00:00:00 → 00:00:04 การอวดรวยไม่ได้เกิดเฉพาะในไทยนะ ครับ อย่างเช่นที่อเมริกามีวัฒนธรรม
00:00:04 → 00:00:11 ที่เขาเรียกว่า Flex culture แนวคิดนึงก็คือ ลากอมของสวีเดน ก็คือหมายถึง ความพอดี
00:00:11 → 00:00:16 ความพอเพียง หรือว่าทางสายกลางนั่นเอง พวกนี้ เป็นแนวคิดที่เกิดขึ้นมาเพราะความยาก-
00:00:16 → 00:00:21 ลำบากในช่วงฤดูหนาวของเขานะครับ เพื่อที่ จะให้ผ่านหน้าหนาวของเขาไปได้ สวัสดีครับ
00:00:21 → 00:00:26 ขอต้อนรับเข้าสู่หมออ๊อกบอกเล่า ตอนที่ผมอยู่ อังกฤษนะครับ ผมมีเพื่อนหลายประเทศแล้วก็
00:00:26 → 00:00:30 มีเพื่อนที่เป็นคนฟินแลนด์และก็คน เดนมาร์ก ตอนนั้นผมก็รู้สึกว่าเขา
00:00:30 → 00:00:35 มีแนวความคิด มีการใช้ชีวิตที่มี เอกลักษณ์เฉพาะตัวอยู่เหมือนกัน ซึ่งแตกต่าง
00:00:35 → 00:00:40 กับเรา แล้วพอดีช่วงนี้มีกระแสใน เรื่องของการอวดรวย แล้วก็อวดสุขภาพกันด้วย
00:00:40 → 00:00:46 ทำให้ผมคิดถึงเรื่องนี้ขึ้นมา คลิปนี้ผม ก็เลยอยากจะแชร์เรื่องราวที่น่าสนใจ
00:00:46 → 00:00:52 เกี่ยวกับแนวความคิดการใช้ชีวิตที่เรียบ ง่ายแต่มุ่งมั่น ไม่ยอมแพ้แต่ก็มีความยืดหยุ่น
00:00:52 → 00:00:58 พอดี แนวความคิดแบบนี้ครับที่ทำให้คน นอร์ดิก มีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ
00:00:58 → 00:01:03 ผมอยากจะให้ทุกท่าน ลองช่วยแสดงความคิด เห็นนะครับว่า ดูคลิปนี้แล้ว รู้สึก-
00:01:03 → 00:01:09 ว่าเห็นด้วย ไม่เห็นด้วยตรงไหน หรือมีความ- คิดเห็นยังไง ก็ฝากคอมเมนต์มาได้เลยนะครับ
00:01:09 → 00:01:14 คือตอนนี้สังคมโลกของเรามีการเชื่อมต่อ กันมากขึ้นด้วยโซเชียลมีเดีย มีความเป็น
00:01:14 → 00:01:20 วัตถุนิยมมากขึ้น และมีการอวดรวยกันเกิด ขึ้นมาก การอวดรวย ไม่ได้เกิดเฉพาะใน
00:01:20 → 00:01:25 ไทยนะครับ อย่างเช่นที่อเมริกา มี วัฒนธรรมที่เขาเรียกว่า Flex Culture คือคนดัง
00:01:25 → 00:01:30 อินฟลู ดารา ก็จะโพสต์พวกบ้าน นาฬิกา เครื่องประดับ เครื่องแต่งแต่งตัว
00:01:30 → 00:01:35 ราคาแพง อวดในโซเชียลมีเดีย หรือใน ประเทศจีนก็มีนะครับ Generation ที่ 2
00:01:35 → 00:01:41 ที่ร่ำรวยขึ้นมาจากภาวะเศรษฐกิจที่อู้ฟู่ ขึ้นมา เรียกว่า ฝูเอ้อไต้ คือในช่วง 10 กว่าปี
