00:00:35 → 00:00:38 วันนี้เราออกสตาร์ทรายการด้วยช่วงหมอคุยข่าวเช่นเคยค่ะคุณผู้ชมขา

00:00:38 → 00:00:40 และช่วงนี้ของเราสนับสนุนโดย

00:00:40 → 00:00:44 ออลวิเต้นวัตกรรมเพื่อความกระจ่างใสจากประเทศเกาหลี

00:00:44 → 00:00:46 ให้ออลวิเต้ดูแลนะคะ

00:00:46 → 00:00:48 มาค่ะวันนี้ข่าวที่จะหยิบยกมา

00:00:48 → 00:00:51 คุยเอาจริงๆไม่ใช่เรื่องใหม่เลยนะคะคุณหมอขาเรา

00:00:52 → 00:00:55 ได้ยินเหตุการแบบเนี้ยซ้ำแล้วซ้ำเล่าเลยนะคะ

00:00:55 → 00:00:59 นี่เป็นเหตุการณ์ของนักท่องเที่ยวรายนึงนะคะที่จะไปพิชิต

00:00:59 → 00:01:00 ยอดภูกระดึง

00:01:00 → 00:01:04 เขาเป็นนักท่องเที่ยวชายวัย62ปีค่ะซึ่งจริงๆเข้าคนเนี้ย

00:01:04 → 00:01:06 เคยพิชิตภูกระดึงมาได้แล้วครั้งนึง

00:01:07 → 00:01:08 แต่วันนี้ในวัย62ก็

00:01:09 → 00:01:12 อยากจะไปเที่ยวกับเพื่อนฝูงครอบครัวแล้วก็อยากพิชิตภูกระดึงอีกครั้ง

00:01:12 → 00:01:15 แต่ปรากฏว่าหลังจากเดินไปได้เพียงแค่300เมตร

00:01:15 → 00:01:18 ก็เกิดเป็นลมหมดสติค่ะ

00:01:18 → 00:01:22 จนทีมกู้ภัยอุทยานและแพทย์ได้ทำการCPRจนฟื้นกลับ

00:01:22 → 00:01:23 ขึ้นมามีสัญญาณชีพ

00:01:23 → 00:01:26 แต่ก็เสียชีวิตระหว่างนำส่งโรงพยาบาล

00:01:27 → 00:01:28 แพทย์วินิจฉัยว่า

00:01:28 → 00:01:31 เสียชีวิตเพราะหัวใจวายเฉียบพลันค่ะ

00:01:32 → 00:01:35 ซึ่งที่แนนบอกว่าที่เป็นข่าวที่เราพบได้บ่อยคนที่ดูแข็งแรงๆ

00:01:36 → 00:01:38 ก็เกิดอาการนี้แล้วเสียชีวิตอะค่ะคุณหมอขา

00:01:39 → 00:01:41 เราต้องมาคุยกันว่าไอเจ้าภาวะ

00:01:41 → 00:01:42 หัวใจล้มเหลวเฉียบพลันเนี้ย

00:01:43 → 00:01:45 มันเกิดขึ้นได้ยังไงมันอันตรายขนาดแบบ

00:01:45 → 00:01:47 ที่เสียชีวิตอย่างงี้เลยใช่ไหมคะคุณหมอ

00:01:47 → 00:01:50 คือจริงๆไม่รู้ว่าคราวที่แล้วที่เขาพิชิตภูกระดึงเนี่ย

00:01:50 → 00:01:52 ไม่รู้ว่าอายุเขาน้อยเท่าไหร่

00:01:53 → 00:01:56 แต่ว่าพออายุมากขึ้นเนี่ยความเสี่ยงของ

00:01:56 → 00:01:58 ภาวะหัวใจล้มเหลว

00:01:58 → 00:02:01 ก็อาจจะสูงขึ้นจริงๆแล้วมันมันมีสาเหตุได้จากหลายสาเหตุ

00:02:02 → 00:02:04 สาเหตุที่เราพบบ่อยๆก็จะเป็นเรื่องของหลอดเลือดหัวใจ

00:02:05 → 00:02:08 แต่ว่ามันยังมีโรคอื่นๆที่อาจจะนำไปสู่ภาวะนี้ได้อย่างเช่น

00:02:09 → 00:02:11 ความดันโลหิตสูงก็ได้นะคะหรือ

00:02:11 → 00:02:14 โรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจ โรคที่เกี่ยวกับลิ้นหัวใจ

