00:00:00 → 00:00:03 ลดไขมันเร่งด่วน 10 กลภายใน 2-3 เดือน
00:00:03 → 00:00:07 ล้างไขมันอุตันในเลือดแบบไวสุดๆไม่ใช้ยา
00:00:07 → 00:00:10 ทำตามนี้เช็คด่วนเลยว่าชั้นเสี่ยงตายเร็ว
00:00:10 → 00:00:13 จากหัวใจวายอัมพฤกษ์อัมพาตมะเร็งหาแบบนี้
00:00:13 → 00:00:17 ครับเอาส่วนสูงหารอบเอวห้ามเกิน 2 โมสูง
00:00:17 → 00:00:21 173 รอบเอวผมอยู่ที่ประมาณ 32 นิ้วถ้า
00:00:21 → 00:00:25 คูณ 2.5 80 นิดๆถ้าเอา 173 อหาร 80 ไม่
00:00:25 → 00:00:27 ถึง 2 อันนี้ไม่เสี่ยงไม่อันตรายอยากลด
00:00:27 → 00:00:30 พุงเร่งด่วนอยากล้างไขมันในเลือดลดแป้ง
00:00:30 → 00:00:33 ฟอกสีกินง่ายๆเลยกินแทนข้าวแป้งเส้นขนม
00:00:33 → 00:00:36 ปังขนมปังขาวกินแล้วแก่เร็วตายเร็วนะคือ
00:00:36 → 00:00:38 กินผ่นเดียวเป็นอะไรมยไม่เป็นไรแต่ถ้าคุณ
00:00:38 → 00:00:40 กินทุกวันมีคือแบบมันแย่มากๆกินแล้ว
00:00:40 → 00:00:43 มะเร็งหัวใจวายถามหาเปลี่ยนเป็นถั่ว
00:00:43 → 00:00:46 ธัญพืชธรรมชาติคิัว 3 สีเจียร์โกจินี่ก็
00:00:46 → 00:00:49 ดีนะนะให้กินกับโยเกิร์ตเป็นขนมแต่ว่า
00:00:49 → 00:00:51 อย่ากินเยอะเพราะว่าถ้ากินเยอะมันก็มีน้ำ
00:00:51 → 00:00:53 ตาลเหมือนกันโกจิเบอร์รี่หรือว่าถือเป็น
00:00:53 → 00:00:55 ซุปเปอร์ฟู้ดวันละ 1 ช้อนโต๊ะพอแต่ว่าถ้า
00:00:55 → 00:00:58 กี้นัวพวกเนี้ยหมอจะกิน 1 ช้อนโต๊ะเนี่ย
00:00:58 → 00:01:00 มันพองแล้วเนี่ยเท่ากับประมาณ 100 100 ก
00:01:00 → 00:01:02 ผมก็จะผสมถั่วลูกไก่หน่อยนึงเมล็ดเจียร์
00:01:02 → 00:01:05 นะนี่คือเมนูที่คุณต้องกินทุกวันคือ Plant
00:01:05 → 00:01:07 Base โปรตีนจากธรรมชาติหรือถ้าใครเร่ง
00:01:07 → 00:01:10 รีบหา Plant เบสโปรตีนแบบผงแต่ดูให้ดีนะ
00:01:10 → 00:01:12 เอาแบบไม่มีน้ำตาลไม่มีสารทดแทนความหวาน
00:01:12 → 00:01:14 ซึ่งโปรตีนพืชของโมคจะมีพรีไบโอติก
00:01:14 → 00:01:16 โปรไบโอติกวิตามินทุกชนิดนะครับพิมพ์ว่า
00:01:16 → 00:01:19 โปรตีนอาหารที่จะช่วยลดกรุงเร่งด่วนเน้น
00:01:19 → 00:01:21 ลดไขมันแล้วก็กระตุ้นหน้าเด็กลดความดัน
00:01:21 → 00:01:25 นอนหลับดีคือเมล็ดธัญพืชชนิดหนึ่งที่มี
00:01:25 → 00:01:27 แมกนีเซียมผมกินเองทุกวันเอาแบบนี้ 100%
00:01:27 → 00:01:31 ใครกิน 100% ไหวมั้ย 99% ไหว 85% ไหวมแต่
00:01:31 → 00:01:34 ทุกๆเปอร์เซ็นตที่เราลดลงมา 100% เหลือ
00:01:34 → 00:01:37 99% น้ำตาลเพิ่มจาก 1 ขึ้นเป็น 3 กรัมพอ
00:01:37 → 00:01:41 ลดลง 99 หรือ 90 ตาลจาก 3 กรัมเป็น 8
00:01:41 → 00:01:43 กรัมพอลดลงมา 90 หรือ 85 น้ำตาลเพิ่มมา
00:01:43 → 00:01:47 เป็น 15 กรัมนะครับเอาแบบ 85% ขึ้นไปกิน
00:01:47 → 00:01:49 แทนขนมถ้าจะให้ดีกว่านั้นมี Dark
00:01:49 → 00:01:52 ช็อกโกแลตติดบ้านไว้ที่ผมบอกนักเรียน VIP
00:01:52 → 00:01:54 กับคนไข้เนี่ยกินคาคาซึ่งมันมี 2 แบบมี
00:01:54 → 00:01:56 แบบเป็นผงกับแบบเป็นนิได้ทั้ง 2 แบบเลย
00:01:57 → 00:01:59 คาคาเนี่ยมีแมกนีเซียมแมกนีเซียมช่วยลด
00:01:59 → 00:02:01 ความดันได้ปวดหัวไมเกรนเนี่ยดีขึ้นได้
00:02:01 → 00:02:04 ด้วยควรอย่างยิ่งนะครับที่จะหามากินใคร
00:02:04 → 00:02:07 อยากดูสูตรคาคาของแท้พิมพ์ว่าคาคานะอาหาร
00:02:07 → 00:02:10 นั้นที่จะช่วยลดไขมันในเลือดลดพุงเร่ง
00:02:10 → 00:02:12 ด่วน 10 กลภายใน 2 ไม่เกิน 3 เดือนคือปลา
00:02:12 → 00:02:15 นั่นเองนะครับทำไมกินปลาโดยเฉพาะแซลมอน
00:02:15 → 00:02:17 ถ้าเอาให้ดีนะครับอยากได้แบบนี้เลยอันนี้
00:02:17 → 00:02:20 คือโคตรดีนะดีที่สุดคือ wl แต่ถ้าเพื่อนๆ
00:02:20 → 00:02:23 หา wil ไม่ได้ก็เอาแบบไม่ W ก็ได้เพื่อนๆ
00:02:23 → 00:02:25 จะสังเกตเห็นว่าข้อแตกต่างระหว่างปลา
00:02:25 → 00:02:27 แซลมอนธรรมชาติกับเลี้ยงฟาร์มเห็นมั้ยลาย
00:02:27 → 00:02:29 ไขมันแตกต่างกันสิ้นเชิงเลยเพราะว่าปลา
00:02:29 → 00:02:32 แซลมอนธรรมชาติเนี่ยเาต้องว่ายน้ำเต้องหา
00:02:32 → 00:02:34 กินเองแล้วเาก็จะมีกรดโอเมก้า 3 สูงแต่
00:02:35 → 00:02:37 เขาจะมีกรดโอเมก้า 6 น้อยซึ่งปลาที่ไม่
00:02:37 → 00:02:39 ธรรมชาติมันเจะเยอะเพราะว่าเขาไม่ต้อง
00:02:39 → 00:02:42 ว่ายน้ำหากินเองโอเมก้า 6 เยอะปลาแซลมอน
00:02:42 → 00:02:46 เราอยากได้โอเมก้า 3 ใครที่ตับอักเสบค่า
00:02:46 → 00:02:49 ตับขึ้นกินปลาแซลมอนสัปดาห์ละ 2 ครั้งและ
00:02:49 → 00:02:52 สิ่งที่คุณควรจะเสริมเพิ่มโอเมก้า 3 จาก
00:02:53 → 00:02:55 ปลาและอาหารเสริมใครอยากดูสูตรเลือกมาแบบ
00:02:56 → 00:02:58 ไหนให้มีโอเมก้า 3 เยอะและมีประโยชน์จ่อ
00:02:58 → 00:03:00 ตัวเรามากที่สุดพิมพ์ว่าโอมเก้าสุดยอด
00:03:00 → 00:03:04 อาหารลดพุงลดไขมันกระตุ้นภูมิคุ้มกันลด
00:03:04 → 00:03:06 น้ำหนักเร่งด่วน 10 กลภายใน 2 ไม่เกิน 3
00:03:06 → 00:03:09 เดือนต้องบอกเลยว่าเป็นฟใครที่ท้องูผมแนะ
00:03:09 → 00:03:12 นำเลยคือกินเจ้านี่เปลี่ยนเบอร์เกอร์ไอ้
00:03:12 → 00:03:14 ขนมปังมาเอาไอ้เนี่ยเป็นเบอร์เกอร์แทนอัน
00:03:14 → 00:03:16 นี้คือ por bello mushroom ที่มี
00:03:16 → 00:03:18 วิตามินดีเนี่ยสูงที่สุดในบันดาลเห็ดแล้ว
00:03:18 → 00:03:20 วิตามินดีมันดียังไงวิตามินดีเนี่ยมัน
00:03:20 → 00:03:22 ช่วยดูดซิมแคลเซียมมันช่วยทำให้หลอดเลือด
