- คำถาม:
- ทำไมการกินผักและพืชสมุนไพรทุกวันจึงดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การกินผักและพืชสมุนไพรทุกวันช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน และใยอาหาร ซึ่งช่วยให้เยื่อบุทางเดินอาหารและหายใจแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและสนับสนุนระบบขับถ่ายให้ทำงานปกติ
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงจากอาหาร ต้านโควิด-19 | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:35กันแล้วยังรู้สึกว่าทำให้เรื่องกันขับ
00:22:38ถ่ายหรือไรเงี้ยะเพราะมันเป็นแบบพืชผัก
00:22:40น้องพืชผักยาหารมันลิ้งค์กันนะครับพรุ่ง
00:22:43นี้คือร่างกายของเราเนี่ยระบบขับถ่ายกับ
00:22:45ระบบภูมิคุ้มกันนะครับถ้าอยู่ที่ลำไส้ถ้า
00:22:47ไอ้ที่ลำไส้ของเราเนี่ยลิงที่สิงสถิตของ
00:22:50จุลินทรีย์นะแล้วเนี่ยถ้าระบบขับถ่ายของ
00:22:54เราในมันก็เป็นตัวสะท้อนว่าเอ๊ยขับถ่าย
00:22:57เป็นปกติจุลินทรีย์ที่ลำไส้ดีจุลินทรีย์
00:22:59ที่ทำไส้บอกเลยว่ามันเป็นตัวกำหนดภูมิ
00:23:02คุ้มกันในบางคนบอกว่าหัวถึง 70
00:23:04เปอร์เซ็นต์เลยนะอ่าก็คิดดูเชื้อโรคที่