00:02:14 → 00:02:16 เพราะฉะนั้นจริงๆแล้วพอเราอายุ

00:02:16 → 00:02:17 เพิ่มมากขึ้น

00:02:18 → 00:02:19 ก็อาจจะทำให้ความเสี่ยง

00:02:19 → 00:02:20 พวกเนี้ยเพิ่มมากขึ้น

00:02:21 → 00:02:22 โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

00:02:22 → 00:02:24 ถ้าเกิดเรามีภาวะอ้วนเริ่มด้วย

00:02:24 → 00:02:27 ตอนเขาพิชิตภูกระดึงคราวที่แล้วเขาอาจจะ

00:02:28 → 00:02:28 มี

00:02:28 → 00:02:32 สุขภาพที่ดีหรือว่าอายุน้อยแล้วอาจจะไม่มีภาวะอ้วนก็ได้

00:02:32 → 00:02:33 อันนี้เราก็ไม่รู้ว่า

00:02:33 → 00:02:35 ความเสี่ยงของเนี้ยมีอะไรบ้าง

00:02:35 → 00:02:39 แต่ว่าโดยทั่วไปๆเนี่ยความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคภาวะหัวใจล้มเหลวเนี่ย

00:02:39 → 00:02:41 ก็จะมีตั้งแต่เรื่องของการที่มีน้ำหนักตัว

00:02:41 → 00:02:42 เกินภาวะอ้วนนะคะ

00:02:43 → 00:02:43 หรือ

00:02:44 → 00:02:45 คนที่ขาดการออกกำลังกาย

00:02:46 → 00:02:48 สูบบุหรี่เป็นประจำหรือว่าอาจจะ

00:02:48 → 00:02:50 ภาวะที่มีไขมันในเลือดสูงด้วย

00:02:51 → 00:02:53 บางคนเนี่ยออกกำลังกาย

00:02:53 → 00:02:54 หนักเกินไปบวกกับ

00:02:55 → 00:02:56 พักผ่อนไม่พอนะคะ

00:02:56 → 00:02:57 คือร่างกายอะอาจจะ

00:02:57 → 00:02:59 รับไม่ไหวก็อาจจะส่ง

00:02:59 → 00:03:00 ผลอันนี้ได้เหมือนกัน

00:03:00 → 00:03:02 หรือบางคนอาจจะมีโรคประจำตัว

00:03:03 → 00:03:03 อย่างเช่นอาจจะ

00:03:03 → 00:03:05 เบาหวานซึ่ง

00:03:05 → 00:03:07 จะเป็นความเสี่ยงที่สำคัญซึ่งนำไปสู่

00:03:07 → 00:03:08 ภาวะที่

00:03:08 → 00:03:10 เกิดอาการอักเสบของหลอดเลือด

00:03:10 → 00:03:12 แล้วเกิดมีปัญหาเรื่องของหลอดเลือดนะคะซึ่งเป็น

00:03:13 → 00:03:15 ผลข้างเคียงที่สำคัญของคนเป็นโรคเบาหวาน

00:03:15 → 00:03:17 บวกมาด้วยเรื่องของความดันโลหิตสูง

00:03:17 → 00:03:20 นะคือกลุ่มพวกเนี้ยมันก็เป็นปัจจัยเสี่ยง

00:03:20 → 00:03:21 ที่ทำให้

00:03:21 → 00:03:22 คนไข้เนี่ย

00:03:22 → 00:03:24 อาจจะนำไปสู่ภาวะโรคหัวใจล้มเหลวได้

00:03:25 → 00:03:26 แม้กระทั่งอายุน้อย

00:03:27 → 00:03:28 คือไม่จำเป็นว่าจะเกิด

00:03:28 → 00:03:30 เฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น

