00:00:00 → 00:00:07ูน
00:00:07 → 00:00:10อยู่รถ
00:00:10 → 00:00:18ldl รดไขมันเลวรด 10 กกใน 3 เดือนทำยัง
00:00:18 → 00:00:21ไงไม่ต้องกินยาอะไรสักเม็ดเดียวแล้วไขมัน
00:00:21 → 00:00:27พอกตับหายหน้าเด็กขึ้นขับถ่ายดีไม่โยโย
00:00:27 → 00:00:31วันนี้มกมาจัดให้นะครับโมค Live นะครับ
00:00:31 → 00:00:36อู้มสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่
00:00:36 → 00:00:37รักทุกท่านนะ
00:00:37 → 00:00:41ครับไลฟ์สดนะครับสวัสดีเพื่อนๆในบ้านสี
00:00:41 → 00:00:43ฟ้าเพื่อนๆในบ้านสีแดงนะครับแล้วก็เพื่อน
00:00:43 → 00:00:47ๆในตอกๆทุกคนนะครับมามกไลฟนะครับวันนี้จะ
00:00:47 → 00:00:52มาแจกสูตรพิชิตไขมันเลวพิชิตพุงพิชิตความ
00:00:53 → 00:00:56อ้วนแบบไม่ต้องใช้ยานะครับไม่ต้องใช้ยา
00:00:56 → 00:00:59ไม่ต้องทำอะไรให้มันยากนะฮะใครเข้ามาแล้ว
00:00:59 → 00:01:02แล้วช่วยกันกดหัวใจกดไลก์กดแชร์ทักทายกัน
00:01:02 → 00:01:05ด้วยนะครับภาพชัดเสียงชัดยครับทุกคนนะ
00:01:06 → 00:01:09ครับภาพชัดเสียงชัดมยวันนี้เพื่อนๆเรียน
00:01:09 → 00:01:13หมโอ๊คจากที่ไหนกันนะครับอ่าช่วยกันกดหัว
00:01:13 → 00:01:16ใจรวๆลงมาหน่อยทีมงานจ๋าช่วยกดหัวใจรัวๆๆ
00:01:16 → 00:01:20ๆลงมาหน่อยนะครับทุกคนครับวันนี้จะให้
00:01:20 → 00:01:23สูตรป้องกันหัวใจวนลดความอ้วนลด
00:01:23 → 00:01:25คอเลสเตอรอลนะฮะเพราะว่าวันนี้ผมไปตรวจคน
00:01:25 → 00:01:28ไข้มาที่โรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่งนะฮะเจอคน
00:01:28 → 00:01:32ไข้ที่ไม่เคยตรวจเลือดมาก่อนเลยแบบ 2-3
00:01:32 → 00:01:35ปีไม่ตรวจเลยนะฮะแต่พอมาตรวจปุ๊บโอ้โหไข
00:01:35 → 00:01:40มัน ldl แบบ 250 นะฮะแต่แกก็บอกเฮ้ยหมอ
00:01:40 → 00:01:43ไม่เป็นไรนะแข็งแรงดีแต่ความดันคนไข้ท่าน
00:01:44 → 00:01:47นี้สูงมากครับสูง 180 นะฮะซึ่งเพื่อนๆรู้
00:01:47 → 00:01:52ไมครับว่าถ้าเมื่อไหร่ที่เราความดันสูง
00:01:52 → 00:01:57แบบ 180 นะฮะแล้ว ldl 250 เนี่ยอะไรจะ
00:01:57 → 00:02:02เกิดขึ้นรู้มั้ยเราเอาเสียงตุยฉับพลันจาก
00:02:02 → 00:02:06ลิ่มเลือดหรือไขมันไปอุดตันที่สมองหรือ
00:02:06 → 00:02:10หัวใจวายหรือหดลิ่มเลือดอุดตันที่ปอดตาย
00:02:10 → 00:02:14ฉับพลันนะครับดังนั้นวันนี้หมอจะมาให้
00:02:14 → 00:02:15วิธีป้อง
00:02:15 → 00:02:19กันโรคตายฉับพลันจากหัวใจวายและเส้นเลือด
00:02:19 → 00:02:23ในสมองตีบดีมยนะครับถ้าดีพิมพ์บอกหน่อย
00:02:23 → 00:02:26ภาพชัดเสียงชัดมั้ยครับภาพชัดกด 1111 1
00:02:26 → 00:02:30เสียงชัดกด 2 2 2 2 2 นะฮะหมอหลอกกด 3
00:02:30 → 00:02:353 3 3 3 นะฮะโอเคนะครับสวัสดีทุกคน
00:02:35 → 00:02:37สวัสดีสวัสดีสวัสดีนะครับเดี๋ยวขอแชร์ให้
00:02:37 → 00:02:40ตัวเองนิดนึงก่อนนะครับสวัสดีนะครับทุกคน
00:02:40 → 00:02:44พี่ปุนหยงพิมพ์ 333 เอาเอาภาพชัดเสียงชัด
00:02:44 → 00:02:47ก่อนได้มยเออบอกหน่อยภาพชัดเสียงชัดมยดู
00:02:47 → 00:02:51โมจากที่ไหนมีใครไขมันในเลือดสูงมีใคร
00:02:51 → 00:02:54อ้วนลงพุงนะครับวันนี้นอกจากคุณจะไขมันใน
00:02:54 → 00:02:57เลือดดีแล้ว ldl ลงแล้วเนี่ยพงจะลดด้วยนะ
00:02:57 → 00:03:01ครับสวัสดีพี่ปารู 88 8 นะครับไหนดูใน
00:03:01 → 00:03:05แอปสีฟ้านิดนึงสวัสดีพี่หมีนะครับสวัสดี
00:03:05 → 00:03:10พี่กันเกราพี่วิไลวันสวัสดีครับพี่เด่น
00:03:10 → 00:03:13ธนัสสวัสดีครับขอบคุณมากใครที่กด 3333 นะ
00:03:13 → 00:03:16ฮะใครที่กดหมอหล่อ 333 ขอบคุณมากนะครับมา
00:03:16 → 00:03:19เรามาเริ่มกันเลยนะทุกคนใครมีผลเลือดนะ
00:03:19 → 00:03:23ครับไปหยิบผลเลือดมานะฮะเดี๋ยวดูใน yt
00:03:23 → 00:03:25ก่อนดูในแอปสีแดงนิดนึงเพื่อนๆบ้านสีแดง
00:03:25 → 00:03:27สวัสดีด้วยนะครับบ้านสีแดงทักทายหมอด้วย
00:03:27 → 00:03:30นะบ้านสีแดงกดไลก์กดแชร์ให้หมอด้วยพี่
00:03:30 → 00:03:33ยุ้ยบอกว่าพี่ยุ้ยเป็นไขมันพอกตับระยะ 3
00:03:33 → 00:03:36นะครับอันนี้ระยะ 3 เนี่ยอันตรายมากๆเช่น
00:03:36 → 00:03:39เดียวกันนะครับถ้าไขมันพอกตับระยะ 3 น่า
00:03:39 → 00:03:42จะมีผังผืนแล้วนะครับดังนั้นต้องระวังให้
00:03:42 → 00:03:45ดีๆเลยนะครับสวัสดี YouTube นะครับโอ้โห
00:03:45 → 00:03:48วันนี้มาไวมาก YouTube นะฮะสวัสดียูตู่
00:03:48 → 00:03:52สวัสดียูตู่นะฮะพี่ LX พิมพ์ 333 ขอบคุณ
00:03:52 → 00:03:55มาก Good Morning Miss lilac วงพระนั
00:03:55 → 00:03:57นะฮะ Also I'm from tennessee and
00:03:57 → 00:03:58very Awesome to hear from you
00:03:58 → 00:04:00Well It is aome
00:04:00 → 00:04:03from you as well นะฮะหมออยู่
00:04:03 → 00:04:05กรุงเทพมหานครแต่สมัยหมอเด็กๆหมออยู่
00:04:05 → 00:04:11วิสคอนซินกับ North daka แล้วก็แินนะฮะ
00:04:11 → 00:04:14อยู่อเมริกามาสวัสดีนะครับพี่ยุบอกถ้าร
00:04:14 → 00:04:17ว้ายไปลดวิถีจะได้รักษาคุณหมอมยต้องโทรมา
00:04:17 → 00:04:20ก่อนนะฮะต้องโทรมาก่อนเพราะเป็นโรงพยาบาล
00:04:20 → 00:04:24รัฐบาลแล้วผมไปออกตรวจที่เ่อคลินิกติด
00:04:24 → 00:04:27เชื้อทางทรวงอกด้วยนะครับผมไป 2 ที่ก็คือ
00:04:27 → 00:04:31เวชศาสตร์ครอบครัวผู้ป่วยสวยนอกกับอ่า
00:04:31 → 00:04:34คลินิกติดเชื้อทางปอดนะครับดังนั้นเนี่ย
00:04:34 → 00:04:37ผมอาจจะเจอหรืออาจจะไม่เจออันนี้ผมไม่แน่
00:04:37 → 00:04:39ใจนะฮะแต่ต้องโทรไปก่อนนะพี่ยุ้ยนะเดี๋ยว
00:04:40 → 00:04:45ขอแป๊บนึงนะทุก
00:04:45 → 00:04:50คนโอเคนะครับมาพี่สุดาวัลย์สวัสดีพี่
00:04:50 → 00:04:53สมชายจากบ้านสีแดงสวัสดีบ้านสีแดงฝากแชร์
00:04:53 → 00:04:56ด้วยฝากกดไลก์กดแชร์ tiktok กดหัวใจรัวๆ
00:04:56 → 00:04:59ลงมาให้หมอถึง 1,000 หัวใจหน่อยนะครับฝาก
00:04:59 → 00:05:02ทีมานช่วยกดหน่อยทุกคนเคาะกันมาให้ถึง
00:05:02 → 00:05:041,000 ก่อนวันนี้อยากได้สูตรมั้ยวันนี้
00:05:04 → 00:05:07ผมจะแจกสูตรอาหารสีแดงในไลฟ์นะครับซึ่ง
00:05:07 → 00:05:09ปกติผมให้ใน line นะฮะใครยังไม่มีสูตร
00:05:09 → 00:05:13อาหารสีแดงอาหารเหรียญทองนะครับที่ยิ่ง
00:05:13 → 00:05:15กินยิ่งผอมยิ่งกินยิ่งหน้าเด็กไปขอกันได้
00:05:15 → 00:05:18ในแอปสีเขียวนะครับแล้วก็สูตรอาหารเหรียญ
00:05:18 → 00:05:21เงินนะฮะกินได้กินดีแต่กินมากระวังอ้วน
00:05:21 → 00:05:24แต่ไม่กินนเลยก็อาจจะไม่ดีนะครับฝากเคาะ
00:05:25 → 00:05:28หน้าจอให้ถึง 1,000 มามารั่วๆัๆๆๆนะครับ
00:05:28 → 00:05:32แอปสีฟ้าพี่แย้มใครว่าหมอหล่อกด 333 วัน
00:05:32 → 00:05:35นี้ไลฟ์รอบที่ 2 แล้วนะใครได้ทันดูหมอ
00:05:35 → 00:05:38ไลฟ์ตอนเช้าบ้างมยเรื่องสัญญาณเตือน
00:05:38 → 00:05:40ฉุกเฉินนะฮะอาจจะดับฉับพลันต้องไปพบแพทย์
00:05:41 → 00:05:44นะครับผมไลฟไปตอนเช้าใครทันบ้างนะครับพี่
00:05:44 → 00:05:47หนูก้อยสวัสดีพี่หญิงไอรินสวัสดีค่ะ 333
00:05:47 → 00:05:50ขอบคุณมากพี่หญิงไอรินน่ารักมากเลยนะครับ
00:05:50 → 00:05:52ชอบของแถมที่หมอได้ให้ไปมั้ยใครได้มาเจอ
00:05:52 → 00:05:55หมอในงาน The fis บ้างนะครับนะผมมี
00:05:55 → 00:05:57ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆเยอะมากแต่เดี๋ยวก่อนที่
00:05:57 → 00:06:00เราจะไปเรื่องผลิตภัณฑ์เอาไว้ก่อนเอา
00:06:00 → 00:06:04เรื่องลดพุง 10 กลดไขมันเลวลดโรคเรื้อรัง
00:06:04 → 00:06:09ลดหัวใจวายนะครับมาเริ่มกันเลยนะฮะผมจะ
00:06:09 → 00:06:11ให้ดูก่อนให้ดูหลักฐานเดี๋ยวหลายคนบอกว่า
00:06:11 → 00:06:15หมอโม้นะครับอันนี้เป็นเป็นเ่อรีวิวจาก FC
00:06:15 → 00:06:17ของเราที่หมอเอาเซ็นเซอร์ชื่อพี่เข้าไปนะ
00:06:18 → 00:06:21ฮะในบ้านสีแดงกับบ้านสีฟ้าจะไม่มีภาพขึ้น
00:06:21 → 00:06:24นะฮะให้มาดูในบ้านสีดำนะฮะถ้าอยากดูภาพ
00:06:24 → 00:06:27นี้นะครับอ่ะพี่ท่านนี้เ้าบอกว่าไขมันพอก
00:06:27 → 00:06:31ตับหายแล้วนะครับสวัสดีค่ะขอแชร์นะฮะกิน
00:06:31 → 00:06:34ตามสูตรอาหารเหรียญทองของหมอและเสริมสาร
00:06:34 → 00:06:37สกัดบางตัวนะครับความดันลดลงเยอะเลยนะฮะ
00:06:37 → 00:06:42แล้วก็นี่นะค่า ldl นะครับจากเกือบ 300
00:06:42 → 00:06:47นะฮะลดลงมาเหลือแค่ 138 นะครับแล้วก็ค่า
00:06:47 → 00:06:52ไตกีสไลนเกือบ 300 เหมือนกันลดลงมาเหลือ
00:06:52 → 00:06:5698 นะครับที่สำคัญคือน้ำหนักลดลงไปเป็น
00:06:56 → 00:06:5910 กว่ากลนะครับแล้วก็ไขมันพอกตับหายอ่า
00:06:59 → 00:07:02อ่านะฮะอ่ะชอบมั้ยอันนี้ผมให้ดูเป็นแรง
00:07:02 → 00:07:05บันดาลใจแล้วพี่เบอกว่าเ้าเสริมวิตามิน D3
00:07:05 → 00:07:09K2 แมกนีเซียมผักเชียงดาบติกบำรุงตับ
00:07:10 → 00:07:13แล้วก็โอเมก้า 3 นะครับแต่พี่เา้าทำอะไร
00:07:13 → 00:07:15นะฮะหมอยังไม่อยากให้เพื่อนๆจัมไปที่
00:07:15 → 00:07:17อาหารเสริมโอเคป่ะวันนี้ผมจะให้สูตร
00:07:18 → 00:07:21ธรรมชาติก่อนเรื่องรถ ldl รถไขมันเลวมัน
00:07:21 → 00:07:23มันไปด้วยกันแต่จะบอกเพื่อนๆแบบนี้ครับ
00:07:23 → 00:07:27ว่าเราไม่ต้องอ้วนนะเราก็ไขมันในเลือดสูง
00:07:27 → 00:07:30ได้นะครับอ่าโอเคมั้ยเราไม่ไม่ต้องอ้วนไข
00:07:30 → 00:07:35มันในเลือดก็สูงได้นะครับอ่ะขอบคุณมากเลย
00:07:35 → 00:07:37นะครับเพื่อนๆใน YouTube เพื่อนๆใน
00:07:37 → 00:07:39YouTube อย่าลืมกดกดไลก์กดแชร์ให้โหม
00:07:39 → 00:07:44ด้วยนะครับในบ้านสีแดงนะฮะอ่ะมาเดี๋ยวนะเ
00:07:44 → 00:07:47บ้านสีฟ้าเราค้างไปนะครับบ้านสีฟ้าค้างมย
00:07:47 → 00:07:50นะฮะโอเคใครแชร์แล้วขอบคุณมากใครแชร์แล้ว
00:07:50 → 00:07:53พิมพ์แชร์แล้วเรามาเริ่มกันเลยนะฮะ
00:07:54 → 00:07:57คอเลสเตอรอลเลือดสูงมันอันตรายยังไงนะมัน
00:07:57 → 00:08:02อันตรายแบบนี้ครับมันไม่มีอาการแต่ถ้า ldl
00:08:02 → 00:08:06และไกีสลนเกินเกณฑ์นะไกีสลนเกิน 150
00:08:06 → 00:08:08เหรียญจริงๆเกิน 100 หมอชะลอวอย่างผมก็
00:08:08 → 00:08:14ไม่ชอบละถ้า ldl เกิน 190 ต้องกินยานะฮะ
00:08:14 → 00:08:17ถ้าไกีสลายพุ่งไป 500 อันนี้อันตรายมาก
00:08:17 → 00:08:20เหมือนกันแล้วก็ต้องกินยาแล้วคุณก็เสี่ยง
00:08:20 → 00:08:23มากๆที่จะเป็นไขมันพอกตับนะพอเป็นไขมัน
00:08:23 → 00:08:26พอกตับคอเลสเตอรอลเลือดสูงแล้วเรากลัว
00:08:26 → 00:08:30เรื่องอะไรเรากลัวเรื่องหัวใจวายนะครับ
00:08:30 → 00:08:32acute coronary Syndrome หรือกลุ่ม
00:08:32 → 00:08:35อาการหลอดเลือดหัวใจขาดเลือดหรือกล้าม
00:08:35 → 00:08:39เนื้อหัวใจขาดเลือดนะฮะอาการมียังไงบ้าง
00:08:39 → 00:08:43อันนี้คียเลยนะแน่นหน้าอกเหมือนมี 10 ล้อ
00:08:43 → 00:08:48มาทับเหงื่อออกใจสั่นหายใจแล้วเจ็บบางคน
00:08:48 → 00:08:52ถึงขั้นหน้ามืดเป็นลมหมด
00:08:52 → 00:08:57สติอาการพวกนี้ถ้ามีหรือคนที่คุณรักเป็น
00:08:57 → 00:08:59ไปโรงพยาบาลเลยนะครับ
00:09:00 → 00:09:02อยู่บ้านไม่ได้นะครับอาการเหล่านี้ต้อง
00:09:02 → 00:09:06รีบไปโรงพยาบาลแล้วเราจะลดยังไงอ่ามีใคร
00:09:06 → 00:09:08เป็นมีอาการแบบนี้บ้างมั้ยหรือใครขายมาใน
00:09:08 → 00:09:10เลือดสูงพิมพ์บอกกันหน่อยว่าสูงเท่าไหร่
00:09:10 → 00:09:13นะครับเพื่อนๆขายมาในเลือดสูงสูงกันเท่า
00:09:13 → 00:09:15ไหร่นะฮะมีใครมีผลเลือดไปหยิบผลเลือดมา
00:09:15 → 00:09:20เลยนะนะเออโอเคมยมีใครมีผลเลือดไปหยิบผล
00:09:20 → 00:09:23เลือดมานะครับพี่บีหวานสวัสดีนะครับคุณ
00:09:23 → 00:09:25กมลชนกพิมพ์ว่าขอสูตรอาหารเหรียญทองใคร
00:09:25 → 00:09:27ยังไม่มีสูตรอาหารเหรียญทองพิมพ์ว่า
00:09:27 → 00:09:29เหรียญทองนะครับ
00:09:29 → 00:09:33แล้วอันดับแรกที่คุณต้องทำถ้าอยากลดไขมัน
00:09:33 → 00:09:37เลวไม่อยากหัวใจวายไม่อยากนอนติดเตียง
00:09:37 → 00:09:39สิ่งที่คุณต้องทำ
00:09:39 → 00:09:43คือเช็คลิสสูตรอาหารสีแดงนะครับผมจะเริ่ม
00:09:43 → 00:09:47จากกลุ่มอาหารอันแรกที่ไม่ควรกินถ้าคุณ
00:09:47 → 00:09:51ความดันสูงไขมันสูงอ้วนลงพุงเป็นไขมันพอก
00:09:51 → 00:09:55ตับไม่งั้นอร่อยทีละนิดแต่ตายฉับพลัน
00:09:55 → 00:09:58ระวังนะครับเพราะมันมาแบบมันมาแบบอย่าง
00:09:58 → 00:10:01เงี้ยหัวใจวนมันมาแบบเนี้ยนะะเรื่องใน
00:10:01 → 00:10:04สมองตีบมันโป๊ะไปเลยหัวใจไววายมาอยู่ไม่
00:10:04 → 00:10:07ไม่มีคนอยู่ใกล้ตัวพาไปโรงพยาบาลหรือไม่
00:10:07 → 00:10:10มีคนปั๊ม CPR ไปเลยนะครับอันดับแรกที่คุณ
00:10:10 → 00:10:15ต้องลดเลยคืออันนี้ข้อนี้ผลิตภัณฑ์แปรรูป
00:10:15 → 00:10:19จากพืชนะฮผลิตภัณฑ์แปรรูปจาก
00:10:19 → 00:10:26พืชเช่นกาแฟ 3 in1 อ่ากาแฟ T N1 วันนี้
00:10:26 → 00:10:30ผมเจอคนไข้นะที่แบบหมอเป็นเบาหวานหนักมาก
00:10:30 → 00:10:34นะฮะไขมันสูงมากอ้วนมากเนาแล้วเขบอกว่าโห
00:10:34 → 00:10:36ดื่มกาแฟสำเร็จรูปทุกวันเลยเวลาไปประชุม
00:10:36 → 00:10:40ก็กินอยู่ที่ทำงานก็กินไปที่ไหนก็กินแล้ว
00:10:40 → 00:10:44แค่ขแค่ไขมันสูงไม่พอนะกาแฟสำเร็จรูปท in
00:10:44 → 00:10:46one ที่มีครีมเทียมเยอะๆเนี่ยเสี่ยงให้
00:10:47 → 00:10:50เส้นเรืองในสมองอุดตันหรือแตกได้ด้วยนะ
00:10:50 → 00:10:54ครับขอเสียงคนดื่มกาแฟหน่อยมีใครดื่มกาแฟ
00:10:54 → 00:10:58พิมพ์ลงมาหน่อยว่าดื่มกาแฟแบบไหนนะครับ
00:10:58 → 00:11:02ดื่มกาแฟสำเร็จรูปกาแฟดำกาแฟครีมกาแฟ
00:11:02 → 00:11:07ลาเต้กาแฟนมวัวกาแฟนมโอ๊ตอ่ะขอเสียงหน่อย
00:11:07 → 00:11:13ทุกคนดื่มกาแฟแบบไหนนะฮะถ้าคุณดื่มกาแฟ
00:11:13 → 00:11:17ที่เป็นสำเร็จรูปในแอปสีดำทั้งหลายที่ขาย
00:11:17 → 00:11:20กันแบบเกื่อนตลาดเนี่ยอ่านฉลากให้ดีๆนะ
00:11:20 → 00:11:25ครับหมอเตือนนะฮะครีมเทียมระวังไม่ว่าจะ
00:11:25 → 00:11:27มาจากน้ำมันลำข้าว
00:11:27 → 00:11:31หรือผมไม่รู้อ่ะแหล่งอ่ะนะฮะแต่เราไม่มี
00:11:31 → 00:11:33ความจำเป็นนะฮะที่เราจะต้องไปกินครีม
00:11:33 → 00:11:36เทียมจากที่ไหนเลยสักที่นึงยกเว้นถ้ามัน
00:11:36 → 00:11:39มาจากมะพร้าวนิดหน่อยนะครับคือต้องไฮไลท์
00:11:39 → 00:11:43ด้วยนะว่ามะพร้าวนิดหน่อยนะครับไม่ใช่แบบ
00:11:43 → 00:11:46ซื้อกาแฟมาแล้วโอ้โหมันล่อครีมเทียม
00:11:46 → 00:11:48มะพร้าวครึ่งต่อครึ่งอย่างเงี้ยระวังไข
00:11:48 → 00:11:53มันจะอุดตันที่สมองที่หัวใจที่ปอดที่ขา
00:11:53 → 00:11:56แล้วก็ตุยฉับพลันนะครับอ่าคุณกินกาแฟแบบ
00:11:56 → 00:11:59ไหนคอมเมนต์ลมาบอกหน่อยกาแฟอะอะไรเพื่อนๆ
00:11:59 → 00:12:02กินกาแฟอะไรนะครับคอมเมนต์ลมาบอกหน่อยกิน
00:12:02 → 00:12:07กี่แก้วหวานไม่หวานใส่นมมยมีครีมมยดื่ม
00:12:07 → 00:12:10กี่โมงดื่มแล้วใจสั่นหรือเปล่านะฮะระวัง
00:12:11 → 00:12:13ให้ดีๆกาแฟสำเร็จรูปวันนี้ผมไม่ได้บอก
00:12:14 → 00:12:17กาแฟไม่ดีนะเพื่อนๆครับกาแฟดำแบบ Black
00:12:17 → 00:12:21coffee ดีถ้าแบบ Pure หรือถ้าแบบไปเหนือ
00:12:21 → 00:12:24กว่านั้นนะกาแฟดำที่ผสมกากใยหรือ
00:12:24 → 00:12:28พรีไบโอติกถ้าหาได้อันนี้ดีมากๆนะครับจะ
00:12:28 → 00:12:33ช่วยลดไขมันเรวได้แต่ต้องไม่มีครีมเทียม
00:12:33 → 00:12:36เลยนะนะครับดังนั้นทุกคนหัวข้อแรกคือครีม
00:12:36 → 00:12:39เทียมเท่ากับเร่งไขมันอุดตันครีมเทียม
00:12:39 → 00:12:43เท่ากับเร่งหัวใจไวนนะครับผมเลยเบื่อมาก
00:12:43 → 00:12:47กับการที่ผมจะต้องไปเสียเงินเยอะๆซื้อ
00:12:47 → 00:12:50กาแฟทุกวันแล้วก็ซื้อกาแฟมาแล้วบางทีก็
00:12:50 → 00:12:52ไม่อร่อยแล้วก็แพงด้วยถามหน่อยเพื่อนๆ
00:12:52 → 00:12:55ซื้อกาแฟดำกันกินเนี่ยแก้วละกี่บาทนะครับ
00:12:55 → 00:12:58พิมพ์ลงมาบอกหน่อยกินแบรนด์อะไรกินกี่บาท
00:12:58 → 00:13:03นะนะฮะกินสต B มั้ยสตสตาร B แก้วละ 200
00:13:03 → 00:13:08หรือกินอมอซีแก้วละกี่บาทหรือกินอินทาน
00:13:08 → 00:13:12อินทนีแก้วละกี่บาทนะฮะแล้วกินไปแล้วเป็น
00:13:12 → 00:13:15ยังไงนะครับพี่สุมนาบอกว่ากาแฟดำต้องกิน
00:13:15 → 00:13:18หลังอาหารหรือก่อนอาหารนะครับจริงๆไม่มี
00:13:18 → 00:13:21ถูกไม่มีผิดนะครับแต่ผมแนะนำกินก่อนออก
00:13:21 → 00:13:24กำลังกายดีกว่านะครับมีคนบอกว่ากินแล้ว
00:13:24 → 00:13:27นอนไม่หลับนะฮะใครสายกาแฟดำพี่วราภร
00:13:27 → 00:13:31สวัสดีนะครับพี่ปิยชาติพิมพ์ 55 บาทเออ
00:13:31 → 00:13:33คุณกินกาแฟแก้วแล้วกี่บาทนะครับแล้วผม
00:13:33 → 00:13:36เป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องอยากจะได้กาแฟ
00:13:36 → 00:13:40ดีๆคุณภาพดีๆกินไม่มีครีมเทียมกินแบบเร่ง
00:13:40 → 00:13:44รีบเป็นกาแฟที่แท้ที่มีกากใยด้วยนะครับ
