ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) คืออะไร และทำไมอาหารที่มีค่า GI สูงจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

กินข้าว 3 ชนิดนี้ทุกวัน น้ำตาลในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.563

จากช่อง : หมอหมี เม้าท์มอย