- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดเพื่อลดอาการกรดไหลย้อน?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดสูง เช่น น้ำผลไม้รสเปรี้ยว น้ำส้ม น้ำมะนาว กาแฟ ชา และน้ำอัดลม นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ด น้ำพริก แกงเผ็ด และอาหารทอดหรืออาหารที่มีไขมันสูง เช่น หมูทอด ไก่ทอด เพราะอาหารเหล่านี้จะกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนมากขึ้น
7 วิธีรักษากรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก | เม้าท์กับหมอหมี EP.234
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:57วิธีที่ 1 หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดเยอะนะ
00:01:01ครับการที่เรารับประทานอาหารที่มีกรดเยอะ
00:01:03ครับก็จะเป็นการเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร
00:01:05ของเราครับส่งผลทำให้เป็นกระตุ้นนะครับทำ
00:01:08ให้เกิดกรดไหลย้อนขึ้นมาได้นั่นเองครับ
00:01:10ดังนั้นเนี่ยให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกฎ
00:01:12เยอะเลยนะครับพวกของเพจต่างๆนะครับไม่ว่า
00:01:15จะเป็นแกงเผ็ดน้ำพริกอะไรต่างๆที่ใส่พริก
00:01:19เยอะแบบนี้นะครับก็จะส่งผลทำให้มีกรดไหล
00:01:21ย้อนขึ้นมาได้ครับนอกจากนี้พวกอาหารก็
00:01:24เปรี้ยวด้วยนะครับเพราะว่าพวกอาหาร
00:01:26เปรี้ยวเนี่ยจะมีกฎเยอะมากเลยนะครับเช่น
00:01:28พวกน้ำผลไม้นะครับน้ำส้มนะครับน้ำมะนาวนะ
00:01:31ครับรวมถึงกาแฟชาน้ำอัดลมนะครับพวกนี้ไม่
00:01:34มีกฎเยอะเลยครับใครที่บอกหูดื่มเยอะๆทาน
00:01:37เยอะเข้าไปเนี่ยรับรองเลยครับว่าการกดไหล
00:01:40ย้อนของคุณก็จะไม่ดีครับดังนั้นนะครับใคร
00:01:42ที่เป็นกรดไหลย้อนอยู่นะครับแล้วมีอาการ
00:01:44เยอะๆลองหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ดูครับ
00:01:47อาการกรดไหลย้อนของคุณก็จะดีขึ้นครับวิธี
00:01:49ที่ 2 หลีกเลี่ยงของมันของทอดนะครับซึ่ง