00:13:44 → 00:13:47ที่ช่วยลดไขมันด้วยผมเจอปัญหาเนี่ยยผมเลย
00:13:47 → 00:13:51อยากจะเปลี่ยนนะฮะเปลี่ยนตลาดกาแฟให้คน
00:13:51 → 00:13:57ไทยได้มีความรู้เลือกกาแฟให้เป็นเพราะเรา
00:13:57 → 00:13:59อาจจะคิดว่ามันเป็นกาแฟสำหับเ็ดรูป 3 in1
00:14:00 → 00:14:03นิดหน่อยไม่เป็นไรใช่มั้ยคนตายเพราะการ
00:14:03 → 00:14:06กินกาแฟ 3 in one จะนานๆสะสมกันน่ะเยอะ
00:14:06 → 00:14:10มากๆนะครับดังนั้นระวังให้ดีๆนะครับนะฮะ
00:14:10 → 00:14:13อ่าพี่สโนสโนบอกว่าชอบกินกาแฟดำโกโก้ไม่
00:14:13 → 00:14:16ใส่น้ำตาลแต่เติมอัลมอนค่ะกินตอนเช้านม
00:14:16 → 00:14:19อัลมอนด์เนี่ยก็พอได้นะครับพอได้แต่ต้อง
00:14:19 → 00:14:23ดูว่ามันหวานไม่หวานด้วยนะดังนั้นผมเลยทำ
00:14:23 → 00:14:26สูตรกาแฟขึ้นมาเองสำหรับคนที่เป็นไขมัน
00:14:26 → 00:14:30เลือดสูงโดยเฉพาะนะฮะกาแฟดำ solana Black
00:14:30 → 00:14:34Coffee ทำขึ้นมากินเองเพราะผมเบื่อกับ
00:14:34 → 00:14:37การที่ผมต้องไปจ่ายเงินแก้วละ 60 70 นะ
00:14:37 → 00:14:41ฮะแก้วละ 100-2 แล้วก็ได้กาแฟที่พูดตรงๆ
00:14:41 → 00:14:44ว่าคุณภาพก็ปานกลางนะฮะไม่ได้มีอะไรเลยนะ
00:14:44 → 00:14:46ครับแล้วผมรู้สึกว่ามันเปลืองเงินแล้วมัน
00:14:46 → 00:14:49ไม่ได้สารสกัดที่มีประโยชน์ผมเลยทำสูตรนะ
00:14:49 → 00:14:54ฮะนี่ solana Black Coffee นะครับกาแฟ
00:14:54 → 00:14:59ดำอบิแท้ที่มี prebiotic 2,500 มกรนะ
00:14:59 → 00:15:02ครับแล้วมีส่วนผสมของตัวคุมหิวคุมอิ่ม
00:15:02 → 00:15:05แล้วช่วยระบบเผาผลาญอีก 14 ชนิดนะฮะไม่มี
00:15:05 → 00:15:08ครีมเทียมไม่มีน้ำตาลสำหรับคนที่ไขมันใน
00:15:08 → 00:15:12เลือดสูงสำหรับคนที่เป็นโรคไขมันอุตันนะ
00:15:12 → 00:15:16ฮะแล้วเป็นคอกาแฟไม่ต้องไปกินกาแฟที่มี
00:15:16 → 00:15:19ครีมเทียมอีกต่อไปนะครับอันนี้ถ้าใครสนใจ
00:15:19 → 00:15:23ก็สามารถพิมพ์ว่ากาแฟดำสูตรหมอโอ๊คลงมานะ
00:15:23 → 00:15:26ครับหรือไปที่แอปสีเขียวนะ @s doct O
00:15:26 → 00:15:29ซึ่งกาแฟดำผมแนะนำแบบนี้ครับสำหรับใที่
00:15:29 → 00:15:32เป็นไขมันในเลือดสูง 1 อย่าไปกิน 3 In
00:15:32 → 00:15:38One 2 อย่าไปใส่คฟมหรือ Coffee May 3
00:15:38 → 00:15:41ครีมเทียมอ่านให้ดีๆไอ้พวกกาแฟลดน้ำหนัก
00:15:41 → 00:15:45ส่วนใหญ่เนี่ยนะผมบอกเลยว่า 90% กาแฟลด
00:15:45 → 00:15:47น้ำหนักส่วนใหญ่กินแล้วไม่ค่อยได้ลดน้ำ
00:15:47 → 00:15:50หนักหรอกครับเพราะคุณกินแคลอรีจากครีม
00:15:50 → 00:15:53เทียมไปเยอะนะครับแล้วคุณก็ติดหวานแถมเา
00:15:53 → 00:15:55ยังใส่น้ำตาลเทียมให้คุณอีกด้วยน้ำตาล
00:15:55 → 00:15:59เทียมกินมากๆกินนานๆทำร้ายเชื้อดีในลลำ
00:15:59 → 00:16:01ไส้นะครับทำร้ายเชื้อินในลำไส้แล้วถ้า
00:16:01 → 00:16:04เกิดเชื้อดีนในลำไส้คุณไม่ดีนะฮะหลอด
00:16:05 → 00:16:07เลือดก็จะอักเสบหน้าก็จะแก่สมองก็จะ
00:16:08 → 00:16:12เสื่อมนะฮะอินซูลินก็จะดื้อนะครับกาแฟ
00:16:12 → 00:16:14อย่าไปใส่นมข้นหวานอย่าไปใส่น้ำผึ้งถ้า
00:16:15 → 00:16:18คุณอยากลดพุงเร็วๆลดพุงแบบเร่งด่วนแบบ
00:16:18 → 00:16:23ถาวรดื่มกาแฟแล้วไปออกกำลังกายดื่มกาแฟ
00:16:23 → 00:16:27แล้วไปยกเวทนะฮะหรือคุณจะกินสูตรโมก็ได้
00:16:27 → 00:16:29ผมจะเอามัจฉะออแกน
00:16:29 → 00:16:32มาผสมกับกาแฟดำ solana Black Coffee นะ
00:16:33 → 00:16:37ครับใครที่แบบสายขมสายฮารดคออยากเร่ง
00:16:37 → 00:16:40เบิร์นแล้วก็บำรุงตับด้วยนะหลายคนไม่รู้
00:16:40 → 00:16:44ครับว่ากาแฟดำมันบำรุงตับด้วยนะครับแล้ว
00:16:44 → 00:16:46ถ้าเป็นกาแฟดำที่มีกากใยหรือพรีไบโอติก
00:16:46 → 00:16:50ยิ่งช่วยลดไขมันเลวนะครับซึ่งกาแฟดำสูตร
00:16:50 → 00:16:53ที่ผมทำขึ้นมากินเองเนี่ยผมใส่พบิกไปให้
00:16:53 → 00:16:582,500 มกรนะเป็นกากยาละลายในน้ำนะฮะดื่ม
00:16:58 → 00:17:02ก่อนนะอาหารในมื้อเช้าจะช่วยลดการดุดซึม
00:17:02 → 00:17:05ไขมันเลวได้ด้วยเพราะเมีกากใยละลายในน้ำ
00:17:05 → 00:17:07นะฮะอันนี้ผมกล้าพูดเลยว่าอาจจะเป็นที่
00:17:07 → 00:17:11แรกนะฮะในประเทศที่ใส่กาแฟดำบิก้าแท้นะฮะ
00:17:11 → 00:17:153 3,000 มกรซึ่งถ้าเพื่อนๆถ้าเพื่อนๆไป
00:17:15 → 00:17:18ดูกาแฟดำข้างนอกมันจะเป็นซองเล็กๆแบบนี้
00:17:18 → 00:17:21นะครับผมปิดแบรนด์ไว้ก่อนนะฮะอันเนี้ยมี
00:17:21 → 00:17:23แค่ 2,000 มิลกรัมแล้วก็ไม่ได้มีกากใยไม่
00:17:23 → 00:17:25ได้มีสารสกัดไม่ได้มีอะไรเลยเป็นกาแฟ
00:17:25 → 00:17:29อย่างเดียวนะครับซึ่งกาแฟ solana Black
00:17:29 → 00:17:31ผมให้เปรียบเทียบให้ดูคู่กันนะครับซอง
00:17:31 → 00:17:35ใหญ่นะครับแล้วก็อบิไม่แต่งกลิ่นไม่แต่ง
00:17:35 → 00:17:39กลิ่นไม่แต่งรสชาติเป็นรสชาติกาแฟดำแท้ๆ
00:17:39 → 00:17:42คนที่เป็นไขมันเลวดื่มได้คนที่ไขมันเลว
00:17:42 → 00:17:45สูงกินได้คอเลสเตอรอลสูงกินได้นะครับกิน
00:17:45 → 00:17:48ก่อนอาหารกินแล้วไปเวทนะฮะถ้าอยากได้ไป
00:17:48 → 00:17:52ที่แอปสีเขียวนะครับไปที่บ้านสีเขียว @s
00:17:52 → 00:17:55doct โคหรือเพื่อนๆใน Facebook นะครับ
00:17:55 → 00:17:58พิมพ์ว่ากาแฟดำสูตรหมโอ๊คนะครับโซล่าและ
00:17:58 → 00:18:01Black Coffee นะฮะให้กินได้วันละ 1-2
00:18:01 → 00:18:05ซองนะครับ 1-2 ซองตอนเช้าตอนสายไม่เกิน
00:18:05 → 00:18:08บ่ายกินแล้วไปออกกำลังกายนะครับ tiktok
00:18:08 → 00:18:11ใครสนใจก็สนับสนุนหมโอ๊คได้ไปที่แอปสี
00:18:11 → 00:18:15เขียว @s doct ตอนนี้เป็นพรีออเดอร์นะ
00:18:15 → 00:18:18ครับจะส่งตามไปสวัสดีน้องจาบนะฮะสวัสดี
00:18:18 → 00:18:21มากทีมงานจัดบูท expert ของหมอนะครับใคร
00:18:21 → 00:18:24สนใจจัดบูทจัดงานจัดอเวนนะครับไปจ้างน้อง
00:18:24 → 00:18:26เค้าเลยนะฮะไปจ้างน้องจาบเค้าเลยนะฮะคน
00:18:27 → 00:18:30นี้นะฮะใครที่มีธุรกิจจังนจัดอีเวนไปจ้าง
00:18:30 → 00:18:32น้องเ้าด้วยนะครับนะมืออาชีพมากนะฮะ
00:18:32 → 00:18:35ขอบคุณมากนะน้องจาบนะกินไฟเบอร์ไฟตัวเด็ก
00:18:36 → 00:18:38ของพี่ไปแล้วเป็นยังไงมาบอกพี่ด้วยนะพี่
00:18:38 → 00:18:40รอน้องอยู่นะครับเออแล้วก็ไปสรุปบิล
00:18:40 → 00:18:43บริษัทมาให้พี่ด้วยนะโอเคขอบคุณมากส่งมา
00:18:43 → 00:18:47ให้พี่เต็มเลยนะฮะอ่ะใครที่สนใจในแอปสีดำ
00:18:47 → 00:18:50พิมพ์ว่ากาแฟดำนะครับกาแฟดำพี่เตือนใจ
00:18:50 → 00:18:52สวัสดีนะครับพี่เตือนใจได้โล่ได้โล่
00:18:52 → 00:18:55รางวัลดีเด่นหรือยังนะฮะหมอตั้งใจทำให้ FC
00:18:55 → 00:18:58หมอทุกคนเลยนะครับที่เปลี่ยนสุขภาพพี่สุ
00:18:58 → 00:19:01สุขภาพดีขึ้นนะครับเพื่อนๆในแอปสีฟ้านะ
00:19:01 → 00:19:04ครับกไฟดำ solana Black Coffee นะครับ
00:19:04 → 00:19:07สอบถามทีมงานได้เลยนะครับ solana Black
00:19:07 → 00:19:11Coffee นะฮะอ่ากาแฟดำแท้ไม่หลุด If ด้วย
00:19:11 → 00:19:13ไม่หลุด If ไม่หลุด fasting นะครับแล้วก็
00:19:13 → 00:19:161 ซองมีพลังงานแค่ 12 แคลอรี่นะไม่ใช่ 20
00:19:16 → 00:19:20ตามกล่องเพราะผมใส่กากใยไปให้ 2,000 มกร
00:19:20 → 00:19:22นะครับผมใส่กากใยไปให้ 2,000 มลกนะครับ
00:19:22 → 00:19:25โอเคมยใครอยากได้กาแฟดำเกรด premium
00:19:25 → 00:19:28amica Premium นะครับช่วยเรื่องคุ้มหิ
00:19:28 → 00:19:33หิวคุมอิ่มรดไขมันเลวแต่ไม่ใช่ยาวิเศษนะ
00:19:33 → 00:19:36ไม่ใช่ยาวิเศษนะโอเคมยนะครับไปที่แอปสี
00:19:36 → 00:19:40เขียว @s do พิมพ์ว่ากาแฟดำลงมาใครอยาก
00:19:40 → 00:19:42ได้พิมพ์ว่ากาแฟดำลงมานะครับแล้วเช็คใน
00:19:42 → 00:19:45inbox ด้วยสวัสดีพี่วิมลบอยนะครับพี่
00:19:45 → 00:19:50วิมลพี่วิมลสวัสดีพี่นิชานนท์พี่วิสุพรรณ
00:19:50 → 00:19:54พี่พรปากกานะครับพี่น้อยสมจิตรพี่โอ๊ตพี่
00:19:54 → 00:19:58พิมพพิษาพี่หน่อยพี่เก่งพี่อาริออริออน
00:19:58 → 00:20:01นะครับพี่สมพงษ์เลฟพี่เก่งพี่แจนจีพี่
00:20:01 → 00:20:04ศิริรักษ์พี่ออยใจใครที่พิมพ์ว่ากาแฟดำ
00:20:04 → 00:20:06อย่าลืมเช็คใน inbox ด้วยนะครับเช็คใน
00:20:06 → 00:20:09inbox ด้วยนะสูตรนี้ผมบอกเลยผมทำมากิน
00:20:09 → 00:20:12เองแบบดีที่สุดแบบกลิ่นหอมที่สุดไม่แต่ง
00:20:12 → 00:20:16กลิ่นไม่แต่งรสไม่แต่งสีนะฮะไม่มีน้ำตาล
00:20:16 → 00:20:19เทียมไม่มีไขมันเลวไม่มีครีมเทียมนะฮะไม่
00:20:19 → 00:20:22ได้ใส่อะไรเพิ่มความหวานเลยเป็นแบบ p
00:20:22 → 00:20:26arabica Black Coffee with
00:20:26 → 00:20:29prebiotics and 14 Key ingredients
00:20:29 → 00:20:33นะและสารสกัดอีก 14 ชนิดช่วยคุมหิวช่วย
00:20:33 → 00:20:36คุมอิ่มแล้วช่วยทำให้คุณเผาผลาญดีขึ้นนะ
00:20:36 → 00:20:39ครับโอเคดังนั้นข้อแรกทวนให้เรื่องกาแฟ
00:20:39 → 00:20:42กินผิดชีวิตเปลี่ยนนะครับคุณไปกิน Coffee
00:20:42 → 00:20:46มอคุณไปกินกาแฟครีมเทียมคุณไปกินกาแฟลด
00:20:46 → 00:20:48น้ำหนักคุณไปกินกาแฟอะไรที่มันมีครีม
00:20:48 → 00:20:52เทียมเราถามตัวเองก่อนว่าทำไมฉันถึงต้อง
00:20:52 → 00:20:55ไปกินครีมเทียมนะครับร่างกายคุณขาดครีม
00:20:55 → 00:20:59เทียมหรอนะฮะคำตอบก็คือขาดขาดมั้ยทุกคน
00:20:59 → 00:21:02ครีมเทียมมัน
00:21:02 → 00:21:06คือครีมเทียมมันคืออะไรมันคือน้ำมันสกัด
00:21:06 → 00:21:10มาจากพืชที่บางทีอาจจะสกัดมาแบบไม่ดีก็
00:21:10 → 00:21:13ได้หรืออาจจะสกัดมาแบบดีผมก็ไม่รู้นะอัน
00:21:13 → 00:21:15นี้ต้องไม่ดูนะครับแต่ถ้าเขาใส่ mct
00:21:15 → 00:21:17เนี่ยพอได้นะครับอย่าง solana Black
00:21:17 → 00:21:21Coffee ผมก็ใส่ mct ไปให้นิดเดียวนะครับ
00:21:21 → 00:21:24นิดเดียวให้มันได้เรื่องความอิ่มนะครับ
00:21:24 → 00:21:28น้อยแบบน้อยมากนะครับ 0 จุดไม่ถึง 1 กรัม
00:21:28 → 00:21:31นะครับตรวจมาแล้วไม่ขึ้น 1 กรัมนะครับนะ
00:21:31 → 00:21:34ใครอยากได้ก็ไปที่แอปสีเขียวเพิ่มเพื่อน
00:21:34 → 00:21:38นะฮะ LINE ID @s ถ่าไตสูงทานได้มขึ้น
00:21:38 → 00:21:41อยู่กับสูงเท่าไหร่แต่กกาแฟดำไม่ใช่ตัว
00:21:41 → 00:21:44ที่ทำร้ายไตนะครับอ่ะดังนั้นเรื่องกาแฟ
00:21:45 → 00:21:47ครีมกาแฟ trin One ครีมเทียมกินแล้วไข
00:21:47 → 00:21:52มันพุ่งนะต้องระวังให้ดีนะครับแล้วถ้าเรา
00:21:52 → 00:21:55นะฮะแล้วถ้าเราไขมันสูงอยู่เราอยากลดแบบ
00:21:55 → 00:21:58ถาวรเราต้องทำยังไงนะครับนอกจากหยุด
00:21:58 → 00:22:02เรื่องครีมเทียมนมวัวนะฮะสิ่งเหล่านี้ไม่
00:22:02 → 00:22:06ดีนะครับอ่ามีใครคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
00:22:06 → 00:22:08เท่าไหร่พิมพ์ลมาบอกโอ๊คหน่อยนะครับพี่
00:22:08 → 00:22:11ปฐมพรพี่ปราดาพี่วิสุดาพี่ปราษณีใครที่
00:22:11 → 00:22:14พิมพ์ว่ากาแฟดำเช็คใน inbox ด้วยนะครับ
00:22:14 → 00:22:17เช็คใน inbox ด้วยนะฮะนะใครคอเลสเตอรอลใน
00:22:17 → 00:22:20เลือด ldl สูงเกิน 200 บ้างคุณต้องเริ่ม
00:22:20 → 00:22:24กินยาได้ละนะฮะทีนี้ผมจะรัวเลยนะฮะว่า
00:22:25 → 00:22:30แล้วถ้าเราอยากจะกินของหวานอยากจะกิน
00:22:30 → 00:22:35เบเกอรี่อยากจะกินของอร่อยเราจะต้องทำยัง
00:22:35 → 00:22:38ไงนะสูตรหมอโอ๊คเนี่ยผมไม่ห้ามนะบอกงี้
00:22:38 → 00:22:41ก่อนหมอโอ๊คไม่ได้ห้ามเพื่อนๆกินอะไรไม่
00:22:41 → 00:22:44กินอะไรนะครับแต่ว่าอยากจะบอกว่ามัน
00:22:45 → 00:22:49มีสูตรนิดนึงนะฮะมันมีสูตรโกงนิดนึงในการ
00:22:49 → 00:22:53กินของชอบกินของอร่อยนะครับอ่าอยากรู้มย
00:22:53 → 00:22:56อยใครชอบกินขนมเป็นประจำนะครับอ่าใครชอบ
00:22:56 → 00:22:59กินขนมเป็นประจำพิมพ์บอกโหน่อยชอบกินอะไร
00:23:00 → 00:23:03ใครชอบกินเบเกอรี่นะฮะใครชอบกินโดนัทใคร
00:23:03 → 00:23:06ชอบกินบิสกิตใครชอบกินพิซซ่าใครชอบกินเนช
00:23:06 → 00:23:10fry บ้านสีฟ้าชอบกินอะไรกันที่เป็นขนม
00:23:10 → 00:23:12ที่คุณชอบนะฮะเดี๋ยวผมจะบอกว่ากินแล้วมัน
00:23:12 → 00:23:17ไขมันพุ่งมยเสี่ยงหัวใจวายยอ้วนมยนะครับ
00:23:17 → 00:23:21นะพี่วันดีถามว่า mct กินได้ยกินได้นะ
00:23:21 → 00:23:25ครับแต่ต้องดูว่ามันเป็น mct จริงๆผมจะมี
00:23:25 → 00:23:29mct ที่เป็นถุงใหญ่ๆนะ M mct Organic
00:23:29 → 00:23:32เป็นผงมี prebiotic นะครับผมจะกินแบบนี้
00:23:32 → 00:23:35ผมไม่ได้กิน mct ที่เป็นน้ำมันนะเพราะ mct
00:23:35 → 00:23:38ที่เป็นน้ำมันเนี่ยมันไม่ได้มี prebiotics
00:23:38 → 00:23:41ไม่ได้มีกากใยเข้าไปนะครับดังนั้นถ้าพี่
00:23:41 → 00:23:45ดีอยากได้ mct ที่มันมี prebiotic มีกาก
00:23:45 → 00:23:48ใยแล้วก็หอมแล้วก็ช่วยเรื่องเพิ่มไขมันดี
00:23:48 → 00:23:51กับรดไขมันเลวพิมพ์ว่า mct แล้วดูใน inbox
00:23:51 → 00:23:54นะครับถ้าอยากได้ mct แบบพรีเมี่ยมแบบมี
00:23:54 → 00:23:59กากใหญ่นะฮะอ่าคุณตูมถามว่าไขมันเรว 171
00:23:59 → 00:24:03ควรกินยาลดไขมันยคะอ่ะท็อปปิกต่อไปทุกคน
00:24:03 → 00:24:08นะฮะไขมันในเลือดสูงเท่าไหร่ต้องกินยา
00:24:08 → 00:24:11เพราะถ้าไม่กินยาหัวใจอาจวายเส้นเลือด
00:24:11 → 00:24:15สมองอาจตีบริมเลือดอาดูตันที่ปอดนะครับ
00:24:15 → 00:24:19ถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ต้องกินยานะ
00:24:19 → 00:24:23ครับ 1 คุณเคยทำบนรูนมาก่อนหรือคุณเคยหัว
00:24:23 → 00:24:27ใจวายแน่นหน้าอกหรือเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตมา
00:24:27 → 00:24:30ก่อนยังก็ต้องกินยาตลอดชีวิตนะครับไม่
00:24:30 → 00:24:33งั้นมันเกิดซ้ำแล้วคุณตุยไม่รู้ตัว 2 ถ้า
00:24:34 → 00:24:37คุณ ldl สูงเกิน 160 นะฮะแล้วคุณอายุมาก
00:24:37 → 00:24:41กว่า 60 ปีคุณดื่มเหล้าคุณสูบบุหรี่คุณมี
00:24:41 → 00:24:43เบาหวานคุณเป็นโรค
00:24:43 → 00:24:47อ้วนกินยาเถอะนะครับแต่กินยาไม่ได้หมาย
00:24:47 → 00:24:49ความว่ามันจบนะกินยาไม่ได้หมายความว่า
00:24:49 → 00:24:52ชีวิตนี้ฉันไม่ต้องเปลี่ยนอะไรแล้วนะไม่
00:24:52 → 00:24:55ได้หมายความว่าแบบนั้นนะครับแต่ต้องกินยา
00:24:55 → 00:25:01นะฮะ 3 ถ้า ldl เราสูงเกิน 190 ถ้า ll
00:25:01 → 00:25:02เราสูงเกิน
00:25:02 → 00:25:05190 แล้วเราพยายามปรับพฤติกรรมแล้วแต่
00:25:05 → 00:25:06มันไม่
00:25:06 → 00:25:10ลงต้องกินยานะครับเพราะไม่งั้นเส้นเรือใน
00:25:10 → 00:25:15สมองจะตีบหัวใจจะวายนะฮะถึงแม้ว่าถ้าเรา
00:25:15 → 00:25:18ไตกีสไลนต่ำอันนี้ต้องต้องดูให้ดีๆนะบาง
00:25:18 → 00:25:21คน ldl สูงมากแต่ไตกีสไลนต่ำมากฉันต้อง
00:25:21 → 00:25:24กินยามยอันเนี้ยเราต้องดูเป็นเคส by เคส
00:25:24 → 00:25:28ไปแต่ถ้าคุณโหงเฮ้งเป็นแบบนี้เพื่อนๆทุก
00:25:28 → 00:25:31ช่องทางช่วยกันจดช่วยกันฟังนะครับโหงเฮ้ง
00:25:31 → 00:25:38แบบนี้ยังไง ldl สูงก็อันตรายนะครับ 1
00:25:38 → 00:25:43เป็นเบาหวานนะครับ 2 อ้วนลงพุง 3 สูบ
00:25:43 → 00:25:48บุหรี่ 4 ดื่มเหล้า 5 นอนดึกทุกวันนะฮะ
00:25:49 → 00:25:52นอนดึกทุกวันนอนน้อยทุกวันนะฮะ 6 ความดัน
00:25:52 → 00:25:56สูงกินยายังไงก็ไม่ลงหรือ 7 คุณมีประวัติ
00:25:56 → 00:26:00ครอบครัวสายตรงที่เป็นหัวใจวายสมองตีบ
00:26:00 → 00:26:05หรือ 8 คุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะถ้า
00:26:05 → 00:26:10คุณมี 8 งัวเฮงนี้กินยาเถอะนะครับกินยา
00:26:10 → 00:26:13เถอะแต่กินยาอย่างเดียวไม่พอครับเราต้อง
00:26:13 → 00:26:17กินถ้าคุณอยากให้ยามันลดนะใครอยากลดยาไข
00:26:17 → 00:26:20มันในเลือดพิมพ์ว่าอยากลดยานะพิมพ์ว่า
00:26:20 → 00:26:25อยากลดยานะพิมพ์ลงมาอยากลดยาค่ะนะฮะ
00:26:25 → 00:26:27เหมือนภาพ FC ที่หมอโชว์ให้ดูในต้นไลฟที่
00:26:28 → 00:26:31เค้า ldl จากเกือบ 300 รดั้งหมด 138 ได้
00:26:31 → 00:26:35นะครับอ่ะกินอะไรรถ ldl กินอะไรผอมเร็ว
00:26:35 → 00:26:39กินอะไรพุงยุบกินอะไรอิ่มนานนะครับกิน
00:26:39 → 00:26:43อะไรอายุยืนนะฮะอ่ะพิมพ์ลงมาอยากรดพิมพ์
00:26:43 → 00:26:45ลงมาถึง 20 คนเดี๋ยวหมอไปหยิบมาให้ดูอยู่
00:26:45 → 00:26:48ในตู้เย็นนะครับซึ่งจริงๆใครที่ดูผมเป็น
00:26:48 → 00:26:51ประจำอาจจะรู้เรื่องนี้นะฮะพี่ทันทิพบอก
00:26:51 → 00:26:56ว่าคอสเตอ 228 นะครับไกิสไล 61 hdl 77
00:26:57 → 00:27:00ldl 139 อันนี้ผมมองว่าไม่แย่เลยนะครับ
00:27:00 → 00:27:03ดูใช้ได้เลยทีเดียวนะครับแต่ทีนี้พี่ทาน
00:27:04 → 00:27:08ทิปนะครับถ้าผมแนะนำก็คือเพิ่ม cium Plus
00:27:08 → 00:27:11นะครับเพิ่มโอเมก้า 3 เพิ่มเบอร์บอนเนาะ
00:27:11 → 00:27:14ใครอยากลดหินปูนลดไขมันเร็วในเลือดลดน้ำ
