00:00:05 → 00:00:12โดยหมอผิงแพทย์หญิงธิดาการรุจิพัฒนกุล
00:00:12 → 00:00:15จริงๆแล้วการนวดเนี่ยมันส่งผลดีกับสุขภาพ
00:00:15 → 00:00:18ไหมคะมีการศึกษาว่านวดไทยครับเปรียบเทียบ
00:00:18 → 00:00:22แล้วนวดไทยโดยกรมการแพทย์นะที่นวดแรงกับ
00:00:22 → 00:00:24นวดเหมาะสมนวดเหมาะสมความดันลดแต่เมื่อ
00:00:24 → 00:00:28นวดแรงเจ็บความดันขึ้นสิ่งหนึ่งที่คนนวด
00:00:28 → 00:00:34ชอบถามพี่ชอบนวดหนักหรือนวดเบาถูกต้องค่ะ
00:00:34 → 00:00:38ว่าจะจัดการเนื้อเยื่อเราอย่างไรมันมีท่า
00:00:38 → 00:00:40ไหนหรือมีจุดบอบบางไหนไหมคะอาจารย์ที่ไม่
00:00:40 → 00:00:43ควรให้นวดคือจริงๆเนี่ยถ้าตามที่กระทรวง
00:00:43 → 00:00:45หรือเรามองก็อย่างเช่นเรื่องการเปิดประตู
00:00:45 → 00:00:51ลง
00:00:51 → 00:00:57ให้รักดูแลชีวิตไทยประกันชีวิต
00:00:57 → 00:00:58[เพลง]
00:00:58 → 00:01:00สวัสดีค่ะคุณผู้ฟัง Single Being กลับมา
00:01:00 → 00:01:03เจอกับหมออีกครั้งนะคะใน podcast ของเรา
00:01:03 → 00:01:06ค่ะก็วันนี้นะคะหมออยากจะมาชวนคนที่แบบ
00:01:06 → 00:01:10ว่าขี้เมื่อยค่ะชอบที่จะนวดเนี่ยนะคะมา
00:01:10 → 00:01:12คุยกันค่ะคือจริงๆหมอก็ยอมรับค่ะหมอก็
00:01:12 → 00:01:15เป็นคนที่แบบชอบนวดเหมือนกันนะคะล่าสุด
00:01:15 → 00:01:18นี้ก็แบบไปนวดมาระหว่างที่กำลังนวดเคลิ้ม
00:01:18 → 00:01:21ๆอยู่เลยค่ะก็เกิดไอเดียว่ามันปวดมากเลย
00:01:21 → 00:01:24อ่ะปวดแค่นี้มันโอเคไหมนะเราต้องทนหรือ
00:01:24 → 00:01:26เราควรจะต้องบอกหมอนวดว่าแบบพอๆๆเหอะเจ็บ
00:01:26 → 00:01:30แล้วบอกก็เลยคิดว่าเอ๊จริงๆเราน่าจะเชิญ
00:01:30 → 00:01:33แพทย์ที่แบบเชี่ยวชาญในเรื่องนี้หรือจะ
00:01:33 → 00:01:35ให้คำแนะนำในเรื่องของการนวดนะคะว่านวด
00:01:35 → 00:01:37ยังไงเนี่ยที่จะไม่เมื่อยแล้วก็ไม่ปวดไป
00:01:37 → 00:01:40กว่าเดิมนะคะโดยที่แน่นอนค่ะก็แขกรับเชิญ
00:01:40 → 00:01:42ของเราในวันนี้นะคะก็ต้องบอกเลยว่าจริงๆ
00:01:42 → 00:01:45เป็นอาจารย์ของหมอนี่แหละตั้งแต่สมัยที่
00:01:45 → 00:01:47เรียนอยู่นะคะที่คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาล
00:01:48 → 00:01:50รามาธิบดีนะครับเพราะว่าท่านเป็นหัวหน้า
00:01:50 → 00:01:53ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟูค่ะในช่วงที่หมอ
00:01:53 → 00:01:56เนี่ยเรียนอยู่นะคะแล้วก็จริงๆแล้วเนี่ย
00:01:56 → 00:01:59อาจารย์นะคะก็มีบทบาทหลายๆอย่างมากเลยนะ
00:01:59 → 00:02:01คะไม่ว่าจะเป็นอาจารย์พิเศษของ
00:02:01 → 00:02:03มหาวิทยาลัยมหิดลเกษตรศาสตร์แม่ฟ้าหลวง
00:02:03 → 00:02:06ธุรกิจบัณฑิตนะคะแล้วก็เป็นผู้ทรงคุณวุฒิ
00:02:06 → 00:02:08ทางด้านการออกกำลังกายของกระทรวง
00:02:08 → 00:02:11สาธารณสุขด้วยแล้วก็ยังเป็นอดีตผู้ช่วย
00:02:11 → 00:02:13อธิการบดีของมหิดลนะคะแล้วก็เป็นอดีต
00:02:13 → 00:02:16อาจารย์บรรยายให้กับกรมการแพทย์แผนไทย
00:02:16 → 00:02:19แล้วก็แพทย์ทางเลือกของกรมอนามัยกระทรวง
00:02:19 → 00:02:21สาธารณสุขปัจจุบันนี้อาจารย์ก็เป็นหัว
00:02:21 → 00:02:23หน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูที่โรงพยาบาล
00:02:23 → 00:02:26สมิติเวชศรีนครินทร์นะคะแล้วก็เป็นที่
00:02:26 → 00:02:29ปรึกษาของงานเวชศาสตร์ฟื้นฟูของกลุ่มโรง
00:02:29 → 00:02:31พยาบาลสมิติเวชทั้งหมดด้วยนะคะแล้วก็ที่
00:02:31 → 00:02:34สำคัญเลยอาจารย์เคยมาให้ความรู้กับพวกเรา
00:02:34 → 00:02:38แล้วนะคะใน EP ที่ 65 เรื่องถ้าผิดชีวิต
00:02:38 → 00:02:41ปวดแล้วก็ Ep ที่ 111 work from home
00:02:41 → 00:02:44ท่าไหนรากไม่พังนะคะวันนี้ค่ะขอยินดีต้อน
