00:00:01 → 00:00:03 ม.ค
00:00:31 → 00:00:34 มีใครเข้ามาทักทายกันนะคะแล้วก็รบกวนอีก
00:00:34 → 00:00:37 หนึ่งว่าเสียงหนูมาได้ยินชัดเจนไหมนะคะ
00:00:37 → 00:00:40 อ่ะ
00:00:40 → 00:00:43 ผมขอดูนิดนึง
00:00:43 → 00:00:46 ค่ะวันนี้ก็เป็นหัวข้อเที่ยจะมาใช้ทุกคน
00:00:46 → 00:00:51 คะว่าเราก็ควรจะดูแลป้องกันตัวเองจากโคม
00:00:51 → 00:00:54 อีกนะช่วงนี้คือระบาดเยอะมากมานะคะแล้วก็
00:00:54 → 00:00:56 ที่น่ากลัวมากๆก็คือว่า
00:00:56 → 00:01:01 บุคลากรทางการแพทย์หลายคนนะคะก็ติดไฟทำ
00:01:01 → 00:01:05 ให้ขาดแคลนนะก็แอบแบบน่ากลัวนิดหนึ่งวัน
00:01:05 → 00:01:07 นี้ก็มีข่าวมาแล้วนะคะที่โรงพยาบาล
00:01:07 → 00:01:10 ศรีนครินทร์ขอนแก่นนะคะถึงกับจะต้องปิด
00:01:10 → 00:01:14 ตึกคือเจ้าหน้าที่ไม่มีและนั้นจะดูแลนะคะ
00:01:14 → 00:01:19 สำหรับยกพยาบาลที่ทำงานอยู่เนี่ยก็ต้อง
00:01:19 → 00:01:22 บอกว่าก็ต้องให้คุณหมอเข้ามาช่วยกันดูแล
00:01:22 → 00:01:23 คะ
00:01:23 → 00:01:26 จะเดิมอย่างเหมาะสมหลังออกตรวจเยอะมากคะ
00:01:26 → 00:01:30 กลายเป็นแบบของตัวนิดเดียวนะทุกคนก็ทั้ง
00:01:30 → 00:01:33 นี้ทั้งคนทิ้งปรวนแล้วก็มีคนที่จะต้องทัน
00:01:33 → 00:01:36 ทีนะคะปริมาณคุณหมอที่จะทำงานเนี่ยก็เลย
00:01:36 → 00:01:40 ลดลงไปกันใหญ่นะคะมี
00:01:40 → 00:01:45 เสียงพอได้ไหม
00:01:45 → 00:01:50 ฮะโอเคนะก็ลองดู
00:01:50 → 00:01:53 ขออภัยเข้ามาแล้วก็ทักทายกันนะคะวันนี้
00:01:53 → 00:01:57 เราก็จะคุยเรื่องอยู่กับโคบิตนั่นแหละอัน
00:01:57 → 00:02:00 นึงเนี่ยก็อยากจะช่วยไว้เอามาเนี่ยให้ทุก
00:02:00 → 00:02:02 คนนับระวังนะเข้าใจทุกคนแอบระวังอยู่แล้ว
00:02:02 → 00:02:06 นะว่าอันนี้เราก็ต้องใส่แม็กนะแค่เปิด
00:02:06 → 00:02:09 เดิมแล้วก็ล้างมือใช่แปลแอลกอฮอล์หรือว่า
00:02:10 → 00:02:12 จะอันกอฮอลเนี่ยคือสม่ำเสมอนะคะแล้วค่อย
00:02:12 → 00:02:15 ดูแลตัวเองเพราะว่าครูปิดรอบนี้เนี่ยไม่
00:02:15 → 00:02:19 ได้เป็นอาการคนเยอะเลยนะคะก็พอไม่มีอาการ
00:02:19 → 00:02:22 แต่พอจะดับมีอาการทุกประการก็ชุดอย่างรวด
00:02:22 → 00:02:25 เร็วนะคะมีก็จะต้องต่อให้ทุกคนระวังด้วย
00:02:25 → 00:02:28 นะคะการที่ติดรอบนี้ในการจะแบบนี้ที่เรา
00:02:28 → 00:02:32 เรียกร้อนนะคะสำหรับที่คลินิกช่วงทำงาน
00:02:32 → 00:02:35 อยู่นะคะก็ตัดสินใจปิดทั้งหมด 7 วันเลยนะ
00:02:35 → 00:02:37 คะเพื่อเป็นการรีเซ็ตทุกอย่างแล้วก็ก่อน
00:02:37 → 00:02:40 ที่ควรจะมาทำงานรวมถึงอุ่นด้วยนะคะจะต้อง
00:02:40 → 00:02:44 ไปตรวจดูว่าโครงติดเนี่ยอย่าในก็ถือหรือ
00:02:44 → 00:02:47 พระพุทธทีนะคะก็ถือว่าเป็นการตรวจเป็นจะ
00:02:47 → 00:02:49 ให้กับตัวเองด้วยนะคะว่าตัวเองมีเชื้อ
00:02:49 → 00:02:53 หรือเปล่ามีตัวนี้นะคะก็พื้นที่การทำงาน
00:02:53 → 00:02:56 ต่อไปเนี่ยเราก็แบบ Set Zero แล้วนะแต่
00:02:56 → 00:02:59 ที่เราจะดูแลคนไข้ก็ปลอดภัยทั้งตัวเองและ
00:02:59 → 00:03:03 ก็ปลอดภัยทั้งคนไข้รวยค่ะอ่ะเข้ามาประมาณ
00:03:03 → 00:03:09 นึงแล้วนะคะก็ทักทายกัน need love is
00:03:09 → 00:03:12 ครับสำหรับหัวเค้าให้มีและคะก็ขออนุญาต
00:03:12 → 00:03:15 เพิ่มเลยและเป็นการดับไม่เสียเวลาก็จะ
00:03:15 → 00:03:18 เป็นเรื่องแมกเนแล้วหรือว่าสินกับ Bad
00:03:18 → 00:03:21 นั่นเองหลายคนอาจจะแบบแก้ปัญหากันไปได้
00:03:21 → 00:03:24 เรียบร้อยแล้วนี้ก็ขอแสดงความยินดีด้วยนะ
00:03:24 → 00:03:26 คะแต่ว่าอาจจะมีส่วนเดิมที่อาจจะยังไม่
00:03:26 → 00:03:31 ได้ถูกแก้ปัญหาหรือมันบาปช่วงนึงบวก from
00:03:31 → 00:03:34 home ไม่ต้องใส่แม้แต่นี้เค้ากลับไปทำ
00:03:34 → 00:03:36 งานแล้วก็เริ่มมีสีมากขึ้นวันนี้ยอมก็เอา
00:03:36 → 00:03:39 มาฝากทั้งหมดสิบข้อด้วยกันนะคะก็เตรียม
00:03:39 → 00:03:43 ประกาศกระดาษมาจดกันนะแต่ว่าถ้าไม่สะดวก
00:03:43 → 00:03:46 ยังไงเดี๋ยวจะสรุปไว้ใน Instagram แล้วก็
00:03:46 → 00:03:49 ใน Facebook ไว้ด้วยนะคะก็ถ้ายังไงขอให้
00:03:49 → 00:03:52 ทุกคนช่วยไปติดตามใน Instagram ด้วยนะคะ
00:03:52 → 00:03:56 เพราะว่าจะมีการตอบคำถามให้ในต่อรี่อย่าง
00:03:56 → 00:03:59 สม่ำเสมอหรือว่ามีออกความรู้อะไรนะสนใจ
00:03:59 → 00:04:01 เกิดเล็กเก็บน้อยเนี่ยก็จะใส่ไว้ใน Sorry
00:04:01 → 00:04:04 เนาะขอซึ่งมันแบบค่อนข้างเยอะก็เลยอาจจะ
00:04:04 → 00:04:08 ไม่ได้เอาไปเก็บในซอยไฮไลท์ลาคอยติดตาม
00:04:08 → 00:04:10 เอาในแต่ละวันแต่ถ้าแต่ถ้ามีปัญหาอะไร
00:04:10 → 00:04:14 สามารถ inbox หรือว่า DM มาได้เลยนะคะก็
00:04:14 → 00:04:18 จับเดิมเนี่ยต่อมารอนานแล้วก็แบบ
00:04:18 → 00:04:21 รู้สึกว่าแบ Smile ทีมเต็มเนื้อหาอย่าง
00:04:21 → 00:04:25 ตัดสิทธิมานะคะก็เลยไม่ค่อยได้แบบไลฟ์
00:04:25 → 00:04:28 บ่อยนะแต่ว่าก็ตอบคำถามให้ผ่านตอรี่ตลอด
00:04:28 → 00:04:32 นะคะก็เพื่อเป็นประโยชน์ทุกคนด้วยแล้วก็
00:04:32 → 00:04:35 จะอธิบายเยอะด้วยนะคะค่ะสวัสดีค่ะคุณรวี
00:04:35 → 00:04:39 พรรณเราก็จะเริ่มกันนะคะ 10 ข้อ
00:04:39 → 00:04:42 อันนี้ก็ต้องบอกก่อนนะคะว่าลายนี้เนี่ย
00:04:42 → 00:04:44 ไม่ได้มีความเซ่อไรนะคะเพียงแต่ว่าเป็น
00:04:44 → 00:04:48 สิ่งที่คุณแนะนำคนไข้อยู่เนอะแล้วก็เรียน
00:04:48 → 00:04:50 ถึงไอ้พวกวิตามินต่างๆที่เป็นสิ่งที่ตัว
00:04:50 → 00:04:54 เองนะคะที่อยู่นะคะสวัสดีค่ะคุณพจนาอาร์
00:04:54 → 00:04:55 และ
00:04:55 → 00:05:00 มาพร้อมเหมาะเพราะแบบที่คนก็พามั้ยคะเอ่อ
00:05:00 → 00:05:03 เนี่ยเราก็คือกับความรู้ประมาณปีกว่าใน
00:05:03 → 00:05:05 การที่เราต้องแต่งหน้ากันทุกวันแล้วก็มี
00:05:05 → 00:05:09 สิวองค์กับความยากทำรูปสาเหตุของการใส่
00:05:09 → 00:05:12 นัดรับเกิดสิวในทั้งหมด 3 ข้อด้วยกันคะ
00:05:12 → 00:05:16 อันแรกในที่สุดก็คือการที่เราใส่แม็กไป
00:05:16 → 00:05:19 แล้วตัวแม้เตงอย่ามาระคายเคืองผิวดาวนะคะ
00:05:19 → 00:05:22 ทำให้เกิดที่เขาเรียกว่า at เม้นนะคะลิ
00:05:22 → 00:05:26 ก้าก็เกิดจากการเสื่อมสินค้าถุงนั้นเอง
00:05:26 → 00:05:29 ส่วนที่เป็นสิวจากสาเหตุนี้ก็จะสังเกตได้
00:05:29 → 00:05:33 ว่าตัวเองใส่น้าบริเวณที่แม้กดทับหรือว่า
00:05:33 → 00:05:36 แม้ติดอยู่ที่หน้าก็จะมีสิวบริเวณนั้นเอง
00:05:36 → 00:05:39 ค่ะก็ได้เค้ามีปัญหานี้เนี่ยก็จะได้แกล้ง
00:05:39 → 00:05:42 ถูกจุดอะไรต้องหาแม้ที่แบบกดรัฐคือไม่ได้
00:05:42 → 00:05:45 ไม่ได้แน่ไปแก้แบบนี้ค่ะอาจจะกดละกระเพาะ
00:05:45 → 00:05:49 ออกหรือว่าอะไรเนี่ยก็จะดีขึ้นหรือลงคนก็
00:05:49 → 00:05:51 ทำมีเฉพาะคาแล้วก็ใต้คราวนะคะเพราะเป็น
00:05:51 → 00:05:54 บริเวณที่แบบแนทมัน Cover ลงมาด้านล่างนะ
00:05:54 → 00:05:58 และก็จะเป็นแอคเน่และคันกล้าอันแรกนะคะ
00:05:58 → 00:06:01 แล้วตอนที่ 2 ก็คือด้วยความเสียดสีและ
00:06:01 → 00:06:04 คล้ายเคืองหรือแม้กระทั่งการแพ้
00:06:04 → 00:06:07 ไอ้ตัวนะที่มาสัมผัสผิวในกระทำให้เกิด
00:06:07 → 00:06:10 ผื่นที่เรียกว่าผื่นแพ้ผิวหนังได้อ่าแต่
00:06:10 → 00:06:12 ถ้าเราก็จะเรียกภาษาอังกฤษและเรียกว่า x
00:06:12 → 00:06:16 ขึ้นมากนะคะก็จะมีเป็นผื่นแห้งแรงเลย
00:06:16 → 00:06:20 เนี่ยได้จากการฝึกหัดพืชก็จะประมาณนี้
00:06:20 → 00:06:24 เอ่อสาเหตุที่สองคือเป็นเรื่องของความอับ
00:06:24 → 00:06:27 พื้นอันนี้ก็เจอได้บ่อยนะคะความอับชื้นใน
00:06:27 → 00:06:31 ที่นี้ก็คือความรักเหม็ดจากลมหายใจเรา
00:06:31 → 00:06:35 นั่นเองนะคะตัวนี้ก็จะทำให้เกิดเอ่ออยู่
00:06:35 → 00:06:37 ยีสต์เหอะได้หรือคนที่เป็นเซ็ตเดิมเฮ้อ
00:06:37 → 00:06:40 ได้เพราะว่ายีสต์ที่อยู่บนใบหน้าเราอ่ะ
00:06:40 → 00:06:44 ค่ะเอามาขวดชนิดเพ็ญที่เป็นยีสต์ง่ายเลย
00:06:44 → 00:06:46 เนี้ยอยู่แล้วนะคะเมื่อเราเจอความร้อน
00:06:46 → 00:06:49 แล้วก็ความชื้นอัดอยู่ใต้แม้แต่เราเนี่ย
00:06:49 → 00:06:53 ก็จะทำให้เพื่อยึดเจริญเติบโตได้ดีทำให้
00:06:53 → 00:06:57 ปัญหาผิวเหล่านั้นเกิดอามาขึ้นหรือว่าชัด
00:06:57 → 00:07:00 เจนขึ้นนะคะขอคนที่มีปัญหานี้เนี่ยก็จะ
00:07:00 → 00:07:03 สังเกตว่าตัวจิ๋วหรือว่าเต้นตุ่มน้องเล็ก
00:07:03 → 00:07:07 นะคะมักอยู่ใต้จมูกแล้วก็รอบป่าแถวนี้นะ
00:07:07 → 00:07:10 คะเอิ่มอ๋อเราบางทีก็จะเรียกว่า Perry
00:07:10 → 00:07:13 alder มาไกลติดก็คือเป็นพื้นที่อยู่รอบ
00:07:13 → 00:07:17 ปากนั้นเองครับเธอฤทธิ์ว่ารอบๆพอรอแปลว่า
00:07:17 → 00:07:20 ปากนะคะเดี๋ยวมาติดก็คือหนังอักเสบก็จะ
00:07:20 → 00:07:23 เป็นแถวๆนี้นะคะอันนี้เนี่ยก็จะเป็นแบบ
00:07:23 → 00:07:27 ที่ 2 ตัวเซ็ตเดิมเฮ้อนะคะก็คือระเหยแถว
00:07:27 → 00:07:30 จมูกไงมากขึ้นหรือว่าบริเวณหน้าแก้มแถว
00:07:30 → 00:07:35 นี้คะโดยที่แบบนะผากหัวคิ้วหรือว่าวางคิว
00:07:35 → 00:07:37 ที่เคย with the mouse เออเนี่ยไม่เจอ
00:07:37 → 00:07:40 นะมาเจอแถวนี้นี่ก็แน่นอนกูก็มีปัญหาจาก
00:07:40 → 00:07:45 mad เป็นแบบที่ตอบนั่นเองค่ะเขาก็แบบสุด
00:07:45 → 00:07:49 ท้ายอันนี้ต้องเพราะว่าเพื่อจะได้เรื่อยๆ
00:07:49 → 00:07:52 ค่ะเวลาเราปิดม้าเนี่ยมันก็เหมือนเราใช้
00:07:52 → 00:07:56 มาถามมาร์คแผ่นมาร์คมีอะไรพวกเนี้ยแต่
00:07:56 → 00:07:58 เวลาเราใช้เครื่องสำอางหรือว่าครีมบำรุง
00:07:58 → 00:08:02 ต่างๆค่ะเพราะปิดมาร์คไปจะทำให้การดูด
00:08:02 → 00:08:05 พื้นครีมเพิ่มขึ้นถึง 10 เท่าภายในเวลา
00:08:06 → 00:08:09 15-20 นาทีแต่ว่าเราจะต้องใส่ตลอดทั้ง
00:08:09 → 00:08:12 วันดังนั้นเนี่ยสกินแคร์ตัวไหนที่มันแบบ
00:08:12 → 00:08:15 สุ่มเสี่ยงที่จะทำให้เราโอนตังค์อยู่แล้ว
00:08:15 → 00:08:18 คะแล้วก็จะทำให้อุดตันเลยเขานี้ก็เป็นแบบ
00:08:18 → 00:08:21 อยู่กันมากขึ้นก็จะเป็นบริเวณที่แบบอยู่
