00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:04หมีเม้าท์หมอยช่องโหนขี้เม้าท์และรัก
00:00:04 → 00:00:07สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 4
00:00:08 → 00:00:11วิธีรักษาแผลร้อนในให้หายไวนะครับอ่าเป็น
00:00:11 → 00:00:13เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับแผลร้อนใน
00:00:13 → 00:00:16เนี่ยเป็นปัญหาสำหรับใครหลายๆคนเลยนะครับ
00:00:16 → 00:00:18บางทีขึ้นมานะครับในปากของเราหลายจุดเลย
00:00:18 → 00:00:21นะครับทำให้เราเวลากินอาหารก็ไม่อร่อยนะ
00:00:21 → 00:00:23ครับเจ็บไปหมดเลยแล้วก็เป็นนานเหลือเกิน
00:00:23 → 00:00:26นะครับบางทีอาทิตย์นึงกว่าจะหายนะครับดัง
00:00:26 → 00:00:28นั้นในคลิปนี้นะครับหมอหมีก็เลยจะมาแนะนำ
00:00:28 → 00:00:31เคล็ดลับดีๆเทดีๆนะครับในการที่จะทำให้
00:00:31 → 00:00:34แผลร้อนในในปากของเราเนี่ยหายไวมากๆเลย
00:00:34 → 00:00:36ครับเป็นวิธีง่ายๆ 4 ข้อนะครับทำกันได้
00:00:36 → 00:00:39ทุกคนเลยครับทำไปเรื่อยๆนะครับรับรองเลย
00:00:39 → 00:00:41ว่าแผลร้อนในในปากจะดีขึ้นไหวมากๆเลยครับ
00:00:41 → 00:00:43ถ้าอยากรู้กันแล้วนะครับว่ามีอะไรบ้าง
00:00:43 → 00:00:50เดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลย
00:00:50 → 00:00:54ครับข้อที่ 1 ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะครับข้อ
00:00:55 → 00:00:57นี้สำคัญเลยนะครับเมื่อมีแผลในปากหรือว่า
00:00:57 → 00:01:00แผลร้อนในในปากเนี่ยนะครับยิ่ง่าปากของ
00:01:00 → 00:01:02เราแห้งไม่ชุ่มชื้นนะครับแผลจะหายช้ามากๆ
00:01:03 → 00:01:05เลยนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าให้
00:01:05 → 00:01:07ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะครับวันนึงนะครับจาก
00:01:07 → 00:01:09อย่างน้อยเนี่ยครับเราดื่มไปประมาณสัก 5-6
00:01:09 → 00:01:12แก้วไม่ได้ครับต้องดื่มให้มากขึ้น 8-10
00:01:12 → 00:01:14แก้วเลยนะครับหรือว่าสัก 12-13 แก้วขึ้น
00:01:14 → 00:01:17ไปต่อวันนะครับก็จะช่วยให้แผลของเราในปาก
00:01:17 → 00:01:19ของเราชุ่มชื้นนะครับเซลล์ต่างๆก็จะฟื้น
00:01:19 → 00:01:22ฟูได้เร็วมากขึ้นแต่ที่สำคัญนะครับแนะนำ
00:01:22 → 00:01:24ว่าให้เป็นน้ำอุณหภูมิธรรมดาหรือว่าน้ำ
00:01:24 → 00:01:26เย็นนะครับไม่ควรที่จะเป็นน้ำร้อนจนเกิน
00:01:26 → 00:01:28ไปเพราะว่าถ้าเป็นน้ำร้อนนะครับที่ร้อน
00:01:28 → 00:01:31เกินไปอาจจะไปทำให้เกิดระคายเคืองในแผลใน
00:01:31 → 00:01:33ปากได้พอไประคายเคืองแล้วเนี่ยแผลก็อาจจะ
00:01:33 → 00:01:36ไม่หาอีกนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่า
00:01:36 → 00:01:38ควรดื่มน้ำที่ไม่ร้อนเกินไปเป็นอุณหภูมิ
00:01:38 → 00:01:40ห้องหรือว่าน้ำเย็นก็ได้ครับข้อที่ 2
00:01:40 → 00:01:43หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดนะครับใครที่มีแผลใน
00:01:43 → 00:01:46ปากแผลร้อนในในปากอยู่นะครับแนะนำว่าให้
00:01:46 → 00:01:48หลีกเลี่ยงอาหารที่รดจัดเลยนะครับโดย
00:01:48 → 00:01:50เฉพาะเผ็ดจัดแบบนี้อันนี้ไม่เอาเลยนะครับ
00:01:50 → 00:01:52เพราะว่าอาหารเผ็ดจัดเนี่ยนะครับเวลารับ
00:01:52 → 00:01:55ประทานเข้าไปแล้วเนี่ยทำให้เกิดการระคาย
