- คำถาม:
- จะตรวจสอบเบื้องต้นว่ามีปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือไม่ ทำอย่างไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- สามารถตรวจเบื้องต้นได้โดยสองวิธี: แรกคือ หายใจเข้าแรงๆ เบ่งท้องและขมิบก้น หากมีอาการปวดร้าวลงขา ควรสงสัยว่าอาจมีปัญหา สองคือ ลองทำท่าตัวตรงหรือก้มตัว หากมีอาการปวดร้าวลงขาแสดงว่าอาจมีปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ปวดหลังจนตัวเอียง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.483
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:53แบบง่ายๆเอาก่อนเนาะวิธีการผมให้แบบง่ายๆ 2 อันอันแรกให้จามให้ลองอย่างงี้แรงๆนะ
00:02:00ครับเบ่งเบ่งพุงอึบขมิบก้นอย่างงี้ถ้าเรา จำแล้วมันมีอาการแปบลงมาเนี่ยให้สงสัยว่า
00:02:10ใช่แน่เลยน่าจะมีปัญหานะครับอันนี้อันที่ 1 เนาะอันที่ 2 ครับเราลองทำท่านี้ครับ
00:02:15ให้จากสมมุติคนที่ตัวเอียงนะให้เราทำตัว ตรงถ้าเราทำตัวตรงแล้วมีอาการปวดร้าวลงไป
00:02:21เลยเนี่ยแสดงว่าใช่เหมือนกันหรือถ้าไม่มี ตัวเอียงนะครับให้เราทำไงครับให้เราก้ม
00:02:26ตัวแบบนี้นะฮะถ้ามีอาการปวดร้าวลงไปขา หรือแอ่นตัวแบบนี้แล้วมีอาการปวด้าไปขา
00:02:32สงสัยว่าน่าจะมีปัญหาเรื่องหมอลองสดุกกับ เส้นแล้วครับดังนั้นใครที่มีอาการนี้มาทำ
00:02:36ตามนี้เนาะเดี๋ยวมาดูนะผมจะสอนวิธีอย่าง แรกก่อนนี่จะเป็นแบบคนทั่วๆไปยังไม่มีตัว