00:27:14 → 00:27:18ตาลเบบีแต่ต้องเป็นได hydro เบบีนะครับ
00:27:18 → 00:27:23กินก่อนมื้ออาหารอ่าพี่วันอ่าพี่ทานทิป
00:27:23 → 00:27:26เพิ่มเรื่องกากยายไฟเบอร์นะครับจากอาหาร
00:27:26 → 00:27:31เหรียญทองนะฮะจากผมมีตัวใหม่ชื่อว่า fex
00:27:31 → 00:27:34Fiber 7 นะฮะเป็น prebiotic 7 ชนิดผัก
00:27:34 → 00:27:378 ชนิดแล้วก็สารคุมหิวคุมอิ่มคุมน้ำตาล
00:27:37 → 00:27:41อีก 9 อย่างนะฮะเป็น prebiotics เกรดแพท
00:27:41 → 00:27:43medical เกด Fiber นะครับใครที่ไขมัน
00:27:43 → 00:27:45เลือดสูงรีบจองไว้ก่อนเลยพรีออเดอร์ไว้
00:27:45 → 00:27:48ก่อนเลยนะฮะให้กินไอ้ตัวเนี้ยก่อนทุกมื้อ
00:27:48 → 00:27:51อาหารแล้วคุณจะขับถ่ายดีไขมันคุณจะลดลง
00:27:51 → 00:27:54เพราะคุณจะได้กากใยเหมือนกินผักซองละเท่า
00:27:54 → 00:27:57กับผักประมาณ 1 กกนะครับ 1 ซองเล็กมีกาก
00:27:57 → 00:28:01ใยพรีไบโอติก 7,000 มิลกรัมนะครับถ้าใคร
00:28:01 → 00:28:04ที่ขายมาเลือดสูงพิมพ์ลงมาว่าไฟเบอร์การ
00:28:04 → 00:28:07แพทย์นะครับไฟเบอร์การแพทย์นะครับไฟเบอร์
00:28:07 → 00:28:10การแพทย์พี่สาววันสวัสดีครับหมอไลฟ์ทุก
00:28:10 → 00:28:13วันนะฮะเช้านี้ก็ไลฟ์กลางคืนก็ไลฟ์นะครับ
00:28:13 → 00:28:16นะฮะเช้าไลฟกลางคืนไลฟ์ไฟเกือบทุกวันถ้า
00:28:16 → 00:28:19อยากดูไลฟ์ทุกวันดูที่แอปสีฟ้าได้นะครับ
00:28:19 → 00:28:22แอปสีฟ้าแอปสีแดงจะมีไลฟ์ลงให้ทุกวันนะ
00:28:22 → 00:28:27ครับใครอยากลดพิมพ์อยากลดคสงมาอยากลดคอส
00:28:27 → 00:28:30พี่ตูมนะนะครับเพื่อนๆในแอปสีดำที่พิมพ์
00:28:30 → 00:28:33ว่า fibber การแพทย์ช่วยแอดบ้านสีเขียวมา
00:28:33 → 00:28:36หน่อยนะครับช่วยแอดบ้านสีเขียว @s do ๊ค
00:28:36 → 00:28:38ลงมาหน่อยนะฮะอ่ะเดี๋ยวผมไปหยิบมาก่อน
00:28:38 → 00:28:41แป๊บนึงนะทุกคนกดหัวใจกดแชร์รัวๆลงมาให้
00:28:41 → 00:28:45ก่อนพี่ Z MK จากแอปสีแดงสวัสดีนะครับ
00:28:45 → 00:28:50พี่เมตตาสวัสดีครับพี่ไคสวัสดีนะ
00:28:50 → 00:28:53ฮะพี่ RX บอกว่าจะสั่งกาแฟหมอได้ยังไง
00:28:53 → 00:28:57อยู่อเมริกาอันนี้อาจจะพี่ RX เริ่มจาก
00:28:57 → 00:29:01โปรตีพืชไบโอของหมอก่อนนะครับหมอมี FC
00:29:01 → 00:29:04ที่อยู่ที่อเมริกาที่ส่งโปรตีนพืชไอลได้
00:29:04 → 00:29:08เป็นโปรตีนพืชกากใยสูงบำรุงลำไส้นะครับนะ
00:29:08 → 00:29:11ฮะแล้วก็มีคนสั่งกันไปเป็นหมื่นกล่องแล้ว
00:29:12 → 00:29:16นะครับพี่ไคเ่อแ LINE แหมมาพี่ LX นะผมมี
00:29:16 → 00:29:18FC ที่สามารถส่งโปรตีนให้พี่ได้นะเป็น
00:29:18 → 00:29:21โปรตีนพืชสูตรที่ผมทำเองสูตรตัวแรกรถ dar
00:29:21 → 00:29:24โกโก้นะครับสูตรลดไขมันเลวสูตรฟื้นฟูลำ
00:29:24 → 00:29:28ไส้นะครับ bi Pure โปรตีนเข้มข้น 34 กรั
00:29:28 → 00:29:32ลด Dark Goo จากฝรั่งเศสมีบติกมีวิตามิน
00:29:32 → 00:29:3610 ชนิดอิ่มนานนะฮะช่วยลดไขมันแล้วก็คุม
00:29:36 → 00:29:40น้ำตาลมีพบิก 6,000 มกรถ้าใครที่อยู่
00:29:40 → 00:29:44อเมริกาสนใจแ LINE หมคเพิ่มแอปสีเขียวนะ
00:29:44 → 00:29:47ครับ @s doct oak นะพี่ lilx พี่ LX แอ
00:29:47 → 00:29:51แอปสีเขียวเป็นมยพี่ LX แแปสีเขียว @s do
00:29:51 → 00:29:54oak ในแอปสีแดงนะครับแล้วบอกทีมงานว่า
00:29:54 → 00:29:57อยู่อเมริกาอยากได้โปรตีนหรือผลิตภัณฑ์
00:29:57 → 00:30:01ของคุณหมอหมอนะครับเดี๋ยวผมมีนักเรียนที่
00:30:01 → 00:30:04อยู่ที่วอชิงตันนะครับอยู่ที่วอชิงตันนะ
00:30:04 → 00:30:06ครับจะส่งเดี๋ยวเขาสามารถส่งไปให้ได้นะ
00:30:07 → 00:30:10ครับเนาะโอเคนะอ่ะเดี๋ยวฝากทีมงานหยิบ
00:30:10 → 00:30:14หยิบข้าวถั่วต้มให้หน่อยฝากหยิบข้าวถั่ว
00:30:14 → 00:30:16ต้มให้หน่อยนะครับอ่าผมจะให้ดูว่าหมอกิน
00:30:16 → 00:30:19ข้าวแบบไหนนะครับไฟเบอร์การแพทย์ตอนนี้
00:30:19 → 00:30:21เป็นพรีออเดอร์นะครับทุกคนถ้าเสร็จแล้วจะ
00:30:21 → 00:30:23ส่งตรงให้ถึงบ้านนะครับแต่ถ้าจอง
00:30:23 → 00:30:26พรีออเดอร์ไว้ก่อนจะได้ราคาดีนะ
00:30:26 → 00:30:30ครับอันนี้มันแช่แข็งนะอ่ะอันนี้นะครับ
00:30:30 → 00:30:32อาจจะดูไม่ออกเอ๊ยมันมีมันมีอันที่มันไม่
00:30:32 → 00:30:34แข็งด้วยนี่ขออันที่มันไม่แข็งเลยมั้ยพแข
00:30:34 → 00:30:38มันแข็งเหมือนกันโอเคอันนี้ยังพอได้นะฮะ
00:30:38 → 00:30:41อ่ะให้เพื่อนๆดูนะหน้าตาอาจจะดูน่ากลัว
00:30:41 → 00:30:44แต่นี่คือการกินอาหารให้เป็นยานะครับนี่
00:30:44 → 00:30:49คือการกินเพื่อลดไขมันเลวนะครับสูตรข้าว
00:30:49 → 00:30:52ลดพุงเร่งด่วนลดน้ำตาลลดไขมันลด
00:30:52 → 00:30:56คอเลสเตอรอลนะฮะให้กินข้าวแบบนี้แทนข้าว
00:30:56 → 00:30:58ขานะครับผมมีให้เพื่อนๆดู
00:30:58 → 00:31:022 แบบนะครับแบบแรกผมบอกเพื่อนๆก่อนว่า
00:31:02 → 00:31:04หมอโอ๊คแทบจะไม่ทานข้าวขาวเลยยกเว้นมัน
00:31:04 → 00:31:06ไม่มีข้าวอะไรอย่างอื่นให้ผมกินนะครับ
00:31:06 → 00:31:10หรือยกเว้นผมแบบผิวตาลายจริงๆเพราะข้าว
00:31:10 → 00:31:14ขาวมันไม่ได้มีสารอาหารอะไรเลยนอกจากแป้ง
00:31:14 → 00:31:17นะครับนอกจากแป้งนะฮะพี่เจ้าโอ๋เดี๋ยวรอ
00:31:17 → 00:31:19แป๊บนะเรื่องมัจฉะออร์แกนินะครับไปที่แอป
00:31:19 → 00:31:22สีเขียวถ้าอยากดูว่าผมกินแบบไหนนะครับอัน
00:31:22 → 00:31:25นี้คือข้าวที่หมอทานก่อนที่จะหุงนะนะครับ
00:31:25 → 00:31:29อันนี้คือข้าวถั่วที่ที่ผมแนะนำว่าอย่าง
00:31:29 → 00:31:31น้อยเนี่ยคุณกินแค่วันละมื้อก็พอไม่ต้อง
00:31:31 → 00:31:34กินแทนข้าวทุกมื้อก็ได้เราเริ่มแบบง่ายๆ
00:31:34 → 00:31:38ก่อนแค่เพื่อนๆเปลี่ยนแป้งหรือเส้นหรือ
00:31:38 → 00:31:41ขนมจีนหรือซาลาเปาหรือขนมปังหรือข้าวขาว
00:31:41 → 00:31:45หรือข้าวเหนียวขอมื้อเดียวกินถั่วแทนข้าว
00:31:45 → 00:31:48ถั่วเปลือกอ่อนแบบนี้แทนข้าวในนี้มีถั่ว 8
00:31:48 → 00:31:52ชนิดนะครับมีถั่วเหลืองถั่วเขียวถั่วดำ
00:31:52 → 00:31:56ถั่วแดงถั่วลันอ่าถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิล
00:31:57 → 00:32:02ข้าวขี้นัวอแล้วก็ถั่วขาวนะครับมี 8 ถั่ว
00:32:02 → 00:32:06ผมจะเอาไปหุงให้ได้เป็นข้าวถั่วแบบนี้นะ
00:32:06 → 00:32:09ครับแล้วผมจะพกไปกินข้างนอก 5 ถ 5 สีแล้ว
00:32:09 → 00:32:13ผสมแล้วก็ถ้าเวลาผมขี้เกียจเคี้ยวผมก็จะ
00:32:13 → 00:32:16เอาไปต้มให้มันเละแบบนี้นะโมก็จะเอาไปต้ม
00:32:16 → 00:32:20ให้มันเละแบบนี้นะครับกินข้าวถั่วแทนข้าว
00:32:20 → 00:32:23เย็นหรือแทนแป้งใน 1 มื้อจริงๆอันเนี้ย
00:32:23 → 00:32:25มันไม่ใช่แป้งเลยนะมันเป็นแหล่งโปรตีน
00:32:25 → 00:32:29แหล่งกากใยและเป็นโปรตีนจากพืชด้วยนะครับ
00:32:29 → 00:32:31แล้วเป็นโปรตีนจากพืชด้วยนะครับกดไหลย้อน
00:32:31 → 00:32:36กินข้าสคะนะฮะฝากเพื่อนๆนะฮะฝากเพื่อนๆนะ
00:32:36 → 00:32:41ครับช่วยนะฮะถามฝากเพื่อนๆช่วยกันแชร์นะ
00:32:41 → 00:32:43ครับตอนนี้ tiktok เปิดกั้นอีกแล้วนะครับ
00:32:43 → 00:32:46เปิดกั้นเรานะครับเค้าปิดกั้นเราไม่รู้
00:32:46 → 00:32:48เพราะอะไรอีกแล้วนะครับก็เอ่อฝากเพื่อนๆ
00:32:48 → 00:32:50ช่วยบอก tiktok หน่อยว่าอย่าปิดกั้นนะ
00:32:50 → 00:32:53ครับนะ tiktok เค้าปิดกั้นเราตอนนี้นะฮะ
00:32:53 → 00:32:56ดังนั้นเข้าถั่วนะใครไม่มีใครหาไม่ได้
00:32:56 → 00:33:00พิมพ์ว่าขอขอสูตรถั่วออร์แกนิคนะครับกิน
00:33:00 → 00:33:04แทนแหล่งแป้ง 1 มื้อแล้วกากใยพรีไบโอติก
00:33:04 → 00:33:07และโปรตีนจากพืชในข้าวถั่วที่ผมทำให้
00:33:07 → 00:33:10เพื่อนๆดูเนี่ยนะฮะมันจะทำให้คุณอิ่มโคตร
00:33:10 → 00:33:14นานขับถ่ายโคตรดีนะฮะวิธีกินสูตรข้าวถั่ว
00:33:14 → 00:33:18ของหมอเพื่อลดพุง 10 กลดไขมันเลวคุมน้ำ
00:33:18 → 00:33:21ตาลคลุมเบาหวานนะครับให้ซื้อหม้อแรงดันมา
00:33:21 → 00:33:24ก่อนแต่ถ้าคุณไม่มีหม้อแรงดันไม่เป็นไรนะ
00:33:24 → 00:33:28ครับเอาถั่ว 8 ชนิดของผมเนี่ยไปแช่น้ำ
00:33:28 → 00:33:31สะอาดแล้วไปต้มนะครับเอาไปแช่น้ำสะอาด
00:33:31 → 00:33:34แล้วเอาไปต้มแล้วยังไม่ต้องเทน้ำทิ้งนะ
00:33:34 → 00:33:37แช่น้ำไว้ข้ามคืนหรือจะเทน้ำทิ้งแล้วเท
00:33:37 → 00:33:40น้ำสาดเข้าไปใหม่ก็ได้ไม่ผิดนะครับแล้ว
00:33:40 → 00:33:43แช่ในตู้เย็นไว้ข้ามคืนอีกวันนึงเอาถั่ว
00:33:43 → 00:33:46เนี้ยไปหุงเหมือนหุงข้าวนะครับใส่น้ำเยอะ
00:33:46 → 00:33:50ๆนิดนึงใส่น้ำเยอะๆนะครับแล้วคุณจะได้
00:33:50 → 00:33:53หน้าตาเป็นแบบนี้นะฮะคุณจะได้หน้าตาเป็น
00:33:53 → 00:33:56แบบนี้อ่ะเห็นมยแต่ถ้าเกิดเพื่อนๆป่วยไม่
00:33:57 → 00:34:00สบายทำเป็นข้าวต้มถั่วก็ได้นะครับเอาไป
00:34:00 → 00:34:04ปั่นกินกับโปรตีนพืชหมกก็ได้นะครับเอาไป
00:34:04 → 00:34:08ปั่นกินกับผักผลไม้กินแทนมื้ออาหารก็ได้
00:34:08 → 00:34:11นะครับนี่คือหนึ่งในสูตรอาหารเหรียญทองนะ
00:34:11 → 00:34:14ครับคือถั่วเปลือกอ่อนหลากชนิดแล้วนี่คือ
00:34:14 → 00:34:18สิ่งที่คนอายุยืนคนในโซนสีฟ้าเขากินนะ
00:34:18 → 00:34:22ครับญี่ปุ่นก็จะเป็นถั่วเหลืองนะฮะที่โล
00:34:22 → 00:34:24มาลินดาแคลิฟอร์เนียก็จะเป็นเรื่องของ
00:34:24 → 00:34:28ถั่วลูกไก่นะฮะที่เอ่อนิโคเพนินซูล่าเขา
00:34:28 → 00:34:33ก็จะกินข้าวขี้นัวอ่าเห็นมั้ยแต่ละที่ที่
00:34:33 → 00:34:36คนอายุยืน 90 100 ปีเนี่ยเา้าก็จะกิน
00:34:36 → 00:34:39ถั่วแต่ถั่วแตกต่างกันไปนะครับดังนั้นผม
00:34:39 → 00:34:41มีสูตรถั่วออร์แกนิคให้ใครอยากได้ก็พิมพ์
00:34:41 → 00:34:45ว่าถั่วออร์แกนิคนะครับผมจะพูดเรื่องนี้
00:34:45 → 00:34:47เสมอเลยเพราะว่ามันเป็นอาหารที่คนไทยเรา
00:34:47 → 00:34:50ไม่คุ้นเคยเนาะคนไทยเราเนี่ยไขมันในเลือด
00:34:50 → 00:34:55สูงเป็นหัวใจวายเป็นเบาหวานนะฮะเพราะ 1
00:34:56 → 00:34:58เลยเพราะหลายเรื่องเนาะแต่เพราะ 1 เลยก็
00:34:58 → 00:35:01คือคุณไม่กินกากใยจากพืชผักผลไม้อะไร
00:35:01 → 00:35:04เนี่ยคุณไม่เคยกินกันเลยหรือกินน้อยมาก
00:35:04 → 00:35:07ข้าวผัดกะเพราก็มีใบกะเพราหน่อยเดียวอ่า
00:35:07 → 00:35:11คะน้าหมูกรอบก็มีคะน้านิดเดียวนะฮะผัก
00:35:11 → 00:35:14บุ้งไฟแดงก็มีผักบุ้งนิดเดียวนะครับ
00:35:14 → 00:35:17เพื่อนๆรู้มว่าผักเนี่ย 1 ขีดเนี่ยมันให้
00:35:17 → 00:35:21กากยายแค่ 1-2 กรัมเท่านั้นเองนะครับแต่
00:35:21 → 00:35:24ถั่วเนี่ยถั่วเปลือกอ่อน 1 ขีดบางชนิดมี
00:35:24 → 00:35:29กากใย 5-6 กรัมนะครับไอ้กากใยและโปรตีน
00:35:29 → 00:35:34จากพืชจะทำให้คุณอิ่มนานขับถ่ายดีนะฮะและ
00:35:34 → 00:35:39คุมหิวคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีนะครับหากัน
00:35:39 → 00:35:42ได้ตามสะดวกนะไม่ต้องกินสูตรดอกโอ๊คสูตร
00:35:42 → 00:35:44ผมก็ได้แต่ถ้าอยากได้ของจริงของแท้ของ
00:35:44 → 00:35:47ออร์แกนิคที่มี certificate ไม่หลอกกันนะ
00:35:48 → 00:35:52ครับแล้วก็เป็นเกรดพรีเมี่ยมจากเปรูพิมพ์
00:35:52 → 00:35:54ว่าถั่วออร์แกนิคหรือพิมพ์ว่าถั่วเหรียญ
00:35:54 → 00:35:58ทองนะครับพิมพ์ว่าถั่วเหรียญทองนะฮะใครใน
00:35:58 → 00:36:01tiktok ผมไม่ได้มีตะกร้าให้นะใน tiktok
00:36:01 → 00:36:04แอดไปที่บ้านสีเขียวนะครับแอดไปที่บ้านสี
00:36:04 → 00:36:07เขียว @s doct โอคนะครับแ Sign do โอค
00:36:07 → 00:36:11เพิ่มเพื่อนมานะครับในแอปสีฟ้าพี่พริมพี่
00:36:11 → 00:36:14ยงพี่ใสพี่นาริยาพี่ทองชัยพิมพ์ว่าถั่ว
00:36:14 → 00:36:17ออร์แกนิคพี่สิงโตทะเลทานถั่วหมอทุกวัน
00:36:17 → 00:36:20กับทุกสิ่งขอบคุณมากพี่แอนพี่แอนกินถั่ว
00:36:21 → 00:36:23หมอแล้วเป็นยังไงมามาบอกเพื่อนๆหน่อยนะ
00:36:23 → 00:36:27ครับอิ่มนานมยขับถ่ายดีมั้ยความดันไขมัน
00:36:27 → 00:36:29ดีดีมั้ยนะครับอันนี้เป็นสูตรที่จะทำให้
00:36:29 → 00:36:33คุณอายุยืนนะครับกินถั่วเปลือกอ่อนมัน
00:36:33 → 00:36:35เป็นหนึ่งสิ่งที่เราควรกินทุกวันมันเป็น
00:36:35 → 00:36:38หนึ่งใน 20 กว่าสิ่งที่ผมพยายามกินให้ได้
00:36:38 → 00:36:41ทุกวันนะครับหรืออย่างน้อยวันละ 1 มื้อนะ
00:36:41 → 00:36:43ครับเก็ดพิมพ์เก็เคลียร์พิมพ์เคลียร์นะ
00:36:43 → 00:36:46ครับใครชอบความรู้ลึกๆแบบเข้าใจง่ายๆจริง
00:36:46 → 00:36:48ๆเรื่องถั่วเนี่ยมันมีงานวิจัยเยอะแยะมาก
00:36:48 → 00:36:51มายเลยนะผมไม่ได้แปะมาให้แต่ว่าใครอยาก
00:36:51 → 00:36:53ได้ไปของานวิจัยที่แอปสีเขียวก็ได้นะครับ
00:36:53 → 00:36:56เดี๋ยวผมมีคลิปที่ผมมีงานวิจัยแปะไว้ให้
00:36:56 → 00:36:58เยอะมากเป็นงานวิิจัยในคนเป็นหมื่นเป็น
00:36:58 → 00:37:01แสนคนที่ว่าพบว่าคนที่กินถั่วอ่อนกับคน
00:37:01 → 00:37:04ที่ไม่กินนะฮะคุมน้ำตาลได้ดีกว่าลดน้ำ
00:37:04 → 00:37:06หนักได้ดีกว่าไมันในเลือดคุมได้ดีกว่า
00:37:07 → 00:37:09อายุยืนกว่าลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลดความ
00:37:09 → 00:37:11เสี่ยงเรื่องท้อง
00:37:11 → 00:37:17ผูกมันคืออาหารกินให้เป็นยานะครับนะเก็ท
00:37:17 → 00:37:21พิมพ์เลข 7 ลงมาเก็พิมพ์ 777 นะครับเก็ท
00:37:21 → 00:37:24พิมพ์ 777 นะฮะเพื่อนๆในแอปสีฟ้าเช็คใน
00:37:24 → 00:37:26inbox Facebook ด้วยนะครับเช็คใน inbox
00:37:26 → 00:37:30ด้วยนะครับครับนะเอาแค่มื้อเดียวพอนะฮะ
00:37:30 → 00:37:34มื้อเดียวพอใครหาที่ไหนก็ได้ไม่ว่ากันแต่
00:37:34 → 00:37:37ถ้าสูตรของผมนะมันจะมีสัญลักษณ์สูตรหมอ
00:37:37 → 00:37:40โอ๊คอยู่สูตรดอกโอ๊คของแท้ของหมอโอ๊คจะมี
00:37:40 → 00:37:43สูตรดรโอ๊คอยู่นะครับขอเสียงเพื่อนๆที่
00:37:43 → 00:37:45กินถั่วของผมหน่อยมาแบ่งปันบอกเพื่อนๆ
00:37:45 → 00:37:48หน่อยว่ากินไปแล้วเป็นยังไงกันบ้างนะครับ
00:37:48 → 00:37:52สวัสดีคุณนางกอนะครับจากแอปสีแดงนะครับ
00:37:52 → 00:37:56พี่นางกพิมพ์ 777 นะฮะไม่รู้ว่าพี่ LX
00:37:56 → 00:37:59พี่ไคยังดูอยู่หรเปล่านะครับถ้าพี่ LX
00:37:59 → 00:38:02ยังดูอยู่ถ้าอยากสั่งผลิตภัณฑ์ของโม๊คถาม
00:38:02 → 00:38:05ในแอปสีเขียวนะครับ P lely สวัสดีพี่
00:38:05 → 00:38:07lely นะครับเป็นยังไงบ้างพี่ lely พี่
00:38:07 → 00:38:11lely ต้องลองกาแฟตัวใหม่ของผมด้วยนะนะฮะ
00:38:11 → 00:38:14พี่เลลี่ได้ลองหรือ
00:38:14 → 00:38:18ยังพี่นิตนาพิมพ์ 777 ขอบคุณมาก tiktok
00:38:18 → 00:38:20ที่พิมพ์ 777 นะครับใครพิมพ์ 777 ขอบคุณ
00:38:20 → 00:38:23มากนะฮะอ่ะผมพยายามจะดูคอมเมนต์ในทุกที่
00:38:23 → 00:38:26นะฮะเดี๋ยวหมอขอดูคอมเมนต์ในทุกที่ก่อน
00:38:26 → 00:38:28ใครยังไม่ได้กดไลก์กดแชร์ฝากกดไลก์กดแชร์
00:38:28 → 00:38:31ให้ด้วยนะครับแล้วก็วันนี้ใครส่ง
00:38:31 → 00:38:34Friendship เสให้หมอได้นะครับสร้อยคอ
00:38:34 → 00:38:37สร้อยคอมิตภาพนะฮะขอบคุณมากเลยเรามีเป้า
00:38:37 → 00:38:40หมายสร้อยคอมิตรภาพกัน 15 อันนะครับพี่
00:38:40 → 00:38:44เอมี่สวัสดีพี่ต้นสวัสดีนะครับสวัสดีพี่
00:38:44 → 00:38:47ออมแอ๋มนะฮะสวัสดีเพื่อนๆทุกคนเราไลฟ์กัน
00:38:47 → 00:38:50มาเกือบชั่วโมงนึงแล้วะเรื่องรถขขขมันเรว
00:38:50 → 00:38:53จดกันได้ทันมั้ยว่ามีอะไรบ้างจดกันทันมย
00:38:53 → 00:38:57นะฮะอ่าจดกันทันมยไหนดูใน
00:38:57 → 00:39:00พี่มารวิกาพิมพ์ว่าทานถั่ว 54 ของคุณหมอ
00:39:00 → 00:39:02อยู่ค่ะเยี่ยมเลยทานแล้วเป็นยังไงบ้างขับ
00:39:02 → 00:39:07ถ่ายดีมยนะฮะอิ่มนานมยนะครับพี่สุพรถาม
00:39:07 → 00:39:10ว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคไตสามารถทานถ่วน
00:39:10 → 00:39:15ออร์แกนิคได้มยิ่งต้องทานเลยนะครับไม่มี
00:39:15 → 00:39:17ใครเป็นโรคไตจากการกินถั่วเปลือกอ่อน
00:39:17 → 00:39:20ออร์แกนิคนะครับมีแต่ไตคุณจะดีขึ้นแล้วผม
00:39:20 → 00:39:22มีงานวิจัยให้ด้วยถ้าอยากดูงานวิจัยถาม
00:39:23 → 00:39:26ทีมงานหมอโอ๊คมาที่แอปสีเขียวนะครับขอดู
00:39:26 → 00:39:28งานวิจัยกินถั่วเปลือกอ่อนหรือโปรตีนจาก
00:39:28 → 00:39:32พืชลดไตเสือบหน่อยนะครับอันนี้เป็นผมไม่
00:39:32 → 00:39:34เข้าใจเนาะว่าเพื่อนๆเอาความรู้นี้มาจาก
00:39:34 → 00:39:37ไหนว่ากินถั่วอ่อนแล้วเป็นโรคไตหรือเป็น
00:39:37 → 00:39:39โรคไตแล้วกินถั่วไม่ได้ตรงกันข้ามเลยนะ
00:39:39 → 00:39:43ครับคุณยิ่งต้องกินนะครับโปรตีนจากพืชกาก
00:39:43 → 00:39:47ใยจากพืชไขมันดีวิตามินจากพืชลดความ
00:39:47 → 00:39:51เสี่ยงและฟื้นฟูไตทั้งหมดเลยนะครับแต่ต้ม
00:39:52 → 00:39:55ให้ดีหุงให้เป็นนะครับแล้วกินแบบถูกวิธี
00:39:55 → 00:39:59กินแบบคุณภาพที่ดีด้วยไม่ใช่ไปกินถั่ว
