- คำถาม:
- ทำไมการกินนมวัว ชีส และเนยจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยวัยทอง?
- คำตอบ:
- การกินนมวัว ชีส และเนยไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยวัยทองโดยเฉพาะคนเอเชีย เพราะมีน้ำตาลแลคโตสที่อาจทำให้ท้องผูกได้ โดยเฉพาะเมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยแลคโตสได้ดี นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้มีโปรตีนและแคลเซียมแต่ไม่ได้ช่วยเสริมสร้างกระดูกอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะกระดูกประกอบด้วยโครงสร้างที่ซับซ้อน ไม่ใช่แค่แคลเซียมอย่างเดียว แถมยังอาจทำให้ระดับกรดในร่างกายสูงขึ้น ส่งผลให้กระดูกอ่อนแอลงและท้องผูกมากขึ้น
วัยทอง ท้องผูก นอนไม่หลับแก้ด้วยสูตรนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:07เหล่านี้สุดชีวิตก็คือผลิตภัณฑ์จากนมวัว
00:01:10ถ้าคุณเป็นฝรั่งคุณกินได้แต่ถ้าคุณเป็นคน
00:01:13ไทยคุณเป็นคนเอเชียคุณต้องระวังชีสเนยนม
00:01:16วัวพวกนี้ทำให้คุณท้องผูกเพราะว่าเขามี
00:01:19น้ำตาลแลคโตสผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหลายไม่
00:01:22ได้ช่วยให้กระดูกคุณแข็งแรงมีหน่ำซ้ำจะทำ
00:01:24ให้กระดูกคุณอ่อนแอซะด้วยซ้ำเพราะเมีความ
00:01:27เป็นกดสูงเค้ามีแคลเซียมก็จริงนะแต่
00:01:29กระดูกคุณไม่ได้ประกอบด้วยแคลเซียมอย่าง
00:01:31เดียวดังนั้นถ้าคุณเป็นวัยทองนะฮะแล้วคุณ
00:01:33ยังดื่มนมยังกินชีสยังกินเนยเป็นประจำ
00:01:35เป็นตัวที่ทำให้คุณท้องผูกอันนี้เป็น
00:01:37โปรตีนสำหรับผู้ป่วยวยทองผู้ป่วยท้องผูก