00:00:00 → 00:00:04อยากจะรู้เนี่ยค่ะอาจารย์ขาว่าลมลมร้อน
00:00:04 → 00:00:06หรือว่าฮิสโตค่ะที่ที่เราเรารู้จักกัน
00:00:06 → 00:00:08เนี่ยตกลงทุกวันเนี้ค่ะเรารู้จักอย่างถูก
00:00:08 → 00:00:11ต้องมว่าไม่ว่าจะเป็นแบบไม่มีเหงื่อหรือ
00:00:11 → 00:00:14ว่าสัญญาณมันอะไรที่มันแบบมีมากมายกว่า
00:00:14 → 00:00:16นี้เพราะว่าหลังจากกรมควบคุมโลกบอกว่า
00:00:16 → 00:00:19โอ้โหเรามีคนตายจากความรักทั้งที่เราก็
00:00:19 → 00:00:22ไม่ได้ขี่อูดอยู่กลางทะเลทรายซะหน่อยทำไม
00:00:22 → 00:00:24เราจะต้องมาเผชิญโลกแบบนี้ด้วยอะไรเงี้ย
00:00:24 → 00:00:29ค่ะครับก็เอ่อฟังฟังแล้วก็ฟังจากตัวเลข
00:00:29 → 00:00:32ข้อมูลเมื่อเช้าที่ผมได้ยินมาก็ก็ตกใจ
00:00:32 → 00:00:34เหมือนกันนะครับแต่ก็ไม่แปลกใจเลยเพราะ
00:00:34 → 00:00:37ว่าอาทิตย์นี้รู้สึกว่ามันมันร้อนจริงๆ
00:00:37 → 00:00:39ขนาดว่าเราคนไทยกันเองยังรู้สึกว่ามัน
00:00:39 → 00:00:42ร้อนเลยนะครับใช่แต่คราวนี้คราวนี้อ่ะถ้า
00:00:42 → 00:00:45จะพูดถึงว่าเข้าใจถูกต้องมโดยตัวนิยาม
00:00:45 → 00:00:48เนี่ยจริงๆตัวฮ Stroke เนี่ยคือมันเป็น
00:00:48 → 00:00:50เรียกว่ามันเป็นขั้นรุนแรงที่สุดแล้วะกัน
00:00:50 → 00:00:55อแต่ว่าถ้าเราพูดโดยรวโดยรวมก็คือเอ่อโรค
00:00:55 → 00:00:58ภัยไข้เจ็บที่เกิดจากอุณหภูมิร่างกายหรือ
00:00:59 → 00:01:01ความร้อนที่สุดขึ้นอะไเงี้ครับมันก็มี
00:01:01 → 00:01:05ตั้งแต่ขั้นแบบเล็กๆไปจนจนถึงขั้นเสีย
00:01:05 → 00:01:08ชีวิตได้อะไรเงี้ยครับั้นตัวฮิกที่เราพูด
00:01:08 → 00:01:10กันเยอะเพราะว่ามันเป็นจุดที่เหมือนเป็น
00:01:10 → 00:01:15จุดจุดที่รุนแรงที่สุดละใช่ครับอืค่ะทุก
00:01:15 → 00:01:18ทีเราจะรู้จักแต่ร้อนในอันนี้มันอยู่คือ
00:01:18 → 00:01:20ร้อนในหรือร้อนนอกค่ะฮิสโตกเนี่ยหรือมัน
00:01:20 → 00:01:25ทั้งนอกทั้งในคะผมว่ามันเป็นเอ่อจะเรียก
00:01:25 → 00:01:28ว่าอะไรก็ทั้งร้อนในร้อนนอกแล้วกันนะครับ
00:01:28 → 00:01:31แต่ว่ามันมันถึงภายในมันก็เลยถึงขั้นเสีย
00:01:31 → 00:01:34ชีวิตได้อะไรเงี้ยค่ะอืค่ะแล้วข้างในกับ
00:01:34 → 00:01:37ข้างนอกค่ะสัญญาณมันจะบ่งบอกอะไรคะเพราะ
00:01:37 → 00:01:39อุณหภูมิอ่ะค่ะมันสูงขึ้นแล้วมันต้องเรท
00:01:39 → 00:01:42ขนาดไหนคือ 40 อ่ะเราคงไม่เข้าไปหรอกแต่
00:01:42 → 00:01:44มันถ้าแบบเลี่ยงไม่ได้จริงๆหรือบางคนแค่
00:01:44 → 00:01:47แบบกะคิดใจว่าอ่ะเราเดินข้ามถนนผ่านไป
00:01:47 → 00:01:50แว๊บนึงแต่บางคนก็เกิดอาการแล้วอะไรอย่าง
00:01:50 → 00:01:52เงี้ยค่ะอย่างที่เราได้ยินข่าวกันแบบเป็น
00:01:52 → 00:01:56ลมหน้ามืดล้มไปอะไรอย่างเงี้ยค่ะครับก็
00:01:56 → 00:01:59จริงๆถ้าถ้าตัวนิยามของโรคก็คือเป็นความ
00:01:59 → 00:02:01ร้อนที่มันที่เราคุยกันเนาะแล้วก็จนทำให้
00:02:01 → 00:02:05เกิดอาการตามมาตั้งแต่ตั้งแต่เอ่อน้อยจน
00:02:05 → 00:02:08มากน้อยก็อย่างเช่นได้ง่ายๆเลยอย่างเวียน
00:02:08 → 00:02:11หัวขึ้นไส้อาเจียนก็เริ่มอาจจะมีเริ่มส่ง
00:02:11 → 00:02:15สัญญาณมาละต่อมาอาจจะหน้ามืดวูบหมดสติจน
00:02:15 → 00:02:20ถึงชักแล้วก็จนเริ่มเอ่ออวัยวัภายในเริ่ม
00:02:20 → 00:02:23ทำงานผิดปกติเพราะความร้อนที่มันสูงขึ้น
00:02:23 → 00:02:26ขึ้นจนเกินควบคุมอย่าเงี้ยครับสุดท้ายพอ
00:02:26 → 00:02:30อวยภายในมันเริ่มผิดปกติมากๆก็อาจจะทำให้
00:02:30 → 00:02:33เกิดการเสียชีวิตตามมาจากยภัยในหลักลัพท์
00:02:33 → 00:02:37ที่มันมันมันเริ่มผิดปกติมากๆคราวนี้ผม
00:02:37 → 00:02:41ตั้งแต่เอ่อตอนคุณหยกคุณดินชวนให้มาพูด
00:02:41 → 00:02:44ตอนคืนนี้เนี่ยจริงๆผมก็นั่งคิดว่าจะทำจะ
00:02:44 → 00:02:47พูดยังไงให้แบบเราเข้าใจกันง่ายแล้วก็พอ
00:02:47 → 00:02:50จะย่อยเอาไปใช้ได้อธิบายต่อได้ง่ายอะไร
00:02:50 → 00:02:53เงี้ยครับเนาะผมขอยกตัวอย่างเป็นแบบสาม
00:02:53 → 00:02:57เหลี่ยมละกันอืสามเหลี่ยมในที่นี้ก็คือ
00:02:57 → 00:02:59สามเหลี่ยมทั้งหมดเนี่ยที่มันจะเรียกว่า
00:02:59 → 00:03:03เป็นทำให้เกิดเกิดทุพลภาพหรือเสียชีวิต
00:03:03 → 00:03:06ตามมาเนี่ยอัน 1 เหตุจากตัวเราเองข้อ 1
00:03:06 → 00:03:10นะครับค่ะอย่างที่ 2 ก็คือสภาพแวดล้อม
00:03:10 → 00:03:13สภาพแวดล้อมก็คือไอ้ความร้อนจากของโลกเรา
00:03:13 → 00:03:17เนี่ยแหละค่ะแล้วก็อย่างสุดท้ายอย่างที่ 3
00:03:17 → 00:03:19คือปัจจัยเสี่ยงต่างๆที่เป็นสิ่งกระตุ้น
00:03:19 → 00:03:23เข้ามาคครับเนาะคราวนี้มันจะตอบง่ายมาก
00:03:23 → 00:03:25ว่ามันจะตอบรวมทั้งหมดที่เราจะคุยกันภาย
00:03:25 → 00:03:28ใน 15-20 นาทีนี้ว่ามันจะเกิดขึ้นได้
00:03:29 → 00:03:31อย่างไรแล้วมันจะป้องกันได้อย่างไรรก็คือ
00:03:32 → 00:03:34จากตัวเราเนี่ยอาจะสภาพแวดล้อมก่อนง่ายๆ
00:03:34 → 00:03:37เพราะว่ามันเป็นหน้าร้อนอุณหภูมิสูงมากๆ
00:03:37 → 00:03:40แล้วเราจะป้องกันความร้อนที่มันเกิดอยู่
00:03:40 → 00:03:42ในหน้าร้อนได้ยังไงก็คือเราก็จะต้องเอา
00:03:42 → 00:03:44ตัวเราออกจากความร้อนตรงนั้นได้ให้ได้มาก
00:03:44 → 00:03:47ที่สุดไม่ไปอยู่กับมันนานๆหรือถ้ามันต้อง
00:03:47 → 00:03:50เสี่ยงก็เสี่ยงให้น้อยที่สุดตัวเราเนี่ย
00:03:50 → 00:03:53ก็คืออ่าเราจะทำไงให้ร่างกายเราไม่เกิด
00:03:53 → 00:03:55อุณหภูมิสูงก็คือเราก็ไม่เอาตัวเราเองไป
00:03:56 → 00:04:00อยู่ตรงนั้นรวมถึงเอ่ออะไรที่ปกปิดตัวเรา
00:04:00 → 00:04:03การใส่เสื้อผ้าเอย
00:04:03 → 00:04:06เอ่อการออกกำลังกายเอยที่ทำให้ตัวเรามี
00:04:06 → 00:04:09ความร้อนเกิดขึ้นเนี่ยเราอาจจะต้องจะต้อง
00:04:09 → 00:04:12ลดลงในช่วงเวลาที่มันในสามเหลี่ยมตรง
00:04:12 → 00:04:15เนี้ยส่วนปัจจัยอื่นๆที่ที่พอจะป้องกัน
00:04:15 → 00:04:18ได้ก็อย่างเช่นอ่าเขาจะมีพูดกันถึงพวก
