00:00:00 → 00:00:04 The beds ThaiPBS คาสวีเวิลด์ ys
00:00:04 → 00:00:05 boice
00:00:05 → 00:00:08 การเดินมารองเท้าส้นสูงตั้งแต่ 2 นิ้ว
00:00:08 → 00:00:11 ขึ้นไปเนี่ยเสียงแล้วการสะดุดหกล้มข้อ
00:00:11 → 00:00:14 เท้าพลิกเข้าเท้าแพงนอกจากอุบัติเหตุยัง
00:00:14 → 00:00:17 มีอ่างแผลพุพองนิ้วหัวแม่เท้าเอียงข้อ
00:00:17 → 00:00:20 เท้าแพลงปวดหลังยังคงมีผลกระทบต่อโครง
00:00:20 → 00:00:23 กระดูกของร่างกายด้วย
00:00:23 → 00:00:27 ฟังทุกเรื่องสุขภาพอัพเดททุกโรคไทยฟังราย
00:00:27 → 00:00:33 การโรงหมอกับอิฉันสุรีย์พรวงศ์สถิตพรค่ะ
00:00:33 → 00:00:36 สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังค่ะขอต้อนรับสู่รายการ
00:00:36 → 00:00:39 โรงหมอทางไทยพีบีเอสคอร์ทค้าสละวันนี้พบ
00:00:39 → 00:00:43 กันเช่นเคยนะฮะคุยกันเรื่องของรองเท้าส้น
00:00:43 → 00:00:45 สูงความสวยที่อยู่บนความเสี่ยงจริงหรือ
00:00:45 → 00:00:47 เปล่านี้ไม่รู้ค่ะใครที่ใส่ส่วนสูงอยู่ก็
00:00:47 → 00:00:53 คงจะพอที่จะดึงออกได้นะโดยปกติแล้วการใส่
00:00:53 → 00:00:56 รองเท้าส้นสูงเนี่ยเชื่อว่านกของผู้หญิง
00:00:56 → 00:00:59 เป็นของคู่กันคือใส่น้ำมันสวยมันดูขายาว
00:00:59 → 00:01:03 ดูระหงพบกับโน๊ตเสริมเสริมบุคลิกภาพดู
00:01:03 → 00:01:08 สง่าดูมั่นใจแต่ว่าการใส่นานๆไปเนี่ยมัน
00:01:08 → 00:01:10 ดีหรือเปล่านะคะหรือบางคนก็บอกว่ามันก็
00:01:10 → 00:01:13 ไม่ค่อยถนัดหรอกเอาเป็นว่าเดี๋ยววันนี้
00:01:13 → 00:01:15 คุยกันกับแพทย์หญิงกิตติยาศรีเลิศฟ้า
00:01:15 → 00:01:18 แพทย์อายุรกรรมฝ่ายการแพทย์ AI ถึงเรื่อง
00:01:18 → 00:01:21 นี้กันค่าสวัสดีครับคุณมองอาสวัสดีค่ะถาม
00:01:21 → 00:01:23 คุณหมอคุณหมอใส่ส้นสูงบ่อยไหมคะไม่ใช่ค่ะ
00:01:23 → 00:01:27 เพราะว่าหนูอยู่แล้วค่ะอ้าซื้อแล้วค่ะ
00:01:27 → 00:01:30 เนี่ยก็เป็นนี่แหละก็ก็
00:01:30 → 00:01:34 ทำไมสาวๆต้องนิยมในราคาก็สูงเลยเมื่อก่อน
00:01:34 → 00:01:39 ใส่อยู่นะเฮ้ยสมัยมหาวิทยาลัยอ๋อรู้แล้ว
00:01:39 → 00:01:43 อยู่ยังไงทำไมเพราะว่าไรแต่เป็นไรเขาไม่
00:01:43 → 00:01:46 ส้นเข็มนะเออเออขนาดก็อย่างไรก็สูงแหละ
00:01:46 → 00:01:49 ใช่ไหมเธอเองก็ว่างอยู่ไหนทำให้น้องรี
00:01:49 → 00:01:53 เป็นยังไงเพิ่มสูงสูงอีกหน่อยก็ยังดีกูดู
00:01:53 → 00:01:57 หมอทำเสียงแบบนั้นทำว่าทำให้ดูสูงเพรียว
00:01:57 → 00:02:00 ใช่ไหมสวยสร้างงา
00:02:00 → 00:02:02 ตั้งแต่เป็นถูกต้องแล้วถ้าหนูฟังเสริม
00:02:02 → 00:02:06 บุคลิกภาพให้ดูดีดีดีดียิ่งจะใส่กระโปรง
00:02:06 → 00:02:11 สั้นๆหรือว่าหมูเออเออฟังชนมันใจเป็นไง
00:02:11 → 00:02:15 หล่ะดูขาเรียวเจ้านั้นดีบุคลิกภาพดีใช่มา
00:02:15 → 00:02:22 สวยอ่ะคณิตถ้าในทางตรงข้ามใส่ไม่ถูกวิธี
00:02:22 → 00:02:25 เรื่องรองเท้าไม่ถูกเธอจะเป็นความสวยที่
00:02:25 → 00:02:29 แรงมาด้วยสุขภาพคุณผู้ฟังสังเกตตัวเองใส่
00:02:29 → 00:02:32 แล้วเมื่อยไหมพอใส่ไปนานๆแล้วก็รู้สึกว่า
00:02:32 → 00:02:34 เธออยากจะถอดอ่ะคือสวยก็จริงอ่ะแต่มัน
00:02:35 → 00:02:40 ทรมานอ่ะหรือยิ่งแบบสูงมากใช่ล้มแรมนะคุณ
00:02:40 → 00:02:43 หมอฝังวันนี้เราจะมาคุยเรื่องความเสี่ยง
00:02:43 → 00:02:47 ต่อวัยวะต่างๆน้ำแล้วก็การเลือกรองเท้า
00:02:47 → 00:02:51 แล้วก็การดูแลเท้ากันวันนี้รองเท้าส้นสูง
00:02:51 → 00:02:53 เนี่ยส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรเราพูดในภาพ
00:02:53 → 00:02:57 รวมก่อนนะว่าเวลาเราเดินก้าวการเฒ่าเดิน
00:02:57 → 00:03:01 ตามปกติของคนเนี่ยนะส่วนแรกของข้อเท้าที่
00:03:01 → 00:03:04 ลงสัมผัสคืออะไรน้องลีก็เราเดินตามปกติ
00:03:04 → 00:03:07 ไม่ได้ใส่สั้นสูงต้องส้นนะคะท่านผู้
00:03:07 → 00:03:08 ระหว่างคือ
00:03:08 → 00:03:12 ส้นเท้าจะสัมผัสพื้นก่อนตามด้วยเนินไป
00:03:12 → 00:03:15 เท้าเมื่อลงน้ำหนักจนเต็มฝ่าเท้าแล้ว
00:03:15 → 00:03:18 เนี่ยนิ้วเท้าจะช่วยให้ก้าวเดินต่อไปได้
00:03:18 → 00:03:22 ค่ะแต่ถ้าการเดินบนรองเท้าส้นสูงตั้งแต่ 2
00:03:22 → 00:03:26 ในขึ้นไปเนี่ยจะต้องลงน้ำหนักไปที่เนิน by
00:03:26 → 00:03:30 เท้าและนิ้วเท้ามากกว่าปกติทำให้ผู้สวม
00:03:30 → 00:03:34 ใส่เนี่ยก้าวเดินอย่างไม่มั่นคงโหก็เดิน
00:03:34 → 00:03:37 ไม่มั่นคงมาใส่โนนสูงเนี่ยจะเป็นยังไงเขา