00:01:41 → 00:01:46 ที่ผ่านมานี้เอง ก็ทำให้คน กลุ่มนี้ มีการอวดรวยกันในติ๊กตอก
00:01:46 → 00:01:52 ก็ยิ่งกระตุ้นทำให้เกิดกระแสบริโภค นิยมมากขึ้น ทำให้คนอยากมีอยากได้มากขึ้น
00:01:52 → 00:01:57 คราวนี้มันก็ไม่ได้แค่การอวดรวยนะครับ หลายท่านอาจจะได้เห็นเรื่องของการอวด-
00:01:57 → 00:02:02 สุขภาพกันแล้ว ดาราแล้วก็คนมีชื่อเสียง อินฟลู หลายคนของทั้งอเมริกาหรือว่าในประเทศจีน
00:02:02 → 00:02:08 ก็มีการโพสต์โซเชียล มีการอวดสุขภาพกัน แต่จริงๆแล้วก็ตามมาด้วยการขาย
00:02:08 → 00:02:13 ผลิตภัณฑ์ของเค้าด้วยนะครับ ขายบริการของ เค้า ยังไม่นับรวมเรื่องของพวกอุปกรณ์
00:02:13 → 00:02:18 Gadget ต่างๆไม่ว่าจะเป็น สายรัด นาฬิกา แหวน หรือไม่ก็เตียงนอนเพื่อที่จะทำให้เรา
00:02:18 → 00:02:25 นอนหลับได้ดีราคาเป็นแสน หรือว่าการตรวจ เช่นการตรวจอายุของเซลล์โดยการตรวจทีโลเมีย (Telomere)
00:02:25 → 00:02:30 อย่างนี้เป็นต้น ผมก็สงสัยว่าสิ่งพวกนี้ มันจำเป็นจริงๆหรือ หรือว่าของพวกนี้ทำ
00:02:30 → 00:02:35 ให้เรามีความสุขจริงๆหรือเปล่า ผมก็เลย อยากชวนไปดูประเทศ 10 อันดับที่มีความสุข
00:02:35 → 00:02:41 มากที่สุดในโลกนะครับ ประจำปี 2024 จะเห็นว่ากลุ่มประเทศนอร์ดิกก็คือพวก
00:02:41 → 00:02:47 ฟินแลนด์ เดนมาร์ก ไอซ์แลนด์ สวีเดน นอร์เวย์ ติดอันดับหมดเลยครับ อย่างเช่นฟินแลนด์
00:02:47 → 00:02:53 ได้อันดับ 1 มา 7 ปีซ้อนแล้ว พวกนี้ ก็ไม่ใช่แค่ในเรื่องของพวก Social welfare
00:02:53 → 00:02:58 ที่ดีของเขา เสรีภาพ ความปลอดภัยในชีวิตทรัพย์ สิน การที่ไม่มีคอร์รัปชันนะครับ เรื่องของ
00:02:58 → 00:03:04 สุขภาพกายและสุขภาพจิตของเขาก็ดีด้วย คนใน ประเทศกลุ่มนอร์ดิกนี่มีแนวคิดในการใช้
00:03:04 → 00:03:09 ชีวิตที่น่าสนใจหลายอย่างเลยนะครับ แต่ผม อยากจะคุยถึง 3 แนวคิดหลักๆของเขาที่สืบทอด
00:03:09 → 00:03:16 กันมาร่วมร้อยๆปีเลย และที่น่ายกย่องนะ ครับ ก็คือถึงแม้ว่ากระแสตอนนี้
00:03:16 → 00:03:21 กระแสโซเชียลมีเดียจะถาโถมขนาดไหนก็ตาม แต่คนนอร์ดิกแท้ๆส่วนใหญ่ ก็ยังยึดแนวทาง
00:03:21 → 00:03:26 3 แนวทางหลักนี้อยู่เหมือนเดิม แนวคิด แรกที่ผมอยากจะพูดถึงก็คือซีซู (Sisu)
