00:00:00 → 00:00:40 ก็สวัสดีครับผมหมอต่อจาก Channel 10
00:00:40 → 00:00:41 นาทีกับหมอต่อนะครับวันนี้ผมจะมาพูดถึงวิธีการบำรุงตับให้เพื่อนๆรับฟังกันอย่างง่ายๆนะครับโดยเป็นวิธีที่สามารถทำได้เองที่บ้านนะครับเพื่ออะไรคนเนี่ยอาจกำลังป่วยเป็นโรคตับอยู่หรือคนใกล้ชิดมีปัญหาเรื่องโรคตับอยู่นะครับหากเพื่อนๆคิดว่าคลิปนี้มีประโยชน์รบกวนกดไลน์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการทำคิดถัดไปด้วยนะครับก่อนที่เราจะไปถึงวิธีการลงกราบเราต้องทราบก่อนว่าทราบคืออะไรทำหน้าที่อะไรบ้างปากนะครับจะอยู่ตรงบริเวณหน้าท้องขวาบนของเราด้วยตามจะมีหน้าที่ใหญ่ๆอยู่ประมาณสีหน้าที่นะครับหน้าที่ต่ำอันที่
00:00:41 → 00:00:41
00:00:41 → 00:01:11 ครับคือการสะสมพลังงานเวลารับประทานอาหารเข้าไปแล้วมันเป็นพลังงานส่วนเกินนะครับร่างกายเนี่ยจะไม่ได้ขับพลังงานมันทิ้งไปแต่ว่าจะสะสมไว้ในร่างกายเผื่อมีเหตุจำเป็นที่อาจจะต้องเอาพลังงานนั้นมาใช้เช่นบางคนกดข้าวอดน้ำลังกายก็จะสลายไขมันหรือว่า
00:01:11 → 00:01:12 ออกมาเป็นพลังงานสำรองเกาะนั่นเองครับฉะนั้นในคนไข้โรคต่ำเนี่ยก็จะมีปัญหาในการเอาพลังงานตรงตมาใช้งานอาจจะมีปัญหาเรื่องน้ำตาลในกระแสเลือดต่ำตามมาได้นาทีที่
00:01:12 → 00:01:29
00:01:29 → 00:01:45 [เพลง]
00:01:50 → 00:01:51 ตามนะครับคือการสร้างน้ำดีขึ้นเจ้าน้ำดีนะครับเวลารับประทานอาหารเข้าไปนะครับมันจะคอยช่วยในการย่อยไขมันนั่นเองครับเพื่อนๆหลายคนอาจจะดีใจเอาเราดูดซึมไขมันไม่ได้ก็เป็นเรื่องที่ดีสิจะได้ไม่อ้วนที่จริงไม่ใช่นะครับร่างกายของเราเนี่ยต้องการไขมันเพื่อมาใช้เป็นพลังงานในร่างกายอยู่นะครับแต่เราต้องรับประทานในปริมาณที่พอดีเหมาะสมภาคเราไม่สามารถดูดซึมไขมันมาใช้ได้เลยนะครับเพื่อนๆก็จะเริ่มมีปัญหาเรื่องกุจะละเร็วเป็นไขมันและมันมีวิตามินบางตัวนะครับที่ต้องใช้ไขมันในการดูดซึมจะทำให้เพื่อนๆไม่สามารถดูดซึมวิตามินเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายได้หน้าที่
00:01:51 → 00:01:51
00:01:51 → 00:02:09 คำตอบนะครับคือการกำจัดสารพิษครับสารพิษในที่นี่รวมถึงยาแล้วก็แล้วก็ห่อด้วยนะครับหากตับมันไม่สามารถ
00:02:09 → 00:02:10 มีหน้าที่ในการกำจัดสารพิษได้แล้วเนี่ยก็จะเกิดภาวะสารพิษข้างในร่างกายนะครับจะทำให้ร่างกายของเรานะมีเรือเป็นกฎเลือดเป็นพิษตามมาได้หน้าที่ที่
00:02:10 → 00:02:37