00:01:55 → 00:01:57เคืองแน่นอนนะครับบริเวณแผลร้อนในของเรา
00:01:57 → 00:02:00ก็จะทำให้หายช้าลงอีกนะครับดังนั้นเนี่ย
00:02:00 → 00:02:02แนะนำครับว่าพยายามลดดีกรีความเผ็ดลงนะ
00:02:02 → 00:02:05ครับอาหารลดจัดเนี่ยให้ลดลงรับประทานเป็น
00:02:05 → 00:02:07อาหารอ่อนๆมากขึ้นเป็นโจ๊กหรือว่าข้าวต้ม
00:02:07 → 00:02:09ก็ได้นะครับก็จะช่วยให้แผลของเราหายได้ดี
00:02:09 → 00:02:11มากขึ้นนอกจากนี้นะครับอาหารอะไรอีกที่
00:02:12 → 00:02:13มันจะทำให้เกิดการระคายคือนั้นก็คือ
00:02:13 → 00:02:15แอลกอฮอล์นะครับเครื่องลื่มแอลกอฮอล์ไม่
00:02:15 → 00:02:18ว่าจะเป็นเหล้าสีเหล้าขาวเบียร์ไวนวอสก้า
00:02:18 → 00:02:19พวกนี้นะครับดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยก็จะทำ
00:02:20 → 00:02:22ให้แผลหายช้าเช่นกันดังนั้นถ้าเป็นแผล
00:02:22 → 00:02:24อยู่พยายามดื่มแต่น้อยหรือว่าพักนะครับ
00:02:24 → 00:02:27ข้อที่ 3 เปลี่ยนแปลงฝีฟันเป็นขนนุ่มๆนะ
00:02:27 → 00:02:29ครับข้อนี้หลายคนพลาดนะครับบางคนเนี่ยนะ
00:02:29 → 00:02:31ครับเป็นแผลในปากขึ้นมาแล้วแล้วก็สงสัย
00:02:31 → 00:02:33ว่าเอ๊ะทำไมมันไม่หายสักทีนะครับบางทีใช้
00:02:34 → 00:02:36แปรงสีฟันที่ขนาดใหญ่จนเกินไปหรือว่าขน
00:02:36 → 00:02:39ที่มันแข็งเกินไปครับบางทีเราก็แปลงทุก
00:02:39 → 00:02:41วันเราไม่รู้ตัวนะครับซึ่งไอ้ตัวขนแปรง
00:02:41 → 00:02:43ที่มันหนาๆนะครับพวกนี้เนี่ยมันอาจจะไป
00:02:43 → 00:02:45ทิ่มนะครับบริเวณเนื้อเยื่อนะครับบริเวณ
00:02:45 → 00:02:47ที่เราเป็นแผลได้แผลมันก็จะไม่หายสักที
00:02:47 → 00:02:50หรือว่าหายช้ามากๆบางทีอาทิตย์ 2 อาทิตย์
00:02:50 → 00:02:52เพิ่งหายแบบนี้นะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำ
00:02:52 → 00:02:54ครับว่าลองตรวจสอบดูเลยนะครับว่าแปรงสี
00:02:54 → 00:02:57ฟันของเราเนี่ยใหญ่จนเกินไปหรือเปล่ามีขน
00:02:57 → 00:02:59ที่แข็งเกินไปหรือเปล่านะครับลองปรับดู
00:02:59 → 00:03:01ให้เป็นขนผนที่นุ่มมากขึ้นขนาดพอดีกับ
00:03:01 → 00:03:03ช่องปากนะครับและนอกจากนี้นะครับนอกจาก
00:03:03 → 00:03:05การที่เราเปลี่ยนแปลงแล้วเนี่ยนะครับเวลา
00:03:05 → 00:03:07ดื่มน้ำเนี่ยแนะนำว่าให้ใช้หลอดดูดไปก่อน
00:03:07 → 00:03:09ก็ได้นะครับเพราะว่าการที่เรายกกระดกนะ
00:03:09 → 00:03:11ครับกระดกน้ำขึ้นมาแบบนี้นะครับแก้วมัน
00:03:11 → 00:03:14อาจจะไปโดนบริเวณแผลของเราทำให้แผลหายช้า
00:03:14 → 00:03:16ได้เช่นกันดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่า
00:03:16 → 00:03:18เปลี่ยนแปลงแล้วนะครับอย่าลืมดื่มน้ำด้วย
00:03:18 → 00:03:20หลอดดูดก่อนครับข้อที่ 4 ใช้ยาทาปากที่มี
00:03:20 → 00:03:23ส่วนผสมของสเตียรอยด์นะครับการที่เราทา
00:03:23 → 00:03:25ปากนะครับด้วยยาที่มีส่วนผสมของ
00:03:25 → 00:03:27สเตียรอยด์เนี่ยครับจะทำให้แผลร้อนในใน
00:03:27 → 00:03:30ปากของเราลดการอักเสบได้เร็วมากขึ้นทำให้
00:03:30 → 00:03:32แผลเนี่ยหายไวมากขึ้นนะครับแนะนำครับว่า
00:03:32 → 00:03:35ใครที่เป็นแผลบ่อยๆนะครับในป่าบางทีหลาย
00:03:35 → 00:03:37จุดแบบนี้นะครับจะล้อให้หายเองมาก็นานนะ
00:03:38 → 00:03:40ครับแนะนำว่าให้ไปโรงพยาบาลนะครับหรือว่า
