- คำถาม:
- ความเครียดมีผลต่ออาการกรดไหลย้อนอย่างไร และควรจัดการอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคกรดไหลย้อน เพราะทำให้ระบบย่อยทำงานผิดปกติและเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร รวมถึงส่งผลให้กล้ามเนื้อหูรูดที่ป้องกันการไหลย้อนอ่อนแรงลง ดังนั้นควรปล่อยวาง ลดความวิตกกังวล และใช้เวลาพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจฟื้นตัว ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กรดไหลย้อน 5 พฤติกรรมต้องห้าม!! | EP.16
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:02เห็นผลจริงๆเลยสดท้ายจะเรื่องของความ
00:04:05เครียดความวิตกกังวลนะคะอย่างที่เรารู้
00:04:07กันว่าโรคเครียดเนี่ยเป็นหนึ่งในสาเหตุ
00:04:09หลักของคนเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ทุกวันนี้
00:04:12นะไม่มีอะไรจะทำร้ายตัวเองมากไปกว่าโรค
00:04:14นี้อีกแล้วค่ะถ้าเกิดคุณไม่อยากตามมาด้วย
00:04:17รูปอื่นๆกดไหลย้อนต่อไปเป็นโรคตับโรคไต
00:04:21ต่างๆนานาคุณประที่จิตใจตัวเองก่อนเลย
00:04:24ความเครียดของไม่ต้องกังวลมีไปเล็กจะไม่
00:04:27น้อยโอเคเป็นแรงขับดันเราจะเครียดมากเกิน
00:04:29ไปจนส่งผลต่อสุขภาพอันนี้ไม่ดีนะคะต้อง
00:04:32ปล่อยวางบ้างค่ะและนี่ก็เป็น 5 พฤติกรรม
00:04:34หลักๆนะคะที่ได้เชื่ออย่างมั่นใจมากๆเลย
00:04:37ว่าถ้าเราสามารถปรับได้ค่อยๆนำไปปรับใช้