- คำถาม:
- ตากระตุกเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ตากระตุกเกิดจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณตาสั่นพลิ้วหรือกระตุกโดยที่เราควบคุมไม่ได้ ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการเครียด นอนน้อย หรือตาแห้ง ส่วนกรณีที่มีการกระตุกที่บริเวณอื่นของใบหน้าด้วย เช่น แก้มหรือปาก อาจเป็นอาการของโรคเฮมิฟีเชียลสไปร์กส์ ซึ่งเกิดจากเส้นประสาทที่ 7 ในสมองมีปัญหา และต้องพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ
Single Being EP.201 ตากระตุก บอกเหตุอะไรในเรื่องสุขภาพ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:39เลยค่ะค่ะในเรื่องของตากระตุกอ่ะค่ะต้อง
00:02:43บอกเลยว่าช่วงนี้พี่ตากระตุกเองเหมือนกัน
00:02:45ด้วยในทางการแพทย์ตากระตุกมีคำนิยามอะไร
00:02:49ไหมคะโอเคค่ะก็เอาจริงๆถ้าคำนิยามทางการ
00:02:52แพทย์เลยนะคะก็คือหมายถึงว่ามีกล้ามเนื้อ
00:02:55ใช่ไหมคะกล้ามเนื้อบริเวณตาเนี่ยมีการ
00:02:57สั่นพลิ้วกระตุกโดยที่เราควบคุมไม่ได้
00:03:01อะไรประมาณนี้นะคะก็คือไม่ใช่ว่าพยายามจะ
00:03:04เกร็งหรืออะไรอย่างนี้เนาะแต่ว่ามันเกิด
00:03:05ขึ้นเองโดยที่เราแบบไม่สามารถที่จะหยุด
00:03:08มันได้อย่างเงี้ยค่ะอันนี้ก็คือเป็นนิยาม
00:03:10ทางการแพทย์ของการเกิดต่างกันตรงนะคะอือ
00:03:13ซึ่งมันเกิดจากอะไรจริงๆแล้วนะคะท่าทาง
00:03:17การแพทย์เลยอ่ะมันก็จะแบ่งคร่าวๆนะคะก็
00:03:19คือเป็นตากระตุกเฉพาะบริเวณตาเนาะอันแรก
00:03:23นะคะอันที่ 2 ก็คือมีการกระตุกนอกจากที่
00:03:26ตาแล้วก็มีส่วนอื่นๆของใบหน้าด้วยถ้าเป็น
00:03:30การกระตุกเฉพาะบริเวณรอบๆตาอย่างเดียวนะ
00:03:33คะไม่ว่าจะเป็น 1 ข้างหรือสองข้างอะไร
00:03:36อย่างนี้นะคะส่วนใหญ่แล้วเนี่ยพวกนี้จะ
00:03:38ไม่เป็นอันตรายสาเหตุนะคะก็มักจะเกิดจาก
00:03:42พวกความเครียดนะคะนอนน้อยอะไรอย่างนี้นะ
00:03:46คะหรือสาเหตุอื่นๆก็มีนะคะอย่างเช่นตา
00:03:49แห้งมีการอักเสบของตาบางอย่างเงี้ยค่ะทำ
00:03:52ให้เกิดมีการเหมือนกระตุกกล้ามเนื้อมัน
00:03:55พยายามกระตุกเพราะว่าเนื่องจากว่ามันมี
00:03:57การระคายเคืองอะไรประมาณนี้ค่ะ
00:04:00โอเคซึ่งอันนี้ก็คือสาเหตุที่เจอได้บ่อยๆ
00:04:03เลยนะคะทีนี้ถ้าเกิดว่ามีอาการตากระตุก
00:04:06ขึ้นมาอาจจะแบบโอ้ยนานๆทีอยู่ๆก็เป็นขึ้น
00:04:09มาเนี่ยอาจารย์แนะนำในการดูแลเบื้องต้น
00:04:11ยังไงบ้างคะโอเคค่ะก็ถ้าเบื้องต้นเลยนะคะ
00:04:15ถ้าสมมุติว่าเป็นไม่เยอะจะแบบวันนึงเป็น
00:04:18ครั้งสองครั้งอะไรอย่างนี้นะคะแล้วก็ไม่