00:03:31 → 00:03:36 ซีซู เป็นแนวคิดของชาวฟินแลนด์นะครับที่ หมายถึงความยืดหยุ่น ความพากเพียร และก็ความกล้า
00:03:36 → 00:03:42 ในการเผชิญกับความทุกข์ยาก พวกนี้เป็น แนวคิดที่เกิดขึ้นมาเพราะความยากลำบากใน
00:03:42 → 00:03:47 ช่วงฤดูหนาวของเขานะครับ เพื่อที่จะให้ ผ่านหน้าหนาวของเขาไปได้ก็ต้องมีความเข้มแข็ง
00:03:47 → 00:03:54 แล้วก็อดทน คำว่าซีซู มาจากรากศัพท์ ภาษาฟินแลนด์ที่แปลว่าภายใน
00:03:54 → 00:04:01 เพราะฉะนั้นซีซู มีอยู่ทุกคนอยู่แล้ว เป็น ความแข็งแกร่งทั้งกายแล้วก็ใจ และก็ทำใน-
00:04:01 → 00:04:07 สิ่งที่คิดว่าเป็นไปไม่ได้ ให้เป็นไปได้ อย่างในฟินแลนด์นะครับที่ชนะโซเวียตใน
00:04:07 → 00:04:12 สงครามฤดูหนาว ก็คือตัวอย่างนึงของซีซู ถ้าเป็นเรื่องสุขภาพก็เหมือนกันครับ
00:04:12 → 00:04:17 การที่เรามีพลังหรือว่าแรงจูงใจในการ ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือว่ามีความมุ่งมั่น
00:04:17 → 00:04:24 ในการที่จะดูแลสุขภาพตัวเอง การทำกิจกรรม กลางแจ้งหรือว่าการมุ่งมั่นที่จะต่อสู้
00:04:24 → 00:04:29 กับความเจ็บป่วย การไม่ยอมแพ้เมื่อเจอ กับโรคร้ายที่ถาโถมเข้ามา ก็คือตัว
00:04:29 → 00:04:35 อย่างของการใช้ซีซูที่มีอยู่ในตัวเรานั่น เอง ก็จะเห็นว่าแต่ละประเทศ ก็มีแนวคิด
00:04:35 → 00:04:40 ประจำตัวของประเทศตัวเองนะครับเป็น การกำหนดทิศทาง mindset ของคนในประเทศ
00:04:40 → 00:04:45 ซึ่งแนวคิดแบบทำให้กลายเป็นเอกลักษณ์ของ คนในประเทศนั้นๆขึ้น มาสำหรับประเทศไทย
00:04:45 → 00:04:51 แล้ว ทุกท่านคิดว่าอะไรคือ mindset หลักของคนในประเทศไทยครับ แสดงความคิดเห็น
00:04:51 → 00:04:56 กันมาได้เลยนะครับ ถ้าเราพูดถึง mindset ของอเมริกา เราก็อาจจะบอกว่าเป็น
00:04:56 → 00:05:01 เรื่องของเสรีภาพ แต่ถ้าพูดถึง mindset หรือสิ่งที่ที่อยู่ใน DNA ของชาวเดนมาร์ก
00:05:01 → 00:05:09 แล้ว ก็คือฮูกะ (Hygge) แนวคิดของฮูกะก็คือความอบอุ่นสบาย
00:05:09 → 00:05:15 เรียบง่าย แนวคิดนี้ก็มาเพื่อรับมือกับ ฤดูหนาวที่โหดร้ายเหมือนกันนะครับ ฮูกะ
00:05:15 → 00:05:21 จะให้คนมองหากับความสุขที่เรียบๆ ง่ายๆที่อยู่ข้างๆตัวในชีวิตประจำวัน
00:05:21 → 00:05:28 นะครับ เช่นฟังดนตรีหรือว่าดูหนังที่ชอบ การใช้เวลาอยู่กับคนที่รัก การออกไปเดิน-