00:03:40 → 00:03:43ไปร้านขายยาก็ได้นะครับปรึกษากับเภสัชชกร
00:03:43 → 00:03:45นะครับว่าเป็นแผนร้อนในในป่าคุณเภสัชก็จะ
00:03:45 → 00:03:47ให้ยามานะครับเป็นยาทาปากที่มีส่วนผสมของ
00:03:47 → 00:03:50สเตียนร้อยอ่อนๆนะครับสามารถทาในปากได้
00:03:50 → 00:03:52เลยครับรับรองเลยครับว่าประมาณสักวัน 2
00:03:52 → 00:03:54วันเนี่ยหายแน่นอนดังนั้นลองดูกันครับ
00:03:54 → 00:03:57สรุปนะครับ 4 วิธีรักษาแผลร้อนในให้หายไว
00:03:58 → 00:04:00ว่ามีอะไรบ้างนะครับข้อที่ 1 ครับดื่มน้ำ
00:04:00 → 00:04:02ให้มากขึ้นนะครับวันนึงให้ได้อย่างน้อยนะ
00:04:02 → 00:04:05ครับ 8-10 แก้วขึ้นไปนะครับและควรเป็นน้ำ
00:04:05 → 00:04:07อุณหภูมิห้องที่ไม่ร้อนจนเกินไปเพราะว่า
00:04:07 → 00:04:09อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองที่แผลได้
00:04:09 → 00:04:12ครับต่อมานะครับข้อที่ 2 ครับหลีกเลี่ยง
00:04:12 → 00:04:14การรับประทานอาหารที่เผ็ดจัดนะครับเพราะ
00:04:14 → 00:04:16ว่าอาหารเผ็ดจัดเนี่ยจะไปส่งผลทำให้แผล
00:04:16 → 00:04:19ของเราหายช้าได้รวมถึงพวกแอลกอฮอล์ด้วยนะ
00:04:19 → 00:04:20ครับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ให้หลีกเลี่ยง
00:04:20 → 00:04:23เช่นกันเวลาเราเป็นแผลในปักครับต่อมานะ
00:04:23 → 00:04:25ครับข้อที่ 3 ครับให้เช็คดูครับว่าแปรงสี
00:04:25 → 00:04:28ฟันของเราเนี่ยเป็นผนที่แข็งเกินไปหรือ
00:04:28 → 00:04:30ว่าใหญ่จนเกินไปหรือเปล่าเพราะว่าเวลา
00:04:30 → 00:04:32แปรงฟันทุกวันแล้วเนี่ยอาจจะทำให้ขนแปรง
00:04:32 → 00:04:34นะครับที่แข็งๆเนี่ยไปโดนแผลของเราได้ดัง
00:04:34 → 00:04:36นั้นอย่าลืมไปปรับแปรงสีฟันนะครับให้ขน
00:04:36 → 00:04:38นุ่มมากขึ้นแล้วก็พอดีกับช่องปากของเรา
00:04:38 → 00:04:41ครับแล้วข้อสุดท้ายคือข้อที่ 4 ครับใช้ยา
00:04:41 → 00:04:43ทาปากที่มีส่วนผสมของสเตียรอยนะครับเพราะ
00:04:43 → 00:04:45ว่าสเตียรอยด์เนี่ยจะไปลดการอักเสบบริเวณ
00:04:45 → 00:04:48แผลในช่องปากของเราได้ครับดังนั้นแนะนำ
00:04:48 → 00:04:50เลยครับใครที่เป็นแผลร้อนในนะครับลองนำ 4
00:04:50 → 00:04:52วิธีนี้ไปปฏิบัติกันดูครับรับรองเลยว่า
00:04:52 → 00:04:55แผลหายไวแน่นอนครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้นะ
00:04:55 → 00:04:57ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:04:57 → 00:04:59แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอย
00:04:59 → 00:05:01ด้วยนะครับครับตอนนี้สามารถติดตามผลงาน
00:05:01 → 00:05:03หมอหมีได้ทั้งใน YouTube Facebook แล้ว
00:05:03 → 00:05:05ก็ tiktok นะครับไปช่วยกดไลก์กดแชร์กัน
00:05:05 → 00:05:07ได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคาร
00:05:07 → 00:05:09วันพฤหัสบดีแลก็เช้าวันเสาร์นะครับในช่อง
00:05:09 → 00:05:11หมอหมีเมมครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่อง
00:05:11 → 00:05:13สุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับ
00:05:13 → 00:05:15เดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามา
00:05:15 → 00:05:28เจอกันครับบ๊าย
00:05:28 → 00:05:32บาย n