- คำถาม:
- ควรกินอาหารประเภทไหนเมื่อร่างกายมีอาการเย็น เช่น มือเท้าเย็นและอ่อนเพลีย?
- คำตอบ:
- เมื่อร่างกายมีอาการเย็น เช่น มือเท้าเย็น อ่อนเพลีย หรือวิงเวียน ควรกินอาหารที่มีฤทธิ์อุ่นหรือร้อน เช่น ขิง ข่า กระชาย ตะไคร้ กระเทียม ผักที่มีกลิ่นฉุนอย่างกระเพรา ใบแบงค์รัก ใบสะระแหน่ และเครื่องเทศต่างๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย
อาหารฤทธิ์ร้อน เย็นแยกยังไง | แนะการกินเพื่อปรับสมดุลร่างกายด้วยตัวเอง | EP.123
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:53เกิดลมในร่างกายแล้วนั้นถ้าเกิดช่วงไหน
00:02:56ที่เย็นๆเหนื่อยนะไม่รู้สึกกับพี่กระเป๋า
00:03:00ก็เห็นอะไรก็เบื่อไปหมดเอาเครื่องเทศ
00:03:02กลุ่มนี้มาทำเป็นอาหารให้ทางกันสิ่งที่
00:03:05ได้แนะนำอย่างเดียวเลยสำหรับการกินพวกผัก
00:03:07พวกนี้คือพวกนี้ก็คือไม่ต้องกินเป็น
00:03:09กิจจะลักษณะนะคะเห็นใช่มงคลเอาทุกอย่าง
00:03:12ที่เย็นมาปัดแล้วกินคือกินในช่วงนี้ร้อน
00:03:15ใหม่ไม่ได้เป็นไรนะคะกินได้แต่ถ้าเกิดโห
00:03:18กินบางคนกินไปนานมากเลยเนี้ยส่วนลดไม่ดี