- คำถาม:
- ทำไมการกินข้าวขาวหรือเส้นฟอกขาวจึงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวาย?
- คำตอบ:
- ข้าวขาวและเส้นฟอกขาวมีคาร์โบไฮเดรตไร้กากใหญ่ ซึ่งเมื่อกินเข้าไปจะถูกเปลี่ยนเป็นกลูโคส (น้ำตาล) อย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็ว ถ้ากินต่อเนื่องจนเกินพอดี จะทำให้ร่างกายควบคุมน้ำตาลไม่ได้ และนำไปสู่ภาวะอักเสบเรื้อรังในหลอดเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจวาย
11 อาหารโคตรอันตราย เร่งไขมันเลว เสี่ยงหัวใจวาย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59ได้อันตอันตรายมากแต่คนไทยส่วนใหญ่ที่หมอ
00:01:02เจอและมีโรคประจำตัวเนี่ยเขาคกินเกิน
00:01:04ปริมาณนั่นก็คือข้าวขาวนะครับหรือ
00:01:07ผลิตภัณฑ์เส้นฟอกขาวในปริมาณมากจนเกินไป
00:01:11ไม่ว่ามันจะหวานหรือไม่หวานหัวใจวายได้
00:01:13ถ้าคุณกินแป้งมากจนเกินเหตุจนทำให้น้ำตาล
00:01:17ในเลือดคนคุมไม่ได้เพราะว่าข้าวพวกเนี้ย
00:01:19มันจะไม่หวานนะแต่เวลาที่คุณกินเข้าไป
00:01:21แล้วมันก็ถูกเปลี่ยนเป็นกลูโคสกลูโคสก็
00:01:24คือน้ำตาลซึ่งมันไม่ได้แย่นะแล้วมันไม่ทำ
00:01:26ให้คุณหัวใจวายถ้าคุณกินพอดีพอดีถ้าคุณย
00:01:29ออกกำลังกายแล้วคุณยกเวรถ้าคุณอยู่ในความ
00:01:31พอดีข้าวขาวพอดีไม่เป็นไรแต่ข้าวขาวมื้อ
00:01:36ละ 3 ทับพีทุกมื้อเบาหวานถามหาให้คุณ