คุณแม่ตั้งครรภ์เดือนที่ 2 ควรเพิ่มน้ำหนักเท่าไรต่อสัปดาห์

ท้องต้องรู้ I ต้องรู้อะไรในเดือนที่ 2

จากช่อง : หมอพลอย ลูกอัจฉริยะสร้างได้


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:03คำถามที่พบบ่อยอะไรที่เกิดขึ้นกับคุณแม่
00:00:0300:00:05บ้างในเดือนที่ 2 วิงเวียนปวดฉี่บ่อย
00:00:0500:00:09เหลือเกินอยากผายโลมรู้สึกไหวที่บริเวณ
00:00:0900:00:13หัวนกเหม็นอะไรง่ายอาหารเผ็ดของทอดของมัน
00:00:1300:00:16ท้องอืดอาหารไม่ย่อยน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้
00:00:1600:00:19เยอะแค่ไหนหมอจะจัด Exclusive Meeting
00:00:1900:00:23นะคะมาพบกับหมอพลอยตัวเป็นๆพร้อมตอบทุก
00:00:2300:00:26ปัญหาการเลี้ยงลูกค่ะเพียงแค่ช่วยกันพา
00:00:2600:00:28ช่อง YouTube หมอพลอยลูกอัจฉริยาสร้างได้
00:00:2800:00:31นะคะไปสู่ 50,000 Subscribe แล้วเรามา
00:00:3100:00:35ฉลองด้วยกันค่ะช่วยกันกดหน่อยนะคะกดหรือ
00:00:3500:00:38ยังกดหน่อยนะคะกด
00:00:3800:00:43[เพลง]
00:00:4300:00:47นะสวัสดีค่ะยินดีต้อนรับเข้าสู่รายการ
00:00:4700:00:51ท้องต้องรู้นะคะวันนี้ค่ะเรามาเป็น
00:00:5100:00:55Episode ที่ 2 แล้วมาเปิดเผยนะคะว่าอะไร
00:00:5500:00:58ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณแม่บ้างแล้ว
00:00:5800:01:01ก็เกิดขึ้นกับเจ้าทารกตัวน้อยๆในคันของ
00:01:0100:01:04เราบ้างสำหรับ Episode ที่ 2 นะคะเราจะมา
00:01:0400:01:09ดูกันในช่วงเวลาระหว่างสัปดาห์ที่ 5 6 7
00:01:0900:01:118 ของการตั้งครรภ์ค่ะหรือว่าเดือนที่ 2
00:01:1100:01:14ของการตั้งครรภ์นะคะแม้ในช่วงเดือนที่ 2
00:01:1400:01:17นี้นะคะเราอ่ะยังไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยน
00:01:1700:01:20แปลงของร่างกายเราเท่าไหร่แต่ว่าเราก็
00:01:2000:01:23เริ่มมีอาการอะไรที่มันแบบวุ่นวายใจะค่ะ
00:01:2300:01:27ไม่ว่าจะเป็นการแบบวิงเวียนนะคะอาการปวด
00:01:2700:01:31ปัสสาวะบ่อยปวดฉี่บ่อยเหลือเกินอาการแบบ
00:01:3100:01:35รู้สึกอยากผายลงนะคะไปที่สาธารณะก็อืหรือ
00:01:3500:01:39ว่าอาการที่แบบเริ่บางคนมีการเซนีนะคะรู้
00:01:3900:01:42สึกไวที่บริเวณหัวนมนะคะอันนี้ก็เริ่ม
00:01:4200:01:45เกิดได้ค่ะในเดือนที่ 2
00:01:4500:01:49ค่ะเรามาเจาะลึกกันดีกว่าค่ะว่าเกิดอะไร
