00:00:02 → 00:00:04[เพลง]
00:00:04 → 00:00:07สวัสดีค่ะเป็นที่ทราบกันดีว่านมแม่เป็น
00:00:07 → 00:00:10สารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกนะคะเพราะ
00:00:10 → 00:00:13ประกอบไปด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและยังส่ง
00:00:13 → 00:00:15เสริมภูมิคุ้มกันของเด็กด้วยค่ะองค์การ
00:00:15 → 00:00:18อนามัยโลกได้แนะนำให้ทารกรับประทานนมแม่
00:00:18 → 00:00:21อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 6
00:00:21 → 00:00:23เดือนนะคะและรับประทานนมแม่ต่อเนื่องจน
00:00:23 → 00:00:26ถึงอายุอย่างน้อย 2 ปีควบคู่กับอาหารตาม
00:00:26 → 00:00:29วัยที่เหมาะสมนะคะหากคุณแม่ไม่สามารถให้
00:00:29 → 00:00:32ลูกดูดน้ำนมจากเต้าได้โดยตรงไม่ว่าจะเป็น
00:00:32 → 00:00:34จากการที่คุณแม่กับคุณลูกต้องแยกจากกัน
00:00:34 → 00:00:37หรือลูกไม่สามารถเข้าเต้าได้คุณแม่มีความ
00:00:37 → 00:00:39จำเป็นที่จะต้องระบายน้ำนมค่ะมาป้อนให้
00:00:39 → 00:00:43น้องต่อไปนะคะวันนี้เรามาดูวิธีการบีบ
00:00:43 → 00:00:46เก็บน้ำนมด้วยมือนะคะการปั๊มนมนะคะการจัด
00:00:46 → 00:00:49เก็บน้ำนมและการนำน้ำนมสต๊อกมาใช้กันค่ะ
00:00:49 → 00:00:52การบีบเก็บน้ำนมด้วยมือนะคะเป็นเทคนิคที่
00:00:52 → 00:00:54คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกคนนะคะควรจะ
00:00:54 → 00:00:57เรียนรู้และฝึกฝนค่ะเพราะมีทั้งประโยชน์
00:00:57 → 00:00:59และความสะดวกการบีบเก็บน้ำนมด้วยมือนะคะ
00:00:59 → 00:01:02จะช่วยป้องกันและแก้ไขภาวะเต้านมคัดตึงนะ
00:01:02 → 00:01:06คะและภาวะท่อน้ำนมได้ค่ะอีกทั้งในกรณีที่
00:01:06 → 00:01:08คุณแม่กับคุณลูกไม่ได้อยู่ด้วยกันนะคะ
00:01:08 → 00:01:12เช่นน้องอาจจะต้องอยู่ในโรงพยาบาลหรือคุณ
00:01:12 → 00:01:14แม่ไปทำงานนอกบ้านนะคะหรือเด็กไม่สามารถ
00:01:14 → 00:01:18ที่จะดูดนมได้โดยตรงที่เต้านมนะคะการบีบ
00:01:18 → 00:01:20เก็บน้ำนมด้วยมือจะทำให้คุณแม่สามารถจัด
00:01:20 → 00:01:23เก็บน้ำนมของคุณแม่นะคะมาป้อนให้น้องด้วย
00:01:23 → 00:01:26วิธีช้อนแก้วหรือใส่ขวดต่อไปค่ะเรามาดู
00:01:27 → 00:01:29วิธีการบีบเก็บน้ำนมด้วยมือกันนะคะอย่าง
00:01:29 → 00:01:32แรกล้างมือให้สะอาดก่อนนะคะจากนั้นเรามา
00:01:32 → 00:01:34ฝึกวันนิ้วมือกันค่ะคุณแม่สามารถฝึกวาง
00:01:34 → 00:01:37นิ้วมือกับโทรศัพท์ได้นะคะโดยการทำนิ้ว
00:01:37 → 00:01:40มือนะคะใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้เป็นรูปตัว
00:01:40 → 00:01:44ยูนะคะโดยให้ระนาบของนิ้วโป้งและนิ้วชี้
00:01:44 → 00:01:47อยู่ในแนวขนานกันค่ะปลายนิ้วโป้งและนิ้ว