00:02:44 → 00:02:47รับผู้ช่วยศาสตราจารย์นายแพทย์วิศาล
00:02:47 → 00:02:49คันธารัตนกุลค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์สวัสดี
00:02:49 → 00:02:52ครับยินดีเป็นอย่างยิ่งนะครับที่ได้กลับ
00:02:52 → 00:02:54มาอีกแล้วก็สิ่งที่ผมเป็นผู้ติดตาม
00:02:54 → 00:02:56อาจารย์ศิลป์อยู่มากกว่าแล้วตอนนี้ไม่ใช่
00:02:56 → 00:02:58อาจารย์แล้ว
00:02:58 → 00:03:00ด้วยความยินดีกราบขอบพระคุณอาจารย์มากๆ
00:03:00 → 00:03:03เลยค่ะคือจริงๆพออย่างเงี้ยคือบอกเลยว่า
00:03:03 → 00:03:05ไอเดียเรื่องนี้มันเกิดมาจากการที่หญิง
00:03:05 → 00:03:07เนี่ยผิงก็เป็นคนชอบนวดค่ะอาจารย์แล้วก็
00:03:07 → 00:03:11วันนั้นก็นวดปกติผิงก็จะมีหมอนวดประจำแต่
00:03:11 → 00:03:14ว่าวันนึงผิงก็ไปเจอหมอคนใหม่หมอใหม่
00:03:14 → 00:03:17เนี่ยคือเขาก็กดค่อนข้างแรงมากเลยค่ะรู้
00:03:17 → 00:03:19สึกว่าเอ้ยปวดมากเลยพอแล้วพอแล้วเขาก็บอก
00:03:19 → 00:03:22ว่าไม่ได้ไม่ได้อีกจนถึงรู้สึกว่าโอ้โห
00:03:22 → 00:03:25หนักอย่างนี้จะมีผลอะไรกับเราบ้างไหมก็
00:03:25 → 00:03:28เลยรู้สึกว่าเอ้ยจริงๆเราน่าจะทำ podcast
00:03:28 → 00:03:30ในเรื่องนี้เหมือนกันก็เลยนึกถึงอาจารย์
00:03:30 → 00:03:32ขึ้นมาเลยคือเรื่องแรกก่อนเลยค่ะอาจารย์
00:03:32 → 00:03:34จริงๆแล้วกันนวดเนี่ยมันส่งผลดีกับสุขภาพ
00:03:34 → 00:03:37ไงคะจริงๆเนี่ยการนวดไทยเนี่ยอย่างที่เรา
00:03:37 → 00:03:39ทราบนะครับการนวดไทยถือว่าได้รับเป็นมรดก
00:03:39 → 00:03:42ที่จับต้องไม่ได้ตั้งแต่ปี 2562 แล้วนะ
00:03:42 → 00:03:45อ่า US Go ก็จะขึ้นเป็นมรดกของการ
00:03:45 → 00:03:47วัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้เหมือนโนราห์ที่
00:03:47 → 00:03:50เรากำลังจะส่งยื่นไปเพราะฉะนั้นคำตอบนี่
00:03:50 → 00:03:52ก็คือแล้วเค้าใช้คำว่านวดไทยเลยนะ n u a
00:03:52 → 00:03:55แล้วก็นวดไทยเลยเพราะฉะนั้นผมคิดว่า
00:03:55 → 00:03:57ศาสตร์มันเนี่ยมันมีมาแต่โบราณแล้วเพราะ
00:03:57 → 00:03:59ฉะนั้นมีประโยชน์ประโยชน์ต่อสุขภาพแน่นอน
00:03:59 → 00:04:03แต่เพียงแค่เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไปคนโบราณ
00:04:03 → 00:04:07นี่ร่างกายโทษนั้นไม่เปราะบางอย่างเราไม่
00:04:07 → 00:04:09บอบบางอย่างอาจารย์ผิงเพราะฉะนั้นเมื่อ
00:04:09 → 00:04:12เราตำราการกดบอกกดเข้าไปเขาเหอะคือนวดไทย
00:04:12 → 00:04:16ถูกรับรองแล้วว่ามีประโยชน์โดยจะแบ่งเป็น
00:04:16 → 00:04:203 ด้านคือเพื่อสุขภาพเพื่อผ่อนคลายหรือ
00:04:20 → 00:04:23เพื่อการฟื้นตัวเพราะ Level ของ 3 อย่าง
00:04:23 → 00:04:27นี้ตามตำรานวดไทยก็ต่างกันอยู่แล้วเพราะ
00:04:27 → 00:04:29ผมคิดว่าคำตอบมีต่อสุขภาพอยู่แล้วตั้งแต่
00:04:29 → 00:04:31เรากลัวๆกล้ามเนื้อเกร็ง
00:04:31 → 00:04:35ความดันขึ้นมีการศึกษาว่านวดไทยครับ
00:04:35 → 00:04:37เปรียบเทียบแล้วนวดไทยเลยกรมการแพทย์นะ
00:04:37 → 00:04:41ที่นวดแรงกับนวดเหมาะสมนวดเหมาะสมความดัน
00:04:41 → 00:04:44ลดแต่เมื่อแรงเจ็บความดันขึ้นอันนี้ก็จะ
00:04:44 → 00:04:47เห็นง่ายๆว่าการศึกษาบอกว่าคุณจะนึกว่าลด
00:04:47 → 00:04:50ความดันได้ไหมถ้าคุณมี
00:04:50 → 00:04:53เพราะฉะนั้นคำตอบคือมีประโยชน์อย่างแน่
00:04:53 → 00:04:55นอน
00:04:55 → 00:04:59ถูกทางแล้วใช่ไหมเลือดเป็นประจำใช่คือผม
00:04:59 → 00:05:01คิดว่ามันเป็นศาสตร์คู่ไทยแล้วก็เราก็ควร
00:05:01 → 00:05:04ส่งเสริมแต่ปัญหาหนึ่งที่อาจารย์พิมพ์ถาม
00:05:04 → 00:05:07เนี่ยเป็นเรื่องสำคัญคือตอนที่ผมอยู่รามา
00:05:07 → 00:05:10ผมเคยไปสอนเรื่องนี้ก็คือเราเรียกว่า Soft