00:08:21 → 00:08:23 ใต้นะทั้งหมดนะคะอันนี้ก็จะเป็นเครื่อง
00:08:23 → 00:08:27 ที่เราจะต้องระวังเมื่อเรารู้สาเหตุทั้ง 3
00:08:27 → 00:08:30 อันนี้และถ้ามันก็มาเป็นเรื่องของการ
00:08:30 → 00:08:34 ปฏิบัติตัวนั่นเองค่ะว่าเราอ่ะควรจะทำตัว
00:08:34 → 00:08:38 ยังไงทาแล้วก็มีความแก้ไขยังไงนะคะเป็นก็
00:08:38 → 00:08:42 รวบรวมมาให้ทั้งหมดสิบข้อด้วยกันนะคะอัน
00:08:42 → 00:08:46 แรกเลยกันอาทิตย์แล้วก็ถ่ายก่อนดีมั้ยอ้ะ
00:08:46 → 00:08:51 เข้ามามาดูกันประมาณนึงนะคะถ้ายังไงอย่า
00:08:51 → 00:08:53 ลืมกฎหมายแล้วก็เปิดใช้ให้ด้วยนะคะก็คิด
00:08:53 → 00:08:56 ว่าหลายปีนี้น่าจะมีเหมาะกับทุกคนเลย
00:08:56 → 00:08:58 ห่า
00:08:58 → 00:09:00 ประมาณนี้หรือไม่ถ้าใครมีคำถามก็คือ
00:09:00 → 00:09:06 สามารถถามได้เลยนะคะก็อันแรก mad นะคะคือ
00:09:06 → 00:09:11 ตัวแม้เนี่ยทุกคนก็จะแนะนำให้อ่า
00:09:11 → 00:09:14 แต่ไม่ว่าจะไปถามบ้านไหนคะให้ใช้น้ำเป็น
00:09:14 → 00:09:17 ภาพปั้นดีที่สุดเพราะว่าจะทำให้เกิดอาการ
00:09:17 → 00:09:20 แพ้อาจารย์คะท้ายเขื่อนน้อยที่สุดค่ะแล้ว
00:09:20 → 00:09:23 ก็จะประกบการส่วนตัวด้วยนะคะคนไข้ที่มี
00:09:23 → 00:09:27 ปัญหาเรื่องของแม้แต่ก็มีสูตรมีผื่นค่ะก็
00:09:27 → 00:09:30 มักจะมาจากแมธที่เป็นอิสซิเบิ้ลหรือว่า
00:09:30 → 00:09:32 surgical maxi ใช้ครั้งเดียวแล้วพิมพ์
00:09:32 → 00:09:36 นะคะมีปัญหาจากอันเนี้ยมากกว่าพอเปลี่ยน
00:09:36 → 00:09:39 ไปใช้เป็นแม็กซ์ผ้าแล้วอ่ะดีขึ้น Apply
00:09:39 → 00:09:42 เนี่ยแมคแคนิคอลถามว่าขึ้นเหมาะคะใช่ที่
00:09:42 → 00:09:46 เป็นฟิวได้ไหมคะที่เป็นอะไรนะพร่ำหมายใช่
00:09:46 → 00:09:48 ไหมคะเพราะว่ามันจะแบบนิ่มลื่นแล้วก็เย็น
00:09:48 → 00:09:52 อะไรเงี้ยค่ะรู้สึกนุ่มกว่านะที่เป็นภาค
00:09:52 → 00:09:56 ครับฟันนะคะก็เท่าที่ดูมาก็ยังไม่ดีเท่า
00:09:56 → 00:09:58 ผ้ากับฟันมีประสบการณ์ส่วนตัวที่จะค่อน
00:09:58 → 00:10:01 ข้างนะคะอาจจะมีคนที่แบบไพเราะดีแล้วไม่
00:10:01 → 00:10:04 ได้มาเกิดในก็ได้นะอยากจะมองก็ได้แต่ว่า
00:10:04 → 00:10:06 ชื่อเบิร์ดที่สำคัญของเขาแล้วก็คือว่าจะ
00:10:06 → 00:10:11 ต้องซักทุกวันเพื่อลดการหมักผมของตัวที่
00:10:11 → 00:10:12 นะคะ
00:10:12 → 00:10:17 ก็จะทำให้ออกดีขึ้นได้ค่ะอะไรเพื่อนที่ 1
00:10:17 → 00:10:22 อันที่สองและของแม้ตัวนี้เนี้ยก็คืออัน
00:10:22 → 00:10:25 นี้เราลดการระคายเคืองลักษณะใช้เล่นนะคะ
00:10:25 → 00:10:28 ตั้นอันที่สองหรือต้องลดความซีนด้วยการลด
00:10:28 → 00:10:31 ความอาจคืนง่ายที่สุดในก็คือเราจะต้องถอด
00:10:31 → 00:10:34 แน็ทเป็นระยะแต่ว่าการถอดแม้เนี่ยก็ต้อง
00:10:34 → 00:10:36 ครูนะคะเราต้องแบบไม่เป็นใกล้ใครอย่าง
00:10:36 → 00:10:40 น้อยก็มาน่ะ 6 เมตร 12 เมตรเลยนี้นะไกล
00:10:40 → 00:10:43 นิดนึงอยู่ในที่โล่งว่าอยู่ในที่ส่วนตัว
00:10:43 → 00:10:46 นะคะเปิดนัดบ้างเพื่อระบายแต่อันนึงเนี่ย
00:10:46 → 00:10:51 ที่ที่เอดีนะคะหรือว่าอันเมริกัน assess
00:10:51 → 00:10:53 The Mouth of democracy ของอเมริกา
00:10:53 → 00:10:57 นับเป็นสมาคมแพทย์ผิวหนังของในการแนะนำก็
00:10:57 → 00:10:59 คือการที่เราต้องใช้กระดาษทิชชู่เนี่ยลอง
00:10:59 → 00:11:03 ใต้แม้ก่อนเราค่อยใช้แม้ปิดอีกครั้งหนึ่ง
00:11:03 → 00:11:07 ค่ะแล้วเปลี่ยนที่ชั่วเนี้ยถูก 30 นาทีก็
00:11:07 → 00:11:10 จะช่วยลดความอับชื้นก็สาเหตุของ
00:11:10 → 00:11:14 ทบต่อพื้นที่เกิดจากความอัดซื้อได้นะคะ
00:11:14 → 00:11:19 อันนี้ก็เป็นข้อที่ 2 แล้วนะคะข้อที่ 3
00:11:19 → 00:11:22 ก็คือสาเหตุที่ศาลนั่นเองก็คือการที่เรา
00:11:22 → 00:11:26 ใช้สกินแคร์เราจะต้องลดปริมาณการใช้กิน
00:11:26 → 00:11:30 แข็งเรานะคะเพื่อป้องกันการเกิดแนวในที่
00:11:30 → 00:11:33 นี้ก็คือตอนกลางคืนเราอาจจะดัดทานอะไรก็
00:11:33 → 00:11:36 ได้แต่ว่าในตอนกลางวันนะคะอะไรที่สุ่ม
00:11:36 → 00:11:38 เสี่ยงที่ทำให้เกิดการอุดตันได้ต้องดิ
00:11:38 → 00:11:43 เลี่ยนโดยเฉพาะครีมบำรุงที่มีลักษณะเป็นร
00:11:43 → 00:11:46 เดชนะคะหรือแม้แต่ถ้าคอยเลยนะเราใช้กลาง
00:11:46 → 00:11:50 คืนได้แต่ว่าเราไม่ใช่ออยในช่วงจำวันนะคะ
00:11:50 → 00:11:54 อ่าออยในที่เนี่ยก็ต้องรู้กันก่อนว่าออย
00:11:54 → 00:11:57 ทำนาใน 2 รูปแบบด้วยกันอันแรกก็คือนะเธอ
00:11:57 → 00:12:01 ลอยและชอบออยในที่นี่ก็มีหลายอย่างนะอะไร
00:12:01 → 00:12:05 น้อที่เขาอยู่ติดกันคือ
00:12:05 → 00:12:08 ก็ไม่ออกแต่ว่าเป็นออยแล้วกันเป็นอะไรกับ
00:12:08 → 00:12:12 คลื่นเลยนะคะไม่ว่าจะเป็นอ่า
00:12:12 → 00:12:15 ถ้าไม่เข้าไปโจมว่าออยแต่ว่าแบบว่าไม่
00:12:15 → 00:12:17 ค่อยชามมาทาหน้าเท่าไหร่จะได้จะไปที่ผม
00:12:17 → 00:12:20 อ่ะเป็นออยก็แล้วกันที่มาจากพืชนะคะอีก
00:12:20 → 00:12:23 อันนึงเป็น mineral Oil นิวรณ์ในที่นี้
00:12:23 → 00:12:27 ก็จะเป็นรูปแบบของหรือเบบี้ออยล์เอ่ยหรือ
00:12:27 → 00:12:30 แม้กระทั่งปิดโตลักตุ้มที่อยู่ในเครื่อง
00:12:30 → 00:12:34 สำอางเนื้อหนักๆนะคะก็มีหลายตัวด้วยกันนะ
00:12:34 → 00:12:37 ก็ต้องพยานอีกเรียบปุ๋ยขอบคุณค่ะพี่แมว
00:12:37 → 00:12:40 รสทิพย์ออยออยอะไรเดี๋ยวให้เลี่ยงไปเลยนะ
00:12:40 → 00:12:44 คะก็จะดีที่สุดน้องจะช่วยลดปัญหาที่เกิด
00:12:44 → 00:12:45 จาก
00:12:45 → 00:12:49 เฮ้อออยล์แล้วก็ทำให้เกิดสิวอุดตันได้นะ
00:12:49 → 00:12:53 คะอ่ะแล้วก็พยายามใช้เต็ปให้น้อยที่สุดนะ
00:12:53 → 00:12:56 คะอย่างเช่นตอนเช้าเราอาจจะจับเดินใช้ 51
00:12:56 → 00:12:59 แล้วอาจจะลดลงมาเหลือแล้ว 2 7 37 เลย
00:12:59 → 00:13:03 เนี่ยก็พรค่ะไม่ต้องแบบเยอะมากค่ะสวัสดี
00:13:03 → 00:13:07 ค่ะคุณไปวันนี้มาทันวันนี้ไม่ดึกคะยังไม่
00:13:07 → 00:13:10 ทานข้าวเย็นมาลัยก่อนก็
00:13:10 → 00:13:15 อันนี้เราไป 2 ข้อไป 3 ข้อแล้วนะคะข้อที่
00:13:15 → 00:13:17 สี่สำคัญเหมือนกันนะคะก็คือใครที่มีปัญหา
00:13:17 → 00:13:23 เรื่องของอ่าสิวเลยจริงๆเนี่ยช่วงที่ใส่
00:13:23 → 00:13:28 แม็กนะนำงบแต่งหน้าไม่แต่งหน้าเลยนะคะลอง
00:13:28 → 00:13:32 โค้งรองพื้นคอนซิลเลอร์เนี้ยทั้งหมดหมด
00:13:32 → 00:13:34 แต่งตายอย่างเดียวหรือว่าอยากจะทาแป้งเลย
00:13:34 → 00:13:37 ได้ค่ะเป็นไงได้หมดนะคะแต่ว่าฝ้ายแม็ค
00:13:37 → 00:13:39 เนี่ยก็ขอหลีกเลี่ยงนิดนึงเพราะว่าเพื่อน
00:13:39 → 00:13:41 สำอางเหล่านั้นพวกรองคืนคอนซิลเลอร์เลย
00:13:41 → 00:13:45 ค่ะส่วนใหญ่เลยค่ะอาจจะผ้าทุกอันนะคะองค์
00:13:45 → 00:13:51 ประกอบด้วยตัวซิลิโคนที่ทำให้รถเกาะผิว
00:13:51 → 00:13:54 ได้ยินดีนะคะเพราะเกาะผิวได้ดีเนี่ยมันก็
00:13:54 → 00:13:56 จะทำให้เกิดการอุดตันได้ง่ายเมื่อรวมกับ
00:13:56 → 00:14:00 น็อตด้วยนะคะอันนี้ก็ต้องระวังนี้เป็นข้อ
00:14:00 → 00:14:05 ดีข้อหานี้เป็นเรื่องที่ทุกคนถามถึงเยอะ
00:14:05 → 00:14:09 มากนะคะก็พอแบบใส่แมทแล้วเรายังต้องทา
00:14:09 → 00:14:11 ครีมกันแดดหรือเปล่านะคะเองก็ต้องบอกว่า
00:14:11 → 00:14:14 ครีมกันแดดยังไงหมอที่นั่นทุกคนก็ยังแนะ
00:14:14 → 00:14:18 นำให้ทาครีมกันแดดอยู่ดีถึงแม้ว่า
00:14:18 → 00:14:23 เราอาจจะจะใส่แม็กอยู่แต่ว่ามันก็จะมียก
00:14:23 → 00:14:26 เว้นเป็นกรณีด้วยนะคะเพื่อผิวก็ถ้าโอเค
00:14:26 → 00:14:29 ไม่ได้มีปัญหาอะไรเลยเนี้ยอ่อนโดยไม่เป็น
00:14:29 → 00:14:33 แบบสีหลักนะคะสาหัสจับเต็มไปหมดยังไงขึ้น
00:14:33 → 00:14:36 แบบเรื่องแนะนำแต่การเลือกใช้ครีมกันแดด
00:14:36 → 00:14:38 เราอาจจะต้องเลือกใช้เป็นพวก oil free
00:14:38 → 00:14:43 หาคือแบบไม่ผสมน้ำมันหรือว่าตัวที่มีการ
00:14:43 → 00:14:47 ผ่านการทดลองทดสอบนะคะเป็นนอนคอนโดจนเด็ก
00:14:47 → 00:14:50 นะคะหรือไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตันนั้นเอง
00:14:50 → 00:14:53 พวกนี้แล้วก็จะสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย
00:14:53 → 00:14:57 สบายใจมากขึ้นนะคะค่ะอันนี้ก็จะผ่านไป
00:14:57 → 00:15:01 ทั้งหมดถ้าข้อด้วยกันอันแรกนะคะคือใช้ต่อ
00:15:01 → 00:15:04 แม้ที่เป็น Cotton อันที่สองใช้คิดสู้รอง
00:15:04 → 00:15:08 ที่ 3 จะกินแคร์ต้องมีหม่ำมีม่อนมากๆค่ะ
00:15:08 → 00:15:12 งดการใช้ออยในช่วงกลางวันนะกลางคืออยากจะ
00:15:12 → 00:15:14 ใช้ก็ใช้ได้อยู่
00:15:14 → 00:15:17 อาทิตย์ 4
00:15:17 → 00:15:21 ก็จะน้ำเยอะกุ้ยอทิติโดไหมคะ
00:15:21 → 00:15:24 แต่วันที่ 5 แล้วไม่ได้พูดถึงอันนี้คือ
00:15:24 → 00:15:27 เรียกกันแต่งหน้าใช่ไหมแล้วก็อาทิ 5
00:15:27 → 00:15:30 เรื่องของลิปสติกเออลิปสติกก็สำคัญนะ
00:15:30 → 00:15:35 เพราะว่าลิปสติกคือบางคือ Oil ฮะถ้าเกิด
00:15:35 → 00:15:38 ใครมีปัญหาแบบ Pre Order มาเตะผิดว่ามี
00:15:38 → 00:15:42 ผืนร้องฝากแถวนี้นะคะลองใช้ลิฟต์ My Lips
00:15:42 → 00:15:47 บางที่มันเป็น 100% เชียบัตเตอร์ดูนะคะก็
00:15:47 → 00:15:50 ตัวนี้ก็จะขอไม่ไม่ทำให้เกิดการอุดฟันสิว
00:15:50 → 00:15:54 เป็นแน็ท troll ด้วยค่ะเราก็ค่อยความภัย
00:15:54 → 00:15:59 กินได้คะกับอันที่สองอันนี้ก็ไม่ได้รับ
00:15:59 → 00:16:01 ความเซอรี่ไดร์ค่ะแต่ว่าก็ดูทั้งค่าโอเค
00:16:01 → 00:16:05 แล้วก็แต่งตัวอัลฟ่ากขอบอัดความ for ผม
00:16:05 → 00:16:08 Eucerin นะคะท่านสามารถนะคะดีจีจีฝากได้
00:16:08 → 00:16:12 ก็ช่วยลดกันฝันแต่ถ้าเป็นพวกแบบ
00:16:12 → 00:16:15 ปิโตรเลียมเจนนี่ไม่ถามว่าใช้ได้ไหมมันก็
00:16:15 → 00:16:19 ใช้ได้ค่ะแต่จะต้องระวังเล็ก 1 day
00:16:19 → 00:16:22 เรื่องของการที่มันจะจะทำให้เกิดการอุด
00:16:22 → 00:16:25 ตันเพิ่มเติมในเนี้ยได้นะคะแล้วก็ถ้าถาม
00:16:25 → 00:16:28 ว่าจะให้ความชุ่มชื่นถ้าเทียบระหว่างตัว
