- คำถาม:
- ทำไมการกินผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงมากเกินไปถึงอาจทำให้ร่างกายร้อนขึ้น?
- คำตอบ:
- การกินผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เช่น ทุเรียน ลำไย กล้วยน้ำว้าสุก หรือส้มเขียวหวาน จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งสามารถทำให้เลือดเหนียวขึ้นและเพิ่มความร้อนภายในร่างกาย โดยเฉพาะในคนที่มีอาการร้อนในอยู่แล้ว จึงควรจำกัดปริมาณการกินและเลือกผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นหรือฉ่ำน้ำแทน
อาหารฤทธิ์ร้อน เย็นแยกยังไง | แนะการกินเพื่อปรับสมดุลร่างกายด้วยตัวเอง | EP.123
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:36น้ำตาลลงไปในเลือดเรามันก็จะเหนียวเสนอ
00:04:39แล้วก็เพิ่มความร้อนเข้าไปใหญ่นะพนันก็
00:04:42กินแต่พอดีอยากกินมากเกินไปนะฮะแล้วก็ผู้
00:04:45หญิงนี้ค่ะที่ประจำเดือนจะมาก็ควรที่จะ
00:04:47เรียกผลไม้ที่มันฉ่ำน้ำแล้วก็มีฤทธิ์หนาว
00:04:51เช่นพวกน้ำมะพร้าวหรือว่าสาลี่อะไรพวกนี้
00:04:54มันจะมีฤทธิ์หนาวๆเย็นมันก็จะไม่ค่อย
00:04:56เหมาะสมกับอาการประจำเดือนของเราในช่วง
00:04:58นั้นแล้วก็เลี่ยงไปและอีกอย่างนึงค่ะแถม