00:05:10 → 00:05:13ที่ Show handleing สิ่งที่คนไข้มาถามผม
00:05:13 → 00:05:17เสมอว่าใครดีไม่ดีผมบอกดีแต่จริงๆหมอนวด
00:05:17 → 00:05:20ถ้าจะเรียกว่า therapist หรือผู้รักษาจะ
00:05:21 → 00:05:24ต้องควรประเมินได้ว่าเนื้อเยื่อของคนที่
00:05:24 → 00:05:27คุณกำลังจะนวดหรือทำการรักษานั้นเป็น
00:05:27 → 00:05:30อย่างไรเพราะฉะนั้นผมเองเวลาไปบรรยายต่าง
00:05:30 → 00:05:33จังหวัดนะต่างๆผมก็จะไปลองด้วยเหมือนกัน
00:05:33 → 00:05:37บางทีไปนอนผมก็จะไปลองมือใหม่ๆสิ่งหนึ่ง
00:05:37 → 00:05:41ที่คนนวดชอบถามพี่ชอบนวดหนักหรือนวดเบา
00:05:41 → 00:05:44ถูกต้องค่ะแสดงว่าคนๆนั้นเนี่ยไม่รู้และ
00:05:44 → 00:05:48ว่าจะจัดการเนื้อเยื่อเราอย่างไรอ๋ออัน
00:05:48 → 00:05:51นี้คือคีย์ที่ผมพยายามสอนแต่ว่าผมเข้าใจ
00:05:51 → 00:05:53ว่าสอนยากเหมือนกันเพราะมันก็มีองค์
00:05:53 → 00:05:56ประกอบหลายอย่างเพราะฉะนั้นคำตอบคือองค์
00:05:56 → 00:05:58ประกอบสำคัญเรื่องนึงคือการงอน
00:05:58 → 00:06:01เพราะคนไข้หลายคนเพราะฉะนั้นคำตอบที่
00:06:01 → 00:06:04อาจารย์กิ่งได้เกริ่นว่ามีหมอนวดประจำที่
00:06:04 → 00:06:06เวลาคนไข้มาถามแม้แต่คนไข้ที่เป็นอัมพาต
00:06:06 → 00:06:09ถ้าคุณมีคนนวดประจำที่เข้าใจเนื้อเยื่อ
00:06:09 → 00:06:12คุณนวดกับคนนั้นไปเถอะ
00:06:12 → 00:06:16ถ้าเพื่อการรักษานะแต่สุขภาพแล้วก็คงลอง
00:06:16 → 00:06:19คนใหม่ๆที่จะได้เจอนั่นถ้าเราจะแบ่งต้อง
00:06:19 → 00:06:21เราต้องแบ่งว่ามันมีประโยชน์แน่นอนแต่
00:06:21 → 00:06:24ประโยชน์จะทะลุไปถึงไหนแบ่งว่าเราจะเพื่อ
00:06:24 → 00:06:27สุขภาพทั่วไปเพื่อการรักษาเหลือเพื่อการ
00:06:27 → 00:06:29ฟื้นฟูแล้วเพื่อการฟื้นฟูส่วนหนึ่งของการ
00:06:29 → 00:06:33ดัดอยู่ในพาร์ทของนวดไทยด้วยเช่นข้อติด
00:06:33 → 00:06:37หลายติดถ้ามีการดัดที่เหมาะสมก็จะใช้ได้
00:06:37 → 00:06:40ต้อง personalize ขึ้นกับแต่ละคนด้วยใช่
00:06:40 → 00:06:46ไหมคะ
00:06:46 → 00:06:48เราเคยเสนอกระทรวงย้อนกลับไปนานแล้วว่า
00:06:48 → 00:06:51ให้แบ่งระดับของผู้จังหวัดซึ่งผมเข้าใจ
00:06:51 → 00:06:53ว่าตอนนี้ได้แบ่งแล้วเป็นลักษณะของลึก
00:06:53 → 00:06:58ขึ้นเช่นเหมือนกับคนที่จะนวดสวีดิชงวดนี้
00:06:58 → 00:07:01คือมูลค่าก็แพงมากนะต่อชั่วโมงจริงเนี่ย
00:07:01 → 00:07:04คือมูลค่าไม่ถูกเพราะฉะนั้นถ้าเรามีหมด
00:07:04 → 00:07:06ไทยที่ไม่ใช่เก่งโดยการเรียนรู้เองแต่
00:07:06 → 00:07:09เก่งโดยการสอนคือตอนนี้มีหมอนทั่วไทยเก่ง
00:07:09 → 00:07:11ที่ผมใช้ประโยชน์อยู่เยอะแยะใช้ค่ารักษา
00:07:11 → 00:07:14ตัวเองหรือใช้แต่อันนั้นเขาในการเรียนรู้
00:07:14 → 00:07:15ตัวเอง
00:07:15 → 00:07:19แต่ไม่ได้เกิดจากการสอนโดยระบบมากนะเพราะ
00:07:19 → 00:07:21ฉะนั้นผมคิดว่าการนวดมีประโยชน์แล้วก็
00:07:21 → 00:07:25ขึ้นกับประสบการณ์ผู้นวดแต่ขณะเดียวกัน
00:07:25 → 00:07:28ถ้าเราสามารถสอนเขาให้รู้จักความหนักเบา
00:07:28 → 00:07:30หรือความทนของเนื้อเยื่อเช่นคนที่ออก
00:07:30 → 00:07:33กำลังกายเพราะอาจารย์หญิงออกกำลังกายแต่
00:07:33 → 00:07:35ไม่ได้ออกกำลังกายส่วน Upper กดขาอาจารย์
00:07:35 → 00:07:38กดได้แรงเพราะวิ่งแต่ถ้ากดข้างบนอาจ
00:07:38 → 00:07:41จะระบมอันนี้คือคำตอบนะครับ
00:07:41 → 00:07:43น่าสนใจมากทีนี้ถ้ามีประโยชน์แล้วจริงๆ
00:07:43 → 00:07:46แล้วนวดไทยมีความเสี่ยงอะไรต่อสุขภาพไหม
00:07:46 → 00:07:50คะอาจารย์คือจริงๆเนี่ยคำว่านวดไทยเนี่ย
00:07:50 → 00:07:52มันมีมาตั้งแต่โบราณนะคือเราประยุกต์มา
00:07:52 → 00:07:55จากอินเดียส่วนหนึ่งนวดศาสตร์โบราณเพราะ