00:02:37 → 00:02:38 ครับคือการสร้างโปรตีนร่างกายของเราทุกส่วนในร่างกายนะครับต้องการโปรตีนในการซ่อมแซมหรือว่าปรับปรุงส่วนที่มันเสียหายไปรวมถึงคอยอุ้มน้ำให้อยู่ในกระแสเลือดของเราตลอดเวลาหากโปรตีนในร่างกายของเราไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาได้นะครับจากโรคตับแข็งเนี่ยก็จะเกิดภาวะน้ำรั่วซึมไปตามส่วนต่างๆของร่างกายเช่นภาวะท้องมานภูมิคุ้มกันก็จะต่ำลงนะครับร่างกายจะอ่อนแอลงอย่างมากโดยจะมีโลก
00:02:38 → 00:02:39
00:02:39 → 00:03:00 โลกที่ผมจะได้ไม่ค่อยรู้จักนะครับก็คือภาวะไขมันพอกตามภาวะตับอักเสบและก็โรคตับแข็งครับโรคไขมันพอกตับนะครับก็คือเพื่อนๆรับประทานอาหารมามากเกินไปนะครับกินไขมันปริมาณมากก็ทำให้มีปัญหาเรื่องขายมันไปพวกในตับได้ขึ้นถ้าเกิดมีไขมันปริมาณมากไปพวกนี้ต่อ
00:03:00 → 00:04:08 นะครับตัดมันก็ไม่สามารถที่จะทำงานได้อย่างปกติหากเป็นมากๆเข้าเนี่ยมันก็จะเกิดบาดแผลในตัดขึ้นเพราะว่าตัดมันเสียหายและก็จะจบลงด้วยภาวะตับแข็งตามมาได้ครับเพราะว่าต่อมานะครับก็คือภาวะตับอักเสบครับซึ่งภาวะจักรเกษตรเนี่ยมันมีสาเหตุได้เยอะมากเลยแต่ที่เจอบ่อยๆนะครับมันก็จะมาจากการติดเชื้อแล้วก็สารพิษก็ติดเชื้อนะครับก็ได้เก็บพวกไวรัสตับอักเสบขึ้นผมจะผู้ต่อไปนะครับแล้วก็สารพิษบางอย่างนะครับเช่นสารพิษจากเชื้อราแล้วก็ก็ยาบางชนิดขึ้นก็เกิดภาวะตับอักเสบเนี่ยมันเป็นนานๆเข้านะครับแล้วไม่รับการแก้ไขนะครับเพื่อนๆก็จะจบลงด้วยภาวะตับแข็งตามมาได้ต่อมานะครับคือโรคตับแข็งคือขั้นสุดท้ายและของทั้งภาวะไขมันพอกตับและก็ภาวะตับอักเสบโรคตับแข็งเนี่ยเกิดจากการที่ตัดของเรามันถูกทำลายมาอย่างยาวนานจนเกิดแผลเป็นในตัดมากมายทำให้ตำแหน่งมันไม่สามารถทำหน้าที่ของมันได้อย่างที่เคยเป็นด้วยลักษณะของตัด
00:04:09 → 00:04:09 นะครับผิวของต่ำเนี่ยจะมีลักษณะขุขาแล้วไม่เรียบแล้วก็มีขณะที่มันเล็กลงก็จะเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมามากมายเลยนะครับต่อมานะครับจะเป็น
00:04:10 → 00:04:15
00:04:15 → 00:04:16 ขั้นตอนในการบำรุงปากนะครับที่เป็นเพื่อนๆสามารถทำได้เองที่บ้านเลยนะครับวิธีที่
00:04:16 → 00:04:28
00:04:28 → 00:04:42 [เพลง]
00:04:42 → 00:04:43 ครับหลีกเลี่ยงการรับประทานปลาน้ำจืดแบบดิบๆนะครับไม่ว่าจะเป็นก้อยปลาปลาร้าปานดีกว่าเจาะหม่ำปลาจึงถ้าเกิดเรารับประทานปลาน้ำจืดแบบดิบๆนะครับมันจะมีพยาธิใบไม้ตับอยู่ข้างจะพยาบาลในตับนะครับมันเป็นตัวฉกาจเลยที่ทำให้เกิดมะเร็งท่อน้ำดีซึ่งสุดท้ายแล้วมันก็จะแพร่ไปตามไปไตไปทุกส่วนของร่างกายเลยซึ่งถ้าเป็นเพื่อนๆอยากจะรับประทานอาหารประเภทปลาน้ำจืดนะครับก็ต้องเอามาทำให้สุกก่อนวิธีที่