00:39:59 → 00:40:03ลิสงนะเออไม่ใช่ไปกินแบบถั่วตวแข็งเยอะๆ
00:40:03 → 00:40:09อันนั้นไม่ใช่นะครับพี่มนิลาถามว่าคีโต 4
00:40:09 → 00:40:11ปีน้ำตาล 91 แต่ไขมันสูงมากอยากเลิกแล้ว
00:40:12 → 00:40:15ก็เลิกสิครับทำไมต้องกินคีโตตั้ง 4 ปีนะ
00:40:15 → 00:40:18ครับมันไม่ทรมานหรอผมไม่ได้ว่าคีโตไม่ดี
00:40:18 → 00:40:21นะแต่กินคีโตแบบกากยายต่ำอ่ะไขมันพุ่งสูง
00:40:21 → 00:40:24มากแล้วยิ่งเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจวายนะ
00:40:24 → 00:40:28ครับต้องระวังนะฮะมันมีแนถ้ากิน Plant
00:40:28 → 00:40:32เบสคีโตแบบเนี้ยโอเคนะก็คือกินคีโตที่ไข
00:40:32 → 00:40:34มันจากพืชเยอะๆแต่ก็ไม่ได้ห้ามกินเนื้อ
00:40:34 → 00:40:37สัตว์นะก็กินไขมันจากเนื้อสัตว์แต่ขอเป็น
00:40:37 → 00:40:41เนื้อสัตว์ธรรมชาติแบบนี้ได้นะครับผมเอง
00:40:41 → 00:40:44ก็กินเนื้อวัวแต่ผมกินเนื้อวัวจากเลี้ยง
00:40:44 → 00:40:47ด้วยหญ้าเนื้อออสเตรเลีย GR เฟด Beef นะ
00:40:47 → 00:40:51ครับสัปดาห์ละ 2-3 หนพอไม่ได้กินทุกวันนะ
00:40:51 → 00:40:53ครับแต่ทุกวันเนี่ยผมจะกินถั่วเนี่ยทุก
00:40:53 → 00:40:57วันนะครับราคาก็ไม่ได้แพงราคาก็น่ารักนะ
00:40:57 → 00:41:00ครับใครที่อยากได้ก็แอดไปที่แอปสีเขียวนะ
00:41:00 → 00:41:04ครับ @s doct โคนะครับขอบคุณมากพี่แอน
00:41:04 → 00:41:08สิงโตทะเลจากแอปสีฟ้ามาแบ่งปันประสบการณ์
00:41:08 → 00:41:10การกินถั่วและวิตามินของหมโอ๊คนะครับบอก
00:41:10 → 00:41:15ว่าความดันจากแต่ก่อน 125-130 ตอนนี้
00:41:15 → 00:41:19เหลือ 108 107 แล้วค่ะส่วนการขับถ่ายคือ
00:41:19 → 00:41:22ดีที่สุดของที่สุดค่ะทานหัวคุณหมออิ่ม
00:41:22 → 00:41:23ข้าม
00:41:23 → 00:41:28วันอิ่มข้ามวันเลยขนาดนั้นเลยนะฮะโอ้โหนะ
00:41:28 → 00:41:32พี่แอนหุ่นโคตรดีเลยนะผมบอกเลยนะใครที่
00:41:32 → 00:41:35เป็นผู้หญิงแล้วลดน้ำหนักไม่ลงหรือลดแล้ว
00:41:35 → 00:41:39ตันรถแล้วติดไปติดตามพี่แอนสิงโตทะเลใน
00:41:39 → 00:41:42แอปสีฟ้านะครับพี่แอนแอบเป็นพรีเซ็นเตอร์
00:41:42 → 00:41:45ให้โปรตีนพืชหมอด้วยก็ขอบคุณพี่แอนมากเลย
00:41:45 → 00:41:49นะพี่แอนเดี๋ยวเดี๋ยวหมอจะจัดชุดของแถมไว
00:41:49 → 00:41:52ให้นะพี่แอนครั้งหน้าพี่แอนสั่งวิตามินนะ
00:41:52 → 00:41:54ฮะเดี๋ยวหมอจัดชุดของแถมไให้นะฮะเออพี่
00:41:55 → 00:41:58แอนนะเอ๊ะเราส่งไปให้แล้วนี่นี่เออส่งไป
00:41:58 → 00:42:00แฮ้แล้วนี่กับถ้วยรางวัลพี่แอนได้รับหรือ
00:42:00 → 00:42:03ยังนะพี่สิงโตทะเลได้รับหรือยังนะครับมี
00:42:03 → 00:42:05ชิมกตประสาที่บอกอร่อยพี่แอนได้รับอพี่
00:42:05 → 00:42:07แอนได้รับแล้วใช่มยเป็นไงบ้างพี่แอน
00:42:07 → 00:42:10โปรตีนมัดฉะออร์แกนิคเชียงดาตัวใหม่อร่อย
00:42:10 → 00:42:13ไมมครับพี่แอนนะฮะตอนนี้หมอมีผลิตภัณฑ์
00:42:13 → 00:42:16ฟู้ Ultra Premium High End ออกมาใหม่
00:42:16 → 00:42:19หลายตัวมากนะครับนะพี่เอี่ถามว่าเป็น
00:42:19 → 00:42:23เนื้องอกกินได้มยยิ่งต้องกินนะครับคุณ
00:42:23 → 00:42:25เป็นเนื้องอกคุณเป็นโรคไตคุณเป็นโรคเรื้อ
00:42:25 → 00:42:28รังทั้งหลายเนี่ยคุณคยิ่งต้องกินถั่ว
00:42:28 → 00:42:31เปลือกอ่อนคุณยิ่งต้องกินกากใยจากพืชคุณ
00:42:31 → 00:42:34ยิ่งต้องลดเนื้อแดงลงแต่ไม่ได้ว่าห้ามกิน
00:42:34 → 00:42:36นะผมไม่ได้ห้ามคุณกินเนื้อแดงแต่ให้ลด
00:42:36 → 00:42:41เนื้อแดงลงลดเนื้อแปลงรูปลงนะครับแล้วไข
00:42:41 → 00:42:44มันแล้วเนื้องอกคุณจะกลัวนะครับโอเคมยนะ
00:42:44 → 00:42:47ฮะโอเคมยแต่ว่าไอ้เนื้องอกเนี่ยไปดูด้วย
00:42:47 → 00:42:51ว่าอ้วนมยเป็นเบาหวานมยนอนหลับยากมดื้อ
00:42:51 → 00:42:54อินซูลินมั้ยสูบบุหรี่มยกินของทอดมเครียด
00:42:54 → 00:42:59ง่ายมยนะฮะรับรังสีเยอะมยนะครับโดนแดดมาก
00:42:59 → 00:43:02เกินไปมั้ยไม่โดนเลยก็ไม่ดีวิตามินดีต่ำ
00:43:02 → 00:43:07มยนะฮะสารอาหารกากใยกินถึงมยนะครับคืน
00:43:07 → 00:43:10เรื่องเนื้องอกฮอร์โมนผิดปกติมยนะครับเคย
00:43:10 → 00:43:14ฉีดยาคุมกินยาฮอร์โมนมามยนะครับอันนี้คุณ
00:43:14 → 00:43:16ต้องไปดูนะเรื่องเนื้องอกนะครับเรื่อง
00:43:16 → 00:43:20เนื้องอกต้องดูให้ดีๆนะครับพี่ละเอียดถาม
00:43:20 → 00:43:24ว่าตายสามีทานได้มยทานได้ครับทานได้ครับ
00:43:24 → 00:43:28นะฮะเชื่อมั้ยผมมีคนที่่าค่าไต egfr 40
00:43:28 → 00:43:31กว่ากินตามสูตรหมอโอ๊คแล้วเสริมตัวบำรุง
00:43:31 → 00:43:35ไตค่าไตกลับมา 90 มีนะครับแต่อาจจะไม่ได้
00:43:35 → 00:43:38เป็นแบบนี้ได้ทุกคนนะแต่มีนะบางคน่าตาย 50
00:43:38 → 00:43:41ขึ้นมาเป็น 80 บางคน่าตาย 40 กลับขึ้นมา
00:43:41 → 00:43:45เป็น 90 ถ้าไม่เชื่อพิมพ์ว่าบำรุงไตแล้ว
00:43:45 → 00:43:49ถามทีมงานหมอโอ๊คนะถามเเลยว่าขอดูภาพคน
00:43:49 → 00:43:51นี้หน่อยเค้าทำยังไงเค้ากินอะไรเเสริม
00:43:51 → 00:43:55อะไรค่าไตจาก 40 ขึ้นมาเป็น 90 ได้นะครับ
00:43:55 → 00:43:57ผมไม่ได้บอกให้ไปกินอาหารเสริมด้วยนะผม
00:43:58 → 00:44:00บอกเลยว่าแค่กินตามสูตรธรรมชาติก่อนแต่
00:44:00 → 00:44:03อาหารเสริมไม่ผิดผมกินหมอโอ๊กเองผมกิน
00:44:03 → 00:44:08อาหารเสริม 10 203 ตัวนะครับพกไปทุกที่
00:44:08 → 00:44:11กินกินเยอะมากแต่กินแบบคุณภาพดีก่อนกิน
00:44:11 → 00:44:15แบบของแท้อย่ากินของถูกเพราะคุณจะได้แป้ง
00:44:15 → 00:44:19หรือสารพิษนะฮะระวังใครที่ชอบไปกินอาหาร
00:44:19 → 00:44:23เสริมถูกๆคอลลาเจนถูกๆวิตามินถูกๆนะครับ
00:44:23 → 00:44:27ต้องระวังต้องระวังนะครับพี่แอด
00:44:27 → 00:44:32กันไอรินนะครับถามว่าหมอคะเป็นกดหลย้อน
00:44:32 → 00:44:34เป็นพานิคชนิดรุนแรงกินถั่วต้มแบบหมอแทน
00:44:34 → 00:44:37ข้าวได้อาหารได้มั้ได้สิครับคุณเป็นโรค
00:44:37 → 00:44:40อะไรก็แล้วแต่ที่เป็นโรคเรื้อรังนะฮะยิ่ง
00:44:40 → 00:44:42กินถั่วเปลือกหงอนของหมอคุณจะยิ่งสุขภาพ
00:44:42 → 00:44:46ดีนะครับนะแต่ถ้าพี่แอนเป็นแพนิคเป็นกด
00:44:46 → 00:44:50ไหลย้อนนะครับไปกินช่วยย่อยก่อนไปกินช่ย
00:44:50 → 00:44:52ย่อยออร์แกนิคสูตรมอคก่อนนะครับพี่แอนแอด
00:44:52 → 00:44:55ไปที่แอปสีเขียว @s do นะครับบอกว่าทีม
00:44:55 → 00:44:58งานขอดูสูตรช่วยย่อยๆทั้งแบบกลืนและแบบ
00:44:58 → 00:45:02ออร์แกนิคนะครับค่าไตเริ่มสูงทำยังไงดีไป
00:45:02 → 00:45:05หาสาเหตุก่อนครับทำไมมันเริ่มสูงมีโปรตีน
00:45:05 → 00:45:09รั่วมยมีไมโครอัลบูมินรั่วมั้ยนะครับมี
00:45:09 → 00:45:13ค่ายูริน albumin ิิเรชิที่เกิน 30 มยนะ
00:45:13 → 00:45:16ครับความดันสูงมยสูบบุหรี่มยเคยติดเชื้อ
00:45:16 → 00:45:19มาก่อนมยนะครับออกกำลังกายมากไปมยขาดน้ำ
00:45:19 → 00:45:23มยนะฮะนอนไม่หลับมยนะครับกินของทอดของ
00:45:23 → 00:45:26เค็มของหวานของมันกินอาหารแปรรูปกิน
00:45:26 → 00:45:29เบเกอรี่มากไปมยหรือกินแต่เนื้อสัตว์เยอะ
00:45:29 → 00:45:31ๆไม่มีผักไม่มีกากใยไม่มีถั่วเปลือกอ่อน
00:45:32 → 00:45:34ไม่มีผักผลไม้เลยมยนะครับหรือกินแต่อาหาร
00:45:34 → 00:45:37แปรรูปอาหารสำเร็จรูปอาหารเวฟอาหารแช่
00:45:37 → 00:45:41แข็งอาหารลมควันอาหารปิ้งย่างชาบูกิน
00:45:41 → 00:45:45เนื้อสัตว์มากๆค่าไตก็อาจจะดูลดลงได้นะ
00:45:45 → 00:45:47ครับแต่เนื้อสัตว์ไม่ทำให้ไตเสื่อมนะผม
00:45:47 → 00:45:49ต้องบอกแบบนี้ก่อนนะไม่ได้โจมตีเนื้อ
00:45:49 → 00:45:53สัตว์นะทุกคนเนื้อสัตว์ที่ดีเป็นฟู้แต่
00:45:53 → 00:45:57เนื้อสัตว์แปรรูปทำให้ไขมันสูงทำให้คุณ
00:45:57 → 00:46:01อ้วนทำให้ไตคุณเสื่อมทำให้คุณเป็นมะเร็ง
00:46:01 → 00:46:06นะครับระวังนะครับระวังนะฮะ
00:46:06 → 00:46:10อ่ะว้าวคุณลดวงเดือนสวัสดีครับขอบคุณมาก
00:46:10 → 00:46:13เลยนะครับขอบคุณมากเลยนะฮะคือตอนเนี้ย
00:46:13 → 00:46:17บ้านสีฟ้าเนี่ยมันบัเยอะนะครับแอป FB ของ
00:46:17 → 00:46:20มาร์คเของป่ามาร์คซักเกอร์ be เนี่ยนะฮะ
00:46:20 → 00:46:23เค้าหลอนเค้ารวนแล้วบางทีมันไม่แจ้งเตือน
00:46:23 → 00:46:26ไลฟหมเพื่อนๆต้องดูให้ดีๆนะฮะบางทีไลฟ์ใน
00:46:26 → 00:46:29บ้านสีฟ้ามันไม่แจ้งเตือนเพื่อนๆครับแอป
00:46:29 → 00:46:31สีฟ้ามันแจ้งเตือนมั้ยพิมพ์บอกโมกหน่อย
00:46:31 → 00:46:34แจ้งเตือนหรือไม่แจ้งเตือนแอปสีดำตอกๆ
00:46:34 → 00:46:37เพื่อนๆในตอกๆตอกๆมันแจ้งเตือนมยตอกๆวัน
00:46:37 → 00:46:40นี้กดหัวใจยังไม่ถึงหมื่นเลยฝากช่วยกดหัว
00:46:40 → 00:46:42ใจหน่อยนะฮะทีมงานฝากเอาเอาไปช่วยกด
00:46:42 → 00:46:45เครื่องกดหัวใจให้หมอหน่อยนะครับฝากกด
00:46:45 → 00:46:47เครื่องกดหัวใจให้หน่อยได้มั้ยลองดูเผื่อ
00:46:47 → 00:46:50มันจะได้นะนะครับคุณฮานาโกะบอกไม่แจ้ง
00:46:50 → 00:46:53เตือนในแอปสีดำคุณฮานากะกดติดตามหมโอ๊ก
00:46:53 → 00:46:55แล้วหรือยังครับใครยังไม่ได้กดติดตามหม
00:46:55 → 00:46:59โอ๊กด6พคคืออย่างงี้นะใครที่ดูผมแล้วไม่
00:46:59 → 00:47:03คอมเมนต์ไม่กดหัวใจให้กันไม่กดแชร์ให้กัน
00:47:03 → 00:47:06นะครับเวลาผมไลฟ์เขาจะไม่บอกนะครับพี่
00:47:06 → 00:47:08เชอรรี่บอกตอกๆแจ้งเตือนเพราะว่าพี่
00:47:08 → 00:47:11เชอรรี่คุยกับหมอบ่อยไงนะฮะใครไม่แจ้ง
00:47:11 → 00:47:16เตือนพิมพ์ตอกๆบอกว่าหมอไลฟบอกด้วยหมอไลฟ
00:47:16 → 00:47:20หมอโอ๊คนะเออหมอโอ๊คดซแคไฟบอกด้วยนะครับ
00:47:20 → 00:47:22หมอโอ๊คไฟบอกด้วยบ้านสีแดง
00:47:22 → 00:47:26ด้วยบ้านสีแดงด้วยนะครับนะเออบ้านสีแดง
00:47:26 → 00:47:30พิมพ์ด้วยบอกว่าหมอโอ๊คไลฟบอกด้วยหมอไลฟ
00:47:30 → 00:47:33บอกด้วยอย่าปิดกั้นคือบางทีผมพูดเรื่อง
00:47:33 → 00:47:35หัวใจเรื่องตับเรื่องไตเนาะมัน AI มันจับ
00:47:35 → 00:47:38อ่ะมันบอกว่ามันผิดละเมิดชุมชน
00:47:38 → 00:47:43เ้าเออแล้วคนเป็นหมอจะพูดอะไรอ่ะใช่มยคน
00:47:43 → 00:47:45เป็นหมอก็งงเนาะจะมาให้ความรู้เรื่องหัว
00:47:45 → 00:47:47ใจเรื่องตับเรื่องไตเรื่องสมองแต่กลาย
00:47:47 → 00:47:50เป็นผิดกฎชุมชนเฉยเลยนะครับดังนั้นช่วย
00:47:50 → 00:47:54กันบอกบอกแทุกแพลตฟอร์มหน่อยว่าหมอไลฟ
00:47:54 → 00:47:58แล้วบอกด้วยนะครับพี่รานสวัสดีครับพี่ราน
00:47:58 → 00:48:01สวัสดีนะครับสวัสดีแเพื่อนๆในตอกๆทุกคน
00:48:01 → 00:48:03เลยนะครับขอบคุณมากใครที่เคาะหัวใจให้โม
00:48:03 → 00:48:06กดไลก์กดแชร์ขอบคุณมากนะ
00:48:06 → 00:48:09ครับพี่สิงโตทะเลบอกว่าวันนี้เพิ่งสั่ง
00:48:09 → 00:48:12โปรตีนมัดฉ่ากับคอลลาเจนไปขอบคุณมากนะฮะ
00:48:12 → 00:48:15รอนิดนึงนะ 6 ไม่เกิน 8 สัปดาห์ได้ของแน่
00:48:15 → 00:48:17นอนนะครับอาจจะเร็วกว่านั้นอาจจะเร็วกว่า
00:48:17 → 00:48:20นั้นนะครับอาจจะเร็วกว่านั้นนะฮะแต่ผมขอ
00:48:20 → 00:48:23ผมขอระยะนานๆไว้ก่อนเพราะว่าผมอยากจะทำรส
00:48:23 → 00:48:27ชาติให้มันอร่อยที่สุดแล้วก็คือการที่หมอ
00:48:27 → 00:48:31ปรุงผลิตภัณฑ์สุขภาพแบบฟู้เนี่ยผมบอกเลย
00:48:31 → 00:48:33ว่าผมของผมไม่มีน้ำตาลเทียมไม่มีน้ำตาล
00:48:34 → 00:48:36แล้วก็ต้องดีต่อลำไส้ดังนั้นเรื่องรสชาติ
00:48:36 → 00:48:40เนี่ยมันเป็นความท้าทายกว่าหลายๆที่นะ
00:48:40 → 00:48:42ครับการที่เราไม่ใส่น้ำตาลเทียมมันเป็น
00:48:42 → 00:48:45ความท้าทายนะครับเนาะแต่ผมอยากจะทำสิ่ง
00:48:45 → 00:48:49ที่ดีที่สุดให้กับ FC ให้กับตัวเองก่อนนะ
00:48:49 → 00:48:52ผมทำมาผมกินเองทุกตัวแล้วก็ให้ FC ได้กิน
00:48:52 → 00:48:55ของดีๆนะครับพี่ Daddy be พี่ Daddy ดี
00:48:55 → 00:48:58หมอตรวจโรงพยาบาลเ่อราชวิถีอาทิตย์ละวัน
00:48:58 → 00:49:01เท่านั้นน่ะนะฮะแล้วผมก็ออกตรวจตามเอกชน
00:49:01 → 00:49:04ด้วยกับรับตรวจ 8 Private นะครับรับตรวจ
00:49:04 → 00:49:07Private รับปรึกษาออนไลน์ด้วยนะครับถ้า
00:49:07 → 00:49:09ใครที่สนใจปรึกษาตรวจเลือดผลเลือดออนไลน์
00:49:10 → 00:49:13แล้วนัดเจอหมหรือนัด Zoom คอนัดประชุม
00:49:13 → 00:49:16ออนไลน์ปรึกษาผลเลือดนะครับไปที่แอปสี
00:49:16 → 00:49:19เขียวหรือพิมพ์ว่าสนใจตรวจสุขภาพหรือ
00:49:19 → 00:49:23พิมพ์ว่านัดตรวจนะครับพิมพ์ว่านัดตรวจนะ
00:49:23 → 00:49:27ครับกินคอลลาเจนแก้ปวดเข่าช่วยมั้ยเอ่อ
00:49:27 → 00:49:29ต้องไปดูสาเหตุก่อนคอลลาเจนส่วนใหญ่ไม่
00:49:29 → 00:49:32ได้แก้ปวดเข่าแต่ถ้าคอลลาเจนตัวใหม่ของผม
00:49:32 → 00:49:36เนี่ยมันใส่ sod ไปให้นะครับ sod มันจะ
00:49:36 → 00:49:38ช่วยลดอักเสบอาจจะช่วยลดปวดได้แต่ถ้าอยาก
00:49:38 → 00:49:42ได้คอลลาเจนที่เรื่องเอ่อเรื่องกระดูก
00:49:42 → 00:49:45อ่อนหรือเรื่องข้อต่อต้องเป็น uc2
00:49:45 → 00:49:49คอลลาเจนนะครับ uc2 คอลลาเจนนะครับ uc2
00:49:49 → 00:49:52คอลลาเจนนะครับพี่มนิลาบอกดีใจได้เจอหมอ
00:49:52 → 00:49:55เราเจอกันวันไหนนะครับพี่มนิลานะฮะเออเรา
00:49:55 → 00:49:57เจอกันเมื่อไหร่นะเตือนหมอด้วยเพราะผมเจอ
00:49:57 → 00:50:00หลายคนนบางทีผมผมรูกโปรไฟล์ไม่เหมือนกัน
00:50:00 → 00:50:03นะฮะเออใครเจอหมอก็มาทักทายมาถ่ายรูปกัน
00:50:03 → 00:50:05ด้วยนะ
00:50:05 → 00:50:12ครับอ่านะ
00:50:12 → 00:50:16ฮะเออแปลกดีนะคือ Facebook เดี๋ยวนี้มัน
00:50:16 → 00:50:18มีปัญหาเยอะนะ
00:50:18 → 00:50:21ครับขอบคุณมากพี่เชอรรี่นะครับพี่เชอรรี่
00:50:21 → 00:50:25จากแอปสีดำนะครับพี่เชอรรี่จากแอปสีดำนะ
00:50:25 → 00:50:29ฮะพี่เชอรี่บอกว่าตอนนี้ทานิว Oil ช่วย
00:50:29 → 00:50:33ย่อยโบติก D3 K2 ของคุณหมออยู่ค่ะกระปุก
00:50:33 → 00:50:362 แล้วค่ะดีทุกตัวค่ะขอบคุณมากครับ
00:50:36 → 00:50:38ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะฮะทานไปแล้วเป็นยัง
00:50:38 → 00:50:41ไงผลเลือดดีมยทานช่วยย่อยไปแล้วขับถ่ายดี
00:50:41 → 00:50:46มยท้องหายอืดท้องหายป่องเป็นยังไงบ้างนะ
00:50:46 → 00:50:48ครับขอบคุณมากเลยถ้าให้หมอเสริมมิเชอรี่
00:50:48 → 00:50:51นะเพิ่มเรื่องแมกนีเซียมไปอีกตัวนึงนะฮะ
00:50:51 → 00:50:54เพิ่มเรื่องแมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียม
00:50:54 → 00:50:58กับถ้าพี่ดื่มกาแฟดำก็กาแฟดำ solana
00:50:58 → 00:51:00Black Coffee นะฮะหรือถ้าพี่เชอรรี่
00:51:00 → 00:51:03ดื่มมัจฉะผมก็จะมีมัจฉะออร์แกนิคนะครับ
00:51:03 → 00:51:06มัจฉะออร์แกนิคหรือตัวใหม่ก็จะเป็นโปรตีน
00:51:06 → 00:51:11พืชโปรตีนพืชนะฮะมัจฉะ GX สูตรคลุมน้ำตาล
00:51:11 → 00:51:14คลุมไขมันนะครับมัจฉะ GX นะฮะเป็นมัจฉะ
00:51:14 → 00:51:17แล้วก็เชียงดาอยู่ในโปรตีนไม่เคยมีที่ไหน
00:51:17 → 00:51:20มาก่อนในประเทศไทยนะครับโปรตีนมัจฉะมี
00:51:20 → 00:51:23เชียงดาด้วยสำหรับผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะ
00:51:23 → 00:51:27เลยนะครับพี่เชอรรี่บอกพงยุบสุดยอดนะฮะ
00:51:27 → 00:51:29ขอบคุณมากพี่เชอร์รี่พุงยุบไปกี่กิโลครับ
00:51:29 → 00:51:32พี่เชอรรี่ฮะนะพุงยุบไปกี่กิโล
00:51:32 → 00:51:36ครับพี่ลดวบอกว่าพี่ทานเวๆเลยค่ะนะครับ
00:51:36 → 00:51:39ไม่สนอร่อยพี่สนใจว่าทานแล้วดีนะครับไม่
00:51:39 → 00:51:42สนรดหมายถึงทานอะไรนะพี่เราดวนนะครับหมาย
00:51:42 → 00:51:46ถึงทานอะไรนะฮะโอเคทุกคนเดี๋ยวผมกลับมา
00:51:46 → 00:51:48ที่เรื่องรถไขมันเรวก่อนนะมีเพื่อนถามว่า
00:51:48 → 00:51:51เป็นพหะไวรัสสัพอักเสบต้องดูแลตัวเองยัง
00:51:51 → 00:51:54ไงนะครับทำตามที่หมอบอกในไลฟ์วันนี้เลยนะ
00:51:54 → 00:51:58ครับว้าวลดไป 3 กลแล้วสุดยอดนะครับสุดยอด
00:51:58 → 00:52:00นะฮะพี่นุชสวัสดีพี่นุชขอบคุณมากเลยพี่
00:52:00 → 00:52:03นุชมาดูกันทุกวันเลยพี่นุชขอบคุณมากนะ
00:52:03 → 00:52:05ครับ tiktok ใครมี Friendship with neck
00:52:05 → 00:52:08ที่อยากส่งให้หมอก็ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
00:52:08 → 00:52:16ขอบคุณล่วงหน้านะ
00:52:16 → 00:52:20ฮะพี่นรดีถามว่าถ้าเรามีอาการเรอบ่อยหลัง
00:52:20 → 00:52:23ทานอาหารค่ะไม่เป็นไรครับถ้ามันยังถ่าย
00:52:23 → 00:52:27ออกก็ไม่เป็นไรนะครับพี่ปุ้ยช่าพิมพก็สน
00:52:27 → 00:52:29ใจกาแฟดำไปที่บ้านสีเขียวนะครับไปที่แอป
00:52:29 → 00:52:33สีเขียว @s Dr นะครับอ่ะเรากลับมาก่อนนะ
00:52:33 → 00:52:38ผมจะให้สูตรน้ำอยากได้มยสูตน้ำลดไขมันเลว
00:52:38 → 00:52:42ลดพุงเร่งด่วนนะฮะกระตุ้นหน้าใสฟื้นฟูไต
00:52:42 → 00:52:45ชะลอไวต้านสมองเสื่อมอยากรู้มยดื่มน้ำ
00:52:45 → 00:52:49อะไรเดี๋ยวผมจะให้ักัก 3 น้ำแล้วกันดีมย
