- คำถาม:
- ความสงบนิ่งมีผลต่อจิตใจอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความสงบนิ่งทำให้จิตใจหยุดนิ่ง ลดความวุ่นวายจากความคิดและสิ่งเร้าภายนอก ส่งผลให้สามารถรับรู้ความรู้สึกภายในได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
จากช่อง:Mady Morrison
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:47ความเงียบสงบทำให้จิตใจเราหยุดนิ่ง
00:08:52[ดนตรี]
00:08:58คุณไม่ต้องพูดอะไรเลย ฉันไม่
00:09:01อยากให้คุณคิดมากเกินไป
00:09:04[ดนตรี]
00:09:06ปล่อยให้ร่างกายของเราได้อาบแดด ใช่แล้ว