- คำถาม:
- ทำไมการกินของหวานถึงทำให้รู้สึกดีขึ้น และอาจทำให้ติดได้?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อกินของหวาน ลิ้นจะรับรสหวานแล้วกระตุ้นสมองส่วนของ reward system ซึ่งปล่อยสารโดปามีนหรือที่เรียกว่าสารแห่งความสุข ทำให้รู้สึกฟินและมีความสุข จึงกระตุ้นให้ทำพฤติกรรมนั้นซ้ำ ๆ จนอาจเกิดการติดได้ เช่นเดียวกับการติดยาหรือโซเชียลมีเดีย
กินของหวานความรู้สึกดิ่งดาวน์ดีขึ้นเพราะอะไร part1/3 #เทรนด์วันนี้ #ซึมเศร้า #สุขภาพจิต #ของหวาน
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ทำไมเวลาได้กินอะไรหวานๆความรู้สึกดิ่ง
00:00:02ดาวถึงดีขึ้นนะฮะคุณต้องเข้าใจกระบวนการ
00:00:05รับรถของคนเราก่อนเวลารับรถเนี่ยเช่นรถ
00:00:07หวานจะรับส่วนของลิ้นนะฮะลิ้นรับรถขึ้นไป
00:00:10กระตุ้นเบนสมองส่วนของการรับรถนะฮะมันไป
00:00:13กระตุ้นสมองส่วนของ reward System นะฮะ
00:00:15มันทำให้คุณรู้สึกโอ้มีความสุขจังเลยฟิน
00:00:18นะฮะมันก็เลยกระตุ้นให้คุณทำพฤติกรรมนั้น
00:00:21ต่อก็คือการกินของหวานต่อเนื่องนะฮะโอ้
00:00:23อร่อยฟินนะฮะกินแล้วรู้สึกดีจังเลยนะฮะ
00:00:25และทำให้เป็นกระบวนการของการติดได้เช่น
00:00:28พวกติดยาติดโซเชียลติดกาแฟก็ผ่านกระบวน
00:00:31การของ RE System นะซึ่งไอ้ RE System
00:00:34นะฮะสารสื่อประสาทอันนึงที่เกี่ยวข้องก็
00:00:37คือโดปามีนบอย่างที่เราเข้าใจกันมันคือ
00:00:39สารแห่งความสุขนะเวลากินน้ำตาลเข้าไปสาร
00:00:43แห่งความสุขก็เลยหลักนะคุณก็เลยรู้สึกดี
00:00:45มากขึ้นหลังจากที่คุณเศร้าและดิกนะครับ
00:00:48ปัญหาคืออะไรปัญหาคือว่าถ้าคุณกินตอน