00:04:43 → 00:04:43
00:04:43 → 00:05:13 ครับเลือกรับประทานถั่วให้ดีนะครับหากเราเลือกรับประทานผัวไม่ถูกต้องนะครับมันจะมีเชื้อราอยู่ซึ่งเจ้าเชื้อราเนี่ยมันจะสร้างสารพิษที่ชื่อว่าอัลฟ่าท็อกซินขึ้นมาซึ่งเจ้าสารอัลฟ่าท็อกซินนะครับไม่สามารถถูกทำลายด้วยความร้อนเลยนะครับไม่ว่าเพื่อนๆจะ
00:05:13 → 00:05:14 ขอตัวไปต้มไปทำอะไรก็ช่างสารพิษจะยังอยู่อย่างนั้นฉนั้นเพื่อนๆต้องเลือกรับประทานถั่วที่ดูน่าเชื่อถือนะครับถ้าเป็นหัวตามร้านอาหารทั่วไปเนี่ยก็ไม่รู้ว่าเขาค้างมานานกี่วันแล้วหรือว่ามันมีเชื้อราหรือยังวิธีที่
00:05:14 → 00:05:15
00:05:15 → 00:06:10 ครับหลีกเลี่ยงอาหารที่มีดินประสิวผสมอยู่มันก่อมะเร็งในหลายอวัยวะมากเลยนะครับไม่ว่าจะเป็นหลอดลมหลอดอาหารปลอดโดยเฉพาะต่ำนะครับซึ่งอาหารที่มีดินประสิวผสมอยู่เนี่ยก็จะเจอได้ในพวกปลาร้าปลาจองไส้กรอกแล้วก็แหลมนะครับหากเพื่อจะรับประทานอาหารประเภทนี้นะครับก็ต้องมั่นใจว่าเขาไม่มีดินประสิวผสมอยู่นะครับสี่ครับหลีกเลี่ยงพวกยาต้มยาหม้อยาสมุนไพรอาหารเสริมหรือถ้าเกิดจะใช้เนี่ยก็ต้องใช้ยาหรือว่าอาหารเสริมที่มีความน่าเชื่อถือนะครับส่วนใหญ่ที่ผมเจอเนี่ยก็คือเขาไปซื้อตามอินเตอร์เน็ตหรือว่าสั่งซื้อยาตามพวกวิทยุทั่วไปเนี่ยเราไม่มีทางรู้เลยว่าเค้าผสมยาหรือว่าสารอะไรอยู่นะครับซึ่งส่วนใหญ่ก็จะใส่พวกสเตียรอยด์แล้วก็สาร
00:06:10 → 00:06:11 ก็ติดต่อร่างกายอยู่แรกๆแล้วประทานไปก็จะรู้สึกมีกำลังวังชานะครับแต่ว่าหลังๆก็จะเริ่มเป็นทวดกับร่างกายและทางที่ดีนะครับเพื่อนๆไม่ต้องไปใช้อาหารเสริมเลยแต่ว่ารับประทานอาหารมันครบ
00:06:11 → 00:06:24
00:06:24 → 00:06:25 หมู่อันนี้ก็เพียงพอสำหรับร่างกายของเพื่อนๆแต่ละวันแล้วนะครับหากเราไปใช้ยาที่ไม่รู้มีผิดหรือเปล่าเนี่ยก็จะทำหน้าที่ในการกำจัดสารพิษอย่างหนักเลยสุดท้ายเพื่อนๆอาจจะจบที่โรคตับแข็งตามมาได้เลยนะครับวิธีที่
00:06:25 → 00:06:25
00:06:25 → 00:07:00 นะครับไม่ทันอาหารมากเกินที่ร่างกายต้องการเรียกเรื่องประทานไขมันและก็แอลกอฮอล์นะครับการนี้เป็นเพื่อนรับประทานอาหารมากเกินที่ร่างกายต้องการหรือว่ากินของมันมากๆนะครับจะทำให้เกิดการสะสมไขมันในตับเพื่อนๆเรียกว่าภาวะไขมันพอกตับตามมาได้ถ้ามันโภคมากๆแล้วเนี่ยทำให้เกิดภาวะตับแข็งตามมาได้เลยนะครับโดยเฉพาะแอลกอฮอล์นะครับถือว่าเป็นพิษกับตัดรุนแรงมากเลยนะครับอันนี้เราไม่สามารถบอกได้ว่ากินไปเท่าไหร่จะเป็นมะเร็งนะครับทางที่ดีเนี่ยก็ไม่ต้องไปกินกอฮอซะตัดก็จะไม่ถูกทำลายแล้วก็จะไม่เป็นโรคตับแข็งตามมานั่นเอง