00:03:23 → 00:03:25 เราทำงานได้ดียืดหยุ่นดีนะครับมันช่วยทำ
00:03:25 → 00:03:28 ให้ฮอร์โมนอินซูลินเราทำงานได้ดีมันช่วย
00:03:28 → 00:03:30 ใช้ไขมันเก่าในการปล่อยเซลล์ไขมันออกมา
00:03:30 → 00:03:32 เป็นพลังงานได้ด้วยดังนั้นคนที่ขาด
00:03:32 → 00:03:35 วิตามินดีจะลดความอ้วนยากสุดยอดอาหารคือ
00:03:35 → 00:03:38 อันนี้คือผลิตภัณฑ์ถั่วหมักผลิตภัณธ์ถั่ว
00:03:38 → 00:03:41 เน่าถั่วเน่านะโตะหรือจะเป็นน้ำซุปมิโสะ
00:03:41 → 00:03:42 แต่ว่าเพื่อนๆต้องดูก่อนว่าโซเดียมมัน
00:03:42 → 00:03:45 เท่าไหร่อยากกระดูกแข็งแรงอยากลำไส้ดี
00:03:45 → 00:03:47 อยากท้องผูกน้อยลงกินโปรไบโอติกธรรมชาติ
00:03:47 → 00:03:49 เจอคนไข้บอกไม่รู้มันคืออะไรหาได้ที่ไหน
00:03:50 → 00:03:52 หมอมันอยู่ในล็อตอาหารแช่เย็นมันจะมีอยู่
00:03:52 → 00:03:54 ล็อตอาหารญี่ปุ่นผมกินวันละ 1 โฟมถ้า
00:03:54 → 00:03:57 เพื่อนๆกินไม่ไหวก็ครึ่งโฟมแต่ในเนี้ยมัน
00:03:57 → 00:04:00 จะมีโชยุอย่าไปกินซอสเค็มเค็มๆเนี่ยไม่
00:04:00 → 00:04:02 เอาอันนั้นความดันขึ้นบวมน้ำน้ำหนักไม่ลด
00:04:02 → 00:04:05 เร่งด่วนแน่นอนสุดยอดอาหารที่จะช่วยคุณ
00:04:05 → 00:04:08 ล้างหินปูนในหลอดเลือดรดคุงเร่งด่วนถ้า
00:04:08 → 00:04:10 คุณกินแบบนี้พวกนี้เลยครับอันนี้จะช่วย
00:04:10 → 00:04:13 บำรุงตับได้ด้วยไฟตับไม่ดีบำรุงตับดีนะคน
00:04:13 → 00:04:17 เป็นไตก็กินได้กะหล่ำตีกะหล่ำก็คือผัก
00:04:17 → 00:04:19 ใบตะปุ่มตะป่ำกินได้กินดีพวกนี้เนี่ยได้
00:04:19 → 00:04:21 หมดเลยกตามงบประมาณนะเลือกที่งบประมาณ
00:04:21 → 00:04:24 เพื่อนๆไหวแต่ขอให้กินให้มากกว่าขนมปัง
00:04:24 → 00:04:27 ให้มากกว่าแป้งเส้นผมรับรองเลยว่าเพื่อนๆ
00:04:27 → 00:04:30 สุขภาพดีโรคหายเบาหวานหักหายความดันลด
00:04:30 → 00:04:33 ผลไม้เหล่าเนี้ยมันเป็นสารตั้งต้นของสุด
00:04:33 → 00:04:36 ยอดพระราชาล้างพิษตับกลูต้าไทโอนไม่ได้มา
00:04:36 → 00:04:38 บอกให้ไปซื้อกลูต้าไทโอนมากินแต่บอกให้
00:04:38 → 00:04:41 คุณไปซื้อผักมากินแล้วตับคุณจะมีอาวุธใน
00:04:41 → 00:04:44 การสร้างกลูต้าไทโอนแต่ถ้าใครที่ตับไม่ดี
00:04:44 → 00:04:47 อยู่ลองหาสารสกัดแนคเป็นสารตั้งต้นเหมือน
00:04:47 → 00:04:49 กันของกลูต้าไทโอนใครอยากได้สูตรแนคพิมพ
00:04:49 → 00:04:52 ว่าแนคน้ำที่จะช่วยคุณลดคุง 10 กลลดไขมัน
00:04:52 → 00:04:56 ลดความดัน 1 น้ำแร่อันที่ 2 คาคาออร์แกนิ
00:04:56 → 00:04:59 100% คาคา 1 ช้อนโต๊ะน้ำประมาณ 200 100
00:04:59 → 00:05:02 ซีซีไม่เอานมวัวน้ำร้อนดื่มกับมื้อเช้า
