- คำถาม:
- ความเครียดทางใจมีผลต่อระบบเผาผลาญหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ ความเครียดทางใจ เช่น ความเครียดจากงานหรือครอบครัว สามารถส่งผลต่อฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) ซึ่งอาจทำให้ฮอร์โมนไทรรอยด์ต่ำลง และส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้แย่ลง
ลดน้ำหนัก 10 กิโลง่าย ๆ แค่หยุดทำ 7 ข้อนี้ ระบบเผาผลาญพัง ดีขึ้นได้ทันที I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:12เครียดทางกายแต่ความเครียดทางใจหรือความง
00:24:14ความคิดเนี่ยพวกนี้ก็มีผลเหมือนกันนะครับ
00:24:17เช่นเครียดงานเครียดเรื่องลูกเครียด
00:24:19เรื่องนั้นเรื่องนี้เครียดไปหมดทุกอย่าง
00:24:21พวกนี้เนี่ยจะทำให้มีผลกับการลดน้ำหนัก
00:24:23อยู่บ้างก็อาจจะทำให้ไทรรอยด์ต่ำแฝงได้
00:24:27แต่ความเครียดกับการใช้ชีวิตเนี่ยมันเป็น
00:24:29เรื่องปกตินะคนเราถ้าไม่มีความเครียดเลย
00:24:31ชีวิตมันจะไม่ไปข้างหน้าแต่คุณต้องรู้จัก
00:24:33วิธีการจัดการกับความเครียดนั้นด้วยถ้า
00:24:36มันเป็นปัญหาที่คุณแก้ได้คุณก็ค่อยๆแก้
00:24:38แก้ได้เท่าไหร่ก็เท่านั้นเพราะมันเป็น
00:24:40สิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดแล้วแต่ปัญหาไหน
00:24:42ที่คุณแก้ด้วยตัวเองไม่ได้คุณก็ต้องก็
00:24:45ต้องปล่อยวางอุเบกขานะครับเนาะก็คืออัน
00:24:48ไหนแก้ไม่ได้เราก็ไม่รู้จะไปเครียดกับมัน
00:24:49ทำไมเพราะมันแก้ไม่ได้เห็นภาพมั้ยนะครับ