00:00:00 → 00:00:01ช่วงแรกเนี่ยต้องยกให้กับคุณผู้ชมท่านนี้
00:00:01 → 00:00:04เลยเพราะว่าส่งคำถามมาเข้ากับสถานการณ์
00:00:04 → 00:00:10มากในช่วงหมออยากตอบ
00:00:10 → 00:00:13มาค่ะคุณผู้ชมขาช่วงหมออยากต่อวันนี้นะคะ
00:00:13 → 00:00:16เป็นคำถามจากคุณผู้ชมทางบ้านนะคะคุณมิ้ง
00:00:16 → 00:00:18ถามแทนใจทุกคนจริงๆคุณหมอคะเรารู้สึก
00:00:18 → 00:00:22สัมผัสได้จริงๆว่าปีนี้เนี่ยค่าฝุ่น PM
00:00:22 → 00:00:252.5 รวมถึงสภาพอากาศก็คือแดดร้อนสุดๆคุณ
00:00:25 → 00:00:28มิ้งบอกว่ากลัวการออกจากบ้านมากค่ะรบกวน
00:00:28 → 00:00:32คุณหมอช่วยแนะนำวิธีด้วยนะคะเอาจริงๆต้อง
00:00:32 → 00:00:36บอกว่าปีนี้ทั้งความร้อนทั้งแสงแดดค่ะ
00:00:36 → 00:00:40มลพิษในอากาศก็คือตัวค่าฝุ่น PM 2.5 ค่ะ
00:00:40 → 00:00:44มันก็ส่งผลต่อสุขภาพของเราค่ะไม่ใช่แต่
00:00:44 → 00:00:48ระบบทางเดินหายใจมันส่งผลต่อการทำงานของ
00:00:48 → 00:00:53หัวใจและหลอดเลือดแต่ถ้าพูดถึงผิวนะตัว
00:00:53 → 00:00:56จิ๋วเพียง 2.5 เนี่ยจริงๆแล้วมันทำลายผิว
00:00:56 → 00:00:59ได้ตั้งแต่ผิวด้านบนเลยก็คือชั้นหนัง
00:00:59 → 00:01:02กำพร้าอันนี้ก็สามารถทะลุทะลวงเข้าไปในรู
00:01:02 → 00:01:06ขุมขนแล้วก็ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระศาล
00:01:06 → 00:01:09รัฐธรรมนูญฉลาดก็ทำให้ผิวเราเสื่อมก่อน
00:01:09 → 00:01:14วัยผิวแห้งผิวระคายเคืองค่ะผิวแพ้ง่ายและ
00:01:14 → 00:01:17ยิ่งสมมุติว่าเรามีปัญหาเรื่องของโรคผิว
00:01:17 → 00:01:20หนังอยู่แล้วก็อาจจะมีปัญหาเรื่องของสิว
00:01:20 → 00:01:23ขึ้นมาได้ช่วงนี้แดดมากๆต้องปกป้องแน่นอน
00:01:23 → 00:01:26เราต้องป้องกันค่ะแต่ว่าป้องกันแล้วเรา
00:01:26 → 00:01:29ต้องมีรีแพร์ด้วยตอนนี้ถามว่าวิธีการปก
00:01:29 → 00:01:31ป้องเนี่ยเอาง่ายๆพยายามเลือกใช้กันแดด
00:01:31 → 00:01:35มันมีกันแดดที่สามารถที่จะป้องกันได้ทั้ง
00:01:35 → 00:01:39แสงแดดแล้วก็ช่วยลดการทำลายของฝุ่น
00:01:39 → 00:01:42เพราะว่าเรารู้ว่าฝุ่นทำให้เกิดสารอนุมูล
00:01:42 → 00:01:45อิสระเพราะฉะนั้นเราก็ควรจะเลือกครีมกัน
00:01:45 → 00:01:50แดดที่ปกป้องได้ทุกรังสีแล้วยังมีสารที่
00:01:50 → 00:01:52เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์หรือสารต้าน