00:01:47 → 00:01:50ชี้อยู่ในแนวตรงกันนะคะต่อมานะคะลองฝึก
00:01:50 → 00:01:53วางกับเต้าดูนะคะเราจะวางนิ้วชี้และนิ้ว
00:01:53 → 00:01:56โป้งกับเต้านมโดยให้ระยะห่างของนิ้วชี้
00:01:56 → 00:01:59และนิ้วโป้งนะคะห่างจากฐานของหัวนมประมาณ
00:01:59 → 00:02:033 ซมหรือความหนาของ 2 นิ้วค่ะทั้งบนและ
00:02:03 → 00:02:06ล่างนะคะการเก็บน้ำนมจะใช้ทั้งหมด 3
00:02:06 → 00:02:10จังหวัดนะคะคือกดบีบคลายมาดูจังหวะที่ 1
00:02:10 → 00:02:13กันนะคะจังหวะที่ 1 ค่ะเราจะกดนิ้วนะคะ
00:02:13 → 00:02:15ใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งนะคะกดเข้าหากระดูก
00:02:15 → 00:02:20ทรวงอกนะคะจากนั้นค่ะบีบโดยใช้แรงของ
00:02:20 → 00:02:23กระดูกท่อนปลายของนิ้วโป้งและนิ้วชี้นะคะ
00:02:23 → 00:02:27กดเข้าหากันค่ะและก็คลายนะคะคุณแม่สามารถ
00:02:27 → 00:02:30เปลี่ยนมือได้นะคะแล้วก็สามารถที่จะหมุน
00:02:30 → 00:02:33ค่ะนิ้วมือนะคะจากตำแหน่ง 6 และ 12
00:02:33 → 00:02:37นาฬิกาเป็น 3 และ 9 นาฬิกาได้ค่ะอย่างนี้
00:02:37 → 00:02:39เป็นต้นนะคะการบีบเก็บน้ำนมด้วยมือต่อ
00:02:39 → 00:02:43ครั้งนะคะจะใช้เวลาประมาณ 20-30 นาทีค่ะ
00:02:43 → 00:02:46การใช้เครื่องปั๊มนมนะคะเป็นอีกวิธีนึง
00:02:46 → 00:02:48ค่ะในการเก็บสำรองน้ำนมมาป้อนลูกนะคะ
00:02:48 → 00:02:52เครื่องปั๊มนมนะคะปัจจุบันค่ะมีประมาณ 2
00:02:52 → 00:02:55ระบบนะคะอย่างแรกก็คือเรื่องของใช้ปั๊ม
00:02:55 → 00:02:58มือค่ะอีกแบบนึงคือระบบไฟฟ้านะคะถ้าคุณ
00:02:58 → 00:03:00แม่เลือกใช้ระบบเครื่องปั๊มไฟฟ้าค่ะหมอ
00:03:00 → 00:03:03แนะนำว่าให้ใช้แบบสามารถปั๊มได้ 2 เป้า
00:03:03 → 00:04:04พร้อมกันค่ะ
00:04:04 → 00:04:07พิจารณาที่เบอร์ 24 มิลค่ะการจับกรวยปั๊ม
00:04:07 → 00:04:10ที่ถูกวิธีจะทำให้สามารถปั๊มนมได้เกลี้ยง
00:04:10 → 00:04:13เต้านะคะและลดโอกาสการเกิดท่อน้ำนมอุดตัน
00:04:13 → 00:04:17การจับกรวยปั๊มควรจะกระจายน้ำหนักนะคะของ
00:04:17 → 00:04:20กรวยปั๊มลงบนเต้านมไม่กดบางส่วนของเต้านม
00:04:20 → 00:04:23มากจนเกินไปเพราะจะทำให้นมระบายไม่ดีและ
00:04:23 → 00:04:25เกิดท่อน้ำนมอุดตันได้นะคะหมอจึงแนะนำ
00:04:25 → 00:04:28วิธีค่ะใช้ 5 นิ้วประสานนะคะในการกระจาย
00:04:28 → 00:04:32น้ำหนักบนกรวยปั๊มเมื่อปั๊มเสร็จนะคะไม่
00:04:32 → 00:04:35ควรจะมีรอยของตัวกรวยปั๊มบนเนื้อเต้านม
00:04:35 → 00:04:38ค่ะแรงดูดของเครื่องปั๊มนมนะคะแต่ละ
00:04:38 → 00:04:40เครื่องมีความแตกต่างกันค่ะจึงไม่มีคำแนะ
00:04:40 → 00:04:43นำมาตรฐานในแรงดูดที่ใช้หมอแนะนำว่าให้
