00:00:00 → 00:00:00 ก็

00:00:00 → 00:00:04 [เพลง]

00:00:04 → 00:00:08 สวัสดีค่ะอยู่นะคะนั้นก็จะเข้าบำบัดจักรี

00:00:08 → 00:00:11 Balance คลินิกคะเวลาที่เรามีอาการปวด

00:00:11 → 00:00:13 หรือการมาเจ็บขึ้นมานะคะอยู่เชื่อว่า

00:00:13 → 00:00:16 ประคบร้อนหรือว่าประสงค์เย็นนะคะจะเป็น

00:00:16 → 00:00:19 ตัวเลือกแรกๆเลยที่ทุกคนเป็นขึ้นนะแต่ว่า

00:00:19 → 00:00:22 ทุกคนเพื่อนสงสัยไหมคะว่าอาการปวดแบบไหน

00:00:22 → 00:00:25 ควรใช้ประคบร้อนหรือว่าอาการปวดแบบไหนควร

00:00:25 → 00:00:28 จะใช้ประคบเย็นนะคะวันนี้อยู่จะมาเล่าให้

00:00:28 → 00:00:32 ฟังนะคะมีอะไรเราใช้ความเย็นนะคะวางลงบน

00:00:32 → 00:00:35 ไงนี่ล่ะนะคะจะทำให้หลอดเรือนบริเวณนั้น

00:00:35 → 00:00:37 เนี่ยเกิดการกดตัวเพราะฉะนั้นเราได้ไม่

00:00:37 → 00:00:40 ยากเลยนะคะว่าความเย็นกับอะไรก็คือความ

00:00:40 → 00:00:43 เย็นเนี่ยจะเหมาะกับการปวดที่ยังมีอาการ

00:00:43 → 00:00:47 อักเสบอยู่ก็คือระยะเวลาแรกๆของการบาด

00:00:47 → 00:00:50 เจ็บนะคะก็น่าจะ 2 ชั่วโมงแรกหลังจะเกิด

00:00:50 → 00:00:55 การบาดเจ็บก็คือยังมีอาการปวดบวมแนนแล้ว

00:00:55 → 00:00:58 ก็ร้อนอยู่นะคะความเย็นเนี่ยจะช่วยให้การ

00:00:58 → 00:01:01 ไหลเวียนเลือดบริเวณนานๆลดลงนะคะเดี๋ยวก็

00:01:01 → 00:01:04 จะลดอาการอักเสบลงได้ค่ะมีการใช้ความเย็น

00:01:04 → 00:01:07 ให้มีประสิทธิภาพนะคะจะต้องประคบลงไปจน

00:01:07 → 00:01:11 รู้สึกชาบริเวณๆนะคะหรือถ้าประคบไปแล้ว

00:01:11 → 00:01:13 เนี่ยก็ไม่รู้สึกช้าซะทีนะคะให้ประคบสูง

00:01:13 → 00:01:17 สุดได้แค่ 20 นาทีนะคะการรักษาด้วยการ

00:01:17 → 00:01:19 ประคบเย็นอยากจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด

00:01:19 → 00:01:25 ค่ะด้วยขนาดประคบเนี่ยจะคือสึกเย็นแสบปวด

00:01:25 → 00:01:29 แล้วก็ชาตามลำดับการประคบรอนะคะการประคบ

00:01:29 → 00:01:32 ร้อนเนี่ยจะทำให้ตัวหลอดเลือดบริเวณที่

00:01:32 → 00:01:36 ประคบนะคะเกิดการขยายตัวดังนั้นพ่อเลือด

00:01:36 → 00:01:39 ขยายตัวเนี่ยเออการไหลเวียนเลือดบริเวณ

00:01:39 → 00:01:42 นั้นๆก็จะดีขึ้นนะคะทำให้โครงสร้างที่

00:01:42 → 00:01:45 อยู่รอบตัวไหนเลือกเกิดแปลงใครตัวค่ะดัง

00:01:45 → 00:01:48 นั้นเราได้ไม่ยากเลยก็คือการประคบร้อนนะ

00:01:48 → 00:01:50 คะจะเหมาะกับอาการปวดที่เป็นเรือดังมา

00:01:51 → 00:01:54 เป็นระยะเวลานานด้วยความรู้สึกขณะที่ทำ

00:01:54 → 00:01:57 ประคบร้อนนะคะควรจะรู้สึกแค่รู้สึกอุ่น

00:01:57 → 00:02:01 สบายไม่แสบหรือว่าร้อนและผิวเกินไปนะคะ

00:02:01 → 00:02:04 ระยะเวลาที่เหมาะสมเนี่ยประมาณ 20-30

00:02:04 → 00:02:08 นาทีข้อห้ามแล้วก็ข้อควรระวังในการทำ

00:02:08 → 00:02:11 ประคบเย็นนะคะข้อแรกเลยก็คือการทำประคบ

00:02:11 → 00:02:14 เย็นในผู้ที่แพ้ความเย็นค่ะเนื่องจากอาจ

00:02:14 → 00:02:17 จะเกิด Force ไบต์หรือว่ามีอาการแสบ

00:02:17 → 00:02:20 บริเวณที่มีการประคบได้นะคะข้อต่อมานะคะ

00:02:20 → 00:02:23 คือการประคบเย็นในผู้ที่มีระบบไหลเวียน

00:02:23 → 00:02:26 เลือดไม่ดีนะคะเนื่องจากพอระวังตัวประคบ

00:02:26 → 00:02:29 เย็นไปเนี่ยหลอดเพื่อนจะเกิดการกดตัว

00:02:29 → 00:02:32 อย่างนั้นอาจจะทำให้ตัวเนื้อเยื่อส่วนราย

00:02:32 → 00:02:36 เนี่ยเออขาดเลือกไปเรียนได้ข้อต่อไปนะคะ

00:02:36 → 00:02:40 คือการประคบเย็นบริเวณที่มีแผลเปิดค่ะมัน

00:02:40 → 00:02:43 จะทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่

00:02:43 → 00:02:46 แผลได้ค่ะในข้อสุดท้ายนะคะก็คือคนที่แม่

00:02:46 → 00:02:49 สามารถบอกความรู้สึกได้ว่าตอนนี้ตัวเอง

00:02:49 → 00:02:51 รู้สึกยังไงนะคะเนื่องจากจากที่อยู่บอกไป

00:02:51 → 00:02:54 ตอนแรกเนาะการประคบเย็นจะต้องรู้สึกเย็น

00:02:54 → 00:02:59 แสบป่วนชาติถ้าหากตัวนี้ผู้ที่ประคบค่ะ

00:02:59 → 00:03:02 ไม่ก็ถือว่าตอนนี้ตัวเองรู้สึกยังไงนะคะ

00:03:02 → 00:03:05 อาจจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดน้ำแข็งกับ

00:03:05 → 00:03:08 ได้ข้อห้ามและข้อควรระวังในการระบบรอนะคะ

00:03:08 → 00:03:11 ข้อแรกเลยก็คือการประคบร้อนยังบริเวณที่

00:03:12 → 00:03:15 ยังมีการอักเสบอยู่ค่ะเนื่องจากตัวความ

00:03:15 → 00:03:18 ร้อนเนี่ยอาจจะส่งผลให้อาการอักเสบหรือ

00:03:18 → 00:03:22 ว่าอาการบวมเพิ่มมากยิ่งขึ้นยังไงถ้ายัง

00:03:22 → 00:03:24 มีอาการอักเสบอยู่นะคะการประกบเย็นจะ

00:03:24 → 00:03:28 เหมาะสมต่อการรักษามากกว่าข้อต่อมานะคะ

00:03:28 → 00:03:32 คือการประคบร้อนลงบนบริเวณที่มีการอักเสบ

00:03:32 → 00:03:35 ของหลอดเลือดดำนะคะเนื่องจากพอวางประคบ

00:03:35 → 00:03:38 ร้องไปเนี่ยมันอาจจะทำให้ตัวนิ่มเลือดมัน

00:03:38 → 00:03:42 หลุดออกมาแล้วไปฝึกตามบริเวณส่วนอื่นของ

00:03:42 → 00:03:45 ร่างกายนะคะอาจจะทำให้เกิดอันตรายมากข้อ

00:03:45 → 00:03:48 ต่อมานะคะคือการประคบร้อนด้วยตรงบริเวณ

00:03:48 → 00:03:52 ที่มีแผนเปิดว่างนะคะเนื่องจากมันจะเพิ่ม

00:03:52 → 00:03:55 ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของแท้ข้อห้าม

00:03:55 → 00:03:57 ข้อสุดท้ายของการประคบร้อนนะคะก็คือการ

00:03:57 → 00:04:00 ประคบร้อนในผู้ที่ไม่สามารถต่อไปว่าความ

00:04:00 → 00:04:04 รู้สึกตอนนี้รู้สึกยังไงเนื่องจากตัวผู้

00:04:04 → 00:04:07 ที่ถูกกับคบค่ะจะไม่สามารถบอกได้ว่าก็ครบ

00:04:07 → 00:04:10 แล้วตอนเนี้ยมันร้อนเกินไปไหมในการแสบ

00:04:10 → 00:04:12 เกิดขึ้นหรือเปล่าอาจจะทำให้เกิดอาการ

00:04:12 → 00:04:16 คลองบริเวณผิวที่ประกบตอนนี้ทุกคนน่าจะพอ

00:04:16 → 00:04:19 เห็นภาพกันมากขึ้นนะคะว่าอาการแบบไหนควร

00:04:19 → 00:04:22 จะใช้ตัวประคบร้อนหรือว่าอาการแบบไหนควร

00:04:22 → 00:04:25 จะรักษาด้วยกันระบบเย็นนะคะยังไงถ้ามี

00:04:25 → 00:04:28 อาการปวดอย่าลืมเรื่องมีที่การรักษาให้

00:04:28 → 00:04:31 ถูกห้ามใครมีข้อสงสัยเพิ่มเติมนะคะสามารถ

00:04:31 → 00:04:35 สอบถามได้ทางไลน์หรือว่าทาง Facebook ก็

00:04:35 → 00:04:38 ได้นะคะก่อนจากกันวันนี้อย่าลืมกดไลค์กด

00:04:38 → 00:04:42 แชร์แล้วก็กดสับตะไคร้นะคะ RE บานที่นี่

00:04:42 → 00:04:46 ขวดที่ไหนให้เราดูแลสวัสดีค่ะ

00:04:46 → 00:04:49 add a