00:07:00 → 00:07:01 มีวิธีสุดท้ายนะครับไม่ดีที่ 6
00:07:01 → 00:07:46 คือการตรวจเลือดแล้วก็ตรวจอุจจาระประจำปีนะครับเพราะว่าเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าเราติดเชื้อไวรัสตับอักเสบหรือยังซึ่งเจ้าเชื้อไวรัสประเคนเนี่ยมันมาได้หลายทางมากไม่ว่าจะเป็นทางน้ำลายนะครับทางเพศสัมพันธ์ทางเลือดฉะนั้นเพื่อนๆคนจะต้องตรวจเลือดเพื่อดูว่าเรามีการติดเชื้อของไวรัสตับอักเสบหรือเปล่าและการเปิดอุจจระประจำปีเนี่ยก็จะช่วยบอกว่าร่างกายของเราเนี่ยมีพยาธิไหมหรือว่ามีเลือดออกผิดปกติระบบทางเดินอาหารหรือเปล่านะครับก็จบไปแล้วนะครับสำหรับวิธีการป้องกันแล้วก็วิธีการบำรุงตับเพื่อเนี่ยสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านเลยนะครับสุดท้ายนี้หากเพื่อนๆคิดว่าคิดนี้มีประโยชน์รบกวนเพื่อนๆกดไลค์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการทำคิดถัดไปด้วยนะครับสำหรับวันนี้สวัสดีครับ
00:07:46 → 00:07:49 [เพลง]
00:00:00 → 00:00:40 ก็สวัสดีครับผมหมอต่อจาก Channel 10
00:00:40 → 00:00:41 นาทีกับหมอต่อนะครับวันนี้ผมจะมาพูดถึงวิธีการบำรุงตับให้เพื่อนๆรับฟังกันอย่างง่ายๆนะครับโดยเป็นวิธีที่สามารถทำได้เองที่บ้านนะครับเพื่ออะไรคนเนี่ยอาจกำลังป่วยเป็นโรคตับอยู่หรือคนใกล้ชิดมีปัญหาเรื่องโรคตับอยู่นะครับหากเพื่อนๆคิดว่าคลิปนี้มีประโยชน์รบกวนกดไลน์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการทำคิดถัดไปด้วยนะครับก่อนที่เราจะไปถึงวิธีการลงกราบเราต้องทราบก่อนว่าทราบคืออะไรทำหน้าที่อะไรบ้างปากนะครับจะอยู่ตรงบริเวณหน้าท้องขวาบนของเราด้วยตามจะมีหน้าที่ใหญ่ๆอยู่ประมาณสีหน้าที่นะครับหน้าที่ต่ำอันที่
00:00:41 → 00:00:41
00:00:41 → 00:01:11 ครับคือการสะสมพลังงานเวลารับประทานอาหารเข้าไปแล้วมันเป็นพลังงานส่วนเกินนะครับร่างกายเนี่ยจะไม่ได้ขับพลังงานมันทิ้งไปแต่ว่าจะสะสมไว้ในร่างกายเผื่อมีเหตุจำเป็นที่อาจจะต้องเอาพลังงานนั้นมาใช้เช่นบางคนกดข้าวอดน้ำลังกายก็จะสลายไขมันหรือว่า
00:01:11 → 00:01:12 ออกมาเป็นพลังงานสำรองเกาะนั่นเองครับฉะนั้นในคนไข้โรคต่ำเนี่ยก็จะมีปัญหาในการเอาพลังงานตรงตมาใช้งานอาจจะมีปัญหาเรื่องน้ำตาลในกระแสเลือดต่ำตามมาได้นาทีที่