00:16:28 → 00:16:32 เชียบัตเตอร์แล้วก็ตัวกับคอแล้วก็คิดว่า 2
00:16:32 → 00:16:35 ตัวนี้น่าจะดีกว่าปิโตรเลียมจะมีทางอย่าง
00:16:35 → 00:16:37 นะคะ
00:16:37 → 00:16:39 แล้วก็
00:16:39 → 00:16:43 สวัสดีค่ะคุณโอ๋โอ๋โอลิเดียนะคะหมอครับผม
00:16:43 → 00:16:45 ต้องไปเป็นทหารเกณฑ์ขึ้นตามเดือนและคงไม่
00:16:45 → 00:16:48 มีเวลาทาครีมกันแดดผมใช้วิธีอื่นได้ไหมรถ
00:16:48 → 00:16:51 ติดกับแสงใหญ่รหัสส่วนตัวไหนดีค่ะกินแบบ
00:16:51 → 00:16:54 นี้อ่าเดี๋ยววันนี้เราจะพูดกันในผ้าตอน
00:16:54 → 00:16:57 หลังแล้วกันเนาะพาร์ทหลังที่เราจะคุยกัน
00:16:57 → 00:16:59 เรื่องวิตามินอาหารเสริมที่ช่วยป้องไปคุย
00:16:59 → 00:17:02 อีกแล้ว 5 ตัวนะคะก็เดี๋ยวก็เติมให้ตน 6
00:17:02 → 00:17:06 เพื่อตัวเองด้วยกันแดดด้วยนะคะอ่ะถ้าข้อ
00:17:06 → 00:17:12 ผ่านไปใครมีแบบคำถามอะไรเพิ่มเติมไหมคะ
00:17:12 → 00:17:15 แต่ถ้ามีคำถามอะไรเพิ่มเติมๆก็จะดับว่า
00:17:15 → 00:17:18 อ่า
00:17:18 → 00:17:22 อ่าพิมพ์มาได้เลยนะคะก็จะได้ตอบคำถามให้
00:17:22 → 00:17:25 แต่ถ้าไม่มีรถก็ไปข้อ 6 7 8 9 10 4
00:17:25 → 00:17:28 5 ข้อนะคะ
00:17:28 → 00:17:32 ขอขอขอเราไป 6 เข้านี่ก็มีความสับสนใน
00:17:32 → 00:17:35 ชีวิตหนึ่งจะเพราะมันหลายข้อจัดนะคะเราไป
00:17:35 → 00:17:38 ข้อหนึ่งมักเป็นครับท่อนเข้า 2 ใช้ทิชชู
00:17:38 → 00:17:41 นะคะข้อ 3
00:17:41 → 00:17:45 เอาข้าวสารเลยกินแคร์ต้องระวังนะหลีก
00:17:45 → 00:17:49 เลี่ยงใช้ออยเดชอาทิตย์สีโล Mega ที่ 5
00:17:49 → 00:17:51 Sun screen อาทิตย์ 6 ก็คือเรื่องของ
00:17:51 → 00:17:54 ลิฟท์ติดค่ะก็เพียงหลีกเลี่ยงกันเนาะแล้ว
00:17:54 → 00:17:58 ก็อาทิตย์เจ็บถ้ามีปัญหาจะต้องเคืองผิวดำ
00:17:58 → 00:18:00 นะคะถ้าเกิดผู้ด้วยตัวเองไม่ได้แล้วมันก็
00:18:00 → 00:18:03 แนะนำว่าเราจะต้องเจอกับ
00:18:03 → 00:18:06 เหมาะแค่ประทับอยู่อย่างนะคะเขาก็จะเชื่อ
00:18:06 → 00:18:10 เราได้อัน tip8 ถ้าตัวเรามีปัญหาแล้ว
00:18:10 → 00:18:14 เนี่ยอาจจะต้องเปลี่ยนคือคุณแคร์ด้วยนิด
00:18:14 → 00:18:17 นึงนะคะในเรื่องของตัวล้างหน้าด้วยเวลา
00:18:17 → 00:18:20 ผิวเรามีปัญหากันว่าจะเป็นสิวหรือว่าเป็น
00:18:20 → 00:18:23 ผื่นอ่ะไม่อยากจะให้ทุกตัวในคิดว่าผิวเรา
00:18:23 → 00:18:27 กำลังเป็นแผลอยู่นี่เราเป็นแผลที่ผิวแล้ว
00:18:27 → 00:18:30 ก็ต้องแบบหรือเรื่องอะไรที่มันจะมาทำให้
00:18:30 → 00:18:34 ไคว้เราแบบแย่ลงใช่ไหมค่ะก็การใช้ตัวโฟม
00:18:34 → 00:18:36 ล้างหน้าแล้วเจอร้านหน้าที่อ่อนโยนมาก
00:18:36 → 00:18:39 ขึ้นเนี่ยก็จะอ้วย
00:18:39 → 00:18:42 คุณยายจิตอันนี้ค่ะสวัสดีค่ะคุณลายที่คุณ
00:18:42 → 00:18:44 หมอเขาเคยเอาทิศขึ้นมาลองแล้วหายใจลำบาก
00:18:44 → 00:18:47 มากๆเลยค่ะคืออันนี้ไม่เถียงจนก็ว่าใครไป
00:18:47 → 00:18:50 ลำบากมากเหมือนกันนะคะก็
00:18:50 → 00:18:54 ต่อที่หยุดนะคะจะ 1 คันมันจะได้ของฉันค่ะ
00:18:54 → 00:18:57 ลองลดให้เหลือ 1 ชั้นดูก็สบายขึ้นนะคะ
00:18:57 → 00:19:00 ส่วนตัวก็ลดให้เหลือ 1 ชั้นแต่ว่าด้วยการ
00:19:00 → 00:19:02 ทำงานลักษณะการทำงานอย่างไรต้องใกล้ชิด
00:19:02 → 00:19:05 กับคนใช่ค่อนข้างเยอะหลังๆเกมจะใช้เป็น
00:19:05 → 00:19:08 เอง 9 5 ตลอดนะคะก็ยิ่งเขาจะไม่ออกอยู่
00:19:08 → 00:19:12 เลยการแบบใจที่ถูกก็ยิ่งไม่ไหวต้องแบบนี้
00:19:13 → 00:19:15 เป็นพรรคเป็นชัวร์ๆเลยนะคะลองดู
00:19:15 → 00:19:19 ลองปรับให้เข้ากับชีวิตเราหรือค่ะ
00:19:19 → 00:19:24 ข้อ 7 ข้อแตกค่ะก็คือคลีนซิ่งจะต้องไม่มี
00:19:24 → 00:19:28 XLS นะคะหรือว่าโซเดียมร้อยเศษไหมคะแล้ว
00:19:28 → 00:19:32 ก็ข้อ 9 อันนี้ก็อยากจะเน้นนิดนึงเนอะบาง
00:19:32 → 00:19:35 ทีเนี่ยเป็นผืนเล็กๆน้อยๆจัดยังไม่ไปหา
00:19:35 → 00:19:38 หมอก็ได้นะคะเราอาจจะลองเปลี่ยน
00:19:38 → 00:19:41 แต่โดยทั่วไปมีคืนอ่ะอาจจะต้องใช้เคลียร์
00:19:41 → 00:19:45 ลอยแต่ว่าการใช้เปียลอยเพื่อแก้คือแมส
00:19:45 → 00:19:47 เนี่ยมันไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีเลยเพราะว่า
00:19:47 → 00:19:50 มันคงจะต้องกันและกันต่ออีกเป็นปีนะคะและ
00:19:50 → 00:19:53 เราก็ไม่อยากจะใช้เพื่อรอยเป็นระยะเวลา
00:19:53 → 00:19:56 นานๆดังนั้นก็จะแนะนำให้ใช้มอยส์เจอร์ไร
00:19:56 → 00:20:00 เซอร์ที่มีส่วนผสมของตัวที่ลดการอักเสบ
00:20:00 → 00:20:04 ผิวให้อ้ายกะจะรอก่อนๆแต่ว่าไม่ใช่
00:20:04 → 00:20:06 เสตียรอยด์หรือช่วยลดการอักเสบฉี่ได้แล้ว
00:20:06 → 00:20:09 ไม่ใช้เกอร์นะเนี่ยยังช่วยเรื่องของกินแบ
00:20:09 → 00:20:14 เร็วอะไรเนี่ยด้วยนะคะก็จะดีมากๆไว้ใช้
00:20:14 → 00:20:17 เสื้อเหล่านี้เนี่ยก็จะแนะนำเต้นอ่า
00:20:17 → 00:20:21 ยี่ห้อไหนฮะอันนั้นค่อยเลยง่ายดีก็มีตัว
00:20:21 → 00:20:25 ทอเลนส์ฮะอาจจะใช้เป็นครีม
00:20:25 → 00:20:28 เอาเป็นเอาเท่าไหร่ฮะลองเลือกต่างลักษณะ
00:20:28 → 00:20:31 ผิวผิวมันมากเนี่ยก็แนะนำเป็นตัวอัลตร้า
00:20:31 → 00:20:34 ไลท์แล้วก็ตัวนี้เป็นของเราเปิดเต็มนะคะ
00:20:34 → 00:20:38 ตัวที่สองก็จะเป็นเอาเจ้าฉันจะที่ดีแทค
00:20:38 → 00:20:42 รีมขอเน้นฤทธิ์ของ Eucerin นะคะเพราะว่า
00:20:42 → 00:20:46 เขาจะมีตัวครีมกับเจลแต่ตัวที่มีตัวนิโก
00:20:46 → 00:20:48 ชักโคหรือว่าตัวที่ลดการอักเสบที่เยอะ
00:20:48 → 00:20:51 เนี่ยก็จะอยู่ในตัวคลีนะคะในตัวเซลล์
00:20:51 → 00:20:54 เนี่ยมันก็จะมีคนส่งเนี่ยน้อยกว่า
00:20:54 → 00:20:58 อันที่ศาลก็คือวิธีสกรีนนั่นเองนะคะก็
00:20:58 → 00:21:02 เป็นตัวที่แบบชอบมากใช้แล้วก็สั่งจ่ายให้
00:21:02 → 00:21:05 คนไข้ไปก็ไม่ผิดหวังนะตัวดีสกินอาจจะ
00:21:05 → 00:21:10 เหมาะสำหรับผิวแห้งด้วยนิดหนึ่งค่ะก็จะดี
00:21:10 → 00:21:12 กว่าเพราะว่ามันก็เนื้อค่อนข้างหนักจะ
00:21:12 → 00:21:14 เป็นออนไลน์ฟรี
00:21:14 → 00:21:17 เอ่อไอ้อันนี้ก็จะเป็นตัว X C ล่าเอ็กเซ
00:21:17 → 00:21:20 รั่มสำหรับผิวธรรมดาและเป็นสีม่วงนะคะ
00:21:20 → 00:21:22 สำหรับผิวแห้งหน่อยก็จะเป็นสีชมพูก็
00:21:22 → 00:21:26 สามารถเลือกใช้ก็จะเป็นสียี่ห้อที่ชอบต่อ
00:21:26 → 00:21:29 สั่งใจให้คนไข้ด้วยนะคะแล้วก็ไม่ค่อยผิด
00:21:29 → 00:21:31 หวังเท่าไหร่และเบอร์ใครใช้แล้วก็เป็น 8
00:21:31 → 00:21:34 แท่งดีนะคะค่ะอ่ะ
00:21:34 → 00:21:38 มากมายไกลเซอร์ออมีการดึงน้องจากไม้ใช้
00:21:38 → 00:21:41 เตอร์ครีมช่วงนี้ค่ะเพื่อจะมีเรื่องของ
00:21:41 → 00:21:44 น้ำแรกพวกครีมที่มาจากฝรั่งเศสทั้งหลาย
00:21:44 → 00:21:50 ค่ะก็สุดชอบมีแบบเมจิกมีเบสเป็นกำแรกของ
00:21:50 → 00:21:54 ตัวเองนะคะก็เป็นน้ำแร่ของเทือกเขาที่
00:21:54 → 00:21:56 ฝรั่งเศสอย่ามาสะเออะมีประสิทธิภาพในการ
00:21:56 → 00:22:00 ลดการอักเสบพิมพ์ด้วยฮะนำแรงยี่ห้อต่างๆ
00:22:00 → 00:22:04 แล้วก็มีแล้วก็เซ็ตก็มี Witch ที่นั้นมี
00:22:04 → 00:22:09 อะไรอีกน้ำดิบที่ชอบกัน AP อ่ะ
00:22:09 → 00:22:12 The Avengers ให้คะพี่หลายยี่ห้อมาก
00:22:12 → 00:22:16 แล้วก็มีอะไรอีกมีเอ็กตี้เดิมก็ดีนะคะเขา
00:22:16 → 00:22:19 ก็จะมีน้ำวิเศษของเขาแหละช่วยลดการอักเสบ
00:22:19 → 00:22:23 ได้แต่ว่าไม่มีการทำปัดดีแล้วนะคะเนี้ยก็
00:22:24 → 00:22:28 จำไปเลยจำไปใช้เลยคะนำแร่ที่ดีที่สุดถ้า
00:22:28 → 00:22:32 เปรียบเทียบระหว่างเอเวียงตลาดอาเบนวิธี
00:22:32 → 00:22:35 และก็เราลบเปอร์เซ็นต์นะคะตัว with ที่จะ
00:22:35 → 00:22:37 เป็นตัวน้ำแร่ที่ช่วยลดการอักเสบผิวได้ดี
00:22:37 → 00:22:41 ที่สุดนะคะก็สามารถไปเลือกใช้ได้
00:22:41 → 00:22:43 เศรษฐพันธ์ที่อุ้มแนะนำนะคะก็จะมีของตัว
00:22:43 → 00:22:47 อันแรกเลยคือเป็นสเปรย์น้ำแร่คนเลยของ
00:22:47 → 00:22:50 บิ๊กซีคะแต่ที่สองมันจะเป็นดิสก์ที่มี
00:22:50 → 00:22:54 ร้อง 89 แนะนำจับช่วงนี้ผิดตัวนี้ก็จะ
00:22:54 → 00:22:57 เป็นน้ำแร่เป็นส่วนใหญ่และแอบยอดขาย rolex
00:22:57 → 00:23:01 ตาสิ่งนั้นนิดหน่อยนะคะก็อยากจะให้มองมัน
00:23:01 → 00:23:04 เป็นแบบนั้นแรกที่มันจะซึมเข้าสู่ผิวได้
00:23:04 → 00:23:07 ดีกว่าการที่ระดับคนควรมีเขยเนาะก็ลองดู
00:23:07 → 00:23:11 นะถ้าใครมีปัญหาซึ่งและก็ถามออกมั้ยหรอก็
00:23:11 → 00:23:13 ค่อนข้างหมอนะคะเพราะว่าตอบมันไม่ทำให้
00:23:13 → 00:23:17 จัดการติดตามเพิ่มเติมด้วยแล้วก็ตัวมีใน
00:23:17 → 00:23:20 รอบ 19 เองเนี่ยก็จะคะแนนน่าจะมีส่วนผสม
00:23:20 → 00:23:24 ที่ค่อนข้างน้อยดังนั้นมีโอกาสที่จะทำให้
00:23:24 → 00:23:26 เราเกิดอาการแพ้เพิ่มเติมเนี่ยก็น้อยไป
00:23:26 → 00:23:30 กันอย่างนะคะอ่ะ
00:23:30 → 00:23:35 แต่ก่อนที่เราจะไปข้อสุดท้าย
00:23:35 → 00:23:38 ก็สวัสดีค่ะคุณนวี่พานคุณหมอคะช่วงอยู่
00:23:38 → 00:23:40 บ้านรถฟอร์มทางแค่บำรุงกับกันแดดทำไมสิว
00:23:40 → 00:23:44 ขึ้นมากกว่าซักแล้วแต่งหน้าไปทำงานค่ะอัน
00:23:44 → 00:23:45 นี้คือเนี่ยจะต้องระวังเรื่องการทำความ
00:23:45 → 00:23:49 สะอาดด้วยนะคะก็ลองดูเพราะว่าการทำให้เรา
00:23:49 → 00:23:52 เกิดผิวนำไม่ได้มีแค่ปัจจัยที่มั้ยต่อมา
00:23:52 → 00:23:54 ใช้เซอร์หรือว่าอะไรเงี้ยเลี้ยงคะยังมี
00:23:54 → 00:23:57 เรื่องของความเครียดอย่างนี้หรือเปล่า
00:23:57 → 00:24:00 อาหารที่ทานการออกกำลังกายคะหรือต้องควร
00:24:00 → 00:24:05 แบบอยู่บ้านแล้วก็ไม่เปิดแพนคือแบบอากาศ
00:24:05 → 00:24:08 เมืองไทยมาเปิดแอนมันไม่ค่อยดีกับผิวเท่า
00:24:08 → 00:24:12 ไหร่อันนี้คือเป็นความเห็นส่วนตัวนั้นเอง
00:24:12 → 00:24:15 เปอร์อะไรที่แบบมาตัดแกะคอมเมนต์คะแต่ว่า
00:24:15 → 00:24:18 เท่าที่อื่นดูแลคนไข้มาเนี่ยเอ่อเขาบล็อก
00:24:18 → 00:24:21 พร้อม Home แล้วไม่เปิดแอร์เนี่ยสิวมัก
00:24:21 → 00:24:24 สัญญาลมไม่ว่าจะเป็นสี 20 สีธรรมดาก็ตาม
