดที่ทำให้ค่าไตซึ่งก่อน
00:06:08 → 00:06:14หน้านั้นเนี่ยก็ตรวจมาก็ปกติตลอด หลังจาก กินยาตัวนี้ค่าไต ครีเอตินินก็เพิ่มเป็น 1.9
00:06:14 → 00:06:20คือค่าปกติของครีเอตินินขั้นสูงเนี่ยก็ไม่ควร เกินประมาณ 1.2 การที่ครีเอตินิน 1.9 ก็
00:06:20 → 00:06:26เรียกว่าเป็นไตระยะที่ 3 แล้ว ที่คุณนัท ได้แชร์ประสบการณ์ของตัวเองทำให้เราได้
00:06:26 → 00:06:32เรียนรู้ว่าอันที่ 1 การกินยารักษาอาการ ปวดกระดูกปวดกล้ามเนื้อมีอันตรายกับไตจริง
00:06:32 → 00:06:38ต้องกินอย่างถูกต้องเหมาะสม ไม่มากไป ห้ามกินนานไป และถ้ามีความเสี่ยงอยู่แล้ว
00:06:38 → 00:06:43ก็ต้องระวังให้มากๆ และอันที่ 2 คือถ้า หลีกเลี่ยงพวกโปรตีนหนักๆ น้ำตาลเยอะๆ
00:06:43 → 00:06:49เหล้าเบียร์พวกนี้ เลี่ยงได้ก็ดี โหลดของ พวกนี้หนักๆนะครับระยะยาวไตเหนื่อยแล้วก็
00:06:49 → 00:06:55จะพังเร็วขึ้น ฝากทุกคนติดตามความรู้การ- ป้องกันโรคไต การดูแลเรื่องอาหารสำหรับผู้ป่วย
00:06:55 → 00:07:02โรคไตได้ที่เพจ “เป็นโรคไต แบบชิลๆ” ฝากไป ให้กำลังใจคุณนัทแล้วก็ผู้ป่วยโรคไตทุกคน
00:07:02 → 00:07:08ที่นั้นด้วยนะครับ สำหรับผมหมออ๊อก คลิปนี้ สวัสดีครับ