00:05:28 → 00:05:34 นอกบ้านเพลิดเพลินกับสายลมแสงแดด เพลิดเพลิน กับธรรมชาติ หรือว่าการอ่านหนังสือที่ชอบ
00:05:34 → 00:05:40 สักเล่มนึง พร้อมกับจิบชาหรือว่าทานบิสกิต ไปด้วย หรือว่าการจุดเทียนหอมที่ชอบ
00:05:40 → 00:05:45 อย่างนี้เป็นต้น ถ้าพูดถึงเทียนแล้วนะครับ เดนมาร์กเป็นประเทศที่ใช้เทียนมากเป็น
00:05:45 → 00:05:51 อันดับ 2 ในยุโรปเพราะว่าเดนมาร์ก ใช้เทียนเพื่อทำให้เกิดแสงสีแล้วก็อารมณ์
00:05:51 → 00:05:57 ที่อบอุ่นให้บ้าน ทำให้มีความสุขและผ่อน คลาย อันนี้ก็คือแนวคิดของฮูกะ หรือในช่วง
00:05:57 → 00:06:02 เวลาคริสต์มาส ถ้าเป็นคริสต์มาสแบบกับฮูกะ จะเป็นคริสต์มาสที่ไม่ใช่จะมาตื่นเต้นกับ
00:06:02 → 00:06:08 การเปิดกล่องของขวัญที่ซานต้าให้มา แต่จะ เป็นคริสต์มาสเป็นช่วงเวลาที่อบอุ่นได้
00:06:08 → 00:06:13 อยู่กับครอบครัวหรือเพื่อนๆที่เรารัก ซึ่ง แนวความคิดแบบฮูกะ มีประโยชน์อย่างมาก
00:06:13 → 00:06:19 เลยนะครับในเรื่องของการช่วยในเรื่องของ สุขภาพจิต ช่วยให้ผ่อนคลาย คลายเครียดนั่นเอง
00:06:19 → 00:06:23 และอีกแนวคิดนึงก็คือลากอมของสวีเดน
00:06:26 → 00:06:30 ต้นกำเนิดของค่านิยมนี้มีมาตั้ง แต่สมัยยุคไวกิ้งแล้วนะครับ หมายถึง
00:06:30 → 00:06:36 การแบ่งสรรปันส่วนทรัพยากรอย่างยุติธรรม ภายในกลุ่มของตนเอง ซึ่งปัจจุบันก็
00:06:36 → 00:06:41 ยังมีความหมายอย่างนั้นอยู่นะครับ หมายถึง การแบ่งสรรปันส่วนอย่างเท่าเทียม ยั่งยืน
00:06:41 → 00:06:48 แล้วก็มีความพอดี ลากอมเป็นแนวคิดที่ ถูกพูดกันมากเลยนะครับในประเทศอื่นๆ
00:06:48 → 00:06:53 เพราะว่าผมคิดว่าแนวคิดนี้เป็นแนวคิดที่จับ ต้องได้อันนึงก็คือมันไม่อ้างอิงกับ
00:06:53 → 00:06:58 เรื่องของความหนาวหรือความหนาวเน็บอะไร มากและสำหรับคนไทย เราก็เข้าใจได้
00:06:58 → 00:07:05 ง่ายๆก็คือหมายถึงความพอดี ความพอเพียง หรือว่าทางสายกลางนั่นเอง ลากอม ถูกนำ
00:07:05 → 00:07:10 ไปใช้กับหลายๆด้านของชีวิตเลยนะครับเช่น การที่มี Work-Life Balance หรือใน
00:07:10 → 00:07:16 เรื่องสุขภาพ แนวคิดลากอมก็คืออย่าง เช่นเราไม่จำเป็นต้องกินวิตามินราคาแพง
00:07:16 → 00:07:22 แต่ก็เลือกใช้อาหารที่มีประโยชน์แบบพอดีๆ ๆ เช่น แนวคิดแบบลากอมในการดื่มนมก็คือ เขาจะ