00:03:31 → 00:03:33 คนอายุน้อยร่างกายแข็งแรง

00:03:33 → 00:03:34 แต่ถ้าเกิดว่าเขามี

00:03:35 → 00:03:37 ปัญหาเหล่าเนี้ยหรือมีปัจจัยความเสี่ยง

00:03:37 → 00:03:38 ก็สามารถที่จะ

00:03:38 → 00:03:39 ทำให้เกิดวะ

00:03:40 → 00:03:41 ภาวะนี้ได้เหมือนกัน

00:03:42 → 00:03:43 ถ้าอย่างงี้เนี้ย

00:03:43 → 00:03:45 เราจะสามารถป้องกันไม่ให้เราเกิด

00:03:45 → 00:03:47 ความเสี่ยงหรือเป็นภาวะหัวใจเฉียบพลัน

00:03:47 → 00:03:49 คือจริงๆหมอว่าการ

00:03:49 → 00:03:50 ป้องกันมัน

00:03:51 → 00:03:53 ทำได้จริงๆแล้วก็คือ

00:03:53 → 00:03:55 เบสิกของการดูแลสุขภาพหรือ

00:03:56 → 00:03:57 การใช้ชีวิต

00:03:57 → 00:03:58 ที่มัดระวัง

00:03:59 → 00:04:01 มากขึ้นนะคะซึ่งจริงๆแล้วถามว่ามีอะไรบ้าง

00:04:01 → 00:04:03 มันก็มีตั้งแต่เรื่องของ

00:04:03 → 00:04:05 การดูแลสุขภาพร่างกายให้สม่ำเสมอ

00:04:06 → 00:04:07 เราควรที่จะตรวจร่างกาย

00:04:07 → 00:04:08 เป็นประจำทุกปี

00:04:09 → 00:04:10 คืออย่างคิดว่าบางที

00:04:10 → 00:04:12 อายุน้อยๆแล้วจะไม่มี

00:04:12 → 00:04:13 ความเสี่ยงพวกนี้

00:04:14 → 00:04:15 สิ่งที่สำคัญก็คือ

00:04:15 → 00:04:17 การดูแลสุขภาพพื้นฐานเบื้องต้น

00:04:17 → 00:04:20 คือการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตไลฟ์สไตล์

00:04:20 → 00:04:21 ต้องออกกำลัง

00:04:21 → 00:04:22 ให้สม่ำเสมอ

00:04:23 → 00:04:23 นะคะรู้จักที่จาก

00:04:24 → 00:04:25 รักษาน้ำหนักของตัวเอง

00:04:25 → 00:04:28 สังเกตุไขมันในช่องท้องมีไหม

00:04:28 → 00:04:29 นะคะแล้วก็

00:04:29 → 00:04:31 อาจจะต้องดูแลเรื่องของการรับประทานอาหาร

00:04:32 → 00:04:34 งดการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของโซเดียมเยอะ

00:04:35 → 00:04:37 อาหารอะไรก็ตามที่มีการแปรรูป

00:04:38 → 00:04:39 หรือกลุ่มของเครื่องปรุง

00:04:39 → 00:04:40 พวกเนี้ย

00:04:40 → 00:04:42 เขาก็จะใช้โซเดียมเนี่ย

00:04:42 → 00:04:44 เป็นส่วนประกอบของอาหารในการที่จะถนอมอาหาร

00:04:45 → 00:04:48 นอกจากนี้แล้วเนี้ยหมอว่าที่สำคัญอีกอันนึงก็คือเรื่องของ

00:04:49 → 00:04:49 การ

00:04:50 → 00:04:52 ตรวจร่างกายเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรา

00:04:52 → 00:04:54 จะทำกิจกรรมอย่างงี้

00:04:54 → 00:04:55 นะอย่างเช่นเรา

00:04:55 → 00:04:57 ท่องเที่ยวเราต้องการที่จะแบบ

00:04:57 → 00:04:58 แอดเวนเจอร์

00:04:59 → 00:05:01 อย่างเงี้ยเราควรที่จะต้องดูแลตรวจ

00:05:02 → 00:05:04 สุขภาพร่างกายให้แข็งแรงก่อนอาจจะต้อง

00:05:05 → 00:05:07 สังเกตุอาการบางอย่างด้วยอย่างเช่น

00:05:07 → 00:05:08 ในช่วงที่ผ่านมาเรา

00:05:08 → 00:05:11 เคยมีอาการหายใจลำบากหรือ

00:05:11 → 00:05:12 เรามีอาการ

00:05:12 → 00:05:15 เท้าบวม ขาบวมหรือบวมกดบุ๋มรึเปล่า

00:05:15 → 00:05:18 คือถ้าเกิดว่ามีอาการบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งบวมที่เท้าเนี่ย

00:05:19 → 00:05:21 ต้องระวังเพราะว่าอันนี้คือเป็นอาการนึงของ

00:05:21 → 00:05:22 กลุ่มคนที่มีภาวะ

00:05:22 → 00:05:23 หัวใจล้มเหลวได้

00:05:24 → 00:05:26 หรือกรณีที่

00:05:26 → 00:05:27 เรามีอาการเวียนศรีษะ

00:05:27 → 00:05:28 บ่อยๆ

00:05:28 → 00:05:29 เหนื่อยง่าย

00:05:31 → 00:05:33 เคยเดินได้วันละ5กิโล แล้วเดินได้

00:05:33 → 00:05:36 น้อยลงอาจจะเดินได้เหลือแค่กิโล 2กิโล

00:05:36 → 00:05:37 อะไรก็ตามที่มันเป็น

00:05:37 → 00:05:40 สิ่งที่เป็นความผิดปกติของร่างกาย

00:05:40 → 00:05:40 อันเนี้ย

00:05:41 → 00:05:42 เราควรที่จะต้อง

00:05:42 → 00:05:44 ใส่ใจไปตรวจ

00:05:45 → 00:05:47 บางทีอาจจะต้องปรึกษาแพทย์นะคะให้เขาเลือก

00:05:48 → 00:05:49 โปรแกรมให้เหมาะกับ

00:05:49 → 00:05:53 ไลฟ์สไตล์ สภาพร่างกายไลฟ์สไตล์ของเราก็จะทำให้การตรวจเนี่ยมัน

00:05:53 → 00:05:55 มีความละเอียดมากขึ้นหรือว่ามีการ

00:05:55 → 00:05:56 ตรวจไปในความเสี่ยง

00:05:56 → 00:05:58 นะที่บางทีเราอาจจะนึกไม่ถึงก็ได้

00:05:59 → 00:06:01 จากข่าวนี้ก็เป็นอุทาหรณ์สำหรับทุกๆคนนะคะ

00:06:01 → 00:06:04 บางคนเดี๋ยวนี้ชอบแอดเวนเจอร์ ชอบวิ่ง ชอบปั่นจักรยาน

00:06:04 → 00:06:06 ลองเช็คสภาพหัวใจเราหน่อยว่าร่างกายเราว่า

00:06:06 → 00:06:08 พร้อมจะทำกิจกรรมเหล่านี้ไหม

00:06:08 → 00:06:12 จะได้ทำอย่างมีความสุขแล้วก็แข็งแรงอย่างแท้จริงนะคะ

00:06:12 → 00:06:13 เมื่อซักครู่นี้1ในสาเหตุที่

00:06:13 → 00:06:17 อาจจะทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันที่คุณหมอพูดก็คือโรค

00:06:17 → 00:06:17 อ้วน

00:06:18 → 00:06:20 แต่วันนี้ถ้าเราไม่อยาก

00:06:20 → 00:06:23 อ้วนเราไม่อยากมีไขมันคุณหมอจะมีวิธีกำจัดมาฝากกัน

00:06:24 → 00:06:26 หัวข้อน่าสนใจมากค่ะ วันนี้เราจะชวนทุกคนมา

00:06:26 → 00:06:28 กำจัดไขมันด้วย

00:06:28 → 00:06:29 ฮอร์โมน

00:06:29 → 00:06:32 จะเป็นอะไรนั้นเดี๋ยวช่วงหน้ากลับมาคุยกันค่ะ