- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการปวดหลังเฉียบพลัน หรือขยับตัวไม่ได้?
- คำตอบ:
- ในช่วงแรกที่มีอาการอักเสบเฉียบพลันหรือปวดมากจนขยับตัวไม่ได้ ควรพักผ่อนก่อน ไม่แนะนำให้ไปนวดทันที ควรรอให้อาการทุเลาลงประมาณ 1-2 สัปดาห์ ก่อนจึงค่อยพิจารณาไปนวดหรือกายภาพบำบัด
นวดตอนปวดหลัง อันตราย ? | พบหมอมหิดล
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:42[เสียงดนตรี]
00:02:45ในช่วงแรก ๆ ที่มีอาการอักเสบ ขึ้นมาเฉียบพลัน
00:02:47หรือปวดมาก ๆ ขยับไม่ได้นี่
00:02:49เรามักจะยังไม่แนะนำให้ไปนวดครับ
00:02:51เราจะแนะนำให้พัก
00:02:53ผ่านไปสัก 1 สัปดาห์ หรือ 2 สัปดาห์
00:02:55อาการปวดมันทุเลาลงแล้ว ไม่ได้ปวดมาก ๆ
00:02:58แต่ว่ามันยังมีรู้สึกเมื่อยหรือว่าตึงอยู่ อันนี้ไปนวดจะได้ประโยชน์มากกว่า
00:03:01แต่ในเบื้องต้น ผมแนะนำว่า ถ้ามีอาการปวด รู้สึกว่าปวดมาก ๆ