- คำถาม:
- คอเลสเตอรอลในเลือดสูงเกินเท่าไหร่ถึงเรียกว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- คอเลสเตอรอลในเลือดถือว่าสูงเมื่อค่ารวม (Total cholesterol) เกิน 200 mg/dL, ค่า LDL (ไขมันไม่ดี) เกิน 130 mg/dL, ไตรกลีเซอไรด์เกิน 150 mg/dL, และค่า HDL (ไขมันดี) ต่ำกว่า 40 mg/dL ซึ่งทั้งหมดนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดตีบได้
คอเลสเตอรอลในเลือดเท่าไหร่ถึงสูง เสี่ยงโรคหัวใจและเส้นเลือดสมองตีบ | เม้าท์กับหมอหมี EP.157
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:09ลองเหลือเท่าไหร่ถึงสูงครับ
00:01:17ฝนเลือดคอเลสเตอรอลจะมีอยู่ 4 ตัวด้วยกัน
00:01:20นะครับคือหนึ่งครับก็เลเซอร์เล่ารวมนะ
00:01:22ครับหรือว่าในภาษาอังกฤษเรียกว่าอ่า Total
00:01:25cholesterol เล่านะครับแล้วก็ L dl
00:01:27ไตรกลีเซอไรด์แล้วก็ s d l นะครับมี
00:01:30ทั้งหมด 4 ตัวนะครับเดี๋ยวเรามาฟังกันที
00:01:32ละตัวครับตัวที่หนึ่งนะครับขอเล็กตัวเล่า
00:01:34รวมนะครับหรือว่าโทคอเลสเตอรอลนะครับใน
00:01:37ตัวนี้ก็คือจะเป็นไขมันรวมในร่างกายของ
00:01:39เรานะครับถ้าใครมีค่าขอเร็วเล่ารวมมาก
00:01:42กว่า 200 mg เปิดเดซิลิตรขึ้นใบแสดงว่า
00:01:45ไขมันเริ่มสูงแล้วนะครับแนะนำว่าจะต้อง
00:01:48ควบคุมอาหารแล้วครับตัวที่ 2 L dl นะ
00:01:51ครับ ldl เป็นไขมันที่ไม่ดีเป็นไขมันตัว
00:01:54เลวนะครับ L dl จะมีหน้าที่ในการที่จะไป
00:01:57เอาพวกไขมันหรือว่าคอเลสเตอรอลต่างๆไปซะ
00:02:00อยู่ในร่างกายของเรานะครับไปสะสมในอวัยวะ
00:02:02ต่างๆแล้วก็เส้นเลือดของเราก็ทำให้เส้น
00:02:06เลือดของเราตีบแตกต่างขึ้นมาได้ครับหาก
00:02:08เรามีเอาสูงเป็นเวลานานๆนะครับก็จะทำให้
00:02:11เกิดหัวใจขาดเลือดเส้นเลือดในสมองตีบได้
00:02:14นั่นเองนะครับดังนั้นใครที่ตรวจมาแล้วนะ
00:02:17ครับ L dl มีค่ามากกว่า 130 mg เปิด
00:02:21เดซิลิตรนะครับวันนี้ถือว่าสูงนะครับควร
00:02:23ควบคุมอาหารแล้วครับแต่ถ้าสำหรับใครที่
00:02:25สูงมากๆเกิน 200 ขึ้นไปก็แนะนำว่าควรรับ
00:02:29ประทานยาลดไขมันนะครับก็จะทำให้เราเป็น
00:02:31การป้องกันการเกิดหัวใจขาดเลือดแล้วก็
00:02:34เส้นเลือดในสมองตีบนะครับก็มาตัวที่ 3 นะ
00:02:37ครับคือไตรกลีเซอไรด์นะครับไปอิสลายเป็น
00:02:40ไขมันอีกตัวนึงที่เป็นไขมันที่ไม่ดีนะ
00:02:42ครับเป็นไขมันตัวเลวนะครับถ้าสูงมากๆก็จะ