00:04:18 → 00:04:23แอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือยายาบางตัวอแต่ว่า
00:04:23 → 00:04:25ผมจะไม่ลงรายละเอียดตรงนั้นนะเดี๋ยวมันจะ
00:04:25 → 00:04:28ทำให้เครียดกันไปหมดนะเอาเป็นเอาเป็นเอา
00:04:28 → 00:04:31เป็นแค่ง่ายๆว่าตัวเราสภาพแวดล้อมแล้วก็
00:04:31 → 00:04:35ปัจจัยเสี่ยงปัจจัยอย่างอื่นที่ที่ยาพวก
00:04:35 → 00:04:37ยาหรือว่าโรคประจำตัวแทรกซ้อนอย่างอื่น
00:04:37 → 00:04:42อะไเงี้ยครับอืออันนี้คร่าวๆก่อนครับค่ะ
00:04:42 → 00:04:44อืแต่ทีอาจารย์คะ้วยความสภาพอากาศเรา 2
00:04:45 → 00:04:47คนก็คุยเหมือนกันว่าไอ้คำว่าร้อนเนี่ยมัน
00:04:47 → 00:04:51ร้อนทุกวันทุกวันจริงๆค่ะแล้วเราจะแบบว่า
00:04:51 → 00:04:54หลบมาอยู่ที่ร่มคือเราเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง
00:04:54 → 00:04:56ส่วนตัวของเราอ่ะสภาพอากาศร้อนเราเจอทุก
00:04:56 → 00:04:58วันอ่ะใช่มั้ยคะปัจจัยเสี่ยงคือโรคประจำ
00:04:58 → 00:05:00ตัวของเราหรืออะไรอะไอย่างเงี้ยใช่มั้ย
00:05:00 → 00:05:02คะะอาจารย์แต่สัญญาณของฮิสโตกอ่ะค่ะที่
00:05:02 → 00:05:05เรารู้สึกว่าเนี่ยแหละมันเกิดกับเราะหรือ
00:05:05 → 00:05:08เกิดคนข้างๆเราเนี่ยค่ะมันจะดูอะไรค่ะนอก
00:05:08 → 00:05:10จากคำว่าเหงื่อไม่ออกพอนิยามเหงื่อไม่ออก
00:05:10 → 00:05:13อ่ะบางครั้งเราคนคบอกว่าคนเหงื่อไม่ออกเห
00:05:13 → 00:05:16คนมีบุญเนบางคนเออเหงื่อไม่ได้ออกเหมือน
00:05:16 → 00:05:18เหมืนกับอ่าสมมุติถ้าพี่ออกเยอะผมอาจจะ
00:05:18 → 00:05:21ออกน้อยอะไรอย่าเงี้ยเออพี่ทำไมคนเหงื่อ
00:05:21 → 00:05:25ไม่ค่อยออกอ่ะของดรีมเหงื่อออกเยอะใช่ๆๆ
00:05:25 → 00:05:27ใช่ๆๆอย่างเงี้ยค่ะเราจะดูยังไงคะครับ
00:05:27 → 00:05:30จริงๆตัวเหงื่อออกมันมีทั้ง 2 แบบนะครับ
00:05:30 → 00:05:33หมายถึงว่าถ้าตามตาม textbook หรือ
00:05:33 → 00:05:35หนังสือเลยเนี่ยทั้งเหงื่อออกหรือไม่ออก
00:05:35 → 00:05:38ก็สามารถทำให้เกิดตัว heat Stroke ได้
00:05:38 → 00:05:41ไม่ได้ไม่ได้มีการบ่งบอกว่าคนที่เป็นคน
00:05:41 → 00:05:43เหงื่อออกน้อยคนนี้เป็นคนเหงื่อออกเยอะ
00:05:44 → 00:05:47มากแล้วจะเกิดพคน้อยหรือมากกว่าคนอื่น
00:05:47 → 00:05:50อย่างเงี้ยครับแต่มันก็อาจจะเป็นเรายึด
00:05:50 → 00:05:52อุณหภูมิเป็นหลักว่าถ้าเราวัดอุณหภูมิ
00:05:52 → 00:05:56ร่างกายเรามันแบบทะลุเริ่มจะทะลุ 40 แล้ว
00:05:56 → 00:05:58อันนี้ถ้าถ้านิยามทางการแพทย์มันต้องเป็น
00:05:58 → 00:06:01อุณภูมิแบบที่เป็นแกนแนกลางอะไรเงี้ยครับ
00:06:01 → 00:06:03อย่างเด็กก็จะวัดอาจจะวัดรูทวาลหรอย่าง
00:06:03 → 00:06:05เงี้ยเนาะแต่ว่าเราคร่าวๆเราวัดคร่าวๆก็
00:06:05 → 00:06:08แล้วกันถ้ารู้สึกว่ามัน 39 40 เหมือนเรา
00:06:08 → 00:06:10เป็นไข้สูงมากโดยที่จริงๆเราไม่ได้มี
00:06:10 → 00:06:12อาการอย่างอื่นเงี้ยก็ต้องต้องเฝ้าระวัง
00:06:12 → 00:06:15มากๆเอาตัวเองออกจากตรงนั้นอย่าเงี้ยครับ
00:06:15 → 00:06:19ั้เหงื่อออกหรือไม่ออกเนี่ยอืมจริงๆมันก็
00:06:19 → 00:06:23ไม่ได้ไม่ได้เป็นตัวชี้วัดที่ที่ที่แม่น
00:06:23 → 00:06:25ยำหรือว่าแท้จริงว่าออกหรือไม่ออกเท่า
00:06:25 → 00:06:28ไหร่จะทำให้เกิดที่สคมากหรือน้อยแค่ไหน
00:06:28 → 00:06:30เพียงแต่ว่าไอ้กลไกการเหงื่อออกของร่าง
00:06:30 → 00:06:33กายเนี่ยมันก็จะทำให้เป็นการระบายความ
00:06:33 → 00:06:37ร้อนนึกออกครับเหงื่อออกมารูข่มขนเป็นทาง
00:06:37 → 00:06:40ช่องทางหนึ่งของการระบายความร้อนที่ดีมาก
00:06:40 → 00:06:44ๆเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าเราก็เลยคิดว่าคนที่
00:06:44 → 00:06:47เหงื่อออกน่าจะระบายความร้อนได้ดีก็ก็น่า
00:06:47 → 00:06:50จะใช่เพียงแต่ว่าอค่ะมันก็จะไม่ได้พูดตรง
00:06:50 → 00:06:53นั้นไม่ได้ฟันธงโดยตรงว่าเอ้ยเธอเหงื่อ
00:06:53 → 00:06:55ไม่ออกเลยเธอจะเป็นีฮี Stroke มากกว่าฉัน
00:06:55 → 00:06:59หืออะไรเงี้ยครับอืและอะไรอีกอันนึงคะ
00:06:59 → 00:07:01อย่างอเจนอย่างที่อาจารย์บอกคือบางคนก็
00:07:01 → 00:07:05แบบร้อนจนเว้นหัวเอออย่าเงี้ยค่ะบางคนก็
00:07:05 → 00:07:09บอกว่าหิวน้ำงใช่ๆคือถ้าถ้ารู้สึกแบบนั้น
00:07:09 → 00:07:11ก็ต้องเอาออกจากตรงนั้นเลยเอาตัวเองออก
00:07:11 → 00:07:15จากตรงนั้นทำอาจจะไปผึ่งพัดลมถ้าทำได้พัด
00:07:15 → 00:07:18พัดอะไรอย่าเงี้ยครับแล้วก็ทำให้เสื้อผ
00:07:18 → 00:07:21เสื้อผ้าที่มันค่อนข้างรัดเรียกว่าอะไร
00:07:21 → 00:07:24อ่ะเอ่อที่มันแน่นแล้วกันครับให้มันผ่อน
00:07:24 → 00:07:28คลายให้มันระบายระบายได้อะไรเงี้เหมือนอบ
00:07:28 → 00:07:32ขนมอ่ะอขนมเราห่อฟอยหรืออะไรอย่างเงี้ย
00:07:32 → 00:07:34เข้าไมโครเวฟก็น่าจะเอ้ไม่ใช่ไม่ใช่เข้า
00:07:34 → 00:07:37ไมโครเวฟเอาไปอบอะไรเงี้ยมันน่าจะมันน่า
00:07:37 → 00:07:39จะร้อนได้มากกว่าถ้าเราไม่ได้มีอะไรปิด
00:07:39 → 00:07:42กั้นอยู่นึกออกครับทำนองนั้นอะไรอย่า
00:07:42 → 00:07:44เงี้ยผมว่ามนุษย์ถ้าถ้าพูดกันง่ายๆอย่า
00:07:44 → 00:07:47เงี้ยนะอือย่าส่วนการดื่มน้ำก็เป็นปัจจัย
00:07:47 → 00:07:50หนึเหมือนกันนะครับว่าไอ้เรื่องการภาวะ
00:07:50 → 00:07:54ขาดน้ำก็จะทำให้โอกาสเสี่ยงต่อการเกิดฮี
00:07:54 → 00:07:57รกเนี่ยสูงสูงขึ้นได้ครับผมครับเมื่อกี้
00:07:57 → 00:08:00คุณหมอบอกว่าถ้าร้อนนะรู้สึกว่าร้อนเนี่ย
00:08:00 → 00:08:04ให้พยายามเปิดพัดลมแต่ในช่วง 2 สัปดาห์
00:08:04 → 00:08:07นี้คุณหมอผมพยายามเปิดละมันเหมือนเป็นการ
00:08:07 → 00:08:11เปิดใใดเป่าผมเข้ามาเออมันเหมือนความร้อน
00:08:11 → 00:08:14เหมือนเหมนตนรกอ่ะเหมือนคอเซอร์แอร์อ่ะ
00:08:15 → 00:08:18เห็นรูปที่เาส่งต่อกันป่ะรูปการ์ตูนอ่ะ
00:08:18 → 00:08:20ค่ะเปิดแล้วเหมือนไฟลุกท่วมใส่หน้าใช่ๆๆ
00:08:20 → 00:08:22มันยิ่งเปิดยิ่งร้อนมากผมทำไมมันไม่ได้