00:05:02 → 00:05:05 แล้วสมองคุณจะแล่นดีคุณจะผ่อนคลายอันที่ 3
00:05:05 → 00:05:10 ทาเขียวไม้หวานและสารสกัดจากชาเขียว egcg
00:05:10 → 00:05:13 ชาเขียวของโอ๊คจะเป็นสารสกัด egcg ให้กิน
00:05:13 → 00:05:15 ก่อนออกกำลังกาย 1 เม็ดก่อนออกกำลังกาย
00:05:15 → 00:05:17 หรือ 1 เม็ดตอนทำ ix ดื่มน้ำตามเยอะๆ
00:05:17 → 00:05:19 เบิร์นแบบดีสุดๆขอดูสูตรพิมพว่าชาเขียว
00:05:19 → 00:05:23 กินสิ่งนี้ขับถ่ายดีกดหลย้อนอาจจะดีขึ้น
00:05:23 → 00:05:25 แถมกินแนขนมได้ด้วยคือโยเกิร์ตแต่
00:05:25 → 00:05:27 โยเกิร์ตพูดเสมอเลยเอาโยเกิร์ตจากธัญพืช
00:05:27 → 00:05:30 ก่อนจาก่วนเหลืองจากมะพร้าวจากอัลมอนแล้ว
00:05:30 → 00:05:32 เพื่อนๆก็โรยซุปเปอร์ฟู้ดขนมกินแล้วพรุง
00:05:32 → 00:05:35 ยุบกินแล้วไขมันดีเอาคาคาหนิบโรยลงไป
00:05:35 → 00:05:37 เก่ากี้ลงนิดนึงอาจจะมีเบอร์รี่หน่อยนึง
00:05:37 → 00:05:40 รวมเมนูให้เลยอร่อยมากแล้วก็มีผลไม้
00:05:40 → 00:05:43 วิตามินซีสูงๆผลไม้ชะลอไวลดพุงเร่งด่วน
00:05:43 → 00:05:47 คือกีวี่ฝรั่งเบอร์รี่แก้วมังกรดีมากๆ
00:05:47 → 00:05:50 วิตามินซีสำคัญมากๆสำหรับหน้าผิวพรรณรวม
00:05:50 → 00:05:52 ถึงหลอดเลือดของเราซึ่งวิตามินซีผมก็บอก
00:05:52 → 00:05:54 เลยว่ากินอาหารธรรมชาติถ้าจะเลือกสารสกัด
00:05:54 → 00:05:56 เลือกแบบใกล้เคียงธรรมชาติใครอยากได้สูตร
00:05:57 → 00:05:58 เรื่องวิตามินซีนะครับเพื่อนๆก็พิมพ์ว่า
00:05:58 → 00:06:02 วิตามินซีลงมาอยากหอม 10 กกใน 2 เดือน 3
00:06:02 → 00:06:05 เดือนโดยไม่ต้องทรมานง่ายๆ Time ก็คือกิน
00:06:05 → 00:06:08 มื้อน้อยลงกินให้มันกิน 6 ชมง 8 ชมแล้ว
00:06:08 → 00:06:10 หยุดพอวันนี้ผมกิน 2 มื้อผมกินตอน 15
00:06:10 → 00:06:12 แล้วก็เพิ่งกินไปตอน 6:00 นกินอยู่ในช่วง
00:06:12 → 00:06:15 เวลา 6 ชมอีก 18 ชมผมไม่กินแต่ในช่วง If
00:06:15 → 00:06:18 ผมจะดื่มคาคาร้อนเอามาเขย่าดื่มกับนมถั่ว
00:06:18 → 00:06:20 เหลืองออแกนิกเวลาผมเดินทางเวลาผมเร่งรีบ
00:06:20 → 00:06:22 เวลาผมไปสอนเวลาผมไปอบรมเวลาผมไปตรวจคน
00:06:22 → 00:06:24 ไข้แต่ถ้าเวลาที่ผมทำ If ผมก็จะดื่มน้ำ
00:06:24 → 00:06:27 แร่ชาดำชาเขียวแล้วก็กาแฟดำแอปเปิลไอร์
00:06:27 → 00:06:30 mica ดื่มช่วง If ดีมากืมก่อนอาหารดีมาก
00:06:30 → 00:06:33 หอมเร็วติดจรวดทำไทุกวันแต่สำคัญคือสาร
00:06:33 → 00:06:35 อาหารต้องถึงไม่ใช่ทำไแล้วแบบเฮ้ยมันคือ
00:06:35 → 00:06:38 ยาวิเศษ Apple sider V ก้าถ้าเป็นอัด
00:06:38 → 00:06:40 เม็ดนะให้กินก่อนอาหาร 2 เม็ดก่อนอาหาร
00:06:40 → 00:06:50 พิมพ์ว่า
00:06:50 → 00:06:53 แอปเปิล