00:52:49 → 00:52:52อ่ะหมอจะให้สูตรสัก 3 น้ำที่ผมดื่มเองนะ
00:52:53 → 00:52:55ครับแล้วจริงๆอันเนี้ยหลายคนสอนในคอร์ส
00:52:55 → 00:52:57ออนไลน์ด้วยนะในคอร์สหมอก็มีแต่เดี๋ยววัน
00:52:57 → 00:53:00นี้ผมจะให้ฟรีนะครับถ้าช่วยกันแชร์คนละ
00:53:00 → 00:53:03สัก 5 แชร์ได้มั้ยทุกคนแชร์ลงในกลุ่ม Line
00:53:03 → 00:53:06ให้มาดูหมอคนละ 5 แชร์นะครับกดหัวใจรัวๆ
00:53:06 → 00:53:10ลงมาหน่อยนะฮะใครที่ตับไม่ดีไตไม่ดีเป็น
00:53:10 → 00:53:15ความดันเป็นโรคอ้วนนะครับเดี๋ยวหมอจะจัด
00:53:15 → 00:53:17ให้นะครับพี่เชอรรี่บอกว่าคุณหมอใจดีสั่ง
00:53:17 → 00:53:20ครบหมื่นมีของแถมให้ใช่นะครับเดี๋ยวพี่
00:53:20 → 00:53:23เชอร์รี่ผมมีผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ๆเยอะมากเลย
00:53:23 → 00:53:27นะตอนเนี้ยมีพรีเมี่ยมคอลลาเจน sod สูตร
00:53:27 → 00:53:30ต้านอักเสบบำรุงข้อบำรุงผิวนะมีเรื่อง
00:53:30 → 00:53:33โปรตีนมัจฉะเชียงดามัจฉะออร์แกนิคเชียงดา
00:53:33 → 00:53:35ปลอดสารเรื่องของน้ำตาลเรื่องของพุง
00:53:35 → 00:53:39เรื่องของสมองนะครับมีเรื่องของนี่นะฮะ
00:53:39 → 00:53:43ตัวใหม่คอลลาเจน sod Premium dipeptide
00:53:43 → 00:53:46คอลลาเจนของ vnx นะครับเป็น superoxide
00:53:46 → 00:53:48dis mutate สารต้านอักเสบสูงที่สุดใน
00:53:48 → 00:53:52บันดาลสารต้านอักเสบสูงกว่าวิตามินซี
00:53:52 → 00:53:552,000 เท่าสูงกว่าแ santin 10 เท่านะ
00:53:55 → 00:53:57ครับแล้วก็น่าจะยังไม่เคยมีใครเอามาใส่่
00:53:57 → 00:54:00ในคอลลาเจนแล้วคอลลาเจนของผมเป็น Dr
00:54:00 → 00:54:03peptide นะครับ Dr peptide ของ vnx ที่
00:54:03 → 00:54:06เป็นลิขสิทธิ์ที่เดียวในโลกนะครับที่มี
00:54:06 → 00:54:09โมเลกุลที่ดูดซึมแล้วดีที่สุดของบันดาล
00:54:09 → 00:54:12คอลลาเจนนะครับเป็น Ultra Premium นะ
00:54:12 → 00:54:15ครับใครที่เป็นแบบชอบผลิตภัณฑ์ตลาดบนชอบ
00:54:15 → 00:54:18ผลิตภัณฑ์ Ultra Premium แบบเกรดคุณหมอ
00:54:19 → 00:54:22คัดมาเองดูงานวิจัยเองกว่าจะผลิตเสร็จใช้
00:54:22 → 00:54:26เวลาเป็นปีนะครับไม่มีน้ำตาลเทียมไม่ไม่
00:54:26 → 00:54:29มีน้ำตาลเทียมนะครับมีสารสกัดจากธรรมชาติ
00:54:29 → 00:54:31เป็นวิตามินซีธรรมชาติมีไอซินและมีสาร
00:54:31 → 00:54:34สกัดบำรุงผิวมี L Reduce form กลูต้า
00:54:34 → 00:54:37ไทโอนด้วยนะครับอันนี้ถ้าใครสนใจพิมพ์ว่า
00:54:37 → 00:54:40คอลลาเจนนะฮะพิมพ์ว่าคอลลาเจนนะครับ
00:54:40 → 00:54:43คอลลาเจน dipeptide พรีเมี่ยม superoxide
00:54:43 → 00:54:48dismutase จากเมลอฝรั่งเศสนะครับนะใครสน
00:54:48 → 00:54:51ใจก็พิมพ์ว่าคอลลาเจน sod นะครับจริงๆ
00:54:51 → 00:54:54ชื่อชื่อเนี่ยน่าจะใช้ชื่อว่า luminex
00:54:54 → 00:54:57ที่แปลว่าเปล่งประกาย luminex Collagen
00:54:57 → 00:55:00sod นะครับถ้าชื่อผ่านนะตอนนี้กำลังจด
00:55:00 → 00:55:04ชื่ออยู่แต่สูตจะเสร็จะนะครับอืเดี๋ยวหมอ
00:55:04 → 00:55:07จิบให้ดูกลิ่นรสชาติเป็นเมลอนเบอร์รี่นะ
00:55:07 → 00:55:11ครับรสเมลอน
00:55:11 → 00:55:16เบอร์รี่
00:55:16 → 00:55:19อื
00:55:19 → 00:55:22อืโอเคขอบคุณมากมางั้นหมอจะให้สูตรเลยจด
00:55:22 → 00:55:26กันด้วยนะฝากจดนะฝากจด
00:55:26 → 00:55:29เรื่องเอ่อแอปสีฟ้าใครสนใจพรีออเดอร์
00:55:29 → 00:55:31คอลลาเจนทักใน inbox นะครับทักใน inbox
00:55:31 → 00:55:34นะคอลลาเจนนะครับคอลลาเจน sod นะครับ
00:55:34 → 00:55:38คอลลาเจน sod นะครับยิ่งเป็นเบาหวานมีพี่
00:55:38 → 00:55:40พลแซ่บถามว่าเป็นเบาหวานกินมัดฉากคุณหมอ
00:55:40 → 00:55:44ได้มยยิ่งเป็นเบาหวานยิ่งต้องกินมัจฉะ
00:55:44 → 00:55:47ออร์แกนิคนะครับยิ่งต้องกินตัวถั่วเปลือก
00:55:47 → 00:55:52อ่อนนะครับยิ่งต้องกินตัวไฟกไอร์เกรดแพทย
00:55:52 → 00:55:56นะครับคนที่มันเบาหวานกินกากใยและโปรตีน
00:55:56 → 00:56:00พืชกับไขมันดีจากพืชก่อนแป้งในทุกมื้อ
00:56:00 → 00:56:03แล้วเบาหวานจะดีขึ้นนะครับตัวเนี้ยผมทำมา
00:56:03 → 00:56:06เฉพาะผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะเลยกินก่อน
00:56:06 → 00:56:09อาหารนะแล้วเบาหวานคุณจะดีขึ้นแบบงงๆนะ
00:56:09 → 00:56:13ครับแต่ไม่ใช่กินแทนยาไม่ใช่การทดแทนยาทด
00:56:13 → 00:56:16แทนไปหาคุณหมอนะเพื่อนๆมีโรคประจำตัวก็
00:56:16 → 00:56:20ต้องกินยานะครับ matcha GX หวานจากหญ้า
00:56:20 → 00:56:23หวานและหล่อังกล้วยนะครับพี่เตือนใจฮะอัน
00:56:23 → 00:56:26นี้ไอ้ตัวทดลองที่ได้ไปมันอาจจะหวานกว่า
00:56:26 → 00:56:29ปกตินะครับลอตใหญ่จะไม่หวานนะนะครับพี่
00:56:29 → 00:56:32เตือนใจฮะลอตใหญ่จะไม่หวานทุกตัวของ[\h__\h]
00:56:32 → 00:56:35ไม่มีน้ำตาลเทียมเนาะไม่มีน้ำตาลเทียมไม่
00:56:35 → 00:56:38มีครีมเทียมนะครับถ้าเป็นครีมเทียมจะเป็น
00:56:38 → 00:56:40มาจากมะพร้าวอย่างเดียวกับ mct อย่าง
00:56:40 → 00:56:44เดียวนะครับเนาะ Macha GX ลอตลอตผลิต
00:56:44 → 00:56:48จริงจะไม่หวานนะครับลอตทดลองใครได้ล็อตทด
00:56:48 → 00:56:50ลองไปแล้วมันหวานอันนั้นเขาอาจจะทำหล่อ
00:56:50 → 00:56:53ฮังกล้วยหล่นหลหวานจากหล่อฮังกล้วยนะครับ
00:56:53 → 00:56:55ไม่กระตุ้นอินซูลินแล้วก็ไม่กระตุ้นน้ำ
00:56:55 → 00:56:58ตาลในเลือดสูงสงนะครับพี่เตือนใจได้ทาน
00:56:58 → 00:57:02อะไรไปแล้วบ้างตัวล็อตทดลองของมกที่ผมส่ง
00:57:02 → 00:57:03ไปให้ได้ทานอะไรแล้วบ้างครับเป็นยังไง
00:57:04 → 00:57:08บ้างครับบอกหมได้นะฮะอ่ะสูตรน้ำท็อปปิก
00:57:08 → 00:57:12ใหม่ทุกคนตั้งใจจดตั้งใจฟังใครที่ไขมันใน
00:57:12 → 00:57:15เลือดสูงใครที่อยากลดไขมัน
00:57:15 → 00:57:19เลวใครที่อยากหน้าใสใครที่อยากฟื้นฟูไตนะ
00:57:19 → 00:57:25ครับสูตรน้ำลดพุงเร่งด่วนแบบชิลๆลดไขมัน
00:57:25 → 00:57:29เลช่วยคุมน้ำตาลเร่งระบบเผาผลาญฟื้นฟูไต
00:57:29 → 00:57:34ดื่มน้ำแบบนี้ครับอันดับแรกน้ำต้องไม่มี
00:57:34 → 00:57:35น้ำ
00:57:35 → 00:57:39ตาลทุกชนิดเลยนะน้ำที่คุณจะดื่มนะ 2 ไม่
00:57:39 → 00:57:44มีนมวัว 3 อย่าไปใส่อะไรที่เป็นครีมไม่
00:57:44 → 00:57:48ว่าจะเป็น Coffee มอหรือนมถักหรือนมจัก
00:57:48 → 00:57:50พืช
00:57:50 → 00:57:544 ขอเป็นน้ำเปล่าหรือน้ำแร่นะครับให้
00:57:54 → 00:57:58ดื่มก่อนมื้ออาหารผมจดสูตรนี้ว่า Premium
00:57:58 → 00:58:03Water loading นะครับ PM wl นะครับ PM
00:58:03 → 00:58:07wl premeal Water loading มีงานวิจัย
00:58:07 → 00:58:11ด้วยคนที่ดื่มน้ำนะครับเป็นน้ำเย็นนะฮะ
00:58:11 → 00:58:14ก่อนเมื้อหารนะครับสักครึ่งครึ่งลิตรหรือ
00:58:14 → 00:58:19500 ซีซก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีเพบว่าเผา
00:58:19 → 00:58:21ผลาญสูงขึ้นนะครับแล้วก็ช่วยคุมน้ำหนัก
00:58:21 → 00:58:25ช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้นนะฮะแต่ถ้าเราอยาก
00:58:25 → 00:58:26ไปเหนือ
00:58:26 → 00:58:29ใครอยากไปเหนือพิมพ์ว่าไปเหนือลงมานะฮะ
00:58:29 → 00:58:32ใครอยากไปเหนือพิมพ์ว่าไปเหนือถ้า
00:58:32 → 00:58:38เราอยากไปเหนือให้ผสมน้ำ 500 ซีซนะกับกาก
00:58:38 → 00:58:43ใยละลายในน้ำอย่างเช่นไลม husk แบบผงนะ
00:58:43 → 00:58:46ครับผมก็จะมีตัวผมเองแบบอันนี้ไลม husk
00:58:46 → 00:58:49แบบผงเป็นออร์แกนินะครับหรือ
00:58:49 → 00:58:532 ผมจะมีไอ้ตัวตัวสูตรไฟเบอร์การแพทย์
00:58:53 → 00:58:56fex Fiber 7 ที่เป็น prebiotic ชนิดนะ
00:58:56 → 00:59:01ฮะผสมกับน้ำ 300-500 ซีซีดื่มก่อนมื้อ
00:59:01 → 00:59:06อาหาร 30 นาทีนะครับแล้วก่อนมื้ออาหารให้
00:59:06 → 00:59:09เพื่อนๆดื่มน้ำตามอีก 1 แก้วนะครับแล้วก็
00:59:09 → 00:59:14กินอาหารได้นะฮะหรือสูตรที่ 2 ครับดื่ม
00:59:14 → 00:59:20มัจฉะตอนเช้านะครับดื่มมัจฉะออร์แกนิคตอน
00:59:20 → 00:59:24เช้านะครับแต่ต้องเป็นออร์แกนิคนะระวัง
00:59:24 → 00:59:27มัจฉะของคนอื่นที่เอาคลิปผมไปใช้แล้วก็
00:59:27 → 00:59:30ขายของอะไรก็ไม่รู้เพื่อนๆระวังให้ดีๆนะ
00:59:30 → 00:59:33ครับโดยเฉพาะในแอปสีฟ้านะฮะในแอปสีฟ้า
00:59:33 → 00:59:36เนี่ยมีมิจฉาชีพจากประเทศจีนหรือจาก
00:59:36 → 00:59:38ประเทศอะไรผมไม่รู้อ่ะแต่เปิดเพจแล้วเอา
00:59:38 → 00:59:42คลิปมัจฉาโม๊กไปยิงแอดกระแทกหน้าเพื่อนๆ
00:59:42 → 00:59:45ระวังนะครับระวังนะอันนี้เป็นมัจฉะ
00:59:45 → 00:59:49ออร์แกนิคแท้สูตรดโอ๊คนะครับผมจะดื่ม
00:59:49 → 00:59:52อย่างงี้ 1 ช้อนชาต่อน้ำประมาณ 150-200
00:59:52 → 00:59:56ซีซีดื่มแล้วไปออกกำลังกายนะอย่าอยากผอม
00:59:56 → 01:00:00เร็วถาวรดื่มมัจฉะไปออกกำลังกายนะครับแต่
01:00:00 → 01:00:05มัจฉะอย่าใส่นมอย่าใส่ครีมอย่าใส่น้ำตาล
01:00:05 → 01:00:09อย่าใส่นมข้นหวานน้ำผึ้งก็ไม่ต้องนะฮะถ้า
01:00:09 → 01:00:12เราอยากลดไขมันแบบเร่งด่วนโอเคมยนะครับ
01:00:12 → 01:00:16ดื่มแล้วไปเวทดื่มแล้วไปวิ่งหรือดื่มแล้ว
01:00:16 → 01:00:20ไปนั่งสมาธิก็ได้แล้วคุณจะสมองลื่นไหลนะ
01:00:20 → 01:00:23ครับแล้วก็มัจฉะอันเนี้ยไม่ขมนะครับมัจฉะ
01:00:23 → 01:00:26ของมโอ๊กไม่ขมนะครับจะลดออกเปรี้ยวเล็ก
01:00:26 → 01:00:31น้อยอุมิเปรี้ยวเล็กน้อยไม่ขม
01:00:31 → 01:00:36เลยลื่นมากนะฮะลื่นมากแล้วก็กลิ่นดีนะ
01:00:36 → 01:00:41ฮะมีเพื่อนถามว่าใส่นมอัลมอนด์ได้มยนะ
01:00:41 → 01:00:45ครับใส่ได้แต่ถ้าคุณอยากลดไขมันเลวเร็วๆ
01:00:45 → 01:00:47ก็ไม่ต้องใส่ก็ได้นะครับแต่ถ้าเราอยากจะ
01:00:47 → 01:00:50กินเพื่อความอร่อย of course You can
01:00:50 → 01:00:53นะครับถ้าเราอยากกินเพื่อความอร่อย Yeah
01:00:53 → 01:00:56You can ก็กินได้ครับนะแต่ถ้าเราอยากลด
01:00:56 → 01:00:59น้ำหนักเร็วๆไม่ต้องใส่นะครับแล้วมัจฉะตก
01:00:59 → 01:01:02ตะกอนเป็นอะไรมยไม่เป็นไรครับมัจฉะมัน
01:01:02 → 01:01:05เป็นผงผักนะครับเราต้องเข้าใจว่าไอ้ตัว
01:01:05 → 01:01:08ตัวมัจฉะเนี่ยมันคือผงผักมันคือยอดผักที่
01:01:08 → 01:01:12เอาไปบดเป็นผงดังนั้นมันเป็นตะกอนก็ไม่
01:01:12 → 01:01:15เป็นไรครับของผมก็เป็นตะกอนเราก็แค่เขย่า
01:01:15 → 01:01:18เค้านะฮะมันก็ไม่มีตะกอนละนะครับแล้วก็
01:01:18 → 01:01:21กลิ่นหอมนะฮะผมบอกเลยว่ามัจฉะเนี่ยงาน
01:01:21 → 01:01:24วิจัยเรื่องลดความดันลดไขมันลดเบาหวานลด
01:01:24 → 01:01:28สมองเสื่อมบำรุงกระดูกเยอะมากนะครับแล้ว
01:01:28 → 01:01:31ผมก็ทำคลิปออกมาแปะงานวิจัยปุบๆๆๆๆๆให้
01:01:31 → 01:01:36เพื่อนๆเยอะมากเป็นอีกหนึ่งในสุดยอดอาหาร
01:01:36 → 01:01:39ที่คุณควรจะต้องกินทุกวันนะครับมัจฉะ
01:01:39 → 01:01:41ออร์แกนิคนะครับใครอยากได้สูตรมัจฉะ
01:01:41 → 01:01:44ออร์แกนิคของแท้ถุงละประมาณครึ่งกิโลกนะ
01:01:44 → 01:01:49มัดฉะของแท้ของโอ๊กเป็นแบบถุงละ 454 กรัม
01:01:49 → 01:01:51ไม่ใช่แบบกระปุกเล็กๆ 1 แถม 1 อันนั้นของ
01:01:51 → 01:01:55มิตนะฮของมิตของโจรนะฮะที่มาหลอกขาย
01:01:55 → 01:01:59เพื่อนๆต้องวังนะครับนะระวังไอ้ 499 1
01:01:59 → 01:02:02แถม 1 แล้วเป็นคลิปหมอ๊กมาพูดเนี่ยไม่ใช่
01:02:02 → 01:02:05ของผมนะครับใครอยากได้ของจริงของแท้พิมพ์
01:02:05 → 01:02:09ว่ามัจฉะออร์แกนิคของแท้นะครับมัจฉะ
01:02:09 → 01:02:13ออร์แกนิคของแท้นะครับพี่เตือนใจบอกว่าม
01:02:13 → 01:02:16โปรมัจฉะนะครับรู้สึกหวานไปหน่อยนะเลยใส่
01:02:16 → 01:02:20น้ำเยอะชอบทานรสขมได้เลยขอบคุณมากนะครับ
01:02:20 → 01:02:23พี่เตือนใจนะฮะหมอบอกทางโรงงานปรับสูตร
01:02:23 → 01:02:27ไอ้โปรตีนมัจฉะให้มันหวานลดลงแล้วนะครับ
01:02:27 → 01:02:30ตัวจริงๆรสชาติจริงๆเขาจะต้องไม่หวานเลย
01:02:30 → 01:02:33เพราะถ้าพี่เตือนใจทานโปรตีนพืชไอพของผม
01:02:33 → 01:02:37เนี่ยพี่เตือนใจจะรู้เลยว่าของหมโอ๊ค
01:02:37 → 01:02:40เนี่ยมันไม่หวานทุกตัวที่ผมทำมันจะไม่
01:02:40 → 01:02:42หวานแต่บังเอินบังเอิญไอตัวทดลองโปตีน
01:02:42 → 01:02:45มัจฉะมันมันเป็นลอตเล็กนะครับมันเลยออกมา
01:02:45 → 01:02:49หวานไปนิดนึงนะฮะแต่ลอตจริงจะไม่หวานนะ
01:02:49 → 01:02:53ครับแต่ลอตจริงมันจะไม่หวานนะ
01:02:53 → 01:02:57ฮะคุณสายบ้านบอกว่ามีความรู้สึกเหมือนกัน
01:02:57 → 01:03:00ค่ะกินทุกวัน 1 เดือนดูเหมือนลูกผมขึ้น
01:03:00 → 01:03:04เยอะกว่าปกติใช่นะครับมัจฉะมันเป็นฟู้นะ
01:03:04 → 01:03:07ครับแต่ถ้าเกิดอยากเอาของแท้ของจริงเนี่ย
01:03:07 → 01:03:10สูตรดโอ๊คเท่านั้นนะครับของคนอื่นเป็นยัง
01:03:10 → 01:03:14ไงผมไม่รู้นะครับมัดฉะกินแล้วหลุดฟาสมั้ย
01:03:14 → 01:03:17คือมันมีคาร์โบไฮเดรตนิดหน่อยนะถ้าเราจะ
01:03:17 → 01:03:20กินเพื่อรีไซเคิลเซลล์ของเสียอาจจะถือว่า
01:03:20 → 01:03:23หลุดแต่ถ้าเราจะกินเพื่อลดน้ำหนักลดไขมัน
01:03:23 → 01:03:27คลุมน้ำตาลไม่หลุดนะครับมันแทบไม่กระตุ้น
01:03:27 → 01:03:30อินซูลินเลยคือแบบมัจฉะ 1 ช้อนชาอาจจะมี
01:03:30 → 01:03:34คาร์โบไฮเดรตไม่ถึง 1 กรัมอ่ะนะครับเนาะ
01:03:34 → 01:03:37ดังนั้นมัจฉะกาแฟดำเนี่ยถ้าเราจะ If
01:03:37 → 01:03:40เพื่อคุมน้ำหนักคุมน้ำตาลไม่หลุดฟาสนะ
01:03:40 → 01:03:43ครับไม่หลุดฟาสนะครับเนาะมัดฉายยี่ห้อ
01:03:43 → 01:03:47อะไรผมไม่บอกยี่ห้อนะพี่ช่างหาทำนะครับ
01:03:47 → 01:03:49พี่ช่างหาทำหมอไม่บอกยี่ห้อเพราะว่าผม
01:03:49 → 01:03:52เป็นหมอเนาะผมโปรโมทยี่ห้อไม่ได้ขนาด
01:03:52 → 01:03:56ยี่ห้อของผมเองผมยังไม่พูดชื่อเลยนะครับ
01:03:56 → 01:03:59ไปที่แอปสีเขียวนะครับใครที่สนใจใน tiktok
01:03:59 → 01:04:02ไปที่แอปสีเขียวพิมพ์ว่ามัชชะออร์แกนิไป
01:04:02 → 01:04:10ที่แอปสีเขียวนะพิมพ์ว่ามัชออร์แกนินะ
01:04:10 → 01:04:15ครับพี่สิงโตทะเลนะถามว่าขออนุญาตสอบถาม
01:04:15 → 01:04:17นอกเรื่องนิดนึงนะคะสมอินเดียทานก่อนนอน
01:04:17 → 01:04:20หลุด R มั้ยไม่หลุดครับโหมันเป็นสารสกัด
01:04:20 → 01:04:23อ่ะนะครับรากโสมอินเดียสกัดหรือว่าว้า R
01:04:23 → 01:04:26Extract มันเป็นสารสกัดนะครับครับช่วย
01:04:26 → 01:04:29เรื่องผ่อนคลายฟื้นฟูต่อมหมวกไตลดเหนื่อย
01:04:29 → 01:04:33ล้าฟื้นฟูกล้ามเนื้อนอนหลับดีลดคอร์ติซอล
01:04:33 → 01:04:36ลดความเครียดนะฮะเหมาะมากๆอันเนี้ยผมไม่
01:04:36 → 01:04:39ค่อยได้พูดถึงนะไอ้สารสกัดเนี้ยนะฮะ arh
01:04:39 → 01:04:43vagana Root Extract แบบเข้มข้น 20
01:04:43 → 01:04:46ถ้าผมจำไม่ผิดมัน 20% หรือ 25% สักอย่าง
01:04:46 → 01:04:50นึงนะฮะใครที่นอนหลับยากเนาะต่อหมวกไตล้า
01:04:50 → 01:04:54ตื่นนอนมาแล้วไม่สดชื่นนอนไม่ค่อยหลับนะ
01:04:54 → 01:04:58ฮะเครียดง่ายนะฮะแล้วก็วิตกง่ายออกกำลัง
01:04:58 → 01:05:03กายหนักปวดเมื่อยเยอะนะครับหรือกินติดกิน
01:05:03 → 01:05:05กาแฟไม่กินแล้วไม่ตื่นเนี่ยอันนี้คุณอาจ
01:05:05 → 01:05:08จะมีภาวะเเรียกว่า adrenal fatigue
01:05:08 → 01:05:11adrenal คือต่อมหมวกไต tig คือเหนื่อย
01:05:11 → 01:05:14adrenal fatigue นะฮะซึ่งตัวที่ช่วย
01:05:14 → 01:05:18เรื่องต่อบหมวกไตล้าอันดับต้นๆเลยก็คือ
01:05:18 → 01:05:22รากโสมอินเดียสกัดนะครับ AR wanda Root
01:05:22 → 01:05:24Extract นะครับอะไรที่เป็น Extract มัน
01:05:25 → 01:05:26ไม่หลุดฝ
01:05:26 → 01:05:29นะครับแมกนีเซียมไม่หลุด Fast ว้าหุด
01:05:29 → 01:05:32Extract ไม่หลุด Fast นะครับอ่า
01:05:32 → 01:05:36เมลาโทนินไม่หลุด Fast นะครับ fex 7
01:05:36 → 01:05:38Fiber fibber เกรดการแพทยของโอคไม่หลุด
01:05:38 → 01:05:44Fast นะครับอ่ามีอะไรอีกไลมัไม่หลุด Fast
01:05:44 → 01:05:48นะครับวิตามิน D3 K2 ไม่หลุด Fast นะ
01:05:48 → 01:05:50ครับวิตามิน C ไม่หลุด Fast นะครับ
01:05:50 → 01:05:53วิตามิน B รวมไม่หลุด Fast นะครับอะไร
01:05:53 → 01:05:56บ้างหลุด Fast โปรตีนหลุดแน่นอนนอนนะฮมัน
01:05:56 → 01:05:58เป็นโปรตีนยังไงโปรตีนก็หลุดฟาสเนาะ
01:05:58 → 01:06:01คอลลาเจนยังไงก็หลุดฟาสนะครับกาแฟดำ
01:06:01 → 01:06:04solana Black Coffee ไม่หลุด Fast นะ
01:06:04 → 01:06:08ครับโอเคมยนะฮะผมพูดคำว่าไม่หลุดฟาสมีใคร
01:06:08 → 01:06:13งงถ้ามีใครงงพิมพ์ว่าอยากรู้เรื่องาติ
01:06:13 → 01:06:15แล้วกันอ่ะพิมพ์ว่าอยากรู้เรื่องาติเคาะ
01:06:15 → 01:06:17หัวใจลงมาให้ถึง 20,000 หน่อย tiktok
01:06:17 → 01:06:20ช่วยกันคนละ 10 เคาะหน่อยได้มยฮะคนละ 10
01:06:20 → 01:06:22เคาะหัวใจให้หมอหน่อยนะทุกคนดูหมอสดอยู่