00:24:24 → 00:24:28 ค่ะแล้วก็จะบวกกับตัวโพลูชั่นเพียง 2.5
00:24:28 → 00:24:31 หรือเปล่าในช่วงที่ผ่านมาเลยนะคะก็ต้อง
00:24:31 → 00:24:35 ลองดูกันเพราะว่ากันแบบดีหลายสาเหตุแล้ว
00:24:35 → 00:24:37 โดยเกาะสีชังฮิตนะหรือว่าคนที่จะเก็บเดิม
00:24:37 → 00:24:41 เป็นรังแคนี้ค่ะให้การนั่งอยู่เฉยๆในห้อง
00:24:41 → 00:24:44 ที่ไม่ได้เปิดการในเมืองไทยแล้วก็จะบัดพก
00:24:44 → 00:24:47 ทำให้เหอะได้จะรู้ไหมว่าอุณหภูมิยังมันไป
00:24:47 → 00:24:50 เกี่ยวข้องกับเรื่องของรูขุมขนเราด้วยนะ
00:24:50 → 00:24:53 คะถ้าอุณหภูมิร้อนหรือภูมิสูงเนี่ยก็จะ
00:24:53 → 00:24:57 ให้แบบมันขนเรากว้างน้ำมันเพิ่มขึ้นเลย
00:24:57 → 00:25:00 เนี่ยด้วยค่ะก็ลองดูนะเพียงเปิดแอร์กัน
00:25:00 → 00:25:04 นิดนึงสวัสดีค่ะคุณฟ้าแนะนำโฟมล้างหน้า
00:25:04 → 00:25:06 สําหรับคนเป็นสิวด้วยค่ะก็ให้เป็นยี่ห้อ
00:25:06 → 00:25:11 นะคะมันก็ชอบตัวยิ่งต้องดูผิวด้วยอ่ะคือ
00:25:11 → 00:25:13 ถ้าเราดู
00:25:13 → 00:25:17 ขอขอขอผิวแล้วก็การใช้สิทธิพันธุ์ต่างๆนะ
00:25:17 → 00:25:21 ก็ก็อาจจะท้อเลือกตัวล้างหน้าให้ได้
00:25:21 → 00:25:24 สำหรับคุณฟ้าได้ทราบว่าเขาแบบ inbox มา
00:25:24 → 00:25:27 คุยกลุ่มแล้วบางส่วนนะจะเป็นมีคิวแค่สม
00:25:27 → 00:25:29 ใช่ไหมคะแล้วก็ตอนนี้อาจจะมีปัญหาเรื่อง
00:25:29 → 00:25:32 ของหน้าแห้งลอกจากการซื้อยารักษาสิวค่ะก็
00:25:32 → 00:25:41 ตัวที่แนะนำเนี่ยก็อาจจะเป็นตัว R
00:25:41 → 00:25:45 อย่าบล็อกน่ะ
00:25:45 → 00:25:48 ถ้าซื้อไม่ออกแล้ว
00:25:48 → 00:25:52 ถ้าชอบด้วยอ้าๆนะ
00:25:52 → 00:25:55 อ๋อนึกออกแล้วเดี๋ยวจะบอก
00:25:55 → 00:25:57 ทำ
00:25:57 → 00:26:02 เสร็จแล้วอีผู้หญิงคือถ้าเป็นคิว 2 คันมา
00:26:02 → 00:26:05 นะคะจะลองเลือกเช่นและ V แบบนี้โฟมตัวนี้
00:26:05 → 00:26:08 ก็เป็นแบบ Favorite มุมด้วยนะคะแล้วถ้า
00:26:08 → 00:26:11 อีกตัวนึงที่สำหรับผิวที่กำลังมีปัญหา
00:26:11 → 00:26:16 แล้วก็ก็ออกก็ค่อนข้างชอบก็คือไม่ชอบไม่
00:26:16 → 00:26:19 ต้องออกตัวก่อนนะคะกูเป็นคนไม่ชอบตัวล้าง
00:26:19 → 00:26:22 หน้าแบบที่ไม่มีของคือแบบ
00:26:22 → 00:26:26 794 views ชีสโอเจลหรือแม้กระทั่งชนะวี
00:26:26 → 00:26:28 ตัวที่ไม่มีฟองเนี่ยมันความรู้สึกว่ามัน
00:26:28 → 00:26:32 แบบพูห์ gentle ควรแบบเป็นเท่ากันไป
00:26:32 → 00:26:33 สำหรับ
00:26:33 → 00:26:39 ชีวิตประจำวันของอุ้มเองเลยฮะก็ก็เล่นไม่
00:26:39 → 00:26:42 ค่อยชอบเท่าไหร่แต่ถ้าตัวที่มีฟองแล้ว
00:26:42 → 00:26:46 ค่อนข้างจะเท่าเนี่ยก็จะมีตัวเคยรวีแล้ว
00:26:46 → 00:26:49 ก็โอเคอ่ะฮะแล้วก็อีกอันนึงที่ประทับใจ
00:26:49 → 00:26:53 เลยอ่ะฟองเยอะแต่ว่านุ่มแล้วก็ไม่แห้งตึง
00:26:53 → 00:26:56 นะคะอย่านั้นเป็นแบรนด์ญี่ปุ่นก็เป็นได้
00:26:56 → 00:27:01 ด้วยสำอางของญี่ปุ่นโอ้ยใครคิดชื่อออกใคร
00:27:01 → 00:27:04 คิดจะออกบอกเลยนะไหม
00:27:04 → 00:27:07 เอ่อออกอะเดี๋ยวนอนก่อนจะบอกเป็นแบรนด์
00:27:07 → 00:27:13 ของญี่ปุ่นนี้ก็ชอบนะคะเราก็จะมีตัว
00:27:13 → 00:27:14 เอา
00:27:14 → 00:27:19 ล่ะก็จะครอบคลุมถ้าเป็นป่าแต่ละปีก็แนะนำ
00:27:19 → 00:27:23 ในผิวมันคะแล้วก็อีกตัวนึง
00:27:23 → 00:27:27 เอาแค่นี้ก่อนพิมพ์มาขึ้นของญี่ปุ่นนะคะ
00:27:27 → 00:27:30 ช่วยกันนิดนึงอ่าเป็นไม่เป็นของอ่าของ
00:27:30 → 00:27:32 ญี่ปุ่นตัวล้างหน้าเขาที่แบบกดแล้วเป็น
00:27:32 → 00:27:36 โป่งฟองฟูเลยค่ะอ๋ออ๋อเขาเป็นคุณเบลกู
00:27:36 → 00:27:40 เร็วใช่อันนี้ดีมากเลยอ่ะตาล่างก็กลัวมาก
00:27:40 → 00:27:42 นะคะว่าอ่า
00:27:42 → 00:27:47 ตัวอะไรอ่ะมันฟองเยอะเพราะต้องเยอะเนี่ย
00:27:47 → 00:27:50 ส่วนใหญ่มันจะค่อนข้างฮัดกับผิวคือจะตัด
00:27:50 → 00:27:53 นิสสันพระรามห้องข้างเยอะสภาพขนว่างเลย
00:27:53 → 00:27:58 มันดีมั้งอ่ะคือพลังน้อยเลยอ่ะแบบเจนเท่า
00:27:58 → 00:28:02 กับผิวมากๆชอบประทับใจก็ขอบคุณค่ะ
00:28:02 → 00:28:03 โอ้โห้
00:28:03 → 00:28:08 ช่วยกันตอบมาหลายคนเลยขอบคุณค่ะ
00:28:08 → 00:28:11 ถ้าคุณชุดคะพี่จะมาสามารถหาสาเหตุที่แท้
00:28:11 → 00:28:15 จริงของการเกิดคือได้ไหมคะก็เอาทุกวันนี้
00:28:15 → 00:28:18 นะครับส่วนเป็นไข้ว่าเป็นตัวเชิ้ตสีนะคะ
00:28:18 → 00:28:21 สามารถบอกได้เข้าคร่าวๆแล้วก็ให้คนไข้ทำ
00:28:21 → 00:28:24 Skin Cash checklist มาให้ก็จะดูว่ามี
00:28:24 → 00:28:26 ประโยชร์ตัวไหนที่มีโอกาสที่จะเหมือนให้
00:28:26 → 00:28:29 เกิดสิวอุดตันได้หรือเปล่าแล้วก็ประเภทคอ
00:28:29 → 00:28:32 เยี่ยงหรือแม้กระทั่งตำแหน่งของสิวถ้าบาง
00:28:32 → 00:28:35 ทีเราก็บอกได้เช่นเป็นเวรคางอาจจะเป็น
00:28:35 → 00:28:38 ฮอร์โมนแต่ถ้าเป็นรอบปากเลยและเป็นลักษณะ
00:28:38 → 00:28:41 เป็นเหมือนตุ่มเล็กๆช่วงที่ใส่แมสเลย
00:28:41 → 00:28:44 เนี้ยค่ะก็จะทำให้ต่อก็จะเป็นแบบตัวช่วย
00:28:44 → 00:28:47 is เงี้ยได้หรือแม้กระทั่งสื่อที่กรอบ
00:28:47 → 00:28:50 หน้านั้นในไลน์ผมก็จะจับแชมพูอะไรประมาณ
00:28:50 → 00:28:53 นี้
00:28:53 → 00:28:57 คะเราก็จะมาถึงข้อติดแล้วนะคะอันนี้ก็จะ
00:28:57 → 00:29:00 เป็นคำแนะนำสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องของ
00:29:00 → 00:29:03 kerry oralis ก็คือเกิดจากพอหนักซื้อนะ
00:29:03 → 00:29:07 คะตัวที่จะช่วยได้ดีเนี่ยก็จะเป็นพวกแก 10
00:29:07 → 00:29:10 ต่างๆเขาจะเป็นไซส์ L สนิทอาศิสไกลโคลิก
00:29:10 → 00:29:15 แอสิดนี้ค่ะก็ได้ก็จะช่วยในคนที่มีเป็น
00:29:15 → 00:29:18 ปรับซื้อตุ่มหนองเม็กๆพวกเนี้ยค่ะก็ตาม
00:29:18 → 00:29:22 ให้มันแห้งลงได้ค่ะอ่ะพบแล้ว 10 ข้อนะคะ
00:29:22 → 00:29:26 หนูขออนุญาตควรจะซึ่งสั้นนะคะให้กับคนที่
00:29:26 → 00:29:29 เพิ่มเข้ามาหาจะได้ไม่ตกหัวข้อนี้ไปนะคะ
00:29:29 → 00:29:33 10 ข้อนะคะสำหรับการดูแลไม่ให้ผิวเรา
00:29:33 → 00:29:36 เนี่ยเป็นสิวในช่วงที่เราใส่แน่เธอที่เรา
00:29:36 → 00:29:39 เรียกว่านัดแม่การคักระยะหยุดถนนนั้นมา
00:29:39 → 00:29:43 จากศิษย์ข้ออันแรกคะแนะนำเป็น Cotton mad
00:29:43 → 00:29:45 มากกว่าเธอข้อแม้ที่สายครั้งเดียวแล้วที
00:29:45 → 00:29:49 เนี้ยเขาตั้งนาน 10 กว่านะคะอาทิตย์ 2
00:29:49 → 00:29:52 หลีกเลี่ยงความอับพื้นที่ที่จะเกิดขึ้น
00:29:52 → 00:29:55 โดยการมาช่วยลองก่อนถ้าแล้วก็เปลี่ยนกะ
00:29:55 → 00:29:59 ที่พูดทิ้งทุก 30 นาทีค่ะแล้วก็เข้า 3
00:29:59 → 00:30:03 กินแคโรทีนอ่ะต้องจับเป็นนิดหน่อยในช่วง
00:30:03 → 00:30:05 กลางคืนใช้ได้เหมือนเดิมแต่ว่าตอนเช้าแนะ
00:30:05 → 00:30:08 นำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีออยเกรด
00:30:08 → 00:30:10 หรือแม้กระทั่งเป็นออยเลยนะคะเพราะจะ
00:30:10 → 00:30:14 สามารถทำให้เกิดการอุดตันและก็ปัญหาได้
00:30:14 → 00:30:16 เพิ่มขึ้นนะคะ
00:30:16 → 00:30:20 คอสสีก็คือเป็นเรื่องของเมคอัพนะคะก็แนะ
00:30:20 → 00:30:23 นำว่าไม่ให้แต่งหน้าจะได้คิดสุดการใช้รอง
00:30:23 → 00:30:27 พื้นคอนซีลเลอร์หลีกเลี่ยงไปเลยนะคะขอ 5
00:30:27 → 00:30:30 การใช้ลิปสติกนะคะบางคนลิขิตอาจจะทำให้
00:30:30 → 00:30:32 เกิดการอุดตันได้เพราะว่ามันมาเพื่อนแนะ
00:30:32 → 00:30:35 นำเอาแล้วก็แบบเพื่อนๆไปทั้งได้อะไรเงี้ย
00:30:35 → 00:30:38 ค่ะก็หลีกเลี่ยงถ้าอยากจะใช้เป็นพวกมันนะ
00:30:38 → 00:30:41 คะก็แนะนำเป็นเชียร์บัตเตอร์ 100% หรือ
00:30:41 → 00:30:45 ว่าเป็น App For ของ Eucerin ก็ได้คะข้อ
00:30:45 → 00:30:48 6 เรื่องของครีมกันแดดก็ยังแนะนำให้ทัก
00:30:48 → 00:30:50 ขึ้นเป็นแบบสม่ำเสมอนะคะยกเว้นคนที่มี
00:30:50 → 00:30:54 ปัญหาผิวมากๆเลยถ้าเป็นผื่นดีหรือว่าเป็น
00:30:54 → 00:30:56 สิวค่อนข้างเยอะอ่ะต้องหลีกเลี่ยงไปแล้ว
00:30:56 → 00:31:00 ก็ทาเฉพาะบริเวณที่ไม่สัมผัสแนวเช่นเลยนะ
00:31:00 → 00:31:03 คะแล้วก็บริเวณที่โดนแดดอื่นๆนะคะเลือก
00:31:03 → 00:31:06 ใช้คือปัญญาที่เป็นลักษณะคอยน์ฟรีเนอะ
00:31:06 → 00:31:11 และก็ตัวที่แนะนำก็ต้องดีอ่ะ
00:31:11 → 00:31:12 มี
00:31:12 → 00:31:15 โปร care Water gel ก็ใช้ได้นะคะหรือ
00:31:15 → 00:31:17 ว่าจะเป็นของผู้ใหญ่หรือว่าของเด็กที่
00:31:17 → 00:31:22 เป็นเคพีคอนสกรีนก็ได้หรือว่าจะเป็นไป
00:31:22 → 00:31:24 โอเดอม่า
00:31:24 → 00:31:26 สีเสื้ออะไร
00:31:26 → 00:31:29 Bioderma โกโต้เดิม
00:31:29 → 00:31:33 byoto Bioderma photoderm นะคะอัพคอก
00:31:33 → 00:31:37 ยูเอ็กตัวนี้ก็ข้างๆดีสำหรับผิวแพ้ง่ายนะ
00:31:37 → 00:31:40 คะไม่มีน้ำหอมตัวนี้เป็นที่หนึ่งในใจเลย
00:31:40 → 00:31:43 นะไม่โอเคว่าจะเป็นที่หนึ่งในใจสำหรับคน
00:31:43 → 00:31:45 เป็นสิวแล้วก็เป็นผิวแพ้คะเพราะว่าเป็น
00:31:45 → 00:31:48 พิมพ์กระดาษในท้องตลาดตัวเดียวที่อยู่
00:31:48 → 00:31:52 เอ๊ะดูเป็นเพียงกันแดดตัวเดียวนะคะชมรู้
00:31:52 → 00:31:56 ว่ามันไม่มีหน้าตาเฒ่าสารกันโบสถ์ทุกคน
00:31:56 → 00:32:00 คือมันเลิศมากประทับใจมากค่ะเดี๋ยวจะนี่
00:32:00 → 00:32:03 วีดีโอรีวิวมันแบบยาวให้อีกครั้งหนึ่งค่ะ
00:32:03 → 00:32:07 อ่ะขออภัยไปข้อ 6
00:32:07 → 00:32:11 The Hot เจ้น 55 ส่วนมีปัญหาผิวแนะนำ
00:32:11 → 00:32:15 ให้พบแพทย์ดีที่สุดนะคะคือแต่ถ้าสมมติว่า
00:32:15 → 00:32:18 อยากดูแลตัวเองก่อนก็ให้ใช้ต่างครอบมา
00:32:18 → 00:32:22 เพราะแฟนเฮาคือจะต้องลดดีกรีการชะล้างของ
00:32:22 → 00:32:25 เรานะคะในเมื่อเราแบบไม่ค่อยได้ทานอะไร
00:32:25 → 00:32:29 แล้วหรือว่าเลือกใช้ครีมกันแดดแบบที่ก็
00:32:29 → 00:32:31 ไม่ต้องใช้
00:32:31 → 00:32:34 แต่ป้อม French ซะคะก็จะใช้กับคนนั้นได้
00:32:34 → 00:32:36 อย่างเดียวแล้วก็ได้แต่ถ้าเราเพียงเฮียก็