00:01:12 → 00:01:29
00:01:29 → 00:01:45 [เพลง]
00:01:50 → 00:01:51 ตามนะครับคือการสร้างน้ำดีขึ้นเจ้าน้ำดีนะครับเวลารับประทานอาหารเข้าไปนะครับมันจะคอยช่วยในการย่อยไขมันนั่นเองครับเพื่อนๆหลายคนอาจจะดีใจเอาเราดูดซึมไขมันไม่ได้ก็เป็นเรื่องที่ดีสิจะได้ไม่อ้วนที่จริงไม่ใช่นะครับร่างกายของเราเนี่ยต้องการไขมันเพื่อมาใช้เป็นพลังงานในร่างกายอยู่นะครับแต่เราต้องรับประทานในปริมาณที่พอดีเหมาะสมภาคเราไม่สามารถดูดซึมไขมันมาใช้ได้เลยนะครับเพื่อนๆก็จะเริ่มมีปัญหาเรื่องกุจะละเร็วเป็นไขมันและมันมีวิตามินบางตัวนะครับที่ต้องใช้ไขมันในการดูดซึมจะทำให้เพื่อนๆไม่สามารถดูดซึมวิตามินเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายได้หน้าที่
00:01:51 → 00:01:51
00:01:51 → 00:02:09 คำตอบนะครับคือการกำจัดสารพิษครับสารพิษในที่นี่รวมถึงยาแล้วก็แล้วก็ห่อด้วยนะครับหากตับมันไม่สามารถ
00:02:09 → 00:02:10 มีหน้าที่ในการกำจัดสารพิษได้แล้วเนี่ยก็จะเกิดภาวะสารพิษข้างในร่างกายนะครับจะทำให้ร่างกายของเรานะมีเรือเป็นกฎเลือดเป็นพิษตามมาได้หน้าที่ที่
00:02:10 → 00:02:37
00:02:37 → 00:02:38 ครับคือการสร้างโปรตีนร่างกายของเราทุกส่วนในร่างกายนะครับต้องการโปรตีนในการซ่อมแซมหรือว่าปรับปรุงส่วนที่มันเสียหายไปรวมถึงคอยอุ้มน้ำให้อยู่ในกระแสเลือดของเราตลอดเวลาหากโปรตีนในร่างกายของเราไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาได้นะครับจากโรคตับแข็งเนี่ยก็จะเกิดภาวะน้ำรั่วซึมไปตามส่วนต่างๆของร่างกายเช่นภาวะท้องมานภูมิคุ้มกันก็จะต่ำลงนะครับร่างกายจะอ่อนแอลงอย่างมากโดยจะมีโลก
00:02:38 → 00:02:39
00:02:39 → 00:03:00 โลกที่ผมจะได้ไม่ค่อยรู้จักนะครับก็คือภาวะไขมันพอกตามภาวะตับอักเสบและก็โรคตับแข็งครับโรคไขมันพอกตับนะครับก็คือเพื่อนๆรับประทานอาหารมามากเกินไปนะครับกินไขมันปริมาณมากก็ทำให้มีปัญหาเรื่องขายมันไปพวกในตับได้ขึ้นถ้าเกิดมีไขมันปริมาณมากไปพวกนี้ต่อ
00:03:00 → 00:04:08 นะครับตัดมันก็ไม่สามารถที่จะทำงานได้อย่างปกติหากเป็นมากๆเข้าเนี่ยมันก็จะเกิดบาดแผลในตัดขึ้นเพราะว่าตัดมันเสียหายและก็จะจบลงด้วยภาวะตับแข็งตามมาได้ครับเพราะว่าต่อมานะครับก็คือภาวะตับอักเสบครับซึ่งภาวะจักรเกษตรเนี่ยมันมีสาเหตุได้เยอะมากเลยแต่ที่เจอบ่อยๆนะครับมันก็จะมาจากการติดเชื้อแล้วก็สารพิษก็ติดเชื้อนะครับก็ได้เก็บพวกไวรัสตับอักเสบขึ้นผมจะผู้ต่อไปนะครับแล้วก็สารพิษบางอย่างนะครับเช่นสารพิษจากเชื้อราแล้วก็ก็ยาบางชนิดขึ้นก็เกิดภาวะตับอักเสบเนี่ยมันเป็นนานๆเข้านะครับแล้วไม่รับการแก้ไขนะครับเพื่อนๆก็จะจบลงด้วยภาวะตับแข็งตามมาได้ต่อมานะครับคือโรคตับแข็งคือขั้นสุดท้ายและของทั้งภาวะไขมันพอกตับและก็ภาวะตับอักเสบโรคตับแข็งเนี่ยเกิดจากการที่ตัดของเรามันถูกทำลายมาอย่างยาวนานจนเกิดแผลเป็นในตัดมากมายทำให้ตำแหน่งมันไม่สามารถทำหน้าที่ของมันได้อย่างที่เคยเป็นด้วยลักษณะของตัด
00:04:09 → 00:04:09 นะครับผิวของต่ำเนี่ยจะมีลักษณะขุขาแล้วไม่เรียบแล้วก็มีขณะที่มันเล็กลงก็จะเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมามากมายเลยนะครับต่อมานะครับจะเป็น
00:04:10 → 00:04:15
00:04:15 → 00:04:16 ขั้นตอนในการบำรุงปากนะครับที่เป็นเพื่อนๆสามารถทำได้เองที่บ้านเลยนะครับวิธีที่
00:04:16 → 00:04:28
00:04:28 → 00:04:42 [เพลง]
00:04:42 → 00:04:43 ครับหลีกเลี่ยงการรับประทานปลาน้ำจืดแบบดิบๆนะครับไม่ว่าจะเป็นก้อยปลาปลาร้าปานดีกว่าเจาะหม่ำปลาจึงถ้าเกิดเรารับประทานปลาน้ำจืดแบบดิบๆนะครับมันจะมีพยาธิใบไม้ตับอยู่ข้างจะพยาบาลในตับนะครับมันเป็นตัวฉกาจเลยที่ทำให้เกิดมะเร็งท่อน้ำดีซึ่งสุดท้ายแล้วมันก็จะแพร่ไปตามไปไตไปทุกส่วนของร่างกายเลยซึ่งถ้าเป็นเพื่อนๆอยากจะรับประทานอาหารประเภทปลาน้ำจืดนะครับก็ต้องเอามาทำให้สุกก่อนวิธีที่
00:04:43 → 00:04:43
00:04:43 → 00:05:13 ครับเลือกรับประทานถั่วให้ดีนะครับหากเราเลือกรับประทานผัวไม่ถูกต้องนะครับมันจะมีเชื้อราอยู่ซึ่งเจ้าเชื้อราเนี่ยมันจะสร้างสารพิษที่ชื่อว่าอัลฟ่าท็อกซินขึ้นมาซึ่งเจ้าสารอัลฟ่าท็อกซินนะครับไม่สามารถถูกทำลายด้วยความร้อนเลยนะครับไม่ว่าเพื่อนๆจะ
00:05:13 → 00:05:14 ขอตัวไปต้มไปทำอะไรก็ช่างสารพิษจะยังอยู่อย่างนั้นฉนั้นเพื่อนๆต้องเลือกรับประทานถั่วที่ดูน่าเชื่อถือนะครับถ้าเป็นหัวตามร้านอาหารทั่วไปเนี่ยก็ไม่รู้ว่าเขาค้างมานานกี่วันแล้วหรือว่ามันมีเชื้อราหรือยังวิธีที่
00:05:14 → 00:05:15
00:05:15 → 00:06:10 ครับหลีกเลี่ยงอาหารที่มีดินประสิวผสมอยู่มันก่อมะเร็งในหลายอวัยวะมากเลยนะครับไม่ว่าจะเป็นหลอดลมหลอดอาหารปลอดโดยเฉพาะต่ำนะครับซึ่งอาหารที่มีดินประสิวผสมอยู่เนี่ยก็จะเจอได้ในพวกปลาร้าปลาจองไส้กรอกแล้วก็แหลมนะครับหากเพื่อจะรับประทานอาหารประเภทนี้นะครับก็ต้องมั่นใจว่าเขาไม่มีดินประสิวผสมอยู่นะครับสี่ครับหลีกเลี่ยงพวกยาต้มยาหม้อยาสมุนไพรอาหารเสริมหรือถ้าเกิดจะใช้เนี่ยก็ต้องใช้ยาหรือว่าอาหารเสริมที่มีความน่าเชื่อถือนะครับส่วนใหญ่ที่ผมเจอเนี่ยก็คือเขาไปซื้อตามอินเตอร์เน็ตหรือว่าสั่งซื้อยาตามพวกวิทยุทั่วไปเนี่ยเราไม่มีทางรู้เลยว่าเค้าผสมยาหรือว่าสารอะไรอยู่นะครับซึ่งส่วนใหญ่ก็จะใส่พวกสเตียรอยด์แล้วก็สาร