01:06:22 → 01:06:24ช่วยกันเคาะบอกหน่อยนะครับช่วยกันเคาะบอก
01:06:24 → 01:06:26หน่อยนะครับ
01:06:26 → 01:06:30เพื่อนๆในแอปสีฟ้าได้ความรู้มยถ้าได้ความ
01:06:30 → 01:06:32รู้พิมพ์ว่าได้ความรู้นะครับได้ความรู้นะ
01:06:33 → 01:06:36ครับอยากอ้วนทำยังไงไปกินน้ำผักผลไม้ปั่น
01:06:36 → 01:06:38เดี๋ยวอ้วนแน่นอนแต่ผมไม่แนะนำให้ทำแบบ
01:06:38 → 01:06:40นั้นเพราะว่าเดี๋ยวขขมันมันจะพอกตักนะ
01:06:40 → 01:06:42ครับไม่ต้องอยากอ้วนนะฮะผมจะบอกเสมอเลยคน
01:06:43 → 01:06:44ที่บอกว่าอยากอ้วนอยากอ้วนทำยังไงผมบอก
01:06:44 → 01:06:47ว่าเลิกอยากอ้วนไปเพิ่มกล้ามเนื้อแล้ว
01:06:47 → 01:06:49เดี๋ยวไขมันไม่ให้มันให้ไขมันมันตามมาที
01:06:49 → 01:06:55หลังโอเคมยเลิกอยากอ้วนเพราะอ้วน
01:06:55 → 01:06:58ไม่ดีอ้วนแก่เร็วแล้วโลกืรังชอบไปเพิ่ม
01:06:58 → 01:07:01กล้ามไปเพิ่ม Lean mas you don't want
01:07:01 → 01:07:03to be Fat you don't want a lot
01:07:03 → 01:07:05of Fat you want a little Fat but
01:07:05 → 01:07:07you want a lot of Muscle นะคุณไม่
01:07:07 → 01:07:11ต้องคุณไม่ต้องการให้มันแบบไขมันเยอะๆนะ
01:07:11 → 01:07:15เอาไขมันพอดีแต่ขอกล้ามเยอะๆนะครับแต่ขอ
01:07:15 → 01:07:19กล้ามเยอะๆนะครับพี่เชอรี่ถามว่าโปรตีนหม
01:07:19 → 01:07:23โอ๊คมีกี่กรัมนะครับถ้าโปรตีน bop Pure
01:07:23 → 01:07:26อยู่กล่องไหนอยู่กล่องตรงนี้อ่ะถ้าโปรตีน
01:07:26 → 01:07:30ไบโพอันนี้นะครับโปรตีน 34 กรัมนะครับ
01:07:30 → 01:07:34โปรตีน 34 กรัมแต่ถ้าโปรตีนตัวใหม่โปรตีน
01:07:34 → 01:07:37ตัวใหม่ตัวนี้จะซองเล็กกว่ากันครึ่งนึงนะ
01:07:37 → 01:07:41ครับโปรตีน 18 กรัมนะครับอ่านะฮะซึ่ง
01:07:41 → 01:07:45โปรตีนไอลของโคตัวนี้เนี่ยนะฮะตัวนี้นะฮะ
01:07:45 → 01:07:47อยู่นี่เนี่ยนะฮอยู่นี่เนี่ยนะครับอยู่
01:07:47 → 01:07:51นี่เนี่ยโปรตีน 34 กรัมนะครับความเข้มข้น
01:07:51 → 01:07:5675.5 5% นะฮะ 1 ซอง 45 กรัมแต่โปรตีน
01:07:56 → 01:08:01แน่นๆ 34 กรัมกากยายล้นๆ 6,000 มกรนะครับ
01:08:01 → 01:08:036,000 มกรนะครับแที่หมอชงไว้เมื่อเช้า
01:08:03 → 01:08:06ของอ่ะทีมงานเอา solana Black Coffee
01:08:06 → 01:08:08มาให้แต่ดื่มตอนนี้ก็อาจจะไม่ไหวแต่ดม
01:08:08 → 01:08:11กลิ่น
01:08:11 → 01:08:14ก่อนหอมมากนะทุกคนหอม
01:08:14 → 01:08:19มากใครชอบกาแฟหอมๆทุกเช้านะครับแล้วคุณ
01:08:19 → 01:08:21อยากได้เรื่องคุมหิวคุมอิ่มแล้วก็เรื่อง
01:08:21 → 01:08:25ของรดไขมันเลวด้วยนะครับรีบไปจองซะเดี๋ยว
01:08:25 → 01:08:27จะหมดก่อน solana Black Coffee ขอ
01:08:27 → 01:08:30สปอนเซอร์ตัวเองนิดนึงนะครับเนา
01:08:30 → 01:08:33โอเคนะครับโอเคใครที่ได้ความรู้ฝากแชร์
01:08:33 → 01:08:36ด้วยนะบ้านสีฟ้านะครับอ่ะเรากลับมาก่อนนะ
01:08:36 → 01:08:39เมื่อกี้เรื่องมัจฉะไปแล้วเนาะมันมีอีก
01:08:39 → 01:08:43น้ำนึงนะครับอีกน้ำนึงที่ดีมากๆสำหรับ
01:08:43 → 01:08:47เรื่องของรถไขมันเลวนะครับรดไขมันเลวแล้ว
01:08:47 → 01:08:53ก็ฟื้นฟูไตนะฮะหลายคนอาจจะรู้อยู่แล้วก็
01:08:53 → 01:08:55ได้นะเพราะว่าผมพูดเรื่องนี้บ่อยแล้วหลาย
01:08:55 → 01:08:59คนก็เอาคลิปผมไปใช้ขายอะไรมั่วซั่วเต็มไป
01:08:59 → 01:09:04หมดเลยนะครับพี่โยโยถามว่าผอมมากค่ะจะกิน
01:09:04 → 01:09:07โปรตีนอะไรดีได้หมดเลยครับโปรตีนจากสัตว์
01:09:07 → 01:09:11ไข่ปลาอาหารทะเลถั่วเปลือกอ่อนหรือจะเป็น
01:09:11 → 01:09:14โปรตีนพืชสกัดของผมก็ได้นะครับได้หมดเลย
01:09:14 → 01:09:18ครับไม่มีถูกไม่มีผิดนะครับแต่ถ้าเกิดผอม
01:09:18 → 01:09:22มากๆให้กินโปรตีนพืนของผมผสมกับพวกอ่า
01:09:22 → 01:09:26นมนมเ่อนมมะพร้าวก็ได้หรือจะเป็นนมที่มัน
01:09:26 → 01:09:28มีพลังงานนิดนึงเนาะถ้าเราต้องการที่จะ
01:09:28 → 01:09:31เพิ่มน้ำหนักเอาโปรตีนพืชไอพของผมเนี่ยไป
01:09:31 → 01:09:34ปั่นกับถั่วแมคคาเดเมียหรือไปปั่นกับนม
01:09:34 → 01:09:37ถั่วนะครับอันนี้เป็นข้อยกเว้นนะเอออัน
01:09:37 → 01:09:39นี้เป็นข้อยกเว้นสำหรับคนที่อยากเพิ่มน้ำ
01:09:39 → 01:09:41หนักนะครับแต่ถ้าคุณอยากลดความอ้วนไม่
01:09:41 → 01:09:45ต้องไปผสมนมพืชนะครับนะเราต้องแยกแยกแยก 2
01:09:45 → 01:09:49กลุ่มนะแยก 2 กลุ่มนิดนึงนะ
01:09:49 → 01:09:53ครับพี่เตือนใจขอบคุณมากสำหรับสำหรับตบ
01:09:54 → 01:09:57มือสำหรับตบมือมือนะครับเสียเสียดายนะพี่
01:09:57 → 01:10:01เตือนใจไม่ได้งานมางานิึปีนี้นะครับนะฮะ
01:10:01 → 01:10:05ป้าแป้วไม่ได้งานไม่ได้มางานนะหมอรอแอบรอ
01:10:05 → 01:10:08อยู่นะฮะแอบรออยู่นะครับแต่ไม่เป็นไรปี
01:10:08 → 01:10:11หน้ามีอีกนะครับปีหน้ามีอีกนะครับแต่
01:10:11 → 01:10:13เดี๋ยวเดือนพฤศจิกายนหมอมีบรรยายที่งาน
01:10:13 → 01:10:17คมกนะฮะงานคมกพฤศจิกายนนะครับที่บางนาใช่
01:10:17 → 01:10:20มั้ยทีมงานที่บางนา 7 ค่ะ 7 พฤศจิกายนแต่
01:10:20 → 01:10:22เราไม่ได้จัดบูทนี่ใช่ป่ะใบเทกบางนามหมอ
01:10:22 → 01:10:24ไปบรรยายไปไปบรรยายเออไปบรรยายแต่เราไม่
01:10:24 → 01:10:26ได้จัดบูทนะนะครับเราไม่ได้จัดบูธนะครับ
01:10:26 → 01:10:28แต่ใครอยากจะไปเจอไปกีต and m and GR
01:10:28 → 01:10:31กับหมอก็ก็ยินดีนะครับอ่ะทุกคนเรากลับมา
01:10:31 → 01:10:34ที่เรื่องรถไขมันเร็วรด 10 กก่อนนะครับ
01:10:34 → 01:10:36เดี๋ยวผมจะไล่เลย
01:10:36 → 01:10:40ว่าใครที่ยังไม่มีสูตรอาหารเหรียญทองนะ
01:10:40 → 01:10:44รีบรีบๆไปเอาสูตรอาหารเหรียญทองที่แอปสี
01:10:44 → 01:10:48เขียวด่วนๆนะครับด่วนๆนะฮะแอปสีเขียว @s
01:10:48 → 01:10:51doct ไปเอาสูตรอาหารเหรียญทองมาซะนะครับ
01:10:51 → 01:10:53ใครที่มาเจอผมที่โรงพยาบาลผมก็จะให้ถ่าย
01:10:53 → 01:10:55รูปกลับบ้านไปหรือถ้าใใครที่ถ่ายรูปไม่
01:10:56 → 01:11:00เป็นผมก็ให้ไปเลยหมอก็ให้ไปเลยนะ
01:11:00 → 01:11:04ฮะไขมันสูงกินอาหารทะเลได้มยกินได้แต่อาจ
01:11:04 → 01:11:07จะอย่าเยอะนะครับจริงๆอาหารทะเลมันไม่ได้
01:11:07 → 01:11:10ไม่ได้อันตรายนะครับคอเลสเตอรอลจากอาหาร
01:11:10 → 01:11:13มันเป็นมันยังเป็นข้อเข้าใจผิดเยอะมากนะ
01:11:13 → 01:11:16ครับทุกคนเนาะอ่ะเดี๋ยวกลับมาเรื่องน้ำ
01:11:16 → 01:11:21ก่อนอยากรู้มยน้ำสุดท้ายน้ำอะไรบำรุงสมอง
01:11:21 → 01:11:25นะครับน้ำอะไรบำรุงสมองน้ำอะไรลดไายมัน
01:11:25 → 01:11:28เลวน้ำอะไรช่วยเพิ่มไขมันดีได้นะครับ
01:11:28 → 01:11:32สวัสดีพี่มันมันนสานะครับพี่มันนสาสวัสดี
01:11:32 → 01:11:38ครับนะฮะเออผมใบ้ให้อ่ะน้ำสีดำๆขมๆนะครับ
01:11:38 → 01:11:42ที่ไม่ใช่กาแฟด้วยนะน้ำสีดำๆขมๆที่ไม่ใช่
01:11:42 → 01:11:46กาแฟนะครับหลายคนกินกันเป็นขนมนะฮะหลายคน
01:11:46 → 01:11:51กินกันเป็นขนมอ่ะอ่าบ้านสีฟ้าหมอค้างไป
01:11:51 → 01:11:53แล้วนะ
01:11:53 → 01:11:57ครับบ้านสีสฟ้ายังชัดเจนอยู่มยนะครับบ้าน
01:11:57 → 01:12:00สีฟ้ายังชัดเจนอยู่มยอ่าโอ้โหพี่นุชนี่
01:12:00 → 01:12:03เป็น FC ตัวยงนะครับน่าจะเดาใจหมอ๊กออก
01:12:03 → 01:12:06เลยนะครับบ้านสีฟ้าภาพชัดเสียงชัดพิมพ์
01:12:06 → 01:12:10บอกหมคหน่อยนะครับของหมออมันค้างไปแล้วนะ
01:12:10 → 01:12:14ครับแอปมงอแงเดี๋ยวแป๊บนึงนะทุกคนผมขอกด
01:12:14 → 01:12:16เข้ามาใหม่
01:12:16 → 01:12:20ก่อนขอกดเข้ามาใหม่นิดนึงก่อนนะฮะทุกคน
01:12:20 → 01:12:28อ่ะปึ๊บๆๆ
01:12:28 → 01:12:31โอเคกลับมาแล้วนะฮะอโอเคพี่ยุแก้วบอกว่า
01:12:31 → 01:12:34ยังชัดอยู่พี่จิรกรบอกยังชัดอยู่นะครับ
01:12:34 → 01:12:36ฝากแชร์ลงกลุ่มด้วยนะครับทุกคนนะครับวัน
01:12:37 → 01:12:39นี้ฝากแชร์ลงกลุ่มด้วยนะ
01:12:39 → 01:12:42ครับดูบ้านสีแดง
01:12:42 → 01:12:46ก่อนโอเคบ้านสีแดงนะ
01:12:46 → 01:12:50ครับขอบคุณมากพี่ไคส่งหัวใจมาให้หมอ
01:12:50 → 01:12:53ขอบคุณมากเลยนะครับขับรถก่อนก็ได้นะถ้า
01:12:53 → 01:12:57ขับรถอยู่ใครขับรถอยู่ก็ขับรถก่อนพี่มัน
01:12:57 → 01:13:01มัยนสาสวัสดีครับนะฮะสวัสดีนะครับวันที่
01:13:01 → 01:13:04เมืองทองคุณหมอไม่ได้ไปค่ะน่าเสียดายมาก
01:13:04 → 01:13:07เลยนะครับใครที่ไม่ได้ไปงานกับผมนะฮะ
01:13:07 → 01:13:13โอเคน้ำนี้ดีมากนะครับบำรุงสมองนะท็อปปิก
01:13:13 → 01:13:16ใหม่สุดยอดน้ำบำรุงสมองสู้
01:13:16 → 01:13:20อัลไซเมอร์ผู้สูงวัยหรือคนที่อยากสมองดี
01:13:20 → 01:13:23ควรดื่มให้เป็นแต่ต้องเลือกให้เป็นกินให้
01:13:23 → 01:13:27ถูกอย่าโดนของถูกหรอกออกนะครับนั่นก็คือ
01:13:27 → 01:13:32น้ำคาคานะครับหรือน้ำคาคาแท้ที่โรยคาเคา
01:13:32 → 01:13:36นิบลงไปด้วยนะฮะยิ่งคุณเป็นไขมันสูงนะค่า
01:13:36 → 01:13:39เานิปหรือค่าเ้าแท้เนี่ยมันอาจจะช่วยลด
01:13:39 → 01:13:43ความอักเสบของ ldl คุณได้นะครับมันอาจจะ
01:13:43 → 01:13:46ช่วยลดความอักเสบของ ldl คุณได้นี่คือ
01:13:46 → 01:13:48คาคาแท้
01:13:48 → 01:13:52ออร์แกนิโอ้หอมมากคาคาแท้ออร์แกนิคสูตรด
01:13:52 → 01:13:55โอคนะครับผมจะกินวันละ 1 ช้อน
01:13:55 → 01:14:00โต๊ะถ้าผมเร่งรีบผมจะผสมกับโปรตีนพืชไบโอ
01:14:00 → 01:14:02นะครับแล้วก็เขย่ากินแล้วก็โรยค่าเข้า
01:14:02 → 01:14:08เบสิ 1 ช้อนโต๊ะนะฮะดื่มแทนโกโก้เาโกโก้
01:14:08 → 01:14:11กับคาคาคนละเรื่องเลยนะครับนะฮะอันนี้
01:14:11 → 01:14:15คาคาหมออยู่ในนี้นะครับโกก้และคาคาคนละ
01:14:15 → 01:14:20เรื่องเลยนะโกก้คือปลายสายหรือแปลรูปแล้ว
01:14:20 → 01:14:25คาเคาคือต้นสายหรือยังไม่แปลรูปนะทุกคนนะ
01:14:25 → 01:14:29ครับดังนั้นอันนี้คือคาอันนี้คือคาคานิส
01:14:29 → 01:14:35อันนี้คือคาคาแท้นะครับทำไมไวทองสูงไวคน
01:14:35 → 01:14:38ที่ผิวไม่ดีคนที่สมองไม่ดีควรกินคาคานิป
01:14:38 → 01:14:43กับคาคาผงเพราะเขามีสารพอลิฟีนอลนะครับ
01:14:43 → 01:14:46สูงพอลิฟีนอลคือสารต้านอักเสบจากพืชแล้วเ
01:14:46 → 01:14:51มีสารวนอหรือวอยสูงมาก flonal แฟวนเนี่ย
01:14:51 → 01:14:55ต้านอักเสบต้านสมองเสื่อมมีสาร l3 บมช่วย
01:14:55 → 01:14:59ให้เราผ่อนคลายช่วยลดความวิตกช่วยลดกล้าม
01:14:59 → 01:15:02เนื้อเก็งกระตุกเามีแมกนีเซียมเป็นเกลือ
01:15:02 → 01:15:05แร่มหัศจรรย์แมกนีเซียมเป็นเกลือแร่ลับ
01:15:05 → 01:15:09ที่คนบนโลกเนี้ยขาดกันเยอะมากๆไม่ใช่แค่
01:15:09 → 01:15:13คนไทยที่ขาดแต่คนทั้งโลกขาดแมกนีเซียมมัน
01:15:13 → 01:15:16มีอยู่ในคาคานะครับแล้วก็มีอยู่เยอะใน
01:15:16 → 01:15:21คาคานิสคาคานิสเป็นเกล็ดวิธีกินง่ายมากนะ
01:15:21 → 01:15:25ฮะตื่นนอนมาพอก่อนจะกินมื้อแรกเอาเอาคาคา
01:15:25 → 01:15:31นิโรยใส่มือแล้วก็เอาเข้าปากนะครับเป็น
01:15:31 → 01:15:33เหมือนตัวให้พลังงาน
01:15:33 → 01:15:38ธรรมชาติอืรสชาติขมกลมกล่อมเปรี้ยวนิด
01:15:38 → 01:15:43หน่อยส่วนคาคาผงใส่น้ำร้อนแล้วคนหรือใส่
01:15:43 → 01:15:48กับโปรตีนพืชสูตรดรโอ๊คแล้วก็เขย่าดื่ม
01:15:48 → 01:15:52โอเคป่ะนะฮะอย่างละไม่เกินวันละ 1 ช้อน
01:15:52 → 01:15:57โต๊ะนะครับใครสนใจของแท้ของจริงจะต้องมี
01:15:57 → 01:16:00ตราสัญลักษณ์ usda ออร์แกนิและสติ๊กเกอร์
01:16:00 → 01:16:03หมอโอ๊คซ Pack สูตรดโอ๊คนะครับใครสนใจ
01:16:03 → 01:16:07พิมพ์ว่าคาคาออร์แกนิคนะครับคาคา
01:16:07 → 01:16:11ออร์แกนิคพี่วราภรจากบ้านสีฟ้าบอกว่ากิน
01:16:11 → 01:16:15คาคาหมทุกวันค่ะหอมอร่อยรสชาติดีมากๆค่ะ
01:16:15 → 01:16:18ขอบคุณมากครับนะฮะบ้านสีฟ้าใครที่พิมพ์
01:16:18 → 01:16:21ว่าคาคาเช็คใน inbox ด้วยนะครับเช็คใน
01:16:21 → 01:16:25inbox คาคากับโกโก้คนละเรื่องคาคา
01:16:25 → 01:16:28ออร์แกนิคกับไม่ออร์แกนิคก็คนละ
01:16:28 → 01:16:33เรื่องมีข้อควรระวังใน
01:16:33 → 01:16:38tiktok มีพวกหวังผลประโยชน์เอาคลิปผมไป
01:16:38 → 01:16:42ทำคลิปขายคาคาคนอื่นไม่อนุญาตให้นคิอย่า
01:16:42 → 01:16:45เอาคลิปผมไปทำนะแล้วถ้าเพื่อนๆเห็นคลิป
01:16:45 → 01:16:48หมอโอ๊คขายคาคาเป็นกระปุกไม่ใช่ของหมอ
01:16:48 → 01:16:51โอ๊คนะครับแล้วส่วนใหญ่คาคาแบบกระปุกนะผม
01:16:51 → 01:16:54ใช้คำว่าส่วนใหญ่นะครับส่วนใหญ่แบบกระปุก
01:16:54 → 01:16:58ไม่ได้อยอนิคแท้ออร์แกนิแท้ของดโอ๊คจะ
01:16:58 → 01:17:02เป็นคาคาแบบถุงแล้วก็มีตราสัญลักษณ์ดโอ๊ค
01:17:02 → 01:17:07do sip นะครับใครสนใจใน tiktok ช่วยแอด
01:17:07 → 01:17:10Line แ mok มาผมชี้เป้าของดีที่ผมกินเอง
01:17:10 → 01:17:13แต่เพื่อนๆจะหาเองตามสะดวกได้ผมไม่ว่ากัน
01:17:13 → 01:17:16จะกินของใครผมไม่ว่าแต่ไม่อยากให้เพื่อนๆ
01:17:16 → 01:17:20โดนหลอกว่าเป็นของผมเพราะเจอกันมาเยอะมาก
01:17:20 → 01:17:25นะครับใครสนใจพิมพ์ว่าคาคาโอออร์แกนินะ
01:17:25 → 01:17:28ครับคาคาออร์แกนินะครับหรือเพื่อนๆไปที่
01:17:28 → 01:17:33แอปสีเขียว @s doct นะครับให้ดื่มตอน
01:17:33 → 01:17:36เช้านะครับตอนบ่ายตอนสายอย่าดื่มตอนเย็น
01:17:36 → 01:17:40แต่บางคนดื่มตอนเย็นเก็หลับได้อันนี้แล้ว
01:17:40 → 01:17:43แต่คนนะเพื่อนๆครับแล้วแต่คนบางคนบอกดื่ม
01:17:43 → 01:17:45คาคาหมอก่อนนอนหลับสบายมากค่ะบางคนบอก
01:17:45 → 01:17:48ดื่มคาคาก่อนนอนแล้วนอนไม่หลับเลยค่ะอ่า
01:17:48 → 01:17:51มันมีคน 2 แบบนะครับเพื่อนๆต้องหาจุด
01:17:51 → 01:17:54สมดุลของตัวคุณให้เจอนะครับพี่นุชถามว่า
01:17:54 → 01:17:57ว่าคุณหมอกดไหลย้อนกินคาคาได้มั้ยถ้าได้
01:17:57 → 01:18:02กินตอนไหนอ่าอีกท็อปปิกนึงเป็นกดไหลย้อน
01:18:02 → 01:18:07กินคาคาได้มยถ้ากินได้กินตอนไหนจริงๆกิน
01:18:07 → 01:18:09ได้นะครับแต่ขอกินก่อนอาหารนะครับพี่นุช
01:18:09 → 01:18:13นะหรือกินระหว่างมื้อนะครับคนที่เป็นกด
01:18:13 → 01:18:17ไหล่ย้อนอย่าไปกินคาเคาตามหลังมื้ออาหาร
01:18:17 → 01:18:19เพราะคาเคาเนี่ยมันมีไขมันดีเยอะโดยเฉพาะ
01:18:19 → 01:18:23คาคานิสนะฮะคาคานิสจุดต่างของเคือมันมีไข
01:18:23 → 01:18:27มันดีเยอะเพิ่มไขมันดีบำรุงผิวนะครับแล้ว
01:18:27 → 01:18:31ก็ช่วยลดไขมันเลวได้ดีกว่าเจ้าตัวคาคาผง
01:18:31 → 01:18:34แต่คนที่เป็นกดไหลย้อนเราต้องระวังการกิน
01:18:34 → 01:18:37คาคาหรือโกโก้หลังมื้ออาหารเพราะมันเป็น
01:18:37 → 01:18:40ไขมันเนาะอะไรที่เป็นไขมันเนี่ยมันจะทำ
01:18:40 → 01:18:43ให้กดไลายย้อนอาจจะกำเริบได้ถ้าเรากิน
01:18:43 → 01:18:47หลังมื้ออาหารดังนั้นเรากินได้แต่ไปกิน
01:18:47 → 01:18:51ก่อนมื้ออาหารหรือหลังมื้ออาหารไปแล้ว 2-3
01:18:51 → 01:18:55ชมงนะครับแล้วพี่นุชถ้าพี่นุชเป็นกดไหล
01:18:55 → 01:18:58ย้อนไปกินช่วยย่อยออร์แกนิคของมอคด้วยนะ
01:18:58 → 01:19:02ครับแล้วคุณจะกินคาเคาได้แบบชิลๆสบายๆนะ
01:19:02 → 01:19:05ฮะปัญหาของคนที่เป็นกดไหลย้อนเนี่ยไม่ใช่
01:19:05 → 01:19:09น้ำกดเยอะนะฮะแต่คุณน้ำย่อยน้อยนะครับแต่
01:19:09 → 01:19:12คุณน้ำย่อยน้อยนะฮะคุณกินอาหารเยอะหรือ
01:19:12 → 01:19:16กินอาหารผิดประเภทหรือคุณกินอาหารย่อยยาก
01:19:16 → 01:19:20เนื้อติดมันทอดไข่เจียวไข่ดาวกุ้ยช่ายปลา
01:19:20 → 01:19:24ต้้งโก๋นะครับหรือก๋วยเตี๋ยวกับเนื้อนะ
01:19:24 → 01:19:26ครับหรือกินน้ำแกงแล้วมีเนื้ออย่างเงี้ย
01:19:26 → 01:19:29อันเนี้ยคุณมีปัญหาแน่นอนนะครับคุณมี
01:19:29 → 01:19:31ปัญหาแน่นอนนะ
01:19:31 → 01:19:34ครับพี่พัทยาถามว่าคาวครับคุณหมอไม่มี
01:19:34 → 01:19:36ตะกร้าหรอคะผมไม่ได้ปักตะกร้าไว้ให้นะ
01:19:36 → 01:19:39เพราะว่าถ้าสั่งที่แอปสีเขียวจะได้ราคาดี
01:19:39 → 01:19:42กว่านะครับพี่พัทยานะครับทุกคนในแอป
01:19:42 → 01:19:46tiktok นะครับสั่งที่แอปบ้านเขียวนะครับ
01:19:46 → 01:19:49แอปบ้านเขียว @s doct นะครับจะเป็นแบบ
01:19:49 → 01:19:52นี้นะครับแอปเขียว @so จะมี [\h__\h]เพราะว่า
01:19:52 → 01:19:55มีคจะมีอันนี้นะครับนี่นะนะฮะแอปเขียวของ
01:19:55 → 01:19:59ผมบ้านเขียวนะฮะจะมีเพื่อนอยู่ในนั้น
01:19:59 → 01:20:03138000 คนแล้วก็มีโล่สีฟ้านะครับเป็นรูป
01:20:03 → 01:20:06ผมใส่สูตรขาวเสื้อแดงนะครับเพื่อนๆแอดไป
01:20:06 → 01:20:10นะฮะในในบ้านสีบ้านสีดำนะฮะแอดไปที่บ้าน
01:20:10 → 01:20:13สีเขียวรู้จักกันเนาะบ้านสีเขียวคือบ้าน
01:20:13 → 01:20:15อะไรนะครับบ้านที่เพื่อนๆใช้คุยกับเพื่อน
01:20:15 → 01:20:20ทุกวันน่ะนะครับแอปแอปสีเขียวเพิ่มเพื่อน
01:20:20 → 01:20:23ตามนี้เลยตัวแอตัว D ตัว O ตัว C ตัว T
01:20:23 → 01:20:26ตัว O ตัว or ตัว O ตัว a ตัว k นะครับ @s
01:20:26 → 01:20:29do O นะครับมัฉะขึ้นเหมือนกันทุกๆ