00:03:37 → 00:03:39 จะทำให้กล้ามเนื้อของขาส่วนล่างทำงานหนัก
00:03:39 → 00:03:43 มากกว่าปกติจะก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บที่
00:03:43 → 00:03:48 เท้าได้นะรองเท้าส้นสูงเนี่ยอ่ะแต่ที่แน่
00:03:48 → 00:03:52 ๆเลยสิ่งต่อการสะดุดหกล้มข้อเท้าพลิกเข้า
00:03:52 → 00:03:55 เท้าแพงใช่ไหมล่ะลูกไฟล์ที่ใส่ส้นสูงเยอะ
00:03:55 → 00:04:00 ๆเนี่ยเคยไหมข้อเท้าพลิกก็เท้าแพงเคยใส่
00:04:00 → 00:04:05 เป็นแบบส้นเตารีดอ่ะคะส้นหนาๆพริกได้นะ
00:04:05 → 00:04:08 นิกไปนี้เขาลงไปหมูหมูทั้งสองข้างเลยค่ะ
00:04:08 → 00:04:13 ผอ.ลงมูลเลยค่ะหึทุกวันนี้เราเข้าแทนที่
00:04:13 → 00:04:16 แทนที่จะข้อเท้าอ่าเห็นไหมมันไม่ฝากค่าใน
00:04:16 → 00:04:21 เหมือนกันโอ้โหไปทั้งเขาเลยโอ้โหแย่กี่
00:04:21 → 00:04:25 นิ้วอ่ะหาซลซลซลขนาดส้นตึกนะส้นตึกส้นเตา
00:04:25 → 00:04:29 รีดนี่แบบผมก็มากกว่า 1 อ่ะค่ะเหรอใช่ๆ
00:04:29 → 00:04:32 ตอนนั้นไม่เป็นแฟชั่นฮะแต่ก็เคยล้มเพราะ
00:04:32 → 00:04:36 ส้นสูงคือใส่ของคนอื่นไม่ใช่ของตัวเอง
00:04:36 → 00:04:40 ก็เลยไม่ถนัดอ่านอกอ่านนอกจากอุบัติเหตุ
00:04:40 → 00:04:44 ยังมีอ่าแผลพุพองนิ้วหัวแม่เท้าเอียงข้อ
00:04:44 → 00:04:47 เท้าแพลงปวดหลังปวดหลังแล้วก็ยังกับผมแต่
00:04:47 → 00:04:50 มันก็ชอบต่อโครงกระดูกของร่างกายด้วยตั้ง
00:04:50 → 00:04:53 แต่บางคนเค้าใส่ส้นสูงได้นะเค้าใส่ได้
00:04:53 → 00:04:56 ตลอดเลยนะมาเห็นชอบใส่นั่นแหละเดี๋ยวฟัง
00:04:56 → 00:05:00 เราต่อมันไม่รอดลอยเกือบไม่รอดหรอก
00:05:00 → 00:05:03 นี่เพราะว่าการใส่รองเท้าส้นสูงเนี้ยต้อง
00:05:03 → 00:05:06 ยืนเขย่งทั้งวันนะจะทำให้กระดูกนิ้วเท้า
00:05:06 → 00:05:10 เอ็นข้อเท้าเอ็นร้อยหวายกล้ามเนื้อน่อง
00:05:10 → 00:05:14 เข่าต้องเกรงอยู่ตลอดเวลาส่งผลกระทบต่อ
00:05:14 → 00:05:17 การไหลเวียนของเลือดทำให้ปวดขาปวดเท้าฝน
00:05:17 → 00:05:22 น้องได้นะค่ะแล้วอย่างนี้เมื่อกี้เราพูด
00:05:22 → 00:05:25 ภาพรวมใช่ไหมใช่อ่าต่อไปแล้วเราพูดผลต่อ
00:05:25 → 00:05:28 อวัยวะเป็นส่วนเลยมั้ยน้องรีเป็นส่วนส่วน
00:05:28 → 00:05:34 เลยนะค่ะหึดูซิว่ามีอันเริ่มต้นที่เท้า
00:05:34 → 00:05:38 วันค่ะเขาเขาจากการวิจัยเขาพบว่าการใส่
00:05:38 → 00:05:42 รองเท้าที่มีส้นสูง 3 นิ้วนะสามนิ้วทำให้
00:05:42 → 00:05:46 การลงน้ำหนักบริเวณเนินใบเท้าเนี่ยมาก
00:05:46 → 00:05:50 กว่าการสวมรองเท้าโอ้นี่ถึง 7 เท่าค่ะ
00:05:50 → 00:05:54 กูเจ็บเท่าเกรดเท่าเลยนะส่งผลให้ปวดเท้า
00:05:54 → 00:06:00 ปวดส้นเท้าข้ออักเสบนะข้อก็เท้าเสพหรือ
00:06:00 → 00:06:04 ว่าเส้นประสาทนิ้วเท้าอักเสบที่เท้านะสาม
00:06:04 → 00:06:07 นิ้วสามนิ้วมือ 3 นิ้วผู้ 3 นิ้วนี่น้อย
00:06:07 → 00:06:10 นะเห็นมึงคนมากกว่าสามนิ้วนะโอ้อยู่ทรง
00:06:10 → 00:06:13 ตัวอยู่ได้ยังไงอ่ะเออไม่รู้ว่าไม่ทราบ
00:06:13 → 00:06:17 ต่อไปฝ่าเท้านะค่ะเมื่อกี้เท้านะฝ่าเท้า
00:06:17 → 00:06:20 ปวดเท้าเจ็บเท้าเนื่องจากต้องเขย่งยืน
00:06:20 → 00:06:24 เดินอยู่บนส้นสูงตลอดทั้งวันระวังคนนะต่อ
00:06:24 → 00:06:28 ไปนิ้วเท้าสิจ๊ะนิ้วเท้าการสวมใส่รองเท้า
00:06:28 → 00:06:33 ส้นสูงที่มีหน้ารองเท้าแคบหัวแหลมค่ะซึ่ง
00:06:33 → 00:06:37 จะบีบหน้าเท้าจะทำให้หัวแม่เท้าลูกบีบให้
00:06:37 → 00:06:40 เอียงเข้าด้านในนะคะความนะส่งผลให้ข้อ
00:06:40 → 00:06:44 กระดูกของนิ้วหัวแม่เท้าบวมและแดงเพิ่ม
00:06:44 → 00:06:47 ความเจ็บปวดให้กับผู้สูงสวมใส่ได้มากยิ่ง
00:06:47 → 00:06:51 ขึ้นถ้าเกิดอาการเท้าผิดรูปตามมาค่ะอะโห
00:06:51 → 00:06:56 ขอจนน้ำแหลมอภิสิทธิ์เอ่อหัวแหลมมวยแหลมๆ
00:06:56 → 00:06:59 มายิ่งสวยนะเท่ากับสร้างสูงแล้วหัวยังแรม
00:06:59 → 00:07:04 เรียวเท้าเรียวสวยนะคะเมื่อเราใส่สูงรือ
00:07:04 → 00:07:07 การเก็บถ้าไม่ใช่แค่รองเท้ากัดยังสามารถ
00:07:07 → 00:07:11 ทำให้กระดูกขาวเนี่ยผิดรูปได้เลยนะอ่าถ้า
00:07:11 → 00:07:14 ใส่นานๆใส่ปันจำเพราะว่าเวลาที่เราเดิน
00:07:14 → 00:07:18 เนี่ยแรงกระแทกและน้ำหนักตัวทั้งหมดจะตก
00:07:18 → 00:07:22 อยู่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้าอนุฝั่งทำ
00:07:22 → 00:07:25 ให้เอ็นข้อเท้าของเราเนี่ยเกิดอาการ
00:07:25 → 00:07:26 อักเสบ
00:07:26 → 00:07:30 ยิ่งใส่รองเท้าที่มีความสูงมากเนี่ยปลาย
