00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:04[เพลง]
00:00:04 → 00:00:08สวัสดีค่ะอยู่นะคะนั้นก็จะเข้าบำบัดจักรี
00:00:08 → 00:00:11Balance คลินิกคะเวลาที่เรามีอาการปวด
00:00:11 → 00:00:13หรือการมาเจ็บขึ้นมานะคะอยู่เชื่อว่า
00:00:13 → 00:00:16ประคบร้อนหรือว่าประสงค์เย็นนะคะจะเป็น
00:00:16 → 00:00:19ตัวเลือกแรกๆเลยที่ทุกคนเป็นขึ้นนะแต่ว่า
00:00:19 → 00:00:22ทุกคนเพื่อนสงสัยไหมคะว่าอาการปวดแบบไหน
00:00:22 → 00:00:25ควรใช้ประคบร้อนหรือว่าอาการปวดแบบไหนควร
00:00:25 → 00:00:28จะใช้ประคบเย็นนะคะวันนี้อยู่จะมาเล่าให้
00:00:28 → 00:00:32ฟังนะคะมีอะไรเราใช้ความเย็นนะคะวางลงบน
00:00:32 → 00:00:35ไงนี่ล่ะนะคะจะทำให้หลอดเรือนบริเวณนั้น
00:00:35 → 00:00:37เนี่ยเกิดการกดตัวเพราะฉะนั้นเราได้ไม่
00:00:37 → 00:00:40ยากเลยนะคะว่าความเย็นกับอะไรก็คือความ
00:00:40 → 00:00:43เย็นเนี่ยจะเหมาะกับการปวดที่ยังมีอาการ
00:00:43 → 00:00:47อักเสบอยู่ก็คือระยะเวลาแรกๆของการบาด
00:00:47 → 00:00:50เจ็บนะคะก็น่าจะ 2 ชั่วโมงแรกหลังจะเกิด
00:00:50 → 00:00:55การบาดเจ็บก็คือยังมีอาการปวดบวมแนนแล้ว
00:00:55 → 00:00:58ก็ร้อนอยู่นะคะความเย็นเนี่ยจะช่วยให้การ
00:00:58 → 00:01:01ไหลเวียนเลือดบริเวณนานๆลดลงนะคะเดี๋ยวก็
00:01:01 → 00:01:04จะลดอาการอักเสบลงได้ค่ะมีการใช้ความเย็น
00:01:04 → 00:01:07ให้มีประสิทธิภาพนะคะจะต้องประคบลงไปจน
00:01:07 → 00:01:11รู้สึกชาบริเวณๆนะคะหรือถ้าประคบไปแล้ว
00:01:11 → 00:01:13เนี่ยก็ไม่รู้สึกช้าซะทีนะคะให้ประคบสูง
00:01:13 → 00:01:17สุดได้แค่ 20 นาทีนะคะการรักษาด้วยการ
00:01:17 → 00:01:19ประคบเย็นอยากจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
00:01:19 → 00:01:25ค่ะด้วยขนาดประคบเนี่ยจะคือสึกเย็นแสบปวด
00:01:25 → 00:01:29แล้วก็ชาตามลำดับการประคบรอนะคะการประคบ
00:01:29 → 00:01:32ร้อนเนี่ยจะทำให้ตัวหลอดเลือดบริเวณที่
00:01:32 → 00:01:36ประคบนะคะเกิดการขยายตัวดังนั้นพ่อเลือด
00:01:36 → 00:01:39ขยายตัวเนี่ยเออการไหลเวียนเลือดบริเวณ
00:01:39 → 00:01:42นั้นๆก็จะดีขึ้นนะคะทำให้โครงสร้างที่
00:01:42 → 00:01:45อยู่รอบตัวไหนเลือกเกิดแปลงใครตัวค่ะดัง
00:01:45 → 00:01:48นั้นเราได้ไม่ยากเลยก็คือการประคบร้อนนะ
00:01:48 → 00:01:50คะจะเหมาะกับอาการปวดที่เป็นเรือดังมา
00:01:51 → 00:01:54เป็นระยะเวลานานด้วยความรู้สึกขณะที่ทำ
00:01:54 → 00:01:57ประคบร้อนนะคะควรจะรู้สึกแค่รู้สึกอุ่น
00:01:57 → 00:02:01สบายไม่แสบหรือว่าร้อนและผิวเกินไปนะคะ
00:02:01 → 00:02:04ระยะเวลาที่เหมาะสมเนี่ยประมาณ 20-30
00:02:04 → 00:02:08นาทีข้อห้ามแล้วก็ข้อควรระวังในการทำ
00:02:08 → 00:02:11ประคบเย็นนะคะข้อแรกเลยก็คือการทำประคบ
00:02:11 → 00:02:14เย็นในผู้ที่แพ้ความเย็นค่ะเนื่องจากอาจ
00:02:14 → 00:02:17จะเกิด Force ไบต์หรือว่ามีอาการแสบ
00:02:17 → 00:02:20บริเวณที่มีการประคบได้นะคะข้อต่อมานะคะ
00:02:20 → 00:02:23คือการประคบเย็นในผู้ที่มีระบบไหลเวียน
00:02:23 → 00:02:26เลือดไม่ดีนะคะเนื่องจากพอระวังตัวประคบ