00:07:55 → 00:07:58ฉะนั้นในสมัยโบราณเนี่ยเวลานวดเสร็จมันก็
00:07:58 → 00:08:01อยู่ในชุมชนเดียวกันบอกสมมุติเรานวดแรงไป
00:08:01 → 00:08:05เขาระบมเขาก็จะมีลูกประคบไปตามแก้แต่
00:08:05 → 00:08:08ปัญหาตอนนี้คือหลายคนนวดกลับมาระบบหรือ
00:08:08 → 00:08:11เป็นคนไปดัดตนคอยที่จะมาซึ่งในไลน์อ่ะบอก
00:08:11 → 00:08:14ว่าคุณไปนวดแล้วดัดคอแล้วกลายเป็นอัมพา
00:08:14 → 00:08:16ซึ่งจริงๆมันเกิดไม่มากหรอกครับการศึกษา
00:08:16 → 00:08:19ไม่ได้เกิดมากแต่ว่าทำให้กลายเป็นเราจะ
00:08:19 → 00:08:23ด้อยค่านวดไทยแต่เพียงแค่ปัญหาคือถ้าเรา
00:08:23 → 00:08:25จะเรียกเธอก็เหมือนกับแพทย์ทั่วไปที่รู้
00:08:25 → 00:08:30ว่าควรต้องระวังอะไรในใครเช่นคนไข้บางคน
00:08:30 → 00:08:34แค่ขาบวมมานวดที่เหมาะสมด้วยการเห็นเบาๆ
00:08:34 → 00:08:36จะช่วยลดบวมได้
00:08:36 → 00:08:40ขาบวมอันนั้นเกิดจากเส้นเลือดดำซึ่งจริงๆ
00:08:40 → 00:08:43ในประเทศโบราณก็มีการตรวจนะครับเช่นการ
00:08:43 → 00:08:47คลำและเท้าเย็นไม่ควรนวดเพราะฉะนั้นจริงๆ
00:08:47 → 00:08:50ก็คือคำตอบตอนนี้ความไม่ครบองค์ประกอบของ
00:08:50 → 00:08:54การแพทย์แผนไทยอาจจะทำให้เราด้อยค่าหมอ
00:08:54 → 00:08:57นวดงั้นถ้ากลับมาทางการแพทย์ทั่วไป 1 แน่
00:08:57 → 00:09:01นอนถ้ามีโรคหัวใจความดันสูงไม่ควรนวด
00:09:01 → 00:09:05กระดูกบางไม่ควรนวดมีโรคเกี่ยวกับข้อไม่
00:09:05 → 00:09:08ควรนวดอันนี้หมายถึงพูดกว้างๆเลยนะถ้านวด
00:09:08 → 00:09:12แบบครบองค์ประกอบนะหรือคนมีคลานใดคนมี
00:09:12 → 00:09:15แคลนผมก็ส่งไปนวดเยอะแยะถ้าเจอคนนวดที่
00:09:15 → 00:09:17เป็นยังไงกำลังจะบอกว่าหมอก็ต้องเป็นใช่
00:09:17 → 00:09:20ไหมใช่ๆเพราะฉะนั้นคำตอบคือถ้าเราใช้แค่
00:09:20 → 00:09:22การเขียน
00:09:22 → 00:09:26ไม่ใช่ไปกดก็จะสามารถไล่เส้นเลือดได้ดี
00:09:26 → 00:09:29ขึ้นซึ่งมันใช้หลายคนที่มาหาแล้วปวดเท้า
00:09:29 → 00:09:32ผมก็ค่อยๆใช้การนวดเนี่ยช่วยกันไล่เส้นไป
00:09:32 → 00:09:34ใกล้ก็สบายขึ้นเพราะฉะนั้นคำตอบก็คือ
00:09:34 → 00:09:38indication หรือข้อห้ามทั่วไปมันมีทองขา
00:09:38 → 00:09:44บวมคนมีท้องขาบวมใช่คนที่มีความรู้จะ
00:09:44 → 00:09:47สามารถที่จะช่วยแก้ไขโรคเหล่านี้ในบาง
00:09:47 → 00:09:51กรณีได้นะครับเช่นเรารู้ว่าคนไข้มีปัญหา
00:09:51 → 00:09:55กระดูกคอข้อต่อเราก็อย่าดัดแรงหรือไม่ควร
00:09:55 → 00:09:58ดัดเลยไม่ใช่ใช้สูตรเดียวกันหมดแล้วก็ไม่
00:09:58 → 00:10:01ใช่ถามคนไข้ว่าจะดันหรือไม่ดัดนึกออกไหม
00:10:01 → 00:10:09ครับ
00:10:09 → 00:10:13เช่นหันคอไม่ได้คุณก็ไม่ควรไม่ใช่ว่าแล้ว
00:10:13 → 00:10:16เดี๋ยวอาจารย์ขอได้โดยเฉพาะถ้าอายุเยอะ
00:10:16 → 00:10:18เพราะฉะนั้นคนไข้คนที่มาหาผมแล้วบอกจะไป
00:10:18 → 00:10:22นวดผมบอกถ้าคุณอายุเยอะก็ไม่ควรตัด
00:10:22 → 00:10:24แค่
00:10:24 → 00:10:27ครึ่งก็พอนะครับ
00:10:27 → 00:10:30การรักษาของแพทย์โบราณอย่างหนึ่งซึ่งเป็น
00:10:30 → 00:10:34คำพูดสุภาษิตไทยอยู่แล้วคือเรียนต้อง
00:10:34 → 00:10:37เรียนแก้เพราะฉะนั้นในตำราก็มีการที่กฎคน
00:10:37 → 00:10:39ไข้ที่เราเรียกเปิดประตูลม
00:10:39 → 00:10:43แต่ถ้ามีปัญหาพรุ่งนี้เขาก็จะติดตามคนไข้
00:10:43 → 00:10:45ได้
00:10:45 → 00:10:47ร้านเขาก็จะแก้ไขแล้วอ่ะพรุ่งนี้เขาจะมี
00:10:47 → 00:10:50ประคบเพื่อไปไล่เลือดอย่างไรเอาคนไข้คน
00:10:50 → 00:10:53นี้ไปอยู่ไฟระดับไหนที่จะทำให้เลื่อนลง
00:10:53 → 00:10:57เดินดีขึ้นเพราะฉะนั้นถ้าเราเอาตำรามาใช้
00:10:57 → 00:11:00นวดเสร็จคนไข้กลับบ้านคนไข้คนไข้จะเกิด