00:07:30 → 00:07:33 เท้านิ้วเท้าข้อเท้าก็ยิ่งทำงานหนักมาก
00:07:33 → 00:07:37 ขึ้นใช่จริงเลยเอ็นร้อยหวายแล้วนะอ่านะ
00:07:37 → 00:07:40 ฟังเองทุกวันเลยนะเจ๊น้อยไว้อยู่ตรงไหน
00:07:40 → 00:07:43 ทนุฝั่งทราบไหมก็เป็น n ที่มีขนาดใหญ่และ
00:07:43 → 00:07:45 แข็งแรงที่สุดในร่างกายนะเชื่อมต่อ
00:07:45 → 00:07:48 ระหว่างกล้ามเนื้อน่องงานทั้งวันหน้าตา
00:07:48 → 00:07:50 เหมือนน้องกับกระดูกส้นเท้าค่ะเป็นร้อย
00:07:50 → 00:07:54 หวายรู้จักนะมีหน้าที่ช่วยในการเดินวิ่ง
00:07:54 → 00:07:55 กระโดด
00:07:55 → 00:07:57 ซึ่งการสวนใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ
00:07:57 → 00:08:01 เนี่ยจะทำให้เอ็นร้อยหวายตึงหรือหดตัวค่ะ
00:08:01 → 00:08:05 ส่งผลต่อการยืดขาหรือกันเดินนำให้ลำบาก
00:08:05 → 00:08:08 อย่างน้อยไหวนะอ้าขึ้นมาถึงกล้ามเนื้อ
00:08:08 → 00:08:12 น่องการสนใจรองเท้าส้นสูงเนี่ยมักจะจะ
00:08:12 → 00:08:16 อยู่ในท่าเขย่งขาใช่มะถ้าร่างกายต้องอยู่
00:08:16 → 00:08:18 ท่านี้เป็นเวลานานๆเนี่ยกล้ามเนื้อนอกก็
00:08:18 → 00:08:22 จะตึงจะมีอาการปวดน่องบางทีก็เป็นตะคริว
00:08:22 → 00:08:26 นะฮะทำให้เป็นเส้นเลือดขอได้ง่ายด้วย
00:08:26 → 00:08:29 เนื่องจากว่าการใส่งานสูงเนี่ยทำให้กล้าม
00:08:29 → 00:08:32 เนื้อหดเกร็งขนาดเดินเสื้อนเส้นเลือดดำ
00:08:32 → 00:08:35 บริเวณนอกเนี่ยจะไหลเวียนไม่สะดวกถ้าใส่
00:08:35 → 00:08:38 ติดต่อกันเป็นเวลานานเนี่ยจะทำให้มีอาการ
00:08:38 → 00:08:42 ปวดน่องเหลือรังค่ะน้องขึ้นมาเอาน้องขึ้น
00:08:42 → 00:08:45 มาถึงเข้าทุกส่วนเลยเป็นอีกส่วนหนึ่งที่
00:08:45 → 00:08:47 จะได้รับผลกระทบ
00:08:47 → 00:08:50 ดีนักเนื่องจากข้อข่าวเนี่ยจะช่วยรองรับ
00:08:50 → 00:08:53 การกระแทกที่เกิดจากการเดินบนรองเท้าส้น
00:08:53 → 00:08:56 สูงการสนใส่รองเท้าส้นสูงเนี่ยจะทำให้
00:08:56 → 00:08:59 เกิดการลงน้ำหนักไปที่เนินไปเท้ามากขึ้น
00:08:59 → 00:09:02 ส่งผลให้กล้ามเนื้อหน้าหัวเข่าด้านนอก
00:09:02 → 00:09:07 เนี่ยทำงานต่างจากขณะใส่รองเท้าส้นเตี้ย
00:09:07 → 00:09:12 กล้ามเนื้อหน้าหัวเข่าด้านนอกนาดังนั้น
00:09:12 → 00:09:15 หักใส่ส้นสูงบ่อยๆเนี่ยจะทำให้เป็นโรคข้อ
00:09:15 → 00:09:18 เข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้รู้ว่าอย่าไล่
00:09:18 → 00:09:21 ขึ้นมาข้าวเสร็จไม่พอสะโพถึงสะโพกเลยค่ะ
00:09:21 → 00:09:25 ทำคงเนี่ยเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยในการ
00:09:25 → 00:09:30 เคลื่อนไหวของขาน้าในท่าต่างๆทั้งการเดิน
00:09:30 → 00:09:33 การวิ่งการกระโดดเมื่อสวนใส่รองเท้าส้น
00:09:33 → 00:09:37 สูงเนี่ยกระดูกสะโพกเนี่ยจะเคลื่อนไปด้าน
00:09:37 → 00:09:41 หน้าและจะต้องรับน้ำหนักมากขึ้นเพื่อแบ่ง
00:09:41 → 00:09:45 เบาน้ำหนักจากบริเวณเนินปลายเท้าค่ะผู้ทำ
00:09:45 → 00:09:48 ให้ผู้สวมใส่เนี่ยมีอาการปวดต้นขาที่ก้น
00:09:48 → 00:09:50 ขาหนีบ
00:09:50 → 00:09:53 ขึ้นไปถึงสะโพกนะจังไม่น่าเชื่อ reuters
00:09:53 → 00:09:57 คือคิดว่าแค่ข้อเท้าแช่เท้า
00:09:57 → 00:10:01 ไม่พอไม่พอจะไม่ผอมไปไหนแล้วสะโพกขึ้นมา
00:10:01 → 00:10:05 ไหนหลังจากขึ้นมาหลังน่ะโอ้โหยังหมดล่าง
00:10:05 → 00:10:08 นะคะค่ะนะฟังพระเสร็จแล้วคะขั้นสูงเนี่ย
00:10:08 → 00:10:12 มีผลกระทบต่อกระดูกสันหลังทำให้ปวดเกร็ง
00:10:12 → 00:10:16 ที่หลังการใส่รองเท้าส้นสูงติดต่อกันเป็น
00:10:16 → 00:10:20 เวลานานเนี่ยจะทำให้ร่างกายเนี่ยทิ้งน้ำ
00:10:20 → 00:10:23 หนักตัวเอียงไปด้านหน้าเนื่องจากแกนของ
00:10:23 → 00:10:25 กระดูกสันหลังและแผ่นหลังจะโน้มาจากข้าง
00:10:25 → 00:10:29 หน้าเพื่อให้สร้างกายเนี่ยสามารถตั้งตรง
00:10:29 → 00:10:32 และทรงตัวได้บนรองเท้าส้นสูงฟังฟังอีก
00:10:32 → 00:10:36 ครั้งแม้ทางน้องฟังทำให้การใส่ทางสูง
00:10:36 → 00:10:39 เนี่ยทำให้ปวดเกร็งที่หลังนะคะเนื่องจาก
00:10:39 → 00:10:43 ร่างกายจะทิ้งน้ำหนักตัวเอียงไปทางด้าน
00:10:43 → 00:10:45 หน้าเพื่อให้แกงกระดูกสันหลังและแผ่นหลัง
00:10:45 → 00:10:49 โน้มไปข้างหน้านะแนะนำไก่ตั้งตรงและทรง
00:10:49 → 00:10:51 ตัวได้บนรองเท้าส้นสูงให้มัน Balance กัน
00:10:51 → 00:10:54 นะท่านฟังแล้วมันสูงมันอยู่ข้างหลังใช่
00:10:54 → 00:10:58 มั้ยใช่ร่างกายจนโน้มตัวไปข้างหน้าหลักทำ
