- คำถาม:
- ควรกินอะไรเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับผู้ป่วยไตระยะ 1-3?
- คำตอบ:
- ควรได้รับพลังงานหลักจากไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว อะโวคาโด และถั่วต่างๆ เพราะไตไวต่อภาวะขาดพลังงานมาก และไขมันดีช่วยให้การทำงานของไตมีประสิทธิภาพ ส่วนโปรตีนคุณภาพสูงก็จำเป็นสำหรับการซ่อมแซมเซลล์ไต
หมอภทร Podcast Talk ตอน... 7 เทคนิคในการดูแลฟื้นฟูภาวะไตเรื้อรัง CKD ระยะ 1-3
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:13Balance ครับผมเหมือนว่าไตจะไวกับเรื่อง
00:01:16นี้เป็นพิเศษเลยพลังงานที่ว่าเนี้ยควรจะ
00:01:19มาจากไหนคะถูกต้องเลยครับคือไตเนี่ยเป็น
00:01:22อวัยวะที่รับรู้ภาวะเอ่อขาดพลังงานได้
00:01:26เร็วมากนะครับซึ่งมันส่งผลต่อการไหลเวียน
00:01:29เลือดการทำงานของไตโดยตรงเลยแล้วโครง
00:01:33สร้างไตเองจริงๆก็ต้องการโปรตีนกับไขมัน
00:01:35คุณภาพดีในการซ่อมแซมด้วยดังนั้นพลังงาน
00:01:39หลักๆเลยควรมาจากไขมันดีครับเช่นพวกน้ำ
00:01:42มันมะกอกน้ำมันมะพร้าวอะโวคาโดถั่วต่างๆ
00:01:46นะครับแล้วก็ต้องได้โปรตีนคุณภาพสูงเพียง
00:01:49พอด้วยประมาณ 1-1.5 5 กรัมต่อน้ำหนักตัว
00:01:521 กกัต่อวันสำหรับระยะ 1-3 นะก็เช่นไข่
00:01:57ปลาไก่หรือว่าโปรตีนพืชอย่างเต้าหู้ควบ