00:32:36 → 00:32:40 แนะนำเป็นมันจะนะ Water น้อยเพชรใช้สันดี
00:32:40 → 00:32:42 ไม่เกิน 4 แผ่นนะคะโดยทั่วไปจะแนะนำศพ
00:32:42 → 00:32:45 ประมาณ 2 รอบถึง 4 รอบก็เพียงพอแล้วนะคะ
00:32:45 → 00:32:50 แล้วก็ใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนไม่มี sl-s
00:32:50 → 00:32:51 นะคะ
00:32:51 → 00:32:55 และคอการเล่าถ้าตัวผิวเราเป็นผืนนี้คุณ
00:32:55 → 00:32:57 หน่อยหรือเป็นสีเล็กน้อยนะคะเราสามารถ
00:32:57 → 00:33:00 ช่วยตัวเองได้โดยการไม่ต้องถักเปียรอยคะ
00:33:00 → 00:33:03 เพราะว่าถ้าเราเป็น cm ที่แบบอาศัยนัด
00:33:03 → 00:33:06 แล้วก็มีขื่นถ้าต้องใส่นานไปเรื่อยๆต้อง
00:33:06 → 00:33:09 ใช้สเตียรอยด์เป็นก็ไม่แนะนำค่ะอาจจะลอง
00:33:09 → 00:33:11 เปลี่ยนน้อยแสดงก็ที่ใช้อยู่มาเป็น
00:33:11 → 00:33:15 moisturizer ที่มีสารสกันเจ็บผิวก็อย่าง
00:33:15 → 00:33:17 เช่น
00:33:17 → 00:33:19 อาคาเลนของ
00:33:19 → 00:33:24 นะฮัลโหลแตค่ะอ่าแล้วก็เป็น Eucerin เอา
00:33:24 → 00:33:28 ชาติเป็นที่ที่ดีแทเราก็มีเอ็กเซลล่ามี
00:33:28 → 00:33:33 ซื้อสักทีนะคะก็เป็นสีแดงถึงชอบค่ะต่อมา
00:33:33 → 00:33:35 ขอปิดท้ายให้ใครมีปัญหาเรื่องของตุ่มหนอง
00:33:35 → 00:33:39 เล็กๆขึ้นบริเวณรอบฝากได้จมูกนี้ค่ะ
00:33:39 → 00:33:43 ที่เกิดจากความอับชื้นเนอะสามารถใช้เป็น
00:33:43 → 00:33:45 ผู้ Acid อย่างเช่นไปคอลิคแอซิดหรือว่า
00:33:45 → 00:33:48 สลิปเป็นเด็กอะสิช่วยได้นะคะแล้วก็จะทำ
00:33:48 → 00:33:50 ให้แห้งลง
00:33:50 → 00:33:52 [เพลง]
00:33:52 → 00:33:56 แล้วหรอว่าทุกคนจะได้ประโยชน์ถ้าใช้สดทาน
00:33:56 → 00:33:58 เอาไปใช้เลยก็ดีค่ะเดี๋ยวถ้ายังไงวงจะ
00:33:58 → 00:34:01 สรุปไว้ให้นะคะชั้นใน Facebook แล้วก็
00:34:01 → 00:34:04 Instagram ด้วยค่ะก็อยากจะขอไปพาสัมผัส
00:34:04 → 00:34:07 ครั้งหนึ่งนะคะว่าใน Instagram เลยอย่าง
00:34:07 → 00:34:10 ไรขอให้ช่วยใจคงลดไปนิดนึงนะคะเพราะว่า
00:34:10 → 00:34:15 มันจะมีการตอบคำถามให้ผู้วันพระใน Sorry
00:34:15 → 00:34:18 เพื่อที่จะได้แบบ catch-up การมีคำถาม
00:34:18 → 00:34:22 ไซส์สอบเลย hours แต่ทุกคนก็
00:34:22 → 00:34:25 แต่เดี๋ยวก่อนที่เราจะเข้าหัวข้อที่ 2 นะ
00:34:25 → 00:34:28 คะในเรื่องของวิตามินทานอะไรดีที่จะทำให้
00:34:28 → 00:34:31 เราเนี่ยตอบคุณจากร่างกายเราดีขึ้นนะคะ
00:34:31 → 00:34:35 ช่วยลดการที่เราอาจจะติดตัวโพธิ์ปิดได้นะ
00:34:35 → 00:34:40 คะสวัสดีค่ะคุณปอยคุณรบกวนสอบถามวิธีการ
00:34:40 → 00:34:42 กินเฮโดแคร์สำหรับชีวิตกับประจำวันและกิน
00:34:42 → 00:34:45 สลัดเตรียมตัวออกแบบหนักๆค่ะขอบคุณค่ะอ่ะ
00:34:45 → 00:34:49 ขึ้นอยู่ในวิศว์-วิทย์ที่ 6 นะคะอ่ะเค้า
00:34:49 → 00:34:53 จะเนี่ยวิตามินคู่วายอ่ะสเต็ปไป
00:34:53 → 00:34:56 สวิทซ์ aji ขึ้น
00:34:56 → 00:34:59 แต่ผมก็สีแล้วเตรียมมาทั้งหมด 5 วิตามิน
00:34:59 → 00:35:02 ด้วยกันนะคะก็คือสีน้ำก็เป็นวิตามินที่
00:35:02 → 00:35:04 เราแนะนำกันอยู่แล้วที่ทานแล้วผิวสวยอาจ
00:35:04 → 00:35:07 จะมีเสริมเพิ่มเล็กน้อยแล้วนี่ก็จะเน้น
00:35:07 → 00:35:11 ให้ค่ะหาวิตามินด้วยกันค่ะอันแรกแน่นอน
00:35:11 → 00:35:14 มันคือวิตามินซีทุกคนต้องทานวิตามินจริงๆ
00:35:14 → 00:35:17 แล้วนะคะจองนี้วิตามินซีที่แนะนำสำหรับ
00:35:17 → 00:35:21 ภูมิคุ้มกันนะคะคือ 1,000 กรัมก็พอแต่ถ้า
00:35:21 → 00:35:24 อยากให้ผิวสวยด้วยแนะนำเป็น 2,000 กรัมนะ
00:35:24 → 00:35:28 คะวิธีที่จะทานแล้วให้ดูดซึมสูงสุดแนะนำ
00:35:28 → 00:35:31 ให้แบนทาง 2 มื้อจะเป็นเช้าเที่ยงวันเช้า
00:35:31 → 00:35:34 เย็นเนี่ยก็ได้เช่นเดียวกันนะคะเดี๋ยวตาม
00:35:34 → 00:35:39 อินทรีย์ก็แนะนำ 1,000 2000 mg ถามว่า
00:35:39 → 00:35:42 ยี่ห้อไหนดีที่เพราะว่ายี่ห้อไหนก็ได้นะ
00:35:42 → 00:35:45 คะวิตามินซีเวลาไปซื้อเนี่ยก็อาจจะต้อง
00:35:45 → 00:35:49 เคร่งครัดในการดูนิดนึงตรงชื่อว่าขวดที่
00:35:49 → 00:35:52 บรรจุคะเอ่อถ้ามีให้เลือกระหว่างปวดใหญ่
00:35:52 → 00:35:56 กับขวดเล็กนะรู้แสดงนำว่าเธอผลเล็กน่าจะ
00:35:56 → 00:35:58 ดีหมอเขาว่าทุกครั้งที่เราเปิดสวดเพื่อ
00:35:58 → 00:36:01 เอานี้ก็มีหรอกมาทานมันจะสัมผัสกับอาจาด
00:36:01 → 00:36:04 เพราะสัมผัสกับอากาศปุ๊บเรียก with
00:36:04 → 00:36:08 vitamin c มาสามารถแบบหายไปได้นะคะก็
00:36:08 → 00:36:11 เสื่อมสภาพได้ง่ายขึ้นและวิตามินซีเนี่ย
00:36:11 → 00:36:13 ก็
00:36:13 → 00:36:16 o o เหมือนแบบค่อยเก็บ 25 องศาเซลเซียส
00:36:16 → 00:36:19 น้องแต่บ้านเราไม่มีคงก็จะโรคจิตยัต
00:36:19 → 00:36:22 วิตามินซีนวดจะเป็นแบบทาหน้าดูแบบพิมพ์
00:36:22 → 00:36:25 เข้าไปขึ้นเก่งนะคะเชื่อป้องกันไม่ให้มัน
00:36:25 → 00:36:27 ดับสลายได้ค่ะอันที่หนึ่งก่อนจะเลือกเป็น
00:36:27 → 00:36:31 ขวดเล็กอันที่สองขวดต้องเป็นกฎทึบแสงดี
00:36:31 → 00:36:34 ที่สุดนะคะถ้าเป็นขวดสีชาก็ได้ว่าเป็นขวด
00:36:34 → 00:36:38 พลาสติกก็ได้แต่ถามว่าคุณหมอขาดแล้วคุณ
00:36:38 → 00:36:41 หมอทางวิตามินยี่ห้ออะไรคะเพราะว่าทุกคน
00:36:41 → 00:36:44 ก็จะแบบทราบแล้วและคนที่จะติดตามระยะ
00:36:44 → 00:36:47 เรื่อยๆมึงก็ทำเป็นนิดนึง 4 ตัวนี้นะคะ
00:36:47 → 00:36:51 เป็น 4dr เนี้ยเป็นแบบซุปเปอร์ Favorite
00:36:51 → 00:36:53 ของอ่อมนะคะ
00:36:53 → 00:36:57 มันเนี่ยเป็นเม็ดฟู่ผมเป็นคนที่แบบไม่ชอบ
00:36:57 → 00:37:00 ธัญญาหารไม่ชอบทานนิดหน่อยน่ะอะไรที่มัน
00:37:00 → 00:37:04 แบบลดความเป็นเน็ตได้เนี่ยก็จะดีใจมากอ่า
00:37:04 → 00:37:07 ก็ทำเป็น CD R ตัวนี้ 1 เม็ดก็ได้ 1,000
00:37:07 → 00:37:13 กรรมก็ต้องทาค่าบริการนะคะอ่ะ
00:37:13 → 00:37:16 ตรงนี้มีใครถามอะไรไหมปุ้ยขอบคุณค่ะคือ
00:37:16 → 00:37:22 เซลล่ามีแบบสรุปให้เพื่อนด้วยดีใจจุง
00:37:22 → 00:37:25 มีแต่ก็มีคุณคณินปกติทำงานไปทันตแพทย์ตัว
00:37:25 → 00:37:29 เองก้าวพลาดตอนก่อนแล้วเป็นรอยย่นที่เนอะ
00:37:29 → 00:37:33 โอเคๆเดี๋ยวตอบให้ทีหลังนะคะเลยถามว่า
00:37:33 → 00:37:35 เลี้ยงตังค์เยอะไหมให้มีข้อเสียมันมีน้ำ
00:37:35 → 00:37:37 ตาลอ่ะ
00:37:37 → 00:37:41 มีเยอะไหมเหรอเออๆนะสิคุยมันไม่เปลี่ยน
00:37:41 → 00:37:45 ไว้ว่าน้ำตาเท่าไหร่คะแต่มันมีน้ำตาลชั่ง
00:37:45 → 00:37:48 หรือจะไปหาข้างกล่องให้คะมาตอบอ่ะอันนี้
00:37:48 → 00:37:52 ก็จะเป็นวิตามินซีก่อนมันแรกวิตามินที่ 2
00:37:52 → 00:37:54 นะคะอ่ะ
00:37:54 → 00:37:59 เดรสสเปนวิตามินยิงตัววิตามินดีฮะก็แนะนำ
00:37:59 → 00:38:02 อันนี้จอดไปเลยนะคะวิตามินดีนั้นเป็น
00:38:02 → 00:38:06 วิตามินดี 3 วันละ 1,000 you
00:38:06 → 00:38:08 ยี่ห้ออะไรก็ได้เหมือนกัน
00:38:08 → 00:38:12 แต่ถ้าถ้าอยู่ไปช้อปปิ้งมาให้นะคะเพื่อน
00:38:12 → 00:38:15 มาเป็นข้อมูลให้กับทุกคนก็คือถ้าเป็นที่
00:38:15 → 00:38:19 แบบร้านบูดะก็มียี่ห้อเดียวเลยก็จะเป็น
00:38:19 → 00:38:22 เม็ดก็มี care ไปเลยนะคะเป็นแมะดีไม่ได้
00:38:22 → 00:38:26 ยินดี 3 1000 อายุพอดีเลยนะคะก็ทางวันละ
00:38:26 → 00:38:30 1 เม็ดถามว่าเม็ดใหญ่ไหมหรอโอ้ยยังไม่
00:38:30 → 00:38:32 ได้แกะเลยเนี้ยคือเป็นคนคันเสิร์ตเนื่อง
00:38:32 → 00:38:34 ขนาดเม็ดยาด้วยนะแบบไม่ชอบกินยาแบบหนัก
00:38:34 → 00:38:35 มาก
00:38:35 → 00:38:40 ที่จริงกันที่แบบเพื่อนหรือว่าคนที่ทำงาน
00:38:40 → 00:38:42 นี้เห็นกินที่จะมีเป็นกรรมกรรมๆต้องบอก
00:38:42 → 00:38:47 เลยนะว่าการจ่ายมากกลัวไม่สวย
00:38:47 → 00:38:48 ถ้า
00:38:48 → 00:38:52 เป็นความจริงเปิดไปกินยากรรมนั้นหมดล่ะ
00:38:52 → 00:38:55 ใช้เวลาทำใจอยู่นานหรือแกะไม่ออกเลยอ่ะ
00:38:55 → 00:38:59 เพิ่งซื้อมาเพราะว่าปกติใน CD R นะคะก็
00:38:59 → 00:39:02 มีอยู่แล้วตรงนี้ตามินดี 3 แล้ว CBR นำ
00:39:02 → 00:39:05 ทานวันละ 2 เม็ดวิตามินดีจะมีประมาณ 600
00:39:05 → 00:39:08 กว่าไปอยู่
00:39:08 → 00:39:09 เฮ้ย
00:39:09 → 00:39:14 เฮ้ยอะไรเงี้ยอ้อมี 300 สไตล์ของตัวแท้
00:39:14 → 00:39:19 300 Ru ตัวเลขผิดนะสามไว้อยู่ก็แบบวัน
00:39:19 → 00:39:23 นึงก็ได้ 600 แล้วและยังมีอีกอันนึง
00:39:23 → 00:39:24 อ่ะ
00:39:24 → 00:39:27 เม็ดประมาณนี้
00:39:27 → 00:39:31 ก็พอไหวนะไม่ประมาณนี้พอไหวค่ะเป็นเม็ด
00:39:31 → 00:39:33 แบบแบนๆบางๆ
00:39:33 → 00:39:37 1,000 ป้อมใครบอกว่าสนใจและขนาดเม็ดแบบ
00:39:37 → 00:39:41 ปุ่มก็อันนี้ก็โอเคมีบางยี่ห้อเหมือนแบบ
00:39:41 → 00:39:45 ชอบทำเม็ดใหญ่อ่ะถึงแม้นมีกรรมมันเท่า
00:39:45 → 00:39:48 กันน่ะแบบผ่อนเม็ดใหญ่คนไข้หรือลูกค้าบาง
00:39:48 → 00:39:50 คนอาจจะคิดว่าคอมเม้นใหญ่กว่าจะได้ไปมา
00:39:50 → 00:39:54 อย่างมากกว่าไม่ใช่เลยมันติดคอมากกว่าไม่
00:39:54 → 00:39:59 หลับตัวเม็ดใหญ่นะ
00:39:59 → 00:40:02 มีวิตามินซีดีอาร์ใช้ค่ะคุณไลฟ์ลี่
00:40:02 → 00:40:05 อันเนี้ยดีราคาไม่แรงเพราะว่ามันดีมากเลย
00:40:05 → 00:40:09 นะแถวนึงเนี่ย 15 เมตรนะคะกินแค่ 7 วันก็
00:40:09 → 00:40:12 หมดแล้วมันแพ็คเกจอยู่ในแบบโลหะแบบนี้คือ
00:40:12 → 00:40:14 แสงร้อยเปอร์เซ็นต์แล้วก็มีสารกันคือพื้น
00:40:14 → 00:40:19 แบบชัดเจนที่ว่าได้จัดเต็มมั่นใจแต่มีข้อ
00:40:19 → 00:40:22 เสียนะคะไทยเป็นโรคกระเพาะปวดท้องอาจจะ
00:40:22 → 00:40:26 ปวดเดิมได้นะจึงต้องระวังคะอ่ะ
00:40:27 → 00:40:30 ถ้าคุณ Siri ชอบ CBR เหมือนกันเลยค่ะจ้า
00:40:30 → 00:40:35 ได้อ้าพูดถึงวิตามินดีกูไม่ดีนะดีใจจัง
00:40:35 → 00:40:38 เลยโทรถามว่ามีคนบอกว่าอยากได้วิตามินดี
00:40:38 → 00:40:41 ให้ไปยืนตากแดดแต่ผมกำลังสามารถเส้นเดียว
00:40:41 → 00:40:45 กันอ้ะอันนี้ขออนุญาตให้ความรู้เรื่องของ
00:40:45 → 00:40:48 วิตามินดีกับการไปยืนตากแดดค่ะ