00:01:52 → 00:01:55อนุมูลอิสระเขามีการศึกษาใหม่ๆที่มาจาก
00:01:55 → 00:02:00การพัฒนาพวกผลิตภัณฑ์จากห้องแลปนะคะร่วม
00:02:00 → 00:02:02กับพวกทีมแพทย์ที่เขามีการศึกษาใน
00:02:02 → 00:02:04มหาวิทยาลัยเนี่ยเขาก็จะมีการพัฒนา
00:02:04 → 00:02:06เทคโนโลยีขึ้นมาซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่
00:02:06 → 00:02:10สามารถสร้างเป็นเครือข่ายที่จะช่วยในการ
00:02:10 → 00:02:14ทำให้เกิดการเกาะของพวกฝุ่นอยู่ด้านบนก็
00:02:14 → 00:02:16เรียกว่าเป็นเทคโนโลยีที่เรียกว่า Bio
00:02:16 → 00:02:19Polymer Net ก็คือเป็นเทคโนโลยีทางการ
00:02:19 → 00:02:22แพทย์สมัยใหม่ซึ่งเอาโพลิเมอร์หลายๆอัน
00:02:22 → 00:02:26เอามาไว้ด้วยกันแล้วก็ Polymer พวกนี้มัน
00:02:26 → 00:02:29จะหนักเป็นสร้างเป็นโครงข่ายเป็นคล้ายๆ
00:02:29 → 00:02:32กับฟิล์มเหมือนเราทากันแดดแต่เรามีฟิล์ม
00:02:32 → 00:02:37เคลือบอยู่ข้างบนเพื่อจะไม่ให้พวกฝุ่นพวก
00:02:37 → 00:02:40มลพิษภาวะอะไรทั้งหลายมันซึมเข้าไปในผิว
00:02:40 → 00:02:43หนังแล้วก็อย่างที่หมอบอกว่าพอเราปกป้อง
00:02:43 → 00:02:48ป้องกันแล้ว Repair มันก็จะมีกระบวนการ
00:02:48 → 00:02:52ที่เราใช้ในการรักษาผิวที่เสื่อมสภาพไป
00:02:52 → 00:02:55หรือว่าที่เกิดการอักเสบจากกลุ่มพวกสาร
00:02:55 → 00:02:58อนุมูลอิสระเนี่ยโดยการใช้กลุ่มที่เป็น
00:02:58 → 00:03:02พวกคลื่นเสียงคลื่นเสียงคู่สามารถจะเอามา
00:03:02 → 00:03:05ใช้ในการบำบัดผิวแล้วก็ช่วยเพิ่มภูมิต้าน
00:03:05 → 00:03:08ทานผิวลดอาการอักเสบของผิวคือเนี่ยอย่าง
00:03:08 → 00:03:10ที่คุณมิ้งค์บอกเลยอ่ะว่าแบบกลัวไปหมดเลย
00:03:10 → 00:03:12กลัวแดดกลัวฝนไม่กล้าออกจากบ้านแบบนี้
00:03:12 → 00:03:14เนี่ยอย่างที่คุณหมอบอกขั้นแรกเราต้อง
00:03:15 → 00:03:17ป้องกันก่อนแล้วก็ต้องการได้ทั้งแดดทั้ง
00:03:17 → 00:03:20ฝุ่นแล้วก็ช่วยซ่อมแซมด้วยใช่แล้วก็หมอ
00:03:20 → 00:03:24แนะนำเพิ่มเติมงดกิจกรรมกลางแจ้งที่เรา
00:03:24 → 00:03:27ไม่จำเป็นเพื่อที่จะ 1 ไม่โดนแดดอันที่ 2
00:03:27 → 00:03:31ก็คือลดการหายใจเอาพวกมลภาวะต่างๆเข้าไป
00:03:31 → 00:03:33แล้วก็ถ้าเป็นไปได้เนี่ยเราก็ควรที่จะ