00:11:00 → 00:11:03ปัญหาที่เราเคยได้ยินไหมว่าดัดคอหรือกด
00:11:03 → 00:11:06เปิดประตูลมซึ่งจริงๆตามตำราเราก็ไม่สอน
00:11:06 → 00:11:09แต่ตำราโบราณมีเพราะฉะนั้นในบางที่ก็สอน
00:11:09 → 00:11:12อยู่ดีซึ่งตอนนี้ผมไปนวดบางทีเขาก็กดอยู่
00:11:12 → 00:11:14ผมก็ปล่อยให้เขากดแต่ถ้าเรากดจนเริ่มแรง
00:11:14 → 00:11:16ไปปล่อยผมเถอะเขาอาจจะให้ลูกคุณหมอนะ
00:11:16 → 00:11:21ปล่อยผมป่วยขาเพราะผมก็ 60 แล้วถูกมั้ย
00:11:21 → 00:11:24แต่ถ้าเราไม่ต้องทำเลยเค้าก็จะไม่กล้าทำ
00:11:24 → 00:11:26แต่ความรู้โบราณบางทีมาประยุกต์ใช้ได้
00:11:26 → 00:11:30อย่างที่บอกว่าสมัยก่อนคนโบราณตัวใหญ่
00:11:30 → 00:11:34สบายคนก็ใช้สารนั้นมาปวดตอนนี้คุณเดี้ยง
00:11:34 → 00:11:36อันที่ 2 เรียนผูกต้องเรียนแก้เมื่อก่อน
00:11:36 → 00:11:39รักษาเสร็จอ้าวคุณมีปัญหาก็เดินมาใกล้
00:11:39 → 00:11:42บ้านใกล้ใจอ้าวค่อยๆอ่าเป็นทำให้คุณหายดี
00:11:42 → 00:11:46ขึ้นซึ่งตอนนี้มันก็มีหลายคนที่เป็นหรือ
00:11:46 → 00:11:49ไปนวดแล้วเกิดเหตุต่างๆ
00:11:49 → 00:11:51ซึ่งจริงๆก็คล้ายๆการแพทย์ปัจจุบันเหมือน
00:11:51 → 00:11:53กันนะคะคือทุกอย่างมันก็ต้องออกแบบมา
00:11:53 → 00:11:57เฉพาะแต่ละบุคคลใช่ไหมคะไม่ได้มีสูตรตาย
00:11:57 → 00:12:00ตัวแล้วก็มันต้องมีการ Follow up การดู
00:12:00 → 00:12:02ต่อเนื่องหลังการรักษาใช่ไหมคะถ้ามีปัญหา
00:12:02 → 00:12:05อะไรเกิดขึ้นอย่างน้อยที่ผมพยายามบอกไป
00:12:05 → 00:12:09หมดก็คือถ้าหมอนวดไทยที่ดีควรแนะนำเช่น
00:12:09 → 00:12:11สมมุติ
00:12:11 → 00:12:14ถ้าคุณระบบมากคุณกลับไปใช้รูปประคบเย็น
00:12:14 → 00:12:18แล้วก็ตามด้วยประคบร้อนอะไรอย่างนี้เป็น
00:12:18 → 00:12:18ต้น
00:12:18 → 00:12:20[เพลง]
00:12:20 → 00:12:23โบราณอีกเช่นกันนวดเสร็จเขาก็จะไปสอนท่า
00:12:23 → 00:12:26ฤาษีดัดตนถ้าเรากลับไปแล้วเลือกสักฤาษี
00:12:26 → 00:12:28ดัดตนที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อของเราไปทำ
00:12:28 → 00:12:32สัก 2-3 ก็คือโยคะนั่นเองเพราะฉะนั้นคน
00:12:32 → 00:12:34ไข้หลายคนที่ชอบนวดผมบอกคุณอาจจะไปหาท่า
00:12:34 → 00:12:38โยคะที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อที่คุณไป
00:12:38 → 00:12:40นวดวันนั้นเช่นนวดส่วนบนคุณอาจจะสบายขึ้น
00:12:40 → 00:12:43นะฮะคลิปใน YouTube เยอะแยะหลังจากเป็น
00:12:43 → 00:12:45งวดเสร็จคุณลองหาคลิป
00:12:45 → 00:12:49กล้ามเนื้อส่วนบนเหยียบกล้ามเนื้อปลาอะไร
00:12:49 → 00:12:52อย่างนี้เป็นต้นแล้วคุณจะได้ดีขึ้นได้
00:12:52 → 00:12:55ประโยชน์สูงสุดนะครับทีนี้อาจารย์เวลานวด
00:12:55 → 00:12:58แล้วเจ็บเนี่ยคือบางทีมันก็เกรงใจนะแต่
00:12:58 → 00:13:00ผิวไม่แน่ใจว่าเจ็บแค่ไหนควรจะบอกหมอด้วย
00:13:00 → 00:13:05ว่าหยุดพอเถอะคือจริงๆเนี่ยอย่างที่บอกนะ
00:13:05 → 00:13:08เนี่ยเขาก็จะบอกว่าเดี๋ยวก็กดเสร็จแล้ว
00:13:08 → 00:13:11เดี๋ยวจะกวนอีกสักนิดนึงจะคลายเพราะผมคิด
00:13:11 → 00:13:14ว่าเจ็บเนี่ยมีศีรษะแพทย์ปัจจุบันก็มีนะ
00:13:14 → 00:13:18เราเรียกว่าเอาโกมิเตอร์คือกดในระดับที่
00:13:18 → 00:13:21ขาดเลือดพอดีถ้าเราสอนมานวดเนี่ยจริงๆถ้า
00:13:21 → 00:13:24อาจารย์หญิงจะลองกดดูกดเข้าไปแล้วนิ้ว
00:13:24 → 00:13:27เนี่ยมันจะเวลาจิกนิ้วเนี่ยนิ้วมันจะสี
00:13:27 → 00:13:30จางลงไปใช่มั้ยไม่ทราบนึกตามแหมอันนี้
00:13:30 → 00:13:32อยู่ในตำรานะครับเพราะฉะนั้นกฎเข้าไปแล้ว
00:13:32 → 00:13:35มันจะมีซี่ลงไปเรื่อยๆซีดลงประมาณสัก 1
00:13:35 → 00:13:38ใน 3 หรือครึ่งนึงอ๋อแรงกดที่เหมาะกำลัง
00:13:38 → 00:13:40พอดีโอเคใช่มั้ย