00:07:22 → 00:07:29 ไม่ดื่มนมแบบมีไขมันปกติ แต่เช่นเดียวกัน ก็จะไม่ดื่มนมที่มีไขมัน 0% เขาจะเลือกนม
00:07:29 → 00:07:35 ที่มีไขมันต่ำหรือว่า Low Fat แทน คือเอา ตรงกลาง ไม่สุดไปทางด้านใดด้านหนึ่ง การออก-
00:07:35 → 00:07:41 กำลังกายก็เหมือนกันครับ เขมจะเลือกออกกำลังกาย เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ และการออกกำลังกาย
00:07:41 → 00:07:46 ก็ออกกำลังกายแบบง่ายๆ เช่นการเดิน การขี่จักรยานนอกบ้าน ไม่จำเป็นต้องมีเครื่อง-
00:07:46 → 00:07:52 ออกกำลังกายราคาแพง แนวความคิดที่ผมเล่ามา ให้ฟังทั้งหมดนะครับ นอกจากจะใช้ใน
00:07:52 → 00:07:57 สุขภาพแล้ว ยังแฝงอยู่ในชีวิตประจำวัน ของคนนอร์ดิกด้วย ยกตัวอย่างเช่นในเรื่อง
00:07:57 → 00:08:02 บ้านของเขา บ้านของเขาก็เป็นบ้านที่มีขนาด พอดีๆ หลังไม่ต้องใหญ่ เฟอร์นิเจอร์
00:08:02 → 00:08:08 ที่เลือกใช้ ก็เลือกใช้เน้นฟังก์ชันไม่ จำเป็นต้องใช้เฟอร์นิเจอร์ราคาแพง ส่วนใน
00:08:08 → 00:08:14 บ้าน ก็ตกแต่งให้มีความอบอุ่นอยู่ แล้วรู้สึกผ่อนคลาย มีการใช้ไฟมีการใช้
00:08:14 → 00:08:19 เทียนช่วยให้มีความรู้สึกน่าอยู่ นี่คือ แนวคิด 3 แนวคิดของคน nordic ที่ผมอยากจะ
00:08:19 → 00:08:24 แชร์ครับ เป็นการหาความสุขที่ไม่ต้องใช้ เงินจำนวนมาก ไม่ต้องต่อสู้ดิ้นรนอะไร
00:08:24 → 00:08:30 กันมากมาย รบกวนฝากแชร์คลิปนี้ด้วยนะครับ แล้ว ก็ขอบคุณที่ติดตามถึงตรงนี้นะครับ ก็หวัง
00:08:30 → 00:08:35 ว่าจะได้ประโยชน์อะไรไม่มากก็น้อยสำหรับ คลิปนี้ สำหรับคนไทย ผมคิดว่าการที่
00:08:35 → 00:08:40 เราได้รู้แนวคิดหรือวัฒนธรรมที่แตกต่าง ก็มีประโยชน์เหมือนกันนะครับ ทำให้
00:08:40 → 00:08:46 เราปรับเอามาใช้ให้เหมาะสมกับตัวเองได้ ท่านไหนที่อยู่ในประเทศเหล่านี้นะครับ
00:08:46 → 00:08:51 ประเทศในกลุ่มนอร์ดิกหรือสแกน ผมอยาก ให้ช่วยลองแชร์ประสบการณ์ว่า สังคมที่อยู่
00:08:51 → 00:08:57 หรือผู้คนที่นั้น มีลักษณะเป็นยังไง ตรงกับที่ผมได้เล่ามาหรือเปล่า พวกเขายัง
00:08:57 → 00:09:03 คิดหรือว่ายึดถือแนวคิดพวกนี้อยู่หรือ เปล่า ขอบคุณที่รับชมนะครับ พบกันใหม่คลิปหน้า
00:09:03 → 00:09:11 สวัสดีครับ [เพลง]