00:40:48 → 00:40:52 อันนี้ 1 เราต้องเข้าใจก่อนว่าถึงแม้ว่า
00:40:52 → 00:40:55 ประเทศเราเนี่ยเป็นประเทศที่แบบแดดเยอะ
00:40:55 → 00:40:59 ตลอดทั้งปีแต่วิตามินดีในร่างกายเราควร
00:40:59 → 00:41:02 ใช้ส่วนใหญ่มักสตางค์นะคะอาจจะเป็นเพราะ
00:41:02 → 00:41:04 ว่าชีวิตประจำวันละเนื่องจากว่าแดกเราไม่
00:41:04 → 00:41:07 ได้เป็นแบบเมืองหนาวนะคือถ้าอากาศมันเย็น
00:41:07 → 00:41:11 สบายเราเดินตัดเยอะนะโอเคอากาศมันร้อนมาก
00:41:11 → 00:41:14 แล้วก็ตากอยากด้วยเราก็จะไม่ชอบเรามักจะ
00:41:15 → 00:41:17 มีพฤติกรรมการเลี้ยงแบบมากกว่าก็เลยทำให้
00:41:18 → 00:41:22 การที่เราอะรับแสงแดดเนี่ยได้น้อยกว่าก็
00:41:22 → 00:41:26 เป็นได้ค่ะอันนี้ยังไม่มีใครสรุปชัดเจน
00:41:26 → 00:41:29 จะเอาก็สายการแต่งตัวถ้าอย่างเงี้ยด้วยคะ
00:41:29 → 00:41:32 ถ้าเกิดเราใส่เสื้อผ้าแขนยาวขายาวเลย
00:41:32 → 00:41:36 เนี่ยการที่เราเดินไปโดนแดดยังไงก็ไม่ได้
00:41:36 → 00:41:39 ช่วยทำให้จะเป็นดีเพิ่มขึ้นได้ค่ะอาทิตย์
00:41:39 → 00:41:42 3 ถามว่าไปเลือกขึ้นนั้นแหละรายการที่
00:41:42 → 00:41:45 เราทาครีมกันแดดจะกลับทำให้การสังเคราะห์
00:41:45 → 00:41:48 แสงของเรามาเป็นวิตามินดีจะลดลงอย่างนะคะ
00:41:48 → 00:41:52 มึงก็อยากจะบอกว่าปัจจุบันเนี้ยคนไทยอ่ะ
00:41:52 → 00:41:55 ถ้าคุณเป็นอย่างไม่หนาวพอเลยอ่ะ SPF ยัง
00:41:55 → 00:41:58 ไม่ได้เลยอ่ะขึ้นมาเนี่ยโอกาสมันก็จะน้อย
00:41:58 → 00:42:02 แล้วก็ควรที่จะมาทาครีมกันแดดที่ตัวทุก
00:42:02 → 00:42:06 วันยิ่งน้อยก็กินไข่นะคะเพราะฉะนั้นเนี้ย
00:42:06 → 00:42:10 การที่จะโดนใหญ่ไม่โดนแดดครีมกันแดดจะแบบ
00:42:10 → 00:42:13 ทำให้วิตามินดีลดลงหรือเปล่าส่วนตัวแล้ว
00:42:13 → 00:42:15 เนี่ยที่ว่าไม่มี
00:42:15 → 00:42:17 พี่มิก
00:42:17 → 00:42:20 มีแต่ว่าในเมืองนอกเนี่ยในอาหารแต่ละ
00:42:20 → 00:42:23 อย่างไม่ว่าจะเป็นน้ำส้มกล่องนมอย่างนี้
00:42:23 → 00:42:27 ค่ะเขาจะมีเป็นลักษณะ for ติฟายคือการใส่
00:42:27 → 00:42:30 วิตามินดีเข้าไปไหนด้วยค่ะพวกฝรั่งเขาก็
00:42:30 → 00:42:34 จะดีมากๆมีวิตามินดีได้เลยเร็วของเขาอยู่
00:42:34 → 00:42:38 แล้วดังนั้นเราก็อยากจะโอเคทำผลิตภัณฑ์ใน
00:42:38 → 00:42:41 เหล่านี้อยู่นะคะลองไปใส่วิตามินดีนะลงไป
00:42:41 → 00:42:44 ในคุยกับอันนี้ของตัวเองอ่ะหรือแม้
00:42:44 → 00:42:47 กระทั่งอาหารเสริมเลยเนี้ยนะคะที่เป็นขาย
00:42:47 → 00:42:49 ตัดเซเว่นในกฎขวดอ่ะคะถ้าไม่อยากมี
00:42:49 → 00:42:52 วิตามินดีอยู่ในนั้นหรือว่าเป็นยังพวก
00:42:52 → 00:42:54 เมียสะพานอยู่แล้วนี้จะเป็นดีเลยนะเนี่ย
00:42:54 → 00:42:58 จะดีมากมากค่ะจะเคลียร์จะมันไลฟ์เขียวให้
00:42:58 → 00:43:01 สุดนะเพราะว่ามันก็จะเป็นประโยชน์มากๆคะ
00:43:01 → 00:43:04 อ่ะคราวนี้เนี่ยการที่เราไปยืนตากอย่าง
00:43:04 → 00:43:08 ยืนทั้งวันตากแดดจนดำยังไงนะคะวิตามินดี
00:43:08 → 00:43:11 เนี่ยก็ไม่สามารถเพิ่มได้เยอะแยะมากมาย
00:43:11 → 00:43:16 เพราะว่ามันจะมีข้อจำกัดอยู่ก็คือการที่
00:43:16 → 00:43:18 เราจะสังเคราะห์มีตำหนิคิดถึงยายที่ผิว
00:43:18 → 00:43:21 เรายังจะต้องมี 3 ตัวนึงนะคะอยู่ที่ผิวรอ
00:43:21 → 00:43:24 ไว้แล้วเพราะรอเวลาปุ๊บโดนด่าไอ้ตั้มนี้
00:43:24 → 00:43:26 มันก็จะกลายเป็นวิตามินดีอาทิตย์ฟอร์ม
00:43:26 → 00:43:29 เนี้ยค่ะเข้ามาในร่างกายเราเท่านี้ไอ้สาร
00:43:29 → 00:43:34 นี้มันมีจำกัดในแต่ละวันด้านข้างเนี่ยการ
00:43:34 → 00:43:36 ที่เราไปโดนแดดโดยการใส่เสื้อแขนสั้น
00:43:36 → 00:43:39 กางเกงขาสั้นเนี่ยเพียงแค่ไม่เกิน 15
00:43:39 → 00:43:42 นาทีมันก็คือเข้าสู่ Maximum ของร่างกาย
00:43:42 → 00:43:45 เรียบร้อยแล้วนะคะว่าวันนี้ฉันสร้างได้
00:43:45 → 00:43:47 เท่านี้และนานกว่านี้ก็ไม่ได้ประโยชน์
00:43:47 → 00:43:51 อะไรนะคะอันนั้นเนี่ยถ้าอยากได้วิตามินดี
00:43:51 → 00:43:53 และเร็วที่สูงขึ้นต้องจริงเท่านั้นค่ะ
00:43:53 → 00:43:57 ซึ่งก็อาจจะกินเป็นเม็ดตัววิตามินดี 3 มี
00:43:57 → 00:44:00 ก็ได้กินทุกวันนะคะจะเป็นแบบนึงก็คือเป็น
00:44:00 → 00:44:03 กินสัปดาห์ละครั้งก็มีหรือมีเป็นแบบขี่
00:44:03 → 00:44:06 เล่นเงี้ยด้วยค่ะมีหลายครองก็แล้วแต่
00:44:06 → 00:44:10 เรียกกันนะคะการกินที่ดีที่สุดจะต้องไป
00:44:10 → 00:44:12 ออกเลือกผ่อน ver วิตามินดีเลยเบลล์เรา
00:44:12 → 00:44:15 อยู่ประมาณไหนค่ะแล้วก็ค่อยกินแทนที่จะ
00:44:16 → 00:44:18 นั้นก็ต้องอยู่ในที่เม้นขอแต่ว่าถ้า
00:44:18 → 00:44:22 มิตามินดีเราเลเวลประมาณนี้ก็แบบไม่ถึง 15
00:44:22 → 00:44:25 เราจะต้องบู๊ทเรื่อยไปงานจะเยอะก่อนแล้ว
00:44:25 → 00:44:28 ค่อยเข้าสู่มาตรฐานหรือถ้าสูงอยู่แล้วก็
00:44:28 → 00:44:31 Men อย่างเดียวอะไรนี่ค่ะการไปเจาะเลือด
00:44:31 → 00:44:33 ก่อนจะได้ประโยชน์มากๆ
00:44:33 → 00:44:36 นายธนิตเนี่ยวิตามินดีคะส่วนใหญ่เราก็จะ
00:44:36 → 00:44:40 พูดคุยในเรื่องเกี่ยวกับกระดูกนะกระดูก
00:44:40 → 00:44:42 ความแข็งแรงของกระดูก
00:44:42 → 00:44:45 อ่าธรรมดาทำให้แคลเซียมดูดซึมได้ดีขึ้นคะ
00:44:45 → 00:44:48 แต่ว่าหลังๆเนี่ยเขาก็จะพูดถึงเรื่องของ
00:44:48 → 00:44:51 การป้องกันมะเร็งเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะมะเร็ง
00:44:51 → 00:44:55 ลำไส้คะแล้วก็ล่าสุดก็คือจะเป็นเรื่องของ
00:44:55 → 00:44:59 การบูทอีมูลหรือว่าเสริมภูมิของเราให้
00:44:59 → 00:45:03 ภูมิเราเก่งมากขึ้นก็ทวนอีกครั้งถ้าวันละ
00:45:03 → 00:45:07 1,000 You ค่ะสำหรับวิตามินดี 3 นะคะก็
00:45:07 → 00:45:10 ลองไปเลือกกันทางใต้ต่อวิตามินนะคะ
00:45:10 → 00:45:14 วิตามินแร่ quincy หรือจะมีที่ 2 เป็นดี
00:45:14 → 00:45:18 มีวิตามินที่ 3 ค่ะแล้วก็เป็นชิ้น
00:45:19 → 00:45:22 เธอถึงทิ้งหรือว่าสังกะสีนั่นเองค่ะใคร
00:45:22 → 00:45:25 ที่มีปัญหาผมร่วงผมบางฤกษ์คงจะรู้จัก
00:45:25 → 00:45:28 วิตามินตัวนี้กันอยู่แล้วเพราะว่ามันก็จะ
00:45:28 → 00:45:31 ช่วยในเรื่องนี้ด้วยนะคะสิ่งยิ่งถ้ามันก็
00:45:31 → 00:45:35 ต้องเป็นแร่ธาตุจากสีตัวที่แนะนำให้ซื้อ
00:45:35 → 00:45:39 มาทานกันเนี่ยจะต้องเป็นซิงค์คีเลท
00:45:39 → 00:45:43 ก็เน้นถึงขี้เหร่คะเพราะว่ามันจะเป็นจริง
00:45:43 → 00:45:46 ในรูปแบบที่สามารถดีจนได้ง่าย
00:45:46 → 00:45:49 แต่ถ้าตามที่เขาแนะนำว่าจะมาวุฒิครูนะคะ
00:45:49 → 00:45:54 ก็จะต้องทานวันละคือมันจะมีซิงค์คีเลท
00:45:54 → 00:45:56 เป็นมาเท่าไหร่ไม่รู้แต่พอสุดท้ายแล้ว
00:45:56 → 00:45:59 เนี่ยมันจะได้ทิ้งหรือว่าสังกัดอื่น 40
00:45:59 → 00:46:03 mg คราวนี้เนี่ยเราจะต้องไปดูของแต่ละ
00:46:03 → 00:46:07 ยี่ห้อตัวนี้เนี่ยก็ก็ขอยิ้มได้ดุไม่ได้
00:46:07 → 00:46:09 รับความช่วยใดคะเพียงคำว่าเป็นตัวอย่าง
00:46:09 → 00:46:12 ให้ดูอันนี้เรียกที่ซื้อมาก็เพราะว่าช่วง
00:46:12 → 00:46:16 นี้มันซื้อ 1 แถม 1 นะคะก็ถ้าอยากดูขนาด
00:46:16 → 00:46:19 เล็กค่ะนี่เล็กเลือกทำไมไม่รู้ชอบทำไมอีก
00:46:19 → 00:46:23 ใหญ่เนี่ยพี่ก็ยังไม่ได้ทานคะกูมาก็จะมี
00:46:23 → 00:46:26 ปัญหาตัดสินค่ะนี้ก็ขออนุญาตแนะนำให้ทุก
00:46:26 → 00:46:30 คนเลยละกันหาบางควนเนียงทานแล้วขึ้นไส้
00:46:30 → 00:46:32 แต่
00:46:32 → 00:46:35 ทางเราขึ้นได้มักจริงนะทำไม่ได้เลยแต่ก็
00:46:35 → 00:46:38 ซื้อมาให้ทุกคนดูนะคะมีตัวอย่างเลยต้องไป
00:46:38 → 00:46:43 ยกให้คนอื่นจนถึงทานก่อนก็สำหรับส่วนนี้
00:46:43 → 00:46:49 นะคะวิตะสิ่งก็จะใช้โอ้วไซส์นี้ไซส์ใกล้
00:46:49 → 00:46:52 เคียงกันกับ Vitamin D 1000 IU เมื่อ
00:46:52 → 00:46:55 กี้นี้ฮะตัวนี้สิ่งที่ Rate 1 เม็ดจะได้
00:46:55 → 00:46:58 ซิงค์ 15 1 กรัมดังนั้นเนี่ยถ้าเราอยาก
00:46:58 → 00:47:00 ได้ 4 ในการก็ต้องกินซัก 2 เมตรละกัน
00:47:00 → 00:47:03 เดี๋ยวจะกินเกินเลยกินข้าวที่นี่เล่นยิ่ง
00:47:03 → 00:47:06 ก็จะเป็นตัวนี้นะคะสินค้าในการว่ากิน 2
00:47:06 → 00:47:12 เม็ดก็ใครที่มีปัญหาทานแล้วมีพืชไร่อื่น
00:47:12 → 00:47:14 นะคะก็
00:47:14 → 00:47:17 มีวิธีขึ้นใส่รองเท้าแล้วคือใครด้วยแล้ว
00:47:17 → 00:47:20 ก็เป็นแบบเลอะเปรี้ยวกดไหลย้อนเพิ่มขึ้น
00:47:20 → 00:47:23 อย่างนี้ค่ะก็ถ้าเกิดใครมีอาการแบบนั้น
00:47:23 → 00:47:26 ให้ทานหลังอาหารทันทีก็จะช่วยลดอาการได้
00:47:26 → 00:47:31 นะคะแต่ว่าปุ่มก็ลองแล้วทุกรูปแบบเลยไม่
00:47:31 → 00:47:35 ล่ะยอมแพ้ค่ะอาจ
00:47:35 → 00:47:38 แต่อันเนี้ยเขาก็ไปเขียนว่าคีเลตซิงค์
00:47:38 → 00:47:40 Zinc ใช่ถ้ามันต้องมีคำว่าขี้เหล็กแบบ
00:47:40 → 00:47:43 นี้นะถึงจะแบบใช้ได้ค่ะเกาะพี่น้องกัน
00:47:43 → 00:47:49 ตื่นเป็นชอบอะไรอ่ะ
00:47:49 → 00:47:51 ดูเพิ่มเติมไหม
00:47:51 → 00:47:56 We Are
00:47:56 → 00:47:59 อ่าอันนี้ยังไม่เห็นเลยอ่ะ
00:47:59 → 00:48:01 ฮะโอเค You
00:48:01 → 00:48:06 เอ่ออะเราก็จะไป 2 วิตามินที่
00:48:06 → 00:48:12 ดี 3 วิตามินที่สารนะคะก็จะเป็น
00:48:12 → 00:48:16 มีวิตามินอีอันนี้อาจจะไม่ได้อยู่ในคอม
00:48:16 → 00:48:19 เป็นของแบบ guideline ของคนอื่นค่ะแต่ว่า
00:48:19 → 00:48:22 ด้วยความที่วิตามินอีเองเนี่ยถ้าเราทาน
00:48:22 → 00:48:26 เสริมคู่กันกับวิตามินซีจะทำให้จะมี 4
00:48:26 → 00:48:29 หรอกอยู่ได้ดิบขึ้นนานๆงามก็เชื่อว่ามัน
00:48:29 → 00:48:33 น่าจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้นด้วยที่แน่ๆคือ
00:48:33 → 00:48:38 มาทำให้ผิวสวยทานเป็นสถานดีเนาะก็เป็น
00:48:38 → 00:48:41 วิตามิน E ที่แนะนำแล้วคือวันละ 400 ถึง
00:48:41 → 00:48:46 1000 IU นะคะก็มียี่ห้อที่แนะนำอันนี้
00:48:46 → 00:48:48 ขอแนะนำจริงจังแบบนี้มีคอนเสิร์ตเช่น
00:48:48 → 00:48:53 เดียวกันแต่แนะนำจริงจัง