00:04:21ได้รู้สึกรบกวนมากอะไรเงี้ยค่ะก็อาจจะพัก
00:04:24ผ่อนหยุดใช้สายตาอะไรอย่างนี้นะคะเพราะ
00:04:27ว่าอย่างเมื่อกี้ที่บอกนะคะก็คือสาเหตุ
00:04:28ส่วนใหญ่มันเกิดจากความเครียดนะคะหรืออาจ
00:04:31จะพักผ่อนน้อยอะไรอย่างนี้นะคะก็คือพัก
00:04:33ผ่อนพักสายตานะคะแล้วก็อีกอย่างนึงก็คือ
00:04:36เมื่อกี้ที่บอกนะคะก็คือตาแห้งก็สามารถทำ
00:04:39ให้มีตากระตุกได้ก็ถ้าที่บ้านเนาะมีแบบ
00:04:43น้ำตาเทียมหรืออะไรอย่างเงี้ยค่ะก็ลองหยด
00:04:45ดูได้แล้วก็พักดูอะไรอย่างเงี้ยค่ะแล้วก็
00:04:48ลองสังเกตอาการดูนะคะอันนี้คือเบื้องต้น
00:04:51ที่แบบถ้ามีอาการอยู่ที่บ้านอะไรอย่างนี้
00:04:54นะคะที่จะสามารถจะดูแลตัวเองได้ค่ะ
00:04:57กรณีอย่างตาแห้งที่อาจารย์บอกว่าน้ำตา
00:05:00เทียมเนี่ยอาจารย์มีวิธีในการเลือกนะคะ
00:05:02อย่างคุณทั่วไปอาจจะเอ๊ะแล้วน้ำชาเทรียม
00:05:05จะใช้ได้ไหมจะใช้แบบไหนยังไงดีอะไรอย่าง
00:05:08เงี้ยค่ะโอเคค่ะก็จริงๆเรื่องของน้ำตา
00:05:11เทียมนะคะมันมีเยอะมากเนาะที่เรารู้นะคะ
00:05:13ในตลาดเลย
00:05:15เยอะมากใช่ค่ะก็หลักๆเลยถ้าแบ่งนะคะก็จะ
00:05:18มีน้ำตาเทียมแบบชนิดที่เป็นขวดรายเดือน
00:05:22กับอีกแบบนึงก็จะเป็นน้ำตาเทียมที่มัน
00:05:25เป็นกล่องแล้วก็ด้านในเนี่ยมันจะฉีกเป็น
00:05:27อันเล็กๆใช้รายวัน
00:05:29ก็จะแบ่งเป็นแบบรายเดือนกับรายวันใช่ไหม
00:05:32คะทีนี้ตัวรายเดือนเนี่ยมันก็มีความสะดวก
00:05:36อ่ะนะคะก็คือเปิดใช้แล้วเนี่ยเราก็ใช้ขวด
00:05:38เดิมได้เลย 1 เดือนใช่ไหมคะแต่ว่าในความ
00:05:42ที่มันเปิดใช้ได้ 1 เดือนเนี่ยมันก็จะ
00:05:45ต้องมีตัวสารกันเสียอยู่ในนั้นนะคะไม่ใช่
00:05:50ว่ามันไม่ดีนะคะส่วนใหญ่ตอนนี้สารกันเสีย
00:05:52ที่อยู่ในตัวน้ำตาเทียมที่อยู่ในขวดเนี่ย
00:05:54นะคะเขาก็จะเคลมว่าหลังจากหยอดไปแล้วปุ๊บ
00:05:57มันจะเกิดปฏิกิริยาแล้วก็เปลี่ยนเป็นสาร
00:06:00ที่ไม่มีอันตรายกับตาอาจจะมีแบบคลิปคล้าย
00:06:03ๆกับน้ำเลยอะไรอย่างเงี้ยนะคะแต่ว่าเขาก็
00:06:06ยังแนะนำว่าตัวน้ำตาเทียมแบบขวดเนี่ยนะคะ
00:06:09เขาก็จะให้หยอดแค่วันนึงไม่ควรเกิน 4
00:06:11ครั้งต่อวัน
00:06:13เพราะฉะนั้นสำหรับน้ำตาเทียมแบบขวดนะคะก็
00:06:16จะแนะนำในคนไข้ที่ไม่ได้ตาแห้งมากนะคะไม่
00:06:20ได้จำเป็นจะต้องหยอดตาบ่อยๆ
00:06:24ก็จะใช้แบบขวดได้นะคะแต่ถ้าตัวแบบฉีกไกล
00:06:29วันนะคะก็คือมันไม่มีสารกันบูดนะคะเมื่อ
00:06:32เปิดแล้วปุ๊บเนี่ยมันก็จะใช้ได้ประมาณสัก
00:06:3412 ชั่วโมงนะคะแล้วเราก็ต้องทิ้งแล้ว