00:10:58 → 00:11:00 ให้กระดูกบั้นเอวเนี่ย
00:11:00 → 00:11:04 มรมน้ำหนักมากค่ะส่งผลให้มีการอ่านตัวไป
00:11:04 → 00:11:08 ด้านหลังชดเชยชดเชยน้ากระดูกสันหลังจะ and
00:11:08 → 00:11:12 ไปทางข้างหลังเชยซึ่งกระบวนการดังกล่าว
00:11:12 → 00:11:14 เนี่ยที่พูดไปเนี่ยเป็นการเปลี่ยนแปลงแนว
00:11:14 → 00:11:18 โครงสร้างกระดูกสันหลังจึงเป็นสาเหตุทำ
00:11:18 → 00:11:21 ให้กล้ามเนื้อหลังเข่าสะโพกทำงานหนักผิด
00:11:21 → 00:11:25 ปกติและมีอาการปวดกล้ามเนื้อได้เมื่อสะสม
00:11:25 → 00:11:28 เป็นเวลานานๆหมอนรองกระดูกอัดเคลื่อนออก
00:11:28 → 00:11:31 มากดทับเส้นประสาทจนเกิดอาการปวดหลัง
00:11:31 → 00:11:36 รุนแรงได้คือกำลังคิดอยู่ว่าคนคนที่ใส่
00:11:36 → 00:11:40 ส้นสูงนานๆจนจนชินน่ะคือทำอะไรอะไรเงี้ย
00:11:40 → 00:11:43 ถ้าจะมีอาการอะไรพวกนี้ขึ้นมาอยู่แล้วมาก
00:11:43 → 00:11:46 บ้างน้อยบ้างล่าหนแต่ว่าคือสรีระยังเมื่อ
00:11:46 → 00:11:49 กี้ก็บอกปวดหลังนี้นึกภาพออกเลยว่าเรา
00:11:49 → 00:11:52 พยายาม Balance ที่ตัวเองแบบสมดุลสร้างลง
00:11:52 → 00:11:55 ดูดง่ายก็เลยจะไม่อย่างนี้ใช่ไหมมันหัก
00:11:55 → 00:11:58 สง่าดูสวยนี้หน้าแต่บางคนแบบอาจจะไม่ได้
00:11:58 → 00:12:01 ใส่เยอะไม่ได้ใส่บ่อยแต่ก็และเมื่อได้
00:12:01 → 00:12:04 เหมือนกันนะใช่ขาปวดขาได้เหมือนกันนะค่ะ
00:12:04 → 00:12:07 เออคะนี่เธอท่านผู้ฟังมาให้ฟังเลยงานเรา
00:12:07 → 00:12:11 นะเนี่ยอาจจะหูใส่ส้นสูงแล้วก็ทำงานทั้ง
00:12:11 → 00:12:14 วันมาเป็นหลายๆปีแล้วเนี่ยนี่นี่คือ
00:12:14 → 00:12:17 สาเหตุของอาการปวดหลังบางคืนไม่เคยรู้มา
00:12:17 → 00:12:21 ก่อนว่าคุยใส่ส้นสูงมันจะมาปวดข้อเท้า
00:12:21 → 00:12:25 อะไรปวดเท้ามาก็รู้ทราบหรอกค่ะปวดน่อง
00:12:25 → 00:12:29 ฮึ่ยทำให้ปวดหลังนะมันก็น้องอย่างที่บอก 5
00:12:29 → 00:12:34 สภาพร่างกายอยากกระดูกสันหลังด้วยไม่น่า
00:12:34 → 00:12:38 เชื่อก็ต้องเชื่อนะคะทรายแต่ก็มีอ่า
00:12:38 → 00:12:40 บุคคล
00:12:40 → 00:12:44 บังๆบุคคลที่อาจจะไม่เหมาะในงานนี้ใส่ส้น
00:12:44 → 00:12:47 สูงในช่วงระหว่างนั้นใช่คุณผู้หญิงนะคะ
00:12:47 → 00:12:51 เช่นหญิงตั้งครรภ์เนี่ยเอาหัวนี้ไม่น่า
00:12:51 → 00:12:54 ไม่ควรจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเลยเพราะ
00:12:54 → 00:12:58 ว่าต้องเพิ่มความปลอดภัยทั้งตัวเองทั้ง
00:12:58 → 00:13:02 ทารกในครรภ์ค่ะอ่ะแต่ว่าถึงแม้ว่าจะ
00:13:02 → 00:13:05 เปลี่ยนเป็นรองเท้าส้นตึกหรือ
00:13:05 → 00:13:11 แบบแบบรองเท้าฟ่างถ้าถ้าส้นเตี้ยวค.แต่
00:13:11 → 00:13:13 ว่ารองเท้าส้นตึกเมื่อกี้น้องเรียงบอกเลย
00:13:13 → 00:13:15 ขนาดเดินรองเท้าส้นตึกนักเรียนหกล้มได้
00:13:15 → 00:13:18 เลยค่ะก็อันตรายอยู่ชนะเพราะว่าเพราะว่า
00:13:18 → 00:13:20 อะไรหญิงตั้งครรภ์ก็น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
00:13:20 → 00:13:23 ใช่ไหมรูปร่างสมก็ไม่สมดุลรูปร่างสมดุล
00:13:23 → 00:13:27 ของร่างกายก็เปลี่ยนจะนะฮะรวมถึงเส้นเอ็น
00:13:27 → 00:13:28 ที่ย้อนว่าปกติ
00:13:28 → 00:13:31 ซึ่งสุดจะส่งผลต่อความมั่นคงในการก้าว
00:13:31 → 00:13:34 เดินแล้วก็ความแข็งแรงของข้อต่อกระดูก
00:13:34 → 00:13:37 กล้ามเนื้อก็เปลี่ยนไปก็เสี่ยงหกล้มง่าย
00:13:37 → 00:13:42 อยู่แล้วถ้ายังขืนเดินด้วยรองเท้าส้นสูง
00:13:42 → 00:13:45 อยู่เนี่ยก็จะทำให้เสียงหกล้มง่ายก็เป็น
00:13:45 → 00:13:48 อันตรายทั้งต่อตัวเองและก็ต่อลูกน้อยใน
00:13:48 → 00:13:50 ครรภ์เชื่อว่าคุณผู้หญิงที่ตั้งครรภ์อยู่
00:13:50 → 00:13:54 ก็คงจะบางคนเห็นปุ๊บพอทราบว่าตัวเองตั้ง
00:13:54 → 00:13:57 ครรภ์ก็ไม่เปลี่ยนรองเท้าเลยก็ดีเขาก็
00:13:57 → 00:14:01 ระวังกันอยู่ค่ะแต่ดีว่าถ้าใส่ที่สูงเป็น
00:14:01 → 00:14:06 ประจำเลยคือด้วยงานจำต้องใส่อะไรอย่าง
00:14:06 → 00:14:12 เงี้ยค่ะคุณหมอแล้วจะมีวิธีลดปัญหาการ
00:14:12 → 00:14:15 เจ็บป่วยการเจ็บปวดเนื่องหลายตามร่างกาย
00:14:15 → 00:14:17 ที่บอกไปเนี่ยเป็นสวนอย่างละเอียดเท้า
00:14:17 → 00:14:21 ขึ้นมาจนหลังเนี่ยอ่ะเราลองมาดูกันไหมว่า
00:14:21 → 00:14:25 เราจะเลือกรองเท้ายังไงดาลดความเสี่ยงยัง
00:14:25 → 00:14:29 ไงเนอะค่ะนรีอันที่ 1 คือเรื่องรองเท้า
00:14:29 → 00:14:31 ที่พอดีกับเท้าแล้วบางคนเนี่ยชอบใส่รอง