00:02:26 → 00:02:29เย็นไปเนี่ยหลอดเพื่อนจะเกิดการกดตัว
00:02:29 → 00:02:32อย่างนั้นอาจจะทำให้ตัวเนื้อเยื่อส่วนราย
00:02:32 → 00:02:36เนี่ยเออขาดเลือกไปเรียนได้ข้อต่อไปนะคะ
00:02:36 → 00:02:40คือการประคบเย็นบริเวณที่มีแผลเปิดค่ะมัน
00:02:40 → 00:02:43จะทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่
00:02:43 → 00:02:46แผลได้ค่ะในข้อสุดท้ายนะคะก็คือคนที่แม่
00:02:46 → 00:02:49สามารถบอกความรู้สึกได้ว่าตอนนี้ตัวเอง
00:02:49 → 00:02:51รู้สึกยังไงนะคะเนื่องจากจากที่อยู่บอกไป
00:02:51 → 00:02:54ตอนแรกเนาะการประคบเย็นจะต้องรู้สึกเย็น
00:02:54 → 00:02:59แสบป่วนชาติถ้าหากตัวนี้ผู้ที่ประคบค่ะ
00:02:59 → 00:03:02ไม่ก็ถือว่าตอนนี้ตัวเองรู้สึกยังไงนะคะ
00:03:02 → 00:03:05อาจจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดน้ำแข็งกับ
00:03:05 → 00:03:08ได้ข้อห้ามและข้อควรระวังในการระบบรอนะคะ
00:03:08 → 00:03:11ข้อแรกเลยก็คือการประคบร้อนยังบริเวณที่
00:03:12 → 00:03:15ยังมีการอักเสบอยู่ค่ะเนื่องจากตัวความ
00:03:15 → 00:03:18ร้อนเนี่ยอาจจะส่งผลให้อาการอักเสบหรือ
00:03:18 → 00:03:22ว่าอาการบวมเพิ่มมากยิ่งขึ้นยังไงถ้ายัง
00:03:22 → 00:03:24มีอาการอักเสบอยู่นะคะการประกบเย็นจะ
00:03:24 → 00:03:28เหมาะสมต่อการรักษามากกว่าข้อต่อมานะคะ
00:03:28 → 00:03:32คือการประคบร้อนลงบนบริเวณที่มีการอักเสบ
00:03:32 → 00:03:35ของหลอดเลือดดำนะคะเนื่องจากพอวางประคบ
00:03:35 → 00:03:38ร้องไปเนี่ยมันอาจจะทำให้ตัวนิ่มเลือดมัน
00:03:38 → 00:03:42หลุดออกมาแล้วไปฝึกตามบริเวณส่วนอื่นของ
00:03:42 → 00:03:45ร่างกายนะคะอาจจะทำให้เกิดอันตรายมากข้อ
00:03:45 → 00:03:48ต่อมานะคะคือการประคบร้อนด้วยตรงบริเวณ
00:03:48 → 00:03:52ที่มีแผนเปิดว่างนะคะเนื่องจากมันจะเพิ่ม
00:03:52 → 00:03:55ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของแท้ข้อห้าม
00:03:55 → 00:03:57ข้อสุดท้ายของการประคบร้อนนะคะก็คือการ
00:03:57 → 00:04:00ประคบร้อนในผู้ที่ไม่สามารถต่อไปว่าความ
00:04:00 → 00:04:04รู้สึกตอนนี้รู้สึกยังไงเนื่องจากตัวผู้
00:04:04 → 00:04:07ที่ถูกกับคบค่ะจะไม่สามารถบอกได้ว่าก็ครบ
00:04:07 → 00:04:10แล้วตอนเนี้ยมันร้อนเกินไปไหมในการแสบ
00:04:10 → 00:04:12เกิดขึ้นหรือเปล่าอาจจะทำให้เกิดอาการ
00:04:12 → 00:04:16คลองบริเวณผิวที่ประกบตอนนี้ทุกคนน่าจะพอ
00:04:16 → 00:04:19เห็นภาพกันมากขึ้นนะคะว่าอาการแบบไหนควร
00:04:19 → 00:04:22จะใช้ตัวประคบร้อนหรือว่าอาการแบบไหนควร
00:04:22 → 00:04:25จะรักษาด้วยกันระบบเย็นนะคะยังไงถ้ามี
00:04:25 → 00:04:28อาการปวดอย่าลืมเรื่องมีที่การรักษาให้
00:04:28 → 00:04:31ถูกห้ามใครมีข้อสงสัยเพิ่มเติมนะคะสามารถ
00:04:31 → 00:04:35สอบถามได้ทางไลน์หรือว่าทาง Facebook ก็
00:04:35 → 00:04:38ได้นะคะก่อนจากกันวันนี้อย่าลืมกดไลค์กด
00:04:38 → 00:04:42แชร์แล้วก็กดสับตะไคร้นะคะ RE บานที่นี่
00:04:42 → 00:04:46ขวดที่ไหนให้เราดูแลสวัสดีค่ะ
00:04:46 → 00:04:49add a