00:01:4900:01:51ขึ้นบ้างกับร่างกายเราสำหรับสัปดาห์ที่ 5
00:01:5200:01:55นะคะเจ้าเด็กตัวน้อยของเรานะคะก็เริ่มจาก
00:01:5500:01:58เป็นจุดจิ๋วๆในสัปดาห์ที่ 4 เนี่ยตอน
00:01:5800:02:01เนี้ยกลายเป็นเหมือนลูกลูกออดแล้วเป็นตัว
00:02:0100:02:04กลมๆนะคะเล็กๆเหมือนเม็ดส้มนะคะแล้วก็มี
00:02:0400:02:08หางเล็กๆออกมาค่ะน่ารักมากๆนอกจากนั้นนะ
00:02:0800:02:11คะระบบหัวใจแล้วก็หลอดเลือดเนี่ยเริ่มทำ
00:02:1100:02:14งานถ้าเกิดเราอัลตร้าซาวไปดูนะคะก็จะเห็น
00:02:1400:02:16มันกระพริบกระพริบกระพริบแล้วในช่วงนี้
00:02:1600:02:20สัปดาห์ที่ 5 ส่วนระบบประสาทแล้วก็สมองนะ
00:02:2000:02:23คะก็เริ่มก่อตัวเป็นหลอดประสาทเรียบร้อย
00:02:2300:02:26ในสัปดาห์ที่ 5
00:02:2600:02:30ค่ะสัปดาห์ที่ 6 นะคะเราเริ่มวัดความยาว
00:02:3000:02:36ลูกจากหัวจดก้นค่ะเราจะไม่ได้วัดจดขาก่อน
00:02:3600:02:38นะคะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เวลาคุณหมอ
00:02:3800:02:41วัดความยาวลูกเพราะว่าขาของน้องเนี่ยยัง
00:02:4100:02:43งอเยอะอยู่นะคะยังแบบฟอร์มตัวได้ไม่เต็ม
00:02:4300:02:47ที่ก็จะวัดจากหัวไปที่ก้นแทนค่ะซึ่งตอน
00:02:4700:02:50นี้นะคะความยาวจากหัวจดก้นของลูกของเรานะ
00:02:5000:02:54คะก็จะอยู่ที่ประมาณ 5 มมถึง 6 มมแค่นี้
00:02:5400:02:57เองค่ะน่ารักนอกจากนั้นนะคะเขาเริ่มพัฒนา
00:02:5700:02:59หน้าตาแล้วค่ะทุกคนในสัปดาห์ที่ 6 นี้นะ
00:02:5900:03:03คะคะไม่ว่าจะเป็นจุดเล็กๆตรงบริเวณหน้านะ
00:03:0300:03:06คะที่เดี๋ยวจะกลายเป็นตาจุดเล็กๆกลางหน้า
00:03:0600:03:08ที่เดี๋ยวจะกลายเป็นจมูกรอยบูมข้างๆหัว
00:03:0800:03:11เขาที่เดี๋ยวจะกลายเป็นหูนะคะแล้วก็เริ่ม
00:03:1100:03:15พัฒนาตัวแก้มตัวกามมตัวคางในช่วงนี้ค่ะ
00:03:1500:03:19และหัวใจของเขานะคะที่แบบเริ่มแข็งแรง
00:03:1900:03:22ขึ้นก็ตอนนี้ก็จะเต้นถึง 110 ครั้งต่อ
00:03:2200:03:25นาทีล่ะค่ะซึ่งเป็นเรทที่ผู้ใหญ่อย่างเรา
00:03:2500:03:27จะต้องหอบเลยค่ะผู้ใหญ่อย่างเราส่วนใหญ่
00:03:2700:03:31ก็ 80 ครั้งต่อนาทีนะคะ
00:03:3100:03:34มาถึงสัปดาห์ที่ 7 แล้วนะคะทุกคนสัปดาห์
00:03:3400:03:36ที่ 7 เนี่ยลูกน้อยของเรานะคะเติบโตขึ้น
00:03:3700:03:40ถึงหมื่เท่าแล้วค่ะเทียบจากวันแรกที่เขา
00:03:4000:03:43เกิดขึ้นมานะคะตอนเนี้ยขนาดตัวของเขาคนะ
00:03:4300:03:47คะขนาดเขาเท่าผลบลูเบอร์รี่ล่ะค่ะน่ารัก
00:03:4700:03:50มากสมองของเขานะคะช่วงนี้กำลังเติบโต
00:03:5000:03:52เซลล์สมองเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็วเลยค่ะ
00:03:5200:03:56ถึง 100 เซลล์ต่อนาทีนะคะตอนเเขาจะเริ่ม
00:03:5600:04:00มีปากขึ้นมาแล้วเริ่มมีลิ้นแล้วนะคะแคขา
00:04:0000:04:02ของเขานะคะเริ่มเติบโตขึ้นแล้วค่ะเหมือน
00:04:0200:04:05ไม้พายนะคะจะเริ่มเห็นแบ่งเป็นส่วนมือ
00:04:0500:04:09ส่วนแคนส่วนไหล่ส่วนคาส่วนเข่าส่วนเท้า
00:04:0900:04:13แล้วนะคะรวมถึงไต้ของน้องนะคะก็เริ่มเกิด
00:04:1300:04:15ขึ้นแล้วเช่นกัน
00:04:1500:04:20ค่ะมาสัปดาห์ที่ 8 นะคะลูกเราโตเร็วมาก
00:04:2000:04:23สุดๆเลยค่ะสัปดาห์เนี้ยเคขนาดถึงประมาณพล
00:04:2300:04:27ราสเบอร์รี่แล้วค่ะหรือว่าขนาดประมาณ
00:04:2700:04:321.25 ถึง 1. 6-5 ซมแล้วนะคะแล้วก็ตาของ
00:04:3200:04:36เค้านะคะจมูกของเค้าปากของเขาคแล้วก็หลัง
00:04:3600:04:38ของเขาคนะคะก็เริ่มแบบฟอรมตัวได้แบบชัด
00:04:3800:04:42เจนขึ้นเรื่อยๆนะคะรวมถึงหัวใจของเขาคนะ
00:04:4200:04:45คะครั้งที่แล้วเต้นอยู่ 110 ใช่มั้ยคะ
00:04:4500:04:48อาทิตย์เนี้ยก็มาเต้น 150 -170 ครั้งต่อ
00:04:4800:04:51นาทีค่ะซึ่งเร็วกว่าผู้ใหญ่ถึง 2 เท่าเลย
00:04:5100:04:54ทีเดียวค่ะแล้วรูปร่างของเขานะคะก็เริ่ม
00:04:5400:04:56เหมือนคนจากเหมือนลูกอ๊อดเนอะเป็นเหมือน
00:04:5600:04:59มนุษย์ตัวเล็กๆแล้วนะคะแล้วที่สำคัญค่ะ
00:04:5900:05:03ทุกคนเาเริ่มขยับตัวได้นิดๆค่ะแต่ว่าเรา
00:05:0300:05:05ยังไม่รู้สึกนะคะเพราะว่าเขายังตัวเล็ก
00:05:0500:05:08จิ๋วมากอยู่ค่ะและนี่คือสัปดาห์ที่ 5-8
00:05:0800:05:12นะคะของอายุคันของคุณแม่ค่ะที่ลูกน้อยของ
00:05:1200:05:15เรานะคะเติบโตจากเจ้าจุดเล็กๆกลายเป็น
00:05:1500:05:18เจ้าผลราสเบอร์รี่นะคะที่เริ่มหน้าตา
00:05:1800:05:20เหมือนมนุษย์ขึ้นมาแล้วค่ะเป็นมนุษย์ตัว
00:05:2000:05:23น้อยๆน่ารักแล้วนะคะแล้วมาดูคุณแม่กัน
00:05:2300:05:27บ้างค่ะคราวนี้ว่าแล้วสัปดาห์ที่ 5-8 ล่ะ
00:05:2700:05:31คุณแม่จะรู้สึกยังไงบ้างค่ะ
00:05:3100:05:34ในเดือนที่ 2 เนะคะคุณแม่บางคนก็ยังมอง
00:05:3400:05:37ไม่ออกเลยว่าเราตั้งคันแต่ว่าบางครั้งนะ