00:48:53 → 00:48:56 วิตามินมีไหมคะ
00:48:56 → 00:48:59 ผมชื่อของมันเนี่ยคือโทรเฟอรัลวิตามินมัน
00:48:59 → 00:49:03 จะมีหลายฟอร์มนะคะเอาฝ่าเบต้ากันมากนี่
00:49:03 → 00:49:06 งวด 3 ปลอมวิตามินอีที่ขายทั่วไปเลยเนี่ย
00:49:06 → 00:49:09 จะมีแค่ฟอร์มเดียวซึ่งมันจะทำให้ Balance
00:49:09 → 00:49:13 ในร่างกายเนี่ยเสียไปนะคะเราควรจะได้รับ
00:49:13 → 00:49:17 ทั้ง 3 คอมควบคู่กันดังนั้นเนี่ยผมก็ไปหา
00:49:17 → 00:49:20 ในท้องตลาดบ้านเราเอ๊ยมียี่ห้อไหนบ้างนะ
00:49:20 → 00:49:25 ที่แบบมันจะช่วยมีทั้ง 3 อันเนี้ยก็โทร
00:49:26 → 00:49:28 ว่ามีแค่ยี่ห้อเดียวในท้องตายแต่ถ้าใคร
00:49:28 → 00:49:32 รู้ว่ามีนี่ห้ออื่นด้วยก็แบบบอกได้นะคะ
00:49:32 → 00:49:35 เพราะว่าเวลาจะทำให้เม็ดมันเล็กลงมันกัน
00:49:35 → 00:49:38 เดียวนะเม็ดเล็กกว่าก็จะเลือกอันนั้นมาก
00:49:38 → 00:49:42 กว่านะคะก็แนะนำเป็นอันนี้ตาม Mega
00:49:42 → 00:49:46 Nat กี้นะตีห้ามันจะมีแบบหน้าที่เช่าไว้
00:49:46 → 00:49:50 ทำอะไรก็ไม่รู้ว่าตัวเองเอาอันนี้เพราะ
00:49:50 → 00:49:52 มันจะมีทั้งหมด 3 ข้อนะคะหรือว่าเวลาไป
00:49:52 → 00:49:55 ซื้อนี่ก็ต้องไปบอกเขาว่าเอารุ่นที่มันจะ
00:49:55 → 00:49:59 มีอีกทั้งหมด 3 และก็จะดีกว่ามากมาค่ะ
00:49:59 → 00:50:03 เพราะขนาดเม็ดนึง
00:50:03 → 00:50:07 เม็ดก็ไม่ใหญ่ด้วยหน่วยประมาณนี้ก็ยัง
00:50:07 → 00:50:13 อยู่ในแบบ maxim ตัวเองเม็ดประมาณนี้นะคะ
00:50:13 → 00:50:16 แต่ถ้าโดยมียี่ห้ออื่นที่นี่ 3 ฟอร์มแล้ว
00:50:16 → 00:50:19 ก็เม็ดเล็กกว่านี้อย่าลืมบอกนะเผื่อจะดี
00:50:19 → 00:50:23 ใจมากแอร์
00:50:23 → 00:50:27 อันนี้ค่ะอ้าวยังไม่มีใครมีคำถามอะไรเรา
00:50:27 → 00:50:33 ก็จะทำไปหรือเปล่าอยู่ตรงนี้ที่ขอ
00:50:33 → 00:50:37 มีคุณสลิล Doctor sailboat ก็ดีนะคะปลอด
00:50:37 → 00:50:43 ภัยมาว่าจริงเหรอเออเดี๋ยวไปดูหมี
00:50:43 → 00:50:45 นายกไก่น้องอันนั้นไม่ค่อยขึ้นเลยอ่ะใน
00:50:45 → 00:50:51 iPhone น่ะอ้ะ
00:50:51 → 00:50:54 ขอขอบคุณหลายปีมีคนเป็นสิวไม่ควรทำ
00:50:54 → 00:50:57 วิตามินบีรวมใช่ไหมคะและจะมีดี 12 คะที่
00:50:57 → 00:51:00 ทำให้เป็นสิวได้ก็
00:51:00 → 00:51:02 ถ้ามันเข้าอยู่ในวิตมินเหรอวะ
00:51:02 → 00:51:06 คือ B12 ทำให้เป็นสีได้แต่ไม่ได้แปลว่า
00:51:06 → 00:51:09 ไอ้ตือที่เป็นน่ะมันเกิดวันที่ 12 ไม่ออก
00:51:09 → 00:51:13 ใช่ไหมคะก็เราก็ถ้าไม่ได้ทานอยู่แล้วแล้ว
00:51:13 → 00:51:15 มาทานรู้สึกว่าตื่นขึ้นอ่ะต้องหลีกเลี่ยง
00:51:15 → 00:51:16 แต่ถ้า
00:51:16 → 00:51:20 มาถ้ารู้สึกเฉยๆก็แบบไม่ได้ไม่ได้เก็บกัน
00:51:20 → 00:51:24 นะคะ
00:51:24 → 00:51:30 พ.ย
00:51:30 → 00:51:33 คะแล้วก็คุณวีรนุชตอนนี้อยู่กินวิตามิน
00:51:33 → 00:51:37 เม็ดฟู่ของเดรับข้าอยู่ข่าวว่าจะไปลอง CBR
00:51:37 → 00:51:41 ดีหรอกข้าชื่อผมก็บอกแล้วนะคะว่าเด่น
00:51:41 → 00:51:45 วิตามินบีดังนั้นเนี่ยชิคผ้าทิพย์ๆ
00:51:45 → 00:51:49 เปลี่ยนเลย cdr แต่ว่ารสชาติของดีแล้วค่า
00:51:49 → 00:51:53 อร่อยสองมากนะอร่อยมากๆ
00:51:53 → 00:51:56 ตัว CBR มันจะแบบเกลียว
00:51:56 → 00:52:00 แล้วก็ตัวผมผู้หญิงอีกอันนึงนะคะพอดีว่า
00:52:00 → 00:52:02 ไป Coffee นี้จะมีตรงนี้มันก็จะมียี่ห้อ
00:52:02 → 00:52:07 Mega อ่ะที่เป็น 2 ลดคาดก็มาว่า
00:52:07 → 00:52:07 ที่
00:52:07 → 00:52:12 อยู่ดีแต่ว่ามันดีกว่า CD R ตรงที่ว่า
00:52:12 → 00:52:16 ไม่มีน้ำตาลแต่ข้อเสียคือมันไม่มีวิตามิน
00:52:16 → 00:52:19 ดีแล้วก็ไม่มีแคสเปียนนี้นั้นด้วยนะคะก็
00:52:19 → 00:52:21 มีทั้งข้อดีข้อเสียลองเวทและก็ลองเลือก
00:52:21 → 00:52:29 กันอยู่ CBR ในคนท้องได้ค่ะอ่า
00:52:29 → 00:52:31 We Are
00:52:31 → 00:52:34 ถ้าคุณเอ็มมิ่งเคยอ่านแต่ว่าบางคนจริงๆ
00:52:34 → 00:52:38 แล้วสิวขึ้นได้ด้วยหรอคะโอ้โอ๋ความจริงๆ
00:52:38 → 00:52:41 รักษาสิวด้วยนะแต่ว่ามันจะต้องเป็นทำไม่
00:52:41 → 00:52:44 ได้เราไปเสียงกูควรเอกหรืออะไรนี่แหละ
00:52:44 → 00:52:46 เดี๋ยวต้องไปเปิดให้กินอีกนะคะเพื่อความ
00:52:46 → 00:52:49 ชัวร์ค่ะพี่อุ้มเจอของเราอันนี้เป็น Key
00:52:49 → 00:52:51 เด็ดจริงมันเหมือนแบบ
00:52:51 → 00:52:55 เอ่อเอ่อเป็นซิงค์อะมิโนแอซิดคีเลทคือแบบ
00:52:55 → 00:52:58 หลุดอีกเรื่องนึงเลยขึ้นคนเนี้ยฝ่ายจะไม่
00:52:58 → 00:53:01 ได้ที่ถึงสิวแล้วตัวเองช่วยเรื่องสิวว่า
00:53:01 → 00:53:04 เขาทำซิ้งหลายก่อนเปรียบเทียบกันแล้วก็พบ
00:53:04 → 00:53:06 ว่าไม่มีฟองยังไงที่แบบช่วยเรื่องซื้อได้
00:53:06 → 00:53:09 ดีที่สุดแต่ก็ต้องบอกว่าทุกการศึกษาใน
00:53:09 → 00:53:12 เรื่องของซิงค์กับสิวคะไม่เคยมีตัวไหนเลย
00:53:12 → 00:53:14 ที่อยากให้กินเป็นหนึ่งเดียวในการรักษา
00:53:14 → 00:53:18 สิทธิ์มันมักจะเป็นการ at อ่อนคือเราทัก
00:53:18 → 00:53:22 ยารักษาสิวแล้วก็กินจริงๆเข้าไปเพิ่มฮะก็
00:53:22 → 00:53:25 ทำให้ประสิทธิภาพในการรักษาสิ่งดีขึ้น
00:53:25 → 00:53:31 เนี่ยผลการรักษาสีขึ้นมา
00:53:31 → 00:53:35 อยู่มอไรใช่ไหมมีพระคุณโอ๋คุณหมอสวยจัง
00:53:35 → 00:53:37 ขอบคุณค่า
00:53:37 → 00:53:40 จะทำยังไงบ้างหาอยากรู้ว่าทำยังไงไปทาง
00:53:40 → 00:53:43 อีกใส่กันนะคะทุกอย่างถึงอีกไป
00:53:43 → 00:53:46 ไม่ต้องมาใส่ Facebook เยอะนะคะเพราะว่า
00:53:46 → 00:53:49 เวลาเราใส่นนท์นี้เรามาใน Facebook อะมัน
00:53:49 → 00:53:52 ทีเนื้อหาความรู้ที่อยากให้คนได้รับหนึ่ง
00:53:52 → 00:53:56 จะหล่นหายไปไหนไม่รู้เลยเนี่ยค่ะก็ลองไป
00:53:56 → 00:53:58 ตามใน
00:53:58 → 00:54:02 กิจกรรมอยู่นะคะคุณนีรนุชคนไทยอาญาเหมือน
00:54:02 → 00:54:05 กันค่ะเวลาทำวิตามินต้องหาทางผู้กับกล้วย
00:54:05 → 00:54:10 หรอไม่ขึ้นไม่ลงหูอาการหนักอุ่มมากคือตอน
00:54:10 → 00:54:12 เนี่ยก็จะเป็น Communication ในตอนเช้าผม
00:54:12 → 00:54:16 เลยนะคะคือไก่ ddr เข้าไปในแก้วน้ำแก้ว
00:54:16 → 00:54:19 นั้นน่ะเราก็จะไว้ทางนี้จะมีทั้งหมดที่
00:54:19 → 00:54:22 ถึงก็จะแบบอะ
00:54:22 → 00:54:25 ก็ได้โครงนะคะอ่ะต่อแม่
00:54:25 → 00:54:29 ให้มีคำถามแล้วก็แบบถามไม่ได้เลยนะคะเออ
00:54:29 → 00:54:32 หนึ่งสองสามสิบแล้วไป 4 วิตามินแล้วหรือ
00:54:32 → 00:54:35 วิตามินอีที่ 5 อันนี้เนี่ยก็อาจจะถามว่า
00:54:35 → 00:54:38 ไม่ได้เขียนไม่ได้ชัดเจนนะคะแต่ว่าตัวนี้
00:54:38 → 00:54:43 ดีมั้ยจริงๆมันจะเป็นตัวแซนทีนซึ่งไอ
00:54:43 → 00:54:47 ซันทีนถ้าจะทานแนะนำว่ามาจะต้องเป็น
00:54:47 → 00:54:51 ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากบริษัทจ้าเรียว
00:54:51 → 00:54:53 ฉัตร
00:54:53 → 00:54:58 ยี่ห้อที่แนะนำนะคะก็จะเป็นยี่ห้อนี้
00:54:58 → 00:55:01 are you a c ตีเท่าหนุ่มทางตัวนี้คือ
00:55:01 → 00:55:05 แบบดีนาคให้คนไข้ฐานผู้ไปหาหนังสือนิดทัน
00:55:05 → 00:55:08 ทีค่ะทุกวันที่ทางที่สม่ำเสมอนะคะก็จะบอก
00:55:08 → 00:55:11 ว่าเขาไม่เป็นหวัดเลยแล้วก็ทานมาแล้วไปหา
00:55:11 → 00:55:15 คลินิกมา 5-6 ปีคือไม่เป็นวันเลยตลอด 564
00:55:15 → 00:55:16 คิดดู
00:55:16 → 00:55:21 อุ้ยดีมากก็จะมาตัวนี้นะคะยี่ห้อนี้ดี
00:55:21 → 00:55:24 อยู่ก็จะมีสิ่งแต่คนไข้ว่าเขาเคยไปทาน
00:55:24 → 00:55:26 ยี่ห้ออื่นเข้ามาหายี่ห้อนี้แล้วเนี่ยรู้
00:55:26 → 00:55:30 สึกถึงความแตกต่าง 7 เสขะก็แต่ว่าเราไม่
00:55:30 → 00:55:33 ได้รับความเสนอว่าไม่ได้ปิดยี่ห้อแต่ที่
00:55:33 → 00:55:36 อยู่อย่างแนะนำมากๆเผื่อต้องยี่ห้อนั้นจะ
00:55:36 → 00:55:39 ต้องมีสัญลักษณ์นี้แอดจะเวลถามว่า
00:55:39 → 00:55:43 สัญลักษณ์แอตต้าเรียวอันนี้คืออะไรค่ะแอด
00:55:43 → 00:55:47 ตาเรียวคือผลิตต่อบริษัทผลิต Raw
00:55:47 → 00:55:48 material
00:55:48 → 00:55:53 ในโลกใบนี้ค่ะตัวแอสตาแซนธินเนี่ยมี 3
00:55:53 → 00:55:57 บริษัทที่ผลิตสารสีส้มมีขอบนะคะโดยที่ 2
00:55:57 → 00:56:01 บริษัทแรกจะเป็นบริษัทที่ผลิตแล้วก็ปิดตา
00:56:01 → 00:56:03 แบรนด์ของตัวเองไม่ขาย Raw materials
00:56:03 → 00:56:07 ให้กับบริษัทอื่นๆแต่บริษัทฆ่าเจ้าเดียว
00:56:07 → 00:56:09 ในคือบริษัทที่ขาย Raw material ให้กับ
00:56:09 → 00:56:12 บริษัทนนท์ไปษณีย์ควรหลบเพื่อที่จะมาผลิต
00:56:12 → 00:56:15 เป็นของตัวเองนะคะก็ขอให้มีกายและรัก
00:56:15 → 00:56:19 เนี่ยเขาได้ก็ถือว่าเป็นรองกับทีเดียวที่
00:56:19 → 00:56:23 ดีได้มาตรฐานคะก็ถ้าใครทำสื่อสัมพันธ์
00:56:23 → 00:56:25 อาหารเสริมอยู่ก็ช่วยเอานี้ไปแปะไว้ข้าง
00:56:25 → 00:56:29 กล่องนิดนึงนะคะทุกคนก็จะได้รั้วติด
00:56:29 → 00:56:32 พันธุ์ของคุณที่เอามาทำเนี่ยใช้เลือกใช้
00:56:32 → 00:56:35 Raw material หรือวัตถุดิบเนี่ยที่ดี
00:56:35 → 00:56:40 ค่ะก็จะได้เป็นเลือกใช้กันนะคะ
00:56:40 → 00:56:43 ถ้าคุณเป็นด่าทาหน้าตัวไหนที่คุณหมอแนะนำ
00:56:43 → 00:56:47 คะโอ้แต่ต้องแบ่งหลายแค่ Story นะคะแต่
00:56:47 → 00:56:51 ถ้าสำหรับเป็นสิวผิวแพ้ง่ายแนะนำ Bioderma
00:56:51 → 00:56:53 อ่ะ
00:56:53 → 00:56:56 ดู
00:56:56 → 00:57:01 ไบโอเดอมาพูดตอนเดิมเอาครับดูอีกนะคะก็
00:57:01 → 00:57:04 ไอ้ตัวนี้แนะนำเลยนี่มีน้ำเขาไม่มีความ
00:57:04 → 00:57:07 ต้องโกรธล่ะขึ้นไปได้ไงอ่ะถึงกันแท้ได้มี
00:57:07 → 00:57:10 2 หมู่แต่ยี่ห้อไล่จริงๆได้คิดที่รู้จัก
00:57:10 → 00:57:14 ล่ะเนาะแค่เกิดแพ้มากแนะนำตัวนี้นะคะแล้ว
00:57:14 → 00:57:17 เขาเกรงว่าเขาขายดีมากในยุโรปขายดีเป็น
00:57:17 → 00:57:22 อันดับ 1 นะคะลองดูดีมันไม่มีออยแบบคราว
00:57:22 → 00:57:25 และทาแล้วหน้าไม่มันคือมันมีความชุ่มคืน
00:57:25 → 00:57:27 กันไปได้มันหว่า
00:57:27 → 00:57:30 คะแล้วก็ไม่ได้แบตขนาดเล็กที่ที่สัตว์