00:06:37เนอะไอ้หนึ่งปลอกเนี่ยนะคะแต่จริงๆแบบ
00:06:39เปราะที่เป็น Day use พี่ว่าวันนึงก็ใช้
00:06:42ได้ไม่กี่ครั้งเหมือนกันนะแล้วมันก็หมด
00:06:45น้อยมากเลยที่สำคัญแพงเอ่อใช้ค่ะที่สำคัญ
00:06:49แพงใช่ค่ะใช่ๆนี่ก็ใช้ได้แค่วันนึงก็
00:06:52ครั้งสองครั้ง
00:07:03ก็คือสำหรับแบบ One Day You สาขาก็จะ
00:07:07แนะนำให้ใช้สำหรับคนไข้ที่มีอาการตาแห้ง
00:07:09ค่อนข้างเยอะแล้วก็รู้สึกว่าตัวเองต้อง
00:07:12ใช้เกิน 4 ครั้งต่อวันเงี้ยค่ะอันนี้ก็จะ
00:07:15แนะนำให้ใช้แบบวันดีเพราะว่ามันก็จะไม่มี
00:07:17สารกันบูดแล้วก็จะหยอดเท่าไหร่ก็ได้อย่าง
00:07:20เงี้ยค่ะแต่ถาโถมเข้าไปเท่าไหร่ก็ได้ไม่
00:07:23มีผลเสียอะไรอย่างเงี้ยค่ะชุ่มค่ะซึ่ง
00:07:27เทคนิคของแบบว่านวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบ
00:07:29ตาอะไรอย่างงี้นี่มันมีไหมคะอาจารย์เวลา
00:07:31เราตากระตุกไงโอเคค่ะถ้าในเชิงของตา
00:07:34กระตุกอ่ะนะคะการนวดกล้ามเนื้อตาในยังไม่
00:07:37มีวิจัยอะไรที่ยืนยันว่ามันจะช่วยอะไรนะ
00:07:40คะบางทีการนวดกล้ามเนื้อตาจะเป็นการ
00:07:43กระตุ้นให้เกิดการกระตุกมากขึ้นด้วย
00:07:45เหมือนแบบกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเกิดการ
00:07:48เกร็งเพิ่มอะไรอย่างเงี้ยค่ะ
00:07:49แต่ว่าถ้าในเรื่องของตาเนี่ยนะคะเรื่อง
00:07:52การนวดตาจะมีแค่อันเดียวนะคะที่มีวิจัย
00:07:56ชัดเจนแล้วก็ช่วยก็คือเป็นการนวดทำทำความ
00:08:00สะอาดเปลือกตาค่ะแต่มันไม่ใช่แบบนวดทั่วๆ
00:08:03นะคะมันก็ต้องมีวิธีจำเพาะค่อยๆกรีดค่อยๆ
00:08:07รีบตัวของต่อมไขมันที่เปลือกตาอย่างนี้
00:08:10ค่ะอันนี้จะมีแค่อันเดียวณตอนนี้นะคะพอ
00:08:15ตัวเองตากระตุกแล้วพยายามที่จะไปนวดๆคลึง
00:08:17ๆอันนี้ไม่ควรไม่ควรค่ะมันจะยิ่งกระตุ้น
00:08:20ให้เกิดการกระตุกมากขึ้นค่ะทีนี้คือตา
00:08:24กระตุกเนี่ยมันก็เหมือนกับว่าเท่าที่ฟัง
00:08:26ดูมันก็อาจเป็นสาเหตุที่มันเจอได้ทั่วๆไป
00:08:29เนาะแต่ว่ามันมีกรณีใหม่ไหมคะอาจารย์ที่
00:08:32มันอาจจะไม่ธรรมดาคนไปพบแพทย์
00:08:35โอเคค่ะก็อย่างเมื่อกี้ที่บอกนะคะถ้าเกิด
00:08:39ว่ากระตุกแค่ตรงบริเวณจานเนาะส่วนใหญ่จะ
00:08:42เป็นสาเหตุจากความเครียดนอนน้อยปลาแห้ง
00:08:44อะไรอย่างเงี้ยซึ่งดูแบบธรรมดาธรรมดาเนาะ
00:08:47สามารถจะรักษาเองได้ใช่ไหมคะแต่ถ้าเกิด
00:08:49ว่ามันมีการกระตุกที่อื่นด้วยอันนี้คือ
00:08:52อีกประเภทหนึ่งที่เมื่อกี้ยังไม่ได้พูด
00:08:54ถึงอ่ะเนาะตากระตุกที่บริเวณรอบตาหรือมี
00:08:57ที่อื่นด้วยอย่างเช่นบริเวณแก้มของ The