00:02:45ไม่ดีต่อหลอดเลือดของเราเช่นกันนะครับใคร
00:02:48ที่มีค่าไตรกรีเซอร์ไรด์นะครับมากกว่า 150
00:02:51mg per Day สิริขึ้นไปนี้ถือว่าสูง
00:02:54แล้วนะครับแล้วถ้าใครสูงมากๆนะครับเกิน
00:02:57500 mg เบอร์เดซิลิตรแสดงว่าต้องอ่า
00:03:00สัญญาแล้วนะครับอันนี้สูงเกินนะครับรอไม่
00:03:03ได้คนที่จะรับประทานยาเพื่อลดไขมันลงมา
00:03:05ครับต่อมาตัวที่ 4 นะครับ HD L นะครับ
00:03:08เทส dl เป็นไขมันตัวดีครับตัวนี้ดีมากๆ
00:03:11เลยนะครับเพราะว่าเหตุ PL เนี่ยมีหน้าที่
00:03:14ในการที่ไปเอาคอเลสเตอรอลหรือว่าไขมัน
00:03:16ต่างๆในร่างกายของเรานะครับตามรอยยะว่า
00:03:18ต่างๆแล้วก็ในเส้นเลือดเนี่ยออกมานะครับ
00:03:21แล้วก็เอาไปสลายที่ต่ำนะครับดังนั้นยิ่ง
00:03:23มีเยอะยิ่งดีนะครับเอสซีแอลควรมีค่ามาก
00:03:27กว่า 40 mg เปิดเดซิลิตรขึ้นไปนะครับก็
00:03:30จะช่วยลดความเสี่ยงที่เกิดโรคหัวใจหรือ
00:03:32ว่าโรคหลอดเลือดต่างๆขึ้นมาได้นะครับ
00:03:34สำหรับวิธีการเพิ่มให้ CL ให้ร่างกาย
00:03:37เหมาะมีเคยพูดเอาไว้แล้วครับเดี๋ยวมีจะ
00:03:38ทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนนะครับเคยฟังกันดูครับ
00:03:41ใครที่อยากมีไขมันดีเยอะนะครับก็แนะนำว่า
00:03:44ให้ลองนำไปปฏิบัติกันดูรับรองว่าเอสซีแอล
00:03:47ขึ้นสูงแน่นอนครับและนี่คือคอเลสเตอรอล
00:03:49ทั้ง 4 ตัวนะครับทำหรับใครที่ไม่มีเวลา
00:03:52สั่งทั้งคลิปเดี๋ยวหมอมีสรุปไว้ท้ายคลิป
00:03:54อีกทีนึงนะคะว่าไอ้คอเลสเตอรอลเท่าไหร่
00:03:56ถึงเรียกว่าสูงนะครับตัวแรกนะครับก็
00:03:58เลเซอร์เล่ารวมนะครับถ้ามีออกมามากกว่า
00:04:00200 mg เบอร์ L เรียกว่าสูงนะครับต่อมา
00:04:03ตัวที่ 2 L dl นะครับใครที่มีค่ามาก
00:04:06กว่า 130 mg เปิดเดซิลิตรนะครับถือว่า
00:04:09สูงครับแล้วก็ตัวที่ 3 นะครับ
00:04:12ไตรกลีเซอไรด์ครับถ้ามีค่ามากกว่า 150 mg
00:04:15bacilli ขึ้นใบนะครับจะเรียกว่าสูงนะ
00:04:18ครับแล้วก็สำหรับตัวสุดท้ายครับคือ HD L
00:04:20ตัวนี้จะแตกต่างหน่อยนะครับเป็นไขมันตัว
00:04:22ดีนะครับคนมีค่ามากกว่า 40 ขึ้นไปก็จะ
00:04:26ช่วยให้ป้องกันโรคหัวใจและก็เรียกหลอด
00:04:28เลือดต่างๆนะครับถ้าใครถูกใจทีมนี้ครับ
00:04:31อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็
00:04:33กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีมมอด้วยนะครับ