00:08:22 → 00:08:26รู้สึกเย็นโหมันมันเหมือนหาหาเหาใส่ตัว
00:08:26 → 00:08:29เพิ่มเติมเพิ่มความเสี่ยงอ่ะครับเออเออ
00:08:29 → 00:08:32ถ้าไม่งั้นถ้าไม่งั้นออันนี้เข้าใจเข้าใจ
00:08:32 → 00:08:34ได้หมอหมอนึกออกเหมือนกันเนาะบางทีเราก็
00:08:34 → 00:08:36ถ้ามันเป่ายิ่งเป่ายิ่งร้อนก็หยุดเป่า
00:08:36 → 00:08:39แล้วอาจจะหาวิธีอื่นอย่างเช่นเอาน้ำรูบ
00:08:39 → 00:08:41หน้ารูบขาเหมือนเช็ดตัวเด็กอะไรเงี้ยครับ
00:08:41 → 00:08:46เวลารถไ้อ่าจุดที่สำคัญก็คือตรง
00:08:46 → 00:08:50เอ่ออะไรนะซอกคอขาหนีบรักแร้อันนี้เป็น
00:08:51 → 00:08:53จุดจุหลักๆเนาะที่มันจะเก็บความร้อนไว้
00:08:53 → 00:08:57เพราะฉะนั้นก็ถ้าเรายังหมายถึงถ้าเรายัง
00:08:57 → 00:09:00เป็นคนปกติไม่ได้มีอาการมามากมายแต่รู้
00:09:00 → 00:09:01สึกมันร้อนมากถึงจุดนั้นถ้าอาบน้ำได้ก็
00:09:02 → 00:09:05อ่ะอาบเลยชุ่มจับอันนี้เราไม่ได้พูดถึงคน
00:09:05 → 00:09:08ไข้ที่ที่ที่กำลังจะเข้ามาโรงพยาบาลเนาะอ
00:09:08 → 00:09:10นี้เราพูดถึงว่าถ้าตัวเรายังพอมีสติรู้
00:09:11 → 00:09:14ตัวขยับอะไรได้สบายอยู่ก็หาอะไรเช็ดนู่น
00:09:14 → 00:09:17นี่นั่นอาบน้ำได้ก็อาบอะไรเงี้ยครับเพราะ
00:09:17 → 00:09:19งั้นเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมาผมว่าแบบคนคน
00:09:19 → 00:09:23ที่คิดตอนสมัยก่อนนี่จริงๆเขาก็สุดยอดนะ
00:09:23 → 00:09:26อือแต่พออันนี้คเล่นสงกรานต์ไปเราก็ฆ่า
00:09:26 → 00:09:29น้ำมานะคะเหมือนกับฆ่าไฟพอเราหนีร้อนไม่
00:09:29 → 00:09:32จะเพึ่งเห็นเห็นค้าไฟเราก็หรอจะประหยัด
00:09:32 → 00:09:36ประหยัดกว่า่า่ารักษาตัวอะไรเงี้ยก็ก็ก็
00:09:36 → 00:09:38ก็อาจก็อาจมีส่วนค่ะอาจารย์คือแต่ก็
00:09:38 → 00:09:40เหมือนโดนทั้งขึ้นทั้งร่องนะคะไม่หนีข้าง
00:09:40 → 00:09:43ไหนก็ไปข้างนึงแล้วการดื่มน้ำคะอาจารย์
00:09:43 → 00:09:46เขาบอกว่า 1 ช่วโมงต้องดื่มให้ได้แบบ 4
00:09:46 → 00:09:49แก้ว 5 แก้วในช่วงสภาวะที่ร้อนขนาดนี้มัน
00:09:49 → 00:09:51จำเป็นขนาดนั้นมั้ยแล้วแบบว่าเคยคุยกับ
00:09:51 → 00:09:54อ่าอาจารย์ด้านแบบโรคแบบเอ่อไม่ว่าจะเป็น
00:09:54 → 00:09:56อายุรกรรมหรือโรคต่อมไร้ท่อเรื่องเบาหวาน
00:09:57 → 00:09:59นะคะบอกว่าหน้าร้อนเนี่ยเบาหวานตัวขึ้น
00:09:59 → 00:09:59เลย
00:09:59 → 00:10:05น้ทุก็แบบหวานๆหวานๆคำว่าฮเราต้องกินน้ำ
00:10:05 → 00:10:08หวานน้ำเย็นเท่านั้นหรือเปล่ามันถึงจะดี
00:10:08 → 00:10:11แล้วต้องแบบกินสักกี่แก้วอะไรเงี้ค่ะอ๋อ
00:10:11 → 00:10:13จริงๆไม่ต้องน้ำหวานน้ำเย็นก็ได้ครับก็
00:10:13 → 00:10:15น้ำธรรมดาอุณหภูมิปกติก็ได้ถ้าเย็นก็ชื่น
00:10:15 → 00:10:18ใจดีเท่านั้นเองแต่ว่าสำคัญคือให้ร่างกาย
00:10:18 → 00:10:21มีน้ำที่เพียงพอเพื่อให้มันไปเลี้ยงให้
00:10:21 → 00:10:26น้ำมันเข้าไปอยู่ดูดซึมไปเป็นอ่าสารน้ำใน
00:10:26 → 00:10:28ร่างกายต่อไปเงี้ยครับเพื่อที่จะได้
00:10:28 → 00:10:31อวัยวะหลักๆมันไม่ขาดน้ำอะไรเงี้ยครับเน
00:10:31 → 00:10:33แต่ว่าถ้าก็ไม่จำเป็นต้องหวานมากหรืออะไร
00:10:33 → 00:10:36มากรเงี้ยแต่เข้าใจว่ามันก็จะชื่นใจกว่า
00:10:36 → 00:10:41เนาะอืใช่ๆใช่ๆครับคุณหมอครับอือันนี้ก็
00:10:41 → 00:10:44ก็ทันได้นะแต่ว่าเอาเอาแต่พอดีพอดีใช่พ
00:10:44 → 00:10:46เอาแต่พอดีใช่ก็อาจจะแบบน้ำหวานหน่อยอ
00:10:46 → 00:10:49แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆอะไรอย่าเงี้ยครับน้ำ
00:10:49 → 00:10:52น้ำธรรมดาเยอะๆเงี้อพวกเกลือแร่จำเป็น
00:10:52 → 00:10:59มั้ยครับคุณหมอครับอือืมก็ได้นะจริงๆคือ
00:10:59 → 00:11:02เราพอถ้าผมพูดไปว่าแบบดื่มน้ำเยอะมากๆ
00:11:02 → 00:11:04เนี่ยพอดื่มน้ำเยอะมากๆบางทีมันจะเกิด
00:11:04 → 00:11:07ภาวะอื่นตามมาแทงเพราะงั้นออแต่เรียกว่า
00:11:07 → 00:11:09เพราะว่าเป็นถ้าดื่มน้ำเยอะๆมันก็จะไป
00:11:09 → 00:11:12ไดลูทพวกสารเกลือแร่อย่างอื่นอย่าเงี้ย
00:11:12 → 00:11:14ครับเนาะเพราะงั้นแต่ถ้าเรารู้สึกว่าเอา
00:11:14 → 00:11:16งี้แล้วกันเหมือนถ้าเราออกกำลังกายแล้ว
00:11:16 → 00:11:20สูญเสียเหงื่อมากๆเราก็ดื่มน้ำเกลือแร่ใน
00:11:20 → 00:11:23ปริมาณที่เหมาะสมก็น่าจะเข้าเข้าที่มาก
00:11:23 → 00:11:27กว่าอย่าเงี้ยครับใช่แต่ว่าเอาเป็นเรียก
00:11:27 → 00:11:31ว่าดื่มอะไรได้ก็ก็ดื่มชดเชยไปละกันจะได้
00:11:31 → 00:11:34ไม่ต้องคิดมากว่าวันนี้ฉันจะดื่มน้ำดีย
00:11:34 → 00:11:36ดื่มน้ำไปเท่านี้แล้วเดี๋ยวต้องดื่มน้ำกร
00:11:36 → 00:11:38เอาเอาแบบไม่ต้องไม่ต้องเครียดมากเอาเป็น
00:11:38 → 00:11:41ว่ารู้สึกว่าถ้าร้อนกระหายน้ำก็ดื่มน้ำไป
00:11:41 → 00:11:44เรื่อยๆดื่มน้ำหรือถ้าถ้าพูดให้ง่ากว่า
00:11:44 → 00:11:47นั้นดื่มน้ำให้รู้สึกว่าฉี่มันปัสสาวะ
00:11:47 → 00:11:51เนี่ยมันออกเออไม่เข้มสดื่มน้ำให้ปัสสาวะ
00:11:51 → 00:11:53เราจะรู้ถ้าถ้าเราสังเกตตัวเองจริงๆเนี่ย
00:11:53 → 00:11:56เรารู้สึกเลยว่าในช่วงสัปดาห์เนี้ยแม้แต่
00:11:56 → 00:11:59ตัวผมอ่ะอย่างขนาทำงานในอยู่ในโรงพยาบาล
00:11:59 → 00:12:01นะครับห้องห้องแบบไม่ได้อยู่ข้างนอก
00:12:01 → 00:12:03เนี่ยยยังรู้สึกเลยว่าตัวเองปัสสาวะออก
00:12:03 → 00:12:06น้อยกว่ากว่าช่วงปกติไม่รู้ไม่รู้ว่าคุณ
00:12:06 → 00:12:09บีนคุณหยกเป็นด้วยมั้ยเนี่ยเป็นค่ะเป็น
00:12:09 → 00:12:11เป็นรู้สึกเหมือนกันค่ะว่ารู้สึกทำไมเข้า
00:12:11 → 00:12:14ห้องน้ำน้อยจังหรือว่าเราเหนื่อยไม่รู้หร
00:12:14 → 00:12:16ผมเพราะว่าผมผมอัดน้ำไปเยอะมากครับคุณหมอ
00:12:16 → 00:12:19พี่ก็ทานไแพ้นงั้นแสดงว่าแสดงว่าคุณดินก็
00:12:19 → 00:12:23เพียงพออ่าของคุณหยกก็ต้องเติมเข้าไปถ้า
00:12:23 → 00:12:25ไม่รู้จะดื่มแค่ไหนจริงๆก็ดื่มดื่มไป