00:04:43 → 00:04:46คุณแม่นะคะลองเริ่มจากแรงดูดที่เบาที่สุด
00:04:46 → 00:04:50ค่ะและค่อยๆเพิ่มไปจนถึงแรงดูดที่เริ่ม
00:04:50 → 00:04:53รู้สึกว่าไม่สบายเต้านมจากนั้นให้ถอยลงมา
00:04:53 → 00:04:56ในตำแหน่งที่รู้สึกว่าสบายขึ้นนะคะการ
00:04:56 → 00:04:58ปั๊มนมในแต่ละครั้งด้วยเครื่องส่วนใหญ่จะ
00:04:58 → 00:05:01ใช้เวลาประมาณ 15 - 30 นาทีต่อครั้งค่ะ
00:05:01 → 00:05:04การจัดเก็บน้ำนมนะคะน้ำนมแม่ที่บิดเก็บมา
00:05:04 → 00:05:08ได้หรือปั๊มมาได้นะคะควรเก็บในภาชนะที่
00:05:08 → 00:05:12ไร้เชื้อปิดฝาสนิทมิตรชิดนะคะภาชนะนั้น
00:05:12 → 00:05:16ควรจะเขียนชื่อวันที่เวลาที่ปั๊มและ
00:05:16 → 00:05:19ปริมาณน้ำนมที่เก็บได้ค่ะจากนั้นนะคะคน
00:05:19 → 00:05:21รีบเก็บในตู้เย็นหรือกระติกน้ำแข็งนะคะ
00:05:21 → 00:05:24ระยะเวลาของการเก็บน้ำนมในแต่ละส่วนของ
00:05:24 → 00:05:27ตู้เย็นเนี่ยมีความแตกต่างกันคุณแม่
00:05:27 → 00:05:29สามารถดูได้ตามภาพนะคะ
00:05:29 → 00:05:36[เพลง]
00:05:36 → 00:05:38
00:05:38 → 00:05:38[เพลง]
00:05:38 → 00:05:41วิธีการนำน้ำนมแม่แช่เย็นมาใช้นะคะควรจะ
00:05:41 → 00:05:45แช่ภาชนะหรือถุงเก็บน้ำนมนะคะในน้ำอุ่น
00:05:45 → 00:05:48หรือน้ำอุณหภูมิห้องค่ะหลีกเลี่ยงการใช้
00:05:48 → 00:05:52ไมโครเวฟนะคะเพราะจะทำให้นมเสียคุณค่าทาง
00:05:52 → 00:05:54โภชนาการค่ะในกรณีที่คุณแม่ใช้น้ำนมแช่
00:05:54 → 00:05:57แข็งนะคะหมอแนะนำให้กับเอานมนะคะขึ้นมา
00:05:57 → 00:05:59ไว้ในช่องตู้เย็นธรรมดาก่อน 12 ชั่วโมง
00:05:59 → 00:06:02เพื่อให้คุณแม่สามารถแบ่งเก็บน้ำนมนะคะ
00:06:02 → 00:06:05ออกมาป้อนลูกตามปริมาณที่ต้องการค่ะนมที่
00:06:05 → 00:06:08ละลายแล้วควรจะทานให้หมดภายใน 1 ชั่วโมง
00:06:08 → 00:06:12นะคะการให้ลูกดูดน้ำนมจากเต้าอย่างถูก
00:06:12 → 00:06:14วิธีจะช่วยให้คุณแม่สามารถสร้างน้ำนมได้
00:06:14 → 00:06:17ปกติและเพียงพอนะคะในกรณีที่คุณแม่ไม่
00:06:18 → 00:06:20สามารถให้ลูกดูดน้ำนมจากเต้าได้วันนี้คุณ
00:06:20 → 00:06:22แม่ได้ทราบวิธีการระบายน้ำนมด้วยวิธีการ
00:06:22 → 00:06:25บีบเก็บน้ำนมด้วยมือการใช้เครื่องปั๊มนม
00:06:25 → 00:06:29การจัดเก็บน้ำนมและการนำน้ำนมสต๊อกมาใช้
00:06:29 → 00:06:32นะคะหมอหวังว่าคุณแม่ทุกท่านจะประสบความ
00:06:32 → 00:06:34สำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามความ
00:06:34 → 00:06:38ตั้งใจไว้หากคุณแม่มีข้อสงสัยหรือปัญหา
00:06:38 → 00:06:40สามารถมาพบกันได้ที่คลินิกของมันและ
00:06:40 → 00:06:42เวชกรรมนะคะสวัสดีค่ะ
00:06:42 → 00:06:44[ปรบมือ]
00:06:44 → 00:06:50[เพลง]