00:13:40 → 00:13:43ผู้ฟังลองทุกท่านลองกดกับตัวเองนะครับนะ
00:13:43 → 00:13:47อันนี้คือลักษณะขาวจะออกมาประมาณสัก 1 ใน
00:13:47 → 00:13:482 หรือ 1 ใน 3
00:13:48 → 00:13:52เต็มที่คืออ่าอย่าให้หายไปทั้งเล็บอ่าแต่
00:13:52 → 00:13:55ถ้าเราเป็นผู้ถูกกระทำแล้วก็คงแต่จริงๆ
00:13:55 → 00:13:57ถ้าเขาสามารถรู้แรงกดขนาดนี้จะเหมาะแต่
00:13:57 → 00:14:02ต้องพูดถูกกระทำเนี่ยก็เจ็บประมาณสัก 5
00:14:02 → 00:14:07วินาทีแล้วปล่อยแล้วควรจะค่อยๆคลายเจ็บนะ
00:14:07 → 00:14:09ครับอ่าถึงจะเหมาะสมเพราะฉะนั้นผมก็คือ
00:14:09 → 00:14:13มันค้างอยู่กดเนี่ยผมจะบอกว่าอ่ะลองค่อย
00:14:13 → 00:14:16ปล่อยสิแล้วผมก็บอกเขาเลยว่าให้กดด้วยแรง
00:14:16 → 00:14:19ขนาดนี้
00:14:19 → 00:14:23ประมาณนี้นะคะอันที่ผมบอกให้ผู้ฟังเลย
00:14:23 → 00:14:26ร่างกายเราคุณอย่าเกรงใจ
00:14:26 → 00:14:30ที่อาจารย์ผิงบอกเกรงใจเขาก็ดูเขาก็เอาใจ
00:14:30 → 00:14:33ใส่เราอย่าเกรงใจสมมุติว่ากดเรารู้สึก
00:14:33 → 00:14:36เจ็บนะมันจะเริ่มจาก this Comfort ก่อน
00:14:36 → 00:14:39ที่เริ่มเราจะรู้สึกแรกมีซัมซิ่งแล้ว
00:14:39 → 00:14:42เริ่มขึ้นมาจากคำว่า this tom ford ก็
00:14:42 → 00:14:44จะเป็นเริ่มที่เจ็บละเริ่มแอนดรอยด์แล้ว
00:14:44 → 00:14:47จากจุดนั้นขึ้นไปอีกหน่อยแล้วกดสัก 5 บอก
00:14:47 → 00:14:49ว่าหยุดเท่านี้ก่อนแล้วก็บอกว่าแรงขนาด
00:14:49 → 00:14:51นี้กำลังดี
00:14:51 → 00:14:53แล้วพอเขาปล่อยออกมาประมาณสัก 5 ถึง 10
00:14:53 → 00:14:56มิได้ที่จุดนั้นควรรู้สึกคลาย
00:14:57 → 00:14:59รู้สึกทันทีเลยนะฮะหมายถึงว่ากดบาปเนี่ย
00:14:59 → 00:15:02ที่เราปวดหัวเนี่ยปวดเข้าไปจี๊ดขึ้นหัว
00:15:02 → 00:15:06เลยอ่ะกดๆไปเรื่อยๆมันจะมีความเจ็บขึ้น
00:15:06 → 00:15:09เรื่อยๆคราวนี้ถึงจุดนึงแค่เจ็บบอกอ่ะลอง
00:15:09 → 00:15:14ปล่อยซิแล้วบอกป้าพี่กดเท่านี้เลย
00:15:14 → 00:15:16อ่าอันนี้คือสมัยพรายกับคนไข้สอนคนไข้
00:15:16 → 00:15:19ด้วยเพราะว่าคนไข้ร้อยละ 100 บาทดีกว่า
00:15:19 → 00:15:21หรือ 100 ซึ่งผมก็ส่งเสริมนะอย่างที่บอก
00:15:21 → 00:15:24มันเป็นสายที่เราควรจะส่งเสริม
00:15:24 → 00:15:31ในการอย่างพวกนี้หนิงจะไปลองสูตรนี้ค่ะ
00:15:31 → 00:15:33ไม่เป็นไร
00:15:33 → 00:15:39พี่หรือป้าลองกดแล้วฉันจะบอกเอง
00:15:39 → 00:15:42มันมีท่าไหนหรือมีจุดบอบบางไหนไหมคะ
00:15:42 → 00:15:45อาจารย์ที่ไม่ควรให้นวดคือจริงๆเนี่ยถ้า
00:15:45 → 00:15:47ตามที่กระทรวงหรือเรามองก็อย่างเช่น
00:15:47 → 00:15:49เรื่องการเปิดประตูลมนี่แหละ
00:15:49 → 00:15:53การเปิดประตูลมซึ่งในการนวดตอนนี้มันก็มี
00:15:53 → 00:15:55สอนหลากหลายแล้วมีที่ไปสอนเองด้วยแล้ว
00:15:55 → 00:15:57เพราะมันชิดขึ้นมามากมันมีเกิดเปิดประตู
00:15:57 → 00:16:01ลมแม้แต่จิกไปในท้องเลยก็คือไปกดเส้น
00:16:01 → 00:16:04เลือดขึ้นมาอีกนึกออกไหมฮะซึ่งในตำราก็มี
00:16:04 → 00:16:07เกิดเหตุแน่นอนเพราะฉะนั้นคำตอบคือเราตอน
00:16:07 → 00:16:09นี้มันกลายเป็นโทษนะที่ผมจะกล่าวถึง
00:16:09 → 00:16:12อาจารย์เพ็ญนภาที่เราพัฒนากันแต่ถ้าถือ
00:16:12 → 00:16:15ว่าเป็นผู้ที่เริ่มผลักดันนะครับที่
00:16:15 → 00:16:17อาจารย์อยู่ก็น้ำเย็นแล้วก็อาจารย์มา
00:16:17 → 00:16:19เริ่มผลักดันเรื่องการนวดแผนซึ่งเราก็มา
00:16:19 → 00:16:21คุยกันเยอะตอนนั้นเราก็พยายามบอกว่า
00:16:21 → 00:16:25ศาสตร์มันมีอยู่เราจะใช้ขนาดไหนจากกันได้
00:16:25 → 00:16:27ขนาดไหนแต่ตอนนี้มันเป็นที่นิยมต้องเรียก
00:16:27 → 00:16:30ว่าผลลัพธ์ของจากที่อาจารย์เพ็ญนภาเปิด
00:16:30 → 00:16:32คอร์สต่างๆ
