- คำถาม:
- จะสื่อสารกับพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวอย่างไรให้เข้าใจกันดีขึ้น?
- คำตอบ:
- ควรใช้เทคนิคการสื่อสารแบบ "I-message" โดยเริ่มจากบอกอารมณ์ เช่น "ฉันรู้สึกเสียใจเวลาที่แม่พูดว่าไม่ได้เรื่อง" แทนการตำหนิ แล้วตามด้วยการอธิบายสิ่งที่สังเกตเห็น เช่น "เวลาที่แม่พูดแบบนั้น ฉันรู้สึกเหมือนถูกตัดขาด" จากนั้นขอร้องอย่างชัดเจน เช่น "อยากให้แม่ช่วยพูดให้ชัดเจนขึ้น" เพื่อให้การสื่อสารไม่กลายเป็นการโจมตี
คุยกับพ่อแม่ยังไงไม่ให้ทะเลาะกัน | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP. 23
จากช่อง:Manoottangwai
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:10คือข้อสุดท้ายเนี่ยก็สำคัญก็คือคำว่า
00:23:13Request คือเราขอร้องอะไรเพราะว่าหลายๆ
00:23:15ครั้งเราจะบอกว่าหนูไม่ชอบให้แม่พูดว่า
00:23:17ไม่ได้เรื่องอือแม่อย่าพูดว่าไม่ได้
00:23:19เรื่องได้มแต่เราไม่เคยปิดท้ายว่าแล้วให้
00:23:22พูดอะไรแล้วให้ทำอะไรกลายเป็นว่าคนที่ฟัง
00:23:24ก็ต้องเดาใจว่าแล้วฉันต้องพูดว่าอะไรอ่ะ
00:23:27แล้วฉันต้องทำไงต่อครับเพราะฉะนั้นที่เรา
00:23:29ป้ายด้วยคำรรขเสนแมันทำให้เนี่ยมีโอกาสทำ
00:23:33ถกมากกว่าทำผิดเพราะว่าไม่ต้องไปเดใจเรา
00:23:36อีกเราบอกไปชัดๆเลยว่าอยากให้ทำแบบไหน
00:23:38เพราะฉะนั้นทวนขั้นตอนช้าๆอีกทีขั้นแรก
00:23:41คือฉันรู้สึกจุดๆๆก็คือบอกอารมณ์รู้สึก
00:23:45เศ้ารู้สึกเสียใจรู้สึกโกรธนะเวลาที่อให้
00:23:48บอกเป็นสิ่งที่สังเกตเห็นน่ะเวลาที่เขา
00:23:50พูดว่าเวลาที่เขาทำกระแทกจานเี้เวลาที่ทำ
00:23:53อะไเงี้ยจริงๆกระแทกจานก็อาจจะเป็นตีความ
00:23:56ต้องบอกว่าเวลาที่แม่วางจานแล้วมันเสียง
00:23:58ดังเออเพราะว่ากระแทกเนี่ยแม่อาจจะไม่ได้
00:24:01ตั้งใจกระแทกแต่แม่เขาอาจจะมือไม่มีแรง
00:24:04แล้วจานมันรนมาเสียงดังอย่าเงี้เพราะ
00:24:06ฉนั้นเราก็ต้องบอกว่าเวลาที่แม่วางจาน
00:24:09เสียงดังเอทีนี้ฉันรู้สึกเวลาที่อันที่ 3
00:24:12คือเพราะว่าทำไมอ่ะทำไมูถึงรู้สึกแบบนั้น
00:24:15แล้วข้อสุดท้ายคือ Request คือขอร้องว่า
00:24:17แล้วอยากให้ทำแบบไหนอประโยคแพทเทิร์น 4
00:24:20อันนี้ยครับเราเรียกว่าไ Message คือ
00:24:22ประโยคที่เป็นชั้นอครับเพราะที่ผ่านมา
00:24:25เวลาเรามีความขัดแย้งเนี่ยจะเป็นย Message
00:24:27คือแก้แกอ่าเธออ่าเราจะไปแบบ Message
00:24:30เสมอเลยแต่ถ้าเกิดเราพูดว่าไ Message
00:24:32เนี่ยแม่ไม่มีทางมาบอกว่าแกไม่เศร้าหรอก
00:24:35ไม่จริงอ่ะฉันพูดในมุมขษฉันพูดในมุมว่า
00:24:38ฉันชี้นิ้วขาตัวเองว่าหนูรู้สึกเศร้าแม่
00:24:41จะไม่มีทางมาแย้งได้ว่าเธอไม่เศร้านะก็
00:24:44หนูเศร้าอ่ะหนูพูดถึงตัวเองเราไม่ได้ไป
00:24:47โจมตีแม่อ่าเรารู้สึกเศร้าเพราะว่าอะไร
00:24:49ที่เห็นอะไรแบบไหนเพราะงั้นประโยคแบบ
00:24:51เนี้ยจะทำให้เราเข้าใจกันได้มากขึ้นครับ
00:24:55เพราะฉะนั้นเนี่ยในความสัมพันธ์คนในบ้าน
00:24:56เนี่ยเราจะเริ่มอยู่กันด้วยการเข้าใจมาก