- คำถาม:
- ทำไมการกินของทอดจึงทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก?
- คำตอบ:
- ของทอดมีพลังงานสูงมาก เช่น ไข่ต้ม 1 ฟองให้พลังงาน 75 กิโลแคลอรี่ แต่ถ้าทำเป็นไข่ดาวจะเพิ่มเป็น 125 กิโลแคลอรี่ และถ้าทำเป็นไข่เจียวอาจสูงถึง 250 กิโลแคลอรี่ ซึ่งมากกว่าไข่ต้มถึง 2-3 เท่า ทำให้รับประทานแล้วสะสมพลังงานและไขมันในร่างกายได้ง่าย
น้ำหนักลดไวมาก แค่หยุดกิน 3 สิ่งนี้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.486
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:31ทอดนะครับใครที่อยากลดน้ำหนักแนะนำว่าให้
00:02:34หยุดการรับประทานของทอดต่างๆไม่ว่าจะเป็น
00:02:36หมูทอดไก่ทอดนะครับไข่ดาวไข่เจียวเหล่า
00:02:40นี้พลังงานสูงมากๆเลยนะครับยกตัวอย่างนะ
00:02:43ครับถ้าเรารับประทานไข่ต้ม 1 ฟองจะให้
00:02:45พลังงานทั้งหมด 75 กแคลอรี่แต่ถ้าเราเอา
00:02:48นำไข่นะครับไปทำไข่ดาวเมื่อรับประทานเข้า
00:02:51ไปแล้วร่างกายจะได้รับพลังงาน 125 ก
00:02:54แคลอรี่เลยนะฮะแต่ถ้าทำเป็นไข่เจียวคราว
00:02:57นี้พุ่งกระฉูดเลยครับ 250 กแคลอรี่ถ้า
00:03:00เทียบกับไอ้ตัวไข่ต้มเนี่ยนะครับมากกว่า
00:03:02ถึง 2 แล้วก็ 3 เท่าเลยนะครับดังนั้นแนะ
00:03:05นำครับว่าใครที่อยากจะลดน้ำหนักทานเป็น
00:03:07ของต้มให้มากขึ้นไข่ต้มได้เลยปลานึ่งไข่
00:03:10ตุ๋นเหล่านี้นะครับอ่าแนะแนะนำว่าให้หลีก
00:03:13เลี่ยงของทอดก็จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้มาก
00:03:15ขึ้นครับข้อที่ 3 แอลกอฮอล์นะครับข้อ