00:14:31 → 00:14:34 เท้าที่มาเผื่อหลังเท้านะเคยเห็นมะเอา
00:14:34 → 00:14:37 นิ้วยัดเข้าไปนิ้วนึงเธอเผื่อไว้หน่อย
00:14:37 → 00:14:41 อะไรยังไงซึ่งมันไม่ดีนะกันการเลือกรอง
00:14:41 → 00:14:43 เท้าที่ที่ใหญ่ใบเพื่อลดการเสียดสีและการ
00:14:43 → 00:14:46 บีบนะเนี่ยจะทำยิ่งทำให้เท้าเลื่อนไป
00:14:46 → 00:14:51 บริเวณหน้ารองเท้ากันเราเดินเออก็จะทำให้
00:14:51 → 00:14:55 การสวมใส่รองเท้าที่ขนาดไม่พอดีหรือใหญ่
00:14:55 → 00:14:58 ไปเนี่ยจะทำให้เกิดแรงกดที่นิ้วเท้าแล้ว
00:14:58 → 00:15:01 ก็ก็มีอาการปวดนิ้วได้ทีนี้ถามเรือนมิล
00:15:01 → 00:15:06 หน้าถ้ามีนะคนก็แล้วแต่มึงคนชอบใส่เล็ก
00:15:06 → 00:15:10 กว่าปกติใหญ่ปกติอ่ะเขาบอกว่าอะไรนะมีแบบ
00:15:10 → 00:15:13 จะเป็นเรื่องซื้อรองเท้านี้ก็ต้องดูช่วง
00:15:13 → 00:15:16 ด้วยเหรอช่วงเวลาตอนบ่ายๆถ้าจะใหญ่ป่า
00:15:16 → 00:15:20 ขยายเอาเช้า her ขยายก็มีมีบอกแบบนี้ด้วย
00:15:20 → 00:15:23 แล้วเท่าข้างนึงกับเมื่ออีกข้างนึงขนาด
00:15:23 → 00:15:26 ไม่เท่ากันนะมาเอากันเหรอลอง Reverse ไม่
00:15:26 → 00:15:30 คือว่าวิ่งอวัยวะไม่เท่ากันใช่ถนัดเพราะ
00:15:30 → 00:15:33 เราชาติงาน How นี่มันไม่เท่ากันเพราะ
00:15:33 → 00:15:35 ฉะนั้นเวลาลองเนี่ยลองสองข้างนะมึงที่รถ
00:15:35 → 00:15:38 อ้าวมองหน้าใส่แล้ว
00:15:38 → 00:15:43 ก็จริงๆมึงทีเราลองเฉพาะข้างเดียวไงจนพอ
00:15:43 → 00:15:47 ดีซื้ออีกข้างนึงอ้ะมันคับจริงๆเอามองนะ
00:15:47 → 00:15:51 ต้องลองสองข้างแล้วก็เดินด้วยค่ะเวลาไป
00:15:51 → 00:15:53 ซื้อรองเท้าน่ะอ้ะเดินทางเดินไปเดินมา
00:15:53 → 00:15:57 เดินอยู่ในร้านอ่ะเดินอยู่ในร้านฮือๆก็จะ
00:15:57 → 00:16:00 มีที่เดินอยู่แล้วแล้วก็ดูกระจกไหมอ่ะถ้า
00:16:00 → 00:16:05 ได้ก็จะโอเคไหมต้องมีเงินไปเจอโอเคเอาได้
00:16:06 → 00:16:09 สวยสวยนะยังวอแล้วมันไปนะอ่าอันนี้เลี่ยง
00:16:09 → 00:16:12 การใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานเรื่องใส่
00:16:12 → 00:16:15 เฉพาะเวลาจำเป็นโหอ่าอะบางคนก็ทำได้บางคน
00:16:15 → 00:16:18 ก็ทำไม่ได้อย่างของเรามาทำได้ใช่ไหม 2
00:16:18 → 00:16:23 งานมีเว้นค่อยใส่ครั้งนี้ว่ามากใช่ก็เรา
00:16:23 → 00:16:27 ก็ซื้อรองเท้าสวยๆสักครู่หนึ่งแม่มีเว้น
00:16:27 → 00:16:31 ก็สวยสวยแค่ 2 3 ชั่วโมงพอพอเวลาเรามา
00:16:31 → 00:16:33 นั่งมาหลบหรืออะไรเงี้ยก็ถอดเหมือนกันใช่
00:16:33 → 00:16:36 ผักก็คือคือหมดจบงานอ่ะ
00:16:36 → 00:16:41 ใช่หลังเวทีน้องเลงเฮ้ยไม่ดีเดี๋ยวๆ
00:16:41 → 00:16:44 เดี๋ยวลืมตอกไปอีกเที่ยวนึงใส่ส้นเตี้ย
00:16:44 → 00:16:47 ไกวจะต้องมีรองเท้าแตะเผื่อไว้ด้วยจริง
00:16:47 → 00:16:51 หรอหลังเวทีหรอไม่ๆเวลาเวลาที่แบบเสร็จ
00:16:51 → 00:16:55 แล้วอ่ะอ่ะจะขับรถมารับปริญญาเลยใช่มะมัน
00:16:55 → 00:16:57 ได้รับว่าหูบางคนคือรองเท้ากัดมากกว่า
00:16:57 → 00:17:01 นั้นไม่ไม่ใช่ส่วนสูงฮะบางคนเสื้อ
00:17:01 → 00:17:05 ผ้าเสร็จธุระเรียบร้อยนี่มีรองเท้าแตะใส่
00:17:05 → 00:17:09 เดี๋ยวนั้นเลยใช่อ่ะมีถุงไว้เลยไหลเดิน
00:17:09 → 00:17:12 ต่อไม่ไหวนะไม่ไหวแล้วไงอ่ะต่อไป
00:17:12 → 00:17:16 ถ้าจะใส่ส้นสูงประจำอันนี้คือประจำทำงาน
00:17:16 → 00:17:20 ประจำไม่ควรเกิน 1 2 นิ้วที่ดีๆก็ปกติก็
00:17:20 → 00:17:25 มันนิ้วครึ่งอ้ามันจะลดปัญหาข้อเท้าพลิก
00:17:25 → 00:17:27 ได้บางทีก็อาจจะไม่ได้จำเป็นต้องส้นเข็ม
00:17:27 → 00:17:30 อย่างเดียวนะคะว่าจะเป็นเนี่ยแนะนำเป็น
00:17:30 → 00:17:32 อย่างดีกับนายหน่อยหรือแบบหนาไปเลยก็มี
00:17:32 → 00:17:38 เดี๋ยวนี้ก็ทำหนาแต่ว่ามันก็สวยนรีไม่ใช่
00:17:38 → 00:17:41 ส้นตึกนะครับที่มันจะเกิดขึ้นไปก็ใส่สบาย
00:17:41 → 00:17:45 ก็สูงนิ้วครึ่งอะไรประมาณนี้ห่าอาจจะไป
00:17:45 → 00:17:48 เข้า 4 สลับไปสวมใส่รองเท้าส้นเตี้ยบ้าง
00:17:48 → 00:17:51 ความลาดเอียงของเท้าที่ลดลงจะช่วยลดแรงกด
00:17:51 → 00:17:54 บริเวณเดินไปเท้าแล้วก็ช่วยให้ทรงตัวได้
00:17:54 → 00:17:58 ดีค่ะกันบอกว่าให้ใช้รองเท้าส้นตึกแทนส้น
00:17:58 → 00:18:02 เข็มก็ระวังส้นตึกบางคนแต่ก็ยัง 6 คนล้ม
00:18:02 → 00:18:05 หมูกะเมย์ได้ใช้แผ่นเสริมรองเท้าซึ่งมี
00:18:05 → 00:18:08 ลักษณะเป็นแผ่นซิลิโคนรองเท้าชนิดนิ่ม