00:03:33 → 00:03:36หลีกเลี่ยงพวกการสัมผัส
00:03:36 → 00:03:39พวกฝุ่นเหล่านี้กลับมาใส่หน้ากากอนามัย
00:03:39 → 00:03:43เพราะว่าป้องกันไอ้ฝุ่นจิ๋วได้ดีทีเดียว
00:03:43 → 00:03:47แล้วถ้าจะออกนอกบ้านเราก็อาจจะใช้วิธีใส่
00:03:47 → 00:03:51เสื้อแขนยาวเพื่อไม่ให้ฝุ่นมันโดนผิวเรา
00:03:51 → 00:03:54เราควรที่จะดูแลสุขภาพร่างกายเราให้แข็ง
00:03:54 → 00:03:58แรงอาจจะต้องรับประทานวิตามินเสริมเลือก
00:03:58 → 00:04:01รับประทานอาหารครบ 5 หมู่นะไม่รับประทาน
00:04:01 → 00:04:03อาหารอักเสบนอนหลับพักผ่อนออกกำลังกายให้
00:04:03 → 00:04:06เหมาะสมเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย
00:04:06 → 00:04:09พวกนี้มันจะทำให้ภูมิต้านทานเราดีมันก็
00:04:09 → 00:04:12ช่วยการลดสารอนุมูลอิสระหรือไอ้พวกการ
00:04:12 → 00:04:14อักเสบที่เกิดขึ้นได้แล้วก็ถ้าออกไปข้าง
00:04:14 → 00:04:19นอกแล้วเนี่ยกลับมาให้รีบอาบน้ำอย่างน้อย
00:04:19 → 00:04:22ก็คือชำระล้างฝุ่นหรือมลพิษที่มันอาจจะ
00:04:22 → 00:04:24เกาะอยู่กับผิวเราหรือเกาะตามเสื้อผ้าของ
00:04:24 → 00:04:26เราให้หมดไปได้
00:04:26 → 00:04:29คำตอบแล้วนะคะอันดับแรกคืออยากกลัวที่จะ
00:04:29 → 00:04:31ออกจากบ้านเพราะถ้าเราก่อนออกจากบ้านเรา
00:04:31 → 00:04:34ก็ต้องป้องกันนะคะด้วยการทาครีมกันแดดดีๆ
00:04:34 → 00:04:36วันนี้เมื่อเช้ายังไม่ได้ทานนะคะขออนุญาต
00:04:36 → 00:04:37ทาน
00:04:37 → 00:04:42คุณสมบัติคือต้องกันแดดกันฝุ่นกันแก่แล้ว
00:04:42 → 00:04:45ก็ยังช่วยซ่อมแซมด้วยจริงๆแล้วก็มีหลาย
00:04:45 → 00:04:47สูตรบ้างนะคะก็คือถ้าจะเลือกต้องเลือกให้
00:04:47 → 00:04:49ดีแล้วก็เลือกที่มันปลอดภัยแล้วมีงาน
00:04:49 → 00:04:53วิจัยรับรองนะคะอันนี้ถือว่าดีมากๆอ่ะใคร
00:04:53 → 00:04:55ที่มีคำถามเหมือนคุณมิ้งนะคะจะเป็นเรื่อง
00:04:55 → 00:04:57ใดๆก็ตามแต่สามารถส่งมาได้นะคะแล้วขึ้น
00:04:57 → 00:05:00ช่องทางให้แล้วฝากคำถามได้เลยยิ่งได้เป็น
00:05:00 → 00:05:01ปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณสุขภาพความสวยความ
00:05:01 → 00:05:04งามส่งรูปมาปรึกษาคุณหมอหน้าตาแบบนี้ได้
00:05:04 → 00:05:07เลยนะคะ
00:05:07 → 00:05:12[เพลง]