00:12:25 → 00:12:27เรื่อยๆจนรู้สึกว่าเออมันมันเริ่มปัสวะ
00:12:27 → 00:12:31ได้ออกมาแบบเนาไม่ได้เอไม่ได้เข้มแล้วก็
00:12:31 → 00:12:34ปัสสาวะไม่ได้น้อยแบบเอ้ยวันนี้ตื่นมา
00:12:34 → 00:12:36ปัสสาวะ 1 ครั้งเอ้ยอีกทีนึงก่อนนอนเลยเอ
00:12:36 → 00:12:40นี้น้อยไปละไปมากเลยอะไรเงี้ยอืค่ะดีมจะ
00:12:40 → 00:12:43ได้แบบลองดูสังเกตตัวเองแบบง่ายๆไม่ต้องอ
00:12:43 → 00:12:47อันนี้คือวิธีการโอว่าน้ำพอมยกับร่างกาย
00:12:47 → 00:12:51นะใช่ๆอันนี้แบบพื้นพื้นๆเลยนะครับพืๆเลย
00:12:51 → 00:12:53อโหจริงก็น่าแปลกเหมือนกันนะขนาดคุณหมอ
00:12:53 → 00:12:55สมมุติไม่ได้ทำงานที่แบบว่าออกมาข้างนอก
00:12:55 → 00:12:58เท่าไหร่เนี่ยยังมีอาการแบบนี้ได้นะคิดดู
00:12:58 → 00:13:01คนที่จะต้องทำงานข้างนอกด้านนอกเนี่ยใช่ๆ
00:13:01 → 00:13:05โหมันจะต้องเฝ้าระวังตัวเองขนาดไหนอ่ะเออ
00:13:05 → 00:13:09เนาใช่เอ่ออาจารย์คะแล้วเนี่ยค่ะอย่าง
00:13:09 → 00:13:11อุปกรณ์กันแดดเนี่ยที่เขาเคลมกันต่างๆไม่
00:13:12 → 00:13:14ว่าจะเป็นเสื้อกัน UV ร่มกัน UV หมวกกัน
00:13:14 → 00:13:19UV มันช่วยเราได้มั้ยคะอาจารย์
00:13:19 → 00:13:23เอ่อช่วยช่วยได้ในเรื่องของแสง UV อแต่
00:13:23 → 00:13:26ถ้าเราจะพูดว่า UV มันนำพาความร้อนมาด้วย
00:13:26 → 00:13:29ส่วนหนึ่งเนี่ยก็น่าจะช่วยได้ครับเพราะ
00:13:29 → 00:13:32เพราะจริงๆแค่แค่เรากันกันแดดให้มันเป็น
00:13:32 → 00:13:36ร่มอุณหภูมิมันก็ลดละอืนึกออกป่ะครับคือ
00:13:36 → 00:13:40ถ้าเราโดนแดดตรงๆเนี่ยมันก็มันก็มันก็
00:13:40 → 00:13:42ไหม้กันหมดอะไรเงี้ยครับเพราะฉะนั้นถาม
00:13:42 → 00:13:45ว่าช่วยมั้ยก็ตอบว่าช่วยแล้วกันครับค่ะ
00:13:45 → 00:13:48อาจารย์คะแล้วอย่างที่ในห้องฉุกเฉินเนี่ย
00:13:48 → 00:13:51ค่ะต่างๆค่ะเดี๋ยวนี้มีคนแบบวัยไหนที่มี
00:13:51 → 00:13:53อาการอย่างนี้เข้ามาเริ่มมีเยอะมยคะใน
00:13:53 → 00:13:56สถานการณ์ในปัจจุบันเนี้ยค่ะที่เรารู้สึก
00:13:56 → 00:13:59ซ้อมเหมือนซ้อมตกนรกกันทุกวันร้อนจังเลย
00:13:59 → 00:14:02อืเอ่อต้องเรียกว่าในช่วงเนี่ยเดือนที่
00:14:02 → 00:14:07ผ่านมาเข้าเมษายนมาเนี่ยเอ่อที่เรียกว่า
00:14:07 → 00:14:10มีมีจำนวนผู้ป่วยกลุ่มนี้เยอะขึ้นแล้วกัน
00:14:10 → 00:14:13ครับโอโอ้โหเป็นไวหมายถึงว่ามีมีเข้ามา
00:14:13 → 00:14:17บ้างแต่อันนี้ผมผมกำลังผมกำลังพูดถึงว่า
00:14:17 → 00:14:19อันนี้น่าจะน้อยกว่าที่ต่างจังหวัดเนต่าง
00:14:19 → 00:14:21จังหวัดน่าจะน่าจะเยอะกว่านี้อีกอะไเงี้ย
00:14:22 → 00:14:24ส่วนใหญ่ววัยไหนอ่ะอื
00:14:24 → 00:14:30เอ่อก็ปนๆนะครับคืออ่าเราเราเรียกกันว่า
00:14:30 → 00:14:34อ่อถ้าเราใช้เป็นวัยเนี่ยคนที่จะเสี่ยง
00:14:34 → 00:14:37ต่อภาวะที่อันตรายหรือฮิกที่อันตรายที่
00:14:37 → 00:14:41สุดเนี่ยจะเป็นเด็กแบบเด็กๆเลยกับผู้ใหญ่
00:14:41 → 00:14:44อายุเยอะๆเลยเพราะว่าเขาจะปรับตัวเองได้
00:14:44 → 00:14:46ถึงจุดนั้นเนี่ยมันจะปรับตัวเองได้ไม่
00:14:46 → 00:14:49ค่อยดีล่ะอืไม่เทียบเท่ากับคนหนุ่มสาว
00:14:49 → 00:14:52เนาะแต่ว่าเคสที่มาเนี่ยจริงๆแล้วเนี่ย
00:14:52 → 00:14:55มันไม่ได้มันไม่ได้มันไม่ได้มีการระบุ
00:14:55 → 00:15:00ปัจจัยที่ชัดเจนเพราะฉะนั้นอาจจะมีเอ่อคน
00:15:00 → 00:15:03ที่ทำงานอยู่ข้างนอกคนอาชีพที่ทำงานอยู่
00:15:03 → 00:15:05ข้างนอกแล้วหมอๆอใช้คำนี้แล้วกันครับ
00:15:05 → 00:15:08อาชีพที่ทำงานอยู่ข้างนอกที่นานกว่าปกติ
00:15:08 → 00:15:11อย่างเงี้ยหรือว่าช่วงที่จะต้องไปฝึกแข่ง
00:15:11 → 00:15:14กีฬาฝึกงานฝึกอะไรที่อยู่ข้างนอกเออแล้ว
00:15:14 → 00:15:16ก็ต้องใส่เสื้อผ้ารักลุมกลุ่มคนอย่าง
00:15:16 → 00:15:19เงี้ยกลุ่มคนแบบนี้ที่ทำอาชีพแบบนี้ก็จะ
00:15:19 → 00:15:23มีความเสี่ยงมากกว่าอะไรเงี้ยครับอืก็ตาม
00:15:23 → 00:15:26ตามสามเหลี่ยมเลยอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน
00:15:26 → 00:15:30ใส่เสื้อผ้ารัดรัดกุมอะไรอย่าเงี้ยครับอื
00:15:30 → 00:15:33นานนี่คือต้องเท่าไหร่คะหรือว่าแค่เรารู้
00:15:33 → 00:15:38สึกว่าอ๋อแล้วแต่คนเลยครับอถึงว่านานมัน
00:15:38 → 00:15:41ของแต่ละคนอาจจะไม่เท่ากันเพราะว่าเพราะ
00:15:41 → 00:15:44ว่าเวลานานของเรากับของเขาอาจจะไม่ไม่
00:15:44 → 00:15:48เท่ากันงี้นะอย่างเช่นคนที่คนที่ปรับตัว
00:15:48 → 00:15:51อ่ายกตัวอย่างอะไรดีอย่างสมมุติเราเราคน
00:15:51 → 00:15:53ไทยเนี่ยอยู่เมืองไทยมานานมากอเราปรับตัว
00:15:53 → 00:15:58อย่างงี้มาเรื่อยๆค่อยๆจากหน้าร้อนน้อยไป
00:15:58 → 00:16:01สู่อ่าใช่มไหน้าร้อนๆ
00:16:01 → 00:16:08ๆว่าสมมติถ้ามีใครมาเที่ยวบ้านเราแล้วเขา
00:16:08 → 00:16:10อย่างเช่นมาจากขั้วโลกหรืออย่างเงี้ยเนาะ
00:16:10 → 00:16:12วันนี้ปุ๊บลงกรุงเทพฯเลยร้อน 40 อย่าง
00:16:12 → 00:16:15เงี้ยก็จะเสี่ยงก็มีโอกาสเรียกว่าใช้คำ
00:16:15 → 00:16:18ว่ามีเป็นปัจจัยเสี่ยงของเขาแล้วกันที่
00:16:18 → 00:16:20ยังไม่ได้รับการปรับตัวอะไรเงี้ยครับ
00:16:20 → 00:16:22เหมือนเวลาเราไปเมืองนอกเหมือนกันเนาะ
00:16:22 → 00:16:26เวลาไปเจออากาศหนาวเย็นมากๆใช่มอืเออแต่
00:16:26 → 00:16:30แต่มันอารมณ์คนละแบบนะคะอย่างอย่างถ้าเรา
00:16:30 → 00:16:33ไปอ่ะเราจะมีความรู้สึกว่ามันยังสดชื่น
00:16:33 → 00:16:37แล้วรู้สึกโหยหายทุกวันนี้ดรีมก็ยังเอา
00:16:37 → 00:16:40รูปตัวเองเผชิญหิมะ -15 มาอวดหยกอยู่ว่า
00:16:41 → 00:16:43คุณเคยหรือเปล่าที่คุณเคยไปลบแบบประมาณ
00:16:43 → 00:16:46นี้มันเป็นมันเป็นความโหยหาที่เราไม่
00:16:47 → 00:16:49สามารถย้อนกลับไปหามันได้แล้วท่ามกลาง
00:16:49 → 00:16:52สภาพอากาศที่หลายคนมักจะใช้คำว่าซ้อมตก
00:16:52 → 00:16:54นรกกันอยู่หรือเปล่า
00:16:54 → 00:16:58อือะไรแบบนี้มันก็ต้องหาสิ่งที่มันพอจะ
