- คำถาม:
- ทำไมการกินผลไม้แทนของหวานหลังมื้ออาหารจึงช่วยลดน้ำหนักและทำให้หน้าใสขึ้น?
- คำตอบ:
- การกินผลไม้แทนของหวานหลังมื้ออาหารช่วยลดน้ำหนักและทำให้หน้าใสขึ้น เพราะผลไม้มีไฟเบอร์สูง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดไขมันเลว และมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยบำรุงผิวให้สดใส ลดการอักเสบ และชะลอความเสื่อมของเซลล์
ลด 7 โล โคตรไว กินเมนูเจ 7 อาหารนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:22ผลไม้แทนของหวานหลังมื้ออาหารจริงๆจะกิน
00:08:26ก่อนก็ได้นะคือมันมีสูตร Front loading
00:08:28Fruit นะก็คือกินผลไม้ส่วนหนึ่งก่อน
00:08:31อาหารแล้วกินอีกส่วนนึงตบหลังอาหารก็ได้
00:08:34ซึ่งมันจะมีผลไม้บางตัวที่ผมสอนในคอร์ส
00:08:36ว่ากินตัวไหนช่วยลดน้ำตาลในเลือดก่อนมื้อ
00:08:39อาหารใครอยากลุยแบบไม่ลองผิดลองถูกก็ไป
00:08:41ลุยด้วยกันในคอร์สได้นะครับพิมพ์ว่าสนใจ
00:08:43VIP นะดังนั้นผลไม้ที่หมอบอกไปเนี่ยคุณ
00:08:46กินแทนขนมแล้วคุณจะลด 7 กลแบบไวมากๆแล้ว
00:08:50หน้าคุณจะใสถ้าคุณยิ่งอยากหน้าใสนะครับ
00:08:52อันเนี้ยกินแล้วหน้าใสสุดๆคือเบลเพอร์