- คำถาม:
- จะป้องกันโรคลำไส้อักเสบได้อย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สำหรับการป้องกันแบบเฉียบพลัน ควรทานอาหารสุกและสะอาด หลีกเลี่ยงอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อ ส่วนการป้องกันแบบเรื้อรัง ควรลดการบริโภคอาหารแปรรูป เนื้อติดมัน แฮม ไส้กรอก และเพิ่มการกินไฟเบอร์จากผักผลไม้ เพื่อส่งเสริมสุขภาพลำไส้
ลำไส้อักเสบเรื้อรัง เป็นอย่างไร | Siriraj Pr
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54ไรที่จะป้องกันโรคลำไส้อักเสบได้ครับ
00:01:57สำหรับการป้องกันลำไส้อักเสบเฉียบพลันนะ
00:02:00ครับคือทานอาหารสุกสะอาดเพืนหลีกเลี่ยงลำ
00:02:03ไส้อักเสบติดเชื้อแต่สำหรับการป้องกันลำ
00:02:05ไส้อักเสบเรื้อรังเนี่ยคือเราสังเกตว่านะ
00:02:08ครับโรคเนี้ยมันพบบ่อยในคนตะวันตกในอดีตอ
00:02:10นะครับในขณะที่เอเชียเนี่ยช่วงหลังเป็น
00:02:13เยอะกันมากขึ้นทำให้เราคิดว่ามันสัมพันธ์
00:02:15กับลักษณะอาหารและการใช้ชีวิตดังนั้นแนะ
00:02:18นำให้ทานอาหารพวกอาหารแปรรูปแฮมไส้กรอ
00:02:21หรือเนื้อติดมันเนี่ยน้อยลงนะครับรวมถึง
00:02:23การทานพวกกากใยไฟเบอร์มากขึ้นก็ช่วยให้ลำ
00:02:26ไส้เราเนี่ยปลอดภัยมากขึ้นครับและที่
00:02:28สำคัญอีกอย่างนึงคือป้องกันภาวะแทรกซ้อน