- คำถาม:
- ทำไมการกินผักใบเขียวจึงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง?
- คำตอบ:
- ผักใบเขียว เช่น บรอกโคลี คะน้า และกะหล่ำปลี มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ช่วยบำรุงตับ ป้องกันมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งตับ และช่วยให้ร่างกายห่างไกลจากโรคเรื้อรังอื่น ๆ ได้
อยากห่างไกลมะเร็ง โรคเรื้อรัง มาทำความรู้จักผักใบเขียวเหล่านี้ #doctoroak
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:02รังอยากอายุยืนไขมันดีน้ำตาลดีหน้าใสกิน
00:00:06กลุ่มผักใบเขียวโดยเฉพาะกลุ่มที่เป็น
00:00:09ตระกูลกะหล่ำอันนี้คือเคลไปต้มด้วยมี
00:00:12กระเจี๊ยบรสน้ำตาลดีมากๆลองลงมาจาก
00:00:14เชียงดาเชียงดาก็สู้มะเร็งและรสเบาหวาน
00:00:17ยอดต้นอ่อนทันตะวันขาดไม่ได้เลยบรอกโคลี่
00:00:19มีประโยชน์มากบำรุงตับสู้มะเร็งตับและใบ
00:00:22เหลียงกินผักใบหลากชนิดแล้วคุณจะห่างไกล
00:00:25มะเร็งแล้วควรจะต้องเป็นผักที่สุกด้วยเอา
00:00:28ไปผ่านความร้อนนิดนึงแต่ถ้าเเป็นผัก
00:00:30ตระกูลกลับเอาไปต้มได้เลยให้มันนิ่มๆได้