00:18:08 → 00:18:11 สำหรับเหมาะสำหรับผู้ที่สวนใส่รองเท้าส้น
00:18:11 → 00:18:14 สูงเป็นเวลานานก็จะช่วยลดอาการเจ็บบริเวณ
00:18:14 → 00:18:17 เดินไปเท้าได้ๆเดี๋ยวนี้มีอุปกรณ์เสริม
00:18:17 → 00:18:20 พวกเนี้ยฉายนิ้วแล้วส่วนเลยเนอะใช่รอง
00:18:20 → 00:18:23 ข้างนั่นแหละลองข้างหน้าจะลองนิ้วเฉพาะ
00:18:23 → 00:18:26 หัวแม่เท้าก็มีเป็นไงคะต้องเนินตรงช่า
00:18:26 → 00:18:30 ยุ่งๆเท้าอ่ะอ่ะอ่ะอ่ะโอ้โหเดี๋ยวนี้มี
00:18:30 → 00:18:33 ครบหมดครบผลิตภัณฑ์ของท้าวเนอะจ่ายต่อไป
00:18:33 → 00:18:36 เรื่องรองเท้าน่าฟังเอาปลายเท้าค่ะกัน
00:18:36 → 00:18:39 ส่วนสงสัยรองเท้าหน้าแคบเนี่ยทำให้ผิว
00:18:39 → 00:18:42 หนังด้านเกิดอาภาได้แล้วนะจ๊ะยังไงเวลา
00:18:42 → 00:18:47 ละเอียดมาๆแล้วก็ส่งผลกระทบต่อเส้นประสาท
00:18:47 → 00:18:50 ระหว่างกระดูกเท้ากับเนินปลายเท้าทำให้
00:18:50 → 00:18:53 พรหมสารนิ้วเท้าอักเสบของคนก็มีชาด้วย
00:18:53 → 00:18:57 โอ้ยเนอะเออกันน้าชาเรื้อรังนะใช่ๆแล้วก็
00:18:58 → 00:19:00 เนี่ยเรื่องของการเลือกรองเท้าหน้าถ้า
00:19:00 → 00:19:05 ว่างคือบางคนเท้าอาจจะแปลกๆหน่อยอ่ะมัน
00:19:05 → 00:19:09 ไม่ได้ปุ่มๆหรือในชายทีเท่าถูกบีบมากๆมี
00:19:09 → 00:19:11 มีทั้งวันอ่ะเช็คไซส์ 8 ชั่วโมงอะไรว่ามา
00:19:11 → 00:19:14 เนี่ยชานะตอนเย็นกลับมาบ้านเนี่ยหัวแม่
00:19:14 → 00:19:17 เท้าชาอยู่นะแพะอ่ะที่มันเกร็งเลยอ่ะเคย
00:19:17 → 00:19:20 เป็นเหมือนกันเพราะเท้ามาพูดถึงอยู่เงียบ
00:19:20 → 00:19:23 ๆอีกเลยนิ้วเท้าหงิกเกร็งเลยเลยนะนี่ต่อ
00:19:23 → 00:19:28 ไปเปลี่ยนระดับความสูงของส้นมันจะมีหลาย
00:19:28 → 00:19:32 คู่หน่อยนะมีเปลี่ยนระดับความสูงของส้นนะ
00:19:32 → 00:19:36 เพื่อส่งผลต่อเอ็นร้อยหวายสลับเปลี่ยน
00:19:36 → 00:19:38 ความสูงเนี่ยเห็นร้อยหวายจะได้ผ่อนคลาย
00:19:38 → 00:19:40 บ้างนะคะ
00:19:40 → 00:19:45 จำกัดเวลานะจำกัดสวมรองเท้าส้นสูงเพียง
00:19:45 → 00:19:47 ประมาณวันละ 3 ชั่วโมงนะเพื่อลดปัญหา
00:19:47 → 00:19:52 สุขภาพค่ะถ้ามีคนไหนงานนั่งโต๊ะก็อาจจะพก
00:19:52 → 00:19:54 รองเท้าส้นเตี้ยไปติดตัวสลับสับเปลี่ยน
00:19:54 → 00:19:59 ระหว่างวันนะฮะก็จะได้ไม่ต้องค่ะเย็น
00:19:59 → 00:20:02 เกร็งทั้งวันแต่ข้อสงสัยว่าคนที่ทำงาน
00:20:02 → 00:20:05 สมมติว่าเป็นพนักงานตอนรับแบบเนี้ยโอ้โห
00:20:05 → 00:20:09 จ่ายยังไงอ่ะเขาต้องใส่ตลอดทั้งวันน่ะใช่
00:20:09 → 00:20:12 ใช่แล้วก็เวลานั่งก็ยังใส่อยู่เนอะน่า
00:20:12 → 00:20:17 เห็นใจนะเออก็น่าจะมีวิธีหลังจากที่ก็คือ
00:20:17 → 00:20:21 อาจจะอย่างนี้บอกสูงส้นสูงจะไม่ถึงแต่ส้น
00:20:21 → 00:20:24 เข็มส้นเข็มซึ่งทำให้ไม่ต้องเกร็งเท้า
00:20:24 → 00:20:29 ต้องรับน้ำหนักเยอะเนาะก็ว่าจะต้องมีวิธี
00:20:29 → 00:20:32 เทคนิคส่วนตัวเลยมั้งว่าในการที่หารอง
00:20:32 → 00:20:35 เท้าที่เหมาะกับเท้าแล้วก็ไม่เมื่อยมาก
00:20:35 → 00:20:39 เลยมาอาจจะมาดูได้ไหมพวกคะตัดรองเท้ามัน
00:20:39 → 00:20:43 จะได้แต่ถ้าสูงขนาดนั้นสูงเกิน 2 นิ้ว
00:20:43 → 00:20:46 ขึ้นไปนี่มีผลแน่อวัยวะที่เราพูดไปต่อให้
00:20:46 → 00:20:50 ยังไงก็มีอีกอ๋ออ่ะแล้วมันเนื้อรังไงตอน
00:20:50 → 00:20:52 แรกสมมติทำงานสักปีนึงอ่ะเดี๋ยวยังไม่
00:20:52 → 00:20:57 เกิดทำงานใบหลายๆปีผลผลต่อสุขภาพมันมี
00:20:57 → 00:21:01 อยู่แล้วอ่ะอ่อนี่ก็ต้องแล้วอาเฮียเนอะ
00:21:01 → 00:21:04 อ่ะเรื่องของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อนวด
00:21:04 → 00:21:08 เท้าแช่น้ำอุ่นนุไข่ทำไมเนี่ยใครเคยทำกับ
00:21:08 → 00:21:12 ตัวเองบ้างเนี่ยว่าจะอยู่เทศแช่น้ำบุญมัน
00:21:12 → 00:21:15 ก็มีอยู่นะที่ขายขายเราเห็นให้ที่แช่เท้า
00:21:15 → 00:21:20 อ่ะใช่ๆหนูจะมองมันมีเป็นสมุนไพรนะคะ 1 2
00:21:20 → 00:21:24 ซองก็เหรอแล้วก็มาแบบต้มก็คือใส่น้ำอุ่น
00:21:24 → 00:21:27 นั้นแหละฮะแล้วก็พักเท้าหาเขาก็แบบ
00:21:27 → 00:21:31 สมุนไพรในแบบผ่อนคุยระบายทางนี้ถ้าเรายัง
00:21:31 → 00:21:34 ไม่ซื้อสมุนไพรอ่ะแค่แช่น้ำอุ่นไอเฉยๆอ่ะ
00:21:34 → 00:21:39 ทำไมอ่ะยังไม่ทำเลยนี่หรือไม่ก็อะไรนะคะ
00:21:39 → 00:21:42 เอาอะไรมาลองหมุนเท้าให้มันสูงกว่าตัวเรา
00:21:42 → 00:21:44 อะอันนั้นอย่างง่ายหน่อยอย่างง่ายหน่อย
00:21:44 → 00:21:48 เรียนแต่ถามว่าทำไมเมื่อกี้ก็ลืมอ่ะนี่ก็
