- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลจึงทำให้ร่างกายอ่อนแอและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ได้?
- คำตอบ:
- การกินน้ำตาลทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง เพราะน้ำตาลไปแย่งจับกับวิตามินซี ทำให้วิตามินซีไม่สามารถดูดซึมเข้าเซลล์เลือดขาวได้ ซึ่งส่งผลให้เลือดขาวไม่มีพลังในการต่อสู้กับเชื้อโรค เช่น โควิด และภาวะอักเสบ นอกจากนี้ น้ำตาลยังกระตุ้นฮอร์โมนเครียด (คอร์ติซอล) ทำให้ไขมันถูกเก็บมากขึ้น สร้างภาวะดื้อต่ออินซูลิน ส่งผลให้เกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหัวใจได้
คนไทย ทำร้ายตัวเอง ด้วยสิ่งนี้! เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตวาย! | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:40น้ำเต้าหู้ในนมก๋วยเตี๋ยวให้อาหารทุก
00:00:43อย่างรวมถึงน้ำผักผลไม้และน้ำสมุนไพรด้วย
00:00:45น้ำผักผลไม้หรือสมุนไพรถ้ามีน้ำตาลนะครับ
00:00:48น้ำตาลเนี่ยหมออยากจะบอกว่าคือยาพิษเพราะ
00:00:51อะไรเพราะเวลาเรากินน้ำตาลเพื่อนๆกำลังทำ
00:00:53ร้ายภูมิคุ้มกันอยู่น้ำตาลนะครับจะไปแย่ง
00:00:56จับกับวิตามินซีทำไมวิตามินซีไม่สามารถ
00:00:58ดูดซึมเข้าไปในเซลล์เป็นเลือดขาวไปใช้งาน
00:01:00ได้เลือดขาวก็มีอาวุธไปสู้กับเชื้อโรค
00:01:03เชื้อโควิดนะครับไปสู้กับภาวะอักเสบใน
00:01:06ร่างกายได้น้อยลงน้ำตาลนะครับจะทำให้
00:01:08คอติซอลหรือว่าฮอร์โมนเครียดหลังเรา
00:01:10ฮอร์โมนเครียดหลังไขมันจะถูกเก็บมากขึ้น
00:01:12จะถูกสร้างมากขึ้นภูมิคุ้มกันก็จะตกน้ำ
00:01:16ตาลกระตุ้นอินซูลินและถ้ากระตุ้นมากเกิน
00:01:18ไปนะครับจะทำให้เป็นภาวะดื้อต่ออินซูลิน
00:01:21และเป็นโรคอ้วนร่างกายรวมถึงหลอดเลือดจะ
00:01:24อักเสบแล้วโควิดนะครับชอบความอักเสบชอบทำ
00:01:28ร้ายเส้นเลือดชอบทำให้ปอดอักเสบเพราะว่า
00:01:31เรากินน้ำตาลเนี่ยภูมิคุ้มกันตกไม่มีอะไร
00:01:34ไปสู้กับโควิดไม่มีอะไรไปสู้กับภาวะ
00:01:35อักเสบดังนั้นนะครับเลิกใส่น้ำตาลเลิกกิน
00:01:39หวานเลิกกินแป้งเยอะเกินไปเลิกกินกับ