00:05:3700:05:40คะชุดของเราเนี่ยตรงช่วงเอวก็อาจจะคับ
00:05:4000:05:43ขึ้นนิดๆค่ะเพราะว่าหมดลูกของเรานะคะจาก
00:05:4300:05:46ไซส์ปกติที่เท่ากำมือก็จะเริ่มใหญ่ขึ้น
00:05:4600:05:50เล็กน้อยค่ะเท่ากับประมาณผลส้มเช้งนะคะ
00:05:5000:05:52และสิ่งเหล่านี้นะคะก็คืออาการของคุณแม่
00:05:5200:05:55ที่จะเกิดขึ้นได้ในเดือนที่ 2 นี้ค่ะ
00:05:5500:05:58อย่างแรกนะคะก็คือเริ่มมีอาการวิงเวียนนะ
00:05:5800:06:01คะเริ่มแบบเมดเห็นอะไรง่ายนะคะหรือว่าเรา
00:06:0100:06:04เรียกว่าแพ้ท้องนั่นเองค่ะหมดแรงนะคะ
00:06:0400:06:07เพลียง่ายอันเนี้ยเป็นอาการปกติที่เกิด
00:06:0700:06:12ขึ้นได้นะคะ 2 ปัสสาวะบ่อยค่ะ 3 ท้องผูก
00:06:1200:06:15นะคะและ 4 นะคะเริ่มมีอาการกดไหลย้อนได้
00:06:1500:06:19มากขึ้นค่ะแสบหน้าอกนะคะเริ่มรู้สึกว่า
00:06:1900:06:23ตัวบวมท้องอืดได้นะคะ 5 นะคะบางคนก็รู้
00:06:2400:06:27สึกน้ำลายเยอะขึ้นได้ค่ะ 6 นะคะความอยาก
00:06:2700:06:30อาหารก็เปลี่ยนแปลงไปได้ค่ะคุณแม่มีอาการ
00:06:3000:06:35หิวบ่อยมากขึ้นนะคะ 7 ค่ะมีอารมณ์ขึ้นๆลง
00:06:3500:06:37ๆนะคะเหมือนคล้ายๆกับตอนก่อนเรามีประจำ
00:06:3700:06:40เดือนค่ะหรือบางคนก็ตื่นเต้นง่ายหรือว่า
00:06:4000:06:44กังวลง่ายขึ้นนะคะแต่ต้องย้ำนะคะว่าอาการ
00:06:4400:06:47ของแม่แต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะถ้าใครเจอ
00:06:4700:06:50บ้างไม่เจอบ้างอาการพวกนี้นะคะก็ไม่ต้อง
00:06:5000:06:53กังวลนะคะเดี๋ยวเรามาดูคำถามที่พบบ่อยกัน
00:06:5300:06:56ค่ะสำหรับแม่ในเดือนที่ 2 นี้
00:06:5600:07:00ค่ะอย่างแรกนะคะที่เป็นอันที่คุณแม่เนี่ย
00:07:0000:07:03มักจะเป็นปัญหาที่มันทรมานนะคะแล้วก็ถาม
00:07:0300:07:05กันมาบ่อยก็คือเรื่องของกดไหลย้อนแล้วก็
00:07:0500:07:09อาหารที่ไม่ย่อยค่ะสาเหตุหลักของสิ่งนี้
00:07:0900:07:13นะคะเกิดจากฮอร์โมนที่ชื่อว่ารีกินแล้วก็
00:07:1300:07:16โปรเจสเตอโรนค่ะซึ่งมันหลังเยอะขึ้นตอน
00:07:1600:07:19ที่เราตั้งคันนะคะเพื่อให้กล้ามเนื้อ
00:07:1900:07:22เรียบทั่วร่างกายเนี่ยรวมถึงระบบทางเดิน
00:07:2200:07:26อาหารด้วยเนี่ยนะคะมันผ่อนคลายก็จะทำให้
00:07:2600:07:28ระบบทางเดินอาหารของเราเนี่ยเคลื่อนตัว
00:07:2800:07:33ช้าลงทำให้เรารู้สึกท้องอืดอาหารไม่ย่อย
