00:00:01 → 00:00:05 ช่อง 7 hd ร่วมกับ

00:00:05 → 00:00:09 บริษัทไทยประกันชีวิตจำกัดมหาชน

00:00:09 → 00:00:14 และคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

00:00:15 → 00:00:18 เสนอรายการพบหมอศิริราช

00:00:18 → 00:00:21 [เพลง]

00:00:21 → 00:00:24 สวัสดีค่ะผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนไม่หายสัก

00:00:24 → 00:00:28 ทีไปทำความเข้าใจสาเหตุเพราะวิธีที่จะ

00:00:28 → 00:00:29 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากคุณหมอผู้เชี่ยว

00:00:29 → 00:00:33 ชาญกันค่ะ

00:00:33 → 00:00:35 [เพลง]

00:00:35 → 00:00:39 กรดไหลย้อนเกิดขึ้นได้อย่างไรคะ

00:00:39 → 00:00:43 ภาวะกรดไหลย้อนก็คือการที่มีการขย้อนหรือ

00:00:43 → 00:00:46 มีการไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารนะคะ

00:00:46 → 00:00:49 หรืออาจจะเป็นน้ำย่อยน้ำดีหรือว่าแก๊สก็

00:00:49 → 00:00:52 ได้นะคะขึ้นไปในบริเวณของหลอดอาหารผ่านหู

00:00:52 → 00:00:55 รูดของหลอดอาหารขึ้นไปซึ่งปกติแล้วหลอด

00:00:55 → 00:00:57 อาหารของคนเราจะทนกรดได้ไม่ดีเพราะฉะนั้น

00:00:57 → 00:01:00 เมื่อเยื่อบุเหล่านี้เจอกับกรดขึ้นมาก็จะ

00:01:00 → 00:01:02 ทำให้เกิดอาการหรือว่าภยันตรายบาดเจ็บ

00:01:03 → 00:01:05 ขึ้นมาได้ค่ะสาเหตุที่ทำให้เป็นกรดไหล

00:01:06 → 00:01:09 ย้อนมาจากอะไรคะสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้

00:01:09 → 00:01:12 เกิดการไหลย้อนของกรดก็เกิดมาจากการที่

00:01:12 → 00:01:15 กระเพาะอาหารมีการหลั่งกรดเพิ่มมากขึ้น

00:01:15 → 00:01:17 อาจจะเป็นจากการที่เราทานอาหารมื้อหนักๆ

00:01:17 → 00:01:21 เข้าไปแล้วก็ทำให้หูรูดนะคะโดยหลอดอาหาร

00:01:21 → 00:01:24 เนี่ยมีการคลายตัวบ่อยขึ้นทำให้กรดไหล

00:01:24 → 00:01:26 ย้อนจากกระเพาะอาหารขึ้นมานะคะดังนั้นถ้า

00:01:27 → 00:01:29 เราทานอาหารมื้อหลักๆก็จะกระตุ้นให้เกิด

00:01:29 → 00:01:32 กรดไหลย้อนขึ้นมาได้นอกจากนี้นะคะผู้ป่วย

00:01:32 → 00:01:34 ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรือภาวะอ้วนก็จะทำ

00:01:34 → 00:01:37 ให้แรงดันในช่องท้องเนี่ยสูงก็จะทำให้

00:01:37 → 00:01:39 สิ่งที่อยู่ในช่องท้องเนี่ยใส่ขย้อนขึ้น

00:01:39 → 00:01:41 มาในบริเวณช่องอกหรือว่าในหลอดอาหารนั่น

00:01:42 → 00:01:44 เองนะคะโดยรวมๆแล้วก็จะเกิดจากพฤติกรรม

00:01:44 → 00:01:47 ของเรานี่แหละค่ะการทานอาหารมื้อหนักๆนะ

00:01:47 → 00:01:50 คะการที่มีน้ำหนักตัวเกินการทานอาหารที่

00:01:50 → 00:01:52 กระตุ้นให้เกิดการหลั่งกรดเช่นแอลกอฮอล์

00:01:52 → 00:01:55 หรือว่าอาหารรสจัดแล้วก็ทานอาหารมื้อดึกๆ

00:01:55 → 00:01:58 แล้วเข้านอนก็พวกเหล่านี้เป็นปัจจัย

00:01:58 → 00:01:59 เสี่ยงที่จะทำให้เกิดกรดไหลย้อนทั้งนั้น

00:01:59 → 00:02:03 ค่ะควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไรไม่ให้

00:02:03 → 00:02:05 เป็นกรดไหลย้อนคะการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

00:02:05 → 00:02:08 ที่สำคัญก็คือขึ้นอยู่กับการรับประทาน

00:02:08 → 00:02:11 อาหารนะคะถ้าเราสามารถลดปริมาณอาหารต่อ

00:02:11 → 00:02:14 มื้อลงนะคะไม่ทานอาหารมื้อหนักๆแล้วก็

00:02:14 → 00:02:17 เปลี่ยนอาหารที่รสจัดๆให้เป็นรสจืดขึ้นนะ

00:02:17 → 00:02:20 คะลดการบริโภคแอลกอฮอล์และอาหารที่

00:02:20 → 00:02:22 กระตุ้นให้เกิดการหลั่งกรดทั้งหลายก็จะ

00:02:22 → 00:02:25 ช่วยให้อาการเราดีขึ้นรวมถึงการลดน้ำหนัก

00:02:25 → 00:02:28 นะคะออกกำลังกายก็จะช่วยลดภาวะป้องกันกรด

00:02:28 → 00:02:31 ไหลย้อนได้เช่นเดียวกันนะคะอย่างไรก็ตาม

00:02:31 → 00:02:33 หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้แล้วนะคะ

00:02:33 → 00:02:36 อาการยังไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรงมาก

00:02:36 → 00:02:38 ขึ้นเปลี่ยนแปลงอย่างไรก็อย่าชะล่าใจนะคะ

00:02:38 → 00:02:41 เราอาจจะเป็นโรคอื่นๆที่คล้ายคลึงกับกรด

00:02:41 → 00:02:43 ไหลย้อนได้เพราะฉะนั้นควรจะต้องไปพบแพทย์

00:02:43 → 00:02:44 นะคะ

00:02:44 → 00:02:49 สุขภาพดีเพราะมีวินัยในการดูแลตัวเองออก

00:02:49 → 00:02:52 กำลังกายสม่ำเสมอแข็งแรงไปด้วยกันสวัสดี

00:02:52 → 00:02:54 ค่ะ

00:02:54 → 00:02:57 สนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด

00:02:57 → 00:03:00 มหาชน