00:57:30 → 00:57:34 กว่าจะดื่มชายนะคะคุณจริงๆ
00:57:34 → 00:57:36 หมอคุณหมอเคยใช้ครีมกันแดดออกแล้วแต่ดี
00:57:36 → 00:57:39 ไหมกำมือ
00:57:39 → 00:57:42 มีอะไรข้องกับสภาพจริงว่าออกมาเคยใช้แล้ว
00:57:42 → 00:57:45 แล้วมาไม่ชอบเพราะว่าเนื้อมันเป็นแบบที่
00:57:45 → 00:57:49 โค้ชตีคนเราเป็นคนที่ใช้ซิลิโคนแล้วเป็น
00:57:49 → 00:57:52 สิวครีมกันแดดที่เป็นเนื้อซิลิโคนมานั้น
00:57:52 → 00:57:55 นะโว้ยกูอุดตันมาเลยเนี้ยก็จะกลัวมากแต่
00:57:55 → 00:57:59 ไงก็ตามที่ 2 ว่ามีแฟนเพจถามเยอะมากกับมา
00:57:59 → 00:58:03 นะคะจะยอมลงทุนมันลองอีกครั้งหนึ่งแล้วก็
00:58:03 → 00:58:06 จะได้แนะนำได้ถูกนะคะก็ต้องบอกว่าเอาใต้
00:58:06 → 00:58:08 เองดีมันจะมีรุ่นที่เป็นหน่อแล้วก็รุ่น
00:58:09 → 00:58:11 ที่ที่เป็น
00:58:11 → 00:58:15 ก็กดถามหาตัวที่ปกติแล้วแนะนำเป็นลูกตัว
00:58:15 → 00:58:18 ร้อนมากกว่าจะขอคนชอบใช้ตัวตามมากกว่านะ
00:58:18 → 00:58:20 คะเดี๋ยวถ้าไงเดี๋ยวผมขออนุญาตถอยแล้วก็
00:58:20 → 00:58:23 มาแนะนำ
00:58:23 → 00:58:25 มี
00:58:25 → 00:58:28 หมอเขาก็ก็เพิ่งใช้ดงาซันทีนของรัก
00:58:28 → 00:58:31 มอเตอร์ไซค์ได้ไหมครับก็เรื่องกับว่าขนม
00:58:31 → 00:58:34 ไม่ได้ดูแต่ว่าไปดูข้างขวดแล้วกันนะคะว่า
00:58:34 → 00:58:36 มีอะไรสัญลักษณ์นี้หรือเปล่าอาจจะเรียว
00:58:36 → 00:58:40 ถ้ามีแต่ในระยะก็ใช้ได้ค่ะว่านึงก็ทำ
00:58:40 → 00:58:43 ประมาณ 6 ถึง 12:00 นนะคะกลุ่มตอนนี้
00:58:43 → 00:58:45 เนี่ยก็คือทานเป็น 1 เม็ดเช้าก็หนึ่งใน
00:58:45 → 00:58:48 เกาะนอนเลยไม่ใช่หนึ่งในเกมนั้นเม็ดก่อน
00:58:48 → 00:58:51 นอนเพราะว่าเอ่อถ้าเกิดทำความเย็นอย่าง
00:58:51 → 00:58:54 บางทีเราจะแบบหนึ่งกินข้าวอิ่มนะคะจะเลอะ
00:58:54 → 00:58:57 แบบนี้ทางเดียวหนังไม่หลับต้องกินก่อนนอน
00:58:57 → 00:59:01 ไปเลยก็จะทำที่รักดีขึ้นค่ะ
00:59:01 → 00:59:04 คุณเอ็มนี่คุณหมอแนะนำใช้น้ำช่วยการเสริม
00:59:04 → 00:59:07 สร้างชั้นผิวสำหรับคนเป็นสิวแบบศรีธนขัน
00:59:07 → 00:59:15 หน่าคือถ้าเกิดเป็นสี is น้ำมันแนะนำ
00:59:15 → 00:59:18 สิ่งทอเลเอาตังค์อะไรค่ะของเราเปิดเฟส
00:59:18 → 00:59:24 เป็นนั้นก็แบบค่อนข้างดีหรือใช้เป็นอ่า
00:59:24 → 00:59:27 มีอะไรหรอ Expo แชร์ Duo เลยก็ได้ค่ะสวย
00:59:27 → 00:59:29 แค่ดูโอเนี่ยจะมี
00:59:29 → 00:59:33 ตัวคาด recent นั้นด้วยอ่ะก็ถือว่าน่าจะ
00:59:33 → 00:59:37 ใช้ได้ค่ะอ๋อแล้วก็ให้เขาใช้ที่เป็นสไลม์
00:59:37 → 00:59:43 อ่ะที่มันเป็นที่เป็นด็อกเตอร์ขวดสีฟ้า
00:59:43 → 00:59:47 พ.ย
00:59:47 → 00:59:47 อย่า
00:59:47 → 00:59:51 บล็อกเอ่อน่าจะเป็น Expo แชร์ดูโอเคล่ะ
00:59:51 → 00:59:54 มันมันอะไรประมาณนี้นะคะมี SA แล้วก็จะมี
00:59:54 → 00:59:57 S จะรีบสติ Gas มีนั้นใครที่เป็นสิวเธอ
00:59:57 → 01:00:00 ยิ้มหรือว่าเป็นตุ่มหนังเล็กๆแถวนี้แล้ว
01:00:00 → 01:00:02 ก็น่าไม่ได้แห้งค่ะก็สามารถเราใช้ตัวนี้
01:00:02 → 01:00:04 ได้ใช้เพราะก่อนนอนนะคะสัตว์จะทำให้เกิด
01:00:04 → 01:00:07 เงี้ยแทงลงไป
01:00:07 → 01:00:11 อีก 1 2 3 4 5 5 เราก็คบจะมี 5 ตัว
01:00:11 → 01:00:14 ไปแล้วนะคะที่ช่วยบูธอิมมูนก็ดีมีวิตามิน
01:00:14 → 01:00:18 ซี 1000 ถึง 2000 บริการนะคะ Vitamin E
01:00:18 → 01:00:23 400 ถึง 1000 IU Vitamin D 1000 IU
01:00:23 → 01:00:26 สิ่งนะคะจะต้องแนะนำเป็นซิงค์คีเลทแล้วก็
01:00:26 → 01:00:29 รวมแล้วต้องได้เซ็นทั้งหมด 4 เมกรำและสุด
01:00:29 → 01:00:32 ท้ายเป็นอัตราแซนทีนแนะนำเป็นอัตราเรียว
01:00:32 → 01:00:35 6-12 ด้วยกันต่อวัน
01:00:35 → 01:00:39 นัดแล้วก็ขออนุญาตจบวิตามินที่บูธสิมูลนะ
01:00:39 → 01:00:42 คะอีกอันนึงเนี่ยที่ถามกันมาค่อนข้างเยอะ
01:00:42 → 01:00:45 เราก็จะบอกว่าวัดทานเองทุกวันนะคะคือเป็น
01:00:45 → 01:00:49 ตัวเคโอเคนั่นเองค่ะพอดีโอเคเนี่ยมันจะมี
01:00:49 → 01:00:53 หลายรุ่นมากก็ใครที่เป็นซ่าแนะนำรุ่น
01:00:53 → 01:00:57 กล่องสีเงินค่ะมันเป็นเม็ดสีม่วงตัวนะ
01:00:57 → 01:01:00 แล้วก็คือต้องบอกว่าโอดีโอแคปรูปตัวนะคะ
01:01:00 → 01:01:03 มันจะมีสารสกัดเฟิร์นล๊อบเหมือนกันใน
01:01:03 → 01:01:06 ปริมาณเท่ากันทุกอันเกี่ยวแต่ว่าตัวที่
01:01:06 → 01:01:09 Add On Top เหมาะสำหรับเม็ดม่วงช่วง
01:01:09 → 01:01:12 เเนะนำอะนะเนี่ยก็แต่งตัวที่การ Add สาร
01:01:12 → 01:01:14 สกัดทับทิม
01:01:14 → 01:01:19 ก็อ่าที่จะช่วยทำให้เม็ดสีฝ้าเนี่ยจังเลย
01:01:19 → 01:01:20 ได้ค่ะ
01:01:20 → 01:01:24 เขามีการศึกษาแล้วว่าหลังจากที่ทานไป 3
01:01:24 → 01:01:27 เดือนแล้วก็ทาครีมกันแดดแค่เนี้ยเอาแค่ 2
01:01:27 → 01:01:30 อย่างแล้วก็จะขึ้นประมาณปกติทำให้ฝ้าจาง
01:01:30 → 01:01:33 ลงได้เป็นทางสื่อต่างๆนะคะ 30 นะคะสิ่ง
01:01:33 → 01:01:37 ฟันตัวเลขไม่ได้ชัดเจนแต่ว่าค่ะกำลังแค่
01:01:37 → 01:01:39 นี้ฟันนำเด็กม่วงแต่ถ้าเกิดแค่นี้มีปัญหา
01:01:39 → 01:01:42 อะไรเลยนะคะสามารถทานตัว Ben10 ก็ได้ตัว
01:01:42 → 01:01:45 เบลล์สินคอร์ดเป็นเม็ดๆ
01:01:45 → 01:01:48 นี่เม็ดสีส้มหรือเปล่านะคือไม่มีอะไรเลย
01:01:48 → 01:01:51 มีแต่เปิดบล็อกเนี้ยก็ได้คะหรือตอนนี้
01:01:51 → 01:01:55 เนี่ยก็ถ่ายแบบเรื่องจากกล้องท้าย CBR จะ
01:01:55 → 01:01:57 ได้คะแล้วก็แต่ว่าโจวิตามินดีหรือยังได้
01:01:57 → 01:02:01 ไม่ครบก็เลยทานเป็นตัวนี้ค่ะก็คือเป็น
01:02:01 → 01:02:04 Hallo แคร์เอาซะดีก็คือเป็นสังกัดเกิน
01:02:04 → 01:02:07 บล็อกแล้วก็มีวิตามินดีในงานค่ะก็จะช่วย
01:02:07 → 01:02:10 ได้เพราะว่าปกติและนำทาน 1 เม็ดเช้า 1
01:02:10 → 01:02:13 เย็นนะคะก็เก็บความตอบแต่ถ้าออกแบบจัด
01:02:14 → 01:02:17 ต้องทานคิวตั้งแต่ 1 วันก่อนออกแบบแล้วก็
01:02:17 → 01:02:21 Voice playing นะคะแล้วก็มันวันนี้แล้ว
01:02:21 → 01:02:25 ก็ตลอดกาลที่เป็นทะเลแล้วก็กลับมานะคะอีก
01:02:25 → 01:02:28 สักแบบ 3 วัน 5 วันแล้วก็ได้ก็ต้องทานเอา
01:02:28 → 01:02:31 เสียงเลยนะคะทางสำเร็จเท้ากับไม่เที่ยง
01:02:31 → 01:02:34 ต่อมาก็ได้การอยากได้เป็นเย็นภาษิตตก
01:02:34 → 01:02:37 เนี้ยค่ะแต่ต้องจำไว้เสมอว่าการกินก็กิน
01:02:37 → 01:02:42 กันแดดเนี่ยจะอ้วยมุดผิวเราให้มี SPF
01:02:42 → 01:02:46 ขึ้นมาได้แบบ 305 แค่นั้นเองค่ะไม่ได้
01:02:46 → 01:02:50 ช่วยมาแต่ดีกว่าไม่มีอยู่โดยการก็อันนี้
01:02:50 → 01:02:53 ก็มี Fitness มาจากคนไข้ถึงจ่ายค่อนข้าง
01:02:53 → 01:02:55 เยอะต้องคิดว่าตัวเองได้เหมือนกินอยู่คน
01:02:55 → 01:02:59 เดียวในบ้านสามีไม่ได้ทานลูกเริ่มไม่ได้
01:02:59 → 01:03:03 ทานไปทางคนเดียวทุกคนแบบผิวไม่หมดเลยหรือ
01:03:03 → 01:03:05 แม้กระทั่งเป็นบัดแก๊งเพื่อนสาวนะคะทุกคน
01:03:05 → 01:03:08 เบิร์นเงินอยู่ตัวเองไม่เบิ้ลคนเดียวอัน
01:03:08 → 01:03:10 นี้ก็คือว่าเออมันก็เป็นอ่ะติดแล้วก็ไม่
01:03:10 → 01:03:13 ได้ยากอะไรค่ะสำหรับตัวเองแล้วก็ทานเพราะ
01:03:13 → 01:03:18 มีป้านะมีค่ามีกล่าวอยู่แถวนี้เอ้อก็มัน
01:03:18 → 01:03:22 เข้มขึ้นแล้วก็ตั้งแสงยิ่งเลยเธอเอาไว้ชน
01:03:22 → 01:03:26 ความคืนไม่ได้คืนไปนี้ดีไหมป้าจ๋ามั้ยกับ
01:03:26 → 01:03:28 ประมาณนี้ค่ะ
01:03:28 → 01:03:32 คุณรักรีบไม่มีทั้งหมดที่ทำมาแนะนำทาน
01:03:32 → 01:03:34 แล้วต้องเป็นเข้าบ้านไหมคะอาจจะต้องมี
01:03:34 → 01:03:38 วิตามินที่เราต้องระวังหรือแม้ก็ใกล้สิ่ง
01:03:38 → 01:03:40 เองนะคะ
01:03:40 → 01:03:43 อ่ะแบบเกินแล้วก็มีอะนายได้ค่ะ
01:03:43 → 01:03:46 สวัสดีจะบินดีส่วนใหญ่ไม่ค่อยเกินกันและ
01:03:46 → 01:03:50 เกินกับไม่มีสไตล์อะไรค่ะกับ 8 หยุดบ้าง
01:03:50 → 01:03:53 อยู่ในที่นี่แล้วแต่เลยว่าคนจะทานเดือน
01:03:53 → 01:03:56 หนึ่งเว้น 1 สัปดาห์หรือ 3 เดือนไว้ 1
01:03:56 → 01:03:58 สัปดาห์หรือบางคนที่ทานไม่สม่ำเสมอคิดว่า
01:03:58 → 01:04:02 มันจะเป็นยังไงค่ะก็สามารถตอบทานต่อ
01:04:02 → 01:04:06 เนื่องได้แต่ถ้าเอาตัวไปมาค่ะแนะนำให้ต่อ
01:04:06 → 01:04:09 เลือดปัจจุบันนี้เรามีการเจาะเลือดดู
01:04:09 → 01:04:11 ระดับวิตามินแอนตี้ออกซิแดนท์ในร่างกาย
01:04:11 → 01:04:14 เรียนได้ด้วยค่ะเราก็ได้รู้ว่าตอนนี้
01:04:14 → 01:04:18 วิตามิน 3 ตัวของเราอยู่ในเกมไหนพอจะไป
01:04:18 → 01:04:19 เลือกไปแล้วเนี่ยเขาจะรายงานผลเป็นแบบ
01:04:19 → 01:04:21 แท่งคลังแต่
01:04:21 → 01:04:25 ถ้าเกิดเราอยู่ในเกมสีเขียวโอเคถ้าเรา
01:04:25 → 01:04:28 อยู่ในเกมสีแดงก็กินเธอมาเลยนะคะหรือถ้า
01:04:28 → 01:04:31 เราอยู่ในเกมเขียวสุดไปเลยค่ะต้องหมดชุด
01:04:31 → 01:04:36 ข่าวอะไรประมาณนี้นะคะก็ลองดูการคะก็หวัง
01:04:36 → 01:04:40 ว่าในช่วงโคบิตนี้ทุกคนรักฐานวิกฤตนี้ไป
01:04:40 → 01:04:44 ด้วยกันด้วยสุขภาพที่แข็งแรงค่ะแล้วก็สวย
01:04:44 → 01:04:47 สม่ำเสมอนะคะสำหรับวันนี้ก็เพิ่งไปตรวจโก
01:04:47 → 01:04:49 วิทย์มานะคะอ่ะ
01:04:49 → 01:04:52 ก็คือแบบเจ็บนิดนึงแต่ว่าที่ตัวนี้ก็
01:04:52 → 01:04:55 เพราะว่าเกมความพร้อมคือนี้จะเริ่มเปิดทำ
01:04:55 → 01:04:58 การวันจันทร์นะคะอยากจะต่อถ้าเป็นนี้ก็
01:04:58 → 01:05:00 ขีดก็ได้มั่นใจในการให้การดูแลรักษาเมือง
01:05:00 → 01:05:04 ไทยด้วยนะคะแต่ถ้าผิดเครื่องต้นจะได้พัก
01:05:04 → 01:05:08 ยาวค่ะก็คิดว่าตอบคำถามทุกคนถ้าใครมีคำ
01:05:08 → 01:05:11 ถามอะไรเพิ่มเติมสามารถคอมเม้นท์ไว้ได้
01:05:11 → 01:05:13 หรือว่าอยากจะ inbox ก็ได้นะคะจะตอบให้
01:05:13 → 01:05:17 ทาง Story นะคะก็หวังว่ารักนี้จะเป็น
01:05:17 → 01:05:19 ประโยชน์ลืมกด Like เป็นกำลังใจและก็กด
01:05:19 → 01:05:24 แชร์ด้วยนะคะเราก็พบกันใหม่ในๆนะคะคืนนี้
01:05:24 → 01:05:27 นอนหลับฝันดีบ๊ายบายค่ะ
01:05:27 → 01:05:30 ม.ค