00:07:3300:07:36ได้ค่ะกล้ามเนื้อตรงหลอดอาหารนะคะที่ต่อ
00:07:3600:07:40กับกระเพาะมันผ่อนคลายมากขึ้นกรดจาก
00:07:4000:07:44กระเพาะอาหารก็จะขึ้นมาทำให้รู้สึกกรดไหล
00:07:4400:07:48ย้อนมามาแสบหน้าอกของเราได้เช่นกันค่ะ
00:07:4800:07:52ซึ่งข้อดีนะคะระบบการย่อยที่มันช้าลง
00:07:5200:07:55เนี่ยก็จะทำให้คุณแม่นะคะสามารถดูดซึม
00:07:5500:07:58อาหารดูดซึมสารอาหารเข้าไปใช้ได้อย่างดี
00:07:5900:08:01มากขึ้นเอาไปเลี้ยงน้องได้มากขึ้นค่ะและ
00:08:0100:08:04หมอมีเคล็ดลับนะคะในการที่ทำให้อาการ
00:08:0400:08:07เหล่านี้นะคะน้อยลงมากๆหรือไม่มีได้เลย
00:08:0700:08:09อย่างแรกนะคะก็อย่าไปกินอะไรที่มัน
00:08:0900:08:13กระตุ้นอาการค่ะสิ่งที่มักจะกระตุ้นอาการ
00:08:1300:08:17นี้นะคะก็มักจะเป็นอาหารเผ็ดของทอดของมัน
00:08:1700:08:22ช็อกโกแลตน้ำอัดลมกาแฟอาหารเนื้อสัตว์แปร
00:08:2200:08:25รูปนะคะพวกเนี้ยก็จะกระตุ้นอาการได้ทำให้
00:08:2500:08:28ยิ่งคลื่นไส้ยิ่งแบบอาหารไม่ย่อยมากขึ้น
00:08:2800:08:33ค่ะ 2 นะคะเน้นกินมื้อเล็กๆบ่อยๆแทนมื้อ
00:08:3300:08:36ใหญ่ๆค่ะเช่นแทนที่จะกินมื้อใหญ่ 3 มื้อ
00:08:3600:08:39ก็อาจจะแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ 6 มื้อแทนได้นะ
00:08:3900:08:44คะ 3 กินให้มันช้าลงค่ะ 4 อย่าดื่มน้ำ
00:08:4400:08:47พร้อมอาหารเยอะเกินไปนะคะเพราะว่าจะไป
00:08:4700:08:51เจือจางน้ำย่อยได้ค่ะ 5 นะคะกินเสร็จแล้ว
00:08:5100:08:54นะคะอย่านอนเพราะว่าจะทำให้อ่าเจ้าตัวกรด
00:08:5400:08:56ในกระเพาะนะคะมันยิ่งไหลขึ้นมาได้นะคะ
00:08:5600:09:00แล้วรอสัก 30 นาที 1 ชมแล้วค่อยเอหลังนอน
00:09:0000:09:02ได้ค่ะ 6 นะคะรักษาน้ำหนักให้เพิ่มขึ้น
00:09:0200:09:08ช้าๆ 7 ใส่เสื้อผ้าหลวมๆนะคะและ 8 เคี้ยว
00:09:0800:09:10หมักฝรั่งแบบไม่มีน้ำตาลสักประมาณ 30
00:09:1000:09:14นาทีนะคะหลังกินอาหารนะคะเพื่อให้น้ำย่อย
00:09:1400:09:16ของเราที่เป็นด่างจากในปากนะคะไปเจือจาง
00:09:1600:09:20เจ้ากรดจากกระเพาะอาหารค่ะ 2 นะคะคุณแม่
00:09:2000:09:23มักจะถามมาเรื่องน้ำหนักค่ะว่าเอ๊ะเราจะ
00:09:2300:09:25แบบน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เยอะแค่ไหนนะคะ
00:09:2500:09:28ทั้งช่วงนี้แล้วก็ตลอดการตั้งครรภ์เลย