00:06:10 → 00:06:11 ก็ติดต่อร่างกายอยู่แรกๆแล้วประทานไปก็จะรู้สึกมีกำลังวังชานะครับแต่ว่าหลังๆก็จะเริ่มเป็นทวดกับร่างกายและทางที่ดีนะครับเพื่อนๆไม่ต้องไปใช้อาหารเสริมเลยแต่ว่ารับประทานอาหารมันครบ
00:06:11 → 00:06:24
00:06:24 → 00:06:25 หมู่อันนี้ก็เพียงพอสำหรับร่างกายของเพื่อนๆแต่ละวันแล้วนะครับหากเราไปใช้ยาที่ไม่รู้มีผิดหรือเปล่าเนี่ยก็จะทำหน้าที่ในการกำจัดสารพิษอย่างหนักเลยสุดท้ายเพื่อนๆอาจจะจบที่โรคตับแข็งตามมาได้เลยนะครับวิธีที่
00:06:25 → 00:06:25
00:06:25 → 00:07:00 นะครับไม่ทันอาหารมากเกินที่ร่างกายต้องการเรียกเรื่องประทานไขมันและก็แอลกอฮอล์นะครับการนี้เป็นเพื่อนรับประทานอาหารมากเกินที่ร่างกายต้องการหรือว่ากินของมันมากๆนะครับจะทำให้เกิดการสะสมไขมันในตับเพื่อนๆเรียกว่าภาวะไขมันพอกตับตามมาได้ถ้ามันโภคมากๆแล้วเนี่ยทำให้เกิดภาวะตับแข็งตามมาได้เลยนะครับโดยเฉพาะแอลกอฮอล์นะครับถือว่าเป็นพิษกับตัดรุนแรงมากเลยนะครับอันนี้เราไม่สามารถบอกได้ว่ากินไปเท่าไหร่จะเป็นมะเร็งนะครับทางที่ดีเนี่ยก็ไม่ต้องไปกินกอฮอซะตัดก็จะไม่ถูกทำลายแล้วก็จะไม่เป็นโรคตับแข็งตามมานั่นเอง
00:07:00 → 00:07:01 มีวิธีสุดท้ายนะครับไม่ดีที่ 6
00:07:01 → 00:07:46 คือการตรวจเลือดแล้วก็ตรวจอุจจาระประจำปีนะครับเพราะว่าเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าเราติดเชื้อไวรัสตับอักเสบหรือยังซึ่งเจ้าเชื้อไวรัสประเคนเนี่ยมันมาได้หลายทางมากไม่ว่าจะเป็นทางน้ำลายนะครับทางเพศสัมพันธ์ทางเลือดฉะนั้นเพื่อนๆคนจะต้องตรวจเลือดเพื่อดูว่าเรามีการติดเชื้อของไวรัสตับอักเสบหรือเปล่าและการเปิดอุจจระประจำปีเนี่ยก็จะช่วยบอกว่าร่างกายของเราเนี่ยมีพยาธิไหมหรือว่ามีเลือดออกผิดปกติระบบทางเดินอาหารหรือเปล่านะครับก็จบไปแล้วนะครับสำหรับวิธีการป้องกันแล้วก็วิธีการบำรุงตับเพื่อเนี่ยสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านเลยนะครับสุดท้ายนี้หากเพื่อนๆคิดว่าคิดนี้มีประโยชน์รบกวนเพื่อนๆกดไลค์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการทำคิดถัดไปด้วยนะครับสำหรับวันนี้สวัสดีครับ
00:07:46 → 00:07:49 [เพลง]