- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อคนใกล้ตัวมีอาการแพนิค?
- คำตอบ:
- ควรอยู่กับเขาอย่างสงบ ไม่ตื่นตระหนกหรือพานิคไปด้วย แนะนำให้หายใจเข้าออกช้าๆ พร้อมกัน จ้องหน้าเพื่อโฟกัส หรือชวนคุยกับเรื่องอื่นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ หลีกเลี่ยงการรุมถามหรือแสดงความวิตกกังวล เพราะจะทำให้อาการแย่ลง ควรให้เขาอยู่ในที่เงียบสงบและปลอดภัย
ชวนสังเกตเป็น Panic กับการขึ้นเครื่องบิน
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:00เขาอ่ะคะคุณหมอครับอย่าอย่าไปพานิกด้วยนะ
00:26:03ครับอย่าไปตื่นเต้นกับเด้วยที่พนิกใช่
00:26:06อย่าไปพานิกกับเขาด้วยครับโอยเพื่อนหายใจ
00:26:09หอบเหนื่อยฉันหายใจหอบเหนื่อยด้วยคนนึงนะ
00:26:11ครับอย่าไปพนิกกับเขาด้วยครับอเอ่อคนที่
00:26:14พนิกเนี่ยเขารู้สึกว่าสถานการณ์ที่เกำลัง
00:26:17อยู่ตอนนั้นมันอันตรายค่ะนะครับการที่ทุก
00:26:20คนไปรุมเร้ารบเ้าเช่นลูกกำลังพานิกอยู่
00:26:23เนี่ยพ่อรีบไปเขย่าตัวเป็นไรลูกเป็นไรลูก
00:26:26แม่บอกเยแม่ก็ร้องไห้ไปด้วยอย่าเงี้ยครับ
00:26:29อุเราเจอแบบนี้บ่อยครับค่ะซึ่งแบบเนี้ยจะ
00:26:32ยิ่งทำให้คนที่เมีอาการอยู่เนี่ยเยิ่งรู้
00:26:35สึกว่าเฮ้ยมันอันตรายอแล้วเไม่ปลอดภัย
00:26:38อยู่ในที่นั้นคนที่ควรจะต้องทำกับคนรอบ
00:26:41ข้างที่เป็นพานิคเนี่ยคือพยายามรีกครับ
00:26:44เป็นห่วงเคแต่ใจเย็นๆช้าๆค่อยๆไปบอกเขา
00:26:50ว่าสิ่งที่เขาเป็นอยู่เนี่ยอเออก็เคยเป็น
00:26:53พานิคที่เขาเป็นอยู่แล้วตรงนี้อยู่ไม่
00:26:55อันตรายอยู่กับเรามาช่วยกันหายใจถ้าเกิด
00:26:59เขาไม่สามารถโฟกัสได้มาโฟกัสที่ฉันถ้าเขา
00:27:02แบบหันไปแล้วก็ัวแต่คิดเรื่องอะไรอยู่ที่
00:27:04เขากลัวเนี่ยก็สะกิเแล้วก็มาเรามาหายใจ
00:27:07พร้อมกันมาจ้องหน้ามาอ่ะหายใจเข้าอ่ะดู
00:27:11หน้าฉันหายใจเข้าอ่ะ่ะมาหายใจออกนะดูหน้า
00:27:15ฉันตามฉันมาถ้าใครคิดกำลังคิดหันไปคิด
00:27:18เรื่องอื่นก็สะกิดแล้วก็หันมาทำพร้อมกัน
00:27:21นะครับอันนี้ก็จะช่วยเป็นตัวช่วยอย่างดี
00:27:24แล้วก็เอ่อให้เขาได้อยู่ในที่ที่ใครใครจะ
00:27:28เข้ามาโวยวายถามอะไรเคก็กิกันซะหน่อยนะ
00:27:31ครับให้เขาได้เอ่อได้อยู่ในที่ที่สงบแล้ว
00:27:34ก็สามารถจัดการความพานิกของเได้เมื่อเขา
00:27:37จัดการได้ก็ให้กำลังใจนะครับแล้วก็อาจจะ