00:09:2800:09:33สำหรับน้ำหนักคุณแม่นะคะในคนที่ BMI ปกติ
00:09:3300:09:36เป็นคนแบบไซส์ปกตินะคะซึ่ง BMI เนี่ยอยู่
00:09:3600:09:41ที่ 18.5 นะคะถึง 25 คุณแม่คำนวณ BMI ยัง
00:09:4100:09:44ไงนะคะเอาน้ำหนักนะคะสมมุติว่าคุณแม่น้ำ
00:09:4400:09:48หนัก 50 หารด้วยส่วนสูงยกกำลัง 2 นะคะ
00:09:4800:09:54เช่นคุณแม่สูง 175 ก็เป็น 50 / 1.75 ^
00:09:5400:09:572 อันนี้จะได้ BMI ออกมา BMI ถ้าเราอยู่
00:09:5700:10:02ในค่าปกติ 10 8.5 -25 นะคะอันเนี้ยเรา
00:10:0300:10:05เพิ่มน้ำหนักได้ชิลๆเลยค่ะคุณแม่คะสำหรับ
00:10:0500:10:08ไตรมาสแรกของการตั้งครร์หรือว่า 3 เดือน
00:10:0800:10:11แรกของการตั้งครรภนะคะเราเพิ่มประมาณ 1-2
00:10:1200:10:16กค่ะส่วนไตรมาสที่ 2 กับไตรมาสที่ 3 นะคะ
00:10:1600:10:20เพิ่มประมาณ 0.5 กกหรือว่าครึ่งกลกนะคะ
00:10:2000:10:23ต่อสัปดาห์ไปเรื่อยๆเลยค่ะคุณแม่ถ้าแม่คน
00:10:2300:10:25ไหนนะคะเห็นว่าน้ำหนักตัวเองมันน้อยกว่า
00:10:2500:10:27ปกตินะคะหรือว่าเพิ่มเยอะกว่าปกติไม่สบาย
00:10:2700:10:31ใจก็ปรึกษาคุณหมอสูตินารีแพทย์ที่เราฝาก
00:10:3100:10:34คันได้เลยค่ะและนี่คือทั้งหมดนะคะของ
00:10:3400:10:37เดือนที่ 2 ไม่ว่าจะเป็นร่างกายคุณแม่
00:10:3700:10:40แล้วก็ลูกน้อยของเรานะคะยังเหลืออีก 7
00:10:4000:10:43เดือนค่ะให้คุณแม่ติดตามเพื่อวางแผนการ
00:10:4300:10:46ตั้งครรภ์เพราะฉะนั้นคุณแม่อย่าลืมกดติด
00:10:4600:10:49ตามนะคะกด Subscribe กดไลค์กดแชร์คลิปนี้
00:10:4900:10:52ไว้นะคะเพื่อไม่ให้พลาดสาระความรู้ดีๆแบบ
00:10:5200:10:56นี้ค่ะกับรายการท้องต้องรู้เพื่อให้คุณ
00:10:5600:10:59แม่รู้แล้วก็สบายใจไปตลอดการตั้งคันค่ะ
00:10:5900:11:06แล้วพบกันคลิปหน้านะคะสวัสดี
00:11:0600:11:11ค่ะลีต้าอยากดูแลกวินให้รอบด้านค่ะฉลาด
00:11:1100:11:15สมวัยที่กวินตื่นมาสดใสความจำดีแบบนี้นะ
00:11:1500:11:18คะเพราะ dha prion Plus ค่ะที่ช่วย
00:11:1900:11:22บำรุงสมองครบทุกกลไกแบบ dual Brain อุดม
00:11:2200:11:25ด้วย dha และธาตุเหล็กรวมถึงแนนที่ช่วย
00:11:2500:11:28เพิ่มสมาธิแถมยังมี Brain biotic 5 สาย
00:11:2800:11:31พันธุ์เฉพาะที่ช่วยให้ลำไส้เนี่ยสร้างสาร
00:11:3100:11:35สืบประสาทไปยันสมองค่ะมัมความทุ่มเทของ
00:11:3500:11:41คุณหมอหัวใจแม่ที่ทำให้ต้ามั่นใจค่ะ