00:21:48 → 00:21:51 ลืมแต่บางคนชอบนวดเท้านะชอบไปนวดเท้าเสีย
00:21:52 → 00:21:54 เท่าไหร่ไม่รู้เดี๋ยวเนี้ยก็ก็มีบางคนติด
00:21:54 → 00:21:57 นวดเท้ามีแบบครึ่งชั่วโมงชั่วโมงนึงแล้ว
00:21:57 → 00:22:00 แต่ว่าร้อยกว่าบาทก็มี
00:22:00 → 00:22:05 200 300 เลยเนี้ยทำห่างชมก็ดีสบายดี
00:22:05 → 00:22:10 เพราะจะทำให้ได้ผ่อนคลายค่ะนะ
00:22:10 → 00:22:13 อ่าอันนี้คืออะไรความสำคัญเกี่ยวกับใน
00:22:13 → 00:22:18 เรื่องของรองเท้ากับสุขภาพขนาดว่าไม่ค่อย
00:22:18 → 00:22:20 ใส่ส้นคือเธอตอนสมัยเรียนก็รู้สึกว่าเออ
00:22:20 → 00:22:23 ก็อย่างใส่ตอนทำงานใหม่ๆแล้วดูแบบอื่นอีก
00:22:23 → 00:22:27 มนุษยนี้เดี๋ยวนี้พอเริ่มอายุมากขึ้นไม่
00:22:27 → 00:22:30 ต้องสวยแล้วเนี่ยสวยแล้วค่ะสุขภาพอย่าง
00:22:30 → 00:22:33 เดียวแล้วตอนนี้ก็ถูกต้องตอนนี้เน้นผ้าใบ
00:22:33 → 00:22:35 เขาว่าอะไรรู้ไหมอ่าสุขภาพอย่างเนี้ย
00:22:35 → 00:22:38 เพราะว่าไม่ต้องสนส้นสูงอ่ะตามอายุอ้ะมัน
00:22:38 → 00:22:42 ก็ปวดโน้นปวดนี่แล้วอ่ะที่หมดขาบนน้องปวด
00:22:42 → 00:22:45 อะไรหลังอ่ะชัดเจนเลยคุณหมอเธอขนาดเราไม่
00:22:45 → 00:22:48 ได้คนใส่ห้องถูกมาจำดูมะใช่ยังปวดหลังเลย
00:22:48 → 00:22:52 ใช่ขนาดท้ายใบนะผ้าใบนี้แบบเรื่องแบบที่
00:22:52 → 00:22:55 เป็นผ้าใบสำหรับเฉพาะหน้าที่เราจะทำ
00:22:55 → 00:22:57 กิจกรรมนั้นๆอย่างเช่นหนูท่านเดินหรือยืน
00:22:57 → 00:23:00 นานๆเนี่ยอ้ะมันจะมีตัวรองส้นใช่ไหมแล้ว
00:23:00 → 00:23:04 ก็มันจะนิ่มๆหน่อยฉันเมื่อยเลยอ่ะอ่ะยัง
00:23:04 → 00:23:06 ไม่ไหวเลยอ่ะให้นานๆทีอันนี้จะได้ใส่
00:23:06 → 00:23:09 คัทชูที่เป็นส้นสูงขึ้นมาหน่อยนึงก็บอก
00:23:09 → 00:23:12 แล้วอ่ะเมื่อยนี้จะมี Event อ่ะถึงจะใส่
00:23:12 → 00:23:15 ใช่เรื่องงานๆหรือว่ามันต้องใส่ไวๆให้มัน
00:23:15 → 00:23:18 ชิมไม่ใช่ไม่ใช่ผู้ใช้บ่อยๆให้มันชินไม่
00:23:18 → 00:23:20 ใช่นานๆอย่างที่บอกเมื่อยหนักเลยหน้านานๆ
00:23:20 → 00:23:25 ทีมีงานอย่างที่บอกใส่ไม่เกินมา 3
00:23:25 → 00:23:29 ชั่วโมงเหอะอะไรแบบนั้นพักเท้าบ้างอะไร
00:23:29 → 00:23:33 งี้ค่ะเท้ากูแต่มันเหนื่อยจริงๆนะต้องถ้า
00:23:33 → 00:23:35 ยังสาวๆอยู่คงยังไม่ค่อยเท่าไหร่อ่ะค่ะ
00:23:35 → 00:23:40 แต่พอได้เริ่มมันก็จะแบบเพราะมันมาแล้วไง
00:23:40 → 00:23:46 อย่างที่บอกอะไรวะก็ปวดเมื่อยไงอ๋อโอ้ย
00:23:46 → 00:23:49 นอกจากคอมาหลายสาวออฟฟิศแล้วอ่ะหน้ามาซิ
00:23:49 → 00:23:55 น้องสิน้องปวดหลังถ้าเจอเส้นเลือดขอดอีก
00:23:55 → 00:23:59 อ่ะโอ้โหเออไม่แรกดีกว่าไม่แลกไม่แลกลอง
00:23:59 → 00:24:02 ทั้งสูงเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยไอ้ที่ซื้อไว้ก็
00:24:02 → 00:24:08 นอนแน่อยู่ในกล่องรองเท้าก็เอามาใช้บ้าง
00:24:08 → 00:24:11 ถ้าใบยังไม่ไหวเลยเนี้ยเอานะคืออะไรอ่ะ
00:24:11 → 00:24:14 รองเท้าแต่นะเดี๋ยวนี้ยังต้องเลือกว่ามี
00:24:14 → 00:24:16 ความหนาขึ้นมาหน่อยไม่แบบเมื่อก่อนคัทชู
00:24:16 → 00:24:19 บันดาลๆเลยนั้นก็เมื่อยไม่น่าไม่ได้
00:24:19 → 00:24:22 เหมือนคัทชูแบนๆเลยเพราะเราแต่วันนี้เรา
00:24:22 → 00:24:25 ไม่ได้คุยกันเรื่องรองช้ำไงถ้าใส่รองเท้า
00:24:25 → 00:24:29 แบนๆเกินไปส้นไม่หนาพอไม่นุ่มพอเนี่ยก็จะ
00:24:29 → 00:24:32 ทำให้เสี่ยงเป็นโรคอื่นได้อีกอันนี้น่าสน
00:24:32 → 00:24:35 ใจห้ามเอาไว้ว่ากันค่ะวันนี้ขอบคุณคุณหมอ
00:24:35 → 00:24:38 กิตติยาฆ่าสัตว์หน้าสวัสดีค่ะหมดเวลาแล้ว
00:24:38 → 00:24:40 ค่ะคุณมาฟังข้าขอบคุณที่ติดตามรับฟังราย
00:24:40 → 00:24:43 การโรงหมอมาโดยตลอดค่าแล้วพบกันใหม่นะคะ
00:24:43 → 00:24:47 สวัสดีค่ะ S Thai PBS สดขาดมือสุด
00:24:47 → 00:24:49 เรื่องของเราเปลี่ยนไปเคยสังเกตบ้างหรือ
00:24:49 → 00:24:51 ไม่ว่าอะไรเป็นสิ่งเร้าที่ทำให้เปลี่ยน
00:24:51 → 00:24:54 ผู้ช่วยศาสตราจารย์นายสัตวแพทย์ดร.ธีระ
00:24:54 → 00:24:56 ดิษฐ์รุ่งเรืองกิจใจคณะสัตวแพทยศาสตร์
00:24:56 → 00:25:00 จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยมาบอกให้รู้ครับ
00:25:00 → 00:25:02 จริงที่เราต้องบอกว่าปัญหาบริกรรมในก็คือ
00:25:02 → 00:25:05 สิ่งที่สัตว์เลี้ยงของเราเนี่ยแสดงออกมา
00:25:05 → 00:25:08 ในชีวิตประจำวันปกติของเขาต่อสถานการณ์ใด
00:25:08 → 00:25:11 สถานการณ์หนึ่งหรือต่อสิอามากระตุ้นของ