00:16:58 → 00:17:01เยียวยาจใจได้ในช่วงเวลาแบบนี้มาก็นี่
00:17:01 → 00:17:03ช่วยเพิ่มปัจจัยเพิ่มปัจจัยลดความร้อนให้
00:17:03 → 00:17:05กับตนเองใช่ครับคุณหมอผมพยายามทำอย่างที่
00:17:05 → 00:17:07คุณหมอบอกนี่แหละครับผมพยายามเอาไปดูรูป
00:17:07 → 00:17:10เก่าๆของตัวเองที่แบบเออไปในที่ที่มัน
00:17:10 → 00:17:12เย็นๆอะไรอย่าเงี้ใช่แต่ถ้าคุณินคุณิน
00:17:12 → 00:17:17หยิบรูปไปกลางอยู่นอกสถานีโองงนี้ก็ไม่
00:17:17 → 00:17:20ได้ไม่ได้ช่วยอนี้ก็ไม่ไหวครับคุณคิบรูป
00:17:20 → 00:17:22เข้ามาแล้วแบบออยากดูรูปชัดๆเย็นๆเข้ามา
00:17:22 → 00:17:26อยู่ในห้องส่งด้วยเออก็ก็คนต้องใช้เป็น
00:17:26 → 00:17:28แบบนี้นี่แหละฮะคุณหมอเรื่องของการสมมติ
00:17:28 → 00:17:31ถ้าเราจะต้องออกไปใช้ชีวิตด้านนอกการอ่ะ
00:17:31 → 00:17:34ถ้าไม่ได้อยู่ในกลุ่มเสี่ยงเลยไม่ได้เป็น
00:17:34 → 00:17:38เด็กไม่ได้เป็นผู้สูงอายุแต่ว่าการพัก
00:17:38 → 00:17:40ผ่อนน้อยเเพราะว่าผมจะยกตัวอย่างกรณีวัน
00:17:40 → 00:17:43นี้ที่ผมไปอ่านข่าวเจอเนี่ยมีคุณพี่ผู้
00:17:43 → 00:17:46หญิงท่านนึงที่ฉะเชิงเทราเกำลังขับรถไป
00:17:46 → 00:17:49ตลาดแล้วก็กำลังจะกลับบ้านโดยระยะทางที่
00:17:49 → 00:17:51มันไม่กี่กิโลเมตนะฮะคุณหมอแล้วระหว่าง
00:17:51 → 00:17:55ที่เขากำลังขี่มอเตอร์ไซค์อยู่อยู่ๆภาพ
00:17:55 → 00:17:59มันตัดไปเลยออือๆเออครับภาพมันตัดน็อคสลบ
00:17:59 → 00:18:02ไปเลยมารู้ตัวอีกทีอ้าวอยู่ที่โรงพยาบาล
00:18:02 → 00:18:07เรียบร้อยเบอกว่าอือเค้าก็รู้สึกว่าร้อน
00:18:07 → 00:18:10แล้วอยู่ภาพมันตัดแต่ว่าสาเหตุหลักๆสำคัญ
00:18:10 → 00:18:12ก็คือเขาพักผ่อนน้อยอืเพักผ่อนน้อยแล้วก็
00:18:12 → 00:18:15อ่ะตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตโดยที่อาจจะไม่ได้
00:18:15 → 00:18:18ตักแดดนานมากเนี่ยมันมีส่วนที่ทำให้เกิด
00:18:18 → 00:18:21ที่สกกับร่างกายเราด้วยมั้ยฮะคุณหมอฮะ
00:18:21 → 00:18:24เอ่อของของกรณีที่คุณดินเล่านี่ผมไม่แน่
00:18:24 → 00:18:27ใจต้องไปดูอันนี้ต้องไปดูก่อนว่าที่เา้า
00:18:27 → 00:18:31วูบหมดสติไปเนี่ยเพราะอะไรครับเพราะฮิต
00:18:31 → 00:18:33เพราะเพราะภาวะความร้อนหรือเปล่าหรือ
00:18:33 → 00:18:35เพราะเพราะภาวะอย่าง
00:18:35 → 00:18:39อื่นอันนี้ครับคุณิคุณินคุณหยกนึกออกมั้ย
00:18:39 → 00:18:42คนที่หมดสติคนคนที่หมดสติเข้ามาที่โรง
00:18:42 → 00:18:46พยาบาลเนี่ยอันดับแรกคือเอ๊ะเ้าหมดสติ
00:18:46 → 00:18:49เพราะอะไร 1 1 ใน 1 ในการวินิจฉัยข้อหนึ
00:18:49 → 00:18:52ในการวินิจฉัยก็คืออ่าในช่วงนี้อาจจะเป็น
00:18:52 → 00:18:56ฮิสก็ได้อืค่ะหรือเป็นซิคเป็นแบบเหมือน
00:18:56 → 00:18:58เป็นความร้อนที่ทำให้เกิดการวูบอย่าง
00:18:58 → 00:19:00เงี้ยก็ได้แต่อย่างอื่นก็คือเอ๊ะหรือเขา
00:19:00 → 00:19:02วูบจากอย่างอื่นอย่างเช่นหัวใจเต้นผิด
00:19:02 → 00:19:05จังหวะไหมมมีภาวะเส้นเลื่อนสมองหรืออะไร
00:19:05 → 00:19:07อย่างเงี้ยต้องต้องลองหากันออยู่ทีเพราะ
00:19:07 → 00:19:11ฉะนั้นผมเลยผมเลยอาจจะตอบไม่ได้ 100% ว่า
00:19:11 → 00:19:16เขาเกิดจากภาวะฮิกมแต่ถ้าถามว่ามีโอกาสมี
00:19:16 → 00:19:20ความเสี่ยงที่เจะเกิดการวูบจากชีกได้มใน
00:19:20 → 00:19:24อย่างเ่อคนคนค่ายคนนี้ที่คุณดีเล่าเนี่ย
00:19:24 → 00:19:28ก็ตอบว่าได้ก็ตอบว่าได้ครับอืในช่วงนี้อ
00:19:28 → 00:19:30คือคือเพราะฉะนั้นเรื่องของการพักผ่อนการ
00:19:30 → 00:19:33เตรียมความพร้อมของร่างกายตัวเองเนี่ยที่
00:19:33 → 00:19:36จะต้องไปเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนขนาดนี้
00:19:36 → 00:19:38ก็ก็มีส่วนสำคัญเหมือนกันใช่มั้ยคุณหมอ
00:19:38 → 00:19:40ครับอ่าใช่ครับในในในทุกอย่างเลยไม่ใช่
00:19:40 → 00:19:44แค่ฮิกอย่างเดียวการพักผ่อนก็ก็ช่วยอยู่ะ
00:19:44 → 00:19:47เอ่อแล้วกิจกรรมการแจ้งอะไรบ้างอ่ะคะที่
00:19:47 → 00:19:50เราควรงดคือเราอยไปหาทำอย่างเช่นบางคนแบบ
00:19:50 → 00:19:54ก็ชอบวิ่งก็อยากออกไปวิ่งจะควรคือจริงๆ
00:19:54 → 00:19:59เอ่อจริงๆเนี่ยผมอ่อเรียกว่า
00:19:59 → 00:20:02ไม่ได้จะให้งดแต่เรียกว่าถ้าจะออกกิจกรรม
00:20:02 → 00:20:06กลางแจ้งก็อาจจะเป็นช่วงที่มันแดดร่มลมตก
00:20:06 → 00:20:10หน่อยอือ่าก็คือกลางแจ้งเหมือนกันถูกป่ะ
00:20:10 → 00:20:13ครับแต่ไม่ใช่กลางไม่ใช่กลางแดดแจ๋ๆอย่าง
00:20:13 → 00:20:16งี้อ่าแต่เป็นกลางแจ้งในช่วงเวลาที่แบบ
00:20:16 → 00:20:20อาจจะเช้ามืดหรือว่าช่วงเย็นที่แบบแดดมัน
00:20:20 → 00:20:23เริ่มคล้อยไปแล้วออย่าอย่างงนี้ก็น่าจะ
00:20:23 → 00:20:26ช่วยลดปัจจัยกระตุ้นออกจากสามเหลี่ยมเนาะ
00:20:26 → 00:20:29ก็จะทำให้ภาวะคิโกโอกาสการเกิดที่สกหรือ
00:20:30 → 00:20:32ว่าความเจ็บป่วยจากความร้อนเนี่ยก็ลดลง
00:20:32 → 00:20:35ได้ครับค่ะแต่ว่า 16 นเนี่ยแดดเหมือน
00:20:35 → 00:20:37เที่งโไม่ๆไม่ได้ไม่ได้ 4 16 นไม่ไหวพี่
00:20:37 → 00:20:39ไม่รู้สึกไม่รู้สึกว่าตก่อนบอกว่า 16:00
00:20:39 → 00:20:43นเด็กกลับบ้านคเนี่ยน้องๆหนูหนูกลับบ้าน
00:20:43 → 00:20:46ก็คือเวลาเย็นแต่ก็ไม่รู้สึกเยไม่ได้
00:20:46 → 00:20:48เดี๋ยวเนี้ย 6:00 นยังไม่ไหวเลยพี่หยกแดด
00:20:48 → 00:20:51ยังเปรี้ยงอยู่เลยเนาะใช่มั้ยคุณหมอผมรู้
00:20:51 → 00:20:53สึกว่า 18:00 นตอนนี้เนี่ยคือถ้าถ้าคนจะ
00:20:53 → 00:20:56ไปออกกำลังกายอ่ะมันผมผมมองว่าอาจจะต้อง
00:20:56 → 00:20:58แบบถ้าจะต้องไปวิ่งหรือว่าอะไรงี้นะนะแบบ
00:20:58 → 00:21:02มันต้อง 18:30 นเป็นต้นไปอ่ะใช่ที่แบบว่า
00:21:02 → 00:21:04แดดผระอาทิตย์มันตกลงจริงๆอ่ะแต่ว่ามันก็
00:21:04 → 00:21:08ต้องทดแทนด้วยการที่พื้นถนนพื้นปูอะไมัน
00:21:08 → 00:21:12คลายความร้อนออกมาใช่โอโใช่ๆก็ก็เรียกว่า
00:21:12 → 00:21:15ออกได้แล้วกันครับแต่ก็เอาให้พอเหมาะสมจน