01:20:29 → 01:20:32ผลิตภัณฑ์สุขภาพออแกนิ superfood ทุกตัว
01:20:32 → 01:20:36ของดโอคเพื่อนๆสามารถสั่งได้ที่ @s do O
01:20:36 → 01:20:39นะครับนะฮะพี่ตั้มก็เหมือนกันถ้าพี่ตั้ม
01:20:39 → 01:20:43อยากได้มัจฉะออแกนิถุงละครึ่งกิโลไปที่แ
01:20:43 → 01:20:44Sign ดโอคนะ
01:20:44 → 01:20:48ครับพี่ SB ถามว่าวันนี้สั่งค่าข้าวผงและ
01:20:48 → 01:20:50ค้าวขนิไปแล้วท้องผูกทานตอนไหนดีทานได้
01:20:50 → 01:20:53ตลอดทั้งวันครับแนะนำเป็นตอนเช้านะครับ
01:20:53 → 01:20:57กับตอนสสายตอนบ่ายนะฮะถ้าพี่เอสปอท้องผูก
01:20:57 → 01:21:00แมกนีเซียมต้องกินเพิ่มด้วยนะวิตามิน D3
01:21:00 → 01:21:04K2 ต้องกินเพิ่มด้วยนะนะครับนะตัวช่วย
01:21:04 → 01:21:07ย่อยต้องกินเพิ่มด้วยนะไปกินไซเลียมพั
01:21:07 → 01:21:10ด้วยนะครับไปกินไซเลียมพัด้วยนะครับนะไม่
01:21:10 → 01:21:13ใช่แค่กินคาคากับคาคาเนิบแล้วท้องผูกมัน
01:21:13 → 01:21:16จะหายเลยนะท้องผูกมันเป็นอะไรที่ใช้หลาย
01:21:16 → 01:21:20ปัจจัยปรับหลายอย่างไทรรอยด์ต้องไปตรวจไว
01:21:20 → 01:21:24ทองต้องไปตรวจนะครับน้ำต้องกินให้ถึงกิน
01:21:24 → 01:21:27แล้วต้องต้องไปเดินผักผลไม้ต้องกินนะครับ
01:21:27 → 01:21:30ไม่ใช่ว่าเอ้ยฉันไปกินแค่คาคากับคาคานิบ
01:21:30 → 01:21:33แล้วฉันคิดว่ามันจะรักษาโรคท้องผูกอันนี้
01:21:33 → 01:21:36ก็อาจจะยังไม่ใช่นะครับอาจจะยังไม่ใช่นะ
01:21:36 → 01:21:38ครับเนาะเรื่องท้องผูกมันเป็น Multi
01:21:38 → 01:21:41factorial นะครับ Multi factorial คือ
01:21:41 → 01:21:45มีหลายปัจจัยนะครับนี่อันเนี้ยอันเนี้ยลด
01:21:45 → 01:21:49ไขมันเลวแก้ท้องผูกขนมหวานสูตรดรโอ๊คนี่
01:21:49 → 01:21:53ผมแถมให้น่ากินมยทุกคนให้ให้บ้านสีฟ้า
01:21:53 → 01:21:57บ้านสีแดงรู้ด้วยน่ากินมั้ครับอ่าเห็น
01:21:57 → 01:22:00มั้ยเห็นกันมยนี่คืออะไรมีใครรู้บ้างนะ
01:22:00 → 01:22:05ครับเดี๋ยวหมอจะให้สูตรนะฮะพี่เบนชวิชุตา
01:22:05 → 01:22:07บอกว่าทานคาคาลูกเช้าก่อนออกจากบ้าน
01:22:07 → 01:22:11เยี่ยมเลยนะครับสดชื่นสมองตื่นตัวดีมยนะ
01:22:11 → 01:22:15ครับพี่เบนซ์วิชุตานะ
01:22:15 → 01:22:20ครับเพื่อนๆในแอปสีฟ้านะครับอ้าแอปสีฟ้า
01:22:20 → 01:22:22ทำไมคนเหลือดูแค่นิดเดียวเองเกิดอะไรขึ้น
01:22:22 → 01:22:26นะครับทำไมแอปสีฟ้าฟ้าคนดูแค่ 31 คนเอง
01:22:26 → 01:22:29เหรองงเกิดอะไรขึ้นนะฮะหรือแอปโคมันรวน
01:22:29 → 01:22:32มันเกิดอะไรขึ้นนะครับอ่ามันน่าจะรวนนะฮะ
01:22:32 → 01:22:34แอปสีฟ้าน่าจะมีปัญหานะ
01:22:34 → 01:22:36ครับ
01:22:36 → 01:22:42อ่ะใช่พี่สิงโตทะเลบอกว่าคาคาดิบทานกับ
01:22:42 → 01:22:46กรีกโยเกิร์ตอร่อยมากถูกต้องนะครับนั่น
01:22:46 → 01:22:49คือสูตรอีกสูตรนึงที่รถขายมันเลวแล้วก็ลด
01:22:49 → 01:22:52ท้องผูกถามหน่อยมีใครในนี้อ้วนแล้วเป็น
01:22:52 → 01:22:55ท้องผูกบ้างแล้วขายมันเลือดสูงบ้างมีใคร
01:22:55 → 01:22:59มี 3 อย่างนี้บ้างทุกคนอ้วนลงพุงท้องผูก
01:22:59 → 01:23:04แล้วก็ไขมันเลือดสูงนะครับมีใครเป็นบ้าง
01:23:04 → 01:23:07นะครับมีใครเป็นบ้างนะฮะแอปสีฟ้าค้างมั้ย
01:23:07 → 01:23:09ทุกคนนะ
01:23:09 → 01:23:13ครับเป็นลำไส้แปรปรวนกินคาคาได้ไยกินได้
01:23:13 → 01:23:17ครับกินได้ครับลำไส้แปรปวนต้องไปเพิ่มตัว
01:23:17 → 01:23:21ช่วยย่อยด้วยนะใครที่ลำไส้ไม่ดีลำไส้แปร
01:23:21 → 01:23:25ปรวนท้องผูกนะครับท้องอืดท้องปอกเป็นกด
01:23:25 → 01:23:28ไหลย้อนไปเสริมตัวช่วยย่อยออร์แกนิคของ
01:23:28 → 01:23:30หมอด้วยพิมพ์ว่าช่วยย่อยออร์แกนิคนะครับ
01:23:30 → 01:23:33พิมพ์ว่าช่วยย่อยออร์แกนิคผมบอกเลยว่าใคร
01:23:33 → 01:23:36ที่ได้กินช่วย่อยออร์แกนิคไปแล้วติดใจติด
01:23:36 → 01:23:39งอมแงมแล้วชีวิตคุณจะขาดมันอีกไม่ได้นะ
01:23:39 → 01:23:42ครับมันดีมากอร่อยแล้วก็เป็นสารสกัดจาก
01:23:42 → 01:23:47ออร์แกนิคแท้ด้วยนะครับพี่กลายแค่ไหนบอก
01:23:47 → 01:23:50ว่าเพิ่งมาทันมโอ้โหก็ทันอยู่นะครับแต่
01:23:50 → 01:23:52ว่าไลฟไปชั่วโมงครึ่งและนะครับเดี๋ยวอาจ
01:23:52 → 01:23:55จะช่วยหมอแชร์เนาะแล้วก็ก็ดูย้อนหลังนิด
01:23:55 → 01:23:58นึงนะครับนะฮะใครที่เพิ่งเข้ามาช่วยหมอ
01:23:58 → 01:24:01แชร์แล้วก็ดูย้อนหลังนิดนึงนะครับ tiktok
01:24:01 → 01:24:03ช่วยกันกดลงมา 10 หัวใจหน่อยคนละ 10 หัว
01:24:03 → 01:24:07ใจให้หมหน่อยนะครับพี่ปอนแซ่บบอกว่ากิน
01:24:07 → 01:24:09อยู่ช่วยย่อยแบบกลืนอยู่ค่ะอ่าช่วยย่อย
01:24:09 → 01:24:12แบบกลืนก็ดีครับนะฮะถ้าช่วยย่อยแบบกลืน
01:24:12 → 01:24:14หมดพี่พรแซ่บลองช่วยย่อยแบบเคี้ยวดูด้วย
01:24:14 → 01:24:17นะนะครับลองคมพรกัน 2 แบบผมจะกินแบบกลืน
01:24:17 → 01:24:21ก่อนอาหารแล้วผมจะกินแบบเคี้ยวหลังอาหาร
01:24:21 → 01:24:23นะครับผมจะกินแบบกลืนก่อนอาหารแล้วกินแบบ
01:24:23 → 01:24:27เคี้ยวหลังอาหารนะครับอ่ะผมให้สูตรเลยนะ
01:24:27 → 01:24:30ครับ 10 หัวใจจัดไปขอบคุณมาก tiktok
01:24:30 → 01:24:34ขอบคุณ FC ใน tiktok ทุกคนนะครับสูตรขนม
01:24:34 → 01:24:39ลดไขมันเลวลดท้องผูกลดพุงป่องลดไขมันง่าย
01:24:40 → 01:24:44ๆอิ่มนานฟินพุงยุบขับถ่ายดีกินตามอันนี้
01:24:44 → 01:24:47เลยนะครับอันนี้คือกรีกโยเกิร์ตไม่หวาน
01:24:47 → 01:24:50กรีกโยเกิร์ตแท้ไม่หวานโปรตีนสูง
01:24:50 → 01:24:53โปรไบโอติกเยอะนะครับกินกรีดโยเกิร์ตไม่
01:24:54 → 01:24:58หวานหรือขอเป็นโยเกิร์ตจากพืชไม่หวานนะฮะ
01:24:58 → 01:25:022 เราโรยคาคานิสลงไปหน่อยคาคานินี่มีไข
01:25:02 → 01:25:05มันดีเขาเรียกว่าคาคา Butter ไอ้เจ้าคาคา
01:25:05 → 01:25:07Butter เนี่ยมันช่วยลดไขมันเร็วและเพิ่ม
01:25:07 → 01:25:10ไขมันดีคุณได้ 3 มีคาคาผงคาคาผมี
01:25:10 → 01:25:15พอลิฟีนอลวอยรมนวิตามินเกลือแร่และสาร
01:25:15 → 01:25:20ต้านอักเสบรวมถึงกากใยสูงช่วยลดไขมันเลว
01:25:20 → 01:25:23ช่วยทำให้สมองคุณดีแล้วไอ้เจ้าไขมันดีใน
01:25:23 → 01:25:28คานิสโบติกในกรีกโยเกิร์ตและกากใยในกีวี่
01:25:28 → 01:25:31ทองนะครับกีวี่ทองมีพรีไบโอติกชั้นเยี่ยม
01:25:31 → 01:25:35จะทำให้คุณขับถ่ายดีนะครับแล้วเราเพิ่มผง
01:25:35 → 01:25:39ออี้ไปอีกหน่อยนึงลดไขมันอักเสบลดหลอด
01:25:39 → 01:25:42เลือดอักเสบกระตุ้นผิวดีนะครับบำรุงผิวใส
01:25:42 → 01:25:45บำรุงผิวสวยนะครับถ้าจะให้ดีเอาเพิ่มผง
01:25:46 → 01:25:49ทับทิมผงแคนเบอร์รี่ผงออี้ไปด้วยนะครับ
01:25:49 → 01:25:53แล้วหลอดเลือดคุณจะยอดเยี่ยมนะฮะกินตาม
01:25:53 → 01:25:55นี้เลยอ่ะมีอีกอันนึงที่หมอไม่ได้พูด
01:25:55 → 01:25:58เมล็ดแฟลกสีน้ำตาลนะครับเมล็ดแฟลกสีน้ำ
01:25:58 → 01:26:01ตาลป่นโรยกินอันเนี้ยอันเนี้ยเป็นอาหาร
01:26:01 → 01:26:05ว่างนะครับถ้าให้ดีเนาะมีไข่ต้มหรือ
01:26:05 → 01:26:08อะโวคาโดอีกสักลูกนึงนะครับกินแทนมื้อ
01:26:08 → 01:26:11เย็นนะครับแล้วมีถั่วหลากชนิดของมกเติม
01:26:11 → 01:26:14เข้าไปด้วยนะครับมีถั่วหลากชนิดของมกไป
01:26:14 → 01:26:17อีกสัก 1 ขีดรับรองว่าท้องผูกรู้เรื่องไข
01:26:17 → 01:26:22มันเลวรถอิ่มนานพุงยุบหน้าใสเหมือนมโอ๊ค
01:26:22 → 01:26:24นะฮะหน้าใสเหมือนผมแล้วขับถ่ายดี
01:26:24 → 01:26:28โอเคมยกินนตามอันนี้พุงยุบแบบงงๆ 5 กง่าย
01:26:28 → 01:26:32ๆใน 3-4 เดือนหรือเร็วกว่านั้นก็มีบางคน
01:26:32 → 01:26:36ทำตามเป๊ะๆนะฮะลด 10 กลใน 2 เดือนก็มีบาง
01:26:36 → 01:26:40คน 3 เดือน 20 กก็มีนะครับแต่ต้องทำตาม
01:26:40 → 01:26:42สูตรโกให้ได้เป๊ะๆนะครับใครอยากได้สูตร
01:26:43 → 01:26:45อาหารอันนี้คือหนึ่งในสูตรอาหารเหรียญทอง
01:26:45 → 01:26:48ใครอยากได้ก็พิมพ์สิ่งนั้นลงมานะครับ
01:26:49 → 01:26:52เมล็ดแฟกอ่าพิมพ์ว่าแกหรือคาคานิสก็พิมพ์
01:26:52 → 01:26:56ว่าคาคานิสหรือผงอาอี้ก็พิมพ์ว่าอาซอินะ
01:26:56 → 01:26:58ครับพิมพ์สิ่งนั้นลงมาเดี๋ยวจะมีระบบ
01:26:58 → 01:27:02อัตโนมัติใน Facebook ส่งไปให้นะครับใน
01:27:02 → 01:27:05แอป tiktok แอดไปที่บ้านสีเขียวนะครับกิน
01:27:05 → 01:27:09แทนขนมกินแทนของหวานในมื้อเย็นนะครับหรือ
01:27:09 → 01:27:12ถ้าคุณมีถั่วเปลือกอ่อนผม 8 อย่างเพิ่มไป
01:27:12 → 01:27:15ด้วยเนี่ยกินแทนมื้ออาหารได้เลยอันนี้คือ
01:27:15 → 01:27:18แบบสุดยอดอาหารต้านแก่สุดยอดอาหารต้าน
01:27:18 → 01:27:21เอ่อต้านโรคเรื้อหลังนะครับทุกอย่างใน
01:27:21 → 01:27:25เนี้ยเป็นอาหารที่กินแล้วสุขภาพจะยอด
01:27:25 → 01:27:28เยี่ยมนะครับนี่คือสูตรอาหารเหรียญทอง
01:27:28 → 01:27:32สูตรอาหารต้นสายนะครับที่แรกที่ผมทำมาให้
01:27:32 → 01:27:35เพื่อนๆเลยนะครับผมมีสูตรให้ไปที่แอปสี
01:27:35 → 01:27:37เขียวนะครับพิมพ์ว่าขอสูตรเหรียญทองหรือ
01:27:37 → 01:27:40พิมพ์ว่าขอสูตรฟื้นฟูลำไส้สูตรเหรียญท้อง
01:27:40 → 01:27:44ของโมโอนะครับไขมันคุณจะดีเพราะกากใญเต็ม
01:27:44 → 01:27:49ไปหมดเลยพรีไบโอติกมีโบติกมีโปรตีนจากพืช
01:27:49 → 01:27:52มีกากใยจากพืชนะครับกินแล้วสุขภาพยอด
01:27:52 → 01:27:54เยี่ยมนะครับใครอยากได้สุดไปที่แอปสี
01:27:54 → 01:27:57เขียวนะครับไปที่แอปสีเขียวนี่คือสูตร
01:27:57 → 01:28:00อาหารแก้ท้องผูกนะครับนี่คือสูตรอาหารแก้
01:28:00 → 01:28:03ท้องผูกสูตรลดไขมันเลวสูตลดเบาหวานสูตรลด
01:28:04 → 01:28:07ความอ้วนนะครับใครไม่ทันช่วยแชร์แล้วดู
01:28:07 → 01:28:09ย้อนหลังในแอปสีฟ้านะครับใครไม่ทันช่วย
01:28:10 → 01:28:15แชร์แล้วดูย้อนหลังในแอปสีฟ้าแอปสีแดงนะ
01:28:15 → 01:28:19ครับพี่พรแซ่บบอกว่าช่วยย่อยต้องกินทั้ง
01:28:19 → 01:28:22กลืนและเคี้ยวใช่มั้ยผมกินทั้ง 2 เลยนะ
01:28:22 → 01:28:26ครับนะผมกินทั้ง 2 2 พี่พรแซ่บมี
01:28:26 → 01:28:30แมกนีเซียมวิตามิน D3 K2 กินหรือยังนะ
01:28:30 → 01:28:33ครับกับถั่วเปลือกอ่อนเนี่ยมีกินหรือยัง
01:28:33 → 01:28:37ครับถ้ายังไม่มีรีบกินก่อนนะครับอย่ากิน
01:28:37 → 01:28:39แต่แค่ช่วยย่อยอย่างเดียวนะนะครับเรื่อง
01:28:39 → 01:28:42ท้องผูกเรื่องกดไหลย้อนเรื่องขับถ่ายนะฮะ
01:28:42 → 01:28:48มันใช้หลายปัจจัยนะครับมันใช้หลายปัจจัย
01:28:48 → 01:28:50นะครับดังนั้นเมื่อกี้จดทันกันมยที่หมอ
01:28:50 → 01:28:54พูดมาเนี่ยสูตรลดท้องผูกลดไขมันเรมีอะไร
01:28:54 → 01:28:58บ้างในเนี้ยจดทันมยอ่ะทันพิมพ์ทันใครไม่
01:28:58 → 01:29:01ทันพิมพ์ขออีกรอบแล้วเคาะหัวใจมาให้โมอคน
01:29:01 → 01:29:04ละ 10 ทีอ่ะใครทันพิมพ์ทันใครไม่ทันพิมพ์
01:29:04 → 01:29:07ขออีกรอบค่ะหมอแล้วเคาะหัวใจรัวๆลงมาให้
01:29:07 → 01:29:10หมหน่อยนะครับเดี๋ยวผมจะทวนให้อีกรอบนึง
01:29:10 → 01:29:11นะ
01:29:11 → 01:29:15ครับบ้านสีฟ้าทันมั้ยนะฮะบ้านสีฟ้าทัน
01:29:15 → 01:29:19หรือเปล่านะครับอ่ะผมผมเริ่มเติมพลังด้วย
01:29:20 → 01:29:22มัดฉะออร์แกนิคก่อนเติมพลังด้วยมัดฉะ
01:29:22 → 01:29:25ออร์แกนิค
01:29:25 → 01:29:27ใครอยากได้อีกรอบนึงพิมพ์ขออีกรอบแล้วกด
01:29:27 → 01:29:32หัวใจรัวๆลงมากดหัวใจรัวๆลงมาคุณ Sweety
01:29:32 → 01:29:35Girl ขอบคุณที่กดติดตามกันนะครับติดตาม
01:29:35 → 01:29:38โอ๊คแล้วคุณจะหน้าเด็กหน้าใสห่างไกลโรค
01:29:38 → 01:29:41เรื้อรังชะลอไวแบบง่ายๆไม่ต้องไปเสีย
01:29:41 → 01:29:45ตังค์เยอะโอเคมยนะครับโอเคป่ะนะฮะพันธกิจ
01:29:45 → 01:29:49ของผมคือช่วยให้คุณแข็งแรงร้พุงอายุยืนมี
01:29:49 → 01:29:53ความสุขนะครับพิมพ์ลงมาแข็งแรงไร้พุงอายุ
01:29:53 → 01:29:57ยืนมีความสุขสุขแข็งแรงไร้พุงมีความสุขนะ
01:29:57 → 01:30:02ฮะคนเป็นโรคหัวใจทานคาเคาได้มยิ่งต้องทาน
01:30:02 → 01:30:04อันนี้มีงานวิจัยเลยนะครับอ่าผมเดี๋ยว
01:30:04 → 01:30:07ก่อนที่ผมจะทวนให้อีกรอบนึงนะฝากเคาะหน้า
01:30:07 → 01:30:09จอลงมารัวๆให้หน่อยแล้วใครที่มี
01:30:09 → 01:30:12Friendship with nl ส่งมาให้หมกด้วยนะ
01:30:12 → 01:30:14ครับทุกคน Friendship nl นะฮะฝากส่งมา
01:30:14 → 01:30:16ให้กันหน่อยไม่รู้เหมือนกันว่าได้อะไรนะ
01:30:17 → 01:30:18เพื่อนๆครับ
01:30:18 → 01:30:21แต่ tiktok บอกว่าส่งมาให้หมกหน่อยนะครับ
01:30:21 → 01:30:24ส่งมาให้หมนิดนึงนะฮะ
01:30:24 → 01:30:28เอในในแอปสีฟ้าไม่รู้ว่ามันซูมอยู่หรือ
01:30:28 → 01:30:30เปล่านะทีมงานไม่รู้ว่ามันซูมกล้องอยู่
01:30:30 → 01:30:33หรือเปล่ามันดูใกล้ไปนิดนึงนะฮะไม่เป็นไร
01:30:33 → 01:30:35ทีมงานไม่เป็น
01:30:35 → 01:30:39ไรอ่ะใครอยากได้อีกรอบนึง Facebook กด
01:30:39 → 01:30:41ไลก์กดแชร์ให้โมก่อนกดไลก์กดแชร์นะฮะแล้ว
01:30:41 → 01:30:44พิมพ์ว่าขออีกรอบนึงมาให้หน่อยพี่เอ
01:30:44 → 01:30:46พันธิภาส่ง Friendship with ne มาให้
01:30:46 → 01:30:49ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณมากเลยใครส่ง
01:30:49 → 01:30:51Friendship with ne มาให้ขอบคุณมากนะ
01:30:51 → 01:30:54ครับพี่นกบูบี้ส่งมาให้แล้วขอบคุณมากเลย
01:30:54 → 01:30:58นะครับอ่ะเอาเรื่องไหนก่อนเอาเรื่องเป็น
01:30:58 → 01:31:00รวงหัวใจกินคาเคาได้มยหรือเป็นสูตรเอา
01:31:00 → 01:31:03สูตรท้องผูกก่อนดีกว่าเนาะเอาสูตรท้องผูก
01:31:03 → 01:31:06ก่อนดีกว่าแล้วกันนะครับอ่าสูตรท้องผูกขอ
01:31:06 → 01:31:09อีกรอบนึงใช่่มั้ยจริงๆเนี่ยผมมีสูตรให้
01:31:09 → 01:31:12นะเพื่อนๆไปที่แอปสีเขียวนะฮะใครที่อยาก
01:31:12 → 01:31:15ได้นะไปที่แอปสีเขียว @s doct ผมมีเป็น
01:31:15 → 01:31:18สูตรเป็นภาพนี้ให้เลยนะครับแต่ถ้าเพื่อนๆ
01:31:18 → 01:31:21อยากรู้อีกรอบนึงผมจัดให้นะครับอ่าทอิ
01:31:21 → 01:31:25ใหม่ทุกคนตรงนี้นะสูตรอาหารอารแก้ท้องผูก
01:31:25 → 01:31:29ลดมะเร็งลำไส้ลดความอ้วนลด 5-10 กลใน 3
01:31:29 → 01:31:33เดือนแบบง่ายๆทำตามนี้เลยนะครับอันดับแรก
01:31:33 → 01:31:38ทุกมื้อจะต้องมีผักหรือผลไม้หรือกากใย
01:31:38 → 01:31:42หรือดีที่สุดถั่วเปลือกอ่อนนะครับถั่ว
01:31:42 → 01:31:47เปลือกอ่อนหลากชนิดกินแทนแป้งทุกมื้อหรือ
01:31:47 → 01:31:52อย่างน้อย 1 มื้อในนี้มีอะไรถั่ว 5 สี
01:31:52 → 01:31:55ถั่วเหลืองถั่วขาวถั่วแดงถั่วดำถั่วและ
01:31:55 → 01:31:59ญี่ปุ่นถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิลข้าวขินัวนะ
01:31:59 → 01:32:02ครับแล้วก็ถั่วดำนะฮะหน้าตาเวลาหุงเสร็จ
01:32:02 → 01:32:06แล้วมันจะเป็นแบบนี้นะครับผมจะกินแทนแป้ง
01:32:06 → 01:32:121 มื้อ 2 นะครับกินไขมันดีจากพืช
01:32:12 → 01:32:18อะโวคาโดมะพร้าวคาคานิปหรือเมล็ดแฟกสีน้ำ
01:32:18 → 01:32:21ตาลโคตรมีประโยชน์เมล็ดแฟกสีน้ำตาลคาคา
01:32:21 → 01:32:25นิส 3 ผลไม้ที่พรีมาติกสูงๆอย่างเช่น
01:32:25 → 01:32:32กีวี่ทองฝรั่งนะครับชมพู่แก้วมังกรมะละกอ
01:32:32 → 01:32:37สับปะรดกินก่อนมื้ออาหารนะครับ 3 เสริม
01:32:37 → 01:32:42กากใยจากธรรมชาติอย่างเช่นในข้อที่ 4 ของ
01:32:42 → 01:32:45สูตรอาหารเหรียญทองที่ผมแปะมาให้มีอะไร
01:32:45 → 01:32:49บ้างผักเชียงดามะระขี้นกกระเจี๊ยบกะเพรา
01:32:49 → 01:32:54แดงบล็อกโคลี่เคลกะหล่ำดอกกะหล่ำม่วงผัก
01:32:54 → 01:33:00โขมปลยเล้งคะน้าแขนงตำลึงโหระพาใบเหลียง
01:33:00 → 01:33:06ผักหวานแตงกวาสุกิสอชฟักทองหน่อไม้ผัก
01:33:06 → 01:33:11หวานหรือสาระแหน่หรือผักใบอื่นๆอะไรก็ได้
01:33:11 → 01:33:13เป็นผักไบที่คุณชอบนะครับเพื่อนๆชอบกิน
01:33:14 → 01:33:17ผักแบบไหนทุกมื้อต้องมีผักแต่ถ้าเพื่อนๆ
01:33:17 → 01:33:19บอกอุ๊ยหมอไม่ชอบกินผักอ่ะมันมีตัวเสริม
01:33:19 → 01:33:22ช่วยนะครับผมทำตัวเสริมช่วยเรียกว่าไฟ Dex
01:33:22 → 01:33:267 fiber นะครับ medical เด Fiber ไอร์
01:33:26 → 01:33:31เกรดแพทที่ผมเอากากใย 7,000 มกรมาใส่ให้
01:33:31 → 01:33:34เหมือนกินผัก 1 กกนะครับให้กิน FX Fiber
01:33:34 → 01:33:387 ก่อนมื้ออาหาร 15-30 นาทีคุณจะได้ผัก
01:33:38 → 01:33:42แน่นๆ 8 ชนิดกากใย 7,000 มกรและสารสกัด
01:33:42 → 01:33:45ช่วยลดไขมันและน้ำตาลอีก 9 ชนิดนะฮะแต่
01:33:46 → 01:33:49ถ้าเพื่อนๆรอไม่ไหวนะฮะรอ FX Fiber 7
01:33:49 → 01:33:52ไม่ไหวนะครับก็ไปหา cium hus มากินก่อน
01:33:52 → 01:33:55แต่ cium hus กินแบบผงแบบออร์แกนิคนะ
01:33:55 → 01:33:58ครับมันจะลดการอุดตันลำไส้ของคุณได้นะฮะ
01:33:58 → 01:34:01แต่ถ้าใครที่อยากรอ fex Fiber 7 ช่วย
01:34:01 → 01:34:04เลื่องคล้องผูกไขมันและน้ำตาลพิมพ์ว่า
01:34:04 → 01:34:06ไฟเบอร์ลงมานะครับในแอปสีฟ้าพิมพ์ว่า
