- คำถาม:
- ทำไมการกินช็อกโกแลตดำ (Dark Chocolate) จึงช่วยลดไขมันเลวและดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ช็อกโกแลตดำที่มีความเข้มข้น 70% ขึ้นไป มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือด และมีแมกนีเซียม ซึ่งช่วยให้ฮอร์โมนเบาหวานทำงานดีขึ้น ปรับสมดุลความดันโลหิต ย่อยอาหารดีขึ้น และช่วยให้นอนหลับได้ดี จึงช่วยลดไขมันเลวและส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
สูตรลับ ลดคอเลส ลด 10 โลไม่ใช้ยาสรุปมาให้แล้ว | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:46ขนมชนิดนี้ถ้าคุณกินดคช็อกโกแลตอย่างน้อย
00:04:50ความเข้มข้น 70% ขึ้นไปจะช่วยลดไขมันเลว
00:04:53ได้แต่คุณกินเพียงวันละไม่เกิน 30 กรัม
00:04:56ไม่ Dark ช็อกโกแลตถึงช่วยลดไขมันเลวได้
00:04:59เพราะมันมันมีสารต้านอนุมูลสณะที่สูงมากๆ
00:05:01แล้ว Dark ช็อกโกแลตยังมีเกลือแร่
00:05:04แมกนีเซียมด้วยเป็นเกลือแร่ที่เซลล์แทบจะ
00:05:07ทุกเซลล์ของคุณต้องใช้แมกนีเซียมช่วยให้
00:05:10ฮอร์โมนเบาหวานทำงานดีขึ้นแมกนีเซียมช่วย
00:05:13ทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นความดันดีขึ้น
00:05:16ย่อยอาหารดีขึ้นดังนั้น Dark ช็อกโกแลตไป
00:05:18กินกันซะหรือถ้าเกิดคุณไม่ชอบมันขมอยาก