00:21:15 → 00:21:18ไม่แล้วก็ดื่มน้ำสำคัญคือก็ดื่มน้ำดื่ม
00:21:18 → 00:21:21น้ำเกลือแรกครับไปคบูดยถ้าเราจำเป็นจะ
00:21:21 → 00:21:24ต้องมีการฝึกร่างกายเพื่อเพื่อกิจกรรมอัน
00:21:24 → 00:21:26นั้นโดยตรงก็ไม่ได้ไม่ได้อยากจะห้ามแต่
00:21:26 → 00:21:29ว่าอย่างเช่นคุณหยกบอกว่าีโมงร้อนมากๆเลย
00:21:29 → 00:21:32อ่ะวันนี้พอเลื่อนได้มั้ยอาทิตย์ก็ตกช้า
00:21:32 → 00:21:34ลงแล้วนี่อ่ะเลื่อนออกไปสักชั่วโมง
00:21:34 → 00:21:37ชั่วโมงครึ่งดีมั้ยอะไรเงี้ยครับออค่ะอื
00:21:37 → 00:21:40แทบจะดูพระอาทิตย์พระอาทิตย์ตกเหมือนพวก
00:21:40 → 00:21:43คนที่เขาดูตอนดนบวชของอิสลามอค่ะก็ยังไม่
00:21:43 → 00:21:47เห็นตกทำไมมันร้อนอย่างงนี้ทำไมมันร้อน
00:21:47 → 00:21:49คือพูดถึงเรื่องของการแต่งกายด้วยนะก็คือ
00:21:49 → 00:21:52มันจะก็จะมีข้าวข่าวก่อนหน้าที่จะมีกรณี
00:21:52 → 00:21:54คุณพี่ผู้หญิงท่านนี้ก็คือวินมอเตอร์ไซค์
00:21:54 → 00:21:58โอหวินมอเตอร์ไซค์ใช่ๆๆ์วินแจ็คเก็ตหมวก
00:21:58 → 00:22:00ภาพันคอโอโหดูเห็นข่าวไม่ไม่แน่ใจคุณหมอ
00:22:01 → 00:22:03เห็นข่าวหรือเปล่าคือเา้ากำลังไปส่งผู้
00:22:03 → 00:22:05โดยสารแล้วคือแน่นอนว่าพี่บินมอเตอร์ไซค์
00:22:05 → 00:22:08เนี่คือเขาวิ่งกันเรียกว่าตลอดทั้งวี่
00:22:08 → 00:22:10ทั้งวันอุปกรณ์ในการที่จะป้องกันแดดเนี่ย
00:22:10 → 00:22:14มันก็ต้องใส่กันกันกันแน่นหนากว่าคนปกติ
00:22:14 → 00:22:17ทั่วไปแถมยังทับด้วยเสื้อวินอีกโอ้โหเรู้
00:22:17 → 00:22:19ตัวเลยนะว่าเหมือนเขามีอาการีสตกขึ้นมา
00:22:20 → 00:22:22ระหว่างที่กำลังไปส่งผู้โดยสารแล้วก็เลย
00:22:22 → 00:22:25ต้องขออนุญาตผู้โดยสารเนี่ยจอดแวะพักเลย
00:22:25 → 00:22:28เพราะกลัวว่าถ้าฝืนไปเนี่ยมันจะล้มแล้ว
00:22:28 → 00:22:31มันบาดเจ็บทั้งคนขับด้วยแล้วก็คนที่ซ้อน
00:22:31 → 00:22:34ท้ายมาด้วยอย่างเงยถ้าถ้าจะมีคำแนะนำให้
00:22:34 → 00:22:37กับบรรดาพี่ๆที่อย่างกรณีวินมอเตอร์ไซค์
00:22:37 → 00:22:39เนี่ยคุณหมอแนะนำยังไงได้บ้างฮะคุณหมอฮะ
00:22:40 → 00:22:43อืแต่ต้องชื่นชมนะที่มอเตอร์ไซค์พี่วินคน
00:22:43 → 00:22:46นี้ถือว่าเรับผิดชอบโอใช่ใช่ครับมีสติสุด
00:22:46 → 00:22:50ยอดมากชื่นชมเลยใช่มีสติรู้ตัวด้วยคือคือ
00:22:50 → 00:22:53ถ้าจะถามว่าจะแนะนำยังไงก็กลับมาที่สาม
00:22:53 → 00:22:56เหลี่ยมเหมือนเดิมคือถ้ายังต้องทำอาชีพก็
00:22:56 → 00:23:00คือมันจำเป็นต้องทำอาชีพอ่ะเนาะครับก็ลอง
00:23:00 → 00:23:02หาดูผมก็ไม่แน่ใจเสื้อ
00:23:02 → 00:23:06วินทางผู้จัดเสื้อวินทางผู้จัดจ้างอะไร
00:23:06 → 00:23:09เงี้ยจะแบบลองส่งให้เขาเอ่อเรียกว่าอะไร
00:23:09 → 00:23:14อ่ะเอ่อหาเป็นแบบตาข่ายได้มั้ยสมมุติิป
00:23:14 → 00:23:18ครับฮัลโหลได้ยินผมกำลังนึกภาพตามอยู่เลย
00:23:18 → 00:23:20คือแบบเหเป็นตาข่ายเป็นตาข่ายเื้อวินทับ
00:23:21 → 00:23:24หนาๆมใช่แล้วก็อย่างเสื้อที่ใส่สมมุติว่า
00:23:24 → 00:23:28พี่วินเออรู้สึกว่าเอ่อยังไงอ่ะไม่รู้
00:23:28 → 00:23:31กางเกงยีนอาจจะเปลี่ยนเป็นแบบกางเกงผ้าแ
00:23:31 → 00:23:34ผ้าไม่บังลงมั้ยหรืออะไรอย่าเงี้ยครับ
00:23:34 → 00:23:38แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆอะไรอย่าเงี้ยอือครับ
00:23:38 → 00:23:40ค่ะอันนี้ผมว่าก็อาจจะพอช่วยได้แต่ถ้าถึง
00:23:40 → 00:23:43จุดที่มันไม่ไหวก็ต้องพักก็ต้องต้องทัก
00:23:43 → 00:23:45เพราะว่าไปต่อไม่ได้เดี๋ยวก็ยิ่งเสียราย
00:23:45 → 00:23:48ได้แล้วก็เป็นอันตรายกับตัวเองกับบุคคล
00:23:48 → 00:23:51อื่นด้วยใช่เพราะว่าถ้าดูจากเสื้อชชมชชม
00:23:51 → 00:23:54พี่วินเนี่ยผ้ามันค่อนข้างจะหนามากเลยนะ
00:23:54 → 00:23:56ใช่ๆทั้งเสื้อตัวเสื้อกั๊กเองแล้วก็เสื้อ
00:23:56 → 00:23:59ที่เขาใส่ได้เใช่ๆแถอย่างที่อาจารย์บอก
00:23:59 → 00:24:03กางเกงยีนด้วยใชก็คือก็คือว่าถ้าสมมุติ
00:24:03 → 00:24:07ว่าคุณมีกิจกรรมกลางแดดหรืออาชีพทำการแดด
00:24:07 → 00:24:09คุณควรมีการแบบเปลี่ยนเครื่องแต่งกายให้
00:24:09 → 00:24:12เหมาะสมที่คือระบายอากาศได้ง่ายและอากา
00:24:12 → 00:24:14ถ่ายเทากาได้ง่ายขึ้นถ่ายเทได้ง่ายขึ้น
00:24:14 → 00:24:17ค่ะแล้วก็ถ้าคนไปข้างนอกก็คือวางแผนชีวิต
00:24:17 → 00:24:20ให้ดีใช้ชีวิตอยู่ข้างนอกกลางแดดให้สั้น
00:24:20 → 00:24:24ที่สุดไม่จำเป็นก็อ่าถ้าเป็นไปได้หรือถ้า
00:24:24 → 00:24:26ออกไปกลางแดดก็มีเครื่องป้องกันอย่างที่
00:24:26 → 00:24:29เมื่อกี้คุณหยกถามไอ้พวกอุปกรณ์ต่างๆอะไร
00:24:29 → 00:24:33เงี้ยครับอครับค่ะน้มอะไรเงี้ยอืหมวกอ่า
00:24:33 → 00:24:37หมวกแบบปีกว้างๆถ้าเป็นไปได้เนาอือฮึหือ
00:24:37 → 00:24:40ร่มอะไรเงี้ยครับเออก็ควรจะต้องมีเนาะเออ
00:24:40 → 00:24:44ใช่ๆๆคุณหมอมีคำถามจากคุณผู้ฟังทางบ้านรบ
00:24:44 → 00:24:47กวนสอบถามมาไม่แน่ใจว่าคุณหมอพอจะตอบได้
00:24:47 → 00:24:49หรือเปล่าคือช่วงหน้าร้อนแบบนี้คุณพี่
00:24:50 → 00:24:52ท่านนี้เนี่ยเขาบอกว่ามันมักจะมีผื่นขึ้น
00:24:52 → 00:24:55ครับคุณหมอแล้วส่วนใหญ่ที่มันจะเกิดขึ้น
00:24:55 → 00:24:57ก็คือมันเป็นบริเวณที่คุณหมอบอกเลยมัน
00:24:57 → 00:24:59เป็นจุดที่สะสมความรอ่า
00:24:59 → 00:25:05ตามป้าใช่แล้วพอไปสัมผัสไปจับดูเนี่ยเ้า
00:25:05 → 00:25:07มันเป็นตุ่มขึ้นมาแล้วก็แสบมากคุณหมอครับ
00:25:07 → 00:25:11ื่นคันเนาะเกลัวว่าถ้าเป็นผื่นลักษณะแบบ
00:25:11 → 00:25:13นี้ขึ้นมามันมีโอกาสที่จะติดเชื้อตามมาม
00:25:13 → 00:25:17ฮะคุณหมอฮะอ๋อคือถ้าเป็นอย่างเงี้ออย่าง
00:25:17 → 00:25:21อย่าภาวะที่เกิดจากความร้อนอันน้เกที่เรา
00:25:21 → 00:25:24พูดว่าการน้อยๆเนี่ยหมอลืมพูดไปเนาะก็คือ
00:25:24 → 00:25:27นอกจากอาจจะเวียนหัวขึ้นไส้อย่างเงี้ยตาม
