- คำถาม:
- ทำไมการกินผักใบเขียวทุกวันไม่เหมาะกับคนเลือดจาง?
- คำตอบ:
- แม้ผักใบเขียวจะมีธาตุเหล็ก แต่การกินผักใบเขียวทุกวันโดยไม่หลากหลายอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารอื่นๆ และเกิดความไม่สมดุล เพราะร่างกายต้องขับของที่เกินออก จึงควรกินอาหารหลากหลายเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนตามหลักโภชนาการ
🩸เลือดจาง กินอะไรดี | 5 แนวทางกินบำรุงเลือด | EP.222
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:00เนอะเพราะฉะนั้นเราควรที่จะหันมากินอย่าง
00:03:03หลากหลายค่ะไม่ควรเน้นแบบบางคนกินเพื่อ
00:03:05สุขภาพไหมคะนางเคยอ่านในคอมเมนต์ของบาง
00:03:07ท่านที่ถามแดงมาเนอะปั่นน้ำผักอย่างนี้
00:03:10กินแล้วกินเรื่อยๆกินทุกวันเลยคือน้ำผัก
00:03:12ก็ไม่ใช่ไม่ดีแต่ถ้าเกิดแบบโขนเพื่อ
00:03:14สุขภาพกินทุกวันผักใบเขียวทุกวันแบบนี้
00:03:17ไม่ดีกับคนเป็นเลือดจางนะคะคนที่จะกิน
00:03:20โปรตีนเนื้อสัตว์บ้างแล้ว Link มาที่ข้อ 3
00:03:23เลยเนอะข้อ 3 ก็คือกินเนื้อสัตว์บ้างนั่น
00:03:25เองนะคะโดยเฉพาะเนื้อไก่ค่ะเนื้อไก่เนี่ย