- คำถาม:
- จุลินทรีย์ในลำไส้มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพโดยรวม?
- คำตอบ:
- จุลินทรีย์ในลำไส้ช่วยควบคุมการทำงานของระบบย่อย สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน และมีผลต่อสุขภาพจิต โดยเฉพาะจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคซึมเศร้า หรือโรคเรื้อรังอื่นๆ
ระบบย่อยไม่ดี เป็นโรคเรื้อรังไม่มีสาเหตุ ต้องอ่าน! | แนะนำหนังสือสุขภาพ | EP.117
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:47ควรจะปรับยังไงคะส่วนสุดท้ายโลกของ
00:07:50จุลินทรีย์ดังว่ามีประโยชน์มากๆเลยนะคะ
00:07:52เขาจะพูดถึงแต่เจียวชนิดดีกับไม่ดี
00:07:55จุลินทรีย์ที่มีนักงานเซลล์และลำไส้ของ
00:07:57เรามันทำงานยังไงแล้วมันเกี่ยวโยงอะไรมี
00:08:00ระบบคุมการอ้าบางคนที่บอกว่าจุลินทรีย์
00:08:02ด้านซ้ายไม่สมดุลแล้วป่วยบ่อยเป็นโรคนู้น
00:08:06โรคนี้ไม่รู้สาเหตุอาจจะเกิดจาก
00:08:08จุลินทรีย์ในลำไส้ไม่เสมอก็เป็นได้แล้วก็
00:08:10มีแนะนำด้วยนะคะว่าอาหารประเภทไหนที่มัน
00:08:13จะมีพวกครีมไบโอติกหรือโทรไป Otic เยอะนะ
00:08:16คะให้ลองไปหาซื้อมาอาจการคือบางทีเราไม่
00:08:18จำเป็นต้องไปซื้อเป็นแบบยาเป็นเรื่องเป็น
00:08:20ดาวน้อยแต่ว่ามันมีอาหารที่มีจุลินทรีย์
00:08:23พวกนี้อาศัยอยู่แล้วเราสามารถซื้อมากิน
00:08:26เป็นอาหารในชุดประจำวันของเราได้อย่างนี้
00:08:28ค่ะก็น่าสนใจค่ะใครที่กำลังมีปัญหาสุขภาพ