01:34:06 → 01:34:09ไฟเบอร์การแพทย์ไฟเบอร์การแพทย์หรือแอปสี
01:34:09 → 01:34:13ดำพิมพ์ว่าไฟเบอร์นะครับสุดท้ายขนมช่วย
01:34:13 → 01:34:17เรื่องท้องผูกกรีดโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ต
01:34:17 → 01:34:23ไม่หวานนะครับผสมกับคาคาผงผงซออี้ผงอาซอิ
01:34:23 → 01:34:26นะครับผงแครนเบอร์รี่ผงทับทิมนะฮะเมล็ด
01:34:26 → 01:34:30แฟกสีน้ำตาลเมล็ดเจียร์ก็ได้นะครับแล้วก็
01:34:30 → 01:34:34ที่สำคัญเลยนะกินเสร็จไปเดินนะครับกิน
01:34:34 → 01:34:38เสร็จอย่านั่งแช่กินเสร็จแล้วต้องไปเดิน
01:34:38 → 01:34:40นะครับกินเสร็จแล้วต้องไปเดินเนื้อสัตว์
01:34:40 → 01:34:43กินได้มั้ยกินได้ประปรายนะครับไม่ได้
01:34:43 → 01:34:45ซีเรียสแต่ถ้าคุณกินแต่เนื้อสัตว์อย่าง
01:34:45 → 01:34:49เดียวท้องก็จะผูกเพราะมันไม่มีกากใยนะ
01:34:49 → 01:34:51ครับแต่เนื้อสัตว์มันดีตรงที่ว่าโอเค
01:34:51 → 01:34:54โปรตีนมันดีอ่าช่วยเรื่องโลหิตจานแต่ถ้า
01:34:54 → 01:34:56คุณกินแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียวผักกากใย
01:34:56 → 01:34:59ถั่วเปลือกอ่อนผลไม้ไม่กินเลยท้องผูไม่มี
01:34:59 → 01:35:03วันหายนะฮะแล้วถ้าคุณอยากเสริมตัวที่ช่วย
01:35:03 → 01:35:07เรื่องท้องผูกเรื่องลำไส้แมกนีเซียม
01:35:07 → 01:35:12คีเลทสารสกัดช่วยย่อยอ่า digestive
01:35:12 → 01:35:15enzyme สูตรที่ผมกินจะมีแบบออร์แกนิและ
01:35:15 → 01:35:19เป็นแบบสกัดแบบกลืนและแบบเคี้ยวนะครับ
01:35:19 → 01:35:20เรื่องของ
01:35:20 → 01:35:24โบติกไม่ใช่ยาถ่ายแล้วไม่ใช่ยาวิเศษถ้า
01:35:24 → 01:35:26คุณกินโปรไบโอติกอย่างเดียว prebiotic
01:35:26 → 01:35:30ไม่มีกากใยไม่มีผักไม่มีผลไม้ไม่มีถั่ว
01:35:30 → 01:35:33เปลือกอ่อนไม่เคยกินเลยกินพบกินโอติกอาจ
01:35:34 → 01:35:38จะเปลืองเงินฟรีๆนะครับไปกิน prebiotic
01:35:38 → 01:35:43แล้วค่อยเสริมโอติแบบนี้ลำไส้จะดีที่สุด
01:35:43 → 01:35:46นะฮะซึ่งผมเองก็มีสูตร
01:35:46 → 01:35:50โิแบบพรีเมี่ยมให้นะฮะใครสนใจก็พิมพ์ว่า
01:35:50 → 01:35:54probiotic ในบ้านสีฟ้าน tiktok แอดไปที่
01:35:54 → 01:35:56บ้านสีเขียวนะครับพิมพ์ว่า
01:35:56 → 01:35:59probiotic นะครับโอเคนะนี่คือสุดท้องผูก
01:35:59 → 01:36:03จริงๆยังมีอีกเยอะมากถ้าอยากดูไปดูไลฟ์
01:36:03 → 01:36:06ท้องผูกเพิ่มในแอปสีเขียวนะครับผมเคยไลฟ์
01:36:06 → 01:36:09ในซุปเปอร์มาร์เก็ตเรื่องท้องผูกนะครับ
01:36:09 → 01:36:12เรื่องหรือไม่ออกแล้วถ้ากินตามสูตรนี้ไข
01:36:12 → 01:36:15มันเลวจะลดลงด้วยคอเลสเตอรอลในเลือดจะยอด
01:36:15 → 01:36:20เยี่ยมด้วยนะครับโอเคมยถ้าเทถ้าเคลียร์
01:36:20 → 01:36:23พิมพ์ 888 ลงมาถ้าเก็ถ้าเคลียร์พิมพ์ว่า
01:36:24 → 01:36:28เก็ 888 พิมพ์ว่าเก 888 นะฮะเก 888 ลงมา
01:36:28 → 01:36:32นะครับ get 888 นะฮะอ่ะเดี๋ยวผมดื่ม
01:36:32 → 01:36:36มัดฉาก่อนดื่มมัดฉา
01:36:36 → 01:36:41ก่อนโอ้ดีมากอ่ะเอาโปรตีนพืชของตัวเองนิด
01:36:41 → 01:36:45นึงนะฮะโปรตีนพืชบอพผสมกับมัจฉะเชียงดา
01:36:45 → 01:36:49ด้วยนะครับ
01:36:49 → 01:37:00อือืวัฉาหอมมาก
01:37:00 → 01:37:05อือ่ะคุณแอมี่คุณ Lucky จาก YouTube บอก
01:37:05 → 01:37:08ว่าจดไม่ทันใครจดไม่ทันไม่เป็นไรนะครับ
01:37:08 → 01:37:11แชร์แล้วดูซ้ำอีกรอบนึงนะช่วยแชร์แล้วดู
01:37:11 → 01:37:13ซ้ำอีกรอบนึงเดี๋ยวผมพูดซ้ำผมพูดทวนแล้ว
01:37:13 → 01:37:16หลายคนจะเบื่อนะครับขอบคุณมากพี่สิงตัว
01:37:16 → 01:37:20ทะเลพิมพ์เก็ 888 พี่ปริภาพิมพ์เก็ท 888
01:37:20 → 01:37:22ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณมาก tiktok เก็
01:37:22 → 01:37:25มยถ้า tiktok เก็ทพิมพ์เก็ 888 ลงมาบอก
01:37:25 → 01:37:28หมอหน่อยนะครับตอนนี้เราไลฟ์กันไปจะถึง 2
01:37:28 → 01:37:30ช่วโมงหรือยังนะฮะหมอจะพยายามทำให้มัน
01:37:30 → 01:37:33ไลฟ์ไม่ไม่ไม่เกิน 2 ชมงนะ
01:37:33 → 01:37:38ครับอ่ะเดี๋ยวเข้าไปดูนิดนึงตอนนี้กี่
01:37:38 → 01:37:41ชั่วโมงแล้วที่เราไลฟ์กันมาอ่ะขอเข้าไปดู
01:37:42 → 01:37:47ตัวเอง
01:37:47 → 01:37:51หน่อยมันไม่บอกนาทีด้วยนะฮะไม่รู้ทีมงาน
01:37:51 → 01:37:53ดูได้มั้ย
01:37:54 → 01:37:56แต่น่าจะใกล้น่าจะใกล้ะนะฮะน่าจะใกล้ 2
01:37:56 → 01:38:00ช่วโมงแล้วทุกคนดังนั้นหมอ
01:38:00 → 01:38:04จะพี่พรถามว่ามัจฉะหอมไมยคะของญี่ปุ่นย
01:38:04 → 01:38:07ของผมจากญี่ปุ่นชิซูโอกะเป็นมัจฉะ
01:38:07 → 01:38:10certified Organic ของ usda นะครับ
01:38:10 → 01:38:14มัจฉะปลูกที่ญี่ปุ่นส่งไปตรวจออร์แกนิค
01:38:14 → 01:38:17ที่อเมริกานะครับถ้าพี่พรสนใจแอดเพื่อนมา
01:38:17 → 01:38:20ที่บ้านสีเขียวนะครับแอดเพื่อนมาที่บ้าน
01:38:20 → 01:38:23สีเขียวเพิ่มเพื่อนใน LINE ID @s do O
01:38:23 → 01:38:25ตามตรนี้เลยนะครับเพื่อนๆใน Facebook ถ้า
01:38:25 → 01:38:28อยากได้มัชฉะแท้ออร์แกนิคก็พิมพ์ว่ามัชฉะ
01:38:28 → 01:38:32นะครับพิมพ์ว่ามัชฉะนะครับมันดูเวลาโอเค
01:38:32 → 01:38:35นะครับใช่วันนี้ไลฟ์ความรู้เยอะดังนั้น
01:38:35 → 01:38:38ถ้าเพื่อนๆจำไม่ได้จดไม่ทันผมไม่ว่ากันนะ
01:38:38 → 01:38:41เพราะว่าความรู้มันเยอะความรู้มันแน่นผม
01:38:41 → 01:38:44ให้แบบไม่กั๊กอ่ะใครจะมาเก็บเงินคิดตังค์
01:38:44 → 01:38:47อะไรผมไม่ไม่คิดอ่ะผมให้ฟรีหมดเลยนะครับ
01:38:47 → 01:38:51ขอให้เพื่อนๆจดแล้วเอาไปลงมือทำนะฮะเป็น
01:38:51 → 01:38:54โรคหัวใจทานคาเค้าได้มยอ่ะกลับมาตอบคำถาม
01:38:54 → 01:38:59นี้แล้วกันให้เพื่อนๆทายกันลงมาดีกว่าว่า
01:38:59 → 01:39:02ช่วม 50 เป็นโรคหัวใจกินคาคาได้ไหมทุกคน
01:39:02 → 01:39:05เป็นโรคหัวใจกินคาเคาได้มยใครคิดว่าได้
01:39:05 → 01:39:08พิมพ์ว่าได้ใครคิดว่าไม่ได้พิมพ์ว่าไม่
01:39:08 → 01:39:12ได้ใครคิดว่ากินแล้วดีพิมพ์ว่ากินแล้วดี
01:39:12 → 01:39:16ลงมาอ่ามี 3 คำตอบเป็นหัวโรคหัวใจหัวใจ
01:39:16 → 01:39:20ขาดเลือดหัวใจวายนะฮะกินคาเคาได้มยได้ไม่
01:39:20 → 01:39:24ได้หรือกินดีอ่ะพิมพ์ลงมาฮะพิมพ์ลงมา
01:39:24 → 01:39:28เดี๋ยวผมจะรู้ว่าเพื่อนๆตอบถูกหรือไม่ถูก
01:39:28 → 01:39:30นะฮะไม่มีถูกไม่มีผิดนะไม่มีถูกไม่มีผิด
01:39:31 → 01:39:34นะครับอ่าพี่นกบอกทานแล้วดีต่อหัวใจพี่
01:39:34 → 01:39:37รานบอกว่ากินแล้วค่ะเยี่ยมเลยเยี่ยมเลยนะ
01:39:38 → 01:39:42ครับเยี่ยมเลยอ่ะใครคิดว่ากินไม่ได้อืม
01:39:42 → 01:39:45จริงๆอันนี้มันมีงานวิจัยด้วยนะแล้วเป็น
01:39:45 → 01:39:48งานวิจัยที่สุดยอดมากๆด้วยแล้วเ้าไม่ได้
01:39:48 → 01:39:51วิจัยคาเคาด้วยนะเค้าวิจัยแค่ dar โกโก้
01:39:51 → 01:39:55แบบไม่ได้ดีมากด้วยนะฮะเดี๋ยวใครอยากได้
01:39:55 → 01:39:57งานวิจัยแอดไปที่แอปสีเขียวเดี๋ยวผมให้
01:39:57 → 01:39:59ทีมงานส่งให้
01:39:59 → 01:40:05เนาะทอิใหม่ทอิสุดท้ายคอเลสเตอรอลสูงเคย
01:40:05 → 01:40:08เป็นหัวใจวายไขมันในเลือดอุดตันเป็นสตกมา
01:40:08 → 01:40:12กินคาคาสูตหมกได้มยกินคาคาแท้ออร์แกนิค
01:40:12 → 01:40:16ได้มยคำตอบคือยิ่งต้องกินแล้วมันมีงาน
01:40:16 → 01:40:19วิจัยครับงานวิจัยที่เขาเอาคนที่เคยเป็น
01:40:19 → 01:40:22หัวใจไวนมาเนาะแล้วมากิน Dark โกโก้นะไม่
01:40:23 → 01:40:25ใช่คาคาด้วยคือห่วยกว่าคาคาอีกคาคาคือ
01:40:25 → 01:40:29เหนือกว่าเยอะกินดโกโก้ 70% ติดต่อกัน 12
01:40:29 → 01:40:33สัปดาห์วันละ 1 แก้วพบว่ากลุ่มคนที่กิน
01:40:33 → 01:40:37dar โกโก้ 70% เนี่ยเพิ่มสเต็มเซลล์
01:40:37 → 01:40:40เพิ่มเซลล์อ่อนไปเลี้ยงและฟื้นฟูหัวใจ
01:40:40 → 01:40:43กล้ามเนื้อหัวใจที่มันวายไปแล้วด้วยนะ
01:40:43 → 01:40:45ครับแล้วฟื้นฟูกล้ามเนื้อหัวใจได้นะครับ
01:40:45 → 01:40:48ดังนั้นคำตอบคือกินได้แต่ถ้าอยากดีที่สุด
01:40:48 → 01:40:53ดีแบบเหนือๆเอาเป็นคาคานิสของแท้อันเนี้ย
01:40:53 → 01:40:57นิสของแท้จะดีที่สุดหรือเป็น
01:40:57 → 01:41:03คาคาผงนะครับคาเคาผงออร์แกนิคาคาออร์แกนิ
01:41:03 → 01:41:07มันจะช่วยกระตุ้นให้เซลล์อ่อนเราไปซ่อม
01:41:07 → 01:41:11แซมกล้ามเนื้อหัวใจที่ตายไปแล้วนะครับแต่
01:41:11 → 01:41:14ผมไม่ได้บอกนะว่ากินคาเคาหรือกินคาคานิส
01:41:14 → 01:41:16มันป้องกันโรคหัวใจนะครับมันไม่ได้ป้อง
01:41:16 → 01:41:20กันนะแต่มันช่วยฟื้นฟูคนที่เป็นโรคหัวใจ
01:41:20 → 01:41:24ได้ลดสมองเสื่อมได้นะครับอาจจะช่วยลดไข
01:41:24 → 01:41:26มันเลวลดอักเสบทำให้คุณผ่อนคลายอาจจะทำ
01:41:26 → 01:41:30ให้คุณนอนหลับดีได้ถ้าคุณกินเป็นกินถูก
01:41:30 → 01:41:33เลือกเป็นนะครับซึ่งผมแนะนำให้เลือกแบบ
01:41:33 → 01:41:36ออร์แกนิคเท่านั้นไม่งั้นถ้าเพื่อนๆเลือก
01:41:36 → 01:41:39แบบไม่ออร์แกนิคนะครับเพื่อนๆก็อาจจะได้
01:41:39 → 01:41:42สารพิษโลหะหนักสารเคมีสังเคราะห์ปุ๋ย
01:41:42 → 01:41:45สังเคราะห์ที่อาจจะไม่ดีต่อร่างกายอันนี้
01:41:45 → 01:41:47ก็ต้องดูให้ดีๆนะครับผมไม่ได้บอกนะว่าของ
01:41:47 → 01:41:52ใครดีของใครไม่ดีโมบอกวิธีเลือกให้ใคร
01:41:52 → 01:41:55อยากได้ของแทนแท้ของจริงสูตรดโอคไปที่แอป
01:41:55 → 01:41:58สีเขียวนะครับ @s doct O นะครับหรือ
01:41:58 → 01:42:00พิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับดังนั้นสรุป
01:42:00 → 01:42:03เลยเป็นโรคหัวใจทานคาเคาได้และยิ่งต้อง
01:42:03 → 01:42:06ทานเป็นความดันเป็นไขมันเป็นเบาหวานยิ่ง
01:42:06 → 01:42:09ต้องทานยิ่งเป็นสูงวัยท้องผูกนอนไม่หลับ
01:42:09 → 01:42:13ขับไถยากนะฮะเป็นวัยทองเป็นไขมันในเลือด
01:42:13 → 01:42:17เป็นโรคอ้วนผิวไม่ดียิ่งต้องกินคาคาแท้
01:42:18 → 01:42:21ออร์แกนิคแท้นะครับออร์แกนิคแท้นะครับ
01:42:21 → 01:42:25สามารถเอาไปผสมกับโปรตีนพืชไอของผมที่
01:42:25 → 01:42:28อยู่ข้างหลังเนี่ยนะครับได้นะฮะกลายเป็น
01:42:29 → 01:42:33ฟู้ยิ่งขึ้นไปอีกนะครับโอเคมยใครอยากได้
01:42:33 → 01:42:36ไปที่แอปสีเขียวหรือพิมพ์ว่าคาคาออร์แกนิ
01:42:37 → 01:42:38นะครับแอปสีเขียวหรือพิมพ์ว่าคาคา
01:42:38 → 01:42:42ออร์แกนิคนะครับพี่พรบอกว่าสั่งโปรตีนไอพ
01:42:42 → 01:42:45รถโกโก้คุณหมอมาทานแล้วรสชาติดีค่ะขอบคุณ
01:42:45 → 01:42:48มากนะครับพี่พรขอบคุณมากขอบคุณที่
01:42:48 → 01:42:51สนับสนุนหมอโอ๊คและทีมงานนะครับขอบคุณมาก
01:42:51 → 01:42:58ๆเลยที่สนับสนุนหมอโอ๊คและทีมงานนะ
01:42:58 → 01:43:03ครับอ่านะฮะสุดยอดเลยนะครับอ่ะวันนี้ผม
01:43:03 → 01:43:05ให้ความรู้เพื่อนๆไปเกือบ 2 ช่วโมงแล้วนะ
01:43:05 → 01:43:09เรื่องรถไขมันเลวนะเรื่องท้องผูกเรื่องลด
01:43:09 → 01:43:13ความอ้วนเรื่องอ่อโหเยอะแยะมากมายเลยนะ
01:43:13 → 01:43:16เรื่องมัจฉะเรื่องไซเลี่ยมเรื่องคาคา
01:43:17 → 01:43:21เรื่องคอลลาเจนเรื่องคาคานิสเรื่องมัจฉะ
01:43:21 → 01:43:23นะฮะเรื่องถั่วเปลือกอ่อนเรื่องเรื่อง
01:43:23 → 01:43:27อาหารชะลอไวัใครที่เข้ามาทีหลังผมมีรีรัน
01:43:27 → 01:43:31ให้ใน Facebook ใน YouTube นะครับไม่ลบ
01:43:31 → 01:43:34คลิปเพื่อนๆสามารถไปฟังซ้ำได้นะครับไปฟัง
01:43:34 → 01:43:36ซ้ำได้ส่วนที่ใครที่อยากได้ผลิตภัณฑ์
01:43:36 → 01:43:39สุขภาพออร์แกนิคหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
01:43:39 → 01:43:42วิตามินเกรดพรีเมี่ยมเกรดของแท้เกรดของ
01:43:42 → 01:43:47ที่ผมกินเองสามารถสอบถามได้ที่ @s doct
01:43:47 → 01:43:51ใครอยากมาตรวจมานัดเจอหรือลงตรวจสุขภาพ
01:43:51 → 01:43:55กับผมไปลงคิวนัทได้ที่แอปสีเขียว @s doct
01:43:55 → 01:43:58นะครับแอปสีเขียว @s doct หรือพิมพ์ว่า
01:43:58 → 01:44:02สนใจนัดตรวจนะครับอ่ะผมจะตอบคำถามเร็วๆ
01:44:02 → 01:44:04แล้วนะครับถึงตอนนี้ผมจะตอบคำถามเร็วๆ
01:44:04 → 01:44:06เดี๋ยวมันจะเกิน 2 ชมงนะครับเดี๋ยวมันจะ
01:44:06 → 01:44:08เกิน 2
01:44:08 → 01:44:14ชมงนะครับอ่ะตอนนี้ 1 ชมกับอีกนิดๆนะ
01:44:14 → 01:44:18ฮะใช่กินคาคาเป็นโรคหัวใจกินคาคาแล้วดีนะ
01:44:18 → 01:44:22ครับโอเคแอปสีดำเคลียร์มยเรื่องกินคาคา
01:44:22 → 01:44:25แล้วช่วยเรื่องโรคหัวใจนะครับใครเคลียร์
01:44:25 → 01:44:28พิมพ์เคลียร์ใครไม่เก็ทก็ถามคำถามลงมานะ
01:44:29 → 01:44:32ครับใครไม่เก็ทก็ถามคำถามลงมานะครับอ่ะ
01:44:32 → 01:44:35อันนี่ผมให้ดูอีกอันนึงเพื่อนที่ทำตาม
01:44:35 → 01:44:38สูตรมกไปนะครับ ldl จาก 230 กว่าเหลือ 100
01:44:38 → 01:44:42เหลือ 129 นะครับนี่นะให้เพื่อนๆดูทำตาม
01:44:42 → 01:44:47คุณหมอ 40 วันนี่ให้ดูเคสจริงทำตามหมอ 4
01:44:47 → 01:44:53วัน ldl จาก 236 เหลือ 119 ลงจนตกใจแถม
01:44:53 → 01:44:58น้ำหนักลดลง 5 กกด้วยนะครับเอามย 5 กใน 1
01:44:58 → 01:45:02เดือน ldl จาก 236 เหลือ 119 ใครอยากได้
01:45:02 → 01:45:06สิ่งนี้รีบไปดูย้อนหลังในแอปสีฟ้านะครับ
01:45:06 → 01:45:09ผมมีรีรันให้เพื่อนๆในแอปสีฟ้านะครับแอป
01:45:09 → 01:45:12สีฟ้าหมอชื่อหมอโอ๊ค doct 6pack นะครับ
01:45:12 → 01:45:17หมอโอ๊ค doct 6 Pack นะครับอ่ะนะผมมี
01:45:17 → 01:45:19ตัวอย่างให้ดูจริงอันนี้ผมไม่ได้พูดขึ้น
01:45:19 → 01:45:20มาเองนะ
01:45:21 → 01:45:25ครับ 55 ปีทานตัวไหนต้องถามก่อนว่าทาน
01:45:25 → 01:45:29อะไรเพื่ออะไรทานอะไรเพื่ออะไรครับอยาก
01:45:29 → 01:45:33ทานเพื่ออะไรนะฮะอยากทานอะไรเพื่ออะไรนะ
01:45:33 → 01:45:36ผมจะได้แนะนำให้ถูกนะครับพี่แอนนี่แอนถาม
01:45:36 → 01:45:40ว่าคนเป็นมะเร็งควรทานวิตามินตัวไหนอ่า
01:45:40 → 01:45:43จริงๆมันต้องไปดูเรื่องอาหารการกินกับ
01:45:43 → 01:45:45ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆก่อนเนาะนะครับเรื่อง
01:45:45 → 01:45:48เหล้าเรื่องอ่าเรื่องมะเร็งอย่าทำสิ่ง
01:45:48 → 01:45:52เหล่านี้ 1 สูบบุหรี่ 2 บุหรี่ไฟฟ้า 3
01:45:52 → 01:45:57ควันธูปเทียน 4 PM 2.5 ระวัง
01:45:57 → 01:46:015 เนื้อแปรรูปนะครับ
01:46:01 → 01:46:066 น้ำตาลมากเกินไป 7 ของทอดมากๆ 8 นอน
01:46:07 → 01:46:10น้อย 9 ไม่ออกกำลังกายนะครับแล้วก็ 10
01:46:10 → 01:46:13เครียดมากทีนี้เรื่องสารสกัดสำหรับมะเร็ง
01:46:13 → 01:46:18เนาะวิตามิน D3 K2 โอเมก้า 3 โคเอนไซม
01:46:18 → 01:46:24Q10 แค nac NC นะครับแล้วก็ไปกินพวกกาก
01:46:24 → 01:46:27ใยมากขึ้นกากใยจากพืชผักผลไม้ถั่วเปลือก
01:46:27 → 01:46:31อ่อนมัจฉะออร์แกนิคคาคาออร์แกนิคอาอี้
01:46:32 → 01:46:36เบอรี่นะครับทับทิมเป็นลูกนะฮะผักผลไม้
01:46:36 → 01:46:39ที่สะอาดนะครับกินอาหารสูตรเหรียญทองผมมี
01:46:39 → 01:46:42อาหารสูตรเหรียญทองให้นะครับเนี่ยใครยัง
01:46:42 → 01:46:45ไม่มีก็แอดไปที่แอปสีเขียวนะ
01:46:45 → 01:46:49ครับแต่อยากจะบอกว่าวิตามินสู้มะเร็ง
01:46:49 → 01:46:52วิตามิน D3 K2 สำคัญที่สุดนะครับใครอยาก
01:46:52 → 01:46:55ได้ความรู้เพิ่มก็พิมพ์ว่า DK D Ed cor
01:46:55 → 01:46:58ak นะครับหรือไปที่แอปสีเขียว D3 K2
01:46:58 → 01:47:03โอเมก 3 แมกนีเซียมวิตามิน B รวมฟู้มัชฉะ
01:47:03 → 01:47:06ออร์แกนินะครับเนาะแล้วก็ต้องไปดูด้วยว่า
01:47:06 → 01:47:09เราเป็นมะเร็งอะไรระยะเท่าไหร่นะฮะต้องไป
01:47:09 → 01:47:11ดูนะครับเก็ทนะเรื่องมะเร็งถ้าอยากได้
01:47:11 → 01:47:14คลิปเรื่องมะเร็งเพิ่มแนะนำว่าให้แอดไป
01:47:14 → 01:47:16ที่บ้านสีเขียวแล้วพิมพ์ว่ามะเร็งนะครับ
01:47:16 → 01:47:20อ่ะวันนี้ประมาณนี้เลยนะครับพี่พซบอกว่า
01:47:20 → 01:47:24กินใบโอวของคุณหมอผสมนมอัลมอนอร่อยมากๆ
01:47:24 → 01:47:27ค่ะขอบคุณมากนะครับยินดีมากๆยินดีมากๆ
01:47:27 → 01:47:30แล้วก็ดีใจที่กินโปรตีนพืชที่ผมตั้งใจทำ
01:47:30 → 01:47:34กว่า 2 ปีมาแล้วชอบจริงๆลองใส่กับนม
01:47:34 → 01:47:36พิสตาชิโอเนาะส่วนตัวเนี่ยผมชอบใส่นม
01:47:36 → 01:47:40พิสตาชิโอมากๆเลยนะครับกับโปรตีนพืชไอพ
01:47:40 → 01:47:42กินแล้วโคตรฟินโคตรอร่อยนะครับเพื่อนๆใน
01:47:42 → 01:47:45บ้านสีฟ้าใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าโปรตีนพืช
01:47:45 → 01:47:49ไอวนะครับนะพิมพ์ว่าโปรตีนพืช bop Pure
01:47:49 → 01:47:52นะครับโอเคคืนนี้ประมาณนี้ครับกนทลาตี
01:47:52 → 01:47:53สวัสดิ์นะครับครับ Facebook YouTube
01:47:53 → 01:47:56สวัสดีนะครับบ๊ายบายครับฝากแชร์ด้วยบ้าน
01:47:56 → 01:47:58สีฟ้าบ้านสีแดงฝากแชร์ด้วยนะบ๊ายบายครับ
01:47:58 → 01:48:01บ๊ายบายบ๊ายบายบ๊ายบายนะฮะ