00:16:32 → 00:16:35พอมันมีหลากหลาย School แล้วเริ่มไม่
00:16:35 → 00:16:39มาตรฐานแล้วก็ยังมีแน่นอนที่กดพร้อมเปิด
00:16:39 → 00:16:41ประตูลมซึ่งถ้าเราเรียนจากกระทรวงก็ยัง
00:16:41 → 00:16:44ไม่เปิดมากนักแต่อย่างที่บอกในหลายครั้ง
00:16:44 → 00:16:46ที่ผมจะสอนเขาด้วยว่าถ้าตรงนี้อย่าไปกด
00:16:46 → 00:16:49เลยโดยเฉพาะคนที่ท้องไม่แข็งแรงแล้วหรือ
00:16:49 → 00:16:51คนสูงอายุ
00:16:51 → 00:16:55ที่จะต้องระวังคือการกดลึกเกินไปการเปิด
00:16:55 → 00:17:00ประตูลมการดัดข้อที่ฝืนธรรมชาติ
00:17:00 → 00:17:04เพราะว่าเราอาจจะมีคลอดเศษอยู่ค่ะอย่าง
00:17:04 → 00:17:06ที่บอกมีหมอนวดหลายคนที่ผมส่งไปเขารู้
00:17:06 → 00:17:09วิธีที่จะคลายเส้นรอบคอบคนไข้ก็สบายขึ้น
00:17:09 → 00:17:12แล้วก็ขยับได้มากขึ้นแล้วเขาเข้าใจว่าข้อ
00:17:12 → 00:17:15นั้นติดแบบที่ควรดัดดัดเสร็จอาจจะยิ่ง
00:17:15 → 00:17:18อักเสบขึ้นซึ่งมีเหมือนกันอีกมีละด่าน
00:17:18 → 00:17:21เสร็จกลายเป็นเดินบวมมากขึ้น
00:17:21 → 00:17:23เพราะถ้าอย่างสรุปผมคิดว่าศาสตร์มี
00:17:23 → 00:17:26ประโยชน์แต่ตอนนี้เรื่องนึงคือศาสตร์มี
00:17:27 → 00:17:29การสอนหลายคนเพราะศาลมันมาจากโบราณซึ่ง
00:17:29 → 00:17:33มันก็กว้างถูกไหมก็เลยผิดเพี้ยนไปแต่ไม่
00:17:33 → 00:17:39ใช่ผิดเพี้ยนหรอกแต่ว่ามาหมอบ
00:17:39 → 00:17:42ให้ชัดเจนแต่จะเรียนในที่เป็นโรงเรียนที่
00:17:42 → 00:17:44ถูกเปิดขึ้นมาหรือโรงเรียนส้นเรียกว่าโรง
00:17:45 → 00:17:48เรียนสอนวิชาชีพเป็นมีโรงเรียนสอนวิชาชีพ
00:17:48 → 00:17:51โรงเรียนสอนคนตาบอดที่สอนนวดซึ่งก็มีความ
00:17:51 → 00:17:53หลากหลายมันก็จะเป็นเรียกว่า Generation
00:17:53 → 00:17:56ที่หลังๆแล้วครูที่ต้นจากเรียนจากกระทรวง
00:17:56 → 00:17:59มาอันเนี้ย Generation ที่ 7 8 9 10
00:17:59 → 00:18:05ก็ถ่ายทอดสดตรงนี้เธอคนไข้จะชอบถูกไหมผม
00:18:05 → 00:18:08ว่าศาสตร์มันมีประโยชน์โดยภาษานวดไทย
00:18:08 → 00:18:12แต่ผู้เอาศาสตร์ไปใช้นี่แหละต้องระวังนิด
00:18:12 → 00:18:15นึงเราต้องเลือกผู้เอาศาสตร์ไปใช้ในการมา
00:18:15 → 00:18:17ใช้กับเรา
00:18:17 → 00:18:21เพราะการนวดถือได้ว่าเป็นการรักษาเลยไม่
00:18:21 → 00:18:25ใช่แค่ผ่อนคลายเลยแต่ว่าทีนี้มันก็มีบาง
00:18:25 → 00:18:28อย่างที่มันอาจจะไม่ใช่จะหยุดอยู่ที่แค่
00:18:28 → 00:18:30หมอนวดแล้วแต่ควรที่จะไปหาแพทย์ไปพบแพทย์
00:18:30 → 00:18:33มากกว่าการปวดแบบไหนคะอาจารย์ที่ควรที่จะ
00:18:33 → 00:18:37มาหาหมอค่ะถ้าพูดถึงเรื่องปวดนะครับก็ปวด
00:18:37 → 00:18:40จนเคลื่อนไหวไม่ได้แต่ถ้าถามผมผมก็ยัง
00:18:40 → 00:18:42Approach อย่างนี้คือสามารถไปนวดได้แต่
00:18:42 → 00:18:46ใน 2 หรือ 3 ครั้งที่นวดเรียกว่าใช้หว่าน
00:18:46 → 00:18:48ดีกว่าสมมุติอีกครั้งหนึ่งแล้วสบายขึ้นก็
00:18:48 → 00:18:52โอเคแต่ถ้าคุณมีข้อเหล่านี้คือ 1 คุณมี
00:18:52 → 00:18:58อาการบวมก็คือข้อห้าม 2 ข้อรู้สึกติดขัด
00:18:58 → 00:19:01นึกออกไหมครับจะต้องนวดด้วยความระวังแล้ว
00:19:01 → 00:19:051 ครั้งถ้าไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์โดยในระยะ
00:19:05 → 00:19:08ของเนื้อเยื่อพวกนี้ก็ 3 วัน 1 ครั้งนวด
00:19:08 → 00:19:12บวก 3 วันแล้วไม่ดีขึ้นอย่าไปนวดซ้ำ
00:19:12 → 00:19:16ๆแล้วคุณผู้ฟังเนี่ยที่ผมว่าคือพวกคุมข้อ
00:19:16 → 00:19:20ตัวเองระวังการขยับข้อตัวเองที่เขาไม่มี
00:19:20 → 00:19:23ทางรู้ข้อมากกว่าคุณเช่นคุณไปวิ่งมาแล้ว
00:19:23 → 00:19:26เดินแล้วมันขัดแบบมากๆเลยอย่าให้เขาดัด
00:19:26 → 00:19:29อ่าเดี๋ยวเค้านวดคลายเสร็จแล้วก็ดัดนิด