00:25:27 → 00:25:29ผิวหนังก็มีได้นะบางคนแบบแพ้งเหนื่อตัว
00:25:29 → 00:25:32เองหรือว่าเป็นขื่นเนี่ยที่เกิดจากทาง
00:25:32 → 00:25:35ด้านความร้อนเนี่ยแหละครับเพราะงั้นเอ่อ
00:25:35 → 00:25:38ถ้าคิดว่ามันเกิดจากไอ้เรื่องเรื่องความ
00:25:38 → 00:25:41ร้อนนี่แน่ๆเนาะก็สำคัญก็คืออย่าให้มัน
00:25:41 → 00:25:45อักเสบมันจะอักเสบก็ต่อเมื่อเราไปเกามันพ
00:25:45 → 00:25:48เกาแล้วปุ๊บอเป็นแผลขึ้นมาแล้วเล็บอะไร
00:25:48 → 00:25:50เราก็จะมีเชื้อโรคอยู่อะไรเงี้ครับอนั้น
00:25:50 → 00:25:53ก็จะมีโอกาสติดเชื้อได้มันถ้าเป็นก็แบบ
00:25:53 → 00:25:56เอาน้ำรูปอะไรอย่างเงี้ยครับเออพยายามไม่
00:25:56 → 00:25:59ทำไงก็ได้ให้ไม่ไม่ไปเกามันเดี๋ยวสักพัก
00:25:59 → 00:26:04ให้มันเย็นๆเดี๋ยวมันก็หายไปอืก็ก็คือเอา
00:26:04 → 00:26:08น้ำลูบหรือทาคลมายหรือทาอะไรพวกนั้นไป
00:26:08 → 00:26:11ก่อนใช่มั้ยคะเอก็ถ้าถ้าทาก็ลองดูก็ได้
00:26:11 → 00:26:13ครับแต่หมอไม่แน่ใจว่าถ้าทาแล้วมันจะยิ่ง
00:26:13 → 00:26:17ร้อนหรือเปล่าอ๋ออะไรอย่างงี้เออใช่ถ้า
00:26:17 → 00:26:19หมายหมายถึงว่าถ้าเราจะลองจะลองก็ได้
00:26:19 → 00:26:20เหมือนเวลาเราเป็นผื่นแพ้คันอย่างเงี้ย
00:26:20 → 00:26:22ครับแต่ว่าอันนี้มันเป็นอีกกรณีเพราะว่า
00:26:22 → 00:26:26มันเป็นผื่นที่เกิดจากความร้อนผมไม่แน่ใจ
00:26:26 → 00:26:28ว่าถ้าเราทาแล้วมันช่วยให้เย็นขึ้นได้
00:26:29 → 00:26:31มั้ยถ้าช่วยให้เย็นขึ้นแล้วไม่เกาได้ก็
00:26:31 → 00:26:35ได้หมดเลยครับอืถามอีกนิดนึงคุณหมอวิธี
00:26:35 → 00:26:39การช่วยลดความร้อนในช่วงเวลาแบบนี้ทาแป้ง
00:26:39 → 00:26:41เย็นช่วยได้มั้ยครับคุณหมอครับเออใช่
00:26:41 → 00:26:43เพราะว่าออย่างบางคนเนี่ยเวลาอ่ะรู้ตัว
00:26:43 → 00:26:46ว่าถ้าจะต้องออกไปใช้ชีวิตด้านนอกทำ
00:26:46 → 00:26:50กิจกรรมด้านนอกเนี่ยเขาก็อาจจะโรยแป้ง
00:26:50 → 00:26:52เย็นเดี๋ยวนี้เมีสเปร์เย็นแล้วนะใช่ๆใช่ๆ
00:26:52 → 00:26:54ๆเพิ่งเคยได้ลองทดลองฉีดเป็นไงช่วยได้
00:26:54 → 00:26:59มั้ยก็สำหรับนิดนึงิดนึงนิดนึงนิดนึงแต่
00:26:59 → 00:27:01ส่วนใหญ่จะถนัดแป้งมากกว่าคุณหมอทาจั๊กแร
00:27:01 → 00:27:03เนี่ยเป็นหลักเลยทาตัวทาจั๊กแรอะไรอย่า
00:27:03 → 00:27:07เงี้ยคุณคุณเดินทีคราบคุณมาใครเฉียดคุณไป
00:27:07 → 00:27:09ได้ทั้งคิมกันแดดได้ทั้งแป้งไปด้วยอ่ะคุณ
00:27:09 → 00:27:11อ่ะ
00:27:11 → 00:27:14เออช่วยได้มั้ยคะอาจารย์พอไหวมั้ครับคุณบ
00:27:14 → 00:27:16ถ้าช่วยถ้าช่วยให้มันรู้สึกว่ามันเย็น
00:27:16 → 00:27:19แล้วมันมันคลายความร้อนได้ก็ได้หมดเลย
00:27:19 → 00:27:21ครับอืใช่เพราะแต่ละคนอาจจะรู้สึกไม่
00:27:21 → 00:27:24เหมือนกันเนาะแต่ถ้าอย่างคุณดินคุณดินบอก
00:27:24 → 00:27:26ว่าใช้แล้วรู้สึกว่ามันดีสบายดีอะไอย่าง
00:27:26 → 00:27:28งี้ก็ก็ใช้ใชต่อไปได้ครับอันนี้ก็คือให้
00:27:29 → 00:27:32เน้นที่รู้สึกความรู้สึกของเราถ้าเย็นทำ
00:27:32 → 00:27:34เถอะเงี้ยใช่ไหมมคะอ่าใช่เพราะบางคนทา
00:27:34 → 00:27:37แล้วสมมุติว่าอย่างอาจจะมีคำถามว่าแบบเอ๊
00:27:37 → 00:27:40เราเราทาครีมกันแดดหรืออะไรเงี้ยที่ช่วย
00:27:40 → 00:27:43ลด UV แต่ถ้าทาแล้วมันเหนอะอันนี้หมอ
00:27:43 → 00:27:45เริ่มไม่แน่ใจละนึกออกป่ะแต่คือถ้าเราทา
00:27:45 → 00:27:48เพื่อกัน UV มันใช่แต่ว่าถ้าทาจนมัน
00:27:48 → 00:27:50เหนียวเหนอะไปหมดแล้วมันยิ่งร้อนอย่าง
00:27:50 → 00:27:53เงี้ยหมอก็เริ่มจะเริ่มไม่แน่ใจว่าคำตอบ
00:27:53 → 00:27:56ที่ให้ทามันจะถูกหรือเปล่าอะไรเงี้ยครับ
00:27:56 → 00:28:01อือมือต้องหลายๆอย่างประกอบกันน่ะอืค่ะ
00:28:01 → 00:28:04แต่ก็คือว่าวางแผถ้าคิดว่ามันถ้าคิดว่า
00:28:04 → 00:28:08มันรู้สึกทาแล้วมันมันรู้สึกว่าเราใช้
00:28:08 → 00:28:11แล้วมันเย็นตัวขึ้นอะไรเงี้ยอ่ะก็ก็คิด
00:28:11 → 00:28:14ว่าน่าจะใช้ได้นะครับไม่ได้มีข้อห้ามใดๆ
00:28:14 → 00:28:16แต่ว่าก็ไม่ได้เป็นข้อส่งเสริมหมายถึงว่า
00:28:16 → 00:28:19ตัวตัวผมเองก็ไม่ได้จะพูดว่ามันเป็นข้อ
00:28:19 → 00:28:22ส่งเสริมหรือข้อห้ามแล้วกันออืนะคะก็คือ
00:28:22 → 00:28:25ว่าวางแผนชีวิตให้ดีหลีกเลี่ยงทานที่จะทำ
00:28:25 → 00:28:27ให้เกิดความร้อนอ่ะแอลกอฮอลเราตัดทิ้ง
00:28:27 → 00:28:29เพรา
00:28:29 → 00:28:33ชัดใช่หรือผลมที่ร้อนเกิทุงทุเรียชวงนี้
00:28:33 → 00:28:36ถ้าออกข้างนอกงดได้งเพราะร้อนนอกร้อนใน
00:28:36 → 00:28:39อย่างที่อาจารย์บอกมาทั้ง 2 ทางถูกมคะ
00:28:39 → 00:28:41สิ่งใดเอจริงๆในทุเรียนก็ไม่ได้มีเขียน
00:28:41 → 00:28:46ข้อห้ามนะตัวผมก็ชอบเพแต่ว่าเราเราเรียก
00:28:46 → 00:28:48ว่าก็อันนี้เป็นอันนี้มันเป็นเรื่องร้อน
00:28:48 → 00:28:51ในอันยอันร้อนในมันไม่ได้มีการพิสูจน์
00:28:51 → 00:28:53ทราบเนาะอเพียงแต่ว่าเอาเรียกว่าอันที่
00:28:53 → 00:28:55เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักๆที่เขามีการระบุไว้
00:28:55 → 00:28:58ชัดเจนแล้วกันคุณยอย่างเช่นก็ที่เราพูดไป
00:28:58 → 00:29:01อ่ะหลีกเลี่ยงความร้อนจากภายนอกอ่าเท่า
00:29:01 → 00:29:04ที่จะเป็นไปได้ให้อยู่ในเวลาสั้นๆเนาะตัว
00:29:04 → 00:29:07เองตัวเราเองก็ใส่สวมเสื้อผ้าที่มันระบาย
00:29:07 → 00:29:10อากาศได้ดีไม่เอาตัวเองไปอยู่ตรงนั้นนานๆ
00:29:10 → 00:29:13แล้วก็ดื่มน้ำน้ำดื่มน้ำเยอะๆลดปัจจัย
00:29:13 → 00:29:16เสี่ยงที่มันจะทำให้อุณหภูมิสูงขึ้นได้
00:29:16 → 00:29:19อย่างเช่นอ่ะที่ชัดเจนก็พวกแอลกอฮอล์ยา
00:29:19 → 00:29:23เสพติดหรือยาบางชนิดลึกๆอะไรเงี้ยครับอื
00:29:23 → 00:29:27อืค่ะอือันนี้คือสิ่งที่แนะนำดีกว่าเนาะ
00:29:27 → 00:29:30อือคุณหมอพอจะมีพวกผลมุ้งผลไม้หรือว่า
00:29:30 → 00:29:32อาหารอะไรที่มันพอจะคลายร้อนเว้แนะนำได้