00:25:11 → 00:25:14 เขาแล้วทำให้เจ้าของแล้วก็คนทั่วไปรู้สึก
00:25:14 → 00:25:18 ว่ามันไม่เหมาะสมนี่แหละมันคือปัญหาอาจจะ
00:25:18 → 00:25:20 เกิดจากเรื่องการที่มีอะไรมากระตุ้นเขา
00:25:20 → 00:25:22 หรืออาจจะเป็นพฤติกรรมที่เพิ่งจะเริ่ม
00:25:22 → 00:25:25 เปลี่ยนแปลงแล้วก็เกิดปัญหาต่อตัวเจ้าของ
00:25:25 → 00:25:27 กับคนทั่วไปนี่แหละค่ะนี่การที่เจอบ่อยๆ
00:25:27 → 00:25:30 อ่ะความโหดร้ายความอยู่หลายของสัตว์
00:25:30 → 00:25:33 เลี้ยงนะครับความ access เลยการหวงอาหาร
00:25:33 → 00:25:36 หวงสิ่งของไม่ยอมให้ใครเข้าไปแต่ก็ไม่ๆ
00:25:36 → 00:25:40 เลยการขับถ่ายไม่เป็นที่การพ่นชีวิตทั่ว
00:25:40 → 00:25:43 บ้านการฝึกกระจายทั่วไปหมดอันนี้เป็นสิ่ง
00:25:43 → 00:25:46 ที่รับรองได้ว่าสร้างความไม่เหมาะสมให้
00:25:46 → 00:25:49 กับเจ้าของแน่ๆครับนอกจากนั้นอาจจะเห็น
00:25:49 → 00:25:52 ว่าสุนัขวิ่งไล่รถมอเตอร์ไซค์รถจักรยาน
00:25:52 → 00:25:54 ได้ไหมก่อนเจอเยอะเลยคนที่เป็นไปรษณีย์
00:25:54 → 00:25:57 สมัยก่อนกูจะบวชแต่ดูเนี้ยอาจจะไม่ใช่แค่
00:25:57 → 00:26:00 ไปสนีและทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นคนที่ส่ง
00:26:00 → 00:26:04 อาหารคนที่ส่งพัสดุต่างๆทุกอย่างมีโอกาส
00:26:04 → 00:26:06 เจอได้บ่อยบางครั้งเนี่ยการที่ส่งเสียง
00:26:06 → 00:26:10 โวยวายร้องรบกวนชาวบ้านเขานี่ก็เป็นปัญหา
00:26:10 → 00:26:12 หนึ่งจะไม่เกิดความไม่ไม่แฮปปี้ของเจ้า
00:26:12 → 00:26:15 ของนี่คือปัญหาพฤติกรรมที่อาจจะเกิดได้
00:26:15 → 00:26:18 บางลายแมวหลายๆตัวไม่ยอมเอ่อฉี่ในกระบะ
00:26:18 → 00:26:22 ทรายไปฉี่ข้างนอกเนี่ยค่ะอันนี้เจ้าของ
00:26:22 → 00:26:26 ปวดหัวแน่ๆสุนัขที่ชอบงับมือการ์ดเจ้าของ
00:26:27 → 00:26:29 ไม่ยอมอะไรเล่นนิดนึงก็ก่าต่างๆจากเดิม
00:26:29 → 00:26:32 เคยปกติดีอันนี้ก็มีปัญหาพฤติกรรมที่เจ้า
00:26:32 → 00:26:34 ของไม่ค่อยแฮปปี้แน่ๆครับบางครั้งเนี่ย
00:26:34 → 00:26:36 อาจจะเป็นช่วงระยะเวลาสั้นๆอย่างเช่นบาง
00:26:36 → 00:26:39 กรณีสุนัขที่จะเดินเป็นเด็กเรียบร้อยถ้า
00:26:39 → 00:26:41 หนุ่มน้อยที่มีความเรียบร้อยแต่มีอยู่
00:26:41 → 00:26:45 ช่วงหนึ่งเอ๊ะทำไมนะการ์ทเห่าโวยวายเพราะ
00:26:45 → 00:26:48 กันเองในบ้านอาจจะเป็นเพราะช่วงนั้นน่ะมี
00:26:48 → 00:26:51 สุนัขตัวเมียที่อยู่บริเวณบ้านที่แสดง
00:26:51 → 00:26:54 อาการเป็นสัดที่ใกล้ถึงช่วงผสมพันธุ์นะ
00:26:54 → 00:26:56 แล้วเขาแล้วไม่ได้กลิ่นก็ได้กินเสร็จแล้ว
00:26:56 → 00:26:59 ผู้ไปตัวนี้ฉันจองอะไรวะนะไอ้ตัวไก่บอก
00:26:59 → 00:27:01 ว่าฉันของฉันเหมือนกันไม่ก็เลยไม่พอใจ
00:27:01 → 00:27:03 ทะเลาะการนั้นก็พูดอย่างที่เปลี่ยนแปลง
00:27:03 → 00:27:06 แต่ว่าเป็นระยะเวลาช่วงใดช่วงหนึ่งเท่า
00:27:06 → 00:27:09 นั้นถ้าเราแก้ไขตรงนั้นได้หรือระยะเวลา
00:27:09 → 00:27:11 มันผ่านไปก็จะกลับมาเป็นแบบเดิมๆอย่างนี้
00:27:11 → 00:27:14 คงไม่น่ามีหน้าที่จะเป็นอะไรที่ทำให้เจ้า
00:27:14 → 00:27:16 ของตรวจที่สามารถมายอ่าแต่บางอย่างที่
00:27:16 → 00:27:19 พฤติกรรมที่มีการเปลี่ยนไปโดยที่เอ๊ะทำไม
00:27:19 → 00:27:22 ไม่ได้ไม่ได้มีผลต่อสิ่งเร้าอย่างเดียว
00:27:22 → 00:27:25 แต่ว่าเรื่องที่เปลี่ยนไปเลยแล้วก็ซึ่งจะ
00:27:25 → 00:27:28 เป็นถาวรๆอย่างแล้วก็มาหาวิธีการแก้ไข
00:27:28 → 00:27:30 อย่าเข้มงวดมากขึ้นนะครับเพราะฉะนั้นต้อง
00:27:30 → 00:27:33 ทำความเข้าใจตัวสัตว์เลี้ยงเจ้าของต้องๆ
00:27:33 → 00:27:35 ใจสัตว์เลี้ยงสัตว์รองแพทย์ที่ทำการรักษา
00:27:35 → 00:27:37 ก็ต้องทำความเข้าใจทั้งสัตว์เลี้ยงเจ้า
00:27:37 → 00:27:40 ของแล้วต้องสื่อสารกันให้เข้าใจให้เข้าใจ
00:27:40 → 00:27:42 กันแบบ 3 ก็ถ่ายปกติเลยครับพี่ติจะประมาณ
00:27:42 → 00:27:45 นั้นนะครับ
00:27:45 → 00:27:50 SS ไทยพีบีเอสคาร์ส
00:27:50 → 00:27:54 ที่ตามรายการทางเว็บไซต์และแอปพลิเคชัน
00:27:54 → 00:27:58 ของไทยที่บช.ปสคาสเปอร์ติฟาย soundcloud
00:27:58 → 00:28:01 Google bot Task แอปเปิ้ลคาสระ YouTube
00:28:01 → 00:28:05 Channel Thai PBS กด Task ไทยพีบีเอส
00:28:05 → 00:28:07 คอร์ทขาด you the world's เกียร์
00:28:07 → 00:28:08 เทอร์โบอีก
00:28:08 → 00:28:10 [เพลง]
00:28:10 → 00:28:13 พ.ย