00:19:29 → 00:19:31หน่อยพรุ่งนี้สบายอันนั้นโอเคแต่ถ้า 3
00:19:31 → 00:19:33วันหลังจากนั้นเนื้อเยื่อควรดีขึ้นเรื่อย
00:19:33 → 00:19:37ๆอันนี้ก็เป็นงวด 3 ได้แล้วแต่ถ้าเกิด 3
00:19:37 → 00:19:40วันหลังจากนวดระบบแล้ว 3 วันยังไม่ดีขึ้น
00:19:40 → 00:19:43ผมคิดว่าควรพบแพทย์แล้ว
00:19:43 → 00:19:47น่าสนใจมากๆเลยค่ะก็จริงๆที่ผิงก็วันก่อน
00:19:47 → 00:19:50นวดไปนะคะ 2 วันหายค่ะถ้า 3 วันนี้ต้องไป
00:19:50 → 00:19:54ขอทำนัดอาจารย์นะคะต้องระวังหน่อยแต่ผม
00:19:54 → 00:19:57ว่าตอนนี้อย่างที่อาจารย์ผิงว่าคือคนส่วน
00:19:57 → 00:19:59ใหญ่เกรงใจคนไทยเนี่ยเกรงใจเรื่องสุขภาพ
00:19:59 → 00:20:03ผมพูดเสมอว่าอย่าเกรงใจเพราะว่าเกิดไป
00:20:03 → 00:20:10แล้วนะวิ่งพอสไปอย่างนี้นะ
00:20:10 → 00:20:13แต่ก็ไม่เคยเจอเรื่องแบบรุนแรงอย่างที่
00:20:13 → 00:20:16เขียนในไลน์นะว่าที่ยังจะเป็นอัมพาตเอ่อ
00:20:16 → 00:20:19อย่างมากก็แค่ระบมแขนค่อย 3 วัน 5 วัน
00:20:19 → 00:20:21อาทิตย์นึงอะไรอย่างเงี้ยครับ
00:20:21 → 00:20:25เพราะฉะนั้นอย่ากลัวมากและส่งเสริมศาสน์
00:20:25 → 00:20:29นี้เหอะแต่ก็คงจะต้องช่วยกันใช้สระนี้ให้
00:20:29 → 00:20:31ถูกต้องแล้วก็อันนี้ก็ฝากเสมอการแบ่ง
00:20:31 → 00:20:35เลเวลของผู้นวดออกมาเป็นระดับนวดซึ่งตอน
00:20:35 → 00:20:38นี้ก็สวยเนอะทำแล้วล่ะรวมทั้งการแพทย์แผน
00:20:38 → 00:20:39ไทยกับอาจารย์ทวีของคณะแพทย์ศาสตร์
00:20:39 → 00:20:43ศิริราชก็ทำอันนี้จริงจังล่ะนะเป็นผู้ทำ
00:20:43 → 00:20:46การเพื่อสุขภาพเพื่อการรักษาหรือเพื่อการ
00:20:46 → 00:20:48ฟื้นฟูนะครับ
00:20:48 → 00:20:51วันนี้นะคะแบบว่าคนขี้เมื่อยนี่ได้
00:20:51 → 00:20:54ประโยชน์เต็มๆอย่างแน่นอนนะคะไม่ว่าจะ
00:20:54 → 00:20:56เรื่องของความเข้าใจแล้วว่าโอเคนวดเนี่ย
00:20:56 → 00:21:00มันดีไม่ดียังไงนะคะมีอะไรที่เสี่ยงบ้าง
00:21:00 → 00:21:02แล้วก็ที่สำคัญที่ผิงว่ามีประโยชน์มากๆ
00:21:02 → 00:21:05เลยก็คือว่าเราจะแบบจูนกับหมอนวดยังไง
00:21:05 → 00:21:08เนอะว่าประมาณนี้แหละค่ะกำลังดีซึ่งอัน
00:21:08 → 00:21:10นี้เป็นประโยชน์มากๆเลยก็ต้องขอบพระคุณ
00:21:10 → 00:21:13มากๆเลยนะคะสำหรับความรู้ในวันนี้ค่ะกับ
00:21:13 → 00:21:15ผู้ช่วยศาสตราจารย์นายแพทย์วิศาล
00:21:15 → 00:21:17คันธารัตนกุลค่ะขอบพระคุณอาจารย์ที่ให้
00:21:17 → 00:21:21เกียรติมาพูดคุยกับพวกเราค่ะ
00:21:21 → 00:21:24โอเคครับ
00:21:24 → 00:21:27หวังว่า EP นี้นะคะจะโดนใจคนชอบนวดค่ะ
00:21:27 → 00:21:29หรือว่าคนที่กำลังปวดเมื่อยนะคะคิดว่าจะ
00:21:29 → 00:21:31ไปนวดอยู่นะคะหมอบอกว่าฟัง EP นี้แล้วนะ
00:21:31 → 00:21:34คะก็ได้ทิปแน่นอนค่ะว่าจะนวดยังไงให้มัน
00:21:34 → 00:21:37ฟินค่ะรวมทั้งถ้าเกิดว่าคุณมีเพื่อนๆนะคะ
00:21:37 → 00:21:39ในที่ทำงานหรือว่าคนในครอบครัวที่ชอบนวด
00:21:39 → 00:21:42นะคะฝากแชร์ข้อมูลดีๆไปให้พวกเขาได้ฟัง
00:21:42 → 00:21:47ค่ะให้รักดูแลชีวิตทุกคนค่ะ
00:21:47 → 00:21:49คุณผู้ฟังสามารถติดตาม Single Being ได้
00:21:49 → 00:21:51ทาง YouTube ชาวคา spotify port Apple
00:21:51 → 00:21:53podcast Google podcast นะคะหรือว่า
00:21:53 → 00:21:55ถ้าใครฟังทางช่องทางไหนที่หมอไม่ได้พูด
00:21:55 → 00:21:58ถึงนะคะคอมเมนต์บอกหมอก็ได้นะคะว่าคุณฟัง
00:21:58 → 00:22:01ผ่านช่องทางไหนนะคะขอบคุณที่เข้ามาฟังใน
00:22:01 → 00:22:07EP นี้ค่ะสวัสดีค่ะ
00:22:07 → 00:22:11[เพลง]
00:22:11 → 00:22:16โดยหมอผิงแพทย์หญิงธิดาการรุจิพัฒนกุล
00:22:16 → 00:22:21ดีที่อยู่เดียว Presented file ให้รักดู
00:22:21 → 00:22:25แลชีวิตไทยประกันชีวิต