00:29:32 → 00:29:34บ้างมสมมตเวลาถ้าสุคนที่เข้าแบบไปห้อง
00:29:35 → 00:29:36ฉุกเฉินของอาจารย์อ่ะค่ะจะได้รับสิ่งใด
00:29:36 → 00:29:40ก่อนหรือว่าให้อยู่ที่ร่มเย็นแอร์ตกเท่า
00:29:40 → 00:29:43นั้นอันนี้คืออาหารอาหารเราไม่เน้นไม่
00:29:43 → 00:29:45เน้นคุยกันแล้วกันเพราะว่าจริงๆอาหาร
00:29:45 → 00:29:47สมมุติว่าเราเอาเราพูดกันทุเรียนอาจจะ
00:29:47 → 00:29:50เป็นถ้าเป็นไอตินทุเรียนก็ก็ดีิถูกป่ะ
00:29:50 → 00:29:53ชื่นใจใช่ก็จริงค่ะก็จริงค่ะอนี้เราเรา
00:29:53 → 00:29:57พูดพูดกันว่าถ้าเราเจอเพื่อนเราหรือว่าคน
00:29:57 → 00:30:00อื่นที่ประสบประสบเหตุหรือจะแนะนำส่งต่อ
00:30:00 → 00:30:02หรืออะไรเงี้ยจะทำไงดีสมมุติว่าคุณบินคุณ
00:30:02 → 00:30:05หยกหลังจัดรายการเสร็จกำลังจะกลับบ้าน
00:30:05 → 00:30:08หรือพรุ่งนี้อะไรเงี้ยเจอคนที่แบบเริ่ม
00:30:08 → 00:30:11แบบหน้ามืดใกล้จะหมดสติละซึ่งอยู่กลางแดด
00:30:12 → 00:30:16เลยเราจะทำยังไงอืดีมยดีนะครับอ่ะงั้นผม
00:30:16 → 00:30:19ถามดีกว่าอันนี้อันนี้ทดสอบอ่ะทดสอบสั้นๆ
00:30:19 → 00:30:23คุณดินคุณหยกรู้มว่าถ้าเราเจอคนเจอคนคน
00:30:23 → 00:30:26ไข้กลุ่มนี้เนี่ยเราจะมีเบอร์ฉุกเฉิน
00:30:26 → 00:30:32ใด 169 โรงพยาบาลเมาก
00:30:32 → 00:30:351669 นี่สำคัญที่สุดเนาะเราเจอคนเราเจอ
00:30:35 → 00:30:37คนที่มีอาการคล้ายอย่างนี้หรือคนฉุกเฉิน
00:30:37 → 00:30:40ในกรณีแบบอื่นก็แล้วแต่เนี่ยครับก็เรียก
00:30:40 → 00:30:431669 เป็นรถพยาบาลกู้ชีพของประเทศไทย
00:30:43 → 00:30:471669 นะครับอันนี้เน้นเลยเพราะบางคนอาจ
00:30:47 → 00:30:49จะยังไม่รู้ไม่ไม่ได้มีการเ่อยังไม่ได้
00:30:49 → 00:30:52รู้ว่าเบอร์เนี้จะเป็นเบอร์ที่เราใช้เป็น
00:30:52 → 00:30:55เบอร์กลางหลักของประเทศเราเนาะ 1669 นะ
00:30:55 → 00:30:58ครับแล้วก็ถ้าเป็นไปได้ถ้าเราคิดว่าให้เค
00:30:58 → 00:31:00เกิดจากความร้อนแน่ๆก็พาเมาที่ร่มเนาะ
00:31:00 → 00:31:03แล้วก็แนะนำให้เพื่อนเขาหรือว่าอะไรเงี้ย
00:31:03 → 00:31:07ช่วยช่วยให้เสื้อผ้าเแบบเรียกว่าเอ่อผ่อน
00:31:07 → 00:31:10คลายให้เค้าโปรดผ่อนคลายบางจุดหรืออะไร
00:31:10 → 00:31:12อย่างเงี้ยให้มันไม่แน่นเกินไปแล้วก็
00:31:12 → 00:31:15พยายามถ้ายังรู้ตัวดีก็เอาน้ำมาให้ดื่ม
00:31:16 → 00:31:20เอาผ้ามาเช็ดเช็ดตามซอกคอซอกรักแร้อะไร
00:31:20 → 00:31:23เงี้ยครับอือือย่างงนี้ได้ในเบื้องต้น
00:31:23 → 00:31:26ก่อนแล้วก็รอรถพยาบาลส่วนถ้ารถพยยาบาลมา
00:31:26 → 00:31:29มาพามาที่ห้องฉุกเฉินอ่ะคุณิคุณหยสงสัย
00:31:29 → 00:31:32ว่าเพามาถึงแล้วเราทำอะไรกันบ้างใช่มยเรา
00:31:33 → 00:31:36ก็จะมีวิธีการการนำพาความร้อนออกจากร่าง
00:31:36 → 00:31:40กายได้ได้หลายอย่าง 1 ให้สารน้ำ 2 คือเรา
00:31:40 → 00:31:43เปิดง่ายสุดก็คือเราเปิดพัดลมตัวใหญ่ๆ
00:31:43 → 00:31:46เนี่ยแล้วเราฉีดเป็นตัวฟอกกี้เหมือนแบบ
00:31:46 → 00:31:49รีดผ้าเป็นน้ำไม่ใช่น้ำร้อนนะฉีน้ำแล้ว
00:31:50 → 00:31:51ให้พัด
00:31:51 → 00:31:54ลมพาความร้อนไปตัวเนี้ยจะเป็นหนึ่งใน
00:31:54 → 00:31:56เรียกว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่พิสูจน์ทราบมา
00:31:57 → 00:32:00แล้วว่าจะช่วยลดอุณหภูมิได้ค่อนข้างค่อน
00:32:00 → 00:32:03ข้างดีแล้วก็เหมาะสมที่สุดวิธีหนึ่งใช้คำ
00:32:03 → 00:32:06นี้ละกันมันได้อยู่ข้างนอกก็ฉีดเปิดพัดลม
00:32:06 → 00:32:10ถ้ามีฟอกกี้ก็มาหรือก็ฉีดๆแล้วก็เปิดพัด
00:32:10 → 00:32:12ลมไปด้วยนะครับหรือว่าฟอกมีไม่มีฟอกกี้ก็
00:32:12 → 00:32:15พัดลมแล้วก็เช็ดตัวไปด้วยอันเนี้ยจะนำพา
00:32:15 → 00:32:19ความร้อนออกจากร่างกายได้ดีมากๆ 1 วิธีอ
00:32:19 → 00:32:22เลิศเลยเสริมไปเสิมไปอ่าเลิเลยเลิเราต้อง
00:32:22 → 00:32:26พกฟอกกี้กันแล้วอย่างน้อยก็ไม่ต้องขนาด
00:32:26 → 00:32:29นั้นไม่ต้องขนาดนั้นเดี๋ยวต้องลำบากก็ผ้า
00:32:29 → 00:32:32อะไรอย่างเงี้ก็ได้ครับสูกน้ำเลากลำบาก
00:32:32 → 00:32:35เลยอจารไม่ลำบากเลยบากเลยพร้อมตถ้ามันรู้
00:32:35 → 00:32:37สึกว่ามันนำพาความร้อนออกจากร่างกายของ
00:32:38 → 00:32:41เราได้เนี่ยคก็ควรแหมมันพกไว้อุ่นใจค่ะ
00:32:41 → 00:32:45ค่ะค่าที่คุณูควรใช่ๆแบดไปไม่หนักใช่ๆ
00:32:46 → 00:32:49ครับเพบางทีบางทีผมเคยเห็นตามพวกสวนสนุก
00:32:49 → 00:32:52หรือว่าตามสวนสนุกหรือว่าตามเ่อเรียกว่า
00:32:52 → 00:32:55อะไรอ่ะตลาดนัดัดลมที่เขาขายตลาดนัดก็จะ
00:32:55 → 00:32:58มีัดลมที่แบบเติมน้ำสะอาดเข้าไปได้ได้
00:32:58 → 00:33:00แล้วก็เปิดให้เหมือนมีพัดลมไอน้ำอะไรอย่า
00:33:00 → 00:33:02เงี้ยเออผมว่าอันนี้ก็น่าจะเป็นการแบบที่
00:33:02 → 00:33:06เาอิงมาจากความรู้ในในด้านนี้ต่อมาอะไร
00:33:06 → 00:33:09เงี้ยครับอืค่ะคิดว่านะผมเพิ่งคิดได้
00:33:09 → 00:33:11เมื่อกี้เหมือนกันก็ถือว่าเป็นเรื่องดี
00:33:11 → 00:33:15ค่ะเราน้อมนน้อมปฏิบัติอ่าน้อมนำน้อมนำมา
00:33:15 → 00:33:19ปฏิบัติใช่ๆๆๆคือช่วยๆกันช่วยๆกันคือช่วย
00:33:19 → 00:33:21ไม่ได้ 10 อย่างน้อยได้ 4 ได้ 5 ก็ยังดี
00:33:21 → 00:33:24นะใช่เพราะว่าร้อนจริงๆเพราะชั่วโมงนี้
00:33:24 → 00:33:27มันไม่ไหวจริงๆนะครับอ่ะวันนี้ต้องขอขอ
00:33:27 → 00:33:28คุณอาจารย
00:33:28 → 00:33:30คะออขอบพระคุณรายการแล้วก็ขอบคุณคุณดิน
00:33:30 → 00:33:35คุณหยกมากๆครับที่ให้โอกาสมาให้ความรู้โอ
00:33:35 → 00:33:37ช่วยกันคิดช่วยกันคิดได้ครับผมขอบพระคุณ
00:33:37 → 00:33:39คุณหมอมากๆขอบคุณอาจารย์มากนะคะไวโอกาส
00:33:39 → 00:33:42หน้าเชอวันใหม่ค่ะสวัสดีค่ะขอบคุณมากครับ
00:33:42 → 00:33:46ค่ะขอบพระคุณค่ะสวัสดีค่ะนะคะคุณผู้ฟังก็
00:33:46 → 00:33:50ที่จบไปนะคะก็คืออาจารย์อรรถสิทธิ์โคมิน
00:33:50 → 00:33:53นะคะเป็นฝ่ายวิทยศาสตร์ฉุกเฉินนะคะโรง
00:33:53 → 00:33:57พยาบาลจุฬาลงกรณ์อืม