00:00:00 → 00:00:00 a [เพลง]

00:00:00 → 00:00:05 good

00:00:05 → 00:00:09

00:00:09 → 00:00:14 good

00:00:14 → 00:00:17 สวัสดีค่ะวันนี้กลับมาพบกับพยาบาลใส่ใจ

00:00:17 → 00:00:21 อีกแล้วนะคะในออกข้อที่ว่ากินทุเรียนทำ

00:00:21 → 00:00:24 ให้เป็นร้อนในจริงหรือไม่เดี๋ยววันนี้เรา

00:00:24 → 00:00:28 ไปทราบพร้อมๆกันเลยนะคะ

00:00:28 → 00:00:32 สำหรับคนที่ชื่นชอบทุเรียนเค้าจะรอหน้า

00:00:32 → 00:00:36 ทุเรียนนี้อยู่ใช่ไหมล่ะคะบางคนนะคะอร่อย

00:00:36 → 00:00:39 จึงยังไม่อยู่เลยค่ะอาจจะทำให้น้ำหนักตัว

00:00:39 → 00:00:42 เพิ่มขึ้นได้นะคะเนื่องจากทุเรียนอุดมไป

00:00:42 → 00:00:46 ด้วยแป้งและน้ำตาลค่ะที่ให้พลังงานมากนะ

00:00:46 → 00:00:49 คะถ้าฐานมากจนเกินไปเนี่ยต้องระวังเรื่อง

00:00:49 → 00:00:53 น้ำหนักด้วยนะคะส่วนเรื่องของทุเรียนที่

00:00:53 → 00:00:56 ทำให้เกิดร้อนในนะคะเขาบอกว่าทุเรียนเป็น

00:00:56 → 00:01:00 อาหารประเภทอย่างค่ะหรือว่าอาหารธาตุร้อน

00:01:00 → 00:01:03 หมอนั่นเองนะคะเช่นเดียวกับอาหารที่มีไข

00:01:03 → 00:01:07 มั่น Four ตีนแป้งและน้ำตาลสูงค่ะการกิน

00:01:07 → 00:01:11 ทุเรียนในปริมาณที่มากๆนะคะในอากาศร้อน

00:01:11 → 00:01:14 เช่นนี้ค่ะอาจทำให้เกิดร้อนในจนถึงขั้น

00:01:14 → 00:01:19 ไม่สบายได้เลยนะคะมักทำให้มีแผลในปากนะคะ

00:01:19 → 00:01:25 เจ็บคอไอมีไข้ปวดศีรษะจุดแน่นท้องหรือว่า

00:01:25 → 00:01:28 คะรู้สึกคั่นเนื้อคั่นตัวรู้สึกเหมือนจะ

00:01:28 → 00:01:33 ไม่สบายนะคะหน้าแดงรู้สึกตัวร้อนค่ะซึ่ง

00:01:33 → 00:01:36 มีวิธีการแก้นะคะส่วนใหญ่แล้วจะแนะนำให้

00:01:36 → 00:01:39 กินอาหารที่เป็นธาตุเย็นค่ะเพื่อรักษา

00:01:39 → 00:01:43 สมดุลของร่างกายนะคะ

00:01:43 → 00:01:47 สำหรับใครที่กินทุเรียนจนเป็นร้อนในนะคะ

00:01:47 → 00:01:51 ควรกินอาหารธาตุเย็นที่มีฤทธิ์ในการแก้

00:01:51 → 00:01:55 ร้อนในตามโลไปค่ะซึ่งมีให้เลือกมากมายเลย

00:01:55 → 00:01:58 นะคะตามความชอบของเพื่อนๆได้เลยค่ะหรือ

00:01:58 → 00:02:01 บางคนอาจจะใช้และมีการดื่มน้ำเปล่าตามลง

00:02:01 → 00:02:05 ไปมากๆก็ได้นะคะหรือว่าสัตว์เป็นการกิน

00:02:05 → 00:02:09 ผักสดให้มากขึ้นหรือว่าผลไม้ประเภทที่มี

00:02:09 → 00:02:13 น้ำเยอะนะคะเช่นแตงโมหรือว่าแตงหลานค่ะ

00:02:13 → 00:02:16 หรือว่าเป็นผลไม้รสเปรี้ยวหรือว่าอมหวาน

00:02:16 → 00:02:21 อมเปรี้ยวนะคะเช่นส้มสัปปะรดหรือว่ามะนาว

00:02:21 → 00:02:25 ค่ะแต่ว่าที่หลายๆคนนิยมกันนะคะก็คือการ

00:02:25 → 00:02:28 กินมังคุดต่างจะกินทุเรียนนั่นเองค่ะซึ่ง

00:02:28 → 00:02:32 มีฤทธิ์ในการช่วยแก้ร้อนในเช่นกันนะคะ

00:02:32 → 00:02:36 หรือว่าอาจจะดื่มเป็นน้ำสมุนไพรนะคะที่มี

00:02:36 → 00:02:39 ฤทธิ์ในการช่วยแก้ร้อนในค่ะเช่นน้ำ

00:02:39 → 00:02:44 เก๊กฮวยน้ำมะนาวน้ำใบบัวบกน้ำใบเตยหรือ

00:02:44 → 00:02:47 ว่าชอบก๊วยนะคะที่เราทราบกันดีอยู่แล้ว

00:02:47 → 00:02:50 ว่ามีรีบได้การช่วยแก้ร้อนในค่ะซึ่ง

00:02:50 → 00:02:53 สามารถช่วยดับร้อนจากการกี่ทุเรียนได้นะ

00:02:53 → 00:02:58 คะแต่ทางที่ดีค่ะควรทานทุเรียนในประมาณ

00:02:58 → 00:03:01 ที่เหมาะสมนะคะมีแต่ไม่ให้เกิดอาการเจ็บ

00:03:01 → 00:03:05 ป่วยค่ะและที่สำคัญไม่อ้วนอีกด้วยนะคะ

00:03:05 → 00:03:10 ด้วยความห่วงใยจะพยาบาลใส่ใจค่ะ

00:03:10 → 00:03:14 [เพลง]

00:03:14 → 00:03:17 ขอขอบคุณข้อมูลดีๆสระ Good Food Good

00:03:17 → 00:03:21 life ค่ะอ่ะ

00:03:21 → 00:03:32 [เพลง]